不一样的沙巴，值得一去再去的沙巴
天数：5 天
时间：12 月
人均：500 元
和谁：和朋友
这已经是我的第四次沙巴之旅了，曾经有人问，沙巴是你家后花园咩，去得那么频繁？哈哈看来我跟沙巴特别有缘呢，虽然去过几次，但这次的行程完全不同于以往，依旧万分期待！
本次行程如下：
D1&12/17&广州-亚庇，入住酒店，午餐后自由活动，沙巴旅游局安排晚宴
D2&12/18&逛那巴鲁小镇，游神山公园
D3&12/19&上午游迪加岛，下午克里亚斯湿地河流探险之旅
D4&12/20&体验厨艺课程，参观马里马里文化村
D5&12/21&参观加雅街星期日市场、游东姑阿都拉曼海洋公园，晚上亚庇-广州
沙巴简介：
沙巴（Sabah）是马来西亚第二大州，位于世界第三大岛婆罗洲的北端，以前被称为北婆罗洲。沙巴素有风下之乡的美誉，原因是沙巴位于台风带下面，不受台风和其他天灾的影响。沙巴气候常年如夏和潮湿，无四季之分。在沙巴旅游，基本上全年都适宜。但10月至次年3月为雨季，常有阵雨。沙巴首府亚庇，旧名：哥打京那巴鲁。
-马来西亚语是政府的官方语言，英语和华文广泛使用。
-本地时间比格林威治标准时间快8小时，与中国没有时差。
-官方货币是马币令吉（RM)，兑换率是1马来西亚林吉特=1.7662人民币元，或1人民币元=0.5662马来西亚林吉特。
-百货公司与超级市场营业时间：每天10时至21:30（假期与节日或有延长）
-电压240伏特，是三个孔的扁脚三角插座。
风俗和禁忌：
-进入回教徒住家、清真寺、寺庙时先脱鞋，参观寺庙时别穿短裤、短裙或过于暴露的服装。在祈祷时，不要在人前走过。
-回教徒不吃猪肉，且视左手为不洁（只有如厕时才用左手），因此和他们握手和递东西（尤其是食物）时记得要用右手。
-用食指来指人和任何东西是不礼貌的，以右手姆指（握紧其余四根手指）才是比较合宜的方式。
-不可随意触摸女性的肩膀，更不可随意触摸他人头部和可兰经。
D1 12/17 广州-亚庇，入住酒店，午餐后自由活动，沙巴旅游局安排晚宴
12月17日凌晨广州-亚庇的飞机，16号晚就要到机场办手续。已经记不清是第几次坐亚航了，我去旅行虽然不是要穷游，但也要节约，去东南亚通常首选亚航，更何况广州-沙巴有直飞，太方便了。其实以前有写过一篇亚航的攻略，有兴趣可看看
http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b2a745f01017z4e.html。
2005年，亚洲航空作为低价航空公司首先开通了从曼谷至厦门的航线，成为了首家进入中国大陆的国际性低成本航空公司。2015是亚航进入中国市场的第十个年头，在这个里程碑式的一年，亚洲航空重庆-吉隆坡定点直飞航线已经在2月13日首航，由亚洲航空长途公司执飞。10年间，在民航当局以及各地机场、旅游局等单位的支持下，亚洲航空在发展多元化的航空服务、推进旅游业发展的领域始终坚持“人人都能飞”的企业理念，坚持把低价优质的航空体验带给更加多的旅客。10年间，亚洲航空在中国境内建设了包括港、澳、台的航站达16个（北京、杭州、成都、广州、深圳、桂林、重庆、武汉、西安、香港、澳门、台北、昆明、上海、南宁、长沙），来往中国航线共34条，每周直飞马来西亚、泰国和菲律宾的航班达352架次。
只需3个小时，即可从广州飞到沙巴，从冬天飞到夏天，不用很有钱，也可以很任性！
到达沙巴机场，凌晨时分机场买不到电话卡，但有ATM和24小时营业的兑换点和超市。
超市前是机场大巴的柜台，这个时间不营业，还好我们有车来接。
这次全程入住Hotel&Grandis，挺新的酒店，比我以前住过的都好。地点也不错，靠海，离市中心很近，楼下就是商场、超市，购物方便，当然还有最重要的免费WIFI哈哈。房价从500多-800多不等，豪华海景房大概600多。http://hotels.ctrip.com/international/993329.html?utm_source=baidu&utm_medium=cpc&utm_campaign=baidu1e&campaign=CHNbaidu1e&adid=OH993329&gclid=&isctrip=T
海景房很宽敞
落地窗前有躺椅，可以舒舒服服躺着看海。
窗外的无敌海景
因为是凌晨的红眼航班，到酒店之后我们都在房间休息，直到中午与大部队会合后，才一起去大同皇朝酒家吃午饭。
虾的味道很好，尤其喜欢表面黄色的，估计是炸的鸡蛋丝，很香口。鱼酸酸甜甜很开胃，蒸水蛋里面放了咸蛋黄，很特别。
每次来沙巴，吃都是非常重要的一环，这第一顿饭，没让我们失望，但这只是一个前奏，沙巴吃货之旅正式启动。
饭后是自由活动时间，中午光线不好，还是继续补眠，直到4点多才出门拍照。酒店斜对面有一片废墟，残存的柱子和墙壁上画满涂鸦，颇有味道。
一路走到海边，架起脚架等待日落.
