13215 条评论分享收藏感谢收起赞同 8113 条评论分享收藏感谢收起&p&去年9月，江苏南京有一个不太起眼的新闻报道，我印象中似乎没有引起太多的关注和讨论。&/p&&p&故事是这样的：2014年11月，一个美国人Craig Chase，被诊断出多发性骨髓瘤，癌症的一种。这个哥们马上在美国接受了5次化疗，但是没有明显效果，随后他又前往加州大学旧金山分校附属医院做了一次强度更大的化疗，但是显然情况进一步恶化。包括后来采用的自体干细胞移植治疗方案，都对这个哥们的病情没有什么帮助。&/p&&p&简单来说，就是所有的治疗方式都没用了。那么对于Craig来说，基本上就是该回家等死了。&/p&&p&我们知道，中国的富裕阶级，碰到这种问题，可以选择到美国、日本、瑞士等等发达国家看病治病。&/p&&p&但是这个美国人，身处美国最发达的加州，所有的治疗方案都尝试了仍然没用，那么该怎么办？&/p&&p&强烈的求生欲望，让他做了一个选择。&/p&&p&到中国来！参加一个专门针对多发性骨髓瘤的实验性细胞治疗方案！&/p&&p&于是2017年7月，Craig第一次飞到了中国，来到了南京市，住进了江苏省人民医院。&/p&&p&在南京经过6周的治疗之后，江苏省人民医院的主治医生告诉了Craig一个让他无法相信的事实：他的骨髓瘤，已经被治愈了！&/p&&p&扯淡呢是吧？多发性骨髓瘤，在医学上，是无法治愈的。&/p&&p&江苏省人民医院搞的这个实验这么容易就把它治好了？谁敢信？这特么的简直跟包治百病的老军医一样。&/p&&p&然而Craig回到美国，在美国再进行检查，美国医生也没有找到任何癌细胞。换而言之，这个美国人3年多来经过多次化疗无效，自体干细胞移植治疗无效的癌症，真的被江苏省人民医院治愈了！&/p&&p&我看到这个新闻的时候，估计跟你现在的心情一样：这特么的是什么鬼？真的假的？&/p&&p&所以我就去研究了一下。结果，这事，居然是真的。&/p&&p&这个实验性细胞治疗方案，就是匿名回答提到的去年8月全球首次批准上市的Cart-T。不同的是，美国现在只有两种治疗罕见白血病的Cart-T产品，分别来自瑞士制药巨头诺华制药和美国制药巨头吉利德。但是在专家看来，罕见白血病领域的这两个产品，仍然是Cart-T的初期应用，下一个主要的治疗领域就是多发性骨髓瘤。成熟之后这个方案会应用在其他实体肿瘤上，甚至可以用在治疗艾滋病上。&/p&&p&虽然我不懂这些细节，但是为了装逼，还是上一个图大概说一下Cart-T是什么。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b310a564b25d1e344aeca6a69a60a77_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&651& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0b310a564b25d1e344aeca6a69a60a77_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&Cart-T全名叫嵌合抗原受体修饰的T淋巴细胞治疗(Chimeric Antigen Receptor T-Cell Immunotherapy)，简单来说是从癌症病人身上分离免疫T细胞，利用基因工程技术给T细胞加入一个能识别肿瘤细胞，并且同时激活T细胞杀死肿瘤细胞的嵌合抗体，再进行体外培养，大量扩增CAR-T细胞，把扩增好的CAR-T细胞输回病人体内，帮助病人抗击肿瘤细胞。在中国来说，这是一种细胞疗法，而不是一种药。&/p&&p&诺华和吉利德的 产品，应该是基于不同的嵌合抗原受体。这种有希望救命的药，有希望把绝症治好的药，你可以想象，一定是相当贵的。&/p&&p&实际上，诺华的产品Kymriah在美国卖47.5万美元，吉利德的产品Yescarta在美国卖37.3万美元。我觉得这个价格，我们中国的医保是兜不住的。&/p&&p&那么江苏省人民医院成功治疗Craig用的Cart-T产品，是谁提供的呢？&/p&&p&一家你可能都没有听说过的公司：南京传奇生物科技有限公司。&/p&&p&听起来相当山寨的公司名字。&/p&&p&然而，就是这家公司的Cart-T产品LCAR-B38M，可以说，目前走在全世界治疗多发性骨髓瘤领域的最前端。&/p&&p&Craig的这个新闻，其实是这家公司去年7月在美国肿瘤学年会上令人震惊的数据表现的后续：当时在美国肿瘤学年会上，南京传奇报告了自己的临床实验数据，简单来说，就是35例临床实验，客观有效率达到100%，大概是有史以来最高的，数据好的令人不敢相信。也就是听说了这个数据，求生欲望强烈的Craig才毅然决然的来到中国寻求最后的解决方案。&/p&&p&我也不懂这个数据有多厉害，但是很显然强生公司意识到南京传奇正在研究的这个Car-T的价值。&/p&&blockquote&日美国强生公司宣布，加入传奇CAR-T疗法的研究。强生同意，先支付3.5亿美元（约合人民币23亿元）的现金，与传奇合作开发针对多发性骨髓瘤的LCAR-B38M。&br&强生旗下制药公司杨森公司将记录大中华区以外的全球净销售额。公司间已签订50/50的费用/利润分配协议；仅在大中华区，杨森公司和传奇公司费用/利润分配协议为30/70。杨森公司将支付3.5亿美元的预付款，未来将根据具体研发成果、注册及销售里程碑追加支付款项。&/blockquote&&p&基本上，这笔交易算是侧面证实了南京传奇的研究成果。&/p&&p&另外一个侧面验证就是去年12月11日，南京传奇的LCAR-B38M CAR-T细胞自体回输制剂新药研究申请正式获受理。而到了今年3月13日，南京传奇正式收到由CFDA授出的有关LCAR-B38M CAR-T用于自体回输的临床试验批件。&/p&&p&这个批复速度可以说是相当快了，这也侧面证明了数据的有效性。&/p&&p&好了故事基本讲完了。基本上是我作为一个外行人看了相关的新闻报道之后大概能理解的内容，算不上什么干货。如果大家想深入了解，可以去看下面这个问题，只是需要注意的是这个问题的回答从2015年左右开始，那时候似乎大家都不太看好Car-T。&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/e07bbf880ee0d03a339bab1ba8b0.jpg& data-image-width=&631& data-image-height=&389& class=&internal&&CAR-T免疫疗法是否预示着癌症将被彻底攻克？&/a&&p&到最后，自然就是喜闻乐见的评价环节了：为什么我觉得这个挺颠覆的呢？&/p&&p&第一点，美国人得了绝症，居然跑到中国来寻求最新的实验治疗方案，居然还真的治好了？&/p&&p&第二点，人类似乎进入了一个新时代，看到了治愈癌症的希望。&/p&&p&第三点，在这个领域，中国公司似乎开始颠覆欧美公司的统治地位。中国目前有116例Cart-T临床实验在进行，美国有96例，欧洲只有15例。宾大教授Carl
June说：美国2010年开始进行Cart-T临床实验的时候，中国还什么都没有。后来中国赶上了美国，现在中国超过了美国。&/p&&p&似乎这是一个类似于移动互联网行业，中国起步就没有落后于美国很多，并且很有机会实现弯道超车的领域。&/p&&p&一句话，希望这样的领域越来越多。&/p&&p&&/p&
去年9月，江苏南京有一个不太起眼的新闻报道，我印象中似乎没有引起太多的关注和讨论。故事是这样的：2014年11月，一个美国人Craig Chase，被诊断出多发性骨髓瘤，癌症的一种。这个哥们马上在美国接受了5次化疗，但是没有明显效果，随后他又前往加州大学旧…
&p&这是个有趣的问题，有必要答一答，而且我是在严肃的回答问题，不要说我不务正业。&br&&/p&&br&&p&开始所有话题之前，有必要说一说科学健康的房事频率应该是3-4次/周，这样对于备孕夫妻，既不会错过排卵期，又不会&b&过度劳累，影响日常生活&/b&！这也是大力常说的，对于要娃的小夫妻，不要憋卵也不要憋精，因为真的曾被告知为了早日怀孕，每个月掐着排卵期，只在排卵期猛房事早房事晚房事夜房事，其他时候禁房事，目的是为了“&b&储备更多精子&/b&”，妹子和Boy们快来告诉我，谁告诉你精子是可以按月份储备的！No。&/p&&br&&p&言归正传！&b&关于妹子们性欲问题&/b&。&/p&&p&其实这是个古老的问题，因为这个问题曾经同样困扰着历史上的女权主义者们，所以就不得不提一个伟大的女性：玛丽. 斯托普斯（Marie Stopes） &/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/93f649dc37ed5ebfc5c7f13c838b2948_b.jpg& data-rawwidth=&2059& data-rawheight=&1467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2059& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/93f649dc37ed5ebfc5c7f13c838b2948_r.jpg&&&/figure&图片来源：wiki百科&/p&&br&&p&这是1904年她在慕尼黑大学读植物学博士时候的照片，心中默念100多年后我竟然跟她一样抱着烧杯和显微镜度苦逼的日子。&/p&&p&可以尊称她为&b&倡导女性解放的先驱者和计划生育的鼻祖&/b&也不为过，作为无名后辈，当然不能随意揣测她作为一个植物学家和诗人（我要去读一读她的诗），为什么会后来专注于女性性解放这个领域，从仅有的平生感情资料中大概可以意淫一二。&/p&&p&1880年，出生于书香门第，教育良好。&/p&&p&&a href=&tel:&&&/a&年（20-22岁），两年就拿硕士学位&/p&&p&&a href=&tel:&&&/a&年（22-24岁），又两年就拿博士学位，而且文章发了好多，敬仰中&/p&&p&&a href=&tel:&&&/a&年，这位单纯的少女和日本植物学家Kenjiro Fujii ()，当时大概38岁维持了长达6年的精神恋爱关系，因为主要都是通过写信嘛，写信还能干嘛，真是的。&/p&&p&1911年，与加拿大遗传学家Reginald Ruggles Gates结婚（单纯的少女性知识极为匮乏）&/p&&p&1913年-1916年，经过了各种各样的挣扎，终于离婚。