&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7badeff54b7176eeae9e6d1a1339bc62_b.jpg& data-rawwidth=&980& data-rawheight=&651& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&980& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7badeff54b7176eeae9e6d1a1339bc62_r.jpg&&&/figure&&p&&b&01 &/b&&/p&&p&最近，徐峥又双叕又火了，主演的一部《我不是药神》刷遍了朋友圈，豆瓣评分9.0。&/p&&p&票房也是突破了10个亿，在向20个亿的不断攀升之中。&/p&&p&但是真正让我觉得他是一个有意思的人，还是来自于几个月前他在第九届中国电影导演协会2017年度表彰盛典的一次演讲。&/p&&p&&b&上台伊始，他只说了三句话，就引得张艺谋、周迅这些大咖开心的笑了起来。&/b& &/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-6c85afb7cb251eeccecfdc51_b.jpg& data-rawwidth=&1042& data-rawheight=&524& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1042& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-6c85afb7cb251eeccecfdc51_r.jpg&&&/figure&&p&“我刚才看到大家颁了一个青年导演奖，其实我拍第一个电影的时候就想要拿这个奖，但是我过了这个年龄了，拿不到。&/p&&p&然后，我一看看了下拿终身成就奖要三十年之后了。&/p&&p&所以强烈建议少红导演设立一个“中年危机导演奖”，这样大家就可以经常拿到这个奖了”。&/p&&p&&b&第一句说我很想拿这个青年导演奖，就是在用自己来捧主办方。&/b&&/p&&p&&b&而第三句，建议设立一个“中年危机导演奖”其实是对自己的一种调侃，用这种轻松的方式，让大家都放松了下来。&/b&&/p&&p&更厉害的还在后面...&/p&&p&他接着说“我有一个朋友和我说，现在做导演的门槛太低了，做小品的也在做导演，做相声的也在做导演，我就在想他是不是觉得我们把导演的门槛拉低了”。&/p&&p&&b&这句话其实diss了包括某知名相声演员、某知名小品演员等等一票转行做导演的人，几乎快怼了半个娱乐圈的人。&/b&&/p&&p&&b&但是更厉害的是，他话锋一转又把这个事情给圆回来了。&/b&&/p&&p&“转型做导演这件事，历来有之，张艺谋、张黎是摄影师，冯小刚是美术师&/p&&p&做导演这件事其实本身是没有什么门槛，而这个门槛是在每个做导演的人的心里，我觉得这个门槛是对电影艺术的认知，是对好的电影的一种共识，以及多电影这门艺术的尊重。&/p&&p&否则如果我们所有人都来做导演那我们不就成了《逐梦演艺圈》了吗？”&/p&&p&&b&开头有自嘲，中间通过讲对于两种导演门槛的理解来刷新听众的认知，结尾还调侃了一下烂片《逐梦演艺圈》。&/b&&/p&&p&&b&整个发言只有短短的2分56秒，但是充分的体现了徐峥这个人的有趣之处。&/b&&/p&&p&徐峥演讲视频链接：&/p&&a data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//m.v.qq.com/play/play.html%3Fvid%3Ds063684pdfe%26ptag%3D4_6.2.0.21726_copy& data-image=&https://pic2.zhimg.com/v2-24c78deef78030f9fdfe535_ipico.jpg& data-image-width=&240& data-image-height=&240& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腾讯视频&/a&&p&&b&02&/b&&/p&&p&&b&有趣难以被定义，却与好奇心有关&/b&&/p&&p&我知道，很多人不满意于现状，却又不知道如何改变。&/p&&p&我也知道，很多人喜欢和有趣的人交流，却不知道如何成为一个有趣的人&/p&&p&&br&&/p&&p&有趣的定义过于多元，很难精确，但是你很容易感受得到。&/p&&p&你的情绪会告诉你，碰到有趣的人和事，你会开心、你会恍然大悟。&/p&&p&真正的有趣会引发用户的共鸣和二次传播。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果你没有对于生活的好奇心，不希望探索人生的更多可能性，有趣一定与你无缘。&/b&&/p&&p&&b&平庸无趣的人活在单一维度之中，有趣的人心中有着内在的多元维度。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3aa8dedded043f244e3e3_b.jpg& data-rawwidth=&956& data-rawheight=&542& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&956& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3aa8dedded043f244e3e3_r.jpg&&&/figure&&p&比如说，一位80岁却还做模特的老大爷 王德顺 ，他走秀之后媒体纷纷报道《小鲜肉快让开，你大爷来了》，他的确和别人特别的不一样。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-defbe48a4fb193d93b30a93_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&719& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-defbe48a4fb193d93b30a93_r.jpg&&&/figure&&p&一位清华理科博士却用科研方法研究翔落入马桶的角度如何影响水花的大小，以及如何用最偷懒的方式洗袜子的毕导。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b1eba119c380ad0ec0cd85_b.jpg& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&240& data-caption=&& data-size=&normal& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-b1eba119c380ad0ec0cd85_b.jpg& class=&content_image& width=&354&&&/figure&&p&&b&你会在这些人身上看到好奇心的力量...&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&03 如何成为一个有趣的人？&/b&&/p&&p&有趣是可以培养的。一个人有趣与否会体现在听众的情绪之中。&/p&&p&如果你的听众开心或是受到了启发，那你大体上应该是一个有趣的人。&/p&&p&哪怕你现在不是一个有趣的人，我们其实也是可以努力让自己变得更有趣一些的。毕竟像新东方这样的培训机构，还真的是量产过一批可以讲段子的老师（虽然这种行为一点都不有趣）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&首先，成为一个有趣的人意味着你要吃过玩过，见过不同的风景。&/b&&/p&&p&有趣的人要有自己的精神源泉，要多去体验一些不同的东西。换句话说，你要培养自己的物欲，包括说这种对于美好事物的鉴赏和分辨能力。&/p&&p&&b&有趣，是由好奇心驱动的。&/b&&/p&&p&我记得美食家蔡澜说过一个很有意思的比喻：&/p&&p&如果你只是吃过10家餐厅，你就说你家楼下的馄饨店是最美味的，是没有人信的。&/p&&p&但是如果你和蔡澜一样吃过超过1000家餐厅，你再来说你家楼下的馄饨店是最美味的，就开始有人相信了。&/p&&p&&b&这个时候你的见识，才撑得起你的价值判断。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&其次，敢于自嘲，抖一些自己的失败故事，让对方有优一些越感。&/b&&/p&&p&我自己第一次组织活动的时候，只来了100个不到的观众，我的一个志愿者说，当时他有一种冲动想要去大马路上拉人来听。&/p&&p&之前我们也经历过嘉宾放鸽子，赞助商跑路各种问题，想一想还真的挺不容易的。&/p&&p&&br&&/p&&p&你敢于抖露出自己的失败经历，也意味着你从那段经历中走出来可以用更自信的态度面对未来。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&有一些有趣，来源于比较收获的优越感，帮助我们放松略显紧张的神经&/b&&/p&&p&朝九晚五的日常生活，对于大多数人是无聊的。&/p&&p&所以大家会借助于电影、漫画、相声、小品来放松自己，就像我经常自我调侃的一样，为啥我的公号阅读量比朋友们的要少一些，很重要的原因就是写的太干货，太深刻。&/p&&p&&br&&/p&&p&大多数人在8小时以外，想要的是放松，而不再是干货...&/p&&p&也正是如此，造就了对于娱乐类内容的海量需求。&/p&&p&&b&有的时候，我们通过和不如自己的人对比，获得了一种优越感，而这种优越感让我们觉得有趣。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-667b6adf123b6b535f9063d_b.jpg& data-rawwidth=&462& data-rawheight=&348& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&462& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-667b6adf123b6b535f9063d_r.jpg&&&/figure&&p&哲学家托马斯·霍布斯说到：“笑这种感情不是别的，只是一种突然的荣耀感，它产生于突然感受到我们自身的某种优越感，这是通过与别人的弱点作对照或是与先前的自我作对照。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&不过，在我看来初级的有趣，可能是通过嘲笑他人达到的。&/b&&/p&&p&&b&真正的有趣，是通过自我嘲讽让别人开心，实现与自我的和解。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&自嘲的背后，其实真正需要的是自信。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&最后，你要善于去总结一些行业里让人感到冲突和矛盾的地方，把它用以一种有趣的方式呈现出来。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&有一些有趣，来自与冲突和反差&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&法国哲学家布莱兹·帕斯卡 在他的理论中提出趣味和幽默产生于认知上的不协调。&/p&&p&他是这么说的，“当一个人的所见与所想之间差距令人惊讶，最有可能带来笑声。”&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d830acbba7d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d830acbba7d_r.jpg&&&/figure&&p&比如一位研究山野民间庙宇，发现了《他奶奶的庙》的不正经建筑研究所所长，他发现有村民特别与时俱进造出车神这种新时代的产物，主要是保佑大家考驾照能过。&/p&&p&他笑着说“这类现象也反映了民间文化保持了不断的生长...”&/p&&p&比如，罗永浩曾经总结过英语培训行业的三大门派：不不不派、魔法派、N天搞定派。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f7f08297af0fcced313cc_b.jpg& data-rawwidth=&776& data-rawheight=&481& data-caption=&& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&776& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f7f08297af0fcced313cc_r.jpg&&&/figure&&p&你去想一想，你的领域是不是也有一些荒谬的现象，试着总结出来：&/p&&p&比如现在的电视剧行业就是“帝王将相多如狗，后宫嫔妃满地走”。&/p&&p&&b&再比如郭德纲的相声中，有不少和传统民间谚语截然不同的段子，也正是这些冲突感让我们会心一笑。&/b&&/p&&p&1）段子：别紧张，我又不是什么好人。&/p&&p&vs 谚语： 别紧张，我又不是坏人&/p&&p&&br&&/p&&p&2）段子：孩子，人傻不能复生啊！&/p&&p&vs 谚语：人死不能复生&/p&&p&&br&&/p&&p&3）段子：你的话，我连标点符号都不信。&/p&&p&vs 谚语：你的话，我一句都不信&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&小结：&/b&&/p&&p&&b&有趣始于变化，而无趣始于一成不变。&/b&&/p&&p&只有那些真正对外部世界有好奇心的人，才能从繁杂无趣的日常生活中摆脱出来，发现那些真正有趣而又与众不同的细节。&/p&&p&&br&&/p&&p&我还记得之前和一位朋友 环时互动的创意总监 万星在聊天的过程中，他说的一句话我觉得很有道理，特别想要分享给大家。&/p&&p&&b&“真正的有趣是你觉得世界有趣，&/b&&/p&&p&&b&而假的有趣是你只觉得自己有趣...”&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&PS：辛苦写的3000字，觉得有点用的同学，欢迎给个赞支持...&/b&&/p&&p&&b&送你一本99页的《贺嘉演讲指南》电子书PDF。&/b&&/p&&p&关注公众号： 贺嘉老师 （ ID：kuajie123）后，回复关键字“演讲”领取。&/p&