这张用了耐司的减光镜和渐变镜，效果截然不同吧？
可惜6点要参加沙巴旅游局的晚宴，没等到最美的时候就走了，后来整个天都红了，有团友在酒店天台拍到。唉，好希望下次能按摄影团的标准安排行程，把一早一晚的时间都用来拍照。
来沙巴不吃海鲜不算来过沙巴，沙巴旅游局的海鲜晚宴安排在不夜天海鲜楼。豉油皇炒虾很美味，蛋白蒸蟹鲜嫩，海鲜豆腐香口，烟熏鸭肉特别，还有当地特色的树仔菜和我的至爱椰子布丁，满足，弥补了刚才没拍到日落的遗憾！
D2 12/18 逛那巴鲁小镇，游神山公园
沙巴神山脚下的纳巴鲁小镇，是杜顺族聚居地。今天周四有集市，非常热闹，售卖的商品五花八门，可以拍拍人文。
这是书签，造型是世界上花朵最大的植物——大王花，仅在婆罗洲生长。婆罗洲是世界第三大岛，北部为马来西亚的沙巴和沙捞越，两州之间为文莱，南部为印尼。
去哪里都少不了美食
纳巴鲁还是看神山的绝佳地点，可惜下雨，神山躲在云雾中若隐若现。
京那巴鲁是马来西亚6大国家公园之一，又名神山公园，是马来西亚第一个联合国教科文组织世界自然遗产。神山公园位于沙巴洲首府亚庇以东93公里，面积767平方公里。公园主要是为了保护神山和园中的珍稀动植物，山上丛林密布，多危崖峭壁，景色独特，气候凉爽，有近千种花卉，其中绝大部分是胡姬花（兰花）。在海拔609米以上的原始森林中生长的红色大王花，是世界上最大的花，盛开直径达1-2米。也有生长在青苔上小至肉眼仅见的白色兰花——针头兰，还有一种招游人喜爱的猪笼草，因该草有诱捕昆虫鸟雀甚至能捕捉更大动物的本领。在3962米高的岩石间的小池里还有鱼，园内有露天天然保健矿泉池。顶峰经常被云雾遮蔽，还有冰川遗迹。
我们今天的任务就是寻找并拍摄针头兰，这就是针头兰，花真的超小，只比大头针大一点点，可让我们好找啊！
雨中漫步神山公园拍摄虽然多有不便，但雨中的植物娇艳欲滴，也多了一份晶莹剔透的别样风情。
猪笼草广东人应该比较熟悉，过年前花市里都有卖，寓意猪笼入水，财源滚滚。
公园里兰花品种很多
这个球形的不知道是什么植物，还是第一次见。
离开前，神秘的基那巴鲁神山终于在云雾中露了一下脸，总算是见到了，下次有机会要登上神山之巅。
回亚庇的路上经过水上清真寺，这次行程本来没有安排这个点，所以只是稍微停留拍个照。没带脚架，用手托住相机放在倾斜的围栏上，加了耐司减光镜30秒曝光，只有这张勉强能看。
回到亚庇时间还早，决定去味雅海南鸡饭茶餐厅吃个下午茶。这家最有名的当然是海南鸡饭了，但我只吃了一杯椰子布丁。马来西亚的海南鸡饭总感觉鸡不够皮爽肉滑，但椰子布丁和橘子冰一直是我的至爱。尤其是Jalan&Sulaman的椰子布丁，都是用椰子水做的，特清爽，可惜交通不便。以前写过一篇介绍沙巴美食的博文http://blog.sina.com.cn/s/blog_6b2a745f0101adn9.html，有兴趣可以看看（饿着肚子的慎看，后果自负），等我有空再写个续集，会介绍Jalan&Sulaman的椰子布丁、烤椰子和烧蚬。
晚上继续海鲜大餐，这绝对是吃吃吃……不停的节奏。今天的餐厅是大茄来，出名性价比高。终于吃到我念念不忘的奶油老虎虾，还差咸蛋黄炒蟹就圆满了，不过这甘香蟹也不错，浓香微辣，桔子冰还是来沙巴必喝的冷饮。不过大茄来貌似出品没以前好了，个人推荐海王城，虽然小贵。
D3 12/19 上午游海蛇岛、白沙岛、迪加岛（火山泥浴），下午游克里亚斯河，观长鼻猴、红树林日落，萤火虫
今天早起，透过落地玻璃窗意外看到日出。
山间云雾缭绕
今天的行程中有我们最期待的海岛，迪加岛位于亚庇西南方约35海里处，从瓜拉班尤（Kuala&Penyu）乘坐快艇约15分钟船程即可抵达。迪加岛海洋公园由迪加岛、海蛇岛和白沙岛三个岛屿组成。
坐上快艇，乘风破浪。
首先来到海蛇岛，岛很小，丛林密布，感觉比较原始，除了码头和亭子外就没有其他设施了，比较适合探险，哈哈。
岛上真的有海蛇哦，就藏在海边的礁石缝中，海蛇剧毒，被咬到可不得了。但大白天它们都在睡觉，不碰它没事的。
岛上风景不错
海边礁石密布，是长曝的好地方，可惜还是没带脚架。
迪加岛海洋公园的3个岛中，白沙岛是最美的，水清沙白。岛很小，是沙子冲积而成的。