&/p&&p&离婚的时候，Marie说的是“The marriage had not been consummated”，当时她已经在女权的路上和前夫越走越远了，因此离婚的原因委婉的称是”Political differences and&br&personal incompatibility”（此处应贴八卦一条，传闻这位遗传学家房事问题上有障碍）。&/p&&p&所以说对于为什么常说，大多数女人的梦想就是和伴侣达到精神上和身体上的共同契合。&br&&/p&&br&&br&然而，就在1918年，顺利离婚后的两年，她就出版了当时甚为惊世骇俗的一本书《Married love》，中文翻译为《婚后之爱》，书中由于教会了妇女们如何享受性快感，如何享有性行为中的权利而备受争议，而这本小册子同时也是在她第二任丈夫（Humphrey Verdon Roe）的帮助下出版的（此处另起一篇八卦）&br&&br&&p&那么她在书中到底说了什么呢？&br&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d1f446cc34a0da37fcaf1db6d579bc7c_b.jpg& data-rawwidth=&937& data-rawheight=&330& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&937& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d1f446cc34a0da37fcaf1db6d579bc7c_r.jpg&&&/figure&图片来源：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.mum.org/stopes1.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Married Love, by Dr. Marie Stopes, 1931, first permitted
American edition, at the Museum of Menstruation and Women's Health&/a&&/p&&p&这就是她做出来的那张惊世骇俗的图片&/p&&blockquote&Periodicity of Recurrence of&br&natural desire in healthy women&/blockquote&&p&健康妇女的正常性欲望周期图&/p&&p&图中那个&i&呲呲呲呲&/i&波浪形的地方就是女性欲望最强盛的时候，而图中黑色的柱状区域则指的是月经期。&/p&&p&那么就可以轻易看出在女性的整个月经周期中有两次性欲旺盛期，分别在&b&月经前&/b&和&b&排卵期，&/b&每次的持续时间大概在3-4天左右。&/p&&p&所以说，广大萌妹子们，不要羞羞羞啦，大胆说出来，求抱抱，100年前的人都发现什么时候想怕怕，那么该啪啪的时候就啪啪。&/p&&br&&p&然而这个时候，可能有妹子要问，我不是这样的，我是不是不健康了，不要私信我这个问题，因为我会想打你。&/p&&p&前有伟大的植物学家，诗人和女权主义者玛丽，后更不乏跟大力一样对这世界充满好奇心的科学家们的严谨科学的观察研究，总结来说，主要认为女性月经周期的性欲旺盛期有这几个可能：&/p&&br&&p&1. &b&有些人是在排卵期最为旺盛&/b&；&/p&&p&2. &b&有些人在月经期前后最为旺盛&/b&；&/p&&p&3. &b&有些人在排卵期的前后三天最为旺盛&/b&；&/p&&p&（总有一款适合你）&/p&&p&所以我亲自操刀，见如图&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0c2eade2aff763d924a4_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&125& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/0c2eade2aff763d924a4_r.jpg&&&/figure&画鬼脸的是典型的5天大姨妈，小竹竿人是指排卵期，那么，&b&小黑手枪&/b&，你们懂得。&/p&&br&&p&如此以来在整个月经周期中，只剩下绿色标记的日子可能不那么想啪啪，但是又会有妹子跳出来说，我就是画鬼脸的时候最旺盛怎么办，这更不要私信我！我会随便拖一个出去斩了，你或者你汉子。&/p&&p&至少目前认为月经期不宜房事，感染几率大大增加，不要说你都啪了好几年了都没事，那只是因为你正在挥霍你的运气，说不准下次就要出车祸了！所以，请节制，No，请节欲。&/p&&br&&br&&p&那么为什么这些时候妹子们在欲望如此旺盛呢？&/p&&p&目前认为决定女性性欲主要有两个方面，&b&&i&激素&/i&&/b&和&i&&b&神经中枢&/b&。&/i&&/p&&p&激素这一项中主要包括了：&/p&&ul&&li&&b&雌激素&/b&&/li&&li&&b&孕激素&/b&&/li&&li&&b&催乳素&/b&&/li&&li&&b&催产素&/b&&/li&&li&&b&雄激素&/b&&/li&&/ul&神经中枢中也包括了：&ul&&li&&b&大脑皮层&/b&&/li&&li&&b&边缘系统&/b&&/li&&/ul&&br&&p&简单的解释下&/p&&p&&b&先看一张图了解月经周期中女性性激素的改变&/b&&/p&&p&&b&图1（包括雌激素，孕激素和雄激素）&/b&&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7f464c5fcebd22cae31f4f4_b.jpg& data-rawwidth=&543& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&543& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7f464c5fcebd22cae31f4f4_r.jpg&&&/figure&这应该是一张非常简单的图了,14天左右为排卵期，由于找不到一张既有雄激素又有促性腺激素（黄体生成素LH，卵泡刺激素FSH）的图，所以只能再贴一张。&/p&&p&图2（包括黄体生成素，卵泡刺激素，雌激素，孕激素）&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ea9d5cf8fcd1f845b23484_b.jpg& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&231& class=&content_image& width=&320&&&/figure&可见在排卵前有一个促性腺激素的高峰！这点至关重要。&/p&&p&那么慢慢来讲这些激素作用。&/p&&br&&ul&&li&&b&雌激素（Estrogen）&/b&&/li&&/ul&图1和图2中可以看出，雌激素在排卵期（14天左右）和22天左右有两个高峰。目前对于雌激素在增强女性性行为的作用并不是非常的明确，但是她至少在房事中具有以下几个方面的好处：&ol&&li&&b&雌激素可以增强妹子们在房事时的性感受（OMG！）&/b&&/li&&li&&b&雌激素可以维持阴道壁的厚度和弹性！&/b&&/li&&li&&b&雌激素可以提到润滑阴道的作用！&/b&&/li&&li&&b&雌激素对于女性欲望具有一个积极的促进作用。&/b&&/li&&/ol&&b&（为什么每一项后面我要打一个大大的感叹号）&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c2e22aa9a1a35c5d5fbfef7d53a9cc64_b.jpg& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&253& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c2e22aa9a1a35c5d5fbfef7d53a9cc64_r.jpg&&&/figure&&p&图片源自：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ac.els-cdn.com/S.0-S00482-main.pdf%3F_tid%3D0de62cf0-1d62-11e6-b9e2-00000aab0f01%26acdnat%3D_77ffa449fff3a34b229a3d& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hormonal predictors of sexual motivation in natural menstrual cycles&/a&&br&&/p&&p&总体来说，这个图里可以得到的结论是女性性欲望和雌激素成正比。&/p&&br&&p&所以总结来说，雌激素在解释你内心有个咆哮的小兽想要汉子来爱的心情是有帮助的，这两次雌激素的高峰可以让你在房事时感受的充满爱意的，舒服和谐的快乐！&/p&&ul&&li&&b&孕激素（Progesterone）&/b&&/li&&/ul&那么对于孕激素，实际上 可能跟想象中不太一样。&p&在图1和图2都可以看出孕激素是在排卵后好几天才达到高峰（是因为排了卵孕激素才高的！），这时候正是大力标记的&b&绿色空窗期&/b&&/p&&br&&p&因为，孕激素对于女性性欲望的作用其实并没有正向关系，甚至提到了负向调节的作用。&/p&&p&这就是为什么解释了大力图中排卵后那几天的绿色空窗期，因为孕激素在排卵后达到高峰。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d1bbda4c41def3_b.jpg& data-rawwidth=&527& data-rawheight=&254& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&527& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d1bbda4c41def3_r.jpg&&&/figure&&p&图片源自：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//ac.els-cdn.com/S.0-S00482-main.pdf%3F_tid%3D0de62cf0-1d62-11e6-b9e2-00000aab0f01%26acdnat%3D_77ffa449fff3a34b229a3d& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hormonal predictors of sexual motivation in natural menstrual cycles&/a&&br&&/p&&p&显而易见，性欲望和孕激素呈负性相关关系，简单的说就是，孕激素低的时候欲望强，孕激素高的时候欲望少。