好了干货来了，大家点赞这么多我还是有些惶恐。。。&br&【阅前请看】&br&1.本文思路如下：先分析扣分情况，然后谈一下为了达到相应的得分情况需要相应的考试状态，最后谈如何达到这种状态。&br&2.本文依据主要是作者的经验和自己总结出来的认为共通的方法，囿于个人认知，部分经验不能完全适应所有人。&br&
首先，在满分200分的情况下如何考到184，也就是只扣16分，在一卷最后一题一定要扣些分的明规则下最可能达到的状态是：填空错一个，最后一题最后一问扣点分，二卷最后一问扣点分。如果最后几道大题可能还要扣分的化那么填空题就不要错了。事实上这个状态并不是很难达到，如果遇到比较简单的年份（比如我高考的那年），分数还可以提高。&br&
那么，如何在考试中达到这种状态呢，下面以一场考试的过程为顺序（下面的状态是需要达到的状态，如果大家看了觉得自己很难达到不要着急，因为后面会将怎么达到这种考试状态）。人的状态是波动的，所以考前你要知道自己当前状态并调整考试策略。我的方法是考试前一晚刷一套卷子（我写卷子比较快如果嫌费时间或者不想刷可以只刷填空题和前几道大题），然后对答案。如果错得多，说明自己状态不是很好，那么考试的时候就要放慢一点，尤其注意自己的计算，可以做完一道用简单的方法复算一遍，反之说明状态好，那么就按照正常速度考试。我是属于快速写完检查的所以只讲这种状态：考试前三分钟一般安静地坐在座位上，拿到卷子我一般直接开始做了，填空题读题要慢，做题要快，节约时间，最后一题做了大概超过7分钟做不出来直接别做了，我一般填空题正常15min做完。之后前几道大题都是送分的，做完一道证明题看一下有没有条件没有用上，做完一道计算题看一下结果正常不正常，如果算的时候感觉就不对最好复算一下。后几题可能比较难，这时候先做前几问，最后一问如果做的时间超过大约10min直接放弃做后面。做完先检查，检查完一遍之后啃那些没做出来的。这时候在做不出来的里面先做自己有感觉的，然后再做其他的，一般运气好不会做的里面大部分都能做出来。做了差不多再多检查检查，一般都能达到之前提到的一卷的得分情况。二卷就很简单了吧。。。我觉得，也就4道题，认真做就行，一般难的就一问，不要就是了，保证整体得分情况。考完了就别管了，千万不要对答案！千万不要对答案！千万不要对答案！心态很重要，都上高中了应该知道人生的艰难，追求完满这种事情带来的不必要的失衡就不要有了，追求能达到的最好就行。&br&
最后，怎么达到这种考试状态呢。总的来说要数学不差，并且善于考试。这里主要谈数学不差。首先要预习，主要是考虑到上课不可控因素太多，个人也会出一些状态比如走神和间歇性不想学习啥的，所以提前预习可以先知道一下第二天自己要注意听的内容，包括自己没看懂的和自己（或者教辅）认为重要的内容。高中刚开始时我预习主要是提前一天看某内容加习题的教辅（没错就是王后雄）中的知识点讲解的部分和所有例题。上课的时候的状态还要取决于老师的上课风格，我当时大一的老师是属于使用板书并且笔记很好的，所以当时上课就认真记笔记，老师也会布置一些干货满满的例题，总之上课挺充实的。下课后是当天完成老师布置的作业，写完王后雄相应的习题。王后雄上的习题不多，不写步骤只写答案然后对答案，这是我用来练速度的。当时买了一本绿皮的书然而我记不得名字了OTZ。是一本只有相应章节习题和每章一套试卷的东西，当时周末写那本绿皮的，并且只写每章一套试卷不写相应章节的习题，因为我觉得写太多没必要保持手感就行。但是这些都是刚上高中的时候不是很了解高中数学的体系，所以精力投入得比较多，后来渐渐熟悉了也就逐渐改变了策略。首先是打一下为了准备数学竞赛的初赛高一下的初赛前看完了所有教材，所以也就基本上不预习了。大二换了一个老师，对我管得不严（大一数学老师是班主任OTZ），并且暑假参加数学竞赛夏令营的时候基本上学完了高中数学，所以基本上上课自己干自己的。那本绿皮的习题也不写了，但是王后雄还是坚持刷完了。高中参加了数竞，高三也参加了AP课程的微积分，感觉这些东西对于做高考题有一些帮助，体现在能够看出出题者的出题来源和他想让你干什么，做填空题的时候能够很快地弄出一些答案，解答题能够用一些其他方法复算。磨刀不误砍柴工，我觉得大家有时间可以带着了解一下。高三的时候就跟着学校复习，自己多刷了38套（经典）和那个金考卷（试卷一般写得不勤只是因为后来没题目写了）。&br&
最后我想说树立信息很重要，大一第一次数学考试我考了99全班倒数。。。当时晚自习找老师谈了一下，潜心探讨了一些高中数学的学习经验，之后又产生了一些不是很稳定的情况，当时也是积极地找老师和自我总结也是逐渐调整了过来。&br&
