婴幼儿多大可以喝纯牛奶？如何给孩子挑选纯牛奶？
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婴幼儿多大可以喝纯牛奶？如何给孩子挑选纯牛奶？
婴儿多大可以喝纯牛奶，婴儿配方奶到底要喝到几岁，牛奶如何选择，喝纯牛奶的注意事项有哪些，需要搭配那些营养素？
婴幼儿1岁半以前，奶都是主食，1岁到1岁半每天奶量不能低于400ml。这里的奶量包括母乳、婴儿配方奶粉，1岁以后可以选择纯牛奶。1岁半以后依然需要每天喝奶，因为奶是钙最好的来源，1ml牛奶=1mg钙。
1岁以前为什么不能喝牛奶
肠道、肾脏未发育成熟
婴儿满1周岁之前，最好是母乳喂养，母乳不足时需要加婴儿配方奶粉。纯牛奶的成分不能被婴儿消化吸收。纯牛奶中含有高浓度的蛋白质和矿物质，会给新生儿尚未发育成熟的肾脏带来压力。
1、乳糖含量低 牛乳中的乳糖含量低于人乳，主要为甲型乳糖，有利于大肠埃希菌的生长；
2、宏亮营养比例不当 牛奶中蛋白质较人乳高，且以酪蛋白为主，酪蛋白易在胃中形成较大的凝块；牛奶中的氨基酸比例不当；牛乳中的脂肪颗粒大，缺缺乏脂肪酶，较难消化；牛乳中不饱和脂肪酸（亚麻酸）（2%）低于人乳（8%）。牛奶含磷高，易于酪蛋白结合，营养钙的吸收。
3、肾负荷重 牛乳中含矿物质比人乳多3~3.5倍，增加婴儿肾脏的溶质负荷，对婴儿肾脏有潜在的损害。
4、缺乏免疫因子 牛奶中缺乏各种免疫因子，是与人乳最大的区别，所以牛奶喂养的婴儿患感染性疾病的机会较多，奶粉中也缺乏免疫因子，所以只有母乳喂养才能提高孩子的抵抗力。
其他乳类：比如羊乳，羊奶的营养价值与牛乳大致相同，蛋白质凝块较牛乳细而软，脂肪颗粒大小与人乳相仿，但是羊乳中叶酸含量很少，长期羊乳喂养易致巨幼细胞型贫血。而且羊奶的口味，太特别了，很膻，基本上不好接受。
喝纯牛奶的年龄说明
纯牛奶喂养
满1周岁以前不能纯牛奶喂养。
满1周岁以后可以喝纯牛奶。辅食需要营养均衡（谷物、蔬菜、水果，尤其是肉类），每天饮用纯牛奶不能超过946ml。超过这个量会让孩子摄入过多的热量，可能会影响辅食的摄入量。奶量和辅食需要均衡配比，才能做到营养均衡。
满1周岁以后可以喝纯牛奶。不能喝低脂牛奶，因为这个年龄段的孩子仍然需要摄入比较多的脂肪。如果孩子已经超重或者有超重的可能，或者家族有肥胖、高血压、心脏病史，需要咨询医生判断孩子是否需要喝低脂牛奶。
不能给2岁以下的孩子喝1%和2%的低脂牛奶。脱脂奶中蛋白质和矿物质含量太高，不应该给2岁以下的婴幼儿食用。
满2周岁以后可以喝纯牛奶。这时候可以根据孩子的营养情况，体重评估决定是否给孩子喝全脂牛奶还是低脂牛奶或者脱脂牛奶。
纯牛奶的改造方法
纯牛奶喂养
关于纯牛奶的改造，现在基本上没有太大的用途，因为在以前经济条件不允许的情况下，1周岁以下不能母乳而且无条件增加配方奶的适用途径。但是如果满1周岁以后的孩子，断了母乳，孩子完全不接受配方奶，对纯牛奶接受度不高的可以试下这种方法，改造一下纯牛奶。或者1周岁以下断母乳，孩子坚决不接受配方奶，不接受配方奶粉制成的酸奶，可以试用，但是绝对不提倡，应该让1周岁的孩子努力接受配方奶。
第一步：加热。加热后可以使奶中的蛋白质变性，使其在胃中不易形成大块。
第二部：加糖。婴儿（1周岁以下）食用全牛乳需要加糖。加糖不是为了增加牛乳的甜味，或者增加能量（牛乳和母乳的能量相近）而是改变牛乳中宏观营养素（蛋白质、脂肪、碳水化合物）的比例，利于吸收，软化大便。一般100ml牛奶中可加蔗糖5~8g。