那是不是间接的可以解释为什么有些妹子在来大姨妈的时候性欲旺盛，那是因为这个时候孕激素超级低超级低超级低的原因呢？&/p&&br&&p&那到底是为什么孕激素有这么样的效果呢？&/p&&p&总结起来可能有如下：&/p&&ol&&li&&b&高孕激素可以降低子宫肌肉的兴奋度（这个跟性欲有关系？）&/b&&/li&&li&&b&高孕激素可以抑制下丘脑分泌促性腺激素的分泌，其中包括了最重要的黄体生成素（LH）（这个也跟性欲有关系？）&/b&&/li&&li&&b&高孕激素可以导致阴道上皮细胞角化消失，脱落细胞增多，萎缩成堆，简单的说就是使雌激素形成的又厚又弹性的阴道消失啦（感觉没有那么好了吧！）&/b&&/li&&/ol&&p&感觉解释起来好简单但是好奇怪。&/p&&br&&ul&&li&&b&雄激素（Testosterone）&/b&&/li&&/ul&&br&刚刚在孕激素里面有提到了黄体生成素LH，所以在讲雄激素之前先提一下LH。&br&LH跟雄激素有什么关系呢？一张图解释一下&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/46b096ef08bb2f83a17bd4ff_b.jpg& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/46b096ef08bb2f83a17bd4ff_r.jpg&&&/figure&所以说LH在雄激素的作用中就是：&br&高LH水平可以刺激卵泡膜细胞产生雄激素。&br&在女性体内，除了肾上腺可以产生少量的雄激素以外，卵巢的卵泡膜细胞同样可以产生少量的雄激素。注意，都是少量。&br&正常女性的雄激素水平在：0.15-0.51 ng/ml&br&而正常男性的雄激素水平可以波动在：3-10.5ng/ml&br&因此男性拥有比女性多20-40倍，甚至更多的雄激素，所以才强调是少量雄激素。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/192688aeb4b1b4fa37296dee1f8c3b5e_b.jpg& data-rawwidth=&1668& data-rawheight=&841& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1668& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/192688aeb4b1b4fa37296dee1f8c3b5e_r.jpg&&&/figure&&br&图片来源&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.pathophys.org/sexhormones/menstrualcycle/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Hormonal regulation at various parts of the menstrual cycle&/a&&br&因此足以说明一点，排卵前的LH峰之后可以促进雄激素产生，因此在排卵期可以看到一个微弱的小峰（图1和图2），虽然相对男性来说，多么微不足道的小峰。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6efe3ea7a8a3d79e8c9f_b.jpg& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&160& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6efe3ea7a8a3d79e8c9f_r.jpg&&&/figure&图片来源&i&（文献2）&/i&&br&这张图更为直观，所谓的晚卵泡期就是排卵前，最高，虽然没什么意义。&br&&br&然而，少量的&b&雄激素又是雌激素产生的必要原料&/b&。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/f2d76db035db12f8b0ffb0e30a9c2684_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&385& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/f2d76db035db12f8b0ffb0e30a9c2684_r.jpg&&&/figure&&br&因此在排卵期和下次月经前能够拥有那么完美的雌激素双峰，同时也要归因于雄激素的功劳咯。&br&&br&那么为什么认为雄激素可以有效的催发性欲望呢？研究发现：&br&&ol&&li&&b&在绝经后的女性已经一些低雄激素的妇女中，采用雄激素疗法之后可以有效的增加性欲（够证据了吧）；&/b&&/li&&li&&b&在正常的女性中，再补充一点雄激素，也可以导致非常明显性欲增加；&/b&&/li&&li&&b&在有性欲低历史的女性中，往往可以发现一些雄激素被抑制的问题；&/b&&/li&&li&&b&比较性欲较低的妇女和性欲较高的妇女，发现，性欲较高的妇女雄激素水平更高！&/b&&/li&&/ol&综上就说明了，雄激素在激发性欲望方面极其重要。&br&&br&但是，需要更加了解到的是，&b&女性身体本身就对雄激素更为敏感&/b&，因此虽然女性体内雄激素远远低于男性，但是同样能够深刻的感受到体内的雄激素变化对身体和心里上的作用。&br&就是足以说明了，那个排卵时候&b&&u&微弱的小峰&/u&&/b&为什么能够带来如此神奇的效果了，再者，自然界中，既然都排卵了，不就是要等着来受精，来产生下一代了么？&br&&br&&ul&&li&&b&催产素&/b&（Oxytocin）&/li&&/ul&不要被催产素这个名字所迷惑，并不是说在女性生产的时候才会产生的一种激素，而是体内随时随地都有的。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/5caaa039a_b.jpg& data-rawwidth=&894& data-rawheight=&894& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&894& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/5caaa039a_r.jpg&&&/figure&这就是催产素，由图可见，我们可以把她称之为&b&“爱素”&/b&不为过。&br&实际上，催产素是一种9个氨基酸的神经肽，由大脑下视丘“室旁核”与“视上核”神经元所产生，不仅妹子们会分泌，Boy们也会分泌！爱情激素嘛。&br&那么她有什么作用呢？&br&&ol&&li&&b&可以增加皮肤对伴侣触碰的敏感性！&/b&&/li&&li&&b&与妹子们的高潮有关哦！&/b&&/li&&li&&b&而且在性高潮后会持续一段时间不消散！&/b&&/li&&/ol&哎，为什么每一项后面我又要加感叹号了！&br&反正足以说明，美好的房事时间，缺她不可。&br&然而对于这么重要催产素来说，与妹子们的月经周期有什么影响呢？&br&我查了些古老的文献！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/42f54494fff09d11d83e51a99fbd8360_b.jpg& data-rawwidth=&527& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&527& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/42f54494fff09d11d83e51a99fbd8360_r.jpg&&&/figure&图片来源：&i&文献3&/i&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/3bff82c8df18aeb915c956c_b.jpg& data-rawwidth=&483& data-rawheight=&431& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&483& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/3bff82c8df18aeb915c956c_r.jpg&&&/figure&&br&&i&图片来源（文献4）&/i&&br&两个图足以说明，同时说了在月经周期中催产素有波动，虽然说这种波动不足以形成科学上的统计学差异，但是可见催产素在排卵前后达到了这个周期的最高峰。&br&这也就解释了&b&为什么有些妹子排卵前后的那股深情的欲望&/b&！没错，说的就是你，催产素。&br&&br&科学家给出的解释是由于排卵前LH峰导致了催产素的波动，甚至，他们还认为催产素或多或少的参与了女性排卵机制，以及月经周期的调节。&br&&b&好伟大的功劳，爱素！&/b&&br&&br&&ul&&li&&b&神经中枢&/b&&/li&&/ul&神经中枢对于月经周期性欲望的调节主要是在&b&大脑皮层&/b&以及&b&边缘系统&/b&的改变，一项最新的研究（2016）充分的回顾了大脑皮层和边缘系统，甚至整个大脑在包括月经周期，妊娠，绝经后的MRI改变，说明了在正常女性的雌孕激素水平的改变能够调节大脑反射（文献5）。&br&同时，当雌激素还能够有效的调节在心理压力下的大脑反射（文献6）。&br&&br&同时还应包括了神经递质的影响，这些神经递质则包括了&br&&ol&&li&&b&多巴胺&/b&&br&&/li&&/ol&2000年的诺贝尔奖，这么高大上，感觉应该躲远一点。&br&简单的说，多巴胺就是大脑的情欲分子，可以刺激性唤起和性反应。&br&不管是妹子们还是Boy们，雄激素都可以刺激多巴胺的释放。&br&同时的同时，&b&多巴胺的分泌还受到了雌激素和孕激素&/b&的调节，这可能是跟雌孕激素能够调节多巴胺受体，导致多巴胺水平的改变（文献7）&br&&b&2.
催产素&/b&，已经讲过 &br&&b&3.
