零点追书《全世界都知道你暗恋我》作者：冰与柠檬

关悦，秦魏 路痴职业选手VS脸盲游戏天才　 　　 　　

曾经在赛场上嚣张狂暴的阳神忽然改打辅助了，安安静静地跟着AD任劳任怨。粉丝们不解，直到有一天，打AD的选手阿月在赛场上露面。这个神挡杀神的天才游戏玩家，居然是个高颜值的女神！双向暗恋，校园电竞文，不玩游戏不影响看文。打打游戏谈谈恋爱，日常向小甜文。不撕不虐，全程洒糖

“所以……我没有被录用，只是因为我是女生？”关悦盯着赵主管的眼睛，语气平静。

赵主管很警觉地向她的身上打量了几眼，“你……不会录了视频吧？或者录音？想传到网上？”

现在是自媒体的时代，随随便便一句话就有可能被有心者录下，传到网上，引起不必要的麻烦，作为酒店人事部主管，他一向很谨慎。

关悦随手打开自己的包，拿出手机给赵主管看，“我没有那么无聊，只是想知道我为什么没有被录用而已，我坐地铁到这里来回要十几块车费的，如果连自己为什么没有被录用都不知道，我不甘心。”

她所应聘的是这家酒店分店的服务员的兼职，因为之前看到报酬还不错，就过来面试了，和她一起来的还有同班的同学路鸣。刚刚面试过后不久，路鸣就接到了电话让他回来分配工作，但她却没有收到。

原本以为是自己的问题，但她陪路鸣回来时却发现，被录用的只有男生，一个女生都没有。

这让她有些不忿，酒店虽然在她的学校附近，但面试的地点是总部，离她的学校很远，坐地铁一个来回要两个多小时，如果这家酒店根本不想招女生，为什么不事先说明？白白浪费她的时间和金钱。

赵主管确认关悦没有在录音，便觉轻松了许多，他面试过很多次，很少有遇到像关悦这样，没有被录取还特意跑回来问原因的。一时想不到敷衍的借口，干脆实话实说，“我们也不是不招女生……只是同等条件下优先招男生。女大学生嘛……又娇气又任性，吃不了苦，受一点点委屈就撂挑子，这种事儿我见多了，所以我还是想要招男生。”

关悦不服气，“你这是偏见！还有……既然你想要男生，为什么不直接在招聘网站写明？这样不是能节省大家的时间吗？”

赵主管哈哈一笑，“那样就会有人说我们酒店性别歧视，对酒店形象不好，说不定还有人带节奏撕我们。网上键盘侠那么多，我可惹不起。现在的企业都是这样，虽然不明说，其实大家心里都不怎么愿意用女生的，你可以到别家试试就知道了。”

关悦皱眉，“你们本来就性别歧视还不想让人说，虚伪……”

赵主管耸肩，“我也不想，这不是没办法吗……要不我补偿你一些车费？”

关悦：“好，十二块。”

车费其实也没几个钱，他只是随口这么一说，原以为这姑娘不会要，没想到她居然还报了一个这么准确的数字……

路鸣在外面等她，听关悦说起自己面试失败的原因，忍不住笑了。

“那是他们不知道，男生……有多娇气！我一定会证明给他们看！”

关悦：“……别呀，得到一份工作不容易，你好好珍惜吧，虽然这酒店有点二……但他家的工资还是挺高的，听说做得好小费比工资都高。你口才不错，还挺适合的。”

路鸣也很缺钱，她不想路鸣为了给她抱不平而失去这份工作。赵总管至少赔偿了她车费，还算有节操。

坐电梯下了楼，关悦在大厅的一角看到一份张贴的招聘启示，一眼就看到上面用红字标明的几个字：只限男性！

她忍不住道：“这家公司虽然也挺二的……但人家至少真诚啊！”

这座大厦里面有很多公司，她所面试的酒店只是在这里租了几间办公室而已。

路鸣仔细看了几眼，顿时黑线：“人家招的是……男厕所的打扫工，当然只能是男性。”

“说到厕所，我要去下厕所，你等我一下。”路鸣说着便走了。他刚一离开，关悦忽然听到身后一个略有些低沉的男声问她，“你好……请问电梯在哪边？”

关悦回过头，看到一个男人在和她说话，他很年轻，大概十八、九岁的样子，脸长得很帅气，身材挺拔高大，一身简单的运动服，被他穿着却显得很精致。

“从这里向东拐，拐进去就能看到了。”关悦说道，电梯并不在进门显眼的地方，要拐个弯才能看到，也难怪他一时找不到。

男人露出一丝微笑：“哪里是东？”