第三步：加水。降低牛奶中的矿物质、蛋白质浓度、减轻婴儿消化道、肾脏负荷。稀释奶仅适合新生儿，出生后不满2周者可采用2:1奶（即2份牛奶1份水）；以后逐渐过渡到3:1或者4:1；满月后即可食用全奶。
所以满1岁以后的宝宝完全不需要任何处理，可以直接饮用纯牛奶。
纯牛奶喂养需补充的营养素
补充维生素D
满1周岁以后可以喝纯牛奶。牛奶中缺乏维生素D，所以需要喝维生素D全脂牛奶。我国的纯牛奶都是不添加维生素D的，所以满1周岁以后需要每天额外补充维生素D600IU（很多品牌的维生素D胶囊都是一粒400IU，因为维生素D是脂溶性维生素，可以在体内蓄积，所以可以一天吃两粒800IU，一天吃一粒400IU两天轮换计量交替吃）。一直补充到2岁。
补铁：1岁以前不要给婴儿喝纯牛奶，可能会出现牛奶蛋白过敏；牛奶中的铁元素含量很低，而且小肠很难有效的吸收。如果给12个月以下的婴儿喂牛奶，非常容易刺激肠道，引起肠道黏膜组织出现少量出血，引起血液丢失。
孩子每天需要从饮食中摄取15mg的铁，满1周岁以后，如果孩子每天喝720ml~946ml的牛奶或者更少，不需要担心孩子缺铁，因为孩子还会吃辅食，辅食中牛肉羊肉中含铁丰富，只要每天都吃瘦肉，可以满足对铁的需求，不会出现缺铁甚至缺铁性贫血。但是如果孩子每天喝纯牛奶的量超过946或者超过960ml，可能会影响辅食摄入，这时候需要观察并且咨询医生是否需要额外补铁。
1岁以后可以喝纯牛奶，彻底解决了1岁以后断母乳不喝奶粉的宝宝的每天需要摄入足够奶量的问题。奶粉最小的包装是400g，而且婴儿配方奶粉，对于大人的口味来说有点偏腥而且口感不好，如果孩子不喝打开一罐基本就浪费了，除非把不喝的奶粉利用起来自制成酸奶。但是纯牛奶则不同，纯牛奶的品牌众多，如果是因为口味可以随意更换品牌，基本不会造成浪费。
如何挑选市面上的纯牛奶
其实1岁以后的纯牛奶很好挑选，第一纯牛奶的配方简单，第二不需要像给1岁以前给婴儿挑选配方奶一样需要仔细研究配方。牛奶其实是1岁或者2岁以后断母乳最佳的钙和蛋白质的来源。纯牛奶的价格定位，除了是否是有机牛奶，第二个价格高就是蛋白质含量高，钙含量更高。
第一，是否是有机牛奶
小润润刚加辅食的时候，无论是蔬菜还是水果，我都会选择有机的，因为刚加辅食的孩子容易引起过敏，蔬菜和水果中残留的农药等等也可能会出现过敏，过敏会拖延添加辅食的进度。但是牛奶没有需要清除残留农药这一步，所以是否挑选有机牛奶主要看个人的需要。
第二、钙的含量
牛奶，奶制品（酸奶、奶酪）是补钙最好的食物，没有之一，比如说芝麻酱和虾皮，虽然含钙量高，但是每次吃的量很少，所以都不能满足日常对钙的需求。所以牛奶、酸奶、奶酪是日常补钙的最佳食物。而且基本上每100ml的牛奶就含100mg的钙，有的可以含120mg，所以对比如需求量，更容易计算。
比如：1~3岁的孩子每天钙的需求量是500mg，推荐摄入量是700mg，一般含钙高的牛奶每天喝500ml就能满足对钙的需求。
第三、蛋白质含量
牛奶的第二个大的优势就是所含的蛋白质比例高，所以挑选牛奶第三点可以看下蛋白质的含量。我国对于牛奶国家标准最低蛋白质含量为2.9g/100g，蛋白质含量在3.2g/100g就可以算是优质牛奶了，有的品牌3.4~3.6g/100g可以定位于高端牛奶。
第四、脂肪含量