5羟色胺.&/b&&br&对于它，只讲一句。&br&5羟色胺能够抑制性兴奋，同时也能够抑制多巴胺的释放，所以我不喜欢它，拜拜。&br&&br&&br&然而所有这一切都只是说明了&b&月经周期中性激素的改变或者形成高峰导致了大脑神经反射和神经递质释放的改变，从而能够改变女性的性欲望，所以最终说到底，还是性激素的作用&/b&。&br&&br&好了，寥寥草草的结束了，我要去干正事了。&br&&br&有兴趣的可以深究参考文献。&br&1. Roney JR, Simmons ZL, Hormonal predictors of sexual motivation in natural menstrual cycles. Horm Behav. ):636-45. doi: 10.1016/j.yhbeh.. Plasma oxytocin concentrations during the menstrual cycle&br&2. L.H. Nóbrega, Analysis of testosterone pulsatility in women with ovulatory menstrual cycles, Arquivos brasileiros de endocrinologia e metabologia. 2009, Vol.53(8), p.&a href=&tel:&&&/a&.&br&3. MD Mitchell Pj Haynes ABM Anderson Ac Turnbull, European journal of obstetrics, gynecology and reproductive biology. 1981, Vol.12(3), p.195-200.&br&4. Kumaresan, Perianna Kumaresan, Malathi Hossini, Mahmood Arellano, Carolina Vasicka, Alois，Human ovulation and plasma oxytocin，International journal of gynaecology and obstetrics : the official organ of the International Federation of Gynaecology and Obstetrics. , 1983, Vol.21(5), p.413-418.&br&5. Eva Catenaccio Weiya Mu Michael L Lipton，Estrogen- and progesterone-mediated structural neuroplasticity in women: evidence from neuroimaging. Brain structure and function , 2016, p.1-23.&br&6. Kimberly Albert Jens Pruessner Paul Newhouse, Estradiol levels modulate brain activity and negative responses to psychosocial stress across the menstrual cycle. Psychoneuroendocrinology , 2015, Vol.59, p.14-24&br&7. Wieck Davies Hirst Brown Papadopoulos Marks C, Heckley Kumar Campbell Off-campus distributed learning, Menstrual Cycle Effects on Hypothalamic Dopamine Receptor Function in Women with a History of Puerperal Bipolar Disorder. 2003, Vol.17(2), p.204-209
这是个有趣的问题，有必要答一答，而且我是在严肃的回答问题，不要说我不务正业。 开始所有话题之前，有必要说一说科学健康的房事频率应该是3-4次/周，这样对于备孕夫妻，既不会错过排卵期，又不会过度劳累，影响日常生活！这也是大力常说的，对于要娃的小…
&p&&b&骂，继续骂！&/b&MIUI团队会考虑如何优化用户体验吗，防止广告被xposed破解才是他们要干的事。看到 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/27fec772b09de& data-hash=&27fec772b09de& data-hovercard=&p$b$27fec772b09de&&@赵刚-零零发&/a& 出来洗地了，神TM服务器BUG，避重就轻，只字不谈广告关闭设置项被取消的问题。我们分别对MIUI V9.2.1稳定版、8.1.11开发版的天气APP进行反编译，来看看结果到底是怎样的。&/p&&p&先上图。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6ce53fc8408ab0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&520& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-6ce53fc8408ab0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fdead8884edacce4fca1ed19c4d92027_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1364& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1364& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fdead8884edacce4fca1ed19c4d92027_r.jpg&&&/figure&&p&可以看到最新开发版确实已经取消广告关闭设置无疑。下面我们再来看看MIUI开发组为防止广告被xposed插件屏蔽所做的杰出贡献，混淆牛逼！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ce64b5d51ff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1266& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1266& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ce64b5d51ff_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c48a787b434e8bb1848c9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1160& data-rawheight=&549& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1160& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-4c48a787b434e8bb1848c9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Fuck！&/b&&/p&
骂，继续骂！MIUI团队会考虑如何优化用户体验吗，防止广告被xposed破解才是他们要干的事。看到
出来洗地了，神TM服务器BUG，避重就轻，只字不谈广告关闭设置项被取消的问题。我们分别对MIUI V9.2.1稳定版、8.1.11开发版的天气APP进行反编译，…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6a7ed9ba7c767ba73faaf239c97d1bbd_b.jpg& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&644& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6a7ed9ba7c767ba73faaf239c97d1bbd_r.jpg&&&/figure&&p&讲真，每个人装修都像被剥了一层皮。装修完，总该让这层皮再慢慢长回去，是该好好享受自己的新家了吧？&/p&&p&&br&&/p&&p&桥多麻袋！邻居朋友来你家串门，冷不丁的悠悠冒出一句：味儿挺大呀！于是，你整个人都不好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&这家到底还能不能住人了？&/p&&p&&br&&/p&&p&这算是一个轮回吧。早十几年，大家对甲醛这事都没啥概念。装修完，通风个一两个月也就乐呵乐呵的入住了。假如那时候你跟别人说，板材你要用日本F4星的！腻子你要用成品腻子！甲醛的释放周期可以长达3到15年……&/p&&p&&br&&/p&&p&在你振臂高呼的时候，别人看你的眼神就像在看一精神病。&/p&&p&&br&&/p&&p&直到现在，整个市场又是另外一幅光景了，相信正在装修的你一定比我更有体会。&/p&&p&&br&&/p&&p&从无知到迷茫，从恐惧到了解， 为了你在“甲醛”这件事少交点学费，我真诚地建议，为了自己和家人的健康，仔细读读它。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9f72ecb1f59ba59d128f94bd8d98aef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f9f72ecb1f59ba59d128f94bd8d98aef_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&定制家具挑选优质板材&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&对于大部分在装修前做过功课的小伙伴们来说，都会有一个比较基本的常识：实木家具大概率比板材家具环保（别扣字眼，手动加粗大概率三个字），而板材家具中的甲醛又大部分来自于粘合木屑的胶水中。&/p&&p&&br&&/p&&p&无醛不成胶，有胶必有毒，只要有脲醛树脂胶在的地方，甲醛就会阴魂不散十几年。&/p&&p&&br&&/p&&p&这就让整个场面陷入了一种死循环。坦白说，咱普通老百姓装修讲究的还是一个实在。即便家具可以不用板材的，但定制橱柜、衣柜这样的家具时，规格不定，价格不详且需要小心伺候的实木自然是比不上可以工业化生产的板材了。&/p&&p&&br&&/p&&p&细木工板、刨花板、指接板、多层板（胶合板）、生态板、密度板……有关于这些板材的定义和区别，在这篇里就不展开了，网上资料很多。&/p&&p&&br&&/p&&p&直接上图让你直观感受一下。&/p&&p&&br&&/p&&p&板材用胶量及环保性对比：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdb02bd065ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&615& data-rawheight=&319& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&615& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bdb02bd065ed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&板材用胶量对比&/p&&p&&br&&/p&&p&不难看出，板材中木的“体积”越小，所使用的胶水就越多：木条（指接板）＜薄木板（细木工板）＜大颗粒（刨花板）＜小颗粒（密度板）。&/p&&p&&br&&/p&&p&看完这张表，家里用刨花板（颗粒板）的同学先别急着把家拆了，还是一句老话，“板材是否环保，关键看胶水”。我们再来看一张图：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0dff539f1ae8ad46bc2e7adb9e8237f0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&613& data-rawheight=&172& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&613& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0dff539f1ae8ad46bc2e7adb9e8237f0_r.jpg&&&/figure&&p&板材用胶环保性对比&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-47fa5f62ef267b58f5533b8efa40f12b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&538& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-47fa5f62ef267b58f5533b8efa40f12b_r.jpg&&&/figure&&p&中国、欧盟、美国、日本环保标准 &/p&&p&&br&&/p&&p&从这张表可以看出，日本F4星确实是目前最高的标准之一了。&/p&&p&&br&&/p&&p&内比较流行的环保板材，比如爱格板和露水河板，都是按欧洲E1级的环保标准来的。建议大家直接润准环保标准，达到欧洲E1(甚至是E0级)或者日本F4星环保标准都是安全可靠的选择，不比太过于纠结是哪种类型的板材。&/p&&p&&br&&/p&&p&这里还要多说一句，因为国内板材这块好坏层次不齐，所以大家买板材时，不要听信商家的一面之词，一定要让他们出示板材的检测报告或是质检合格证。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b0b473c3458589acba0a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&342& data-rawheight=&473& class=&content_image& width=&342&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-fdfec154e94d902fddcd6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-fdfec154e94d902fddcd6_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&地板不要用胶水粘贴法&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&也许很多人并不知道，工人铺地板的时候喜欢直接用胶粘贴在地上，据说可以防潮，由于专用胶水固化后其具有一定的韧性，还可以使地板连接更紧密。