春雨诊所App
扫描二维码
安装春雨诊所App
微信公众号
扫描二维码
关注春雨医生公众号
小程序 春雨医生+
扫描二维码
无需下载快速问诊
小程序 企业版
扫描小程序码
无须下载，直接使用
女生18岁还能练跆拳道吗？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
女生18岁还能练跆拳道吗？（女，16岁）
韩福康医生
你好，可以练习跆拳道的
18岁骨头都很硬了，还能练吗
韩福康医生
可以练的，不用担心
韩福康医生
女生18岁还能练跆拳道吗？（女，16岁）
分析及建议:
可以练的,不用担心。
猜你感兴趣
骨伤科 主治医师
淄博市第一医院
扫码关注医生,
得6.0元咨询红包跆拳道适合女生学吗？_百度宝宝知道当前位置： &
零基础学跆拳道一年半 这个漂亮浙大女生拿下全国冠军
扫描到手机
07:06:09 & & &
这两天，浙江大学有个学生成了网红。就是这个长着一对大长腿的漂亮姑娘，进入大学后才开始学跆拳道，以前她从未碰过这项运动。哪知道，就在练习一年半后，便摘下全国大学生跆拳道锦标赛金牌。和她对垒的，基本都是专业的好手。她叫胡思昀，浙江大学公共事业管理专业大三学生。零基础学跆拳道一年半就拿下全国大学生比赛冠军身高1米75的胡思昀，看上去苗条漂亮。她高中读的是杭州学军中学，虽然从小就擅长体育，但在进入大学前，的确未接触过跆拳道。“我一直练的是跳高和跳远。”女孩说。进入浙大后不久，学校跆拳道校队教练就找上门来，问她愿不愿意练跆拳道。“一开始觉得练跆拳道很帅气，女孩子还可以防身。”胡思昀说。当年她这届学生中，跆拳道队就招了两人，另外一个是男生，已经是红黑带选手（跆拳道等级中第二高的级别，仅次于黑带）。因为什么都不会，刚入门时吃尽了苦头。但是，胡思昀只用了两个月，就学完了所有基本的腿法。这毕竟是一门格斗运动，平时训练中少不了挨踢，一天下来是又累又疼。学习跆拳道半年后，胡思昀就跟着全队出去打比赛。跆拳道比赛是淘汰制，想要拿到冠军，就一场都不能输。第一场正式比赛，对手刚刚淘汰了两名实力很强的选手，根本没把胡思昀放在眼里。胡思昀放了颗“卫星”，只用13秒，就结束了比赛。在跆拳道规则中，想要获得这样的“优势胜”，条件十分苛刻——必须整整领先对手12分。在13秒内，一个刚入门的选手要连得12分，简直闻所未闻。对方的教练气得要找裁判申诉，“这怎么可能嘛，这怎么可能嘛！”场边胡思昀的队友本来准备帮她把第一场比赛录下来，哪知摄像机刚打开，比赛就结束了。“当时挺开心，但回去后就惨了，整条腿肿得跟馒头一样，疼！”大二的暑假，胡思昀代表浙大出战全国大学生跆拳道锦标赛，一举拿下金牌。从门外汉到全国冠军，她只用了一年半。她不仅体育优秀文化课成绩也名列前茅每年暑期全国大赛，开赛时间总会和期末考试相冲突。胡思昀总得提前一个多月开始复习。
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '5590586',
container: s,
size: '300,250',
display: 'inlay-fix'
为您推荐：
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '5822752',
container: s,
size: '336,280',
display: 'inlay-fix'
69岁老人无照驾驶脱审摩托，被查后袭警
贸易战第一批“受害者”浮现 这些国际名牌最受伤
拖延两周仍有3家美航企未改涉台标注 民航局回应
震惊！探秘非洲穆尔西部落唇盘妇女另类美丽
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '5590561',
container: s,
size: '0,0',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '5822751',
container: s,
size: '336,280',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '5822748',
container: s,
size: '336,280',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '5822750',
container: s,
size: '336,280',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '5822749',
container: s,
size: '336,280',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '5822744',
container: s,
size: '336,280',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '5822747',
container: s,
size: '336,280',
display: 'inlay-fix'
(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
id: '5822746',
container: s,
size: '336,280',
display: 'inlay-fix'→ 19岁女生学跆拳道有什么坏处和好处
19岁女生学跆拳道有什么坏处和好处
健康咨询描述：
学习跆拳道会不会对身体有坏处?比如腿变粗、变形??然后对处女有影响啊?比如说下体?还有好处呢。。。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防
其他类似问题
医生回复区
济南市中医医院&& 主治医师
擅长: 擅长治疗月经病，阴道炎，盆腔炎，不孕症等妇科常见病
