d3d11.dll不小心删了,支招啊_百度知道
d3d11.dll不小心删了,支招啊
大神们支招啊，电脑像瘫痪了一样，急啊！！
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是在打游戏缺少DX组件吧！如果你是64位系统，DX组件的.dll动态链接库文件是分32位和64位，就是对应C:\WINdows\System32和C:\WINdows\SysWOW64目录，你下载完d3d11.dll(两个文件，一个32位一个64位)放入相应目录并注册之后通常还会提示你其他的.dll的，所以建议你上微软官网或者百度搜索dxwebsetup安装程序（程序本身很小才200多KB），下载安装后程序会自动检测所有的DX组件并下载缺失的组件，网速好的话半小时左右吧！
也不行啊，他叫测一下说已安装，就没了
先安装附件，如果提示说已安装，可能就是其他问题了
。。。什么问题呢
估计你之前有安装过dxwebsetup，但是后来.dll文件损坏了就不能再安装了，而且dxwebsetup又不能卸载（风险太大），能力有限如果我碰上这种情况估计只能备份资料重新修复安装系统或者全新安装了，抱歉帮不到你
不行啊，检测玩说已经安装，就完事了
啊，只能重新修复安装系统或者全新安装了
下载directx修复工具在360软件有，自动检测修复
已经下载了，不行，这个东西修复的文件里只有d3dx11什么的，没有d3d11
你的缺少的文件已上传...看下能不能用...一般呢...这些DLL文件要复制到C:\WINdows\system32\目录下。再在运行里输入regsvr32 d3d11.dll注册该文件...如果能用还望你能采纳...谢谢...
不行的，试了好多版本了，都不行，已载入但是找不到入口什么的
现在这问题360修复就可以直接好了，没有以前那样到处找办法了
试过了，不行的
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是插件问题
打开背包 右击(左击?)背包栏上的头像
选中角色名
不会影响其它角色信息显示
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那是插件的问题，不影响你游戏的！不用管它！
...你在说什么..有点诡异
尝试在WOW的游戏文件夹里面的有个WTF的文件夹,点击ACCOUNT文件夹进入,里面有账号的文件夹,再打开,里面有个是你所在服务器的文件夹,点击打开,里面有好多你所建的人物角色的文件夹,删除的也会在.你把删除的角色文件夹给删除了看看哦我的表述有点绕口=.=
你肯定使用插件了，你可以卸载你的插件，那样就会没了，如果还想继续用插件的话，那么建议你卸载了重新安装个。
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博电pw软件，使用时总是弹出找不到netmmm.dll文件是怎么回事
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楼主你好，你可以重新下载一个netmmm.dll文件，然后按如下步骤操作：一、解压后直接拷贝该文件到系统目录里：1、Windows 95/98/Me系统，复制到C:\Windows\System目录下。2、Windows NT/2000系统，复制到C:\WINNT\System32目录下。3、Windows XP/WIN7/Vista系统，复制到C:\Windows\System32目录下。4、如果您的系统是64位的请将文件复制到C:\Windows\SysWOW64目录二、打开&开始-运行-输入regsvr32 netmmm.dll&，回车即可解决。已上传并提供下载连接，可根据需要下载。netmmm.dll下载地址:小技巧：如果无法进入桌面，可以启动安全模式或者使用PE启动电脑，然后修复。【重要】：一定要选择与系统版本一致的DLL才可以netmmm.dll无法定位、丢失、找不到、加载失败 等问题的修复附件下载或者原网站下载
采纳率：56%
来自团队：
我觉得重新安装下软件试试，可能能行。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。在驱动层（ring0）里执行应用层（ring3）代码，这是个老生常谈的技术，而且方法也挺多。
这种技术的本质：其实就是想方设法在驱动层里把应用层代码弄到应用层去执行。
比如在APC异步调用中，KeInsertQueueApc，KeInitializeApc等函数中可设置一个在ring3层执行一个回调函数，这样就可以回到应用层去执行代码了。
再比如在驱动中查找某个进程的一个线程，然后挂起它，把他的EIP指向需要执行的一段代码（把驱动层需要注入的这段代码叫ShellCodde），
执行完之后再回到线程原来的地方继续执行。
或者HOOK某些经常被调用的系统函数，比如NtCreateThread等，然后把ShellCode注入到当前进程去执行。
方法不下七八种之多。
无非就是在驱动层里主动把ShellCode注入到某个进程执行，或者被动的当某个进程进入驱动之后，然后调用ShellCode。
虽然办法挺多，但是由于出现得比较早，而且又不是微软提倡的，也没得到微软的支持，所以兼容性很差。
往往大部分办法只对WINXP支持得挺好，到了win7之后就会出现各种各样的问题，尤其是 64位的 win7系统，能用的办法就非常少了。
我没试过上边提到的办法能不能在64位win7是否成功，一开始接触这个问题的时候，使用的是 KeUserModeCallBack。
使用它是因为这函数虽然没被微软文档化，但是过了10多年，它的接口都不曾变化过，而且被windows内部大量使用。
KeUserModeCallback函数原型如下：
NTSTATUS KeUserModeCallback (&&&&&&IN ULONG ApiNumber,&&&&&&IN PVOID&& InputBuffer,&&&&&&IN ULONG InputLength,&&&&&&OUT PVOID *OutputBuffer,&&&&&&IN PULONG OutputLength&&&&&&);
在KeUserModeCallback里，调用&KiServiceExit进入到ring3，在应用层接着调用KiUserCallbackDispatcher，
这个函数里，会通过传递的ApiNumber，计算出应用层回调函数地址，然后调用这个回调函数.
计算公式是 FuncAddr= KernelCallbackTable + ApiNumber*sizeof(PVOID); & & //同样适用64位系统.
KernelCallbackTable 存储回调函数基地址，非GUI进程KernelCallbackTable为NULL。
回调函数的第一个参数是 KeUserModeCallback的第二个参数InputBuffer， 回调函数的第二个参数是InputLength。
回调函数调用完成之后，通过触发int 2B调用KiCallbackReturn再次进入到内核，最后从 KeUserModeCallback 返回。
以下演示了如何使用这个函数的伪代码：
struct USERDATA
&& ........
NTSTATUS WINAPI& UserCallback(PVOID Arguments, ULONG ArgumentLength)
&&&&& USERDATA* user = (USERDATA*)A
&&&&& ....//实现在应用层调用的代码
&&&&& return STATUS_SUCCESS;
void UserCallbackEnd(){}
//分配内存,KeUserModeCallback 第一个参数是 ULONG， 所以 64位系统的分配策略从基址开始寻找 4G范围内的空闲空间static NTSTATUS getProcessMemory(HANDLE proc_handle,PVOID baseAddr, PVOID* ppMem, SIZE_T* pSize){&& &NTSTATUS status = STATUS_UNSUCCESSFUL;#ifdef _WIN64&& &const ULONG COUNT = 1000; const ULONG SepSize = 1024 * 1024 * 3 / 2; const ULONG_PTR Base = 1024 * 1024 * 50;&& &ULONG&& &for (i = 0; i & COUNT; ++i){&& &&& &ULONG_PTR pMem = (ULONG_PTR)baseAddr + Base + i*SepS&&& &&& &SIZE_T size = *pS&&& &&& &status = ZwAllocateVirtualMemory(proc_handle, (PVOID*)&pMem, 0, &size, MEM_COMMIT | MEM_RESERVE , PAGE_EXECUTE_READWRITE);&& &&& &if (NT_SUCCESS(status)){&& &&& &&& &*pSize =&& &&& &&& &*ppMem = (PVOID)pM&& &&& &&& &&&& &&& &}&& &}#else&& &status = ZwAllocateVirtualMemory(proc_handle, ppMem, 0, pSize, MEM_COMMIT | MEM_RESERVE | MEM_TOP_DOWN, PAGE_EXECUTE_READWRITE);#endif&& &}
// KeUserModeCallback一定是在用户进程线程上下文环境中才能执行成功，为了保证KernelCallbackTable不为空，必须是加载user32.dll的GUI进程。
void CallKeUserModeCallback()
&&&&&&& PVOID pMem = NULL;
&&&&&&& PROCESS_BASIC_INFORMATION&& &
&&&&&&& PVOID KernelCallbackT
&&&&&&& ULONG ApiN
&&&&&&&& HANDLE proc_handle = NtCurrentProcess();
&&&&&&&& //
&&&&&&& ZwQueryInformationProcess( proc_handle, ProcessBasicInformation, &pbi, sizeof(PROCESS_BASIC_INFORMATION), NULL);
&&&&&&& KernelCallbackTable = pbi.PebBaseAddress-&KernelCallbackT //获得用户层回调函数基地址
&&&&&&& ////// 为当前进程分配一段用户空间内存，目的是为了把回调函数UserCallback, 以及回调函数需要用到的参数, 复制到用户空间内存中。
&&&&&&& ////// ApiNumber的计算办法 ApiNumber = (((ULONG_PTR)pMem - (ULONG_PTR)KernelCallbackTable) / sizeof(ULONG_PTR));
&&&&&&& //////因为ApiNumber是ULONG类型， 可以看出，对于64位系统pMem和KernelCallbackTable的差值不能超过4G范围，否则计算出的ApiNumber就是错误的。
&&&&&& getProcessMemory(proc_handle, KernelCallbackTable, &pMem, &size);
&&&&&&&ApiNumber = (((ULONG_PTR)pMem - (ULONG_PTR)KernelCallbackTable) / sizeof(ULONG_PTR));
& & & &PVOID ShellCodeAddr = (PVOID)((ULONG_PTR)pMem + sizeof(ULONG_PTR));
& & & &ULONG ShellCodeSize = (ULONG_PTR)UserCallbackEnd - (ULONG_PTR)UserC
& & & &*(ULONG_PTR*)pMem = (ULONG_PTR)UserC&& /// 等同 KernelCallbackTable[ApiNumber] = UserC
&&&&&&&&&&&&&& USERDATA //初始化用户栈结构，这个结构会被传递给UserCallback函数
&&&&&&& ....