她干脆就直接带他去了电梯处，也就是几步路的事儿，反正也要在这里等路鸣。

“你第一次来啊？”关悦随口问，“来应聘的吗？”

不会是楼下那家招扫男厕所的吧？她还没有见过长得这么好看的扫男厕所的工人呢……不对，扫男厕所的工人她怎么会见过。

男人犹豫了一下，终于还是没有说话，继续回报以一个淡淡的微笑。

关悦没有再继续说下去，怕被误会故意搭讪。虽然这男生长得很帅，但……那又怎样？反正一会儿她就会忘记这个人的长相 。

她有严重的脸盲症，能被她记住脸的人，都是见过很多次的熟人。陌生人的脸她是记不住的，最多留下一个“长得好看”、“长得一般”这样模糊的整体印象。

路鸣不多时就回来了，关悦看了一眼手机上的时间，已经十二点了，到了吃午饭的时间。这个点儿再赶回学校食堂肯定没饭了，只能在外面吃。

她拿出手机，搜索了一下附近的团购，B市这种地方什么都贵，她在外面吃饭一般都会选择便宜的团购。

“前面不远有一家新开的拉面店，正打折呢，算上网站送的红包优惠两个人只要二十块，我们去那里吃吧。”关悦提议。

路鸣没有意见，一切以省钱为目的，二十块在B市这样的大城市确实非常便宜。

二人出了大厦，向拉面店走去。

他们离开的时候，天上飘起了蒙蒙的雾雨，在他们的脸上洒上一层水气。关悦出门时看了天气预报，提前带了伞，便从包里取出撑起。

路鸣的个子在男生中算是比较高的，关悦虽然也不矮，但比路鸣还是矮了半个头。她给路鸣撑伞略有些费劲儿，走到十字路口前时，路鸣才意识到了这一点，伸手接过雨伞。

正在这时，关悦看到一个人影从她面前走过，大步走向马路。此时红灯已经亮起，她注意到右边一辆车正快速驶来。

来不及细想，关悦伸手一把抓住那个人，猛地向后拉去，下一秒，车辆在她的前方一个急刹车。

被拉开的人完全石化，他好半天才明白，如果不是关悦拉开了他，他的这条小命可就交待在这里了。

交警很快赶来，司机靠边停车，下了车，紧张地看着那人，确认对方没事儿才放心。交警训斥了司机一番，让他过马路时要减速慢行，就算是绿灯亮了，也不能加速，好一会儿才让司机离开。

“你怎么搞的？红灯都亮了，乱穿马路多危险知道吗？刚刚要不是这小姑娘手快，你就没命了！”交警转向那个闯红灯的路人，责怪道。

被救的路人这才回过神来，注意到站在身边的关悦，有些惊讶，“是你啊？”

关悦漠然看着他：“你是谁？你认得我？”

路人：“……我们刚刚还说过话。”

关悦想了想，“刚刚……有人问我路来着，不对……那人好像挺帅……”

长得不帅真是不好意思啊……

被救的路人正是赵主管，他刚刚和关悦说完话后，就接到了上层的电话，酒店有急事处理，他急着出去办事，一着急闯了红灯。

倒是路鸣认出了他，上前打招呼，“赵主管！”

关悦这才想起有这么个人，“哦……是你。”

这人不仅仅性别歧视，还乱闯红灯……没救了。

交警夸赞道：“我刚刚都看到了，小姑娘，你的反应速度真快！要不是你，今天这里可就悲剧了，谢谢你。”

刚才他就在不远处指挥交通，这边发生的事情他 全都看到了。

赵主管在一旁发呆，也不知该说些什么，只是怔怔地看着关悦。

关悦和交警交谈了几句，就带着路鸣离开了。现在对她来说最重要的是……她肚子饿了，得赶快去吃饭了！

来到拉面店，关悦让路鸣去找个位置，自己去排队付账。她的账号里有活动时领的红包，付账会便宜一些。

这家店虽然地段并不好，但正是活动优惠期，比周围的店铺便宜了不少。加上在团购网站上的宣传，今天客人很多，关悦排了好一会儿，才付好了账，拿了号牌坐到座位上等服务员把面端上来。

路鸣正坐着玩儿手机，忽然一脸愤怒地站了起来，“不要脸！你很了不起吗？居然问我是小学生还是女大学生，臭不要脸！猴子打死鲁班很了不起吗？本来猴子就是脆皮克星好不好？”

