浅谈如何练好太极拳_运动攻略_运动知识_运动信息_百度攻略
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浅谈如何练好太极拳——在南京武术协会“太极拳学术讲座”上的发言（主讲）仲炎 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com学练太极拳，不难，也难，学型容易，学理难，注重拳理研究并与实践相结合就不难。想弄懂、弄明白并能“感悟”到，就不那么简单了。这里提一下什么叫“悟”？“悟”就是对某一事物或问题能理解、能解释、能做到，即能“悟”到。首先，我们要认识到太极拳是一种内家功法的修炼，有别于其他拳种，有它的独到之处。太极拳是一种无为无不为的拳法，以无为应万变。有为则挂一漏万，将会顾此失彼。功夫练得好的人只要轻轻的一沾，就察觉到对方的来意及力的方向，无所不知，即可轻灵应万变。不只是几手，几招几势，而是千变万化（没有定格框框的绝招，只有功夫的高低而已）。太极拳论：“一举动周身俱要轻灵，尤需贯穿,,,,。”太极拳经：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也。动之则分，静之则合。无过不及，人刚我柔谓之走，我顺人背谓之粘。动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而理为一贯,,,,。”这些“拳理”“拳法”都是“老祖宗”遗留下来的宝贵遗产，这里不再一一列举。只有通过努力学习，互相探讨，取长补短，才能循序渐进、发扬光大。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com下面我想就目前社会上对太极拳方面的几种不太正确的认识，谈谈我个人的一点体会。1、靠前人荫庇，搞名人效应，提高自己的知名度。这样，只能达到适得其反的效果。假如你遇到一位有真才实学的老师，这只是“机缘”，只是“外因”，而你自己学会了多少？掌握了多少？领悟了多少？下了多少功夫？这是“内因”是根本。要想练好太极拳（相对而言），“外因”是条件，“内因”是根本。必须通过名师指点，良友切磋，反复思悟，刻苦磨练，才能一步步提高，才能一步步攀登太极拳高峰，除此没有捷径可走。2、对拳理领悟不够深透。认为“轻灵”有什么用？用力习惯了，不用力不习惯，练几十年太极拳的人，凭力气照样能把他推出去。（有这种看法的人，说明她没有得到太极拳的真谛，功夫“没上身”，不懂太极拳，若遇到高手光凭“招术”是没有用的）凭力气把人推出去，这只是一种“现象”而不是“本质”。要知道，太极拳在“战略战术”上是相当“微妙”的，既要相信自己的“能量”又不可忽视对方的“实力”。“退”是为了“进”，为了更有力的控制对方。当然，实力悬殊的话，那就另当别论了。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com3、对以柔克刚有怀疑，不相信。众所周知，太极拳是“以柔克刚”“以小胜大”“以弱胜强”“以四两拨千斤”之力打击对方的一种“柔拳”，是“智慧”与“技巧”的较量，绝不是力的“抗衡”。当然，拳王阿里一拳落在一般人身上，恐怕就受不了了。可别忘了，那不是太极拳的真功夫！（以太极拳对付“洋教头”取胜的历史事实，早已是“鲜为人知”的事了）4、对太极拳的“棚劲”不理解，认为顶住对方就是“棚”。“棚劲”是什么？似水浮舟，似皮球轮胎，都富有弹性，而绝不是“硬劲”。关于太极拳的“劲”有很多种，从概念上来说，大致分为五种：“硬劲不如僵柔劲，僵柔劲不如松软劲，松软劲不如轻灵劲，轻灵劲不如虚无劲”。而会“听劲”“懂劲”到会“用劲”是太极拳一项相当复杂的“劲道”学问。这个话题很大，也很长，如果有机会，可以专题切磋交流。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com5、急于求成。