01 最近，徐峥又双叕又火了，主演的一部《我不是药神》刷遍了朋友圈，豆瓣评分9.0。票房也是突破了10个亿，在向20个亿的不断攀升之中。但是真正让我觉得他是一个有意思的人，还是来自于几个月前他在第九届中国电影导演协会2017年度表彰盛典的一次演讲。上台…
&p&收藏都超过点赞好多啦！希望大家收藏的同时顺便给我一个赞！比心?&/p&&p&&b&——以下是原文————&/b&&br&&br&&br&说一个关于美白的。&/p&&p&我小时候是真的丑黑丑黑的&br&幼儿时期还不是很明显&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-90e7fbfeb101d_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-90e7fbfeb101d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&到了小学时候 黑得简直没法看了&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4e44262bcb41ecd15b63a0_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-4e44262bcb41ecd15b63a0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&这张图还不是最黑的时候，&br&曾经我有小伙伴形容我，晚上的时候有路灯都找不到我，在晚上我完美的和黑夜融为一体&/p&&p&你们想想那得有多黑！！&/p&&p&我爸这边家族因为中印混血吧，&br&反正都是比较黑的，黑炭似的，&br&我妈家族是肤白胜雪的，&/p&&p&后来随着年龄增长 我逐渐长开了些&br&没有那么黑了 不过也绝对不白&br&放一张我高中时候的丑照（那会非常胖，我身高158，那会的体重快130了）&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-54b706e82fb29f7f1335cec800bcc290_b.jpg& data-rawwidth=&692& data-rawheight=&915& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&692& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-54b706e82fb29f7f1335cec800bcc290_r.jpg&&&/figure&&p&&br&蹲着也掩饰不住的胖&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c3bba7ff6bb1bb40f9d5_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c3bba7ff6bb1bb40f9d5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&那会其实已经没有小学时候那么黑了。&/p&&p&主要照片都是夏天的，夏天就是各种出去晒，我也不抹放晒…嗯，我家里说了心灵美最重要…反正从小到大我就这么开心的黑过来了！&/p&&p&&br&后来读大学会涂防晒，身体乳，吃vc，西红柿，都是断断续续，总之没那么黑了！&/p&&p&一直到前段时间，我去成都找一个朋友玩，她是那种白得发光发光的，我突然发现：哎呀白得发光看着好棒！于是我就各种去了解美白的方法，回家后各种捣鼓。&/p&&p&&b&我用到的美白产品如下图：&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b51c3baafb876_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&750& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b51c3baafb876_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&b&以下是美白方法，我分成了4类：&/b&&br&&br&&br&&b&①抹身上的~对应第一排&/b&&/p&&p&&br&洗澡的时候不用沐浴露，&/p&&p&&br&直接用［&u&杏仁粉3勺+珍珠粉2勺+芦荟胶2勺+4分之一袋牛奶］&/u&搅匀代替&/p&&p&&br&勺子就是普通吃饭的小铁勺，&/p&&p&杏仁粉本身的摩擦力就可以去角质了。&/p&&p&ps:本来屁屁有点粗糙 用这个办法洗澡后 屁屁都觉得变得精致了！&/p&&p&洗完澡后用&u&[身体乳+两滴玻尿酸原液+半勺珍珠粉+4分之一勺椰子油]&/u&&/p&&p&身体乳是凡士林粉色的 据说烟酰胺在身体乳里排第三！便宜大罐不心疼！&/p&&p&玻尿酸是太阳芦荟社的&/p&&p&身体乳要每天抹！虽然我没有做到…不过我一直都是这么打算并且努力去做到的！ &/p&&p&&b&②第二排 前面四盒 是食补&/b&&br&&br&&br&我本来脸色是有点蜡黄且发暗的，比较体寒，姨妈不规律，然后一来就痛经死去活来。&/p&&p&现在就是吃红豆枸杞薏仁粉，芝麻粉这些祛湿，还有薏仁有美白的功效，大家都知道。&/p&&p&内在的祛湿驱寒美白调理很重要，身体的不好是会反应到皮肤上的！&/p&&p&然后，因为是五谷杂粮嘛，反正每次吃完排便都很通畅&/p&&p&不过我没有每天吃，这样有点腻，隔三差五吃。&/p&&p&最近这两天开始每天喝一杯红糖姜水，反正脚现在是不冰冷啦！&/p&&p&还有一颗柠檬加水，兑成500毫升的柠檬汁，我也做不到每天喝，隔三差五想起来&/p&&p&&b&③第二排 后面的 脸部美白护肤&/b&&br&&br&&br&一个就是蛇毒眼膜，我是黑眼圈很重很重星人，熬夜死性不改，现在隔一天就敷一次红蛇毒，好评那么高真不是虚的，效果看得见。&br&现在又买了一款香蒲丽，交替使用&/p&&p&眼膜做完后要抹眼霜 我是兰蔻和雅诗兰黛交替使用&/p&&p&olay小白瓶，每天睡之前抹&/p&&p&出门的时候防晒霜白色那罐是很多人一生推的防晒无冕之王嘉宝娜，用来涂脸上，粉色是jm的防晒喷雾喷身上。&/p&&p&当然出门也要打防晒伞戴墨镜啦防晒衣啦！尽管大部分人都知道不过还是话唠一下，防晒伞买有黑胶的！&/p&&p&&b&④最后一排，各种最近用的面膜&/b&&/p&&p&一周使用两次请洁面膜，我用的是泥膜，&/p&&p&步骤如下：&br&&br&&br&&u&［lunamini2+洗面奶洁面——喷雾喷爽肤水——泥膜泡牛奶敷脸上——时不时喷雾喷一下以免太干——20分钟左右洗掉——黑头针挑出浮起的黑头——用城野医生收缩毛孔——敷石泽研究所大米面膜]&/u&&/p&&p&乐敦cc面膜，是如果有出门了，回来敷晒后修复的&/p&&p&&br&蒂佳婷蓝药丸面膜，御泥坊黑糖面膜，肌美精面膜，高丝婴儿面膜，御泥坊酵素面膜等和睡眠面膜交替使用。&/p&&p&&br&&b&&u&以下两张手部对比图片是断断续续操作了20天（真正算下来可能就12天）的成果，苹果手机直拍无美颜无滤镜：&/u&&/b&&br&&br&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-65a3a59ed90c6ac7d9c01_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-65a3a59ed90c6ac7d9c01_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2084dea6a3396ebed10bc_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-2084dea6a3396ebed10bc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&尽管还没有白到发光的程度啦！不过真的够我膨胀的了！！！&/p&&p&——&br&发一个前两天拍的照~&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dacc2fc8eac3383_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-dacc2fc8eac3383_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-35f794ee389ff22ac0acc6f_b.jpg& data-rawwidth=&1281& data-rawheight=&1280& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1281& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-35f794ee389ff22ac0acc6f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&————————更新用的产品集锦分割线，顺便补充自己漏了的一些，不一定非得一个样，大家可以各取所需————&/p&&p&&br&&b&1.身体篇（提及11个产品）&/b&&br&&br&&b&洗澡&/b&：杏仁粉、牛奶、芦荟胶、珍珠粉&br&&b&有时用的辅助工&/b&具：无印良品后背搓澡刷&/p&&p&&b&身体乳&/b&：椰子油、玻尿酸原液、凡士林身体乳、珍珠粉&/p&&p&&b&防晒&/b&：开衫、防晒伞、jm防晒喷雾&/p&&p&&br&&b&2.面部篇（提及约27个产品）&/b&&/p&&p&&b&前提&/b&：我是耐受性非常好的混合皮&/p&&p&&b&清洁辅助工具&/b&：luna mini2洗脸仪&br&&br&&b&清洁面膜及所需相关&/b&：ghassoul粘土面膜、牛奶、雪水喷雾、化妆放大镜去黑头针挑黑头、城野医生毛孔收敛水、石泽研究所面膜&/p&&p&&b&晒后修复面膜&/b&：乐敦cc&/p&&p&&b&其它保湿面膜&/b&：蒂佳婷蓝药丸面膜、御泥坊黑糖面膜、肌美精面膜、高丝婴儿面膜、百雀羚小确幸面膜、御泥坊酵素面膜等轮着宠&/p&&p&&b&睡眠面膜&/b&：雪肌精&/p&&p&&b&面部护肤精华&/b&：&br&美白——olay小白瓶、兰蔻小黑瓶&br&抗衰——伊丽莎白雅顿时空胶囊&/p&&p&&b&面部防晒&/b&：嘉娜绿瓶&/p&&p&&b&眼部去黑眼圈：&/b&&/p&&p&spa蛇毒眼膜、香蒲丽眼膜两天一次&br&（毛巾热敷眼睛10秒再敷）&br&雅诗兰黛眼部精华、雅诗兰黛眼霜、兰蔻眼霜&/p&&p&&b&睡前辅助工具&/b&：花王蒸汽眼罩&/p&&p&&b&去唇毛&/b&：nair脱毛&/p&&p&&b&淡化唇色&/b&：碧柔润唇膏+珍珠粉厚敷20分钟洗掉、睡前再涂一下润唇膏&/p&&p&&br&&b&3.食疗篇（提及7个产品）&/b&&/p&&p&&b&前提：&/b&我体寒湿气重&/p&&p&&b&代餐粉&/b&：红豆枸杞薏仁粉，芝麻粉等五谷杂粮&br&&br&&b&饮料替代&/b&：奇亚籽圆苞车前籽壳、一颗柠檬兑500ml水一杯、三天两头来一杯红糖枸杞姜茶&br&&br&&b&保健品&/b&：英国HB荷柏瑞巴西莓营养片1500mg&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&————关于购买链接————&/b&&/p&&p&牛奶就是伊利袋装&/p&&p&代餐粉买的五谷磨房和燕之坊的都是在旗舰店买，搭配伴侣吃&/p&&p&奇亚籽是五谷磨房的官方微信商城&/p&&p&杏仁粉，珍珠粉我都是在淘宝直接搜出现的现磨买的，都是罐装，我感觉比较方便，以后应该也会多尝试的几种。&/p&&p&其它的东西，&b&基本都是天猫国际官方直营店买，天猫国际官方直营没有就旗舰店买，旗舰店没有才会选择代购。&/b&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上希望对大家有帮助~&/p&&p&&b&有的宝宝觉得好麻烦，其实不一定都要操作的，只是都弄了见效快，不然的话，你就买个凡士林身体乳坚持涂上个一年半载也是有美白效果的！&/b&&/p&&p&&br&&b&我想说，上面的各种美白也是我自己去做了大量功课弄的，对于我自己而言，一直觉得如果有想做的事就要去做，如果我没有去做那就是我还没有想到。&/b&&br&&br&&b&所以如果你也特别想做一件事，就先朝着自己憧憬去努力吧，如果不能坚持，那只是说明你其实没有多想做。&/b&&/p&&p&分享一个手机里一直收藏的一段话~&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f6f2fba8afcc634e54faa_b.jpg& data-rawwidth=&747& data-rawheight=&404& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f6f2fba8afcc634e54faa_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&mmmmmmm…&/p&&p&&b&有的宝宝想了解怎么瘦，那可以去我订阅号&/b&&br&&b&wbucuo，第11期 找一下，我有专门写过哦！