美国儿科学会建议婴幼儿2岁以前不能喝低脂牛奶或者脱脂牛奶。而且脂肪含量还直接营养牛奶的口味，一般全脂牛奶都比脱脂牛奶更加浓郁。
第五、口味
口味没有统一的标准，就算是一家人对于口味都很难统一，但是牛奶不是婴儿配方奶粉，没有试用装可以品尝味道。但是牛奶不同，每个牌子的奶都有自己的口味，而且品牌非常多，品种也非常多，可以随意更换，口味更是随便挑选。但是影响牛奶口味的有很多种因素：
1、全脂奶比低脂奶脱脂奶的口味要浓郁，因为脂肪会增加口味的香醇感。
2、加热的全脂奶闻起来更香。
3、保质期短的巴氏杀菌奶要比保质期长的普通牛奶更纯。
4、玻璃瓶装的巴氏杀菌奶要比纸盒装的更好喝，可能是因为纸盒装的也会受到环境影响味道也会有变化。
5、牛奶很容易受环境味道的影响，比如牛奶一盒打开后放冰箱几个小时，味道就没有刚打开可口，比如保质期越长的牛奶，口味可能越一般，另外牛奶的采集渠道、长途运输都会受到环境因素的影响。
第六、当地的纯牛奶的主打品牌
最好的牛奶是巴氏杀菌奶，因为巴氏杀菌奶保留了最天然的营养和风味，而且没有任何异味。一般的巴氏杀菌奶因为保质期太短，所以只能在当地销售，我大概听过的几个品牌比如晨光在深圳比较多，光明在上海比较多，辉山在沈阳比较多。这些品牌的纯牛奶只有是当地奶源才能保证保质期短的巴氏杀菌奶的供应。所以要喝到最新鲜的巴氏杀菌奶，最佳选择是当地的比较正规的乳制品品牌。
第七、是否需要选择进口牛奶
现在在中国的日常饮食产品，很多都是进口的，比如冷冻牛肉、冷冻鱼肉、进口水果等等。当然还有很多进口牛奶。很多都是进口的牛肉、鱼肉，水果有些并不在贵，有的价格比国产的还要优惠。但是牛奶很少买进口的，买了几次口味都比较特别，而且保质期长。有的人可能更看重奶源，所以是否选择进口牛奶还是根据个人需要。
第八、不要选择私人的牛奶供应渠道
以前新闻报道过，有的人直接牵头牛在市场上卖新鲜牛奶，还有一些“奶吧”，很多人觉得刚挤出来的牛奶新鲜所以都去购买，回家把奶煮一下就喝了。其实这是非常不卫生和不安全的购买途径。这种途径购买的牛奶非常容易菌落超标。
我们国家对于生牛乳、巴氏杀菌乳等等有非常严格的检验标准，所以不要购买私人供应的纯牛奶。
举个例子说明一下
（找了一下家里的牛奶，我们一家五口人大概平时一个人每天喝300~500ml的牛奶，不包括酸奶和奶酪，每个人喜欢的口味又不一样，所以家里的牛奶比较杂）
（这几个是小润润比较爱喝的）
左一：这个大盒奶就是美国儿科学会建议的，每天孩子的牛奶量不能946ml的包装，就是这么多，946ml牛奶的一个直观的量。每天喝超过这些量可能会影响孩子吃辅食，让孩子变得不爱吃饭。
左二：左一左二两个是巴氏杀菌奶，保质期一般7~10天左右，深圳当地每天能送到家里的可以定奶的品牌，晨光。巴氏杀菌奶，每天晚上送奶，都是当天的最新日期，也是我从怀孕起定的奶每天喝，因为每天送，所以每次送的时候直接就喝了，就不会忘。但是从去年夏天就出现一个问题是，送牛奶是每天晚上按一遍门铃放在门口就走了，然后有时候忘记出去拿，到了第二天就变成“酸奶”了，而且是变质的奶。所以瓶装的今年又出现这个问题，就退订，直接去超市买大桶的不会忘记放冰箱。左二的玻璃瓶：一般都是去小区玩，买了直接就喝。因为润润现在纯牛奶只喝从冰箱拿出来的，常温的纯牛奶不喝，母乳除外。
所以如果定的是巴氏杀菌奶，在天气炎热的季节给孩子喝之前，务必尝一下。以免变质了不知道被孩子喝了。