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然大部分工人会选择那么干最重要的原因是：快！人家用锁扣法得先地面找平，再像搭积木一样把地板一块块的耐心拼装。&/p&&p&&br&&/p&&p&用胶粘可大不一样了。胶水啪啪啪一抹，地板咔咔咔一贴，嗖嗖嗖的就完事儿了。至于被埋在地下的那些胶水甲醛，工人可就顾不上那么多了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c31f10a51672ff8fbd201f3a8b34464_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&424& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c31f10a51672ff8fbd201f3a8b34464_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其实许多大品牌的地板都采用锁扣结构，根本不需要使用地板胶。而且这种方法还便于拆装和重复使用，日后维修也方便。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bdafe8ae1c9de37ca4ea19e5c658978_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6bdafe8ae1c9de37ca4ea19e5c658978_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&吊顶不要用胶水&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&这一项也是大家比较容易忽视的一个工序。原理和上一条一样，工人为了省事方便，会用胶水直接把装饰板一层层粘在龙骨上：&/p&&p&&br&&/p&&p&这样虽然牢固，但是甲醛容易超标，建议多用点螺钉打上去就可以了。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d87dfeff7a246b619b6dc4dabdad958d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&624& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&624& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d87dfeff7a246b619b6dc4dabdad958d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cb35eb16b0d397f721b5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cb35eb16b0d397f721b5_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&选择热压成型的棕榈床垫 &/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&近来新闻频频报道床垫中含有的甲醛超标引发中毒事件。究其原因，多数是商家为增加床垫硬度而过度使用胶粘剂后甲醛等有害化学物质过量造成。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-89d6cdabd1f6a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&378& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-89d6cdabd1f6a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&一般椰棕在加工过程中分为两种，一种是喷胶粘合，化学胶水中含有大量的甲醛，甲醛释放量超标，对人体的伤害非常大，严重可能会致癌。另一种是低熔点纤维热压粘合，也就是通过热风穿透技术粘合而成，不用任何胶水，100%无甲醛。　&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5fe327e209eb17fd9edb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&602& data-rawheight=&260& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&602& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5fe327e209eb17fd9edb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-00fdd2bb6ab6c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&397& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-00fdd2bb6ab6c_r.jpg&&&/figure&&p&工厂随手拍的图，2cm椰棕。从外观上来说其实也很容易分辨，热压粘合的椰棕一般表面都有白色毛毡，内部通过PK棉将椰棕纤维连接。和粗糙的劣质喷胶粘合椰棕相比，强迫症看着别提多爽了，是不是？&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c1f40df7af63a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&596& data-rawheight=&751& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&596& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c1f40df7af63a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f326c5b6ae5630bff642a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&134& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f326c5b6ae5630bff642a_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&刷墙要用成品腻子&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&上回陈军大大来给我们做直播的时候就已经为我们揭开了一个误区，有关那些净味的、无甲醛的环保涂料。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实自从甲醛的危害曝光后，大的生产厂家、大型企业，像立邦、多乐士等对环保研究非常深入，早已进行配方升级，5年前甲醛就不再作为防腐剂加入涂料成品。因为环保涂料产品这纯粹的是产品的营销概念，问题早已被解决。所以涂料类的甲醛污染可以忽略。&/p&&p&而墙面甲醛最大的根源不在于外面的漆，是在于基层的腻子上。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0ca2cff3b6a9edec0c6b5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&387& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0ca2cff3b6a9edec0c6b5_r.jpg&&&/figure&&p&腻子在市面上分两种，非成品腻子和成品腻子。 &/p&&p&&br&&/p&&p&先说说比较传统的非成品腻子。需要施工人员现场调制，其材料包括建筑胶水，熟胶粉，白水泥等。建筑胶水里必定是有甲醛的，而且因为现场调制，胶水用量很难控制，其中最危险的是107、108、801、901建筑胶水，建设部已经禁止在家装中使用，但是暗流还是一直屡禁不止。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-aac91efcd85232_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-aac91efcd85232_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&h2&劣质的价廉建筑胶水&/h2&&p&&br&&/p&&p&个别厂家热衷于生产此类胶水的一个原因是，加了甲醛可以防臭，胶水粘度也会大大增加。而成品腻子，顾名思义，是根据合理地材料配比、机械化方式生产出来的，避免了传统工艺中现场配比造成的差错以及质量得不到保证的问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&简单粗暴总结，装修过程中如何降低甲醛含量，有一个公式：&/p&&blockquote&&b&+地板不要用胶水粘贴法&/b&&br&&b&+定制家具挑选优质板材&/b&&br&&b&+吊顶不要用胶水&/b&&br&&b&+刷墙要用成品腻子&/b&&br&&b&+选择热压成型的棕榈床垫 &/b&&br&&b&+不要过度装修&/b&&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&&b&=没有甲醛污染困扰的家&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&好了，在我以为本篇文章会有一个happy ending的时候，角落里传来呜呜的哭声，是哪位同学在伤心？&/p&&p&&br&&/p&&p&你这篇文章来的太晚了，我家已经装修好了，而且完美的避开了这些正确选项。。我。。。唔~~~唔~~~&/p&&p&&br&&/p&&p&除了心疼，我摸着自己的良心问寄几：家里甲醛已经超标了，还有的救吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&陈军大大之前教会过我们，事后处理有两种方法：&/p&&blockquote&第一种封闭，可能知道某一处板子甲醛比较厉害，尽量想办法刷一层密闭的漆，不让它挥发。&br&&br&第二种可以采用高温加强通风量的方法，温度升高有利于甲醛的挥发，不管夏天开空调还是冬天开暖气，适当的开些窗，尽量避免完全的密闭，通风是最经济有效的办法。&br&&br&研究表明，在把窗完全敞开的情况下，最高每小时换气次数有30次，频次非常高，就是一小时之内屋内的空气会被更新30次 。开窗来进行通风，比使用任何一个新风系统以及净化器来讲效率都要高，换气量非常大 。 &/blockquote&&p&————————&/p&&p&&b&想和正在装修的小伙伴交（吐）流（槽）吗？那些美图里的家具不知道从哪能买到吗？我知道你网上看过很多华而不实的装修文章，我也不说群里能学到什么干货。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我只能说，这里有4000位和你一起战斗的战友！有了他们，你不再为装修迷茫，不再因装修踩坑。只要你提问，时群里就会有潜伏着的大神群友为你排忧解答，一呼百应！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&而且，群都是免费的！加入装修避坑群，请加小助手微信号：linhuanxier，备注【知乎】，我们会第一时间拉你入群！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&-不打烊的理想生活提案-&/b&&/p&&p&&b&-你还可以看看这些-&/b&&/p&&ul&&li&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&装修是一部家庭审美斗争史，愿年轻人胜利！&/a&&/li&&li&&i&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&花了20万装修的我依然会有遗憾，你也一样吧？&/a&&/i&&/li&&li&&i&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&灵魂发问，谁说装修过后就得吃土？&/a&&/i&&/li&&li&&i&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&幸福感和用钱堆起来的卫生间，搞不好还是有点关系的&/a&&/i&&/li&&li&&i&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&入住10个月大更新！为了改造这个客厅、厨房、卫生间全暗的经适房，我们用尽了洪荒之力！&/a&&/i&&/li&&/ul&