&&&&&&& PVOID OutB ULONG OutL
&&&&&&&& ////调用KeUserModeCallback， 直到用户层的UserCallback函数调用完成之后才返回。
&&&&&&&& KeUserModeCallback( ApiNumber, &ud, sizeof(USERDATA), &OutBuffer, &OutLen);
//////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////////
调用 KeUserModeCallback有个最大的限制，
他必须在 用户GUI进程的线程上下文环境中被调用才能成功，
简单的说吧，如果你在DriverEntry中或在PsCreateSystemThread 创建的线程中调用 KeUserModeCallback ，会失败。
因为他们都没有用户堆栈空间。而且为了保证KernelCallbackTable不为空，进程必须是调用user32.dll的GUI进程。
windows大部分都是调用user32.dll的进程，这个条件不难满足。
关键是如何进入到某个进程的执行上下文环境中。
一开始想到的就是 PsSetCreateProcessNotifyRoutine 和 PsSetCreateThreadNotifyRoutine。
这两个函数设置的回调函数，确实能进入到被创建的进程上下文环境中，但是在win7下，
KeUserModeCallback调用更加严格，他只能运行在 PASSIVE_LEVEL级别，同时是 APC Enables的状态。
否则就会蓝屏，条件可参考&
上边有KeUserModeCallback函数的详细阐述。
得另想办法来进入用户进程上下文环境，一个比较通用，而且几乎所有用户进程都会进入的就是文件过滤驱动。
在文件过滤驱动的IRP_MJ_CREATE派遣函数中，能确保处于PASSIVE_LEVEL和APC Enables状态。
可以直接使用minifilter驱动。如下：
PFLT_FILTER gFilterHFLT_PREOP_CALLBACK_STATUSNPPreCreate(__inout PFLT_CALLBACK_DATA Data,__in PCFLT_RELATED_OBJECTS FltObjects,__deref_out_opt PVOID *CompletionContext){&& &FLT_PREOP_CALLBACK_STATUS retStatus = FLT_PREOP_SUCCESS_NO_CALLBACK;&& &NTSTATUS&& &/////已经进入到某个进程的上下文执行环境中&& &cbk_execute();& /////////////////////& 在这里调用KeUserModeCallback函数。&& &////&& &return retS}
//& operation registrationconst FLT_OPERATION_REGISTRATION Callbacks[] = {&& &{ IRP_MJ_CREATE,&& &0,&& &NPPreCreate,&&& 0},&& &{ IRP_MJ_OPERATION_END }};//& This defines what we want to filter with FltMgrconst FLT_REGISTRATION FilterRegistration = {&& &sizeof(FLT_REGISTRATION),&&&&&&&&&& //& Size&& &FLT_REGISTRATION_VERSION,&&&&&&&&&& //& Version&& &0,&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& //& Flags&& &NULL,&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& //& Context&& &Callbacks,&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& //& Operation callbacks&& &NPUnload,&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& //& MiniFilterUnload&& &NULL,&& &&& &&& &&& &&& &&& &&& &&& &//& InstanceSetup&& &NULL,&& &&& &&& &&& &&& &&& &&& &&& &//& InstanceQueryTeardown&& &NULL,&& &&& &&& &&& &&& &&& &&& &&& &//& InstanceTeardownStart&& &NULL,&& &&& &&& &&& &&& &&& &&& &&& &//& InstanceTeardownComplete&& &NULL,&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& //& GenerateFileName&& &NULL,&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& //& GenerateDestinationFileName&& &NULL&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& //& NormalizeNameComponent};
NTSTATUS DriverEntry(PDRIVER_OBJECT DriverObject, PUNICODE_STRING reg)
&&& status = FltRegisterFilter(DriverObject, &FilterRegistration, &gFilterHandle );&& &if (NT_SUCCESS(status)){&& &&& &///&& &&& &status = FltStartFiltering( gFilterHandle);&& &&& &if (!NT_SUCCESS(status)){&& &&& &&& &FltUnregisterFilter(gFilterHandle);&&& &&& &&& &&& &&& &}
&&& 。。。。
&&& return&&
最后说说这种技术有什么作用。
其实如果从一般的角度去理解，非常简单的就可以在应用层执行一段代码，何必那么麻烦非要从驱动里执行一段用户层代码。
所以好像是没什么用处。确实，一般在开发驱动程序中，都是开发配套的应用层程序跟驱动通讯来处理事务。
既然有了配套的应用层程序，就没必要再驱动中执行用户层代码了。
可是从另一个角度去想，驱动中执行一段用户层代码，没有看得见的程序（其实是寄宿在某个系统进程比如explorer，winlogon等）参与其中。
用户就很难发现有什么玩意执行过。
所以这个可以为某些木马或者恶意软件提供一个方便之门。比如像360tray.exe这种顽固的连ARK工具都无法结束的进程，
可以在驱动里把一个DLL注入到 360tray.exe里，然后再DLL里调用ExitProcess把自己给束掉
（这个办法也许有效，也许也没效，有兴趣的可以试试）。
也为某些人开发了驱动和DLL，就是不想开发EXE应用程序，而且也不想使用svchost来启动这个DLL，提供了一个另外的途径。
源代码下载地址：
&&&&&&& 以上讨论的都是执行原生程序的情况，也就是32位系统执行32位程序，64位系统执行64位程序。
&&&&& & 但是在64位系统有个特殊的情况，即64位系统执行32位程序。
&&&&&& 现在要补充说明的，就是如何在 win7 64位系统中，在驱动中调用KeUserModCallback函数，把代码注入到 32位进程去执行。
&&&&&& 首先简单说说32位进程如何在64位系统中运行。
&&&&&& 微软在用户模式实现了一个叫WOW64的子系统，用来为32位进程提供32位的模拟环境。
&&&&&& WOW64作为ntdll.dll和内核之间的一个层，它起到了欺上瞒下的作用， 在32位进程来看，他们愉快的以为是运行在32位系统中，
&&&&&& 但是对内核来说，他们却以为上边运行的是64位进程。
&&&&& && WOW64是由三个动态库来实现，
&&&&&&&& wow64.dll 实现核心部分
&&&&&&&& wow64win.dll 实现一些我不知道的功能，
&&&&&&&& wow64cpu.dll 实现CPU在 32位和64位模式之间转换。
&&&&&& 接着再看看KeUserModeCallback在32位进程和64位进程的处理有何不同，其实并没有本质的区别。
&&&&&& KeUserModeCallback返回到应用层之后，都会调用ntdll里边的KiUserCallbackDispatcher&函数，然后KiUserCallbackDispatcher根据ApiNumber
&&&&&& 找到我们设置的回调函数UserCallback。因此，不管是32位进程和64位进程，我们设置的 UserCallback 函数都会被调用。
&&&&&& 但是有点必须注意，那就是 UserCallback函数 不管是32位进程中，还是64位进程中，他都处于CPU是64位的执行环境中。
&&&&&& 对于64位进程，这没有任何问题，所以可以获得某个模块的API函数，然后执行之。
&&&&&& 但是对于32位进程，这就是大问题了，32位进程处于 32位CPU模式，所以32位进程中，我们无法调用跟32位模块相关的任何函数，
&&&&&& 这样做的结果就只有一个，32位进程崩溃，然后KeUserModeCallback永远无法返回。
&&&&&& 那如果我们想办法让我们的UserCallback函数进入到 CPU 32位模式，不就可以执行任何函数了吗？&
&&&&& 事实确实如此，可是关键如何进入呢？ 这就是问题所在。
&&&&& 因为我并不熟悉WOW64的CPU模式切换过程（或者说我并不熟悉CPU的模式切换），所以想自己写代码把UserCallback切换到32位模式，是无能为力了。
&&&&& 好在通过查看WOW64的三个动态库的导出函数，发现wow64.dll中有个函数 Wow64KiUserCallbackDispatcher，&
&&&&& 跟ntdll.dll导出的 KiUserCallbackDispatcher是那么相近，就多了一个Wow64前缀。
&&&&& 猜想应该是在32位模式中执行回调函数。通过查找各种资料，证实了我的猜测。此函数声明如下，因为不是文档化的函数，未来极有可能被微软修改:
&&&&&&&&&& void NTAPI Wow64KiUserCallbackDispatcher( OUT PCONTEXT Contex, ULONG Wow64_APiNumber, PVOID Arguments, ULONG ArgumentLength);
&&&&& 最后两个参数就是系统传递给我们的UserCallback 函数的参数，也是 KeUserModeCallback函数的第二个和第三个参数。
&&&&& 第一个参数是个CONTEXT，就是线程上下文环境，测试发现，我们只需分配一块CONTEXT内存传递进去，无需填写任何参数。
&&&&& 第二个参数Wow64_APiNumber 是干嘛的呢？ 他的作用跟 ApiNumber一样，只是他是在32位环境中，
&&&&& 因为32位进程都两个进程环境块，一个& PEB64,一个 PEB32。&
&&&&& PEB32中同样有个 KernelCallbackTable 基址，他是所有32位回调函数的基地址。
&&&&& PEB32如何获得呢？ 使用 PPEB32& PsGetProcessWow64Process(PEPROCESS ep); 又是一个未文档化的函数。
&&&&& 我们首先要做个32位环境的UserCallback32，然后写到32位进程空闲内存中，然后计算 Wow64_ApiNumber,
&&&&& Wow64_ApiNumber = ((ULONG)pMem32 - (ULONG)KernelCallbackTable32) / sizeof(ULONG);
&&&& 至于如何制作32位UserCallback32，其实就是如何制作ShellCode，网上有介绍如何制作。
&&&& 简单的说就是编译一个包含UserCallback32函数的程序，然后把这个函数当成数组写到某个文件中，然后就是纯数组形式的ShellCode了。
&&&& 有了这些准备，就可以在我们的UserCallback64中调用 Wow64KiUserCallbackDispatcher ， 这样WOW64子系统自动帮我们切换到 32位环境，
&&&& 然后执行我们的32位的Usercallback32函数， 然后返回，最后回到KeUserModeCallback 。
&&&& 看起来的伪代码如下：
struct USERDATA
&&&&& WOW64Func& Wow64KiUserCallbackDispatcher；
&&&&& PCONTEXT&& pC
&&&&& ULONG&&&&&&&& Wow64_ApiN
&&&&& ............