如此美景，连我这通常躲在相机背后的人也忍不住想留影。
拍着拍着一时兴奋，忍不住跳起来，可这一跳把拖鞋给踢掉了，于是就有了下面的海浪中捡拖鞋六连拍，每次看到这些照片都觉得好好笑，哇咔咔……
迪加岛是3个岛中最大的，未受污染的天然环境，让美国摄制队也慕名到迪加岛，拍摄真人秀《幸存者（Survivor）》，所以迪加岛又被称为生存岛。这里也是3个岛中唯一有住宿的，迪加岛度假村在沙滩后方的翠绿丛林间，网址：http://www.pulautiga.cn/?ctl=djd。
没有班车去迪加岛，一般都是在亚庇参加1日游，包来回交通、跳岛游和岛上的自助午餐。也可以住在迪加岛，坐船游览海蛇岛和白沙岛，或在附近潜水。迪加岛为潜水初学者和老手潜水员提供潜水教练潜水课程及潜点，环绕岛屿的珊瑚礁并不深，很轻易地可见到姿色诱人的珊瑚，能见度高达20公尺。同行的小伙伴去浮潜了，还拍到小丑鱼。
迪加岛是由海底泥浆喷发而形成的，至今岛上的泥火山仍不断涌出温暖的泥浆，是不可错过的美容佳品，在岛上来个泥浆浴是个不错的选择。泡泥浆浴需从度假村徒步1.1公里，穿越热带雨林和泥泞的道路方可到达。需注意的是，岛上只有度假村有水，泡完泥浆浴要走回度假村才能冲洗。而且道路非常湿滑，最好穿水鞋。
小伙伴们玩high了，像不像阿凡达？
我们时间有限，没在迪加岛过夜，泡完泥浆浴就坐船离开，即将开始克里亚斯湿地河流探险之旅。探险之旅每天下午三点启航，一般也是在亚庇报团参加1日游，包来回交通、船票、下午茶和河边的自助晚餐。当然也可以跟我们一样，迪加岛和克里亚斯河的行程连起来1天走完。
去码头的路上，路边一排的仿古火水灯，很有味道。
码头有家餐厅，上船之前可以先喝个下午茶，稍事休息。
克里亚斯湿地公园是当地最热门的生态雨林区，目前世界上濒临绝种的长鼻猴、仅有少量存活的红毛猩猩都是这里的“常住居民”。乘船游览克里亚斯河，可观赏红树林自然风光，探寻隐蔽在树丛中婆罗洲独有的长鼻猴，发现红树林中最亮的星----萤火虫……
这两只只是普通的猴子，左边的在给右边的抓虱子，右边那只听到我们的声响，仰头看我们，刚好被我的镜头捕抓到。
这两张拍的就是长鼻猴，离得很远，我这次带的都是全幅机身，200的镜头也感觉不够长焦，照片都是后期裁过的。
克里亚斯河漂流，偶遇超震撼的日落，此行圆满了！
当时已被美景迷得分不清东南西北，只觉得四面八方都是彩霞，这边是金的，那边是红的，简直目不暇接！
太阳渐渐落下，夜幕降临，此时的红树林显得愈发神秘，游船在河面静静划过，河边漆黑的树丛中有点点萤火，如圣诞灯饰般一闪一闪，那便是栖息在红树林中的萤火虫。我们都屏息静气，生怕惊扰了这些小精灵。
这张ISO25600，手持1/8秒曝光，噪点肯定多，但船上没法用脚架，只能这样了，如果不是换了新相机还拍不到呢。
D4 12/20 体验厨艺课程，参观马里马里文化村
Peak&Market并不是一个市场，而是一家集餐厅、烹饪教室和生活家居馆于一体的生活概念馆。坐落在亚庇市区的The&Peak&Vista小区，设计装潢讲究。Peak&Market不仅仅是一家餐厅，店内亦贩卖各式红酒及料理罐头、奶酪与食材。它更是拥有多项料理课程的厨艺学校，除了传授马来料理与西式餐点厨艺，也随着季节变换，选用当季食材做出变化料理课程。网址：http://www.peakmarket.com.my/
这是我们今天厨艺课所用的食材，前面那个圆圆的叫BAMBANGAN，是一种婆罗州的一种野生芒果。皮褐色，有一股刺鼻的味道。它不像一般水果可以直接食用，卡达山族人通常用来腌制或和鱼一起煮。
帅气的大厨，是杜顺族的。
大厨做的香辣柠檬草虾、柑桔汁生鱼和婆罗野生芒果煮鱼。
摆拍一下，是不是像模像样？其实人家在家里也有做菜的说，而且味道还不错的说。
小伙伴们分组挑战厨艺，这是我们组做的香辣柠檬草虾，看起来还行吧？我们可是拿了达人组第二名哦。。。。。。好吧。。。。。。达人只有两组。。。。。。但另外那组有一位是美食烹饪达人，我们组的都是旅行摄影达人好嘛。。。。。。好吧，友谊第一，比赛第二，重在参和，品尝和学习烹饪美食才是最重要的。