有人觉得自己练了好多年，与人一交手怎么就不行了呢？须知，太极拳的进程是“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲进而渐进神明”三步功夫。（这里要说明“着熟”是指在掌握“拳理”的前提下，找到感觉而去反复演练，从而达到“着熟”阶段）由着熟—懂劲—神明，必须通过练体、练气、练神，日积月累地刻苦磨练，逐渐领悟，才能逐步由低级阶段向高级阶段发展，进入较高的技艺境界。如果一步能登上太极拳的高峰，那就不是太极拳了。6、推手时易动肝火。只要一上手就想把对方“搞定”，显示个人的“实力”。这是因为好胜心太强，不能输，只能赢。大家知道，太极拳是一部修身养性的“武学理论”。太极拳以它独特的魅力，吸引着成千上万的爱好者。它的“魅力”就在于，通过太极拳锻炼，能达到改善人的生活质量，提高人的思维能力，改变周边环境的氛围,,,,。这种“修炼”，的确有利于人的身心健康，有利于提高人的素质修养，有利于处理好亲朋好友之间的关系，就不可能出现争强好斗的心态，处处以一颗“平常心”对待身边所发生的一切事务，甚到包括推手时的心态。7、学“拳理”有畏难情绪。有些人对“拳理”似懂非懂，有的不想懂，认为就这样练练就可以了。太极拳的理论内劲比较抽象，阴中有阳，阳中有阴，虚中有实，实中有虚，动中有静，静中有动，有意无意为真意，有法无法为真法等等，这些都很难理解，弄懂。但是，要想较全面的掌握太极拳的要领及运用，理论与实践相结合是必不可少的“程序”。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com8、学拳没有耐心，不能吃苦。要想练好太极拳，必须自己不断的练，不断的思悟，不急躁，要有耐心，要虚心，要吃苦。俗话说，“有志都，事竟成”。贵在“持之以恒”，贵在“取长补短”，贵在“不耻下问”。这样，长期习练下去，终究会达到预期的成效的。 练拳时的要领精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1、练拳（盘架子）推手、散手，始于“中”，终于“中”，总之，都要“守中”。这在太极拳的要领里都讲到了，什么“虚领顶劲，含胸拔背”等等，要真正找到感觉才行。首先在预备式里找，有体会了，有感受了，再把这些感受体会运用贯穿到拳架、推手、散手里去。2、动作现在心意后在身，快慢均匀处处走圆。一举动，俱要轻灵，尤须贯穿，顺其自然，丝毫不用拙力，四肢百骼各骨关节要虚空，虽虚空而又能节节贯穿。百骼关节灵活无间断，周身有一种蠕动感，发人时即会涌动，像巨浪一样（如蚕蠕动，虎抓猎物等感觉），这些都要到老师身上支摸一下，体会一下，找一下感觉。自己练的时候慢慢去思悟，反复演练，练好了即会发生一种弹簧劲，即为一惊一弹。3、王中岳的“太极拳论”中“动之则分，静之则合”如何理解？这个“静”字是“静”与“动”的相对对比关系，并没有将“静”作为练拳的方法。在“十三势歌”中，“静中触动，动犹静”，这主要说明“动”中要有“静态”，是“动中求静”的意思。“十三势行动心解”中，“静如山岳，动若江河”，这个“静”是指在炼拳时，“动”中有“静象”，于“心”没有关系，是两回事。练拳时不可能不用心，首先是要用心意去练，以内带外，要把抽象的拳理慢慢地、细细地落实在具体的拳架里面去，这样就必须具备周密的思悟，找感觉。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、练拳时不重招，这上面讲了。太极拳是无为无不为，以无为应万变，如有为则挂一漏万，有意无意为真意，有法无法为真法。练好了，周身无处不太极，太极拳练时都走圆弧，这个圆弧是内外结合的圆，不是外形的圆。如果炼拳不得法，一辈子也难得到太极拳的真谛。5、练拳时自然呼吸，甚至根本就不考虑呼吸。随着动作的虚实开合，不仅是口鼻，全身上下，甚至皮肤毛孔都在自然的、有机的协调呼吸，这样才能吸入更多的氧供给大脑及全身，以达到养身的目的。