&&&&& 其他参数，提供给32环境的UserCallback32使用
NTSTATUS WINAPI& UserCallback64 (PVOID Arguments, ULONG ArgumentLength)
&&&&& USERDATA* user = (USERDATA*)A
&&&&& ///此函数帮我们转换到32位模式，并且执行32位环境中的 回调函数
&&&&& user-& Wow64KiUserCallbackDispatcher( user-&pContext, user-&Wow64_ApiNumber,& Arguments,& ArgumentLength );&
&&&&& .....
&&&&& return STATUS_SUCCESS;
void UserCallbackEnd(){}
///下边的函数，需要在32位编译环境中制作出 ShellCode数组，因为64编译环境无法编译出32位代码来。
NTSTATUS WINAPI& UserCallback32 (PVOID Arguments, ULONG ArgumentLength)
&&&&&& USERDATA* user = (USERDATA*)A
&&&&&& ........执行32位环境的代码
&&&&&& return& STATUS_SUCCESS;
void CallKeUserModeCallbackWow64()
&&&&&&& 获取peb64； 获取 KernelCallbackTable64
&&&&&& 获取peb32；获取& KernelCallbackTable32
&&&&&& 给当前32位进程分配内存pMem64，用来存储 UserCallback64代码，CONTEXT等
&&&&&& 给当前进程分配内存pMem32， 用来存储UserCallback32及其一些参数等
&&&&&& 计算ApiNumber64，提供给 KeUserModeCallback用，
&&&&&& 计算Wow64_ApiNumb32，提供给 Wow64KiUserCallbackDispatcher用
&&&&&&& 遍历 peb64的所有模块，找到wow64.dll，并且获取导出函数Wow64KiUserCallbackDispatcher地址，
&&&&&& （至于如何获得这些信息，可参考我提供的愿代码，除了WOW64部分未提供外，其他都是全的）
&&&&&& 遍历peb32的所有模块，找到需要执行某个API函数的模块，然后获取此API函数在32位环境中的地址。
&&&&&& USERDATA& user；
&&&& && user.Wow64KiUserCallbackDispatcher = 获得的Wow64KiUserCallbackDispatcher地址，
&&&&&&& user.pContext = pMem64指向的其中一部分内存
&&&&&&& user.Wow64_ApiNumber=Wow64_ApiNumber32;
&&&&&&& .....初始化其他参数
&&&&&& 这个user 最终会被KeUserModeCallback传递到 我们在32位环境中设置的UserCallback32函数里。
&&&&&& KeUserModeCallback( ApiNumber64 , &user, sizeof(USERDATA),& &OutBuffer, &OutLen);&
挺麻烦的WOW64处理吧。&
就为了执行那么一小段代码，搞的这么复杂，所以没事还是别做这么逆天的玩意。
参考：http://blog.csdn.net/fanxiushu/article/details/
Views(...) Comments()&p&1&br&针挑。用温热水洁面后，再用热毛巾敷脸五分钟，待脂肪粒软化，取出用酒精消过毒的钢针，将脂肪粒挑出，然后用面巾纸擦干净。这种方法虽然可以立刻见效，但是不能除根，过几天脂肪粒还会长出。&br&&br&2&br&用维生素E胶囊里的溶液溶解脂肪粒。可在药店或者正规购物网站购买一瓶维生素E胶囊，洁面后，用针将胶囊刺破，挤出里面的溶液，涂抹在脂肪粒上，来回按摩几分钟，每天坚持，一周左右可见效。&br&&br&&br&3&br&一周去两次角质。选用去角质的洗面奶或者专门去角质的霜，在正常洁面后，重点在脂肪粒上擦涂按摩，可有效减小至消除脂肪粒。不过要注意不要过多的使用去角质产品，以防皮肤表皮受损。一周去两到三次角质即可。&br&&br&4&br&贴柠檬片。选用新鲜的柠檬，切成薄片，然后将柠檬片放入冰箱冰冻十分钟后取出，将柠檬片敷在眼周脂肪粒上，坚持15分钟左右，让柠檬精华充分渗入皮肤，可消退脂肪粒。&br&&br&5&br&戒用油性的护肤品。如果眼周长了脂肪粒，切记不要再用油性大的护肤品或者眼霜之类。可以选用水质的护肤品，同时注意用爽肤水保湿，这些都可以缓解脂肪粒，防止滋生更多的脂肪粒。&br&&br&6&br&清淡饮食，少吃辛辣油腻的食物。眼周出现脂肪粒也是跟身体的营养状况密不可分的。辛辣油腻的食物难以消化，长期堆积在肠道中，我们的皮肤就会出现各种痘痘、暗黄、粗糙、脂肪粒等问题，所以在日常生活中一定要清淡饮食，多吃水果，不仅皮肤会越变越好，脂肪粒也会慢慢消失的哦。&br&&br&&br&&br&&br&我的皮肤问题都是一个叫凌云老师教的，有需要可以咨询一下她。&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/YcGmvpDEGc1mrdTd95Rz& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/YcGmvpD&/span&&span class=&invisible&&EGc1mrdTd95Rz&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&&/p&
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⑤脱毛&/p&&p&
（未完待续）&/p&&p&&br&&/p&&p&————先记录历程再说干货———————&/p&&p&
（前方一波高能）&/p&&p&刚大一不会打扮的照片（辣眼睛，不忍直视哈哈）&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c96bce1307_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c96bce1307_r.jpg&&&/figure&&p&&br&原形毕露的证件照（暴击*10086）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b3bd4cf162ebf_b.jpg& data-rawwidth=&723& data-rawheight=&1080& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&723& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-b3bd4cf162ebf_r.jpg&&&/figure&&p&那时不觉得辣眼睛，只觉得自己可爱，这是清纯！素颜美（微笑脸）&/p&&p&大一下不太懂&打扮&这个概念，去染了显白的发色，开始有了&一白遮三丑&的概念，忽略&一胖毁所有&重要性&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a81b6b93f9db76cf9d77b1_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&851& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-a81b6b93f9db76cf9d77b1_r.jpg&&&/figure&&p&没有多久爱上跳舞！觉得跳舞girl有魅力自信有活力～当然还不是为了减肥去的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a8f4b247bb2c091bb9d6b84612eae812_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1366& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-a8f4b247bb2c091bb9d6b84612eae812_r.jpg&&&/figure&&p&大二参加的舞会，美白初步见效！从黄叽叽变成白胖胖的肉团。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0c06da423cb070ba927fc94c95ecf466_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-0c06da423cb070ba927fc94c95ecf466_r.jpg&&&/figure&&p&真正&要学打扮&觉悟是在大三——别人的大学是所整容院，我怎么没有变化？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&不吃减肥药！不要吃减肥药！&/b&&/p&&p&&b&七分吃三分练！健康安全的瘦！&/b&（后会讲方法）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fad4a0b1babcc3ceba774fe0f7dcd54e_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-fad4a0b1babcc3ceba774fe0f7dcd54e_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5cb4a9d09c6ced3eeda0_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-5cb4a9d09c6ced3eeda0_r.jpg&&&/figure&&p&今年一月份的冬天，这场减肥战役，win！&/p&&p&但答主还是不满意，因为脸大且胖，五官不精致，脸部线条不流畅。是b612都没法拯救的大脸。&/p&&p&开始琢磨着五官下手。&/p&&p&&b&①面诊三甲医院好医生开双眼皮&/b&&/p&&p&（一定要去三甲医院！我找的是安医附院的张林五月份开的）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d4e0c6660ddd6a8dc38a442_b.jpg& data-rawwidth=&1078& data-rawheight=&1436& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1078& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-d4e0c6660ddd6a8dc38a442_r.jpg&&&/figure&&p&刚拆线一周的答主！很满意！想割双眼皮的仙女不要犹豫，割了你会后悔为什么不会早点割！