讲真，每个人装修都像被剥了一层皮。装修完，总该让这层皮再慢慢长回去，是该好好享受自己的新家了吧？ 桥多麻袋！邻居朋友来你家串门，冷不丁的悠悠冒出一句：味儿挺大呀！于是，你整个人都不好了。 这家到底还能不能住人了？ 这算是一个轮回吧。早十几年…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8d7db8b711ecf99f91a27d3_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8d7db8b711ecf99f91a27d3_r.jpg&&&/figure&&p&近日偶然看到了这本书，里面提到的舆情引导“六战术”与“十二计”实在是太妙了。&/p&&p&权威出版物&/p&&p&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//politics.people.com.cn/n//c0.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《领导干部网络舆情工作指南》由人民日报出版社出版--时政--人民网&/a&&/p&&blockquote&（2015年9月）《领导干部网络舆情工作指南》一书近日由人民日报出版社出版发行。据编委会成员/中国地市新闻网联盟秘书长朱浩仁介绍，《领导干部网络舆情工作指南》是“产学研”相结合的作品，由南京大学谷尼舆情监测分析实验室副主任邹鸿强、中央政法委政法综治信息中心主任陈里、国务院国资委新闻中心副主任/《国资报告》总编苏桂锋任共同主编完成，该书定位是面向党政干部、新闻发言人、网络评论员、舆情分析师培训教材使用。&br&该书的编撰得到了南京大学新闻传播学院指导、案例应用方面得到了新浪微博数据中心、国资委新闻中心、四川省网络舆情中心、中国地市新闻网联盟鼎力支持，以及南京大学新闻传播学院执行院长杜骏飞、中国人民大学新闻学院副院长喻国明、北京大学国家战略传播研究院院长程曼丽、清华大学新闻与传播学院教授沈阳、中国政法大学兼职教授任志刚等专家顾问帮助。书中的舆情报告、案例分析由谷尼国际软件的提供技术支持。&/blockquote&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-276bf2f2b02b048abad8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-276bf2f2b02b048abad8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-75c57ef28fdda6f695c89c894d9836ef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-75c57ef28fdda6f695c89c894d9836ef_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9df33e5f91a5fff1033d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d9df33e5f91a5fff1033d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-70dcce00ac25fd6c0bc173_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-70dcce00ac25fd6c0bc173_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf59ae3edf5f50f000b87_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bf59ae3edf5f50f000b87_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-07c0f9c7cd3af7c1028908_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&3024& data-rawheight=&4032& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3024& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-07c0f9c7cd3af7c1028908_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ebceaa46cfd1db_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&708& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ebceaa46cfd1db_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca89a5dc2c4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&989& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&989& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ca89a5dc2c4_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&豆农：美国有哪些方面比中国强？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&豆农：如何看待 2017 年 12 月 06 日《吉林日报》专刊《核武器的常识和防护》？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&豆农：如何评价动画电影《大护法》？&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&新华社：我国超5亿人有家庭医生 人民日报：别把想的说成真的&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/6457&/span&&span class=&invisible&&2558/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&
近日偶然看到了这本书，里面提到的舆情引导“六战术”与“十二计”实在是太妙了。权威出版物（2015年9月）《领导干部网络舆情工作指南》一书近日由人民日报出版社出版发行。据编委会成员/中…
&p&【真实案例】&/p&&p&【案例一】&/p&&p&我和我的小伙伴（两个法学狗），端午节一起在某饭店（事情已了，匿名店家，权当尊重）吃饭。&/p&&p&起初 客用单中鲈鱼是一个价位，结帐打的票票又是一个价。店家解释 ～什么记重方式啊乱七八糟的，就是要你听不懂且表明合理。我结的账，然后小伙伴感觉我和结账员发生争议，就离开饭桌过来问明白后，叫经理，哈哈，经理当然不会向我们说话啦。僵持半天后，问题无法协商，“既然帐已经结了，那就把另外一张票给我”小伙伴说完并拿到最终结账单后，我们便离开了。&/p&&p&&br&路上，我说算了，端午节开心就好，被坑了，下次不去这家啦。（毕竟我结的帐）但是小伙伴说“投诉他”。&/p&&p&&br&这我是不抱希望的。小伙伴打12315，结果客服说这事情要找当地工商局（有的地方行政体制是 市场监督管理局），于是他又网上查找本地市监局，打电话按照程序投递了 一份投诉书（包括案情， 请求 ，理由，引用的 法条 ）是不是很正式&/p&&p&&br&（小伙伴写的↓）&br&有人评论说字写得丑，这个嘛 ……&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-caf534cdb3f91e274b6d61e3146203bc_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2279& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-caf534cdb3f91e274b6d61e3146203bc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&（证据:
是我将两张票对比拍照后，A4纸打印出来，在投诉书的底部订着）既然小伙伴爱折腾，那我就半推半就吧 ↓&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-971b60c831bb9e18fda2e3adfe6197cf_b.jpg& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&1246& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-971b60c831bb9e18fda2e3adfe6197cf_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&但是我还是不抱希望，网上不是说了吗，政府机构的种种不作为，况且也就多收30多块钱，且是学生与商家的纠纷，工商局会搭理？受理了会公平正义解决？但是，第三天小伙伴接到市监局电话，要求过去处理，于是，小伙伴就去了……结果，是协商解决的&/p&&p&&br&（小伙伴的大招伤害↓）★★★★★&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bdaeda3eb85828_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bdaeda3eb85828_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&（我的普通伤害↓）★★☆☆☆&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8ee9b59feae934b536e0dd42592c09de_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-8ee9b59feae934b536e0dd42592c09de_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&#这件事给我的启示#&br&?一般 店家喜欢坑学生&br&?维权 是有效的，前提是我要。积极主动，保留证据，投诉正确的部门。一定不要有“自认倒霉”的心理&br&?我变了
，妈的！以后啥事都要维权&/p&&p&&br&【案例二】&br&在淘宝上买物品，质量瑕疵，（提前读过淘宝规范），和店家bb半天，退货运费，分明就没有返回到我的支付宝账户还说我收到延迟，接着就不理我。然后我就悄悄打了 【淘宝热线电话】淘宝官方要求
提供商品单号
听取我的投诉后 表明 一会儿去联系商家核实 ，接着我就联系店家“你不理我，于是我找了淘宝热线～”，我还没说投诉的事，店家看到“淘宝热线”这四个字，服务态度马上就变啦，迅速退给我，还主动把后台的转账截图给我。&/p&&p&这件事，我只能说呵呵，剁手党买了多少东西，什么无耻的商家没遇到过。&/p&&p&#启示#&br&?你要知道，了解《淘宝规则》，《淘宝店家运营规范》等文件;和淘宝维权程序&br&?别扯那没用的↑淘宝上遇到问题，请百度“淘宝热线”→人工电话是最有效率的&/p&&p&【鉴于百度淘宝热线可能会搞错，故增补】↓&br&
&br&【建议保存到你的电话薄 备注“淘宝”】&/p&&p&&br&&/p&&p&【案例三】&br&滴滴打车&br&案情:滴滴司机为了抢单，在已经接他单后，重复接我的单。电话告知我，他的车人已经载满啦，另私下约一辆熟人车载我。&/p&&p&我觉得麻烦，这样订单与事实不符，容易出现价格问题。要求他退单，不然我不能重新下单。可是 自作孽不可活 。司机退单 平台会扣他信用和关系到报酬。所以任性的司机就点“完成订单”&/p&&p&尼玛“完成订单”好吧，打滴滴客服，加上专业的法律术语，客服就 嗯嗯，嗯嗯，嗯嗯～&/p&&p&“所以～我可以投诉他吗？”&br&“您好，此次通话 我们平台已经对～作违规记录啦，并返还您支付的～和优惠券。还有其他可以帮助您的吗”&/p&&p&“谢谢”挂断～&/p&&p&所以，还是投诉电话有效率啊！&/p&&p&后来，干了很多维权，把它当做再平常不过的事情。&/p&&p&&br&我只想说，&br&如果我们每个人都去积极主张自己的合理合法权利和利益，那么还有谁愿意去承担那个作恶的，失信的违规成本。因为我们的“事情小”“自认倒霉”心理才助长了不良商家，贪婪人，违规者的投机心理。&/p&&p&结尾附赠:&br&曾阅读某新闻中，一位年末讨薪的农民工的一句话&br&“权利就是一口大钟，你不去敲它，它永远不会响”&br&当你自己都不去积极有为，就不要抱怨法律，规则等等的不作为，“没有用”。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&【评论区
附常用投诉举报电话】&br&（长按拷贝我的评论，粘贴到您的备忘录）&br&（仅供个人维权使用，抄袭回答发现举报）&br&（可以文章分享，转电话号单请标明出处）&br&──────────────────&/p&&p&预览; 请网友检查 失效请评论;收到会更新↓&/p&&p&【不时之需 建议收藏】&/p&&p&【精简举报电话】&br&信访12345，纪委12388，组织部12380，环保12369，检察院12309，社保局12333，欠薪办12351，物价12358，食药局12331，人民银行12363，商务12335，税务12366，司法12348，外交12308，文化12318，文物12359，邮箱（网络不良垃圾信息）12321，运输12328，知识产权12330，质检12365，海关12360，国土12336，公积金12329，烟草12313，保监会12378，铁路12306，农业信息12316，国家扶贫办12317，城市服务12319，防震减灾12322，妇联12338，间谍举报12339，城管12342，民政12349，安全生产12350，工会12351，残联12385，证监会12386，电力12398。