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 推手练习方法推手不是炼拳的目的，是为了强身健体、祛病延年，防身技击。通过推验证一下拳炼得怎样？反复练习即能提高，循理以求精，莫越理争胜，应以交流提高为目的。要注意以下几点：精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com1、开始练习推手要慢一点，把拳理贯穿进去。快了，推过来拉过去，只是一种形式，拳理要领“滑”过去了，心意也跟上。慢，心意跟的上，按拳谱讲的“棚履挤按须认真”，慢慢去领会。俗话说，慢工出细活，熟能生巧，当快则快，当慢则慢，所心所欲，不要刻板去炼这个动作走几步、那个动作该几步，那是徒劳，没有作用。2、掌握中心，动作处处内外走圆弧，要轻灵自然，不失重心。这样能听到对方的劲路来意。3、意在先。当对方还没接触到我时，我已处在蓄势待发的状态，不是临用之时再想蓄劲发劲，那已经来不及了。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com4、化劲。在上述情况下，使对方的来力在我圆弧上“滑”过去，用多方向分化其来力，假如对方正面向我胸部腹部击来，即用胸腹部走圆弧化弹对方的来劲。5、发劲。首先炼好沾粘连随之劲，这样可以覆盖住对方，使对方失去蓄而待发的机会，使其感到被动，从而进退两难。6、不能凭主观想象，上去一招就把对方搞倒，不行再来下一招，非要把对方搞倒不可。其实这样太“露”了，对方已感到你的来意，而适得其反，要根据客观情况变化而变化，一切顺其自然，有招无招应万变。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com 推手的三要点1、舍己从人，人刚我柔随人而动，不用丝毫拙力。根据对方的接触点上的来意，力量大小方向，虚实等变化，使对方的力始终用不到自己身体的重心上，也就是不受对方来力的影响。对方摸到我，像摸在挂在那儿的衣服一样，感到空空的，没有肌肉，只有骨架，这是来自于拳架的功夫，否则你想不受对方来力是不可能的。一受力就顶撞，或者丢不开对方的力点，不是丢，就是顶，推手时会产生蛮揪乱的现象。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com2、第一步基础打好了，开始走入第二步。通过双方的接触点，处处用心意去感觉找对方中心和重心点，控制对方的中心和重心变化，控制对方的用劲、发劲的根源。意念控制对方，形体自然能做得出来，只有自身具备了轻灵圆活、沾粘连随劲，才能抑制对方，此时方为“懂劲”了。3、做到了不受外力的控制，才能练习发放对方来力。拳练到了周身一家，具备了较好的整体劲，一接触到对方，就能感受到意到形到，这样会越练越精。
根据多年练拳的经验，用下面几句概括一下我对推手方法实际运用的理解：
“用力顶撞太鲁莽，阴阳虚实丢一旁；轻灵自然合劲道，太极随处见圆光”。 精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com
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?? 这不行，那太难，记不了，学不会。如何学练太极拳？
我在二十几年教拳过程中有时遇到一些太极拳初学者说：这不行，那太难，记不了，学不会。其实学练太极拳，难也在心，易也在心。那些拳友最根本的是缺乏自信心。倘若要想学练好太极拳，首先要建立自信心，再是要积累自信心 。对于学练太极拳自信心不够的学生，我是这样认为的：在生活中，总有些人会在不知不觉间沦为“心理奴隶”。所谓“心理奴隶”，实际上是形容一些人被某种死板认知或理念束缚后困顿不安的生活方式。他们背负着各种各样的精神负担，然后将自己陷入条条框框中举步维艰又茫然无措。嘴上总是喊“我不行”“我做不到”“这件事对我来说太难了”……渐渐地，人也就进入了这样的一种思维模式。