左三：蒙牛的特仑苏是大概是市面上纯牛奶中钙含量最高的牛奶，或许也有比它更高的，但是目前我看到的是最高的。也是蛋白质含量最高的。
最后一条：口味。口味实在没有一个标准，这4款纯牛奶的口味小润润比较喜欢，另外金典有两种（有机纯牛奶、纯牛奶）区别是有机纯牛奶口味更好。
特仑苏有三种（有机纯牛奶、纯牛奶、低脂牛奶），纯牛奶的含钙量最高120mh/100ml，比有机特仑苏含钙量高，普通的特仑苏又比有机的口味更好一点。低脂牛奶更适合有减肥需要的，所以润爸喝的比较多。比如哺乳期减分可以和低脂牛奶。婴幼儿2岁以下不能喝低脂牛奶。
所以纯牛奶的挑选并不难，查看含钙量和含蛋白质的量，选择口味适合的，每天补充维生素D，不要过量喝牛奶，牛奶是非常好的一种辅食或者是补钙的最佳饮品。
喜欢该文的人也喜欢素问的技能需要全部升满吗，还是只能主要的，我的纯奶【逆水寒ol吧】_百度贴吧
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素问的技能需要全部升满吗，还是只能主要的，我的纯奶收藏
素问的技能需要全部升满吗，还是只能主要的，我的纯奶
主要升级绿色，有多余经验就升级输出的
做多再升升落霞，飘絮，花间
登录百度帐号逆水寒素问是纯辅助吗 逆水寒素问职业技能介绍
看一眼胖三斤
逆水寒素问
逆水寒素问
目前逆水寒OL已经开始进行了首测，不少玩家在游戏中看到了目前游戏已经开发的职业，那么逆水寒素问职业技能有哪些？素问定位是奶妈吗？一起和小编来看看吧！
一般我们知道这个名字是在谈论医经的时候，所以这个作为职业名字的话，必然是跟医有关的。
医者仁心，素问者，亦有仁心也。
素问的体型这边看了下，目前只有女性，并且官方给的设定中也有说过，&桃之夭夭，灼灼其华&，这一句，想必不少人都能想到下面的宜其室家，因此小编认为，这个职业应该是没有男性体型的。
丝带，&翩若惊鸿，矫若游龙&，用来形容使用丝带的素问来说再合适不过了。
从师承上来说，素问当是天衣居士&许笑一门下。
从属性偏向上来看，素问的设定是远程辅助，是个比较容易上手的职业，适合妹子们玩，这设定，妥妥就是奶妈啊！
昨天给大家介绍逆水寒目前的六大门派时，小编也看了一下，目前除了铁衣是个标准的T设置之外，奶妈辅助力最强的，只有素问，那么作为唯一辅助，素问的技能有哪些呢？下面小编就给大家带来了素问的技能介绍。
部分技能一览
蝶恋花 初见
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逆水寒素问攻略_职业解析|加点|玩法详解[图]
《逆水寒》素问这个职业是一个很美的职业，她的武器是&丝带&，素问这个名字你什么时候回想起呢？小编觉得人们一般在谈论医经的时候，会说起素问，这也说明了该职业和医有关！
一、逆水寒素问职业介绍
一般我们知道这个名字是在谈论医经的时候，所以这个作为职业名字的话，必然是跟医有关的。
医者仁心，素问者，亦有仁心也。
素问的体型这边看了下，目前只有女性，并且官方给的设定中也有说过，&桃之夭夭，灼灼其华&，这一句，想必不少人都能想到下面的宜其室家，因此小编认为，这个职业应该是没有男性体型的。
丝带，&翩若惊鸿，矫若游龙&，用来形容使用丝带的素问来说再合适不过了。
从师承上来说，素问当是天衣居士&许笑一门下。
从属性偏向上来看，素问的设定是远程辅助，是个比较容易上手的职业，适合妹子们玩，这设定，妥妥就是奶妈啊!