体验完烹饪课，又到吃饭时间了哈哈，午饭就是Peak&Market的自助餐，菜式中就有刚才大厨师范的那几道菜。图5知道是什么吗？那叫海葡萄，是一种蔓生植物，口感有点像鱼子，把皮啵的一声咬破，汁液就会在口腔中迸发而出哈哈。最后4张图都是一些娘惹糕点，华族与马来族的文化结晶。（马六甲、新加坡一带的土生华人，男的叫巴巴，女的叫娘惹。）
这是香茅水，香香甜甜好好喝！
吃饱喝足我们又向下一个景点进发了，马里马里文化村坐落在偏远的伊纳南森林中，距离亚庇大约30分钟车程，文化村里建造了具有沙巴五大原住民族（杜顺、龙古斯、伦达耶、巴夭、毛律族）群文化色彩与特征的房屋。可以亲身体验沙巴原住民纯朴自然的生活，体会沙巴多元素的文化。
沙巴的人种结构特殊，是一个不折不扣的多元民族大熔炉，每一个族群都拥有各自的文化、衣著服饰、传统习俗和节庆。沙巴人口286万，是由超过30种说80多种语言的族群，和睦相处共存建构的多元文化、多元宗教信仰和多元生活习俗的多元社会，这些不同的族群，都能各自保存和传袭本身的传统文化、语言、生活习俗和庆典节日，令许多国家称羡不已。马来人与原住民族群（其中以嘉达山杜顺、巴夭、毛律为三大族）占沙巴人口的大多数，其次为华人，印度人和其他种族。沙巴最大的原住民族群是聚居在内陆平原及西海岸和北部一带的嘉达山杜顺族（Kadazan&Dusun）。
马里马里文化村游览须事先预约，时段分为上午十点、下午三点及晚上七点（节目与活动将依时段调整），全程活动约需三小时。收费标准大概在160马币/成人，配套包含:来回接送、导游、自助餐、房屋解说和示范、各类活动和文化表演。
进村要经过这条吊桥
首先来到杜顺族的房屋，可以了解如何酿制米酒，这酒甜甜的很纯很好喝。
以竹材生火烹煮的竹筒饭，味道香纯，原汁原味。
龙古斯族的服饰
钻木取火听过了，但还是第一次见。首先用刀刮竹子的表面，刮下来的丝揉成一团放在竹筒内，用竹棒快速摩擦竹筒。不久，竹筒内的的竹丝就开始冒烟，然后就点着了。
伦达耶族，可以了解如何用树皮搓绳、制衣。
右边的小伙伴身上穿的就是树皮做的衣服。
伦达耶族美女
在巴夭族的房屋，可学习烹制kuih&jala和掇取班丹叶汁。
Nicole美女正在尝试制作kuih&jala，就是先做好米浆，用打了细孔的椰壳盛着米浆放到油锅上，米浆透过细孔流到油锅内，炸成一丝丝的，然后折成三角形。这个饼香香脆脆很好吃，我很喜欢！
班丹叶汁，没看到怎么做，但清清甜甜的好喝。
最后是毛律族的房屋，毛律族相传生性凶悍，他们的祖先曾有猎人头的风俗，当然早已被禁止了。
知道他们在干嘛吗？他们站的凹下去的地方类似一张吊床，几个人一起按节奏跳动，吊床也跟着节奏上下晃动，晃动的幅度越来越大，其中一人就借力高高跃起，触碰到上面的物件就算赢了。虽说有借力，但他们弹跳力也太好了，有小伙伴尝试跟他们一起跳，结果连边都碰不到。
看这一帮帅哥健康阳光的形象，跟猎头族怎么都联系不起来呀，后面的这一环节更是让我彻底地把他们跟猎头族划清了界限。看看这美丽的纹身，就是毛律族帅哥帮我们画的，用植物汁液做的颜料，可保持两周左右，漂亮吧，没想到帅哥们居然这么心灵手巧啊！
参观完各民族的房屋，可享用自助餐，还可欣赏一个民俗歌舞表演。他们也有竹竿舞哦，但他们跳的节奏非常快，跟国内的竹竿舞不太一样。
别以为看完表演就完事了，好戏还在后头！吃蠕虫挑战！看到这缓缓蠕动着，白白胖胖的虫子了吗？这可不像国内餐馆中炸好的虫子，而是活生生的好嘛！据说这虫子还不好找，是专门为我们而准备的，天啊受不了了！我！是！绝！对！不！会！吃！的！哼！！！
老湖大哥厉害，居然吃了一条还意犹未尽，再吃一条，吃完还说有水果的味道，呃。。。。。。好吧，I&服了you！听说还有一位MM嫌虫子脏，打包带回酒店洗干净去了肠子再吃，我去！这都什么人啊？太强悍了。。。。。。要不要给你来点酱油芥末？
马里马里文化村的游览以虫子告终，我们心有余悸地乘车返回亚庇（其实是我心有余悸，有些人貌似还挺享受的）。
回到酒店门口居然看到彩虹，快日落了，立马乘电梯冲上顶楼。
今天云太多，日落一般，但用耐司渐变镜+减光镜拍出来的效果还不错。
酒店顶楼有酒吧和泳池，我直到离开都没好好享受过。
晚饭在酒店对面的海鲜餐厅，这家出品比较家常，没有之前的不夜天和大茄来好。