当然你们有问题找我或者找我唠嗑也可以关注我的订阅号wbucuo，跟我私聊哈！biu~比心?&/b&&br&&br&&br&&br&&br&&b&——破k赞更新————&/b&&br&&br&&br&&b&一些评论区问题整理：&/b&&/p&&p&①去唇毛怎么操作？&/p&&p&去唇毛在脸干的时候，涂在唇毛上，5分钟后，倒着毛的方向，用刮板刮，然后洗净。因为我不知道你唇毛的程度，所以你不妨关注我订阅号wbucuo，找第13期，有我整理的一些去唇毛用品哦！&/p&&p&②身体乳加珍珠粉搓泥？&/p&&p&其实我一开始也会，搓泥就是珍珠粉太多了！所以你不要放太多珍珠粉了 而且最好再加点玻尿酸原液椰子油 我这样子 弄出来是比身体乳本身稀一点 然后抹上去很水润 没有搓泥&/p&&p&③胸部抹吗？&/p&&p&我个人是避开了…而且一般胸部都很白啊平时也晒不到太阳…&/p&&p&&br&&/p&&p&最后分享一个今天拍的然后和之前对比&br&我这个月有一个多礼拜回奶奶家了，每次回奶奶家我都感觉自己要回归大自然，所以没有捣鼓这些，连洗面奶都不用的那种…还有几天实在太忙了没有去捣鼓。&/p&&p&不过我感觉皮肤还是有变化的！&/p&&p&&b&今天（7月2）和之前6月8的对比，依旧无美颜无滤镜拍：&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fb49f913dcc43f6e1cbfc1_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1598& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-fb49f913dcc43f6e1cbfc1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&感觉有再变白一点，然后皮肤更细腻了，手部毛孔好像不明显了一点，大家可以放大看研究研究哈哈！&/p&&p&&br&对了，再&b&分享个很好用的APP：你今天真好看&/b&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c84ddcbac9e9a71cddb3c86f72fa1fa2_b.jpg& data-rawwidth=&744& data-rawheight=&656& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&744& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-c84ddcbac9e9a71cddb3c86f72fa1fa2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&它会帮你分析肤质，皮肤年龄，出油情况等等，找出你皮肤的问题，然后锁定适合你的护肤品哦！&br&我今天测后，比较嘚瑟的就是这两个&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-edc8e473f4d1eabfbbef817_b.jpg& data-rawwidth=&730& data-rawheight=&1119& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&730& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-edc8e473f4d1eabfbbef817_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d4e30f65d19b29f800f4e_b.jpg& data-rawwidth=&728& data-rawheight=&1119& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&728& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d4e30f65d19b29f800f4e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&哈哈哈哈&br&不过我也有问题，黑头和黑眼圈，哎。&br&&br&&br&&br&&br&&b&Biu~就酱！&/b&&br&&b&想要获取更多棒棒的有趣的好用的app也可以关注我订阅号wbucuo哦！&/b&&/p&
收藏都超过点赞好多啦！希望大家收藏的同时顺便给我一个赞！比心?——以下是原文———— 说一个关于美白的。我小时候是真的丑黑丑黑的 幼儿时期还不是很明显 到了小学时候 黑得简直没法看了 这张图还不是最黑的时候， 曾经我有小伙伴形容我，晚上的时候…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3fe70fc0e5c5c878d1efd02_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3fe70fc0e5c5c878d1efd02_r.jpg&&&/figure&&p&本文首发于我的微信公众号小号“神马牌子”，点击右边阅读原文：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//mp.weixin.qq.com/s/gBDxL34UJJYx18itUC1VDA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看完BBC《美容的真相》，发现这些年花在脸上的钱都白瞎了......&/a&&/p&&hr&&p&美容一直是人们关注的大众话题，是个无底洞般的&b&赚钱机器&/b&！&/p&&p&但在这项费精力费金钱的支出上，到底什么是真正有用的，什么是从你口袋白掏钱的？！&/p&&p&今年年初，BBC出了一个实战实拍的纪录片，叫&b&《美容的真相》&/b&( o ?ωo? )?&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7d58cebaa0bae76a3bbb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7d58cebaa0bae76a3bbb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&信息量巨大，告诉你们，大部分人对美容的认知&b&都是错的&/b&！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d914ca20d875eb5e019925_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&280& data-rawheight=&146& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-d914ca20d875eb5e019925_b.jpg& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&-----我是真相の分割线-----&/p&&p&&b&▲关于长皱纹▼&/b&&/p&&p&许多人都以为，长皱纹，主要是因为年纪大变老了，但BBC揭露了真相给大家，长皱纹最大的原因！是晒太阳，而且这个因素的比例，居然占到了&b&75%&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ea5ab0cb1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&710& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&710& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ea5ab0cb1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&外部其他因素只占很小一部分&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed6eedc9fee52ae45bd534b83af95ea7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&844& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&844& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ed6eedc9fee52ae45bd534b83af95ea7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&也就是说如果一个人，&b&活到六十岁&/b&都没有接触过阳光，那这个人的皮肤会&b&非常非常好&/b&，直到80岁，才会感受到时间流逝( ??ω`? )&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec342fecbc3b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&778& data-rawheight=&482& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&778& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ec342fecbc3b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&瞬间能明白，为什么小龙女能容颜不老了..._(:зゝ∠)_真是喊什么姑姑..都把人喊老了&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-78a7eee4eb43d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&202& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-78a7eee4eb43d_b.jpg& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&而阳光照射中的长波紫外线，也就是大家经常说的UVA，就是罪魁祸首，UVA，是可以穿透玻璃的，无论你坐在家，还是车内，都会受到照射&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7cea735198eeda4f5a80bff80cbe9fe9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&715& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&715& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7cea735198eeda4f5a80bff80cbe9fe9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&节目组采访了一位有40年驾龄的客车老司机，吉尔。在精密机器的解析下，明显能看见，吉尔在驾驶座上，常年受阳光照射更多的右脸，皱纹更多更深&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-270aeb99b602c783e6297a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&846& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&846& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-270aeb99b602c783e6297a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&之前还有另一个美国卡车男司机，也是在驾驶座上多年日晒不均匀后，左右脸呈现的不同的年龄对比照，许多人应该见过这张照片↓↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7ddabe5ccf49e884e8aec23fa80a3e91_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&227& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以啊，防晒霜真的不只是用来防晒黑的，更是拿来“冻龄”的啊！！它才是抗衰老大军里的核心力量...