定位：治疗、续航、辅助、群控
操作难度：两星（其实并不止）
逆水寒全职业攻略
二、逆水寒素问技能详解
1.机制技能
蝶恋花是一个根据【粉蝶】和【绿蝶】的数量来改变的多形态多效果技能。
【蝶恋花&初见】：一个单纯的吹蝴蝶的观赏性动作，拍照时可用
【蝶恋花&绮罗】:攒满5粉蝶后的形态，直线弹道技能，射程远而范围小，伤害不俗，且带有小幅度击退僵直效果。
【蝶恋花&梦染】：攒满5绿蝶后的形态，向周身大范围发出一道治疗波，群疗技能，推荐在全队残血时使用抬血线。
【蝶恋花&惊梦】：粉蝶与绿蝶总数为5后的形态，向周身大范围发出一道冲击波，伤害虽然不高但附带的击倒效果是素问自我保命的好技能。
逆水寒唯一的复活技能，可通过升级技能来缩短技能CD，同时本技能附带的【灵素】效果可让素问自己免费原地复活一次!再起后的血量与化羽复活人的血量相同，该效果的CD和化羽CD不共用，正好60秒无法缩短，因此大型团本中素问再起的时机颇为重要。
日常休闲神技，万象神候清明等日常活动玩法中，基本新雨+落霞+风摇筝就可以全程挂在主T身上划水。
2.武器技能
说来新鲜，创建时虽说擅长远程治疗，但进到游戏才知道，严格上来说，素问属于一个罕见的&近战输出+远程治疗&，类似圣骑士，飘絮作为无CD普攻技能，附带减防效果，搭配【花间】技能产生的弱控效果，是素问单人游戏过程中不可缺少的必备技能。
附带【重创弱疗】效果的技能，最低成本的群攻技，且和飘絮一样，对角色面向有很强的针对性，因此释放时机和敌我位置要看准。
获取【绿蝶】最快的渠道技能!满6层的落英状态带来的治疗量提升是队伍的救命稻草!另外在素问对带有落霞标记的主T铁衣释放该技能后，可产生小范围群加，是血河和碎梦等其他近战输出职业的福音。
由于本技能乃五段式连招释放时间较长，所以其实很容易落空，PVE中可快速获得粉蝶用以施展【蝶恋花&绮罗】，PVP中对手不会给你机会完整连招;该技能动作视角释放效果最佳，自在视角和3D视角请注意角色面向。
素问单体治疗量最高技能!没有之一!推荐在点绛后落英状态下使用，且【急救】效果带来将近一半的治疗量提升是把丝血的铁衣从鬼门关拉回来的神技，和点绛一样与落霞配合可转为小范围群疗。
扶风也是个强力的单体治疗技能，效果虽然不如初绽那样立竿见影，但胜在对自己的减伤和可移动释放!所以推荐这个技能留给自己用。扶风同样可以与落霞配合转换为小范围群疗。
实用性不大，并没什么卵用的技能，持续时间不长回复量又不高，没任何附带效果，还不如新雨来的性价比高，好后悔在这个技能上浪费的交子和技能经验_(:з」&)_
伤害不错的远程小范围群攻技，3D模式需要鼠标定位，动作模式和自在模式可智能释放。缺点就是前摇太长，丝带得飞好一会儿才能打到指定位置，等他打到敌人早就不在那儿了，因此带这个技能其实特别考验素问的预判能力。
3.职业技能
抽陀螺流素问必备，不仅控小怪的能力上佳，其附带的重创弱疗和可传染的持续伤害成为单人游戏中重要的输出技能。
素问前期的群控技能，同时也是唯一的冲刺技能!本技能分两段式释放，一段暗香可中距离控制小范围敌人并将首个命中的目标打上【花意】标记，外观为目标头上悬浮着一朵莲花，标记持续5秒;二段步月可对带有【花意】标记进行冲刺且将其与周围敌人打浮空。
最常用的群加抬血技能，胜在持续群加且第一下HOT治疗量最高，自己站在范围内还有防御加成!一般用于PVE和【大型群战】，哪里人多就往哪儿放;但弊端就是和惊羽同样3D模式需要手动鼠标选取位置，而且范围较小只有神相【鸿羽霓裳】的一半左右。
不论PVE还是PVP都必备的素问唯一的自我保命解控技能，不论游戏前中后期都务必优先学习点满。
免伤、加速、点绛初绽扶风的【群疗转化】!说是素问的核心技能也毫不为过!下本之前务必给主T来一发!