&/p&&p&【长号】&br&公安部 举报电话&br&公安部网络违法案件举报网站为 &a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.cyberpolice.cn& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&cyberpolice.cn&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&br&公安部公安民警违法违纪举报电话 010-&br&公安部经济犯罪举报中心 010-&br&公安部扫黄打非举报电话 010-&br&公安部打拐 举报电话 010-&br&公安部全国扫黄打非工作小组办公室举报电话 010-&br&公安部禁毒热线（国家禁毒委员会） 010-&br&公安部打击赌博违法犯罪活动专项行动举报电话 010-&br&公安部打黑除恶举报电话 010-&br&----------------------------------------&br&【中央媒体电话】&br&中央电视台 通信地址北京复兴路11号中央电视台，邮编100859&br&中央电视台《焦点访谈》010-&br&中央电视台《东方时空》010-&br&中央电视台《实话实说》010-&br&中央电视台《面对面》 010-&br&中央电视台《新闻调查》010-8&br&中央电视台《今日说法》010-&br&凤凰卫视北京总机 010-&br&人民日报新闻线索 010-&br&解放日报新闻热线 021-&br&新华社新闻热线 010-06/&br&-------------------------------&br&【中央部门举报电话】&br&中组部反映违反选人用人方面的问题 举报电话 12380&br&检检察机关超期羁押 举报电话 010-52000&br&群众举报职务犯罪 举报电话 010-&br&减刑/假释/保外就医专项检查活动 举报电话电话 010-&br&国家发改委教育乱收费举报电话 010-96145&br&国家发改委重大建设项目违规 举报电话 010-&br&农民工工资拖欠问题举报电话 010-&br&国土资源部中国土地矿产法律热线 &br&国土资源部全国建设系统服务热线 12319&br&水利部水利工程建设举报 010-&br&农业部 农业安全生产事故和紧急事件 举报电话 010-&br&中国消协农机产品质量投诉站投诉 010-&br&消费者申诉 举报电话 12315&br&农业部种子案件 举报电话 010-94511&br&农业部农药案件举报电话 010-94066&br&统计局统计违法举报电话 010-123&br&审计署 水利建设资金举报 010-01802（自动传真)&br&税务总局 税务违法案件举报电话 010-36 传真010-&br&电监会电石/铁合金和焦炭行业用电及执行电价情况监督 举报电话 010-97388&br&国家旅游局受理投诉电话 010-&br&国家劳动与社会保障部咨询举报电话 010-01672&br&----------------------------------------&/p&&p&【其它类举报投诉电话】&/p&&p&　　中组部反映违反选人用人方面问题的举报：区号＋12380&br&　　高检检察机关超期羁押举报：010-0-&br&　　高检群众举报职务犯罪：010-&br&　　高检减刑、假释、保外就医专项检查活动举报：010-&br&　　国家发改委教育乱收费举报：010- ／010-&br&　　国家发改委重大建设项目违规举报：010-&br&　　公安部经济犯罪举报：010-&br&　　公安部打拐举报：010-&br&　　水利部水利工程建设举报：010-&br&　　公安部扫黄打非举报：010-&br&　　消费者申诉举报：12315&br&　　统计局统计违法举报:010-123&br&　　审计署水利建设资金举报：010-、 010-（自动传真)&br&　　税务违法案件举报：010-0-0-&br&　　电监会电石、铁合金和焦炭行业用电及执行电价情况监督举报：010-0-&br&　　职务犯罪举报：12309&br&　　消费者投诉热线 12315&br&　　价格投诉热线 12358&br&　　质量投诉 12365&br&　　环保投诉 12369&br&　　税务投诉 12366&br&　　电信投诉 12300&br&　　市长热线 12345&br&　　公共卫生监督 12320&br&　　妇女维权 12338&br&　　服务类电话&br&　　银行服务&br&　　工商银行 95588&br&　　建设银行 95533&br&　　农业银行 95599&br&　　中国银行 95566&br&　　交通银行 95559&br&　　浦发银行 95528&br&　　民生银行 95568&br&　　兴业银行 95561&br&　　中信银行 95558&br&　　深圳发展银行 95501&br&　　华夏银行 95577&br&　　招商银行 95555&br&　　广发银行 95508&br&　　光大银行 95595&br&　　保险服务&br&　　生命人寿95535&br&　　中国人保 95518&br&　　中国人寿 95519&br&　　太平洋保险 95500&br&　　中国平安保险集团 95511&br&　　新华人寿保险 95567&br&　　泰康人寿保险 95522&br&　　医疗保险查询 96102&br&　　交通服务&br&　　铁路 12306&br&　　国航 &br&　　海航 950718&br&　　南航 &br&　　东航 95530&br&　　深航 &br&　　厦航 95557&br&　　山航 &br&　　神州租车 &br&　　一嗨租车 &br&　　易到租车 &br&　　快递服务&br&　　申通快递 &br&　　EMS &br&　　顺丰速运 400-811-1111&br&　　圆通速递 021-&br&　　中通速递 021-&br&　　韵达快运 021-&br&　　天天快递 021-&br&　　汇通快运 021-&br&　　速尔快递 &br&　　德邦物流 95353&/p&&p&　　宅急送 &br&　　中铁快运 95572&br&　　通讯服务&br&　　中国移动 10086&br&　　中国联通 10010&br&　　中国电信 10000&br&　　中国网通 10060&br&　　中国铁通 10050&br&　　中国邮政 11185&br&　　查号台 114&br&　　移动信息查询 12580&br&　　联通114 116114&br&　　电信114 118114&br&　　电话障碍申告台 112&br&　　中国电信IP接入号 17900&br&　　联通IP接入号 17910&br&　　移动IP接入号 17951&br&　　网通IP接入号 17960&br&　　铁通IP接入号 17990&br&　　联通长途接入号 193&br&　　网通长途接入号 196&br&　　铁通长途接入号 068&br&　　网购服务&br&　　淘宝网 8&br&　　京东商城 &br&　　当当网 &br&　　卓越网 &br&　　拍拍网 8&br&　　凡客诚品 &br&　　拉手网 &br&　　美团 &br&　　24券 &br&　　糯米网 &br&　　满座网 &br&　　窝窝团 &br&　　售后服务&br&　　苹果 &br&　　诺基亚 &br&　　三星 &br&　　摩托罗拉 &br&　　索爱 &br&　　联想 &br&　　戴尔 &br&　　索尼 &br&　　飞利浦 &br&　　松下 &br&　　东芝 &br&　　TCL &br&　　其他服务&br&　　天气预报 12121&br&　　供电服务热线 95598&br&　　报时台 12117&br&　　国土资源部中国土地矿产法律热线：&br&　　国土资源部全国建设系统服务热线：12319&br&　　法律援助 12348&br&　　劳保政策咨询 12333&/p&
【真实案例】【案例一】我和我的小伙伴（两个法学狗），端午节一起在某饭店（事情已了，匿名店家，权当尊重）吃饭。起初 客用单中鲈鱼是一个价位，结帐打的票票又是一个价。店家解释 ～什么记重方式啊乱七八糟的，就是要你听不懂且表明合理。我结的账，然后…
抱歉，应该不会再更新了。自别后，我已经好久不碰桌球了。桌球，我已经忘了。正如宫二忘了六十四手。&br&&br&————————————————&br&全是图…多图预警…&br&已经更新到中级阶段啦！初级阶段也详细地整理了一下下~麻烦收藏的各位请顺手点赞好嘛~~！么么哒！&br&
由于妹子我自己也是个新手，这个答案算是我的笔记。等我以后练到中高级阶段了我再来完善它吧~hiahiahia~虽然答主也可以自己看视频链接，但是直接看图片会比较快速。毕竟筛选了一下。&br&&b&&u&一、初级阶段：&/u&&/b&&br&&br&学习目标：准确进球，出杆稳定。&br&重点难点：站姿与握杆姿势。&br&&br&简单来说，这个阶段，你只需要用正确的姿势把球打进洞就好啦！我自己有时候手感很不好的时候，我就会问自己，站姿到位？是否大臂不动，小臂垂直于地面？球杆是否与近球线重合？握杆的地方对了吗，太前还是太后？是不是握太紧了？&br&&br&打好基础很重要，不然形成了坏毛病以后很难改！&br&&br&&b&Structrue：&/b&&br&&b&1.基本原则&/b&&br&&b&2.描点&/b&&br&&b&3.站姿&/b&&br&&b&4.握杆儿&/b&&br&&b&5.架手&/b&&br&&b&+&/b&&br&&b&+&/b&&br&&b&+&/b&&br&&b&+&/b&&br&&b&+&/b&&br&&b&+&/b&&br&&b&1.基本原则：&/b&&br&&b&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/31a525ebc09ce882bed36031_b.jpg& data-rawwidth=&654& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&654& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/31a525ebc09ce882bed36031_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/eccf57a5b24_b.jpg& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/eccf57a5b24_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f203bf14b331037daf21d3_b.jpg& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f203bf14b331037daf21d3_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cddc3a031fac5_b.jpg& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cddc3a031fac5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d8c86c94a21ff151eac4346e_b.jpg& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/d8c86c94a21ff151eac4346e_r.jpg&&&/figure&总结：&/b&&br&+&br&+&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d2f053eaf7ca1d7be736b1ac3d89ac48_b.jpg& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d2f053eaf7ca1d7be736b1ac3d89ac48_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&2.瞄点 &/b&&br&&br&&br&&b&2.1角度类型：&br&其实就是五个角度，近90度切球，全球，3/4球,1/2球,1/4球。这五个角度。&/b&&br&&br&&br&&b&2.2 厚薄的概念&/b&&br&这里需要引入一个厚薄的概念，其中呢，这五个角度的从薄到厚是这样的顺序：&br&&br&
————近90度切球＜1/4球＜1/2球＜3/4球＜全球——————厚&br&&br&&br&这样你也发现啦~&br&&br&&br&&b&所谓厚薄，指的就是：当你沿着进球线趴下的时候，母球遮住目标球的面积大小。&/b&&br&&br&&br&&b&2.3 瞄准方法&/b&&br&如何瞄准呢？（网上有很多技术分析，但我觉得这个是最简单实用的说~）&br&&br&&br&&b&
下图那个红色的球就是假想球，把白球打到红球的位置即可。&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&2.4图解&/b&&br&&br&&br&&b&2.4.1全球&br&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/100ed2e73b926bdb9ac26_b.jpg& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/100ed2e73b926bdb9ac26_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4bd87dace3d27d14fef71_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4bd87dace3d27d14fef71_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&u&2.4.2 薄切球，近九十度切球。&/u&&/b&（其实我也不知道这个术语怎么称呼，知道的高手请指正一下~）图中红色的，就是假想球，打到假象球位置就可以啦~&br&&br&
有人可能不知道假想球的位置应该是哪里，简单来说，&b&&u&两点可以确定一条直线&/u&&/b&，对吧。&br&那你的进球点（在进球袋上）和你的目标球就可以确定你的进球线啦。&br&&br&
所以位置应该是：假象球——目标球——进球点 &br&&br&
三点一线。&br&&br&
等我找到适合的图，我再补充上来吧！&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/65b0b7a0ba8993dad2d70ad6389fec43_b.jpg& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/65b0b7a0ba8993dad2d70ad6389fec43_r.jpg&&&/figure&&br&&b&&u&2.4.3 半球&/u&&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/452faadb260f7ce44ec4bd8abf322ebd_b.jpg& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/452faadb260f7ce44ec4bd8abf322ebd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/485d06daf7ac71225d08_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/485d06daf7ac71225d08_r.jpg&&&/figure&&br&&b&2.4.4