&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b30d905ac95becde3753_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&270& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-b30d905ac95becde3753_b.jpg& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&那么大家在选择防晒霜的时候，要记得，需要同时有高SPF值，和至少四星以上的UVA等级防晒霜，来抵御晒伤和衰老&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d36df51c0cbcfbc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&713& data-rawheight=&502& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&713& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d36df51c0cbcfbc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&由于阳光的无处不在和穿透玻璃的能力，即便在阴冷的寒冬、和室内，也要记得防晒&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f38b3b8fe6eb9730ed09_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&787& data-rawheight=&481& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&787& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9f38b3b8fe6eb9730ed09_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&来！跟着我念四字经：&/p&&p&&b&一年四季，室内室外，坚持防晒( o ?ωo? )?&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-152bff969c371e335b290fc64d2ffd29_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&460& data-rawheight=&249& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-152bff969c371e335b290fc64d2ffd29_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&460& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-152bff969c371e335b290fc64d2ffd29_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▲关于祛皱▼&/b&&/p&&p&那么对于已生成的衰老迹象，又该怎么样正确去应对呢？我们跟着BBC节目组采访的专家一起来揭秘&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-07bcc457e40_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&644& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&644& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-07bcc457e40_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&在抗皱护理专家这我们了解到，除了打针除皱以外，还有一些有效的方法，是可以用来抗皱的&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b5fecad39b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&781& data-rawheight=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&781& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b5fecad39b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果去追寻科学依据，你会发现，可能最重要的，就是像&b&维生素A酸&/b&这样的处方产品，能有效地处理一系列肌肤衰老问题&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-44ccd6dbec7d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&842& data-rawheight=&564& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&842& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-44ccd6dbec7d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&强效的产品有时候也可能带来一些副作用，比如刚开始使用时，也许会有泛红和灼烧感，一些刺激的反应&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1d1f6c7a3e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&757& data-rawheight=&512& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&757& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1d1f6c7a3e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以除了处方产品以外，有什么日常温和的抗皱护理，BBC也给出了答案↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-68dc84dfdcf05a5962fbc7eacfa5b01c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&838& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&838& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-68dc84dfdcf05a5962fbc7eacfa5b01c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然市面上有各种各样，声称可以抗老的祛皱霜之类的产品，但在专业领域，比维A酸效果稍弱的---维生素A类产品，是目前为止，最有效的非处方产品&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8bfff356d72ad_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&837& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&837& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8bfff356d72ad_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&根据一组为期四周的维A类产品测试结果，可以明显看到，治疗对象的细纹、皱纹、色素沉积状况都改善了&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4d8aebe426b5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&834& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&834& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4d8aebe426b5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&专家同时表示，购买维生素A类产品，建议一开始用低含量的产品，根据皮肤的适应情况，再逐渐累加含量&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-23d0b8e527d52ffee9d020f94fc48c11_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&769& data-rawheight=&579& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&769& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-23d0b8e527d52ffee9d020f94fc48c11_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&那么总结下来可以发现，以前听了那么多抗衰老的说法和产品，最后发现只要待在古墓里不晒太阳就好了（开玩笑(〃'▽'〃)↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-131cbcfb9a726d7fc9ffb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&286& data-rawheight=&222& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-131cbcfb9a726d7fc9ffb_b.jpg& class=&content_image& width=&286&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我们真正需要的其实是，防晒+维生素A&/b&&/p&&p&对于一个护肤小白们来说，现在终于知道，把钱放到哪里去，才能有效护理自己的脸了_(:зゝ∠)_&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-90d63bb260c8a31_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&764& data-rawheight=&476& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&764& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-90d63bb260c8a31_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▲关于保湿▼&/b&&/p&&p&除了防晒霜，无论男男女女在什么年龄，数据表明，人们用的最多的，就是&b&保湿霜(moisturizer)&/b&，也叫润肤霜，无论你怎么叫，它在市场上的销量都是最高&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b36bdaee637_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&765& data-rawheight=&578& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&765& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b36bdaee637_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&那么保湿霜真的&b&越贵一定越好吗？&/b&&/p&&p&BBC和独立科学家们做了一组实验，纪录片中的实验结果让人大掉眼镜(●?ω?●)&/p&&p&三组产品，在志愿者配合下做了产品使用实验对比，首先，实验结果表明皮肤的水分确实增加了...&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f9c4a41aaf544f9d21b29b22d9d78ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&682& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1f9c4a41aaf544f9d21b29b22d9d78ac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&听起来是好消息...