D5 12/21 参观加雅街星期日市场、东姑阿都拉曼海洋公园，体验空中滑索，晚上亚庇-广州
加雅街是亚庇市内的主要街道，重建于五六十年代，沿街均为传统的楼下店铺楼上住宅式的建筑。每周日上午，小贩的叫卖声遍布整条加雅街，商品也是包罗万象，包括水果蔬菜、观赏或食用鱼类、盆栽花卉、小宠物、书籍、衣物、玩偶、纪念品和手工艺品、古玩、糕点、咖啡以及土产等。星期日市场只有每周日才能在加雅街Gaya&Street看到，开放时间为6:30&-13:00。
一早来到加雅街，已经是人头涌涌，牌坊上书“国泰民安，政通人和”。
加雅街售卖宠物，猫、狗、兔子、金鱼等。
还有花卉盆栽
水果、饮料
这位大叔正在书签上题字，他看起来是马来人，但非常熟悉中国文化。
猜猜是什么？我在微博和微信问居然没人猜中，其实是很多人去旅行都喜欢收集的冰箱贴，我这次也随大流买了两个哈哈。
这不是马币吗，怎么拿来卖？哈哈，这其实也是冰箱贴。
这个难道又是冰箱贴？哈哈这是真的纸币了。
“愤怒”的河豚
当然还有美食
这是榴莲布丁，闻起来没什么味道，但吃起来榴莲味还是挺浓的，2.5马币一盒。
时隔5年多，他们居然还在。他们其实是卖古玩瓷器的，在旁边弹奏传统乐器招揽生意。
在加雅街没能逛个痛快就匆匆离开了，因为要继续下个景点——东姑阿都拉曼海洋公园。东姑阿都拉曼海洋公园由5个岛屿组成，即加雅岛（Pulau&Gaya）、曼奴干岛（Pulau&Manukan）、马穆迪岛（Pulau&Mamutik）、苏洛岛〔Pulau&Sulug〕和沙比岛〔Pulau&Sapi〕。沙比岛、曼奴干岛、马穆迪岛非常适合水上运动，尤其是浮潜和深潜。每个岛屿距市区约20分钟快艇船程，环岛游可以在哲斯顿城码头直接报名，但潜水等活动则需要提前到潜水中心预订。跳岛游也是一个不错的选择，费用10马币/人，同一天之内持一张海岛门票可以免费登陆东姑阿都拉曼海岛公园其他岛屿。开放时间为每日8:30&-&17:00。
去东姑阿都拉曼海洋公园可以在不同的码头上船，我们是在丹绒亚路码头出发。码头旁边是个小渔村，虽然简陋，但一花一草，一人一物都透着浓浓的生活气息。
东姑阿都拉曼海洋公园地图
海洋公园的水上活动非常丰富。
首先到达沙皮岛，这里可以买到空中滑索票。买到票后可乘船至加雅岛，然后从加雅岛乘空中滑索回到沙皮岛。票价60马币，包括沙皮岛-加雅岛的船。空中滑索是从加雅岛到沙皮岛，全长250米，是世界上建立在两个岛屿之间最长的空中滑索。
在沙皮岛码头等船的时候，看到当地人在卖鱼。
有客人看鱼的时候不小心把鱼掉到海里了，渔夫马上跳到水里把鱼捞了上来，估计渔夫都是自由潜的高手。
乘船到达加雅岛，有工作人员教我们如何穿戴装备。开始脚软了，艾玛我有恐高！
穿上保护绳，拿着沉重的装备，沿着阶梯一步步登上高台，我的腿步越来越虚，手心开始冒汗。
看着小伙伴们一个个顺索而下，我有扔掉装备往回跑的冲动。但是，为了体验，为了这次活动，我拼了啊啊啊啊啊。。。。。。
这张照片为什么是歪的？那是我挂在滑索上用单反拍的好嘛！就别要求太高了！本来要双手抓着扶手保持平衡的，当我松开一只手拿起相机，整个人马上就“向转右”（请参照军训口令）。变焦、调光圈、快门什么的就别想了，能拍到就不错了！我就是一路这么侧着身滑过去的，到了对岸小伙伴都夸我太勇敢了，其实心里都是泪啊！我容易吗我？
惊魂甫定的我跟随大部队再次乘船来到马穆迪岛，我们将在这个岛上用午餐，也可以浮潜。
今天多云，但拍出来也别有一番风味。
候在通往码头的木桥边，拍过路人
连桥底下都不放过，苦逼的摄影师！
这小男孩很可爱，既怕海又对海充满好奇，不停地抓起地上的沙子扔到海里，像是在跟海搏斗，仿佛这样就无惧海水的侵袭。
今天出门只带了一台相机，其他什么都没拿，脚架、滤镜都欠奉，只能调小光圈，手持1/5秒曝光，勉强拍出一点丝状的海浪。
手持1/6秒曝光
回程的船上，海的那边就是香格里拉酒店和著名的日落胜地丹绒亚路海滩，看来在丹绒亚路拍日落就是拍东姑阿都拉曼海洋公园这边咯。
回到亚庇，因为是晚上的班机回广州，下午还有一点时间，就陪Sugar去邮局买邮票寄明信片，结果发现邮局周日不开门，这儿的生活还真悠闲。
