暴雪客户端安装出错不了啊。。我一个女生真心搞不来 用尽了各种方法都没用 求救啊

之前说我腿不粗的 可否出来再说一遍?求瘦腿的方法 跑步半年

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跑完会拉伸 會绑机器抖腿


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看这力量可以试试前脚掌着地了


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还好还好,和我腿差不多


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说正经的吧,你的小腿显短而对你这样一个跑步爱好者来说,所以当跑步练出小腿肌肉的时候你就明显看上去感觉小腿粗了


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我160斤 看着咱俩腿差不多粗


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单纯瘦腿是不可能的,抖腿不会拉伸同样不会,慢慢跑吧这样有可能瘦,其实腿不算粗


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显得腿变粗只是肌肉显出来后视觉误差而已。


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我觉得跟着装方式也有关系啊 这个鈈用这么介意吧


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还行把不会粗,就是你一大老爷们别穿女鞋呀


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小胸弟 男人腿粗点才性感 懂不


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是不是姿势啥的不对啊,大腿粗点没事小腿粗就很难受了


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没事,有肌肉是好事很健康


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纬度看起来和我差鈈多,也是明显有很多小肌肉组成的么


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从健康角度来看你需要强壮的小腿


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这款亚瑟士 会舒服吗?


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不粗你只是不会拍照显得腿粗


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拉远镜头,45度仰拍焦点集中腰部,就不会这样


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和我的小腿一样线条特別明显,怎么练都不瘦看起来像肌肉腿,我总结了原因是因为我走路姿势有外八习惯造成的你不妨也找找自己走路姿势是不是正确


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本人也是天生小腿粗,运动会有一定效果


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楼主可以了解一下“滚泡沫轴”瘦小腿嘚方法我一大老爷们,现在琢磨如何练出腹肌对于如何瘦小腿,没有特别关注只是平时有听说,也看到网上有人使用这种方法瘦小腿
另外,要留意下述问题:
1)跑步时假如你是后脚掌先落地,或全脚掌跑法对防止小腿变粗是比较有帮助的。如果你是前脚掌跑法(即:前脚掌先落地)你最好改成“后脚掌跑法” 或“全脚掌跑法”,因为前脚掌跑法对小腿的力量要求较高小腿肌肉会越来越强壮嘚。
2)跑步后要震颤小腿10分钟(每条腿5分钟),方法:一只脚完全站在台阶上另外一只脚后半部分悬空,重心放在“完全站在台阶的腳”上半悬空的脚做如下动作:以前脚掌为支点,快速震颤脚跟部分能震动多快,就震多快累了,换另外一只脚震颤
我通常是早晨跑步5公里,晚上跳绳个只是在跳绳后,震颤小腿3~5分钟目的是放松肌肉,但同事说我的小腿变细了我倒没怎么留意。
3)速度一定要慢跑7分左右的配速即可,8分钟更好越慢越不容易长成肌肉块。


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备注:假如是多级台阶要站在最低的台階上!!如果站在最高的台阶上,震颤腿时运动后身体会疲劳,一旦不小心从台阶上滚下那可不是闹着玩的哦!


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电脑很久没用不能正常启动了,求救重启点按f8和f12没反应

系统问题啊可能现在太久,硬件出问题了吧你可以用吹风机吹吹,然后插拔一下内存条试一试如果还不行那从新装个系统,如果都不行那就可能是硬件有问题了

字面意思是说启动盘丢失或启动失败了,你可以进bios看看硬盘在不在如在可能启動扇区损坏,你可以重装系统就好如不在就打开机器重新拔插一下硬盘试试能不能找到硬盘。

可能是引导出错了开机的时候一直按F11,應该会进入一个引导选择界面选界面第一项试试。如果选项栏里什么都没有的话应该是日久年衰硬盘掉了。真硬盘掉了的话只能拆机紦线重新接上

这种情况你可以把出现的英文翻译出来然后去网上搜解决办法,但是一般出现问题不会只有一种错误解决一个还有一个沒个尽头,建议在其他人电脑上用u盘做一个一键装机启动盘具体操作自行点评家居,然后下载好系统放在启动盘里插入电脑开机选择u盤启动,选择重装系统就好了希望对你有所帮助

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