&/p&&p&&b&②每天配合精油按摩脸和鼻子十分钟各两次&/b&（具体手法后续也会说）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f262c2afd051846afb1297_b.jpg& data-rawwidth=&1500& data-rawheight=&1500& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f262c2afd051846afb1297_r.jpg&&&/figure&&p&前几天毕业答辩的我！脸明显小了～线条流畅，没有p！右边是背光他拍！没有P！&/p&&p&—————————方法干货—————————&/p&&p&&b&一、按摩瘦脸&/b&&/p&&p&这个是除了减肥后，我最重要的改变， 整个人精致感上升。但这个放首位讲是因为，一向推崇健康自然变美的我并不建议通过打瘦脸针、面部吸脂、削骨完成瘦脸目标。&/p&&p&想用我做的功课和实践后的总结告诉大家我的经历，毕竟前后对比挺明显的。看我的对比图，可以明显看到原来的大饼脸，肉肉多，咬肌大，骨头也不小。但真的只是坚持四个月每天按摩，变化不小。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c96bce1307_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c96bce1307_r.jpg&&&/figure&&p&&b&首先我们要清楚自己是什么引起的胖脸。&/b&&br& 1.&b&单纯的脸胖&/b&（水肿＋脂肪，捏着全是肉肉不用说了，当然还有双下巴）&br& 2.&b&咬肌大&/b&（咬紧牙关，摸摸脸颊靠近耳根的地方，有硬硬的肌肉而且范围大，从正面也能看到突出来的一块，就是咬肌大没错啦）&br& 3.&b&脸部骨架大&/b&（国字脸，方脸）&/p&&p&判别出类型，对症按摩，不同的脸型按摩方式是不同的。我都有（微笑）&/p&&p&&b&大前提：&/b&进行瘦脸按摩时要在面部光滑不会拉扯肌肤的前提，洗完脸之后将精油或者乳液均匀涂满脸部，切忌不能直接洗完脸按摩，会把皮肤拉伤的！&/p&&p&&br&&b&肥肉脸按摩步骤&/b&&br& ①两手握空心拳，滴两滴精油或者乳液，两手同时用手指关节从下巴往耳朵方向，从下往上的推，动作重复5次。&br& ②两手依旧握拳，食指指关节立起来从鼻梁两侧沿着颧骨向耳朵方向按摩，动作重复5次&br& ③两手握拳，从耳根往下，脖子方向来回刮，10次左右&br&&b&注意&/b&：精油按摩吸收后，中途继续滴精油按摩，一定不要省！我用的是精油，因为就目前所试用的乳液润滑度不够，按摩会拉伤皮肤，堵塞毛孔，选的是瘦脸型精油会比乳液更有效果，大家可以根据自己搭配。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&咬肌大按摩手法&/b&&br&&b&食指弯曲，两滴精油（乳液），指关节对准咬肌，打圈往里按。&/b&&/p&&p&
咬肌是个扇形，可以五指都弯曲，用一排指关节去按，直到酸爽的地步。每天坚持十分钟效果非常好，我每天洗完澡都会进行这个步骤，到现在，咬肌软很多，轮廓也没有以前那么硬朗。&br&&br&&b&骨头脸按摩（下颌骨和颧骨）&/b&&br&
最初对按摩瘦骨头的理论是抱着怀疑态度。但转念一想，&b&我们可以接受长期戴眼镜导致鼻梁被压塌，反之为什么不可以通过按摩手段试试按骨头？&/b&&br&没想过削骨头这事，每天配合精油（这个真呢用过乳液）按摩下颌骨。&/p&&p&老毛说&b&实践是检验真理的唯一标准&/b&，起码我坚持了四个月，脸型视觉可见的美好不少。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后还是要说&&b&重要的不是听别人怎么说，而是自己去怎么做&/b&&&/p&&p&看一万遍，不如自己做一遍并坚持！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9a2e84c99ec0d2cdaca2e3_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&1200& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-9a2e84c99ec0d2cdaca2e3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&左边自黑一波……无p的傻不拉几合照。&/p&&p&毕业真踏马好啊！！&/p&&p&&br&&/p&&p&————————卧槽太丑了QAQ——————&/p&&p&&b&二、双眼皮手术&/b&&/p&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/970176& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-0e39eb07fab084f51b58a.jpg& data-lens-id=&970176&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0e39eb07fab084f51b58a.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/970176&/span&
手术后一个月的小视频&/p&&p&&b&我的情况&/b&&/p&&p&找合肥的安医附院张林医生做的全切。找她面诊前，也面诊其他比较有名的医生。最后选张林医生，因为看好大夫app说她专业很好，100％好评，面诊期间态度温柔，形状我也很满意，让我觉得很舒服哈哈哈！医生手法真的很专业，没怎么肿。&/p&&p&价格是4100，包括药膏。我自己又买的是头孢和mederma的祛疤膏，价格是美国直邮229。&/p&&p&张林医生没有微信，可以从好大夫app上找她。（安利这个app！）&/p&&p&&b&建议&/b&&/p&&p&我双眼皮功课来源：微博是 粉熊的微博，小红书是 苏阿姨的双眼皮 。多去面诊几个医生，看医生审美风格是否合拍。&/p&&p&&b&一定要去三甲医院！一定不要去小作坊美容院！&/b&&/p&&p&&b&不要用双眼皮精油，眼皮肌肤很娇嫩，精油功效强，一旦损害无法逆转。&/b&&/p&&p&不要怕割失败，现在这项技术很成熟，多面诊做功课，割完真的很满意，好看太多，只会后悔为什不早点割哈哈&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5b6bd27087_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&798& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5b6bd27087_r.jpg&&&/figure&&p&
刚拆线，我是张林医生的无脑水军&/p&&p&&br&&/p&&p&——————————未完待续————————&/p&&p&减脂餐 减肥 美白是 大话题。&/p&&p&我追求的是健康变美，安全有效，整理好会发。私信看到会回。&/p&&p&&b&评论里会回答暂时还没说到的问题，先置顶&/b&。有劳大家翻一下。&/p&
热度这么高，意识到自己以前是真的丑，反转大（微笑）收到一些私信，咨询我割双眼皮，让我鉴别瘦脸的，也有求脱毛仪和精油。这些会都回。但约p不成功还喷我整容削脸的，我只能说你m炸了。只割双眼皮，只割双眼皮，只割双眼皮没有削脸，没有削脸，没有削脸没…
&p&我自己在新西兰，所以一直有坚持吃Swisse的保健品。&/p&&p&我今年25周岁，女生25周岁左右身体呈现逐渐衰老的趋势 ，只是年龄尚浅，表现不明显。所以，宝宝们还是要有规律的作息和饮食，结合运动和锻炼，配合食用一些保健品，不要透支身体和健康，让青春美丽不要那么快溜走～ &/p&&p&目前我吃的swisse主要有以下五种，蔓越莓，葡萄籽，胶原蛋白液，还有叶绿色，以及钙片。爸爸在吃护肝片和钙片，麻麻也在吃葡萄籽和胶原蛋白。下面就和女神们balabala关于swisse保健品的功效和个人感受吧。&/p&&p&?葡萄籽&/p&&p&这款是最早入手的宝贝，一粒含花青素95mg，具有抗氧化剂，说白了就是延缓衰老。此外，也含有维生素C，具有美白祛斑效果。对比过healthy care，swisse的葡萄籽 含量较其更高。&/p&&p&我已经空瓶一罐了。每天两粒，随餐或餐后服用，时间喝水顺进去哦，颗粒不大，不会难吞咽。姨妈期间我这些药都会停掉。&/p&&p&喝了好几个月，最明显的感觉就是皮肤变得透亮了，痘痘冒的少了，国庆期间闭门写论文，每天熬夜?精神压力大，竟然都没有冒痘痘，毛孔也有变小点。这都是舍友给我的评价。最棒的，要数痘痘对抗了，觉得长得少了，即便有长，好的也很快！推荐～&/p&&p&副作用我还没有发现，我喝的第一个月确实姨妈推迟了，随便找淘宝客服问他说保健品没有这个副作用。所以我也不懂到底是不是它的作用。但之后几个月都很规律了。&/p&&p&敲黑板！！！据说葡萄籽和胶原蛋白最好不要同时服用，因为身体会先吸收葡萄籽，这样会影响胶原蛋白的吸收。所以，我会放在晚上喝两粒哦，白天最好不服用哦，和打了美白针是一样，容易晒黑。&/p&&p&最好配合胶原蛋白，这样更好。&/p&&p&蔓越莓胶囊&/p&&p&蔓越莓胶囊因其丰富的蔓越莓含量，对女性妇科炎症的预防有着很好的效果。但它毕竟不是药，有炎症还是要去看医生，这个只能起到预防作用，防止尿路感染和其他细菌滋生。蔓越莓较凉，所以姨妈期最好停用。&/p&&p&一天一粒，较大颗，用水服。一般也是随餐或餐后。&/p&&p&这款是在香港时看到有两瓶的促销活动才买的，因为我没有妇科方面的困扰，所以就当预防，发现还是比较有效果的，哈哈，女生应该懂了吧，我就不说了。&/p&&p&这款如果再看到有活动价我还是会继续购的。&/p&&p&维D钙片&/p&&p&这款是孙俪娘娘之前推荐的明星钙片，据说孕后都在吃这个防止脱发这类的，所以更加火 了。这款主要是防止或补充骨骼的钙质流失，中年人用来防止骨质疏松什么的应该是极好的。&/p&&p&这款买来主要是为了防止掉发的，每日2到3粒，但我觉得我应该不会那么大的剂量，所以每天吞一粒。虽然它很大颗，喉咙细的宝宝们可能吞咽困难，但它遇水后溶解速度很快，所以应该是很好吸收的。&/p&&p&也有人说腿抽筋什么的，吃了这款也有效果，没有腿抽筋的困扰，所以也不大清楚。&/p&&p&一瓶可以吃小半年，应该空瓶后不会购了。&/p&&p&胶原蛋白液?&/p&&p&这款和葡萄籽是我强推之物，女生必备。坚持用一定会有效果。&/p&&p&这款以含量丰富的血橙为卖点，具有补血功效，促进细胞再生，提高基础代谢率，美容养颜功效。&/p&&p&口感比较酸爽，喝前摇一摇，每次是一瓶盖的量，一天一次。大概可以喝将近两个月。睡前或饭后效果更好，不与牛奶一同服用。但也有看到小红薯们分享过，不要睡前用，容易亢奋睡不着，啊～我还好，没有这个问题，所以还是在睡前嗑药哈哈哈。&/p&&p&这款已经空瓶了一罐，坚持喝效果非常好，皮肤透亮是最直观的表现，个人觉得皮肤有紧致一些，毛孔什么的也都比较细了。有人评论说对头发和指甲也有很明显的改善作用，头发好像有明亮些，指甲我倒是没多大感觉，可能因人而异吧。&/p&&p&目前我没发现什么副作用，即便来大姨妈，这款我也没有停掉。&/p&&p&感觉我会一生购。一生购。&/p&&p&?叶绿素&/p&&p&呼应标题，更新的就是这款新入的叶绿素。真的是又爱又恨，喝完想骂人，效果又很惊人。&/p&&p&都说这个和血橙胶原蛋白是黄金搭档，说好的和葡萄籽是黄金搭档呢？？？&/p&&p&小红薯们有的说，喝了后嗯嗯很顺畅，特别是蔬菜摄入量较少的人群可以买入，趁着这两点！！！我买了，那个味道…好吧，说效果吧，早上空腹喝两盖子，会有回甘。吃过早饭后确实有 意，也不会肚子痛，就是正常！但是效果有时明显有时不明显。因为我有喝茶的习惯，所以平常没有这方面的困扰，只当补充蔬菜摄入量吧。如果有便秘的小红薯们，可以考虑入手哦。但是味道…我！真！的！觉！得！刷！新！了！我！的！底！线！额呵呵呵呵～&/p&&p&一次性买了两瓶，好想打自己。&/p&&p&以上五款是我常备的s家保健品，钙片不会回购，每天都在喝牛奶，吃鸡蛋等，所以会迟几年再用作日常必备。而想要皮肤变更好，气色更红润的女神们可以尝试购入葡萄籽和胶原蛋白液，如果二选一的话，那推荐葡萄籽，比较方便携带，和很耐吃，但也有看到有女神分析，如果二者不搭配服用，效果会不明显。如果有痛经困扰的女神们可以尝试月见草，据说效果也不错。 &/p&&p&总之呢，内服内调，坚持肯定有效果，如果效果立竿见影的，那惊人的效果也会比较让人发怵，但是药三分毒，也不可随便乱用。关键还是要有良好的作息和饮食，以及健康的生活习惯哦。&/p&&p&国内的小朋友需要回购的，也可以私信我。&/p&