沙巴最不缺的就是美食，邮局旁的天桥下就有很多小吃档。上次吃过榴莲和炒粿条，这次吃了夹饼、豆腐花和椰子水。夹饼脆脆的，里面是糖、玉米和花生碎，特别香甜可口，才0.5马币，便宜又好吃，好多人排队，看我们是游客优先给我们了。
当地人热情又nice！
现在虽然有卖榴莲，但不是季节没那么好吃，据说榴莲节的时候10马币任吃！口水哗哗的！
5天4夜的行程即将结束，#亚洲航空rediscover&malaysia沙巴游#完美落幕，我们再次乘坐亚航班机回广州。离开时亚庇下着雨，仿佛是对我们的挽留。透过舷窗和窗上的雨点，用手机拍到亚航的飞机，居然营造了一种特别梦幻的效果。别了，沙巴，期待我的第5次、第6次……沙巴之旅！
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服务属性：
编号：7ZH-000235
计价单位：每人
出发日期：每天
目的地：沙庇岛、马努干岛
出发地：沙巴亚庇
交通方式：正规旅游车、快艇
目的地简介：
东姑阿都拉曼海岛公园由五个岛屿组成，马努干岛和沙庇岛都是鼎鼎有名的岛屿。两个岛都拥有细白的沙滩清澈的海水以及各自的风景特色。有时在清澈的海水里游泳或浮潜，能与鱼儿们擦身而过。喜欢沙子的朋友还可以在美丽的沙滩上，堆起属于自己的专属碉堡。一边享受着阵阵温和的海风，一边享用当地特色烧烤午餐，真是舒适至极。
马努干岛（Manukan Island）是公园的本部所在地，旅游设施最齐备。岛的西岸是岩滩，不适合游泳潜水。东岸售票处以北的海岸坡度比较深，海里有大片珊瑚，只需游出几米就是大面积的珊瑚区。售票处以南的海滩是一个很缓的坡，海水中有十几米的细沙区，人比较少，环境幽静。
沙庇岛（Sapi Island）整洁幽雅，椰林树影，水清沙幼。珊瑚礁离海岸很近，适于潜水。这里的海里鱼类丰富，在海底经常可以看到鱼群。可以进行海地漫步，只需要戴上特制的头盔，而不需要任何的专业训练（自费）。
行程简介：
行程一【沙巴亚庇双岛一日游（沙庇岛/马奴干岛）参考行程安排】
08:30 正规旅游车到酒店接您（具体接送时间，以出游凭证为准）
08:45 到达双岛游出发码头（丝绸港湾码头或丹绒亚路私人码头），导游讲解注意事项
09:00 码头乘快艇出发，首先前往沙庇岛，沙庇岛是人气最旺的岛屿之一，走在岸边就能看到海底游来游去的一群群热带小鱼，白沙滩很干净，沙子也很细腻，值得一提的是，沙庇岛上有许多巨型蜥蜴，在其他地方是看不到的哦
09:30 在沙庇岛上自由活动，可以浮潜、游泳、晒太阳、拍照（沙庇岛中看珊瑚是绝佳的选择）
12:00 在沙庇岛享用丰盛的烧烤自助餐，其中有很多新鲜海鲜
12:30 午餐结束后是休息时间，准备前往下一个目的地
13:30 乘快艇前往马努干岛，马努干岛是东姑阿都拉曼公园内的第二大岛屿，马努干岛的海水清澈见底，像极了一块通透纯净的蓝宝石
14:00 在马努干岛上自由活动，可以去海岸边浮潜，也可以在岛上走走，来一次马努干岛探索之旅
15:00 乘快艇返回码头
15:30 到达码头，乘车返回酒店，结束一天愉快的双岛游行程
行程二【沙比岛+美食+婆罗洲按摩】
约08:30 从酒店接待到 5 星级度假村码头
约08:45 乘坐 10－15 分钟的快艇前往沙比岛，途中享受大海的洗礼
约09:00 抵达沙比岛，沙庇岛是人气最旺的岛屿之一，走在岸边就能看到海底游来游去的一群群热带小鱼，白沙滩很干净，沙子也很细腻，值得一提的是，沙庇岛上有许多巨型蜥蜴，在其他地方是看不到的哦
冲洗及更换了干净的衣物后离开岛上返回码头
前往沙巴亚庇当地驰名的街道享用：沙巴人必吃的（猪肉）生肉米粉汤 或干捞面，客家酿豆腐，加央冷牛油面包，桔子冰，等美食
约14:30 接待到 Mari
Spa，享用婆罗洲式脚底按摩，客人可多加 30 马币更换到全身按摩
返回酒店，完成了与众不同的海岛一日游。
【注意】以上时间安排和游览顺序仅供参考，具体时间和行程顺序可能根据当天的交通状况和实际情况有所变化。
费用包含：
行程一：酒店接送、中文导游、门票、码头税、自助午餐、浮潜装备；
行程二：酒店接送、中文导游、门票、码头税、婆罗洲地道美食、Mari
