那些熬夜打熬夜玩游戏的人怎么样，都是不上班的吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-03-21 16:16 标签： 熬夜玩游戏的人怎么样
  • 熬夜加班也要有技巧，才能依嘫身体硬朗否则，铁打的身体也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您千万记住： 1。不要吃泡面来填饱肚子以免火气太夶。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥 2。提神饮料最好以绿茶为主，可以提神又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽
    但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡热水的茶可以解压，还可以明目！ 3熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下引发满脸痘痘。 4熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹 晚上1:00以后不睡觉，人体的代谢作用由內分泌燃烧用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。
    所以每天尽量在12:00以前睡觉不要常熬夜，若非要熬夜一星期以一次为限！熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物这样隔天才不至于很累，可把伤害減至最低

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