原标题：那些瞎练的人后来都怎么样了？
在网上看到一个“天秀”的视频
一个小伙竟然边吃冰淇淋边做俯卧腿弯举....
冰淇淋版俯卧腿弯举...
但是我相信这样的瞎练的人，
鈈管你给他多少时间他都练不成！
从来不会缺少瞎练的人
甚至瞎练的人比没瞎练的人还多...
据说每个健身房都有这样跑步的……
当然还有尛伙这样跑步的，
旁人看了有想踹一脚的冲动
看她这节奏简直是在跳舞
这位小哥也许是吃的太饱了
看看自己的牙齿能负重多少
注意力要茬自己的动作上
大叔不像小伙子们这么含蓄
直接一头肌把沙包顶起来
你知道他们后来都怎么样了吗？我来告诉你答案！
因为他们没有目标他们只知道瞎练，他们不会增肌、不会减脂什么都不会。
因为瞎练他们可能自以为很棒的动作，在训练之后让他们腰酸背痛甚至骨头受伤，把健身变成了伤身
他们从来不认为自己是在瞎练，他们甚至认为自己的身材慢慢变好了但其实他们毫无训练痕迹，正应了那句话：“虽然你在图书馆里但你未必是在看书”
●他们的身材甚至更差了
原本以为自己会越练越好，但是瞎练只会让他们骨盆前倾、肩膀前卷...身材看起来甚至比从前更差。
文字原创动图来源肌肉网 转载请联系小P
（图片/文字若有侵权请联系小P微信：删除）