我想写的就这么多，本来是准备开始玩知乎但是发现人气太少了所以骗赞的，但是感觉大家点赞太多自己写得也不是很好。所以这样好了，回答回复里的前10个相关问题。&br&下面是三稿&br&~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~&br&早上起来发现赞够了谢谢大家，晚上没课的时候写干货。&br&下面是二稿&br&～～～～～～～～～～～～～～～～～居然只有一个赞简直......太太太太伤心了，那么超过15个赞放干货好啦。&br&&figure&&img data-rawwidth=&412& data-rawheight=&357& src=&https://pic3.zhimg.com/50/9cb6d7d5b498ec404822fcae_b.jpg& class=&content_image& width=&412&&&/figure&&br&&br&&br&下面是一稿&br&～～～～～～～～～～～～～～～～～14年考了187的路过，一卷扣5分，二卷扣8分。其实我是不服的，因为我写完了检查了好几遍并且对答案也是全对，但对于令我难以捉摸的扣过程分这方面就不说了，其他的做点竞赛题，高数刷到定积分就可以了。毕竟高三闲的蛋疼。
好了干货来了，大家点赞这么多我还是有些惶恐。。。 【阅前请看】 1.本文思路如下：先分析扣分情况，然后谈一下为了达到相应的得分情况需要相应的考试状态，最后谈如何达到这种状态。 2.本文依据主要是作者的经验和自己总结出来的认为共通的方法，囿于个人…
在莫干山某个resort排队等 check out&br&&br&目睹一个六七岁的金发小男娃，大大方方地走向一家陌生人&br&略带奶气地跟其中年纪相仿的大眼睛女娃介绍自己说：&br&&Hi there, my name is John.&&br&&br&紧接着是我生平见识过最有杀伤力的pick-up line:&br&“Do you want to come up to my room, &b&and have a pillow fight&/b&?&&br&&br&...............................................&br&妈的哪天一定要亲自用一次试试效果
在莫干山某个resort排队等 check out 目睹一个六七岁的金发小男娃，大大方方地走向一家陌生人 略带奶气地跟其中年纪相仿的大眼睛女娃介绍自己说： "Hi there, my name is John." 紧接着是我生平见识过最有杀伤力的pick-up line: “Do you want to come up t…
&p&《爆裂鼓手》的节奏能将你融入其中，随着鼓点敲击着你的视觉听觉，进而占据你的思想，控制你的呼吸。剪辑明快流畅，行于其所行，止于其所止。&/p&&p&&br&&/p&&p&个人也比较喜欢最后一段的两人精彩的表演。剪辑师很厉害，不是专业人士就单纯的说说自己的感觉。&/p&&p&在看《楚门的世界》楚门和他的父亲相见一幕，这位大导演&/p&&p&&br&&/p&&p&在（月球）现场上指挥，什么时候把镜头拉近，以怎样的角度，什么时候插入音乐，然后影片镜头转出屏幕切换入世界各地的观众的视角。人们通过屏幕以上帝的视角来观看楚门和父亲相见那真实的情感流入沉浸其中。各种奖项，和祝贺纷至沓来，全世界的人都在热烈讨论关于楚门，关于楚门的缔造者。。&/p&&p&但是在我们这些所谓的真正的观众，似乎看到了真实，于是没有觉得有多感动，却感到一股悲哀，对于楚门，对于自己。&/p&&p&人生如戏，不同的人经历自然不尽相同，我们在观看一部电影时多多少少会投入自己的感情，一千个人里面有一千个哈姆莱特，所以不同的人即使看同一部电影的相同一幕也会有不同的感觉会联想到自己生活的画面或经历。而好的剪辑能让观众觉得像是看楚门的世界一样，看到真实，即使隔着一块屏幕&/p&
《爆裂鼓手》的节奏能将你融入其中，随着鼓点敲击着你的视觉听觉，进而占据你的思想，控制你的呼吸。剪辑明快流畅，行于其所行，止于其所止。 个人也比较喜欢最后一段的两人精彩的表演。剪辑师很厉害，不是专业人士就单纯的说说自己的感觉。在看《楚门的世…
各位，我已经变成社会人一年了。私人生活也有了一点闲暇。回看这篇答案和回复大家的评论，还有许多不够成熟、片面和没有答完的地方。&br&但是时隔太久，不知道还有没有读者留下。如果这条答案再次出现在你们的时间线上，评论或者私信我你们的想法、问题，不敢说如何，只做一个交流。&br&谢谢各位对这篇答案的抬爱。&br& &br&—————————————————————————&br&&br&写在前头的话：&br&写这个答案以来，努力注意细节，却收到了不少不友善的评论。一直在反复解释_(:з)∠)_此处我再次说明，以下都是答主的个人经验和个人审美，希望给大家一个参考，不代表我肯定正确，只是想分享大家我的经历和体会。——也是为什么我会写这个答案，却没有去专业健身美妆护肤问题下班门弄斧。&br&如果这里有你想找到东西，别掉以轻心，这也可能完全不适合你。如果你愿意相信我，去尝试，我觉得很荣幸。如果你觉得我生活观念跟你不同，我能理解，因为这就好像我也不会吃煎饼果子不加煎饼一样地减脂。&br&生活观念只要不违法违背道德或者其他极端情况，不护肤不化妆，纤细、丰满或健美，还有审美不同，感受大自然的凋零或者逆流而上，都只是一个生活方式选择，没有高低对错之分。