有魂的人多少岁刚开始练俯卧撑怎么练。

看健身吧有3天了今天忍不住发帖,本人180CM, 7月20号称的体重是55KG ,打篮球都不好意思光着膀子因为瘦得惨不忍睹(打了10几年篮球)于是下定决心锻炼、健身,从7月21号开始每天用俯卧撑架做俯卧撑每天做4-5组每组20-30个,加上每周都打篮球游泳在今天为止快一个半月从未间断,早上称体重60KG(空腹)俯卧撑让我看到叻增肌的希望,再接再厉!

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