关悦听不懂他在说什么，但却听到了一个让她很介意的词：女大学生。

她忍不住问道：“女大学生怎么了？你玩儿什么呢？关女大学生什么事儿？”

路鸣放下手机，“玩儿的是手机游戏《王者荣耀》，他的意思是女大学生都是坑……”

他的手机屏幕一片黑暗，已经死了。

关悦顿时怒了，这年头，玩儿个游戏还歧视女大学生？

她一把拿起手机，“谁说的？我打死他！”

虽然没有玩儿过这个游戏，但最近她经常看到路鸣在玩儿，同寝室的女生们也都在玩儿，知道这是款很火的游戏。在她的印象中，这好像是个打架的游戏。因为寝室女生们玩儿的时候，都在喊“打死他”、“追着打死”之类的。

这时，路鸣的鲁班复活了，站在泉水里轻轻摇晃着小小的身体。

路鸣伸手想拿回手机，关悦却没有松手，“跟我说怎么玩儿的。”

路鸣无奈，只得跟她简单介绍了一下游戏的操作方法。这款游戏上手非常简单，几句话就能解释清楚，但是想玩儿得好，却并不是那么容易的，有很多的技巧在里面。

关悦听完他的解说，左手操纵着方向，带着鲁班向下路走去。

刚一走出去，忽然间一个影子从一旁跳出来，瞬间屏幕又黑了。

路鸣：“……又死了。”

趁着死掉的时间，路鸣无奈地向她解释了一下什么叫做防御塔，告诉她在防御塔的圈子里是相对安全的，猴子一直在外面的草丛里蹲着，她一出去就会被猴子秒杀掉。

说话间，鲁班再次复活，关悦看到左下角有一行红字闪了出来。

对面的孙悟空在叫嚣：“哈哈，鲁班你还是泉水里待着吧，偶尔放个炮就行！你还没有回答我的问题，你是小学生还是女大学生啊？”

关悦没有回答，她刚刚虽然被打死了，但也看清了猴子的动作。

她走到一塔下面，慢慢向外走去。

队友妲己忍不住了，发了信息：“鲁班求你别送了，再送我们就输了！你还不如挂机。”

路鸣捂住了眼睛，不忍再看，这下肯定会被举报送人头的……

但是下一刻，他就听到手机里传出一句英语。

作者有话要说：　　欢迎宝贝儿们来看新文，这次要写的男女主是我写过的最穷的一对，究竟有多穷……往下看就知道了。如果上一本书叫做《我身边都是土豪》，这本书应该可以叫做《我和我的朋友都很穷》。不过穷归穷，文还是很甜的，全程都甜，没有虐的地方。

剧透一下，这本男主出场超级早，

王者荣耀是推塔游戏，不过说是打架游戏、杀人游戏也没什么错，毕竟不杀掉对面就推不掉塔。关于这个游戏我水平有限，如果有理解错误的地方希望大神可以指教，宝贝儿们之中如果有王者请接受我的膝盖，萌萌哒。

给没有玩儿过游戏的宝贝儿们简单介绍一下，游戏分红蓝双方，每方五人，每方有三路共九座塔一个水晶，从任何一路推完三座塔后就能推水晶了，推掉水晶就赢了，和其他游戏的区别就是多了推塔的环节。

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“自知之明是自控的基础。认识到自己的意志力存在问题，则是自控的关键。”