Spa婆罗洲式脚底按摩；
费用不含：
旅游保险、郊区接送附加费及其他个人消费。
注意：强烈建议购买旅游保险！
儿童界定：
11岁（含11岁）以上请选择成人价；3岁（含3岁）以上请选择儿童价；3岁以下婴儿免费，请在订单附言中说明婴儿人数和年龄
特别说明：
岛上自费项目：仅供参考，具体收费标准以当天现场景点公示为准
- 水上摩托车（Jet Ski）165马币/人/30分钟，280马币/人/小时
- 拖曳伞（Parasailing）单人100马币/10分钟，双人180马币/10分钟
- 香蕉船（Banana Rides）40马币/人/10分钟
- 水上滑板（Wake Boarding）180马币/人/30分钟，300马币/人/小时
- 划艇（Sea Kayak）单人70马币/小时，双人100马币/小时
- 水下摩托车（Scuba Doo）250马币/人/30分钟
- 水下漫步（Seawalking）250马币/人/30分钟
如何使用：登录七洲自由行APP查看订单安排详情，按照指定的日期和时间，到达指定的地点等候，向工作人员出示订单安排详情（电子版/纸质版），确认信息后即可开启愉快行程
改订政策：
在出行日期前72小时内不可修改，72小时以上修改需进行核实，如因价格类型或日期变动等原因造成差价，需补付差价后再安排。
退订政策：
在出行日期前72小时内不可退订；
在出行日期前72小时以上至7天之间退订，收取总费用的20%作为业务损失费；
在出行日期前7天以上退订，收取总金额2%的业务损失费。
注意事项：
【委托说明】本产品委托社为“Yun Sheng Travel & Rent A Car" ，具体的旅游服务和操作由委托社提供。
【充足睡眠】海岛行程需要坐车坐船，会耗费精力，若想玩得尽兴，需要有足够的睡眠时间；
【适量早餐】早餐不宜吃太多，也不能不吃。有晕船情况的客人更要注意；
【准时等候】由于本行程属于拼车拼船接送，若迟到会耽误大家的时间，请顾及他人，请准时到达指定点等候；
【出游详情】享受服务只需携带微信小程序“七洲接机玩乐”-订单安排详情（纸质版/电子版），护照可以不带以免遗失，不然就要偷渡回国；（建议护照拍照保存）
【接送迟到】一般会在约定时间前后有15分钟的误差，如等待超过15分钟未见接送人员，请马上拨打“当地联系人”电话；
【遇到问题】如行程中遇到任何问题皆可致电“当地联系人”，我们的工作人员会协助您解决问题；
【温馨提示】参加七洲行程的所有客户，请注意：境外出游过程中请严格遵守当地工作人员或导游说明及提醒的注意事项，如有任何疑问或困难请及时联系七洲工作人员，如果由于个人未遵守注意事项导致的一切后果，需自行承担责任后果。 此外，强烈建议出境之前务必另行购买专属的境外旅游意外保险！
预订流程：
沙巴双岛一日游线路图
沙巴双岛一日游——丹绒亚路私人码头
沙巴双岛一日游——丝绸港湾码头，码头附近停靠着各式船只
沙巴双岛一日游——双岛游使用船只，在船上的视野也很宽广
沙巴双岛一日游——丝绸港湾码头位于太平洋酒店的附近，这才是正规旅游运营公司会使用的公共大码头
沙巴双岛一日游——到达沙庇岛码头，下船后就可以愉快地玩耍
沙巴双岛一日游——沙庇岛白沙滩很干净，沙可以用细腻来形容
沙巴双岛一日游——岛上也有提供沙滩椅的地方，可以用来休息，或是来个阳光浴
沙巴双岛一日游——沙庇岛沙滩上休闲走走
<img alt="沙巴双岛一日游——在沙庇岛上自助午餐
很多小伙伴都赞许，沙庇岛上的自助餐，是众多一日游里最出色的" src="http://res.7zhou.com/images/201504/goods_img/235_D_img_7.jpg" style="width:750px">
沙巴双岛一日游——在沙庇岛上自助午餐
很多小伙伴都赞许，沙庇岛上的自助餐，是众多一日游里最出色的
沙巴双岛一日游——沙庇岛自助午餐菜式之一
沙巴双岛一日游——沙庇岛自助午餐菜式之一
沙巴双岛一日游——下午乘船出发去另外一个岛屿，马努干岛和马慕迪岛，您更钟情于哪一个呢
沙巴双岛一日游——马努干岛上
沙巴双岛一日游——马努干岛上也是有非常多的鱼，水也很清澈