遇到什么难一点的事情，第一想法：“这件事情对我来说太难了”“我做不到”“我没别人做的好”，开始逃避有难度的事情，希望自己顺顺利利的，做一些力所能及的事情，对自己来说有难度的事情就自动逃避，人的自信，也随着日子渐渐淡化了。要重新找回自信，就要养成对什么事情都说“Yes”的习惯。嘴上说“Yes”，只是开始改变你的思维模式。让你变得积极，积极应对人生中的难事。“世上无难事，只怕有心人。”接下去，做点实在的。把难事化整为零。有些太极拳初学者，年纪轻轻的，第一天学太极拳的时候，就对自己失去了信心——“哎！我咋这么笨呢？老婆婆、老爷爷都能学会的太极拳，我为啥就这么难学，甚至学不会呢？”关于太极拳招式难记住的这一点，金庸先生在《倚天屠龙记》里面，用张无忌学武那一段做了说明。连张无忌都记不住的太极拳，为什么老婆婆、老爷爷们就记住了呢？化整为零每天学一式，熟练一式，再练下一式……慢慢学的过程中，自信也就慢慢来了。相对于那些一招都不会的人，自己已经会了一招半式的，能在人前秀一把了！是不是感觉自己太帅了？自信是慢慢建立起来的，当你学到只剩一式的时候，是不是有绝对的自信把整套太极拳架学会？！先从嘴巴上纠正自己的错误。言为心声，嘴上的言语，会去潜移默化间改变人的思维模式。然后就是化整为零，慢慢积累自己的信心。之前听过一个有趣又有启迪的佛教故事，分享给大家：有人问和尚：“和尚修行，还用功否？”和尚回答说:“用功。”“如何用功？”和尚回答:“饥来吃饭，困来即眠。”问的人非常奇怪:“你我一样，如何你就是用功，我就不是?”和尚笑着回答：“当然不是，你该吃饭时不好好吃饭，该睡觉时不好好睡觉，整天千种计较，万般思量，头脑混乱，心不宁静，怎么叫做用功?如何算得修行？”从这个故事的角度理解平常，其实强调人自身主观的“平常心”。它要求人们在生活中享受平凡和简单，要自己把心放平稳，不要被外界的动乱干扰。另外，还要求人们在日常生活中，顺其自然专注于过程少想结果，安住当下，把日常生活当作一种修炼的工具。其中道理也适用于学练太极拳，有了平常心，就能提高学好太极拳的自信心。太极拳的功课是需要长期修炼的，所以有了自信心还要积累平常心。不要老想达标什么“三年小成，五年中成，十年大成”的功夫和技艺，也不要老想着与哪位师弟、哪位师妹比较学得好，更不要有追求练成高手的想法，只要自己既坚持又积极的练下去，觉得练比不练有长进就好，与时俱进就行了。各人的内（指身体生理指标、领悟能力等）外（指时间支持、经济支持等）条件有所不同，各人就会成就不同，这是正常的事情。太极拳练的不是超常或异常的功夫，它就融在平平常常、简简单单的生活里却能从平常里中挖掘出潜能使我们发挥出最佳状态和水平，这不正是太极可贵的地方吗？&1934年2月,上海大东书局公开出版杨澄甫著作《太极拳体用全书》。这是一本太极拳出版史上的不朽名著，被公认为是太极拳的经典文献。其一，自杨露禅、经杨健侯辈、至杨澄甫辈，祖孙三代练拳、传拳，都是口授身传，不立文字、未留系统拳照。至杨澄甫才首次以亲自示范的成套拳照为基础，撰述成专著。由口授到有书为据，这是一个转折，或说进入了一个新的发展里程。&其二，《太极拳体用全书》的作者在《例言》中强调：“太极拳祗有一派，无二法门。不可自眩聪明，妄加增损。”要提防“私心妄改，以误传误，易失体用之真传”。这种情况，是人为地对原传拳架的改变。就拳架传承的一般情况而言，拳架在自然传承中出现变化也是难以避免的。由于传习者各自的武术基础不同、文化素质不同、社会阅历不同、性格和体质不同等，对原传拳架的理解不会尽同，采取的修练方法也不会尽同，于是，形成的擅长技法(所谓“绝招”)和练拳风格必然有异，这就难免所习拳架和拳式会发生一些相应的变化。杨氏祖孙三代存在这种情况，他们各自的传人、再传人同样会因为上述原因，引起所习拳架和拳式发生一些相应变化。唯此，若不进行必要的统一，再一代代转传下去，失去杨式太极拳架的“原生态”将是难免的。要统一，必须有个标准。“杨澄甫定型架”发挥了这个标准作用。杨式太极拳从不强调统一标准，到强调“无二法门”的统一标准，应该说是进入了规范化发展的新里程。&广告&&杨澄甫“太极拳体用全书”&