&br&虽然我写了这样一个带各种技巧的答案。其实我反对一切极端推崇护肤化妆健身的观念。不是这个答案的受众，请不要为你的旗号发表不友善评论，仅欢迎对不同意见的平等交流。&br&——————————————————————&br&1.一年四季都要用防晒，出太阳就要打伞。（其实不出太阳也需要尽可能打伞，不过在春秋冬可能有点另类了。防晒真的重要，审美喜欢黑皮肤性感也可以，Rihanna很美嘛，不过还是要防晒，为了防斑和光老化，不是仅为了防晒黑。修改了大家有疑问的翻译图片，直接找了论文。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fca2aa3d962ceb0f69a3c9db3f72c184_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&1166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fca2aa3d962ceb0f69a3c9db3f72c184_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fcc9b85e8_b.jpg& data-rawwidth=&656& data-rawheight=&1166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&656& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fcc9b85e8_r.jpg&&&/figure&2.不是所有伞都防晒。除非你用双层伞面的伞，不然防晒伞和雨伞应该分开。（硬防晒比防晒霜更有效。——避免误会，防晒霜更是一年四季都要擦！而且根据不同的产品，和天气炎热出汗的程度。像是安耐晒，如果没有过多擦拭，最好三四个小时补一次。虽然安耐晒最近更新配方变成十二个小时超强防晒了。而且，一般不注明的防晒霜都要卸妆，不是随便洗脸就可以的哦。）&br&3.一年四季都要保湿。&br&4.不管是化妆品和保养品，可以不买足一套，化妆和保养也可以不做足一套程序。&br&5.刚开始学化妆的时候，不要带浓妆出门。出门前去阳台（自然光充足的地方）照镜子。&br&6.平价韩国彩妆好用（用过很多唇彩眼影），底妆不推荐，很多都假白。底妆推荐日系，自然白肤，眼线睫毛膏日系好用。某些韩国贵妇牌保养也好用。韩妆试色八成都不准，记得搜下微博的试色。&br&7.欧美粉底有偏干和暗的现象，不要凭图网购，去装柜试。&br&8.大概有第一笔工资的时候就一定要买个好一点的眼霜了。（200-500左右）眼睛越大越早用，可能你高中毕业就一定要用了。像我妈四五十岁一点眼纹没有纯粹因为胖和眼睛不够大。（黑一波）&br&9.脸部美白可以用SK2小灯泡，白檀，雪肌精。全身美白，多吃水果VC多运动作息规律，吃美白丸。美白丸只要是正牌厂家买的都没什么副作用，本质上是护肝脾脏？然后加点维C。【美白丸的附注：感觉这个容易被人误会。首先当然要买正规品牌的产品，美白丸被归属为第三类医药品。我吃的主要成分就是VC加些其他的酸，成分我不懂。它主要功效是：1.缓和色素沉着。2.预防牙龈出血，鼻出血。（它附注：医师药剂师牙医商谈是一个月内会有明显改善。）3.以下场合VC补给：肉体疲劳，妊娠.哺乳期，病中病后体力低下时，老年期。七岁以上可用。此处不透露产品啦，我感觉都差不多，我吃的购于乐天免税店，也不是一整年都吃。经过体检，正常。】&br&10.头发干燥用发油。（卡诗爱茉莉都好用）发膜不配合蒸发帽使用没什么效果。&br&11.头发太厚的人，用马油洗发护发套装。（我本人头发巨多，是一般人两倍。用后感觉头发有轻盈的感觉。）&br&12.冬天要用身体乳，出入要带口罩。（冬天用棉布的挡风。）&br&13.瘦小腿腹部去搜索李浩轩老师。（附注：他说的练腰腹和臀，瘦小腿改变走姿对我有用我才写的。就好像一张卷子，一个人做错了六十分，我只抄他做对的四十分，我觉得是可以的才提及的。我平时也只是锻炼，毕竟不是健身圈的，两边都有各自的解释说法，跟我日常没关系。以上）&br&14.内衣尺码，尤其是底围一定要选对。一般45kg到50kg的很多妹子，包括梨形身材的妹子都是65的底围，你看你是不是穿着70底围的内衣吧。（内衣还包括胸型等问题，而且没有统一的规范，日本内衣容易偏小，而且有些更适合圆盘有些更适合锥形。）&br&15.淘宝满意了，记得把合适的衣服的尺码截图下来。&br&16.对于学生党，买一盒眉粉还可以当——鼻影，眼影，眼线（配合一种扁头的刷子即可，一般眉粉刷也合适。）推荐Kate。——关于眉粉容易下手重的问题，用刷子或者眉笔的时候，容易下手重的姑娘，握住笔的尾部，握的越上用力越重。&br&17.除非用眉粉，不然我推荐眼线睫毛膏都用深棕色。美妆大大级别的触，就随意吧。&br&18.