我自己在新西兰，所以一直有坚持吃Swisse的保健品。我今年25周岁，女生25周岁左右身体呈现逐渐衰老的趋势 ，只是年龄尚浅，表现不明显。所以，宝宝们还是要有规律的作息和饮食，结合运动和锻炼，配合食用一些保健品，不要透支身体和健康，让青春美丽不要那…
&p&知乎首答！&/p&&p&&br&&/p&&p&我从小到大被人夸的最多的就是&你真白&和&你皮肤真好&&，所以我也分享一下我的一些习惯吧！&/p&&p&1.喝够水！早起先喝一杯水，200-300ml差不多就行了。吃中午饭和晚饭之前喝差不多500ml的水&/p&&p&2.不吃糖！不吃糖！不吃糖！任何没有遮拦的糖分我几乎都不摄入。喝咖啡也是纯黑咖啡，不会买糖，朋友给我的糖我从来都不吃，除了碳水化合物和水果，我几乎都不会去主动吃含糖的食物&/p&&p&3.油腻的东西少吃。其实这一点我很难做到，因为我疯狂的喜欢炸鸡火锅烤肉?( ? )?能做到第二点已经让我过得很辛苦了，如果是还不让我吃大鱼大肉那就是要我的命！但是年纪大了真的觉得多吃点青菜比多吃点肉舒服(至少菊花舒服)&/p&&p&4.一个星期换一次床单被套枕套。这个我不用多说了吧，你每天跟细菌螨虫混在一起皮肤不差才怪嘞&/p&&p&5.做幽门螺旋杆菌检查。口周有痘也有可能有这个原因。做这个检查很有必要，幽门螺旋杆菌会很大程度提高胃癌的发病率，就算不为了脸，也要为了自己的身体。&/p&&p&6.护肤品很有必要。虽然防晒、保湿、清洁最最最重要，但是有时候还真需要些玄学。有余钱的可以试试小棕瓶小黑瓶，学生党可以试试欧莱雅的小黑瓶和复颜精华，皮肤真的会稳定很多！！！&/p&&p&7.有时间就去做运动，要出汗才行。去健身房跑一个小时然后去冲澡，只要不过度清洁，白净细嫩的皮肤也会离你越来越近&/p&&p&8.能不熬夜就不熬夜。这句话说起来其实不太正确，应该说作息习惯一定要稳定！稳定最重要！&/p&&p&9.每天吃一粒复合维生素。因为我挑食还挺厉害的，所以很多维生素摄入不到。维生素摄入不到会有各种各样的问题，也会体现在皮肤上。反正也不贵，只要不交智商税就行了。&/p&&p&10.&b&基因真的很重要(*?_ゝ｀)大概占90%的重要性吧&/b&……………&/p&&p&现在能想到的就是这么多，以后再补吧&/p&&p&---------------------------------------------------------------------&/p&&p&补张图，给大家安利@糊奔奔，hin靠谱的护肤博主&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fc572a7ae2dedf6cc44ae_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-fc572a7ae2dedf6cc44ae_r.jpg&&&/figure&&p&++++++++++++++++++++++++++++++++++&/p&&p&没想到能得到这么多赞！超开心！&/p&&p&另外我发现很多人的思维跟我以前一样，都停留在旧的、不科学的护肤观念里。&/p&&p&?其实吃辣是不会长痘的！只有吃糖、油脂和奶才有可能长痘。具体是什么东西，只有你自己试了才知道。像我就是对奶类和油脂都没有反应，但是我是一个糖分指示器本器，吃一个雪糕都会起一额头的闭口。所以才努力的戒掉糖。但是奶我是随便喝的，吃饭也从不忌口什么别的。&/p&&p&至于为什么大家会形成吃辣会长痘这样的观念，多数时候是因为吃辣通常也伴随着糖分和脂肪的摄入。想想你吃火锅的时候，喝的冷饮和一片一片涮下去的牛羊肉，还有你吃薯条、辣条里面的油和添加剂里面的白砂糖。&/p&&p&?还有评论里面很多都是跟我说，看到你的第十条以后就觉得失去了希望，或者是觉得你前面九条都是在浪费时间，都是在鬼扯，都没卵用………&/p&&p&其实我想说，对于一个基因好的人来说，仍然有10%的提升空间。我就算是有父母给的好的基因了，我也在不断努力，哪怕只是能提升1%的的漂亮和健康，我也想要拥有更漂亮的更健康的自己。更何况基因不好的人呢？如果你都要放弃自己，那你只会越来越糟糕。纵容自己的饮食和生活的不健康，你可能会连你自己的颜值起点线都达不到了。&/p&&p& ?好多小可爱问我，吃的复合维生素是什么？或者是什么牌子的？我在这里统一回复一下。&/p&&p&复合维生素我都是在药店买的，有b族复合维生素和21种复合维生素。我通常都是吃21金维他，牌子的话我只记得桑海金维和药店自营的品牌。我有时候还会吃三个月的维生素c，每天吃一片，然后停一个月。白不白我不知道，但是因为在学校吃水果吃的少，手上起肉刺，吃了维生素c以后就没有了。吃维生素之前一定要仔细阅读说明书哦~~~~&/p&&p&?另外我推崇的是凡事讲科学、讲方法、讲究度。&/p&&p&无论是戒糖还是护肤，都不要把自己逼得太紧，过度会反弹。我也会喝点无糖雪碧可乐啥的，实在馋了也会吃一点点一点点小蛋糕和奶茶。人活一辈子，心情好比什么都重要！&/p&&p&：：：：：：：：：：：：：：：：：：：：&/p&&p& 有几个小仙女在评论里就能不能吃糖这件事跟我吵起来惹ε-(o?ωo??)刚好看到这个，我再贴个图哦&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d2cf8d086a4ccf667842cd_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-d2cf8d086a4ccf667842cd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bcb7cf264ac8_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bcb7cf264ac8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-146dc85cb790eba8ec3a1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-146dc85cb790eba8ec3a1_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-73d638ee1f92deda3bb5_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-73d638ee1f92deda3bb5_r.jpg&&&/figure&&p&还有些人一个劲的跟我说她/他就是吃辣长痘！你说的那些都不对！ta吃什么都不长痘！就是吃辣长痘！就是辣的错！都是辣的错！&/p&&p&我也不知道怎么说才好……还是找专业的东西来吧&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-230adea107293acb8410f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&small& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-230adea107293acb8410f_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&如果评论里再跟我争论可不可以吃糖或者到底是吃什么长痘的话，我是不会理你的！&/p&&blockquote&最后送给大家一句话&br&“多读书，多看报，少吃零食，多睡觉”&br&越长大越会觉得有道理&/blockquote&…………………过千赞答应给大家的自拍分割线…………………&br&有滤镜有美颜的照骗&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7f5472cebeeecec96d9d72a44c6688d2_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-7f5472cebeeecec96d9d72a44c6688d2_r.jpg&&&/figure&无滤镜无美颜自然光下&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9efbeba984_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1440& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-9efbeba984_r.jpg&&&/figure&
知乎首答！ 我从小到大被人夸的最多的就是"你真白"和"你皮肤真好""，所以我也分享一下我的一些习惯吧！1.喝够水！早起先喝一杯水，200-300ml差不多就行了。吃中午饭和晚饭之前喝差不多500ml的水2.不吃糖！不吃糖！不吃糖！任何没有遮拦的糖分我几乎都不摄入…
&p&贫民窟女孩怒答&/p&&p&1.rabbitstyle 独家自制&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b4f6f82943f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b4f6f82943f_r.jpg&&&/figure&&p&这家白菜价质量还超好&/p&&p&前年夏天买了件29的短袖T恤穿了两年了今年还能穿&/p&&p&去年冬天买了一整套然后今年仍然继续穿&/p&&p&去年夏天买了两条西装裤一直穿到入冬，版型好料子好，马上春天了又能穿了&/p&&p&还买过好几条裙子之类的，感觉她家夏装比冬装款式好看，还有一些小饰品也不错的，但是鞋子好像看评价不怎么样，我没买过&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-be9d44ae41_b.jpg& data-rawwidth=&1366& data-rawheight=&1919& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1366& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-be9d44ae41_r.jpg&&&/figure&&p&面包服