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如何学好太极，我不是想练得多好 ，就达到个强健身体、修身养性就好 ，
我有更好的答案
1、需要良师指导，非也。需要明师指导，太极拳很容易练邪，原因来自于做人的风格，把拳练正必须找明师，但是懂得太极精义的明师很少，碰机缘，但民间不乏好手，可以请教一二，会练会教，明弟子拳义才为明师。2、阅读资料，我们管这个叫“毁人不倦”，任何国家语言都有局限性，用语言能写出功夫，但绝写不出武术，能写出来的就已经是错的了，一个劲儿的筋脉走向只能自己去体会，是写不出来的，书上只能告诉你招数，读之无益。3、练好基本功、压腿主要是外家拳用，用肌肉群扩大伸缩力，来产生力量，但太极拳用力是错的，用的是劲儿，压腿无用，控腿是加强腰力，时间长了腰肌发展不平衡，太极拳用的是整劲，腰是主宰机构，但绝非发劲机构，练得那么好不显得本末倒置吗？站桩是需要的，但不是必须的，桩类功夫一致作为辅助功出现，从来没有占领主导位置，桩功分为静桩功和动桩功两种，太极拳是动桩功，行拳过程中找桩，动中取静，所以站桩只是辅助为之。走太极步，哈哈，这个根本没有，只有八卦有单练步法的，太极拳怎么会单练呢？“上下相随行指梢”这句经典拳论就告诉你腰腿足手不分家了，还怎么会单练呢？4、选一些简单的入手，你认为太极拳有简单的吗？招数少不代表简单，八种大劲儿分为八种招数，就八式，但是需要练一辈子。简单吗？至于24那种简化太极拳根本就是东拼西凑来的，70年代老拳师为了响应邓小平说“太极拳好”，而出的简化版本，打24式有人气顺过吗？从起式到收式，足下一直是掰脚的动作，掰脚而旋转重心，多少人因为此足裸落下终身毛病。5、第五条对了，我不说了，任何事情不光包括武术，都必须具备这些思想。点评“fyjian”的，话虽简单，但是精义很深，也许你是一个明家，也许你只是一个巧合，我来帮你延伸一下。1、重练心，首先说武术是一个系统，这个系统里包含功夫，武术是对人生一个最好的诠释，它让你认识自己，了解自己，善于应用分配自己的生命，用一种自然的眼光看待自己的生活，武术对于习武十年的人来说就是搏击的功夫，对于二十年的人来说就是社会，对于三十年的人来说就是境界，对于40年来说武术根本什么都不是。的确什么都不是就是武术。这也就是练心，我们对事物的认知取决于肉眼看到的形状、闻到的气味等等，对于武术等看不见摸不到的东西，我们用心（脑）揣摩，一个阶段一个层次，对武术的认识不同，很多人闭关，很多人打坐，武术的增长取决于做人做事的态度，这些态度来自于你的心，心纯杂念少，武术自然万法为己用，练至极点可通神，太极本为无极生，从根本就告诉你要静心，心不静则拳无定向，太极拳只是用拳来练心而已 ，任何武术，攻击法门只是最基础的一个形态而已，莫要太在意这些浮华的攻击法门而抛弃大义，反言之，若晓以大义则攻击法门自然精熟，不用刻意习练。这就如同我们学数学，加减乘除就是攻击法门，而高等数学，模糊数学，逻辑，统计等等就是数学系统的一部分，你学会了数学系统，加减乘除自然精熟，而不用一辈子去刻意学习加减乘除，难有发展。2、不练架势，架势在太极系统中没有明确规定，但是运动理论有明确规定，你身高架势自然高，身矮架势自然矮，可笑有些人过分追求低架子，而导致行拳气血不畅，经常手足颤抖，长此以往病就不轻了，太极拳也是最符合气血运行的拳术，万法身为先，不强求，刻意让自己怎样怎样，那就不对了。招数是死的，心是活的，太极行拳最好带些意念，这样增长比较快，你脚下的方位不能乱，那是周易方位，太极拳从起式开始打一直到收式，站立的位置一定是一样的，也就是从哪里开始打从哪里收，而这一趟拳你按气血顺序踩了便伏羲方位，这些方位能够让你增长内功，太极拳可以不用意念来引导内力，每天打每天自然长，无非心静快些，心乱慢些而已。