会双力臂和前水平的去学李小龙双截棍水平会不会容易些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-12 12:01 标签： 双力臂前水平
不搭腕的慢速双力臂和前水平哪个比较难？【街头健身吧】_百度贴吧
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不搭腕的慢速双力臂和前水平哪个比较难？
你的问题很专业，我暂时解答不了，那就先帮你暖暖贴吧
慢双好难的，完全找不到要领
分人啊，各有所长
我是先会的不搭腕慢双。。而且是没有专门练。。前水平练了很久
现在还得看状态才能定住一小会。 我个人觉得标准前水平难
两个差不多，一个要求大臂向腿部用力，一个要求大臂向头部用力。两个力相反，但大小差不多。
前水平简单多了，我从没连过的，但第一次基本能定住。后来我考虑原因，可能是因为做腹肌轮的缘故。
--这是我的小尾巴，不要问我怎么弄的，哈哈哈哈哈
慢双，国内除了名人，我还没见过有哪个吧友能做——————————我不来就沉了————————————赠人玫瑰，手有余香，帮人顶帖是一种美德。
前者是11级动作，后者是9级
当然不撘腕慢双
慢双有两种，一种需要翻腕，一种不需要，硬上，不过好像都比前水平难
好看多慢的慢双了
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双力臂、前水平引体、顺风旗、俄挺、后倾臂屈伸
马上要升级当父亲了，喜悦幸福之情溢于言表，特拍摄一期视频，献给即将出生的宝宝，以作留念。视频来自：
「天猫七夕节」全球来电,大牌参与,大家电满,手机满,还享买贵必赔!「天猫七夕节」全球来电,因爱&惠&七夕,尽享大牌好货!
斗水到这来了
喜当爹啊，可喜可贺
太棒了～我也想学
大神 ， 这是我的膝盖，请收下
恭喜当爹啊
哥 你真牛逼
我也是肉状形的
现在上大学
我看到了希望
现在我连团身都做不到
这是锻炼要从娃娃抓起的节奏
偶像，我今年23，看了你的视频决定关注这吧关注你，以你为目标，向你看齐！祝宝宝健康，阖家幸福！
兄弟牛逼 希望我三年后也能征服这些动作
哈哈，恭喜哇。
1米78的 160斤的胖子感兴趣地飘过……
俄挺都征服了啊，太厉害了，我们之间差距更大了。
作为菜鸟，五体投地啊，俺也喜当爹，孩子预产期2014年前九月，可是嫩的动作俺一个不会。。。肚子上还一坨肉~~望大神给定制了健身方案。。。现在每天坐办公室，身材都快腐败了，身高180，体重140.。。。
另外我也有辆新赛欧。。不知视频里的车是你的不。。。
小飞。健身群貌似见过你
@Ac旗帜哥 多谢设置为精品
多谢设置为精品
高手啊！！！！！！！！！
大神很厉害！！
厉害！！！
小飞兄弟，这个视频里的曲子叫什么啊？很好听，优成要下上，锻炼的时候听
膜拜大神，顺便贺电！！恭喜，祝宝宝健康成长
大哥你扣扣多少
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保存至快速回贴较少借力双力臂与前水平个人极限测试【街头健身吧】_百度贴吧
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较少借力双力臂与前水平个人极限测试
倒是没有太大的借力，起码是身体没有往前摆浪，不过后几个有些不标准了，各位轻喷啦。现在这种程度的双力臂是十五个，前水平是30s。定个目标吧，希望暑假前可以较标准的双力臂十八个以上，前水平36秒以上，希望可以激励自己和大家，与各位共同努力咯！————云南老块视频来自：
看好你，很强
云南哪的？
双力臂16个，，，前水平才5秒多，，哈哈，佩服你----来自诺基亚1020贴吧客服端。不抛弃，不放弃。
前水平进步这么快
不错，怎么练的
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保存至快速回贴双力臂，顺风旗，单杠前水平都练成了，单臂引体向上也练成了…【健美吧】_百度贴吧
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双力臂，顺风旗，单杠前水平都练成了，单臂引体向上也练成了…
之前看过你发的帖子, 你顺风旗从没基础到现在练了多久,
怎么有黑人
黑人3P黄种屌丝.AVI
求训练计划，动态图片或者视频。训练要点和单手引体的技术要点
去非洲了？
你那俩兄弟涂上橄榄油维度怎么变小了
中国小伙大战非洲双煞.avi
尼玛，一个个都看毛片看疯了吧。拿去撸
人体旗帜和单臂引体都是我想练的 是在难度太大 还望楼主发点详细教程、心得也成。我有一年半的健身基础 引体25极限的实力
童颜巨屌亚洲小伙大战非洲大鸟
记得半年前你鲍过照啊
当时你臂围就36了啊
现在37了 。。
76kg。。。，，。。。。。
好一个宽肩细腰！
前水平真心做不起来啊，胸肌疼，单臂引体两个，臂围才34
就差俄挺了？
下个目标：单臂俄挺接倒立撸
黑人的胳膊腿太长了，又那么细，很难看
亚洲小伙漏天单双杠之大战非洲双吊。avi（还是觉得这个最吊）
这两个黑人是哪里来的？？ 感觉和亚洲人体质差不多啊
这些动作怎么练啊？求指教啊。。。。。。
顺风旗niu比
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保存至快速回贴街头极限健身的五大神技： （慢速单杠双力臂）(单杠前水平）（人体旗帜)（标准单手引体向上） （俄式_百度知道
街头极限健身的五大神技： （慢速单杠双力臂）(单杠前水平）（人体旗帜)（标准单手引体向上） （俄式
街头极限健身的五大神技：（慢速单杠双力臂）(单杠前水平）（人体旗帜)（标准单手引体向上）（俄式挺身俯卧撑）这五大神技那个比较容量？...
街头极限健身的五大神技：（慢速单杠双力臂）(单杠前水平）（人体旗帜)（标准单手引体向上） （俄式挺身俯卧撑）这五大神技那个比较容量？
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体育运动类认证行家
体育运动类行家
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健身十年，阅读过多本健身专业书籍，指导过上百人健身。
　　（慢速单杠双力臂）差不多(单杠前水平）小于（人体旗帜)小于（标准单手引体向上） 小于（俄式挺身俯卧撑）　　单手单杠前水平也很难应该不亚于人体旗帜， 不过这个臂力方面应该是单手引体更难，全身力量方面应该算俄式挺身。　　两个差不多的是从全身力量考虑的，各有各的难，不一样不好比较，整体都是从全身力量来考虑的。　　不过俄式挺身的花式很多，应该属于最难的。
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