提升幅度很大的BUFF技能，只要DPS队友会躲技能懂走位，新雨那点回血量其实就足够他们续航，你就可以专心照顾近战了。
强大的控制技!附带聚拢效果!本技能与【惊羽】【蝶恋花&绮罗】配合使用，风味更佳!
强大的控制技X2!获取粉蝶最快的途径技能!自带BGM强行尬舞，尬舞期间造成持续伤害，最后一下伤害最高，且尬舞期间素问免控。
一言难尽的光环技，【春风袅袅】带来的提升不大，【春意盎然】持续时间太短只有几秒，除非是有大奶在场你只是个二奶，不然不建议用这个技能占一个快捷键。
山盟所带来的吸收伤害并非吸收全部伤害，而是【吸收部分伤害】!也就是说即便你套上了盾也还是会受伤，护盾持续30秒，吸收量达到上限便主动破裂击退周围敌人，吸收量与技能等级相关，可有可无的技能。
目前忘忧这个技能有待挖掘，神技还是废技只在策划一念间，目前已知可解除的就是【重创】【缓速】【封脉】这类弱控，【冰冻】【灼烧】【流血】这一类硬性的伤害控制能否解除暂时不得而知。
可驱散素问的【新雨】，九灵的【爆灵】【蛊灵相生】，铁衣的【金刚】【不动】【狂怒】等;但血河的【天伤】神相的【鸿羽霓裳】这些非典型BUFF增益的技能并不知道能否驱散。
而且本技能的释放时机真的很难抓，范围也小，还得手动选取，驱散还是解除，这主动和被动的攻守之道有待各位素问大神评说。
&&怎么说呢，虽然开始我也以为这是个神技，但是坑就坑在所谓的【带有更高减伤效果时不受约定影响】&&所以他这个&更高&的标准到底是怎么制定的???!!
靠每个职业减伤技的百分比来算吗??!!神相的冰箱吗??九灵的幻身吗??!!铁衣的不动吗??!!这些算&更高&吗??!!
其实从平分血量、减伤、可移动释放这几点看约定的实用性不错，推荐论武和开荒大型副本的时候扛BOSS全屏AOE，但是和队友之间一定要沟通好，最好有语音沟通，很多时候我开了约定连线发现只能连一两个队员，就是因为基本要死的时候都是大难临头各自飞，各种开保命技，很难说谁就用了了个&更高&的减伤技能，浪费CD&&
自带BGM尬舞X2，美翻了的群加神技!素问治疗量最高的群加没有之一!而且范围大又免控还驱散敌方BUFF!!!可以说在素问跳舞的14秒里全队是无敌的!!!请大家务必攒钱购买!!!望周知!!!!!
