我17岁190多斤跆拳道我17岁能不能练跆拳道吗，他们都是我劈叉特效永远都练不了

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-07-17 07:36 标签： 17岁练跆拳道晚不晚
我韧带不好，练跆拳道，很难劈叉
我韧带不好，练跆拳道，很难劈叉
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我韧带不好，练跆拳道，很难劈叉想得到怎样的帮助：吃什么能提高韧带
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：主治医师
专长：脑出血、脑外伤
&&已帮助用户：8505
问题分析：根据您的情况来看，应该属于韧带不够松弛，导致的，这不是大的问题没事的意见建议：不用非得劈叉，只要适当锻炼就可以的，没必要非把韧带搞的损伤
专长：骨折,骨关节炎,缺血性坏死,关节脱位,骨膜炎,肋骨...
&&已帮助用户：83430
问题分析：像你说的这个情况，首先你说的第一句话是韧带不好。以及很难出现劈叉的这个情况，那你说明你这个人，本身就不能完成这个动作意见建议：因为现实生活当中看你这个11岁的年龄，不是单纯的练舞蹈的话也不是说所有的人都能完成你说的这个动作，你要是强行完成这个动作的话，那就韧带拉伤了。
问练跆拳道的人需要多吃什么食物
专长：内科 妇科 儿科
&&已帮助用户：51109
你好，不用可以注意吃什么，平时注意食物以清淡为主，不要过饱，养成良好的作息时间和生活习惯，保证一个健康的身体。
问没有活动就劈叉，导致右腿韧带拉伤.到现在有两周了
职称：医生会员
专长：骨科疾病 疼痛科
&&已帮助用户：7247
病情分析： 你好！对于这情况的治疗。如果确实是韧带拉伤，那么治疗也没有其他特殊治疗。意见建议：建议可以吃活血化瘀的药物
可以做适当中医理疗治疗，那么这样效果是很好的。
问两个月前练跆拳道时把大腿内侧筋抻了，有一个疙瘩，现...
职称：主治医师
专长：妇科疾病，产科
&&已帮助用户：10093
病情分析： 你好，观察一下疙瘩有没有发青色，如果有，考虑是不是血肿。意见建议：建议你休息一段，不要用力，用热毛巾敷，如果效果不显著，就要去医院检查一下了。
问吃什么能提高性功能呢？吃什么能补肾呢？听说怎样煅练可以提高性功能吗？
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
病情分析：如果肾虚时间长了一般多会出现性生活质量下降，这主要是肾中精气不断流失的结果，所以治疗当补肾益精气。意见建议：可以服用些龟鹿补肾丸，具有较好的补肾益精气的功效，效果不错。
问左腿韧带疲劳
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：你好，一般是劳损的情况。
意见建议：一般的情况是可以采用理疗、外用药物、按摩的治疗。
生活调理：不要劳累
问我想提高一下自己得成绩，为了过测试，吃一
职称：护师
专长：煤炭工尘肺,Rh血型不合
&&已帮助用户：25669
问题分析：你好，一般是不建议使用兴奋剂或者是激素等的药物，偶尔一次可能伤害不大，但是长期使用危害健康。意见建议：建议你还是通过专业的训练来改变现在的情况，不能为了成绩作危害健康的事情。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！2.1K67 条评论分享收藏感谢收起赞同 3K222 条评论分享收藏感谢收起学跆拳道需要练劈叉吗？_百度知道
学跆拳道需要练劈叉吗？
我有更好的答案
跆拳道是经过东亚文化发展的一项韩国武术，以“始于礼，终于礼”的武道精神为基础。其脚法占70%。因为脚法所占比例较高因此跆拳道对于韧带的要求很高，劈叉是必须的，可以更好地发挥脚法的作用。劈叉具体方法如下：首先需要热身，让身体出汗，不能让身体太紧张，一般来说跑步十分钟到十五分钟；然后双腿分开慢慢劈下（最好是在光滑的地板上），当自己觉得已经到极限的时候，将一只脚向外挪，同时另一只脚不要动，达到极限坚持10秒；最后，按照这个方法做五组。
当然需要，我第一次学跆拳道就是被教练坐在身上压下去的，虽然当时非常疼，但后来经过自己努力随时都能劈叉。我现在红黑带了并且跆拳道主要讲究的是拳和腿的灵活性但更多时候是需要用腿法的。希望对你有帮助，而且学跆拳道非常有利于身心发展哟。加油！
本回答被网友采纳
需要，跆拳道主要讲究的是拳和腿的灵活性，大多数的时候是需要腿的多，所以要把大腿上的韧带拉开，这样踢腿法的时候才看着漂亮、灵活，如果不把韧带拉开的话会显得很死板，就像一样东西没有生命似的，所以，要想练好跆拳道，就首先把韧带拉开
会疼死吗？
当然要 这是基础 好多腿法都是拉韧带做为坚定的基础
一般带腿法的武术都要拉韧带。才能保护好你腿部受伤。
跆拳道练得就是腿上功夫，不把韧带拉开，大多数动作无法实现。
其他8条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
劈叉的相关知识
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。1011 条评论分享收藏感谢收起我16了，我打算想去学跆拳道，可是教练说第一个要学的是韧带和劈叉，我韧带不好，我劈叉的时候腿老是直_百度知道
我16了，我打算想去学跆拳道，可是教练说第一个要学的是韧带和劈叉，我韧带不好，我劈叉的时候腿老是直
我16了，我打算想去学跆拳道，可是教练说第一个要学的是韧带和劈叉，我韧带不好，我劈叉的时候腿老是直不了，谁可以教我，韧带和劈叉，我是男的。
我有更好的答案
其实和年纪没有太大关系。我也很喜欢武术、跆拳道、空手道。我是上大学时学的跆拳道，体育课选的，学了1年时间。我那时19才开始压韧带和劈叉，照样成功了。主要是你自已能不能吃这苦，我们常常回宿舍都在压，压腿把大腿都压紫了。所以不是别人能不能教你，而是你自已能不能坚持，方法很简单，就是一点一点压。双手掌撑地，腿撑直，双手抱小腿脸贴着小腿。
可是我的腿申不直
你是天生伸不直吗？还是个残废？？本不想这么说你，看你这样也不是练武的料。
你丫才残废
采纳率：41%
16岁学的话有点晚了
你在讽刺我？
不是讽刺你
我的意思是说如果要连跆拳道，最好是骨骼没有完全发育，跆拳道最好是从6岁开始练习，因为年龄越小身体的柔软度也好，反之年龄大了身体的柔软度就硬了，不过你不怕吃苦，天天练还是有机会可以改善的，我并没有要讽刺你的意思
我也知道啊
如果你能吃苦，每天一点点连还是有效果的
你可以找一个舞蹈室，借助道具练习。
那里也有一个舞蹈班
你可以先和舞蹈老师学学基本的形体，之后在练，以防以后练得时候拉伤。
我的腿申不直
舞蹈老师会有办法的
没事的，练练就好了
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 17岁练跆拳道晚不晚 的文章

 

随机推荐