不要跟风种睫毛，如果你没有时间和财力跟进护理的话。&br&19.同理不要跟风半永久/永久化妆。&br&20.外眼线延长了，眉毛跟着画长一点会更好看。（个人情况个人分析，仅提个建议。）&br&21.韩式粗眉虽然百搭，但真的不好看。&br&22.实在想染头发，可以跟理发师要求染很深的棕色/酒红色/巧克力色etc，室内是黑发，室外光下很好看，以后不补染也不会奇怪。&br&23.发质差的姑娘记得时常去理发店修剪发尾。&br&24.少去理发店洗头发。&br&25.吹风机要有冷热风档，热风不要离头发太近。如果你觉得烫手的温度，都离头发远一点。&br&26.除非自己姿势对，不然塑身不要跑步。（改了个词，对于基数小的妹子塑身不要跑步，如果你过于丰满，为了减重，跑步还是一项很燃脂的运动的。）&br&27.优酷土豆以前有个上海芭蕾老师的仪态视频可以看看。然后我个人觉得仪态可以多看宝冢的舞台剧，当然是学娘役。&br&28.轻薄的衣服，毛呢大衣穿之前用蒸汽熨斗烫一烫，褶皱影响整体仪容。每次也只要几分钟，手持熨斗包邮也就四十来块。———————————————————————&br&适合平时生活的化妆是这样的——新手真心别学灵鸾妮妮etc那些“整容”“大眼”妆吧。&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/adcea1c356ecb2a5230d31d_b.jpg& data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/adcea1c356ecb2a5230d31d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3cfeecfcbbd8b99d7fecb_b.jpg& data-rawheight=&1280& data-rawwidth=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3cfeecfcbbd8b99d7fecb_r.jpg&&&/figure&白天妆越轻描淡写越好看，晚上妆可以重一点更好看。基本化了很淡的眼影打底强调轮廓，阴影高光让脸小而饱满，调整了皮肤，腮红唇彩显气色，眉毛描了更精致，睫毛都夹了，第一张有画很细的眼线和睫毛膏。&br&所以有很多美妆产品，真心不需要。——比如太阳下的，卧蚕亮粉和带闪的深色彩色眼影。（棕色，粉色，橘色都可以用，不过都是很浅的底色感觉。其实脸上带一点高光闪也有好看的例子，不过个人感觉属于比较进阶的范畴，不是都适用。）&br&在鼻翼——经常泛红或者扒拉一下会冒出很多小白头，卡粉的地方打重一点粉底，或者直接上遮瑕，鼻翼会看上去缩小了。&br&推荐毛戈平，B站有视频，年代古早，有年代固有槽点，不过是很适合国人的妆面，简直是网红妆世界里的清泉。&br&&br&———————————————————————&br&关于宝冢：初中看了花总和央的很多视频，一开始感觉妆浓剧情也老套，脸也是日剧style，不过身姿实在太棒了。而且歌舞剧日常姿态仪态都齐全，看过一期岚和宝冢男役的节目（交给岚吧_121020），“清正美”的气质肉眼可见。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ce31be5fcbe6d010fc6d54_b.jpg& data-rawheight=&1440& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ce31be5fcbe6d010fc6d54_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/556b948bda624d53d811ee2e_b.jpg& data-rawheight=&255& data-rawwidth=&398& class=&content_image& width=&398&&&/figure&宝冢的招生海报，比起大家的毕业照，颜值都不高，可是姿态气质就……&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/77de9e924a5a14f3cfb09d4_b.jpg& data-rawheight=&475& data-rawwidth=&334& class=&content_image& width=&334&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d4adeac73_b.jpg& data-rawheight=&450& data-rawwidth=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d4adeac73_r.jpg&&&/figure&&br&永远肩膀打开，腰身挺直，脖颈舒展一般来说注重娘役的剧目更适合观摩仪态，推荐花总真理那版本的《飘》和《伊丽莎白：爱与死的轮舞》(?o??