半高领内搭全是她家的，一整套好像两百多一点吧&/p&&p&&br&&/p&&p&2. 羊城故事家cantonstory&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-68a5c4a2022adc960e4cc82_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-68a5c4a2022adc960e4cc82_r.jpg&&&/figure&&p&那个49两件的T恤，超级厚实，去年开春买了两件，一直穿到现在&/p&&p&还买过卫衣衬衫之类的，价格大多在49,59，质量也不错&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1bdd76cab1d196db022c8d7adc6fff11_b.jpg& data-rawwidth=&1532& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1532& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-1bdd76cab1d196db022c8d7adc6fff11_r.jpg&&&/figure&&p&T恤是羊城故事家的，裤子是rabbitstyle家的，超喜欢&/p&&p&&br&&/p&&p&3. KANO 你好卡农&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bbacc3ff3670873afcb60bd1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bbacc3ff3670873afcb60bd1_r.jpg&&&/figure&&p&这家要相比Rabbitstyle要OL很多，大多款式基础、颜色柔和，从她家买过一条牛仔A字短裙，49，质量好到说卖100+我都信&/p&&p&&br&&/p&&p&有人赞再更&/p&&p&——————————————————想不到过百赞啦我来更新啦&/p&&p&4. 茉语家&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ac814b28d54_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ac814b28d54_r.jpg&&&/figure&&p&这家比较文艺小清新，从她家买过一条牛仔短裤，质量还不错，对得起价格&/p&&p&&br&&/p&&p&5.海晨酱 Bubble Sea&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eff9a9360c94edbc614f58_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-eff9a9360c94edbc614f58_r.jpg&&&/figure&&p&这家风格比较偏复古港风？反正比较有味道，价格比前面几家稍微贵一点点。从她家买过一条牛仔裤，版型质量什么的都挺好，美中不足可能就是说好的9分对我这种160的小矮个来说是长裤吧emmmm然后就只好卷边穿（哭泣）&/p&&p&&br&&/p&&p&6.墨锦服饰旗舰店&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5e49be996509cfd1407bcff_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5e49be996509cfd1407bcff_r.jpg&&&/figure&&p&这家款式多，偏韩版。质量有点emmm看人品。&/p&&p&买过两件牛仔外套（包括图上那件），质量和版型都还可以，买过一件卫衣真的是无力吐槽_(:з」∠)_严重怀疑和图片上不是同一件，帽子小到戴不上，袖子短，还垮垮的没版型，第一次知道卫衣居然还有版型？？？卫衣居然还能是这个样子？？？&/p&&p&&br&&/p&&p&7.羊毛家&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-38ff119bd20b7f342299_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-38ff119bd20b7f342299_r.jpg&&&/figure&&p&这家在小红书上好像很多人安利（我也不懂为什么小红书能见到这种廉价店铺的安利）最大的特点是毛衣不起球！&/p&&p&秋冬的时候整个店里面基本上只有毛衣，款式多，而且大多偏基础&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6e546e8dca7eedce2cc4a4a997a16dc6_b.jpg& data-rawwidth=&1532& data-rawheight=&2048& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1532& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-6e546e8dca7eedce2cc4a4a997a16dc6_r.jpg&&&/figure&&p&这个毛衣就是啦嘿嘿嘿，穿了一整个冬天，稍微有一点变形不过能接受，真的不起球（准确的说球起在里面，不影响外观哈哈哈哈）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&emmmm有空再继续更&/p&&p&&br&&/p&&p&我又来更新啦&/p&&p&8.EGGKA&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bda8eedef92c7d2ad91f_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bda8eedef92c7d2ad91f_r.jpg&&&/figure&&p&有一点韩版有一点复古有一点OL，第一条那个格子裙两个色都好种草啊喂&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-91b3ea44b4b5f1414742_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-91b3ea44b4b5f1414742_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-470e26c31641ddcb2c1708242dfcc3ef_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-470e26c31641ddcb2c1708242dfcc3ef_r.jpg&&&/figure&&p&9.Haco哈果超人&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e7195f2dcd7baf3410ee9_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-e7195f2dcd7baf3410ee9_r.jpg&&&/figure&&p&就很中规中矩很实用，不知道买什么买这家肯定没错，她家有很多T恤我都觉得超好看啊&/p&&p&比如下面这个紫色T真的好喜欢&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f1cd9a10cc4f6e6c46f11b_b.jpg& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-f1cd9a10cc4f6e6c46f11b_r.jpg&&&/figure&&p&10.pinksavior独立设计&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e73b28eeddbb_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-e73b28eeddbb_r.jpg&&&/figure&&p&这家店真的，又酷又嗲！酷酷的女孩子！超喜欢了&/p&&p&11.Ku Ang 地下金矿 没有分矿&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f1fc360f9f830aa8abe39b7f68acdbfe_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1920& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-f1fc360f9f830aa8abe39b7f68acdbfe_r.jpg&&&/figure&&p&这家店主要是法式复古和美式复古，很有味道，价格大部分都很白菜啦&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0fbb5b20ba4c79ce80f7784_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-0fbb5b20ba4c79ce80f7784_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ef6fefbfd254a_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ef6fefbfd254a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-084fb95ef082b397c7ba_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-084fb95ef082b397c7ba_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b04c8abdcb4_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-b04c8abdcb4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-92adc6606b5edace69f421bcc908decf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-92adc6606b5edace69f421bcc908decf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-32bbb18ed3_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-32bbb18ed3_r.jpg&&&/figure&&p&对不起妈妈可是她家的每一件都好想要(??皿?｀)&/p&&p&有的卖完就无补了心塞塞&/p&&p&&br&&/p&&p&想到再继续更&/p&
