关于学以色列格斗术自学方法术

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-09-21 02:46 标签： 部队禁学的拳术

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在中国你很难找到专门教授这种技术的专业人士，但是你可以通过搜集资料来自学，在书店里有这种图书（我就见过一本，名字好像叫《以色列军警反恐格斗术》），网上也有相关视频教程，你也在网上也很容易找到志同道合的朋友交流切磋。

不过我还是要建议你，以色列格斗术确实非常厉害，也非常实用，但也不必过分追求。首先，只要你的周边环境不是太险恶，也就不会有太多使用的机会，而且你也无法预知使用的后果，如果真的想要保护自己，学一些散打擒拿更加实际一些，也足以应付一般的突发情况。


全称为以?色列?马伽术(Israel Krav Maga)或以?色列格?斗术, 是上个世纪60年 代在以?色列发展创?立起来的?一套军?用徒?手格?斗体系。国内通过?音译Krav Maga中的Maga作为其名称，多称?马伽术（其他写法还有?马加术，?马珈 术，玛迦术等等）。通过参考国内对其他外来词汇的翻译，如Yoga(瑜 伽)、Sanga gendun(僧伽)，Galileo (伽?里略)、Gamma (伽?马)，将Maga 之ga?音译为“伽”最为恰当。在希伯来语中，krav意为战?斗，maga意为近距 离接触，由于希伯来语写法是?自右向左，因此KravMaga的整体意思为“近 ?身格?斗”。 ?马伽术是以?色列国防军及军事、执法部?门?人员必修格?斗术，也是美国FBI 必修课，已经被??广泛地运?用在世界各地军警部?门。?马伽术的简化版本既民 ?用?马伽术(Civilian Krav Maga)可以被有效的运?用于个?人防?身?自卫，再遇到 他?人侵害时?马伽术练习者可以进?行及时有效的安全防御[1]。


Imi于1910年出?生在Bratislava (斯洛伐克的布拉迪斯拉)，是?一位著名的警 官和格?斗家。从幼年时期，Imi就展现出极?高的运动天赋，并在摔跤领域 有着很?高的造诣，赢得过很多奖项。当反犹太活动席卷他的家乡时，Imi 和他的家?人被迫移民到以?色列 (当时的巴勒斯坦)。 在20世纪30年代中期，反犹太活动空前激烈，为了保护当地犹太居民， Imi领导了?一?支由拳击?手和摔跤?手组成的队伍进?行英勇?斗争。当经历了多 次街头?斗争后，Imi很快意识到竞技体育在现实街头格?斗中只能发挥有限 作?用，他可以着?手创?立?一套在?生命受到威胁时可以进?行有效防御的格?斗体 系，即?马伽术。 Imi?高超的格?斗能?力，受到了早期以?色列领导?人的?一致认同，并在1944开 始让他训练以?色列?士兵，包括素质训练、游泳、摔跤、?匕?首等的攻击与防 御。在此期间，Imi参与培训了?大批犹太武装?力量，包括哈贾纳 (Hagana)、帕尔?马奇(Palmach)以及警官等。1948年以?色列建国后，以?色

列国防军（Israel Defense Federation, IDF）正式组建，Imi被聘请为IDF 的总执?行官。在为IDF服役的20多年?里，Imi?一直致?力于?马伽术的改进。 1964年从军队退休后，Imi开始着?手改进军?用?马伽术，以便民众进?行学习 和使?用。其改进宗旨是：形成?一个适?用于各种?人群、在受到攻击或者?生命 受到威胁时，可以在保证最?小伤害的情况下迅速完成?自救。为了传播?马伽 术，1985年，Imi在特拉维夫和内坦亚分别建?立了训练中?心，并开始着?手 训练KravMaga教练(由Imi本?人及以?色列教育部认可)。 Imi的?一?生都致?力于?马伽术的改进和传播，其伟?大的?人格魅?力及其独?一?无 ?二的优秀品质?一直深深地感染并促进着他的学?生。Imi，伟?大的格?斗导 师，卒于1998，享年88岁。

是由?马伽术的创 始?人Imi亲?自参与创办的世界上第?一个?马伽术组织。IKMA成?立于1978年， ?一直致?力于?马伽术在以?色列境内的推??广。 在20世纪90年代初期，?马伽术开始向以?色列境外传播，Imi发现急需创建 ?一个国际性的?马伽术组织。在他最衷?心的学?生们(其中就包含现任主席 Avi Moyal)和?一些有声望的教练们的帮助下 ，Imi授权成?立了IKMF，即国际?马 伽术联盟。IKMF成?立后，所有的 Expert (专家)、Master(?大师) 级别证书 都是在Imi的授权下，由IKMF颁发的。 ?自成?立以来，IKMF?一直致?力于在全世界范围内推??广?马伽术。??目前其在全 球60多个国家和地区都设有分部，包括美国、加拿?大、?大部分的欧洲国 家、澳?大利亚、东南亚及远东地区，具有资质的教练和场馆不计其数。在 中国地区，IKMF共设有四个分部，按成?立时间先后依次为：台湾、?香 港、澳?门和?大陆地区。中国?大陆分部全称为国际?马伽术联盟(中国)，即 International Krav Maga Federation China Branch, 简称IKMFChina，是

在IKMF现任主席Avi Moyal的授权下于2012年底成?立，现任负责?人是汤?方 勇先?生。IKMFChina主要负责中国?大陆地区的?马伽术推??广?工作。 IKMF中国官??网：


?马伽术与其他格?斗技巧的不同处在于：根据实际情况最迅速的完成技术动 作，科学有效的?马伽术教学?方法和训练?方式使练习者能够利?用本能反应完 成技术动作。

?马伽术级别共分为4类： ?人在沿?用腰带式分级之后，结合?马伽术的战术特点，受军队等级系统启发 于20世纪80年代末发明并使?用的

?马伽术技巧都有其运?用原则：


? 避免，预防，摆脱，逃脱 ? 360度防御 ? 各种??目标、距离、节奏的攻击与反击。任意位置或姿势的反 击，为了防?身可以使?用各种可?用物品。 ? 徒?手袭击的防御：拳，踢，碰撞等。所有抓、抱等形式解脱?方法 ? 器械 袭击的防御：?刀，棍，其他锋利或者坚硬的物体；所有枪械。 ? 任何地点来?自任何?方向袭击的处置；袭击是来?自?一?人或者多?人。 ? 任何可能的地点：狭窄或开放的环境；各类型地?面；有?足够移动或下载 的移 动空间。 ??身体和?心理的控制 ? 通过训练让?马伽术练习者在任何复杂环境中都具有

?马伽术根据?用途可分为以下?几类：


? 民?用?马伽术 ? 军?用?马伽术 ? 警?用执法?马伽术 ? 要员保护?马伽术 ? 特殊环境处置?马伽术

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