ωo???)&br&想起这里还可以写个tips。关于有些人因为含胸驼背导致锁肩没气场的，怎么练出这种展开的肩膀。——其实只要有个晾衣杆就够了。&br&晾衣杆横握，正常站姿，全程不要缩脖子，弯曲手臂。双手打开到你可以接受的程度，平举往后背拉，直到双手翻到背后。越柔软的姑娘可以越近一些，但一定不要勉强，或者让其他人帮你拉，有脱臼的风险。记住不要耸肩，拉到背后之后，可以多感受一下，这就是肩膀打开的感觉。日常生活中记得常保持。不止是晾衣杆，长的丝巾衣服都可以。晾衣杆保持水平，不要倾斜。关于矫正姿态，要跟学舞蹈一样多照全身镜纠正才有效率。&br&&br&———————————————————————关于跑步：我健身知识也不多，不是专业健身，不敢乱教人。我曾经有一年疯狂希望自己瘦腿，跑步很多，结果反而粗腿了，形状也变壮了，当时也有拉伸，但仍感觉膝盖也不是很舒服（可能就是矫情(?_?)）。加上我血糖低，所以断甜食饮料反而让我很没有精神。之后自己室内健身，也没有改变饮食，两年陆陆续续在瘦，吃的也很开心。目前45kg，163cm，小腿30，水肿的时候31这样。一直在改变仪态和小肚子的道路上努力着。做卷腹之类的练腹部比较多。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d1790dbfaa4d589c328a5dfd918c83bd_b.jpg& data-rawheight=&500& data-rawwidth=&280& class=&content_image& width=&280&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c7b2bc10ab0a2aa9bf9093_b.jpg& data-rawheight=&350& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c7b2bc10ab0a2aa9bf9093_r.jpg&&&/figure&在放松的状态下，穿轻薄点让朋友公正的给你拍个360度照片，自己对照下自己的姿势。平时一定要随时注意，姿势不对，锻炼时候动作不要做的太快，最好还是去健身房的全身镜前面练，用手机拍照录像。矫正比较常见的就是靠墙站，有一张跑步姿势的图容我再找找。(?o??ωo???)&br&———————————————————————&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c992fac96e5d_b.jpg& data-rawheight=&1127& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c992fac96e5d_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/cd4c7eefad38fbba2c9ba5_b.jpg& data-rawheight=&750& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/cd4c7eefad38fbba2c9ba5_r.jpg&&&/figure&我的审美是指向柔美，没有明显肌肉曲线的身材。实际上这个模特练的劲，她根本没有臀线，所以腿长无边无际。导致我的锻炼方式不适合喜欢欧美身材的人，你问我怎么练欧美身材，我也不了解。推荐关注的微博，都有反对者和诟病的人，我对这些不太关心，因为每个人都有每个人的说法和适合的方式，仅给出一个我自身可行的参考方案。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/1d48bf44cbcad744c85612_b.jpg& data-rawheight=&430& data-rawwidth=&674& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&674& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/1d48bf44cbcad744c85612_r.jpg&&&/figure&还有被喷的淡定的李浩轩,程翀，麦大湿。比如桃花眼教程有人说会练出眼部皱纹之类的。