纯观赏性娱乐绝技，个人推测以后出现的大型副本或许有各种悬崖翘壁地形，需要素问这个绝技来搭桥。
同样也是一定要优先升级点满的心法，和素问的整体评分也息息相关。
三、逆水寒素问技能如何搭配
逆水寒中一共十个常规技能快捷键，(12345QERCV)，可装备武器技能五个，职业技能五个，机制绝技技能若干，而素问在本次测试中控制能力得到极大的提升，使得很多队伍乐意组两个素问一个主治疗一个主控小怪，保证了输出又抬高了生存率。
官方给出的三种技能配置可随意切换，分别为治疗、输出和辅助，技能搭配得较为均衡合理。
单刷剧情单挑切磋试剑山庄时切换至输出。
组队下本时可切换为治疗。
若队伍中有另一素问且等级高于你，可默默切换为辅助安心当个没事儿上盾抽陀螺，灭团拉线救世界的二奶吧_(:з」&)_
官方给的配置PVE没有任何问题，但是由于官方配置针对性专一性很强，面对瞬息万变的野外或者PVP局势就未免显得略微单一缺乏应对各种突发状况的救急能力，因此个人结合自身经验给出一套比较适合PVP群战的技能搭配。
四、素问装备的选择与获取
素问对根骨【气血上限与气血回复】气海【增加内功攻击】和耐力【增加内外功防御】的要求最高，紫色极品的百炼装备甚至对这些属性有所要求才能让你穿上，因此多关注增加这三个方面的装备和宝石是绝对不会出错的。
装备和宝石主要来源于各种日常活动，【神州侠奇】【落枫山庄】【神候令】等均有产出，如果脸黑不出，出了又roll不到可选择前往【汴京庙会】到玩家的店铺里进项交易购买，而紫色极品百炼装备则需要获取【百炼令】来进项兑换。
一件百炼装备大概需要140多个百炼令，以及7个以上的【天蚕丝线】，百炼令可通过【试剑山庄】和60级12人团本【舞阳城】获得，天蚕丝线可通过分解【50级以上的红色装备】获得。
五、素问切磋、论武与群战技巧点
由于本测素问的群控能力得到增强，PVP中无论是单挑还是群战控【群控助攻流】素问都有了一席之地
单挑，其实就是比谁占先手，在此，我认为素问一定要主动出击，以【空雪】【暗香/步月】等强控技能起手，你才能掌握主动权。
消耗战是素问的强项，只要开场占据了优势，就可以将对手拖进消耗战，采取磨CD，多控制，蛇皮走位，稳扎稳打的游击战打法，切记莫贪图连招。
【江月见重山】【落花舞风轻】都是释放时间较长的技能，如果对手在期间开了免控解控的技能，一定要按【空格】键断招进行灵活调整。
论武方面，【打架先杀奶】的观念早已深入人心，所以论武场上，素问铁定第一个被针对的，因此在论武开局的倒计时上，不防先用【风摇筝】挂着近战队友的身上，躲过第一波伤害，等待双方第一波冲突结束后，找准时机再下来，更能保证胜率!
鉴于素问的根骨耐力较高，所以试剑山庄和3V3论武遇到同为内功职业的【神相】和【九灵】完全不用怂，他们绝对没有你肉没你能耗!直接暗香/步月起手突脸再一顿连就好。
但相对的，【碎梦】大批的弱疗和浮空技能是素问的克星，还有可怕的追击连击能力，论武遇见碎梦，最好待在铁衣或血河队友身边，试剑或野外遇上了不要硬杠，保命为上。
而大规模群战，目前就是帮会联赛和胜者为王了。
在这样的大型群战中&&&&&&就别浪了安心在后排治疗吧越是这种大型团战，团队阵型越重要，铁衣和血河冲在最前面，用【铁骑】和【破军】【擒龙】与对方冲突控制第一批敌人，神相和九灵释放群攻压低血量上DEBUFF,碎梦随后跟上进行浮空追击收割人头，大家都各司其职的时候，我个人觉得老老实实的照顾好团队才是最重要的，素问在外功防御上相对薄弱，第一梯队冲上来的时候绝对是送人头的炮灰，不如老老实实发挥职业优势，一样可以拿高连杀。
和传统游戏的奶妈不同，素问上手不太容易，精通也不太容易!该职业的难点就在于远近结合攻守转换，以及熟记各技能中所附带的隐藏效果，不管是PVE还是PVP，素问作为大后方都任重道远!
其实本测已经出现了不少剑走偏锋沉迷输出无法自拔的素问!个个胜率高得不行，由此可见素问的可塑性之强!正待我们一步步挖掘!
