从中医的观点来看手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病因为气虚、 血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。
气血不足属气血同病会导致脏腑功能的减退，引起早衰气血不足，你准备如何调理
补气养血方：红糖/红枣姜汤
生姜升发阳气，祛湿散寒；红糖性温、味甘、入脾益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤；红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神的效果
红糖姜汤适合于寒湿凝滞型痛经，经前或经期尛腹冷痛得热症状减轻，经期量少色紫黑夹有血块，四肢发冷面色发白者适宜服用红糖姜汤。
气血不足可能是脾虚最近天气原因，体内容易有湿气湿气重就容易造成，这个时候就要注意健脾胃了
脾有统摄血液在脉管中运行而不溢于脉外的功能。脾是气血生化之源饮食调养可多吃南瓜、山药、莲子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。
还可以用中成药来调理脾虚治疗气血不足。
气血不足手脚冰涼，可以吃一些中药调理身体比如吃一些阿胶黑糖枸杞红枣这样的食物，平时注意加强防寒保暖多吃一些补气养血的食物，增加对蛋皛质的摄入还可以吃一些鸡蛋牛奶，瘦肉动物肝脏的食物为身体补充营养达到滋补的作用
气血不足的话，药物治疗可以选择驴胶补血顆粒建议平时饮食方面要多吃一些动物内脏等食物，当归红枣姜片汤也是有一定疗效的最好是坚持喝。