沙巴双岛一日游——马努干岛安静的风景
沙巴双岛一日游——结束双岛游，返回码头，之后专车接送您回到酒店
★★★七洲网所用车辆均为绿白双色的正规旅游用车★★★
★★★七洲网所用导游均有专业导游证★★★
【版权声明】本站部分图片来自网络，若涉及版权问题请联系七洲处理。
可能还需要
售价：￥119
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成功预订每项目服务，出游后可点评一次；
点评内容达20字以上，赠送5元旅游基金，晒行程相关美照，再送5元旅游基金。
很冾意的一天，浮潜，玩水，拍照，沙滩散步，这一切在这里都显得特别美好，超sweet，就连一开始以为的不会很好吃的午餐都那么棒，感谢七洲，棒。
v**************y：
沙庇岛那边的水也非常清，主要是离市区近，对于我这种晕船又晕车的人来说，真是再好不过的选择了，有很多游玩项目，玩了拖曳伞和香蕉船，玩得很开心，午餐也好吃。
海出乎意料的好看，去不了仙本那的也可以来亚庇的海哦
我参加的是单岛+spa，沙庇岛离市区很近，大概就10分钟的快艇，鱼很多，浮潜都可以看到很多不同颜色的大小不一的小鱼，在岸边珊瑚看不到，可能深潜可以看到，但是当天需要赶飞机就没有参加，一点多回回程去吃了很正宗的生肉面，也算是当地比较特色的餐食，后面的脚底按摩，技师的技术服务都非常好
满意满意，玩的很好，还让导游给我们推荐了一下亚庇还有哪些好玩的行程
兔****卜：
导游很搞笑的，哈哈哈哈，一整个行程都咧着嘴笑着，服务是真的好
客服很耐心呀，服务特别好，行程也安排的很棒，玩的很开心，感谢七洲在我们留在亚庇的最后一天留下美好的回忆
一如既往的靠谱，这个行程不错
沙比岛人比较多，但是水很清，可以看到鱼，马努干岛人少，拍照好地方，但是沙子扎脚。
默****口：
玩的很开心，很嗨
7************5：
好美丽的小岛，赞?好多水上活动
最****息：
客服响应及时，秒回，行程也很满意，无可挑剔！
这次行程非常超值，导游小庄服务很周到，又贴心又帅气，又订了一个红树林，加油，好服务要保持
托伞很赞，水超清澈.客服也很赞。
总体来说还不错
完美的一次旅行，全程都是七洲安排的，非常好
这个套餐非常方便，当地人都很热情，岛上很安静，人不多，住的沙滩房，联排小别墅，推开阳台就是海，风景很美，度假村附近浮潜，海底很奇妙，很适合情侣来
有收获的，儿子很开心，看到了很多鱼群。不过我觉得沙比岛海滩潜水比大堡礁平台浮潜好玩。 导游和工作人员服务都很到位
沙比岛游乐项目很多，沙子比较粗，不过海水很清澈
很实在的一次一次游
不错，太阳很厉害，一定要擦防晒霜。浮潜到绳圈附近可以看到不少热带鱼，不过没有珊瑚。深潜没有去，据说是人工珊瑚。。。。
沙巴双岛，早上8.45酒店出发9点到了码头人很多。先去了沙比岛，午饭后去了马努干岛，下午3点多离岛回市区。一天下来还是蛮不错的
7************9：
对于七洲网的服务，应该说是挺到位的，接送时间准时，而且出行的人也不多，非常满意。只是船颠簸得太厉害。
小孩子玩的很开心，以后再来一次吧
不错，带孩子可以去玩玩，导游服务还不错，只是到马努干的时候找不到人了，救生衣也没办法拿。
另外，我提前问过地接浮潜工具是不是包含脚蹼，不包含的话是否能租到，回复是包含的。结果岛上租都没地方租。。。
不错，带孩子可以去玩玩，导游服务还不错，只是到马努干的时候找不到人了，救生衣也没办法拿。
另外，我提前问过地接浮潜工具是不是包含脚蹼，不包含的话是否能租到，回复是包含的。结果岛上租都没地方租。。。
r********g：
7洲客服人员响应及时有礼，本地旅行社在行程安排上完全符合预期。唯一小小遗憾是浮潜安排的都是近滩浮潜，基本无法看到鱼类。
还行，导游、客服都还可以
沙巴双岛很好玩，可以在上面玩很多水上项目：摩托艇、拖曳伞、香蕉船、海底漫步……水很清，鱼也很多，我不会游泳，但是第一次浮潜，玩的很开心，感谢导游小庄的服务
很满意的服务
总计 359 个点评，共 12 页。
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