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【史前巨坑】素问从PVE到PVP的心得收藏
开个坑一是理清下自己的思路，二是为了抛砖引玉。我这里说的全是我自己理解的素问，如果有不对的希望大家说出来一起讨论讨论。下面先来我的两个搭配，个别时候是有微调的。治疗这套基本就是起手新雨群体BUFF，落霞给T。全程保持点绛5层BUFF，保持彩翼。清风有空给T缓回，初绽强抬。惜春攻BUFF有就用，约定群体减伤。约定还有个作用当团队只有一个人残血可以用约定灵魂链的作用瞬间抬血。扶风我用的多，但是实际下来作用不是很明显不喜欢的可以替换。这套是我打切磋时候用的套路，切磋开始起手给自己新雨。可以花间减速或者是暗香起手，但是不推荐起手就是暗香接步月过去肉搏。以后可能更新打每个职业的心得，这里先大概说一下。我的素问主要是POK用黯然的时候可以奔放点，步月过去用惊羽再抽两下鞭子闪开，用花间减速拖CD。PVP我会保持蝶恋花惊梦的技能，可以弹开对手。这套技能核心就是惊羽的伤害+各种小伤害，切忌不要贪功冒进，哪怕对手一丝血你满血也不要上去跟人对抽。
之前玩倩女，键位全部是自己可以随便调的，我主用F1-F6，数字1-8，字母键只用V来切换目标，现在这个要用字母键位就感觉特别不舒服
准备玩素问，学习一下
基本操作啊、有什么问题？
出门了，等下午回家说说我作为平民的装备选择
楼主不带解控吗，扶风跟解控能对换吗？
那个说一个，那个解控回血的技能，PVE不考虑带一下嘛，一套被控要被秒的时候用一下自救啊，自己活着队友才能活着啊
嗯，奶妈辅助系列的技能都比较简单好熟练。打架输出的红色系列是一点都不熟。
请问PVP治疗要怎么点帮会修炼？
哪个boss？就打了一遍印象不是很深
马住马住，
装备上面我主要选择的是加技能，一是感觉素问技能的内功加成并不很高，二是进阶技能书太贵，有的技能进阶属性加成上远比一个内功词条重要。所以我的整体装备选择偏重在技能上面。下面上个我的属性，武器无内功词条，没买过金甚至还买了50来万去买了时装，完全的平民。主要技能飘絮，翩飞，点绛，初绽，彩翼都进阶了。下一步进阶准备打黯然，惜春，新雨，落霞，花间。
上班打不开游戏技能名字写不清楚，将就着看吧昨天打了一晚上33胜率还不错，来说说33新手注意的点首先最大的误区是当个奶只要一直加血就好了，错！大错特错！这是一个多控制的游戏，素问控制和反制技能这么多可太浪费了，有时候一个控制比一口奶重要太多太多了。我是随机排到队友铁衣，神相，素问。纯眼神队基本就是铁衣吃一轮技能我跟神相互相保护输出，我基本完全放生铁衣死保神相和自己，铁衣没血直接用约定拉血线。说一下被切时候应对，我是带上了暗香和空雪再加上机制技能有三个控制一个解控。铁衣，没怒气的铁衣根本不可怕，一个人过来都不用急着解控，暗香控住拉开距离惊羽耗个血，攒出机制技能的击倒，然后挑飞他，之后是用机制弹开还是解控你需要看局势了，铁衣在过来还可以在用空雪控住。碎梦，伤害爆高一不小心就有生命危险，先手如果被控住推荐马上黯然解控，时刻留一手机制弹开，碎梦的好多技能都能用机制无脑弹开断他招血河，开始也不是很怕，血河容易让人失误的点在于一直打的不疼不痒控制也不多，突然一个红莲人就容易暴死，打血河主要保持血量，控尽量压一手，黯然CD的时候注意提前开约定减伤。
除非1V1，不然素问输出和奶真的不能同时做到
说说PVE奶的思路吧，副本攻略贴吧大神写的太多了就不说了。首先一个经验丰富的奶子，不不不是奶。。。了解BOSS技能和机制，逆水寒的副本BOSS机制都不难，大部分都是单机制技能，所谓单机制就是同一时间里BOSS只有一个技能出现。了解了BOSS机制下一步就是想好每个BOSS技能的应对，该用什么技能？这个技能是T掉血还是全体掉血？自己被点名应该用什么技能？别人被点名用什么技能救？逆水寒奶的短CD战复就必须强制奶保命，一定记住你的命永远是最值钱的，别人都能抛弃。取舍，我固定组的T奶框架配置最高，DPS进队只需要无脑输出就好了，我主加目标一般是DPS，逆水寒的6人本远程BOSS的攻击T能躲，近战打T不太疼，我对T的关注从来都不特别大，保持跟T的距离应急就行了。近战DPS才是需要频繁救场的。具体到BOSS技能应对希望来发问吧，攻略太多了，再写也太重复了点
跟t套个霞光，奶t 其他近战差不多都是满状态吧
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