女孩学跆拳道能防身吗有年龄限制吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-08-11 10:38 标签： 好动的孩子学什么好
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学跆拳道的基本入门要求，有年龄限制吗？
我想学跆拳道，但什么也不懂，我19岁了，它的基本要求是？
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不清楚有啥要求......反正就是热爱跆拳道之类的吧
4~60岁……其实吧，脑子还清楚的都可以练，太极拳怎么练，跆拳道就怎么练，完全可以~
没有年龄限制吧
成人班么 ？、
没有限制，学了就懂了，呵呵，同龄诶
- -没有要求想学就学,19的话可能韧带不太好,当然我不知道你的韧带怎样,韧带松总是好的....
你这个年纪的话就不知道韧带行不行了，
念成人班啊。。。
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保存至快速回贴年纪大了，开始练习跆拳道合适吗？年纪大了，开始练习跆拳道合适吗？ITF跆拳道百家号很多人会有疑问，错过了最佳的练习时间，年纪大了才开始练习跆拳道合适吗？对于这个问题，我的回答是肯定的，可以！种一棵树最好是十年前，其次就是现在，既然已经错过了十年前，那么现在开始就是最合适的选择。我们可以参加任何项目的体育锻炼，因为人类总是有追求卓越的体育精神。年纪大了，以30岁为例子，30岁绝对是可以练，如果是以前很少运动的，作为强身健体，更进一步磨练心性，是绝对可以练的。而且到了30岁，经常上班不运动，往往会得一些职业病，从这个方面来说，学习跆拳道，锻炼身体来说也是极好的。一方面跆拳道运动简单易学，其次，跆拳道的危险性相对较低。如果是平时就已经经常运动的人，30岁练起来更没有问题，因为人的心智成熟了，学习东西的速度更快，领悟能力更强。对于年纪稍微大点的人来说，学习跆拳道最大的障碍是心理障碍：1：如果你所在的道馆没有成人班，要看你能不能忍受和一群小孩子一起训练，这个可能有些难为情。2：毕竟年龄大了，体能可能会有些衰退。还有一个很多人担心的问题，那就是韧带了。年龄大了，如果以前韧带有些基础还好一些，女生的韧带比男生的韧带普遍要好一些，年纪大了，压腿拉韧带是非常疼的，建议充分热身以后再压腿，压腿练功夫是个细活，要一点一点慢慢来，总归是好的，进步是一点点的，所以要做好长期的思想准备，坚持下去，有一天你会发线你的韧带和以前相比进步太大了。只要用心去拉，就能够下去的，只要大于150度基本腿法都没有问题的，并不需要标准的一字马。跆拳道比赛时有实战和套路（ITF称特尔，WTF称品势）。套路也是属于跆拳道的一部分，刚开始练习跆拳道时，建议从套路开始！对于成年来说，学习套路会比小孩子快很多。再说的深一点，跆拳道是武道，跆拳道精神：礼仪廉耻，忍耐克己，百折不屈，贯穿跆拳道学习的始终。在跆拳道的练习中，不停的用跆拳道精神来鼓励和鞭策自己，渐渐的性格中也就变得坚毅和谦卑，从跆拳道精神这方面来说，更没有年龄的限制！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。ITF跆拳道百家号最近更新：简介:专注于ITF跆拳道，介绍宣传。作者最新文章相关文章→ 孩子现在9岁了,突然想去练习跆拳道,我想知道现在这个年龄再去练
孩子现在9岁了,突然想去练习跆拳道,我想知道现在这个年龄再去练
女 | 0个月
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孩子现在9岁了，突然想去练习跆拳道，我想知道现在这个年龄再去练，还有前途吗？是不是有些晚了？
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所谓生命在于运动，让孩子多运动，不仅可以锻炼身体素质，对培养孩子的坚强意志也是很有益处的。而如今越来越多的父母选择让孩子去学习跆拳道，这样的做法是值得鼓励的。因为跆拳道可以有修身养性的作用，让孩子从中获益良多。那么，孩子几岁适合学跆拳道？孩子几岁学跆拳道好呢？
练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病、精神病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。
一般情况下，中小学生、大中专学生及20—35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分简便易学。如果是4—6岁左右的幼儿，学起来会吃力一点，因为他们记不住各种各样的招式和“复杂”的套路，但幼儿经过锻炼后的效果虽不及成人明显，但健身的作用却是不可低估的。40岁以下的成人，虽然韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实，只要爱好和有信心，多大岁数参加都不算晚。
学习跆拳道的最佳年龄是7岁。7岁左右的孩子，身体的柔韧性、爆发力及头脑的接受能力都是学习跆拳道的最佳时期，孩子在这个黄金时间学习，进步将非常迅速。具体来说，女孩子的最佳学习年龄在六七岁，男孩子在七八岁。此外，由于跆拳道耗费体力，学习期间的饮食强调高蛋白食物的摄入。
练习跆拳道有许多好处，最明显的是对身体有很大的锻炼。跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。
除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚韧不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。
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