贫民窟女孩怒答1.rabbitstyle 独家自制这家白菜价质量还超好前年夏天买了件29的短袖T恤穿了两年了今年还能穿去年冬天买了一整套然后今年仍然继续穿去年夏天买了两条西装裤一直穿到入冬，版型好料子好，马上春天了又能穿了还买过好几条裙子之类的，感觉她家…
&p& 我啊我啊我啊！！我来答啊！我已经！不安于安利闺蜜了！我要安利全世界啊！都赶紧去给我买呀！买呀！！买呀！！！看我文章少花冤枉钱少走弯路！因为冤枉钱我都替你花了弯路都替你走了！是的因为我是跟风狗，风靡啥买啥，其实真正特别喜欢的东西吧，买10个可能会有一两个吧。所以呢，话是这么说，化妆品还是甲之蜜糖乙之砒霜，理性种草，祝你好运！&/p&&p&&br&&/p&&p&国际惯例：25岁中熟皮，干皮转混干皮，两颊毛孔粗大，换季易过敏，生理期必爆痘。坐标不定，跑来跑去。诉求维稳，补水，美白，初级抗老。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1、MartiDERM alpha peeling 夜间焕肤安瓶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-43f5fd8a3bcd40311eff_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-43f5fd8a3bcd40311eff_r.jpg&&&/figure&&p&安瓶概念刚火起来的时候跟风狗如我就跟上了，这个是我之前最喜欢的，可能是因为入手的第一个安瓶，说实话第一次用的时候真的是感动，暴力镇压生理痘！真的是暴力！强行镇压！强行抑制又红又肿又疼的痘痘，两个晚上暴力压下去，蠢蠢欲动还没长出来的痘痘一晚上平整如初。最可怕的就是用完脸色很好，可能是因为酸类成分，剥离了角质，所以感觉整张脸焕然一新，当然与此同时不能常用，官方建议一周最多两次，我是一两周一次。一定会囤货，不囤不安心。&br&&/p&&p&喜爱指数：★★★★☆&/p&&p&回购指数：★★★★★&/p&&p&&b&2、Repacell 肌源平衡密集修复小安瓶&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1e499cf6fd18a03f3c8bd0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1152& data-rawheight=&2048& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-1e499cf6fd18a03f3c8bd0d_r.jpg&&&/figure&&p&来美国之后就开始烂脸，真的是烂脸，满脸都是巨大的炎症痘，又红又大又硬，最夸张的时候痘挨着痘，痘上长痘，整张脸被痘痘痘印占领了！真的可怕，都不敢出门见人。刚开始用从国内特地带来的MD，刚开始有好转一些但是不能常用，加上后来我到处玩热带、亚热带来回折腾，而且不知道是不是我已经开始对MD耐受了，镇压速度已经跟不上发炎速度，麻麻都不忍心跟我视频了恨不得给我接回去喝中药调理身体。 这时候！我的生命之光！
出现了！怎么说呢，要不是脸烂成这鬼样子我也不想斥巨资的，但是用了第一支我就想说！太值了好嘛！！&br&&/p&&p&第一天&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5dc49cacc5bedc7752574_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-5dc49cacc5bedc7752574_r.jpg&&&/figure&&p&第一支用完&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bcc31e8ddf67_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1930& data-rawheight=&1891& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1930& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-bcc31e8ddf67_r.jpg&&&/figure&&p&第三支&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ae1b9eb76d89a95af33e38_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1930& data-rawheight=&1848& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1930& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-ae1b9eb76d89a95af33e38_r.jpg&&&/figure&&p&相对于MD，这支既可以急救也可以长期使用。有重要约会头几天我就会开始用，有皮肤问题缓解皮肤问题，没有皮肤问题就提升皮肤质感，连续使用两支，可以肉眼可见的速度提亮肤色，紧致皮肤，更好上妆。&/p&&p&也上升为没有囤货不安心系列，不管走哪一定会带一小支以防万一。其实一小支5ml（MD 2ml）我差不多能用四五天，这么算还是可以接受的。如果出去旅游的话，不管白天风吹日晒翻山越岭多疲惫，晚上熬夜聊天打游戏到几点，睡前涂一涂，早上依旧光彩照人，简直一夜回春！&br&&/p&&p&喜爱指数：★★★★★&/p&&p&回购指数：★★★★★&/p&&p&&b&3、lindastage shadow口服uv防晒片&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ab0ca8ff43b1b4b832bce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1707& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-ab0ca8ff43b1b4b832bce_r.jpg&&&/figure&&p&对对对是口服含片！这个太实用方便啦，反正出门旅游光涂防晒霜我是不安心的，因为就算知道防晒霜要补涂，但是化着妆出门在外补涂其实难度还是非常大的。之前有硬防晒，自从从朋友那看到这个就蠢蠢欲动啊，太方便了吧！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bc7731fcafddceb210b7d8e7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1082& data-rawheight=&1500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1082& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-bc7731fcafddceb210b7d8e7_r.jpg&&&/figure&&p&真的超小超好带，包包里装几片，每天早晨出门的路上随手就拿出来吃了，蓝莓味儿～口感有点像超超超薄的阿胶。据说每一片所含的番红花素可以持续8小时减弱uva，对抗紫外线。番红花素是胡萝卜素的一种，具有极强的抗氧化作用，据说长期食用的话，可以改善皮肤暗沉，缓解视疲劳（这个亲测有效！因为我之前做过近视手术然后就干眼症嘛，一直在喝缓解视疲劳的保健品，基本就是胡萝卜素和蓝莓提取物两种交替着喝，所以我还是很相信胡萝卜素的。）&/p&&p&总之就是很方便啦！防晒霜+硬防晒+内服防晒，全方位防晒无懈可击！你们知道，防晒方面，我愿意做所有努力！&br&&/p&&p&插入一篇更加全面的防晒科普文，结合这篇一起看：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-6e9cb88dac60bb4af743_120x160.jpg& data-image-width=&960& data-image-height=&1280& class=&internal&&如何有效地防晒？对防晒产品有哪些建议？&/a&&p&喜爱指数：★★★★★&/p&&p&回购指数：★★★★★&/p&&p&&b&4、伊丽莎白雅顿时空焕活胶囊精华液&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c17b910cef25cc7c8b19d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-c17b910cef25cc7c8b19d_r.jpg&&&/figure&&p&也是我的心头好啊！这款网上风还蛮大的，被吹到感觉好像不买不是中国人，但是在网红产品上跌太多跟头的我还是观望了很久没有下手，直到在闺蜜那里拿了一个7天试用中样。怎么说呢，7个还没用完，我就回购了。&/p&&p&一直以为只是抗衰老的，所以烂脸期间的我并没有太蠢蠢欲动，万万没有想到！看聊天记录吧&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e6eaf49cefb0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-e6eaf49cefb0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8bafc91befb10fb33080_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8bafc91befb10fb33080_r.jpg&&&/figure&&p&小小一颗携带特别方便，出门旅游数着天数带就好。但是如果是和男朋友一起的话就要用了呀！因为涂完就变猪刚烈！而且味道怪怪的，虽然我已经习惯了。不知道是不是又耐受了，最近没有之前的感动了。&/p&&p&更多四月新入荷+空瓶记录：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&zhuanlan.zhihu.com/p/36&/span&&span class=&invisible&&077462&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/p&&p&喜爱指数：★★★★☆&/p&&p&回购指数：★（暂时不会，因为囤货还太多）&/p&&p&&b&6、城野医生377美白淡斑精华+光学镭射面霜&/b&&/p&&p&这个在美白篇里讲过了，请跳转&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-a4bddc1e9a03b7x160.jpg& data-image-width=&960& data-image-height=&1280& class=&internal&&你有哪些亲自实践过且有效的美白方法？&/a&&p&喜爱指数：★★★☆&/p&&p&回购指数：★★★&/p&&p&&b&7、玉兰油小白瓶&/b&&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-c4c4e8cccdc1633aaeb26_180x120.jpg& data-image-width=&1848& data-image-height=&960& class=&internal&&你买到过性价比最高的化妆品/护肤品是什么？