太极招数变化无穷，别人怎么给，你就怎么有，学招数只是让自己气血运行良好来达到“顺”的目的，而绝非打击那么简单，大象无形，别人的攻击就是你的借法，“舍己从人，才能我顺其义”——《卧虎藏龙》，很多人看过电影就算了，其实里面道出了一个天大武学的意义，放弃自己，包括重心，你的重心在别人身上，虚虚实实，阴阴阳阳，让施力者感到束缚，如同抱一个清醒的人与一个烂醉的人一样，很好分辨，其实武术与世间万物相同的，就怕坠入魔道而难自拔，但每个习武之人必入魔道，才能顿悟，武术也有窍门和速成法则，只是很多人太传统，不善于琢磨，其实乘法何尝不是加法的窍门与速成法则呢？没公布之前不也是没人承认吗？我不教任何人武术，我只是告诉任何人武术的思想，每个人悟到不同，表现形式不同，不必强加于人，武术是自私的，不能分享，练好了只能是一个人的事情，所以我只讲思想。朋友，你不必给我加分，我也不需要，但是你必须理解这些道理，消化，变成自己的，指导你的生活，这也是每个习武人，每个中国人应尽的本份。若有得罪之处，包涵之。
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太极拳究竟有多难练，为什么会代不数人？
1：明师难求，练不出东西，为什么门里出身，自强三分呢？就是没有走冤枉路！2：自古来，武术家都很保守，教会徒弟，饿死师傅，宁可失传，不可妄传，武术当初是安身立命的东西，会的人多了就不值钱了，法不传六耳。再者，杀人的东西岂可乱传，不选好接班人，会招来杀身之祸，更会累及师门！教徒如训虎，留一手的思想左右着好多宗师大家，要防范于未然！3：师访徒三年，徒访师三年，真的传授却时间很短，很多人拖不起时间，慢慢就心灰意冷了，想当年,扬露禅三下陈家沟,历经18年之久.扬虎留下太极10年不出门之说，太极真的那么难学吗?不然，都是师傅给徒弟编筐筐,现在一般先练架子,在拨架,推手,散手,等等没有10年8年出不来.这很正常.必须打破这种规矩,因为时代变了.人们没有必要花费大量的时间和精力,学习这难练的太极拳.真的传授也就是一两年的时间.如果练了好多年不见效果,就该反思自己错在哪里?4：穷文福武，经济没有一点基础，玩不起这玩意，练武人吃的多，要营养，把人练的不顾家，很正常。所以说穷家要练武，要付出相当大的勇气！那个师傅嫌徒弟给他拿东西多呢？都要是教些可怜徒弟，就把师傅三年教的没有裤子穿了。还能给你好好教吗？5：要有悟性，入门引路须口授，功夫无息发自修，把你头一拍，脚后跟都要动弹才行，要学会举一反三，三三见九，九九八十一。聪明人听一句话，就把东西得了，连声谢谢都没有留下，笨家伙把师傅守了一辈子，总觉得师傅没有给他教完东西。要什么拳精拳谱，争得脸红脖子粗，就是把拳精给你，你还是个挨打料。董虎岭6：武术讲的是缘分，该是谁的就是谁的，造化也，武术无世家，武术是艺门，那年那月该成就谁，不是人的意志所左右的。有的时候，你不想学，都不由你！给你手里硬塞！7：武术是个花功夫，费时间的玩意，贵在坚持，不要说你练的有什么成就，能一生坚持下来就已经不容易了。人生苦短，当代练太极拳的为什么难出人才？社会进步加快，太极拳以健身为主题，人们练的时间更少了，少年练太极没有感悟，你说一个娃娃家能懂什么？太极者反之动，都爱占便宜，那懂什么四两拨千斤之妙，真的要懂了，那还不成精了？结婚后练太极，家里的阻力很大，整天练拳不现实，孩子大了，护犊心切，一般都以孩子为主，即使对不起父母，也要对得起孩子，宁可不练，养家糊口，生存第一，人到中年，人生经历过来了，想到太极之好处，想练更没有时间了，上有老下有小，还练什么太极拳呢？到五十岁，夕阳无限好，只是近黄昏，这个时候充其量只是爱好而已，能不能玩动都很难说，到老了生病了，走不动了，看到同龄人却生龙活虎，身体健康，回想自己，练拳一生，感慨颇多，其实人生都有太多的放不下，没时间，我的朋友周宏利说了一句话，我认为很好，如果说喜欢一种东西，又能轻易放下，不能坚持，说明你还是不爱，只要你喜欢，时间总会有的。因为他对文学很有天赋，曾经发表过不少作品，最终还是放弃了，他也总结自己，我为什么就不能坚持呢？其实这就是生活！无奈······8：过去练红拳的师傅见了面，先问你今年靠死了多少棵树，练太极拳的推手讲究把衣服袖子都磨不见了，谁不知道躺着舒服，练武人是以苦为乐，练的就是意志，要的人前显贵，必先背后受罪，当下的太极是看谁玩的好，不少看谁多能打，也算是与时俱进吧！太极拳代不数人，这是不正常中的正常现象！附：今天是我不间断分享的第960天，这个统计算是对自己继续前行的一个要求和鼓励吧！