然而，根据精密仪器的检测结果，保湿效果最好的面霜，竟然是其中便宜的两款&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-025cfdb9d57f6b10c4df0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&791& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&791& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-025cfdb9d57f6b10c4df0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&最贵的产品，补水保湿效果却最差&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-35fc818cdbe023cce39de2fc3ef3f7a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&376& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-35fc818cdbe023cce39de2fc3ef3f7a3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cef91f50fe8c1a4ed9e9be2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&213& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-cef91f50fe8c1a4ed9e9be2_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&专家也给出了解释，市面上的产品，最常见的主要保湿成分就是&b&甘油&/b&，它在成分表上，排名越前表示含量越高&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d8d71baf38d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&777& data-rawheight=&524& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&777& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d8d71baf38d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果只看价格来判定产品的保湿效果，觉得越贵就越好，是不明智的。&/p&&p&更何况，保湿产品的补水效果很有局限性，&b&都是暂时的&/b&，长期作用来看，没有科学证据表明它们能够改善皮肤_(:зゝ∠)_&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-013dabeff8b03f9c79c19d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-013dabeff8b03f9c79c19d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以纪录片给出的结论是，大家还是更去注重&b&防晒&/b&吧！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-edc24b30eeb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&150& data-rawheight=&135& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-edc24b30eeb_b.jpg& class=&content_image& width=&150&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▲关于彩妆▼&/b&&/p&&p&女人们桌面上永远也买不完、收不齐的瓶瓶罐罐，似乎有魔力一样，诱导着我们一直买。但哪些值得我们花大价钱，哪些可以节省开支呢？↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3f52d6feecdd72dd7dec1563abfd4063_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&759& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&759& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3f52d6feecdd72dd7dec1563abfd4063_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&BBC节目组找来著名美妆专家，一起给志愿者做了几组彩妆实验，从粉底-眼影-唇彩-睫毛膏，依次根据使用体验感进行盲测&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-06589fefe9e89ffe6f7f16d5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&772& data-rawheight=&548& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&772& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-06589fefe9e89ffe6f7f16d5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&结果表明，所有志愿者，不约而同得都选择了便宜的粉底、唇彩，和贵的眼影、睫毛膏 (?????) &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9996abc95bccb7db45430_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&335& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-9996abc95bccb7db45430_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9996abc95bccb7db45430_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&就连彩妆专家，也很难分得出唇彩有什么大的区别&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9bfbac3fded45c1bbc464_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9bfbac3fded45c1bbc464_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&于是给出建议，眼影、口红之类的强视觉效果产品可以买贵的，效果会更好&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ec4c7bbcc8c95a709f55882abff73a1_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6ec4c7bbcc8c95a709f55882abff73a1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&但如果不是追求有冲击力的视觉效果，只是需要一些颜色点缀，那么像唇彩、修容之类的产品，便宜也有好用的&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-232ad0edd5ec8a3bb62cb6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-232ad0edd5ec8a3bb62cb6_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa7d607b265c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&240& data-thumbnail=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa7d607b265c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa7d607b265c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&所以彩妆的选择上，如果你的预算有限，可以这样考虑分配↓↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb296ccbae9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&820& data-rawheight=&445& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&820& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb296ccbae9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&▲关于脂肪团▼&/b&&/p&&p&脂肪团，或者说橘皮组织，叫法或许不一样，但几乎九成的女性都有_(:зゝ∠)_男的却没有！why？！&/p&&p&流传着各种可以消除脂肪团的方法，但到底怎样，才真的有用呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-106faaccc4a64c297b639c5b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&766& data-rawheight=&576& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&766& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-106faaccc4a64c297b639c5b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&首先，简单看一下它的形成原理。人的皮肤由表皮、真皮、脂肪三层结构，并且由隔膜连接起来（白色加粗部分）↓↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3ce9a95c38f2aaba7bb9f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3ce9a95c38f2aaba7bb9f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&而脂肪团的形成，就是因为脂肪挤出去了，才一堆堆不均匀得分布在身上，这张图可以看到不平整的分布↓↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad58c72bcf5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&747& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&747& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ad58c72bcf5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&相比起来，几乎九成的女性都有脂肪团，但普遍认为&b&男性不会得脂肪团&/b&，因为他们的隔间是交叉的，可以让脂肪不乱跑↓↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7bf9a573c84bcb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&761& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&761& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7bf9a573c84bcb_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&嗯...给自己的肉肉找到理由了_(:зゝ∠)_&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6f2b43b16fc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&279& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-6f2b43b16fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6f2b43b16fc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&那什么是消除脂肪团最好的办法？BBC又进行了一组长达五周的实验。根据女性志愿者们实验前后数据差异，总结出了让人&b&惊讶的结果&/b&...！