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关于后旋踢~~~！！跆拳道者爱好者帮忙！
我关于后旋踢有几个问题，望有经验者能给予帮助：1，不会发力，按说后旋踢是跆拳道中力量最大的，可是我的后旋踢没有力量，是全凭转身转动的力量吗？（但感觉光凭转身好像力量不大）2...
我关于后旋踢有几个问题，望有经验者能给予帮助：1，不会发力，按说后旋踢是跆拳道中力量最大的，可是我的后旋踢没有力量，是全凭转身转动的力量吗？（但感觉光凭转身好像力量不大）2，不能运用自如，跟腿筋没彻底拉开有关系吗，总感觉踢出去怪怪的3，支撑腿不稳，再一加快速旋转，还没踢出去自己先翻了。（那怎样把支撑腿练稳）4，踢出去是靠哪一部分打人，是脚跟吗？5，踢出去的话腿是要板的很直吗？6，踢出去的时候人的身体要往一侧倾斜吗？尤其是前三问，我希望大家能帮帮我，认真回答，我很想练好后旋踢！！谢谢哪有什么好的练习方法，难道就是一直做后旋踢的动作？
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我现在是二段了，来帮你解释你的问题1.靠的是全身的能量链，通过支撑脚的旋转+腰部的旋转+踢出腿小腿的回钩叠加而成，跆拳道里面后旋不是威力最大的，最大的踢法是后踢，因为用到了全身最大的臀部肌肉群2，和脚筋其实没太大关系，很多职业选手韧带都不是特别好，却可以踢出很好的后旋，你踢出怪怪的是因为你的肌肉还没有协调，反射弧还没形成。所以在拉筋的同时还得多练。基本凭我的经验，有空的时候多练习要3个多月才能踢出比较完整的后旋3，同样，肌肉的不协调造成平衡的失去，你转身的时候可以尝试把腰挺直点，别一转腰就掉下去。初学者学习动作姿态比较要紧，所以别全力去踢4，击破或者离对手很近的话建议用脚跟，破坏力较大；有时候离对手比较远，就把脚绷直用脚前掌去拍5，WTF的话动作分解是一个后侧踢+一个回钩踢，所以不是全部直的，拉回来的时候小腿回钩，可以增加很多速度和力量6，不是很明白你的意思，为了保持平衡，人当然会向反方向倾斜后旋是种比较高阶的腿法，就算你练会了要在正式比赛中发挥还是很难的，因为这种腿法对空间及距离的要求很强。建议你先做空踢练习，平时可以对着树练，脚刚刚能擦过树皮就好，练多了就可以掌握距离感。然后可以对沙包练，训练力量。最后才是实战中的应用。完全掌握的话，一年是需要的。GOOD LUCK!:]
ThunderZorro
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首先，说明一点，我是ITF教练，而你练的是WTF，两种体系、技术不太一样。所以我的话对你来说只能作为参考，具体你还要问你的教练1.用脚蹬地、转跨、转身带动腿。就算你不蹬地，力量也不小。2.练习太少，跟韧带有一定关系，但不是全部。你找找感觉吧，感觉找到了就好了。其实你第三个问题也有一部分是感觉的问题3.把支撑腿练稳，就要多练习控腿，从侧踢控腿开始练起。还有不稳是因为还没找到感觉。多练，习惯这个动作就好了4.用来击打的部位有两个，第一个就是你说的脚跟，这个力量大，但是距离较近。第二个是前脚掌，这个距离远，但是力量小一点。还有一种不常用，就是脚刀，这个用在距离更近的时候，这种踢法胯都不是完全打开的了。5.按ITF正规的来说，是应该板直，但是我个人感觉用小腿挂一下速度更快，也就是和转身挂踢结合起来。6.是的，这个腿法主要用在高位，就像你踢高位侧踢时，身子能立得很直吗？
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搜先后旋踢是在跆拳道基本功中最难的一个踢法，要练好不容易。需要全面性的能力：身体协调性，各个部位力量（腰部，大腿，小腿），还要有较好的柔韧性等等。所以你要练好后旋踢，不能着急。我就告诉你一个好方法，靠墙每天没脚踢50个。踢完了你会发现你的腰下方出现了一大块肌肉。踢得时候还要指导要领，这跟你的教练问一下好了。不好说明。开答：1.你协调性不行，最重要的是力量不够。再说一下，后旋踢是需要全身的肌肉都要协调的动作。2.这说明你的柔韧性不好，且不熟练。多压腿。按照我说的多踢，多练。3.柔韧性，多压腿。4.本来是用脚后跟打的，不过wtf是用脚掌打。你要练实战性的就用脚掌，脚后跟踢到人太危险。5.对，因为直了踢得半径变大，不仅杀伤范围变大，还能提高杀伤力。（这应该是物理学上的一个知识。）6.对，踢熟练了后踢得比较高的话这自然会斜。但是踢得时候你要下意识的像前，因为重心太往后的话容易摔倒，并且后旋踢威力减小。加油，记住只有努力才能提高，不要整天找窍门，你多踢自然会了。因为有些窍门只有你的身体才明白，你自己却不知道。