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，跆拳道是属于自我防护类的一种运动，长期练习对身体是有好处的，跆拳道是一种全身性的运动，是不会使腿部变粗的。&&&&&&指导意见：&&&&&&您好，跆拳道算是一种比较剧烈的运动，有可能会导致处女膜破裂。
驻马店市中心医院&& 国家二级心理咨询师
擅长: 青少年的厌学、青少年的自我认识、青少年的友好交往等
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&跆拳道系统可以锻炼身体，并且另外可以学习一些防身技术的方法。它主要是以腿法为主，一般是对韧带的要求比较高。&&&&&&指导意见：&&&&&&这不是一种负重的锻炼，所以不会引起，腿变粗，或者说肌肉增加，所以不用担心这些，如果自己喜欢就可以去做。
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-女生学跆拳道怎么样_运动养生_养生之道网
///文章正文
女生学跆拳道怎么样
养生之道网导读：女生学跆拳道怎么样？近年来学跆拳道似乎已经成了一种流行的运动方式，对于青少年而言学习跆拳道具有很多好处。那么女生学跆拳道怎么样呢？
女生学跆拳道怎么样1、女生学跆拳道好吗从健身角度来说，女生练习跆拳道，可以使身体健美匀称，根据不同强度会有不同的减肥效果从防身的角度来说，大部分女生身体较瘦弱，不适合学散打或，或者可以说学习后的效果不好，而不需要练习者太强壮，只要身手敏捷就可以了，对女生来说比较实用。跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的和坚韧不拔的意志，对孩子的建立很有帮助。2、女生学跆拳道有何好处2.1、锻炼右脑孩子练跆拳道可以锻炼右脑,在练习过程不单是骨骼肌肉的收缩,而是空间感知、经验、类型识别等右脑功能的综合发挥,所以对于儿童大脑的空间转换以及形体的感知都是有很好的锻炼的效果的。2.2、提高柔韧跆拳道的动作中有各种踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等动作,可使幼儿的肌肉和力量得到增强,肌腱、韧带、肌肉的弹性得以提高,从而增强儿童的体力和柔韧性。2.3、减肥瘦身跆拳道训练可分解机体内多余的脂肪,加快,起到很好的减肥瘦身功效,让身体挺拔、修长、充满青春活力。2.4、促进长高持续的训练能促进骨骼的生长,提高心肺功能,据国际权威机构研究,从小参加跆拳道训练的人,成年后比不参加训练的人平均高出5-10厘米。3、女生几岁开始学跆拳道好学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子,身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期,孩子在这个黄金时间学习,进步将非常迅速。提醒家长,三岁以后的儿童,练习跆拳道,也需预防对其身体的安全隐患。因为孩子年纪还小,对危险的感知度不高,而且对危险的防范和对自身的保护也不足,进行高难度动作时可能造成损伤。女生学跆拳道要注意什么1、做好热身跆拳道的准备活动也正是为了使身体达到一定体温与兴奋状态。一般来讲,天气较热时,准备活动时间可短些,天冷时则相应延长,并更要注意多穿些保暖。2、做好放松训练结束后要进行全面的放松,让人体的各种生理机能慢慢调整到正常水平,有效地消除,缓解疼痛。后,不要立即坐下或躺着休息,应做些放松调整活动,如、再走几步、揉揉腿、做几下等。3、遵循循序渐进原则学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。4、要具备自我保护能力跆拳道学习必须经历的过程就是实战,如果在没有穿护具的情况下进行实战是很容易受伤的。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括、护腿、护裆、护头等。女生学跆拳道学哪些招式好1、上防手刀-防守招式双腿前后相距一步远,前腿与后腿的膝部弯曲,腿尖向前,后腿尖向外打开呈90度角。一只手臂在胸前向前伸,手刀掌心向上;另一只手臂在头部上前方弯曲,手刀掌心向外。动作要点:上手刀要把头护起来,前手刀稍弯曲一点。在上防对方攻击的同时,用前手刀反击对方。锻炼部位:让大腿部肌肉变得紧实,有美感。2、分腿侧压直坐,双腿向两侧尽力打开至最大程度,身体向右侧下压,右臂弯曲并抵住右腿,左臂向上弯曲,大臂贴着左耳,小臂位于头上,向右下推压身体。动作要点:两腿分开尽量的大用身体的侧面向腿的方向压,身体和腿成一条直线。锻炼部位:拉伸腿部韧带与身体两侧的肌肉。3、盘腿压直坐,双膝弯曲,脚心相互抵住,身体前倾,双手抱住双脚,身体向前压。动作要点:两脚心相对,身体向前压时背部保持平直。锻炼部位:腰部肌肉在前压的过程中得到拉伸。4、式实战的最基本姿势,两脚前后间隔一步距离,前腿脚尖向前,后脚尖向外打开呈90度角。两脚掌用力,重心在两腿中间。后手拳护胸,实战当中可以用来护头,护肋,攻击对手,前手拳护肋,用法和后手拳一样。锻炼部位:运动是腰部肌肉得到练好的锻炼,赶走腰部的赘肉。5、弓步冲拳弓步步法是前后移动的步法。双腿直立,一条腿向前与后腿相距两个肩宽的距离,脚尖向前,膝部弯曲近90度,后腿脚尖向外打开约四十五度角,膝伸直,挺胸,肩部放平。双手握拳,一只手臂在胸前伸直,一只手臂弯曲,拳放在身体一侧。动作要点:前腿弯曲,后腿伸直,重心在两腿中间,冲拳时,肩膀不要向前倾。锻炼部位:在保持动作时,全身肌肉得到有效锻炼。
07/2407/2407/2407/2407/2407/2407/0907/0907/0907/09
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
06/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/2906/29
养生之道网七夕养生专题，为您详细介绍七夕节的习俗、七夕吃什么、七夕情人节饮食养生、七夕情人节浪漫佳肴等与七夕情人节有关的饮食养生知识，想要了解更多的与七夕情人节有关的饮食养生知识，请关注养生之道网七夕养生专题。...