神马君也吓到了&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-457ddc4fcea204e93f1de6a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&813& data-rawheight=&545& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&813& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-457ddc4fcea204e93f1de6a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&实验用了三种产品进行了三组对比，第一种，是号称能燃脂的乳霜，这个概念大家想必也听得不少(*/ω╲*)&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-41dbe7dc71ba8df9cf75dbe_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&781& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&781& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-41dbe7dc71ba8df9cf75dbe_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&第二组，用的是物理方法，一把干刷，每天刷一刷&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-593db83b9e2ca8a72b599d87a8e5e961_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&721& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&721& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-593db83b9e2ca8a72b599d87a8e5e961_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&而第三组，则是运动，每天做一套特定的运动，强健测试的部位&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a668c154e1b0cb309a3e4338_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&725& data-rawheight=&475& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&725& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a668c154e1b0cb309a3e4338_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&五周之后，三组数据结果开始揭晓 (?????) &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-465716edfbd31f8aed0be660baf1086f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&700& data-rawheight=&350& data-thumbnail=&https://pic2.zhimg.com/v2-465716edfbd31f8aed0be660baf1086f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&700& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-465716edfbd31f8aed0be660baf1086f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&运动组的脂肪团，&b&减少了11%&/b&&/p&&p&乳霜组的脂肪团，&b&减少了15%&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7a0f8fa8ba726d711ce1b8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&813& data-rawheight=&486& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&813& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7a0f8fa8ba726d711ce1b8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&而最让人惊讶的结果是，&b&第一名居然是干刷，减少了26%，有一个志愿者甚至减少了高达35%的脂肪团&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1d9b3f271e29e0ea3eba0d55e4f0947_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&837& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&837& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d1d9b3f271e29e0ea3eba0d55e4f0947_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c173da87451bbd6c087f56_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&749& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&749& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c173da87451bbd6c087f56_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这样的结果虽然让人诧异，但运动组成员也表示，坚持运动之后，整个人都觉得舒展多了，就算不为了脂肪团，大家也要多多坚持日常锻炼哦~&/p&&p&&b&▲其他真相▼&/b&&/p&&p&BBC还做了一组有趣的实验，从营销手段和消费心理角度，揭露了人们对美容的消费态度 (?????) &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-2ee23b54c29beae056623a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&801& data-rawheight=&478& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&801& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-2ee23b54c29beae056623a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这组实验采用了&b&完全一样&/b&的产品来销售，一开始先用了&b&简易版&/b&包装吸引顾客，计算结果↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a3f1aea191efb0ed122e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&748& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&748& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a3f1aea191efb0ed122e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&后来给产品换了个看起来大气上档次的&b&奢华版&/b&包装↓成分表还是&b&完全一样&/b&哦&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bc4e9fea5a835caecce1f38b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&830& data-rawheight=&477& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&830& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bc4e9fea5a835caecce1f38b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&顺便还让销售人员换了一身&b&看起来更加专业&/b&的装扮，再来卖一次产品（为什么这个白大褂这么眼熟嘿嘿嘿）...&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-13f5fc9fd782bd7e71b8cd09ee2b9db3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&838& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&838& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-13f5fc9fd782bd7e71b8cd09ee2b9db3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&结果揭晓，简易版只有3个人买，而升级后的包装效果，多出了两倍以上的购买&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-76ac1da0f25f5b13c787ab5df494d0c2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-76ac1da0f25f5b13c787ab5df494d0c2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&表面的结果，看起来很好理解。&/p&&p&但这组实验真实的目的，是从心理学的角度深入研究，如何通过影响人们的自我认知，来影响我们的购物决策↓↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-82d72a468502bae76b49cc6f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&225& data-thumbnail=&https://pic3.zhimg.com/v2-82d72a468502bae76b49cc6f_b.jpg& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&专家通过这组实验购物进行时，填写的调查问卷，剖析了每个顾客的自尊心表现↓&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d84d399d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7d84d399d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&结果发现，自尊心更高的人，购物时会倾向于选择包装简单实用的产品&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d5b550cdbb36_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d5b550cdbb36_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&而自尊心低一些的人，会选择看起来贵价的产品。&/p&&p&纪录片里解释说，这是因为，人们在看到光鲜的奢侈品之后，自尊心降低，为了做出心理补偿，往往通过购入来提升自尊心&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8d3ebd4a14f90e50dc6f38_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f8d3ebd4a14f90e50dc6f38_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&而许多商家们，正是运用这种自我认知的感觉差异，来定位自己的产品，和采取更诱人的销售策略，让自己的产品，看起来更诱人~&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0f319ed5fea72be4b60_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&675& data-rawheight=&451& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a0f319ed5fea72be4b60_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&-----我是真相の分割线-----&/p&&p&总之，BBC这部纪录片看下来之后，这些信息量，足以让美容小白产生各种疑惑和冲击，神马君决定再去刷一遍，好好反思自己在美容上花的钱了！！&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&本文经授权商务范发布&/b&&/p&&p&&b&来源 ：微信公众号：神马牌子（ID：smpaizi ）&/b&&/p&