sunhaoran_1
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①注意速度②不要晃动③蹲马步④整个脚⑤yes⑥NO错
挝虱仡笨小孩
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1、不光靠转身的力，还有腰的力量 2、有关系啊~~要多拉韧带 3、要多练习扎马步，站桩之类的运动 4、是靠叫侧被和脚后跟部分 5、是的 你一开始可以先扶着一根横杆练习叫法，时间长了就自己做，要多练习才可以踢好，我一开始也做得不好，可是经过教练的点播就好多了，现在我的强项就是后旋踢~呵呵~~加油吧~~ 回答完毕，希望能帮上你的忙！
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还是先拉拉韧带吧，韧带拉开了，动作也学的好多了！
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我想问一下，跆拳道除了360前，后旋踢，还有没有比较简单的特技腿法？谢！！！
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我觉得腾空前踢（也叫跳弹踢、跳前踢）比较简单&也算是特技腿法&例如右腿：实战姿势&右腿在前&先提左膝&然后跳起在空中快速换腿&变成提右膝&然后在左腿落地前右腿在空中快速弹腿&前踢&左脚先落地&然后右脚落在左脚前面。这个还可以发展为一次在空中做三个前踢&啪啪啪&&我现在只能踢出两腿&不知这是不是传说中的李三脚？应该不是吧&&腾空侧踢：实战姿势&左腿在前&右腿提膝&转跨&左腿用力蹬地跳起&蜷起来&右腿在空中快速侧踢&然后左腿先落地&右脚落在左脚前。腾空侧踢可以助跑以下&这样跳的更高些。这个也可以加强为空中三个侧踢&&好难&双飞踢：实战姿势&右腿在前&左腿横踢&踢完不落地&右脚蹬地跳起&在空中迅速扭腰转跨&右腿横踢&左脚先落地&右脚落在左脚前。这个有点难&我扭腰总是做不好&第二腿横踢总是像前踢旋风踢:实战姿势&左腿在前&上步变右腿在前&转身180&&左腿提膝&继续转身180&&这时左腿依然提着&然后右脚蹬地跳起&左右腿在空中迅速换腿&并转跨&然后左脚落地前&右腿在空中快速横踢&左脚落地&右脚落在前&完成。旋风踢我也总做不好&踢上几次就转到晕的找不着北了&而且空中扭腰转跨也做不好。我目前只是个初学者&觉得这几个比腾空后踢、腾空后旋踢、540、720什么的简单很多。希望我的回答能对你有所帮助&祝你将来能在跆拳道上有所成就！
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《跆拳道腿法教学片》后旋踢
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首先，转身腿法对身体协调性、基本功的要求更高，因此需要熟练掌握并运用需要更多的练习甚至实战经验，而在街头实战中，由于突发性、没有规则限制以及对对手的不了解等因素，出于本能反应，人会更倾向于使用自己更加熟练、有把握的技术动作用于应战；因此，街头实战中能使出转身腿法的人少之又少；第二，转身腿法要求使用者对距离感的把控更加细腻，如果一击不中，很容易失去重心，而给对手反击的绝佳机会（参考WTF比赛中很多选手使用完后旋之后都会倒地，比赛时有规则和裁判的保护，但街头实战，对手时不会放过这种绝佳的机会的！）；第三，由于转身腿法的原理是通过旋转大幅提高击打效果，而转身必然会造成背身面对对手的空档（即使很短），这个空档会给对手闪避或反击的机会，因此跆拳道比赛中但凡涉及转身的腿法大多是用于反击而非主动进攻的；街头实战和比赛不同，对战双方往往不会很有章法的互有攻守，在力博成分更重的街头实战中，使用反击腿法的机会相对更少。综上，街头实战中若非实力悬殊，使用转身腿法要求使用者基本功过硬、距离感控制力强、头脑冷静抓住使用时机等，条件较为苛刻，故而不常见。