想要做到自控，你就得在关键时刻明确自己的目标。这就是“我想要”的力量。

请至少选一天，把你做的决定都记下来。

在这一天结束的时候，回想你做的决定，分析哪些有利于你实现目标，哪些会磨损你的意志。

坚持记录你的决定，还有助于减少在注意力分散时做决定，同时增强你的意志力。

冲动的你想要什么？明智的你又想要什么？

利用一周时间观察一下，你究竟是怎样屈服于冲动的。

你甚至不用设定一个自控目标，只需要看看你能否及早意识到自己在做什么，什么样的想法、感受和情况最容易让你有冲动，想些什么或暗示什么最容易让你放弃冲动。

神经学家发现，如果你经常让大脑冥想，它不仅会变得擅长冥想，还会提升你的自控力，提升你集中注意力、管理压力、克制冲动和认识自我的能力。

专心呼吸是一种简单有效的冥想技巧。

它不但能训练大脑，还能增强意志力。它能减轻你的压力，指导大脑处理内在的干扰（比如冲动、担忧、欲望）和外在的诱惑（比如声音、画面、气味）。

1.原地不动，安静坐好。

3.感受呼吸，弄清自己是怎么走神的。

冥想不是让你什么都不想，而是让你不要太分心，不要忘了最初的目标。

如果你在冥想时没法集中注意力，别担心。你只需多做练习，将注意力重新集中到呼吸上。

研究发现，心率变异度较高的人能更好地集中注意力、避免及时行乐的想法、更好地应对压力。

如果你的心率变异度高，那么无论在何种诱惑面前，你的意志力都会更强。

尝试将呼吸频率降低到每分钟4-6次，也就是每次呼吸用10-15秒时间，但不要憋气（这样只会让你更紧张）。

放慢呼吸能激活前额皮质、提高心率变异率，有助于你的身心从压力状态调整到自控力状态。这样训练几分钟之后，你就会感到平静、有控制感，能够克制欲望、迎接挑战。

锻炼能提高心率变异度的基准线，从而改善自控力的生理基础。

“什么样的锻炼最有效？”

只要是你想做的，就是最好的起点。

整理花园、散步、跳舞、做瑜伽、团队运动、游泳、逗孩子、逗宠物，甚至是精神饱满地打扫房间或是逛商店，都可以是有效的锻炼途径。

任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备。

科学家认为，5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力、改善心情、提高注意力、增强自控力。“绿色锻炼”指的是任何能让你走到室外、回到大自然怀抱中的活动。

长期睡眠不足让你更容易感到压力、萌生欲望、收到诱惑。你还会很难控制情绪、集中注意力，或是无力应付“我想要”的意志力挑战。

有一些研究表明，最重要的指标是你连续清醒的时间。即便你前一晚没有睡好，打个小盹也能让你重新集中注意力、恢复自控力。

如果你想彻底改变旧习惯，最好先找一种简单的方法来训练自控力，而不是设定一个过高的目标。

低期待值，超额完成。——微习惯

如果你想有一套属于自己的意志力训练方法，不妨尝试下面几个“自控力肌肉”锻炼模式。

1.增强“我不要”的力量：不要随便发誓、不说某些口头禅、坐下时不跷二郎腿、用不常用的手进行日常活动（如吃饭和开门）等。

2.增强“我想要”的力量：每天都做一些事（但不是你已经在做的事）、冥想五分钟、每天在家里找出一件需要扔掉或再利用的东西等。

3.增强自我监控能力：认真记录一件你平常不关注的事，可以是你的支出、饮食，也可以是你花在刷手机上的时间。

有时候疲惫不是一种身体反应，而是一种感觉，一种情绪。

下次你觉得自己太“疲惫”而无法自控的时候，看看自己能不能挺过第一波疲惫的感觉，向前迈出一步。

我们很容易认为纵容自己就是对美德最好的奖励。我们忘记了自己真正的目标，向诱惑屈服了。

你不应该想着“我做到了，好了，现在我可以做点我真正想做的事了！”

应该想着“我做这件事是因为我想要……”

记住我们为什么会拒绝诱惑，这是个很有效的办法。因为当你面对自我放纵的诱惑时，记住这件事会改变我们的感觉。所谓的奖励看起来更像对目标的威胁，屈服于诱惑的感觉并不好。记住理由还有助于你发现并抓住机遇，以便完成目标。

有时候，大脑会对能完成目标的可能性感到兴奋，它错把可能性当成真正完成了的目标。

我们总是憧憬着未来，却没能看到今天的挑战。

这让我们确信，未来我们会有足够的时间和精力去做今天想做的事。我们觉得，推迟到以后再做是理所应当的。我们相信，未来不仅能弥补今天没做的事，还能做到更多。

试着逐渐减少行为的变化性。把你今天做的每个决定都看成是对今后每天的承诺。

因此，不要问自己“我是想今天做还是明天做？”，而要问自己“我是不是想承担永远拖延下去的恶果？”

我们会认为，良好的选择可以抵消放纵的行为。

所以，想要做到始终如一，我们就需要认同目标本身，而不是我们做“善事”时的光环，你需要找到最具体的测量标准（比如卡路里、花费、消耗或浪费的时间），以此判断这个选择是否和你的目标相符。

如果你总是拖延着不做某些事，试着把它和那些能让你多巴胺神经元燃烧的事（让你渴望、感到快乐的事）联系在一起，促使你去做那些事。

当我们遭遇挫折时（这种情况是难以避免的），我们需要原谅曾经的失败，不要把它们作为屈服或放弃的借口。屈服于诱惑、意志力挑战失败会让你对自己失望，会让你想做一些改善心情的事。那么，最廉价、最快捷的改善心情的方法是什么？往往是做导致你情绪低落的事。