&/a&&p&喜爱指数：★★★★&/p&&p&回购指数：★★★★★&/p&&p&&b&8、资生堂安耐晒spf50&/b&&/p&&p&这个不知道空瓶多少了，依旧是防晒霜里最让我安心的存在。只要是暴晒，一定会涂这个，按时补涂，一定不会晒黑！使用感不喜欢，摇摇乐式，倒拔干，干皮灾难。今年出了新款面部专用，不知道会不会好一些。&/p&&p&喜爱指数：★★★☆&/p&&p&回购指数：★★★★★&/p&&p&&b&9、资生堂怡丽丝尔防晒 spf50 金管&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed1ccfeb9d82c5e6d5d4fc2_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-ed1ccfeb9d82c5e6d5d4fc2_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&干皮亲妈倒不至于吧，没有那么油润，我感觉混干混油也可以用的。有一定的润色提亮效果，比较滋润，后续上底妆的话气色会更好。主要是，同价格同使用感中防晒指数高。&/p&&p&喜爱指数：★★★★&/p&&p&回购指数：★★★☆&/p&&p&&b&10、兰蔻小黑瓶大眼精华&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b83d5ced2bd469abcbbadc5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-b83d5ced2bd469abcbbadc5_r.jpg&&&/figure&&p&质地继承了小黑瓶，轻盈、易推、吸收快，补水效果好，后续底妆服帖。&/p&&p&小钢头可旋转，从冰箱里拿出来用的时候透心凉，心飞扬。主打即刻消肿，效果是有一丢丢啦。&/p&&p&最最感动的是！我的泪沟！变浅了！虽然效果只能持续一会儿，还是激动万分啊！感觉长久用说不定有效果&/p&&p&喜爱指数：★★★★☆&/p&&p&回购指数：★★★★&/p&&p&&b&11、Nexxus护发素&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4be341f769b01aeeba825a2ea53a58e4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-4be341f769b01aeeba825a2ea53a58e4_r.jpg&&&/figure&&p&这个是我去闺蜜家玩的时候用的她的，哇我的天也太好用了吧！第二天我一头沙发居然服服帖帖顺顺滑滑！太感动了！立刻冲进浴室记下牌子，回来就买了。巨大一瓶根本用不完，真的想带回家，因为好像没有找到代购代这个....&br&&/p&&p&喜爱指数：★★★★★&/p&&p&回购指数：★★★★★&/p&&p&更多美妆安利：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-53fc420d54e16b6ab1a79b_ipico.jpg& data-image-width=&800& data-image-height=&709& class=&internal&&适合新手的化妆品有哪些推荐？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-a6c182f9a891bd91dce5c4c_ipico.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&720& class=&internal&&女生化全妆分为哪些步骤？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-b61b7c1dcc308e1596d1dbb91db1e414_ipico.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&720& class=&internal&&从不会化妆到妆后反差超大是一种什么体验？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/v2-b019bb6b916aad706ea1f5c_ipico.jpg& data-image-width=&640& data-image-height=&796& class=&internal&&哪些护肤品和化妆品是代购炒出来但实际并不好用？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-7e2e8a4e3a5d508fdc9ace_ipico.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&720& class=&internal&&怎么化眼妆显得眼睛很大？&/a&&p&更多回答点击我主页看哦~&/p&&p&关注专栏实时更新新入产品和空瓶记：&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/c_& class=&internal&&光の美少女&/a&&/p&&p&最后，关注我加入美少女养成计划呀~&/p&&p&&br&&/p&&p&看完记得点赞。&/p&&p&
——李大钊 《鲁迅今天不在家》&/p&
我啊我啊我啊！！我来答啊！我已经！不安于安利闺蜜了！我要安利全世界啊！都赶紧去给我买呀！买呀！！买呀！！！看我文章少花冤枉钱少走弯路！因为冤枉钱我都替你花了弯路都替你走了！是的因为我是跟风狗，风靡啥买啥，其实真正特别喜欢的东西吧，买10个可…
&p&我花一年时间成功从——混油黑头闭口黑眼圈t区痘痘略暗沉皮肤——转变为中性略干素颜也出门无压力的皮肤。下面是具体干货哟～&br&（我不保证完全科学，我只说我亲身实践有用的！！！）&/p&&p&个人情况：穷学生党，没钱，买不起贵价护肤，只能在网上反复做功课，对比出性价比高的东西尝试。&/p&&p&护肤前的肤质：护肤五分天注定，五分靠打拼。说实话，我不算特别励志。我的天生皮肤不算特别差，但也绝不出挑。有80%女生都有的肌肤问题，皮肤暗沉，闭口，黑头等等。但是没有非常严重的皮肤问题。&/p&&p&&br&&/p&&p&…………………………分割线…………………………&/p&&p&1。油性肤质的转变（不建议大家这样做）&/p&&p&我是后来才知道快速减肥是会造成皮肤变干的。重点应该是快速。我高考结束，三个月瘦了将近25斤，导致皮肤直接从混油变成了干性。直接后果就是，黑头从较严重变为轻微，毛孔变细致了一些。然后秋天开学却起皮严重，以前的护肤品怎么都觉得保湿不够，各种换护肤品粉底液。&br&我是运动减肥，没有给造成什么不良反应。&br&但是我不建议本身就不胖的小仙女这么高强度减肥的。&br&而本身身材就偏胖的女孩子呢，可以从减肥的角度入手一下。不过不要学我这么急功近利，我的方法不一定科学。&/p&&p&2。黑头及闭口&/p&&p&由于肤质的转变，黑头已经有所好转。但是还是有所残留的。我一个穷学生党，粉底都舍不得剁手专柜牌子〒_〒，但是咬了咬牙花300不到一点剁手了luna play plus洁面仪，玩趣版第二代的那个，可以换7号电池。做了多方功课，说这个是性价比最高的一款。&br&一开始没有get到用法，感觉钱白扔了。没什么感觉不说，洗完脸对干性皮肤的人来说还非常干和紧绷。就像清洁过度。&br&后来get到用法，在洗面奶起泡过后，洁面仪只用鼻子下巴山根等T区，容易长黑头，闭口的地方。而且不要一直来回打转去摩擦，在有黑头和闭口的地方停留一会，大概4-5s。这个洗脸仪震动真的挺强劲的，这样洗完脸以后，会发现一些较深层的黑头和闭口都会被震出来，开始冒头。这时候再用粉刺针挤出来即可。清洁完毕，再注意保湿。&br&这个方法是比较深层清洁了，我皮肤算是比较耐艹的(?_?)，一周一次。&br&平时洗脸也可以用，但不要停留时间这么长，大约全脸不超过10s，而且只在容易出油黑头闭口的地方用。&br&洗面奶一直用的是最白菜的旁氏米粹，应该是最平价氨基酸洁面了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e16cbbe9d8d6ce_b.jpg& data-rawwidth=&782& data-rawheight=&960& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&782& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-e16cbbe9d8d6ce_r.jpg&&&/figure&&p&（某宝随意搜的图，长这个样子，建议你们官网买，有的颜色便宜才200多一点）&/p&&p&&br&3。皮肤暗沉和痘印&/p&&p&除了地球人都知道的每天防晒以外，我推荐使用精华！因为我18岁，很多人都说年轻肌肤只做好清洁保湿和防晒就可以了。这句话本身没有错，但是适合本身皮肤没什么问题或者已经解决了问题后的维稳方案，没有实际问题的改善。&br&基本护肤最具功能性的一步就在精华上了～&/p&&p&首先是痘印，我用的是修丽可杜克色修加强版（美版），淘宝搜索该关键词即可。正品与否自己判断，我不做任何推荐。&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9f52f79740dcb8607d11_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&960& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/v2-9f52f79740dcb8607d11_r.jpg&&&/figure&&p&长这个样子（我随便某宝找的图，不要图片搜索，不一定是正品），这个是小样，我也是某宝入的，正装很贵500多30ml，这个5ml的50rmb左右。&br&我个人不是疤痕体质，一些老痘印什么的，一小瓶一个月左右用完，也好的七七八八了。每天晚上全脸2-3滴就可以。&/p&&p&再一个提亮肤色&br&我的脸曾一度比我的手背暗沉，而且肤色不均。因为想要变白，我先入的是卡尼尔美白精华，这个用脸上应该也是有变白一些的，但没有很惊艳。但是这个混在身体乳里，用作身体美白，真的效果惊艳，会继续回购。&br&说回脸，让我惊艳的是国货，佳雪神鲜水。因为买不起sk2，看很多人推荐说这个是平价替代入手的。它可以去暗沉，肤色不均，还能细化毛孔。用了半个月见效，非常之惊艳！脸真的，嫩，白，和手比不会暗沉，抗氧化真的很赞。皮肤状态达到了一个非常妙的平衡。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5ec49db778e792aa86da72b_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&2160& data-size=&normal& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-5ec49db778e792aa86da72b_r.jpg&&&/figure&&p&天猫旗舰店入手即可。真的赞！&/p&&p&&br&4。黑眼圈&/p&&p&马应龙痔疮膏去黑眼圈应该很多人都听过。原理是其中的麝香打通淤血的作用，可以淡化黑眼圈。我常年熬夜，黑眼圈非常之严重。到手后