人在投篮时的瞄准点是如何瞄准的

投篮时怎么瞄准_百度知道
投篮时怎么瞄准
投篮时怎么瞄准?我就是投篮没个准!一下进了三分 !又一下投一个三不粘!
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会,100%中奖。
  先恶搞下:在篮下,百投百进!  呵呵,切入正题  手的姿势分男式和女式  男式投篮是单手(右)中间3指根部顶住篮球,大拇指和小指有一个夹住的感觉,五指很自然的贴扶着球,注意手心是空出来的(运球的时候也是,一般手心不会脏),左手扶球,两手的位置都在球的偏后方.把球举起小前臂与篮框垂直.感觉是右手投篮,但是实际上左手也要用力,用手指调整球的方向.  女式是两手扶球,也是在球的后方,投篮时双手把球推出.其他的和男式差不多.  下半身的动作都是差不多的  双腿分开,膝盖弯曲有弹性,重心下移,从腿部发力,膝盖,腰背,手臂,小前臂,腕,推出去,手指调整方向.  男生力量足够,有的光靠上半身就能解决问题.而女生在力量上比较弱,这时候下半身的配合就很重要,特别是3分球的时候.  投篮的时候,要目测好距离,球感很重要,感觉来了球的旋转和抛物线的轨迹就很自然.  单手肩上投篮的简单瞄准法  单手肩上投篮时一种普遍采用的基本投篮方式,大多数初学者一开始  就时接触单手肩上投篮,但刚开始学习的时候总是投不准,这是大家在  开始学习时没有建立良好的“手感”和“球感”,也就是没有形成良好  的“动力定型”,但对于初学者最大的困惑是——不知道如何去“瞄  准”,基本的投篮姿势大家都可以很明确的使用,但对于人、球、篮之  间的关系确不是那样好把握,这也就是“瞄准”的问题。由于投篮的动  作是一个动态的过程,我们不可能像射击时一样去瞄准,但球的飞行路  线我们可以控制,篮球在出手的瞬间我们要让球通过手指的后拨让球  后旋,这样的话,我们的手指只要指向篮圈就可以确定球是正确飞向篮  圈的,所以我们在每次投篮只要感觉到自己的手指只向篮圈,球的飞行  路线就基本上大致是正确的,经过多次练习后就更为精细化,肩上单手  投篮就可以很准了。千万不要通过去调整头眼的位置或手的位置来让球  与篮圈对准,那样一是机体不协调,另一就是从持球到球离手瞬间的过  程是曲线运动的过程,只要手指向篮圈那么球也就飞向篮圈了,不需要  另外的注意。
采纳率:46%
手的姿势分男式和女式 男式投篮是单手(右)中间3指根部顶住篮球,大拇指和小指有一个夹住的感觉,五指很自然的贴扶着球,注意手心是空出来的(运球的时候也是,一般手心不会脏),左手扶球,两手的位置都在球的偏后方.把球举起小前臂与篮框垂直.感觉是右手投篮,但是实际上左手也要用力,用手指调整球的方向. 女式是两手扶球,也是在球的后方,投篮时双手把球推出.其他的和男式差不多. 下半身的动作都是差不多的 双腿分开,膝盖弯曲有弹性,重心下移,从腿部发力,膝盖,腰背,手臂,小前臂,腕,推出去,手指调整方向. 男生力量足够,有的光靠上半身就能解决问题.而女生在力量上比较弱,这时候下半身的配合就很重要,特别是3分球的时候. 投篮的时候,要目测好距离,球感很重要,感觉来了球的旋转和抛物线的轨迹就很自然.
这个没有特别的技巧,关键是熟能生巧,就是多练,当然要有正确的姿势,一般胳膊辅助,用手腕把球抖出去,抛物线捎高点好。
这个东西就是时间长了培养手感!~手感好了闭眼都可以投进的!~~
投球的胳膊从小臂到食指保持在一个垂直面上,持球手掌五指尽量张开。保证受力均衡。投篮出手力量要以食指为主,才能保证方向。辅助手基本不用力量,只要保持球别掉下来就行。仔细看看乔老爷。
要保持正确的手势,多练习啦。
瞄准蓝筐后面栏板上的边框上面的两个角,走步上篮的时候特有效。我们的体育老师教的,结果从来不打篮球的女生走篮考试十投九中,真的,不信试试。
其他3条回答
为您推荐:
其他类似问题
投篮的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。投篮后总是打在篮脖子上?你该做这些调整
相信不少球迷会有这样的烦恼
投篮屡次砸到篮筐后沿
除了投篮的力道外
腿部力量的运用也是一个问题
以下是投篮时上下肢力量的分布
建议大家在投篮时
可以先屈膝
起手投篮时要利用腿部发力
在腾空时柔和出手
投篮时瞄准的位置
应该是篮筐中心位置
而非篮筐后沿
投篮时的弧线也不要太平
提高投篮的弧度
保证出手时
手肘的位置与两眼在同一高度
改正自己做得不好的地方
反复训练养成良好习惯
你的投篮就不会老打篮脖子上
责任编辑:
声明:该文观点仅代表作者本人,搜狐号系信息发布平台,搜狐仅提供信息存储空间服务。
今日搜狐热点关于投篮的瞄准点问题.(投篮时到底瞄准哪儿_百度知道
关于投篮的瞄准点问题.(投篮时到底瞄准哪儿
答题抽奖
首次认真答题后
即可获得3次抽奖机会,100%中奖。
这个要根据自己的习惯,有的人习惯看前沿,有的看后沿,还有的看篮筐中间,这就要你在练习时注意,看自己的感觉那一点更舒服,不管你选哪一点就不要再改,长期训练后感觉出来了不看筐也可以投进,关键是手上的感觉,这就是为什么投手在被严防遮眼时,也依然能投进。关键是自己长期训练的的感觉,记住这个感觉,有空间张手就有。我也学篮球的,个人意见希望对你有帮助。
采纳率:64%
为您推荐:
其他类似问题
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。如何在投篮中精确制导篮筐,射手的秘密瞄准篇
&gt赛事集锦

我要回帖

更多关于 投篮时瞄准点 的文章

 

随机推荐