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/82ea1a49b5fe01205ec83bb_b.jpg& data-rawheight=&1002& data-rawwidth=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/82ea1a49b5fe01205ec83bb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/b80ade77c90e_b.jpg& data-rawheight=&960& data-rawwidth=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&665& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/b80ade77c90e_r.jpg&&&/figure&以上一些瘦腰腹小腿纠正体态的一些教程偏向主流，可以照着试试。&br&PS：腹肌撕裂者虽然会粗腰，但是我做这个能感受到明显的发力点。如果你们做上面的教程，摸不到发力点的概念，可以试试腹肌撕裂者和XHIT一个练臀的视频。虽然都是往欧美身材练的，不过能帮助感受自己肌肉的运作。一般完整做完一套，没有锻炼习惯的人第二天都会十分酸爽。&br&我本人大一的时候，一百斤出头一点，属于吃不胖的体型，不会突破这个界限。因为低血糖，所以每天喝奶茶，甜点之类的摄入很多，外卖都能吃完，没有改变饮食习惯，也不建议通过节食瘦身，容易反弹还月经不调。所以我塑身很缓慢，效率比较低，但是感觉很适合自己。&br&大二就一直处于45kg，46kg左右浮动，现在有慢慢再往下走的趋势。体重基数大的妹子可能还是需要下番苦功夫，大力度减脂，适当饮食，但不要过于低碳水，低糖——对于女孩子，糖分和碳水都是很重要的。要款待亲戚呀！PS：只是我喜欢纤细的身材而已，因为我黑了，或者壮了并不适合我自己。审美无高低，只有偏好不同与合适与否。都变成网红style也不好看（网红美少女们基本都是41-43kg的体重，比如晚晚，172？的身高，体重也只有42还是43kg来着。这也有天生基因和骨骼的原因在，不要强求低体重。），只要适合自己。身材丰润体态优美的姑娘也不要跟风追求低围度啦。紧实无赘肉就很棒了。&br&———————————————————————写一个对学生党有用的省预算tips。PS:毕竟学生每个月生活费不高，防晒护肤不能省，还有置装美发聚餐等等。如果有经济能力的话，这条就用不上了，毕竟再好的替代也比不上正主嘛，买了正主，替代只有打入冷宫浪费啦。韩妆喜欢模仿欧美日系色调，所以有什么喜欢的口红和眼影色太贵，可以选择韩妆的替代色，基本哪个色红了，韩妆就会仿，材质可能差一点，不过色调基本没区别。（以下图片都是搬运，原po见水印）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6bc0ad5e3f782e_b.jpg& data-rawheight=&620& data-rawwidth=&620& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6bc0ad5e3f782e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/2ae9b46a6f0f4a1d89c1bc6be99724e2_b.jpg& data-rawheight=&796& data-rawwidth=&682& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&682& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/2ae9b46a6f0f4a1d89c1bc6be99724e2_r.jpg&&&/figure&上下唇分别用了很热门的大表姐色EL420和爱丽小屋BE104，就我个人唇部条件来说，我用没有上图那么有光泽。&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6a4ca594aaa_b.jpg& data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&977& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&977& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/6a4ca594aaa_r.jpg&&&/figure&冬天大热的Mac chili，也是无差别。看反馈好像Mac本身偏干，TONYMOLY好像更润一点。Mac还是欧美系比较平价的，很喜欢还是适合买原版。