本文首发于我的微信公众号小号“神马牌子”，点击右边阅读原文：美容一直是人们关注的大众话题，是个无底洞般的赚钱机器！但在这项费精力费金钱的支出上，到底什么是真正有用的，什么是从你口…
&p&&b&收藏贴！强烈推荐！&/b&&/p&&p&装修的时候很多东西是为了美感，住久了你就会发现有一些东西，基本没有使用。&/p&&p&那我们怎么减少不实用的东西？&/p&&p&1. 大吊灯和羽毛灯，容易积灰尘，还不好打理。&/p&&p&2. 五颜六色的灯带，一年开不了几次。&/p&&p&3. 复杂的吊顶造型。&/p&&p&4. 客厅的遮光窗帘，用纱帘足以，除非是靠西的大开窗。&/p&&p&5. 复杂电视背景墙，容易造成视觉疲劳。&/p&&p&6. 家具最好不要选白色，长时间会泛黄。&/p&&p&7. 消毒柜很容易沦为碗架。&/p&&p&8. 除非你很喜欢泡澡，不然浴缸使用率极低。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a2ba02d55b80f676b4e3e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&806& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a2ba02d55b80f676b4e3e_r.jpg&&&figcaption&（图片来源于网络，侵删。）&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&9. 不隔音的门窗，临街道的特别嘈杂，影响睡眠质量。&/p&&p&10. 卫生间装白色地板，什么脏的东西都藏不住。&/p&&p&11. 玻璃材质的台面，打扫要很勤快。&/p&&p&12. 开放式书柜不装柜门，打扫很麻烦。&/p&&p&13. 茶几对有孩子的人来说不实用，还占地方。&/p&&p&14. 展示柜给自己增加负担，难清理。&/p&&p&15. 单控开关对老人和孩子起夜很不好。&/p&&p&16. 吧台不是特别喜欢情调的人，要慎重。&/p&&p&17. 收纳床使用起来不方便，还不透气。&/p&&p&18. 隐形门制作复杂，还容易出问题，不利于室内空气的流通，重点是经常手推的地方有黑印！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a63ade83fe904d6d3af350_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&564& data-rawheight=&778& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&564& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a63ade83fe904d6d3af350_r.jpg&&&figcaption&隐形门（图片来源于网络，侵删。）&/figcaption&&/figure&&p&19. 止烟阀有助于排烟，但长期使用，会导致排风不畅，甚至倒灌。&/p&&p&20. 雕花隔断虽然好看，一旦落春尘，打扫费时又费力。&/p&&p&21. 面积足够的话，尽量做一个衣帽间，不然衣柜会让人压抑。&/p&&p&22. 隐藏式垃圾桶，使用很不方便。&/p&&p&23. 地毯虽然美观，但不容易打理。&/p&&p&24. 床尾凳使用率极低，变成堆衣服的地方。&/p&&p&25. 榻榻米的升降桌超级不实用，桌底很难打扫。&/p&&p&26. 玻璃隔断看上去很漂亮，时间久了，上面会有污垢，难清理。&/p&&p&27. 烤箱是最浪费时间的，使用率也不够高。&/p&&p&28. 休闲吊椅确实不错，但看书眼睛晕。&/p&&p&29. 开放式厨房对四川人来说，特别不方便。&/p&&p&30. 实木地板价格贵还需要保养。&/p&&p&31. 皮质沙发最好别买，夏天粘屁股，冬天冷冰冰。&/p&&p&32. 不防臭的地漏。&/p&&p&&br&&/p&&p& 待更.....&/p&&p&&br&&/p&&p&之前我写了一篇&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&装修最容易犯的错误有哪些？&/a&想要了解的朋友可以看一下。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&欢迎留言讨论。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&有兴趣的可以关注 公众号 ： 居住行为学&/b&&/p&&p&&b&一群居家行为研究控，专注探索居家行为研究。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&推荐关注专栏&/b&&/p&&p&&b&《&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&一套房的装修日记&/a&》&/b&&/p&&p&《&b&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&石空装修指南&/a&&/b&》&/p&
收藏贴！强烈推荐！装修的时候很多东西是为了美感，住久了你就会发现有一些东西，基本没有使用。那我们怎么减少不实用的东西？1. 大吊灯和羽毛灯，容易积灰尘，还不好打理。2. 五颜六色的灯带，一年开不了几次。3. 复杂的吊顶造型。4. 客厅的遮光窗帘，用纱…
&p&我来给各位妹妹们列单子了~&/p&&p&方法+平价好物推荐&/p&&p&&br&&/p&&p&变美无非几件事儿：&/p&&blockquote&1，减肥健身，形体仪态&br&2，护肤，改善头发&br&3，找到适合的穿搭&br&4，学化妆&/blockquote&&p&以上四条，钱能解决的其中的一部分问题，但最重要的，还是“学习科学知识”进而“找到适合自己的方式”然后“坚持”。&/p&&p&&b&比预算更重要的是，学习能力和自我管理能力。实际上，不论是变美也好，职场也好，这两样都能当钱用。&/b&&/p&&hr&&h2&【减肥健身】&/h2&&p&&b&1，基础知识部分：&/b&&/p&&p&1）减肥要减去的是我们身体上的脂肪，而不是单纯的体重。所以我们需要运动，通过运动消耗脂肪，强化肌肉。肌肉能够提升我们的基础代谢率，这样就会贬称不容易胖的体质了。而且运动后的一天内，我们的身体都在持续消耗。&/p&&p&2）消耗脂肪目前最佳的运动方式是有氧运动，就是跑步、游泳、跳健身操都可以。强度到呼哧带喘就可以，时间持续30min以上。或者进行高强度有氧间歇运动，就是传说中的HIIT，HIIT不需要半小时以上。以上是主流观点，你可能在知乎看到很多前沿的理论，说运动不一定要半小时之类，在没有持续几年的运动经验，对自己身体以及身体反应有足够了解的情况下，不建议搞激进的一套。&/p&&p&3）三分练七分吃。正确的饮食才能瘦的健康。每天的饮食总热量要根体重，女生出多不会低于1000大卡。通常需要吃1200大卡左右。每天吃多少有app可以算（下面会介绍）。&/p&&p&4）营养一定要保证，不是不吃就会瘦，不吃只会不健康。粗粮、青菜、鸡蛋牛肉牛奶一类健康食材，少盐低油烹饪你会瘦。如果想减肥就不要喝奶茶了。具体怎么吃也会有APP帮你列，如果想自学系统知识，可以关注我的专栏，地址我放在文章末尾了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、实用产品推荐&/b&：&/p&&blockquote&1）单纯是为了减重，可以下载app有薄荷，轻加。这两个app比较类似。&/blockquote&&p&a,&b&帮你制定目标和时间：&/b&你先输身高体重，它会根据BMI计算出一个建议的你的减重目标，然后你选择多长时间，如果减重计划过激，也会告诉你。&/p&&p&b，根据你的目标制定菜谱：每天三顿包括加餐，app会计算好总热量，以及保证一天三餐的营养均衡。食谱也是可以自己的微调和定制的。如果你不选择他们的食谱，自己吃的东西输入进去，app会帮你计算热量。&/p&&p&c，提供运动建议。也会有运动视频，薄荷有一部分自己的运动视频，叫做超模25，但是我看那个领操的模特吧，自己很瘦不像是专业健身的，而且很多动作我感觉并不规范，跟着练可能会有慢性劳损。薄荷现在可以跳转到FIT这个运动app。大家自己选择。&/p&&blockquote&2）想要更专业一点的运动健身，可以下载keep,FIT，咕咚运动，悦跑圈，每日瑜伽这些app。&/blockquote&&p&其实跟着app练肯定没有去健身房跟着教练练好啦，毕竟你动作是不是标准app不会帮你看。但是女孩子只是为了减重，跑跑步，做做hiit已经足够了。坚持比什么都重要。&/p&&hr&&h2&【形体仪态】&/h2&&p&1、基础知识部分&/p&&p&1）所谓的气质，很多都是来自于形体和仪态。比如我们都知道刘诗诗天鹅颈，好气质。霉霉圆肩驼背气质不好。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-edfdd231b25b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-edfdd231b25b_r.jpg&&&figcaption&两位知名的圆肩驼背女星&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1b34ea4b7af7c27e81afc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1b34ea4b7af7c27e81afc_r.jpg&&&/figure&&p&圆肩驼背、探头猥琐颈这些名词，身材再好，颜再美，也要矮一截。而这些是完全能够通过训练和日常注意进行改善的。&/p&&p&&br&&/p&&p&错误习惯导致的斜方肌发育过度，溜肩。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e6372fc21efe24a3a10b447f9deecf7e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&478& data-rawheight=&581& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&478& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e6372fc21efe24a3a10b447f9deecf7e_r.jpg&&&figcaption&知名的溜肩女星&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ca83fc09eae51d78edb38_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&517& class=&content_image& width=&408&&&figcaption&溜肩的仙女&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-746db1db578c941538abf5ca876dbb1e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-746db1db578c941538abf5ca876dbb1e_r.jpg&&&figcaption&知名的天鹅颈 一字肩 &/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&能够改善的还有XO形腿，很多姑娘只看腿细，但是完全忽略了美腿起码要直啊。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2edef0cbe5c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&570& data-rawheight=&700& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&570& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-2edef0cbe5c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d2ff6de122d4a554e331bc_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&650& data-rawheight=&456& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&650& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-d2ff6de122d4a554e331bc_r.jpg&&&figcaption&知名的O型腿女星&/figcaption&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cad88cd4fef8aa69d28029b_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-cad88cd4fef8aa69d28029b_r.jpg&&&figcaption&知名美腿女星&/figcaption&&/figure&&p&当然，想要进阶的话，好腿除了细，除了直，还需要比如跟腱长（就是小腿肚子比较高），这些否会和走路的姿势等等相关。