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应该说，后旋踢和旋风踢之类的腿法，只适合在跆拳道比赛中施展，因为为了保证观赏性，跆拳道规则不允许摔拿和近身内围技术，由于规则保护，此类腿法才能有充分的施展空间。传统武术里讲“好腿不过腰”、“起腿半边空”，都是在强调腿法使用的难度，动作紧凑、发力迅速、简单直接的技法才具有真正的实战价值，而那些起势动作大、意图明显、发力时间长的高难度腿法，动作太容易被对方看透和掌握，实际进攻效率是很低的，破绽也再明显不过，要是遇上散打的接腿摔和泰拳的近身肘膝，根本就无从发挥，所以无论训练还是实战，还是踏实一点更好，不要光想着炫技
遇到泰拳散打直接跑路，就是遇到普通人用的
学功夫的目的是强身健体、防身自卫而已，最好不要抱着欺软怕硬、耍帅炫耀的心态，想要有真功夫是容不得半点花活儿的，还是踏实一点好
本回答被网友采纳
还没领悟其精髓，达到一定景界就能使出来了。
这就是表演用的
没那么夸张吧
街头打架没几个学过跆拳道的好吗？
斌接驾么了
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跆拳道多是套路
街头打架别人总不会按套路跟你打吧
腿法不是套路啊，可以踢人的
多变通，比如侧踢不一定要姿势标准，完美的姿势只是用来练习，街头打架多踢下盘，别跳太高
基夲功没练好
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没有最强 　?﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 　　　　　　--------Miss，同一个单词，既是想念，也是错过。在我最想念你的时候，我才发觉我错过了你。 【I had a dream that you love me.】 　 　﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏? 　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　?　　　　生活充满了选择，而生活的态度就是一切　　　　　　　　我是小舞＿??　　　╭﹌☆﹌﹌☆﹌╮　　∣　　　　　　　∣　∣　●　　　●　　 ∣　　∣　　　▽　 　∣　╰—————--—╯　　　∣　﹏　﹏　∣　　　　╰∪———∪╯　　　--来自助手版贴吧客户端
没有最强·····
哪个腿法练的最好，就是最强
个人认为后蹬
最强的一招?哪个腿法练的好哪个就是最强。要是都练的好的话每个腿法在不同的时候都有用，没有强不强之说。
楼主问的问题漏洞太多，你应该说抛开所有因素，比如力量的强弱，学习时间的长短，性别的差异，在完全抛开个人因素的情况下，哪个招式最强！我个人认为最强的一定是最简单直接的，下劈！教练说，有自信的运动员都喜欢用这招！
练的好，都很厉害
力气最大的，，后蹬吧
力量最大，后蹬
前踢你们都懂得此贴终结
前踢，最基本的，最简单的，也是最威力最大的。
后摆的话还是比较实用的，不过没有最强。。。。
原地疯狂旋转720度接直体空中吐口水开车刷滴滴学生卡落地接芭蕾旋风三连踢→_→
最强的是横踢
你用哪一个最熟练，最能在关键时刻起到作用那个就是最厉害。
最强是见招拆招
最强是没有招式
最强？直拳。。。。
没有腹肌差评。。
后旋踢要速度快啊。实用性强一点的还是侧踢，基础好的话侧踢威力也大。横踢也还不错，不用费时间转身咧
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