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1：明师难求，练不出东西，为什么门里出身，自强三分呢？就是没有走冤枉路！
2：自古来，武术家都很保守，教会徒弟，饿死师傅，宁可失传，不可妄传，武术当初是安身立命的东西，会的人多了就不值钱了，法不传六耳。再者，杀人的东西岂可乱传，不选好接班人，会招来杀身之祸，更会累及师门！教徒如训虎，留一手的思想左右着好多宗师大家，要防范于未然！
3：师访徒三年，徒访师三年，真的传授却时间很短，很多人拖不起时间，慢慢就心灰意冷了，想当年,扬露禅三下陈家沟,历经18年之久.扬虎留下太极10年不出门之说，太极真的那么难学吗?不然，都是师傅给徒弟编筐筐,现在一般先练架子,在拨架,推手,散手,等等没有10年8年出不来.这很正常.必须打破这种规矩,因为时代变了.人们没有必要花费大量的时间和精力,学习这难练的太极拳.真的传授也就是一两年的时间.如果练了好多年不见效果,就该反思自己错在哪里?
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5：要有悟性，入门引路须口授，功夫无息发自修，把你头一拍，脚后跟都要动弹才行，要学会举一反三，三三见九，九九八十一。聪明人听一句话，就把东西得了，连声谢谢都没有留下，笨家伙把师傅守了一辈子，总觉得师傅没有给他教完东西。要什么拳精拳谱，争得脸红脖子粗，就是把拳精给你，你还是个挨打料。
6：武术讲的是缘分，该是谁的就是谁的，造化也，武术无世家，武术是艺门，那年那月该成就谁，不是人的意志所左右的。有的时候，你不想学，都不由你！给你手里硬塞！
7：武术是个花功夫，费时间的玩意，贵在坚持，不要说你练的有什么成就，能一生坚持下来就已经不容易了。人生苦短，当代练太极拳的为什么难出人才？社会进步加快，太极拳以健身为主题，人们练的时间更少了，少年练太极没有感悟，你说一个娃娃家能懂什么？太极者反之动，都爱占便宜，那懂什么四两拨千斤之妙，真的要懂了，那还不成精了？结婚后练太极，家里的阻力很大，整天练拳不现实，孩子大了，护犊心切，一般都以孩子为主，即使对不起父母，也要对得起孩子，宁可不练，养家糊口，生存第一，人到中年，人生经历过来了，想到太极之好处，想练更没有时间了，上有老下有小，还练什么太极拳呢？到五十岁，夕阳无限好，只是近黄昏，这个时候充其量只是爱好而已，能不能玩动都很难说，到老了生病了，走不动了，看到同龄人却生龙活虎，身体健康，回想自己，练拳一生，感慨颇多，其实人生都有太多的放不下，没时间，我的朋友周宏利说了一句话，我认为很好，如果说喜欢一种东西，又能轻易放下，不能坚持，说明你还是不爱，只要你喜欢，时间总会有的。因为他对文学很有天赋，曾经发表过不少作品，最终还是放弃了，他也总结自己，我为什么就不能坚持呢？其实这就是生活！无奈······
8：过去练红拳的师傅见了面，先问你今年靠死了多少棵树，练太极拳的推手讲究把衣服袖子都磨不见了，谁不知道躺着舒服，练武人是以苦为乐，练的就是意志，要的人前显贵，必先背后受罪，当下的太极是看谁玩的好，不少看谁多能打，也算是与时俱进吧！
太极拳代不数人，这是不正常中的正常现象！
今天是我不间断分享的第960天，这个统计算是对自己继续前行的一个要求和鼓励吧！
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