&/p&&p&&br&&/p&&p&关于形体这块我不是的专长，有需要的同学可以关注 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/c51aa949a81c601aa8f16f& data-hash=&c51aa949a81c601aa8f16f& data-hovercard=&p$b$c51aa949a81c601aa8f16f&&@迟老湿&/a& 虽然他一次面诊好几千，但是他写的文章在知乎上&b&随便看，不要钱，&/b&白嫖！&/p&&hr&&h2&&b&【护肤美发】&/b&&/h2&&p&&b&1、基础知识&/b&&/p&&p&1）皮肤的第一功能是屏障作用，好皮肤首先是健康的皮肤。健康的皮肤首先是完整的皮肤，不要瞎折腾乱用产品，皮肤角质层变薄，屏障被坏，变成敏感肌就啥也别想了。网上的各种偏方，慎用！&/p&&p&2）绝大对数的护肤品，只能到达表皮的角质层，并不能吸收到皮肤底层。比如真皮层的皱纹问题，基底层的黑色素问题。但是，对于年轻女孩来说，养护好角质层就可以了。&/p&&p&3）护肤最基础的就是三个步骤，清洁-保湿-防晒。&/p&&p&4）清洁不要过度清洁，多洗几次脸反而更出油，减少出油根本上要断掉油炸食品和所有油汪汪的菜。&/p&&p&5）保湿对每个人都很重要，保湿做好的了，皮肤才能吸收营养，才会健康，才会有光泽。保湿产品选择最基础的产品就可以了，说实话凡士林的保湿效果就很好，透明质酸这些都是历史证明的便宜好用的产品。&/p&&p&6）防晒当然不是只为了防晒黑，更重要是防止衰老。外线是皮肤的第一大衰老原因。&/p&&p&7）严重的痘痘，痘坑请去医院。针对痤疮，医生开的药膏比如维生素A酸软膏，都很便宜十几块钱一只，但是效果是真的杠杠的远超几百块有的没得护肤品。&/p&&p&8）&b&如果你现在皮肤没有什么问题，就不要换护肤品了&/b&，维稳，健康，就是最好的！！！！&/p&&p&9）发质和身体健康状况有关，积极运动，多吃点优质蛋白质，最有用。&/p&&p&10）头发受到的外部损害，日晒，高温，物理摩擦。所以洗头要轻柔，擦头发要用毛巾按压，吹头发要用恒温的低温吹风机。戴森很贵，可以买其他的大功率吹风机，离的远一点吹，温度一定不能高。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2、产品推荐&/b&&/p&&p&1）护肤新手，非常不建议跟着网红种草买东西，广告太多了你根本没法分辨。&/p&&p&2）想要学习护肤知识，推荐买书，&b&《皮肤美容学》教材类&/b&，十几块钱一本。&/p&&p&还有美国皮肤科医生出的&b&《完美皮肤保养指南》这本书几十块&/b&，他把皮肤分成了16中类型，其实你只属于其中一种，所以可以和朋友合资买。或者找找电子书，熟读属于自己的那一章节就可以了。&/p&&p&3）如果现在皮肤状态稳定健康，并不需要换护肤品。&/p&&p&4）如果有严重的皮肤问题，比如过敏，比如痘痘，比如痘印痘坑，&b&去医院。挂号费也不贵，开的药也不会贵，但是效果绝对比乱买化妆品好得多！！&/b&&/p&&hr&&p&&b&【穿衣打扮】&/b&&/p&&p&1）时尚博主可以多关注一些，但是千万不要盲目买，因为大部分网红体重都是80斤左右的。认真想一下真的适合自己吗。&/p&&p&2）最简单的办法就是去实体店试穿。什么zara,HM大门常打开，随便试穿，有合适的，如果觉得贵，就去淘宝找类似的款。&/p&&p&&br&&/p&&hr&&p&&br&&/p&&p&&b&【化妆】&/b&&/p&&p&1）一切都建立在审美的基础上，日常妆就是扬长避短，首先你要明确自己到底好看在哪儿，问题在哪儿。推荐关注知乎审美类的作者， &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/d366cd9b6ece8da91fea6d& data-hash=&d366cd9b6ece8da91fea6d& data-hovercard=&p$b$d366cd9b6ece8da91fea6d&&@Jennyyy&/a& 和 &a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/38b0dccbffbe899d7ef974e& data-hash=&38b0dccbffbe899d7ef974e& data-hovercard=&p$b$38b0dccbffbe899d7ef974e&&@刀刀&/a& &/p&&p&2）彩妆产品现在有不少国货是可以买的。不过国货现在风格都比较大胆，新手入门求安全，可以买日系的开架产品。比如canmake，产品线丰富又便宜。我个人不喜欢倩丽这个牌子，觉得粉质不好。&/p&&p&3）如果皮肤底子确实不好，比如痘痘严重，需要一只遮盖力很强控油很强的持妆超级久的底妆，你可以试试雅诗兰黛double wear，三百多小四百。如果觉得这个贵，试试欧莱雅的infallioble，一百出头。还有一个选择，就是要代购才行，urban decay的all
nighte粉底液。&/p&&p&4）底子不错的买气垫就好了，稍微修饰一下肤色即可。气垫是最适合新手的底妆产品，拍拍拍就好了。&/p&&p&5）讲实话，名创优品的睫毛膏真的很好用。&/p&&p&6）讲实话，我以前有严重的大小眼，如图&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5fa4bf0ec76525fc75fb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1079& data-rawheight=&1438& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1079& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-5fa4bf0ec76525fc75fb_r.jpg&&&/figure&&p&我是去医院做的双眼皮，我现在的双眼皮是这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c6b202d99d8f0a5f4cf445_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2117& data-rawheight=&981& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2117& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c6b202d99d8f0a5f4cf445_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-94c5fcbaac6926_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&945& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-94c5fcbaac6926_r.jpg&&&/figure&&p&双眼皮真的不疼，找个靠谱大夫吧。有问题可以私信我。&/p&&p&3）关于护肤彩妆，也欢迎关注我&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&更多关于变美的一些小知识，小技巧可以看我这个答案：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=&internal&&有哪些女孩子需要知道的小技巧（鼓励视频分享）？&/a&&p&如果想要系统的学习健身的营养知识可以看我专栏，有写过一个课程专题：&/p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/foodlover& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic2.zhimg.com/7f3bb0abd_ipico.jpg& data-image-width=&250& data-image-height=&250& class=&internal&&吃情 foodlover&/a&&p&你们需要自己找一下&/p&&p&&/p&
我来给各位妹妹们列单子了~方法+平价好物推荐 变美无非几件事儿：1，减肥健身，形体仪态 2，护肤，改善头发 3，找到适合的穿搭 4，学化妆以上四条，钱能解决的其中的一部分问题，但最重要的，还是“学习科学知识”进而“找到适合自己的方式”然后“坚持”。…
平日里窝在角落、只能做做米饭的电饭煲，依然能做出不俗的美食！绝味的美食，从来都不一定存在餐厅里。简单的食物和厨具，有了爱生活的心，一样能打开新的世界。简单易学的干货，做起来！&br&&br&&p&&b&1、蜜汁叉烧肉&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/67423afeef3c37c57df3470cd1ffa6a6_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&643& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/67423afeef3c37c57df3470cd1ffa6a6_r.jpg&&&/figure&&br&&p&原料：梅花肉、蚝油、油、料酒、姜、叉烧酱&/p&&br&&p&1.把肉洗干净，沥干水份。然后用叉扎一些小洞；把姜剁着姜未，用手捏出姜汁，滴在五花肉上；&/p&&p&2.加进料酒； 再倒进叉烧酱。再用小刷把锅底上刷一层油；&/p&&p&3.把腌制好的肉放在电饭锅上焗第一面，焗至跳制，再反面焗至跳制，即可。&/p&&br&&p&&b&2、排骨焖饭&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c7f83fce47_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&754& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c7f83fce47_r.jpg&&&/figure&&br&&p&原料：肋排、东北大米、胡萝卜、香菇、圆糯米&/p&&br&&p&1.排骨焯水去血水，胡萝卜和香菇切成丁儿；&/p&&p&2.锅里放入少量橄榄油，放入姜片八角爆香后加入焯水后的排骨，放冰糖炒至表面微微发黄。再加入酱油和老抽继续翻炒让排骨上色，加水没过排骨，再调入料酒和盐；&/p&&p&3.东北大米和圆糯米放在一起淘洗干净后，放入香菇丁儿和胡萝卜丁儿。再把锅中的排骨连同汤汁一起倒入电饭煲里，用标准煮饭模式煮好后再焖十分钟即可。&/p&&br&&p&&b&3、香肠土豆焖饭&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ea4c887e2d111cd4d115b401db6c3b37_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ea4c887e2d111cd4d115b401db6c3b37_r.jpg&&&/figure&&br&&p&原料：大米、豆角、土豆、香肠、玉米粒、酱油&/p&&br&&p&1.大米洗净，豆角洗净，土豆去皮洗净；&/p&&p&2.豆角，土豆，香肠切成一厘米的方丁，所有材料放进电饭锅，加水没过材料大约一厘米。加几滴酱油，放两勺盐搅拌均匀，按正常煮饭程序至开关跳起，再焖十分钟；&/p&&p&3.按个人喜好，加入适量榨菜和韩式辣酱拌匀即可。&/p&&br&&p&&b&4、电饭锅蛋糕&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9c8b41ad2300e9dba6ecb9dfd2cb7db1_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&703& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9c8b41ad2300e9dba6ecb9dfd2cb7db1_r.jpg&&&/figure&&br&&p&原料：面粉、鸡蛋、牛奶、白砂糖、白醋、食用油&/p&&br&&p&1.用分蛋器将蛋黄和蛋白分开放入不同的容器中，蛋清一定要放在一个干净无水的碗里，另外的蛋黄打散，放入面粉和适量牛奶搅拌均匀；&/p&&p&2.把蛋清倒入无油无水的容器中，加三滴白醋，分三次加入白砂糖打至硬性发泡，直到提起筷子后有很小的直立尖角，泡沫不会滴下的程度就算硬性发泡了，这个过程需要半个小时左右；&/p&&p&3.打好的蛋清沫和步骤一里的牛奶面粉液融合，上下均匀，千万不要转圈搅拌；&/p&&p&4.先把电饭锅预热一下，在表面刷一层薄薄地食用油，然后把上一步做的蛋糕原液倒入电饭锅，按下煮饭键，大概几分钟就会跳上来，拿湿毛巾闷20分钟，然后再按下煮饭键，一分钟又会跳上来，闷20分钟即可出锅。&/p&
平日里窝在角落、只能做做米饭的电饭煲，依然能做出不俗的美食！绝味的美食，从来都不一定存在餐厅里。简单的食物和厨具，有了爱生活的心，一样能打开新的世界。简单易学的干货，做起来！ 1、蜜汁叉烧肉 原料：梅花肉、蚝油、油、料酒、姜、叉烧酱 1.把肉洗…
6.25日再更新&b&燕麦饼干&/b&的做法~【多图】又更新食谱啦~有详细做法！可以做蛋糕酸奶甜品焖饭红烧肉！文末有健身餐的做法，都是电饭锅搞定的哟~&b