众多研究显示，自我批评会降低积极性和自控力，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做”的力量，还耗尽了“我想要“的力量。相反，自我同情则会提升积极性和自控力。

试验从以下三个角度思考自己的失败或挫折，使自己避免再次陷入罪恶感、羞愧感和屈服的泥淖。

当你想到挫折时，花一点时间关注并描述你此刻的感觉。你现在在情绪如何？你有什么感觉？你是否记得自己失败后的第一感觉？你会怎样描述那种感觉？注意一下那种感觉是不是自我责备。如果是的话，你对自己说了什么？自知的视角让你看清自己的感受，而且不会急于逃避。

每个人都会遇到意志力挑战，每个人都有失于自控的时候。这只是人性的组成部分，挫折并不意味着你本身有问题。想一想这些说法是不是真的。你能想象你尊敬、关心的其他人也经历过同样的抗争和挫折吗？这个视角会让自我批评和自我怀疑的声音变得不那么尖锐。

3.你会跟朋友说什么？

想一想，如果你的好朋友经历了同样的挫折，你会怎么安慰他？你会说哪些鼓励的话？你会如何鼓励他继续追求自己的目标？这个视角会为你指明重归正途之路。

乐观给我们动力，但少许的悲观能帮我们走向成功。

研究发现，如果能预测自己什么时候、会如何受到诱惑和违背承诺，你就更有可能拥有坚定的决心。

压力是自控力的死敌。 

为了避免压力导致的意志力失效，我们需要找到能让我们真正快乐的东西，而不是虚假的奖励承诺，也不是空洞的改变承诺。

即便我们现在已经失去了自控力，我们仍然愚蠢地希望未来的自己不会面临冲突。“未来的自己”会被你一直推向未来，就像“天降救星”一样，在最后的时刻出现，拯救那时的自己。

你是否在推迟重要的变化或任务，等待自控力更强的未来的自己出现？你是不是乐观地让自己承担过多的责任，最后却被不可能的任务打倒了？你今天有没有不去做什么事，因为明天你会更想去做那件事？

我们无法预测自己会怎么受到诱惑、怎么被分散注意力，所以我们无法坚定自己的目标。如果我们想做出更明智的决定，就要更好地理解和支持未来的自己。我们还需要记住，为现在的行为承担后果的，看似是未来的自己，实际上还是我们自己。未来的自己会对我们现在的付出感激不尽。

当群体里的其他人都在做某件事时，我们很容易认为这件事是应该做的聪明事，这是心理学家所谓的“社会认同”。

和做正确的事比起来，人们更愿意向中间靠拢。

我们的大脑会把别人的目标、信念和行为整合到自己的决策中。当我们跟别人在一起时，或者只是简单地想到他们时，在我们的脑海里，别人就会成为另一个“自我”，并且和“自我”比赛自控。

在你的社交圈中，有没有其他人有和你一样的意志力挑战？回想一下，你有没有从朋友或家人身上学到过某种习惯？和某些人在一起的时候，你会不会更容易放纵自己？在你的社交圈中，最近有没有其他人也在尝试应对这个意志力问题？同样放纵自己的行为是不是维持关系的社会黏合剂？当看到周围的人在做同样的事时，你会不会变本加厉地去做这件事？

当你面对别人的目标时，增强免疫系统的最佳途径就是：在每天刚开始的时候花几分钟想想自己的目标，想想你会怎么受到诱惑，想到改变自己的目标。这就像疫苗一样，能保护你不受别人的感染。回想自己的目标能强化这个目标，避免你感染他人的目标。

认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。

试着控制自己的思想和感受，反而会对我们原先的目标产生反面效果。但是我们大多数人在犯下这个战略性错误后，并不会在反省失败时认识到这一点。我们反倒会认为是自己自制力不够，从而会定下更多“下次一定要控制住自己”的目标。为了让我们的头脑远离有害的思想和感受，我们努力去摆脱它们，但往往事倍功半。

相反，如果我们想要获得心灵的平静和足够的自控力，我们就需要认识到，控制自己的思想是件不可能的事。我们能做的就是，选择自己相信什么，选择自己要做什么。 

忠于你的感受，但别相信你所有的想法。

当你产生不快的想法时，关注你的想法，然后将注意力转移到身体上，然后专注于呼吸，想象这些想法随着呼吸像浮云一样逐渐淡去。

直面自身欲望，但不要付诸行动。

当欲望来袭时，注意到它，但不要马上试着转移注意力或与之争论。