3/4球，四分之三球&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/adf697b99ebe634bea669_b.jpg& data-rawwidth=&636& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&636& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/adf697b99ebe634bea669_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/42f7ff59760fbe31baf55a_b.jpg& data-rawwidth=&634& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&634& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/42f7ff59760fbe31baf55a_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/8986ffd2b2be_b.jpg& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/8986ffd2b2be_r.jpg&&&/figure&&br&&b&3.握杆儿&/b&&br&&b&有几个要点：杆儿不要握得太紧，其次是上臂不动，下臂动，感觉自己的手臂像个钟摆。小臂和手腕垂直于球杆与地面。&br&&/b&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/12cebb02680e_b.jpg& data-rawwidth=&622& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&622& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/12cebb02680e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1d1f138cfa3ae5d113fa08a6_b.jpg& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1d1f138cfa3ae5d113fa08a6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/26c831528ccf5bf7e0b4d1d4c5f9627f_b.jpg& data-rawwidth=&643& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&643& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/26c831528ccf5bf7e0b4d1d4c5f9627f_r.jpg&&&/figure&（图中为外翻错误示范）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0fd725edea4_b.jpg& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0fd725edea4_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&4.站姿&/b&&br&&b&
站姿很重要啊！！区分你是优雅绅士，还是工厂小哥就是看你的姿势好吗！&/b&&br&&br&&br&
我以前一直对打桌球无感，因为我常常看到一些工厂小哥打桌球，那个拖鞋，那个弯腰驼背，一点也不美丽！后来就给我留下了一个印象，觉得桌球都是猥琐男在玩…&br&&br&&br&&b&
直到看到我师傅打球，那优雅，那风度翩翩，简直完美！&/b&&br&&br&&br&&b&
所以，答应我！请把右脚站直了，背挺直，趴下去好吗！！&/b&&br&&b&&br&
要点：右腿要直，左脚可以踏出45°或者60°左右。整个身体的中心不能太前倾也不能太靠后。&br&&/b&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dec39c95a73b1e53a1cd2_b.jpg& data-rawwidth=&637& data-rawheight=&443& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&637& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dec39c95a73b1e53a1cd2_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/db2970af2bdd56f67f278e_b.jpg& data-rawwidth=&628& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/db2970af2bdd56f67f278e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a9dffc545aa102afb36965c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a9dffc545aa102afb36965c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cd65f051b5d230c7832c6e_b.jpg& data-rawwidth=&618& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&618& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cd65f051b5d230c7832c6e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a45bfde6abd91fa5d5b48d6a12a4328b_b.jpg& data-rawwidth=&627& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a45bfde6abd91fa5d5b48d6a12a4328b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/e35ac4a96829edddf84a_b.jpg& data-rawwidth=&623& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&623& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/e35ac4a96829edddf84a_r.jpg&&&/figure&&br&&b&5.架手&/b&&br&架手要根据球的位置，选择不同的架手。这里只讲最基本的。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/da18ec329a59bd75c663e4_b.jpg& data-rawwidth=&628& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/da18ec329a59bd75c663e4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2f2ca9226e8fcef801d12_b.jpg& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&425& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2f2ca9226e8fcef801d12_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/efc0db5abc56c76351cbb3d_b.jpg& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/efc0db5abc56c76351cbb3d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/29e07d7ff2c4d7dfea84eb3_b.jpg& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/29e07d7ff2c4d7dfea84eb3_r.jpg&&&/figure&&br&具体如何根据不同球位来确定架手姿势，请看视频：&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.wasu.cn/Play/show/id/3415454& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【台球一号】手架和击球戴维斯斯诺克台球权威教程4中文字幕_1-&/a&&br&&br&&br&————————————————中级阶段分界线————————————————————&br&看了初级阶段之后，你已经知道如何把球打进袋啦！&br&但这是不够的，你如果想要成为高手，一杆清台，就得&b&&u&学会控制母球&/u&&/b&。也就是说，你的目标球进袋之后，你的母球会往哪个方向跑，这都是可以在你的控制范围之内的。&br&&br&中级阶段structure：&br&&b&1、运杆（初级阶段只讲了握杆儿）&/b&&br&
1.1 三点一线&br&
1.2肘位&br&
1.3 运杆手&br&
1.4 视线&br&&b&2、杆位&/b&&br&
2.1高杆&br&
2.2中杆&br&
2.3低杆&br&
2.3.1拉杆&br&
2.3.2斯蹬&br&
2.3.3低推&br&
2.4&b&侧旋（加塞）（重点难点）&/b&&br&&b&3、低杆具体技巧（重点难点）&/b&&br&4、常见击球点&br&+&br&+&br&+&br&+&br&+&br&Action！&br&&br&&b&1、运杆&/b&&br&
1.1 三点一线&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/beb2d2f2c_b.jpg& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/beb2d2f2c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/2b1df3b572bf864dd3bf45_b.jpg& data-rawwidth=&631& data-rawheight=&444& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&631& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/2b1df3b572bf864dd3bf45_r.jpg&&&/figure&注意看第二张图，右臂和杆的位置。&br&&br&
1.2肘位&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/4210dcee615cc092a817_b.jpg& data-rawwidth=&635& data-rawheight=&440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&635& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/4210dcee615cc092a817_r.jpg&&&/figure&肘位正不正确，就看手臂是否垂直于地面，出杆之前记得检查。&br&&br&
1.3 运杆手&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/198ff5bbad83d7b7d462b6_b.jpg& data-rawwidth=&859& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&859& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/198ff5bbad83d7b7d462b6_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4494bcdc4baf2bd179d744c_b.jpg& data-rawwidth=&863& data-rawheight=&439& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&863& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4494bcdc4baf2bd179d744c_r.jpg&&&/figure&整个手在往后拉的时候，应该放松一点，在往前送的那刻，又要握稳了。&br&&br&
1.4 视线&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/16afd102a544b39179dbd62fed29bd3e_b.jpg& data-rawwidth=&629& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&629& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/16afd102a544b39179dbd62fed29bd3e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/e79ab96b4bca01b9adf2ad_b.jpg& data-rawwidth=&667& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&667& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/e79ab96b4bca01b9adf2ad_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d88c5bdc1ae4b92ea3913c3_b.jpg& data-rawwidth=&642& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&642& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d88c5bdc1ae4b92ea3913c3_r.jpg&&&/figure&&b&下图是重点&/b&：好多人在击球的瞬间，眼睛是盯着母球上的打击点的，事实上这是不好的，打击的瞬间，应该是看着目标球~！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f349d4669fbc35b693fa0_b.jpg& data-rawwidth=&626& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f349d4669fbc35b693fa0_r.jpg&&&/figure&&br&&b&2、杆位&/b&&br&
2.1高杆&br&
打高杆的时候，母球会跟着往前跑。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/f6a2ee5496fccd3ce574_b.jpg& data-rawwidth=&632& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&632& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/f6a2ee5496fccd3ce574_r.jpg&&&/figure&&br&
2.2中杆&br& 中杆就不上图了，就是打击母球中心点。效果是，打中杆的时候，母球会定在原地。&br&&br& 2.3低杆&br&
打低杆儿的时候，可以打母球往回拉！&br&&figure&&i