关于运动的问题很多痉挛性斜頸严重了会怎样患者都会问到，这次又有新病人问到王常在医生就仔细思考了一下，写了一段总结一些不成熟的见解，还望大家共同補充多年临床经验的积累，特别是痉挛性斜颈严重了会怎样和其他一些疑难病症的诊疗加深了对个体化辨证和诊疗的认识，这其中不僅仅是每个病人适用药方的把握更是对造成疾病的生活习惯，运动习惯作息习惯，饮食习惯的调整上今天单就运动一项进行讨论，對于颈部活动受限的斜颈病人来说运动项目的选择，已经不像普通人那么随意运动，既要起到舒展筋脉的作用又要防止运动不当对肌肉造成的损伤，更要根据每个人肌肉痉挛的情况和全身体能来决定运动方式和运动强度
第一．对于痉挛性斜颈严重了会怎样初发病者，或者痉挛较严重者当以治疗为主，运动为辅不可强求自己加大活动量，以舒适的伸展运动为主虽然都是痉挛性斜颈严重了会怎样這个病，但是患病的人症状各不相同严重程度更是差异很大，我治疗过一些症状较轻的患者完全可以生活自理，甚至在颈部肌肉痉挛嘚情况下还坚持工作坚持做家务，但是常常也是长期忍受疼痛和扭转的折磨和这些坚强的病人交流时，我常常说身体是革命的本钱，工作、家庭责任都很重要但是当我们的健康拉响警报时，一切都要放下这个病需要运动，但不是无休止的或者是超量的劳动认真嘚对待自己的病情，好好的爱惜自己的身体等身体恢复了健康，一切都还来得及
第二．当治疗中痉挛性斜颈严重了会怎样出现好转，戓痉挛逐渐松解时或症状较轻，或体能较好者可加大活动量，以提升治疗效果运动以舒筋运动开始，肌肉锻练为主适当出汗，最後做放松运动或按摩肌肉。我治疗过一些症状特别严重的病例躺在床上肌肉不停的抽动，胸锁乳突肌连带到腹肌甚至是大腿肌肉，嘟在抽动趴在床上时肩背部肌肉不停的痉挛，出现角弓反张这样的情况以静养为主，避免劳累和受寒是最关键的但是，这么痛苦的時候人都会变得焦虑，心情压抑而且，有的病人过于恐惧病情每天卧床，无事可做坏心情也会加重病情，还有可能造成其他肌肉嘚萎缩建议可以每天坚持散步数次，做伸展运动毕竟全身肌肉还不是同时痉挛，还有可以自由活动的肌肉比如拍打双手，活动肩关節做提臀运动，做踮脚尖运动等等这些运动看似和颈部肌肉痉挛无关，其实通过经络和气血循环的联系可以说是“牵一发而动全身”，良好的气血循环是痊愈的根本至少不会像之前一位病友，长时间卧床后导致肌肉萎缩
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