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/260aeeb3edbbd_b.jpg& data-rawheight=&459& data-rawwidth=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&676& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/260aeeb3edbbd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/0238afe6bf60b26e6cdb60e_b.jpg& data-rawheight=&896& data-rawwidth=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/0238afe6bf60b26e6cdb60e_r.jpg&&&/figure&&br&上面两个单色都是Mac omega的替代色，不过都比omega好上色，bbia相对爱丽上色更淡，omega打鼻影很适合新手，因为多刷几次都不会很重。你们都只收藏，不点赞——you bad bad！&br&———————————————————————&br&占位！过几天写我的锻炼方式，其实我都是按照我自己的身体状态调整的，理论都来自上面的微博大V，套路都是大杂烩。虽然只是十斤肉，但是身体围度都小了几厘米。都是在寝室内做的运动，效率不够高（大概一年时间陆陆续续少的）。只含腰腹，臀，胸和形体柔韧。话说，水肿的姑娘多动动筋骨，拉伸对消肿也有用的。因为有视频内容，让懒癌慢慢整理下_(:з)∠)_&br&———————————————————————前提：BMI属于轻体重或者接近轻体重的姑娘&喜欢小鸟腿的姑娘。配合：日常生活中保证标准姿势。——此处看大V，我不赘述了。【很重要！成败关键！】&br&&br&本人喜欢使用的视频：&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/256efe4b87_b.jpg& data-rawheight=&1103& data-rawwidth=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&681& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/256efe4b87_r.jpg&&&/figure&腹肌撕裂者会粗腰，但是抓不住腹部发力点的姑娘可以试试。——我自我感觉挺减小肚子的。&br&XHIT的臀部训练中的深蹲类东西也会容易粗大腿，提踵会粗小腿。生活中会要减少类似用力的状态。&br&深度卷腹很收腰。找到发力感觉之后很适合做这个。&br&上面视频中包含会粗腿感觉的动作，我跳过。做的时候保持不了正常呼吸的动作，不要跟着它的频率，自己停下来调整。动作标准很重要，没有把握的姑娘，去找全身镜。健身前后拉伸很重要，保持让自己酸爽，不痛的感觉，不要硬来。&br&拉伸中趴青蛙这个姿势可以纠正腿型。柔韧度不够高的姑娘，入门推荐xhit的全身拉伸视频。&br&日常腿酸的时候，躺在床上，支起一条腿，用膝盖用点力按摩小腿，配合拉伸放松肌肉。有跑步习惯的姑娘可以入手一个泡沫轴，但是泡沫轴千万不要按摩到关节。&br&———————————————————————&br&统一回复下：答主混合肌，不敏感。不是专业美妆po，想要知道自己肌肤具体用什么产品之类的，还是去微博做功课问她们比较好。答主很多了解的内容都只够自用，没有能力提供更多的帮助啦。&br&护肤品维稳肌肤更重要，不要胡乱尝新鲜，购买口碑品一般不会出错。本人防晒一直用安耐晒金瓶和银瓶，伞是banana，眼霜是科颜氏牛油果，以前用过茱莉蔻，底妆只用隔离。美白丸购于乐天免税店，不提供品牌。65底围的内衣，我通常买的是tutuanna和华歌尔，华歌尔码数比较齐，专柜也多，我买日式内衣通常会买大一码。因为不同品牌会有不同的设计，比如胸型，鸡心，是否连胸等等，还是更多了解一下自己的胸型和品牌后再选择。产品都有槽点，仅供参考。一般评论和回答中有答案的问题我就不回复了，见谅。&br&———————————————————————&br&因为有正面有负面。我写这个回答的时候，也只涵盖自己的经历。以下是一些评论里的负面意见，不希望造成不必要的误会。就像也有评论让我推荐美白丸品牌或者试色po主，我都没有说，因为她们每天都在被扒皮……&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c8a3ba124f87362fba57a150dd2beda4_b.jpg& data-rawheight=&174& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c8a3ba124f87362fba57a150dd2beda4_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8d82cda39fa56c330c977_b.jpg& data-rawheight=&143& data-rawwidth=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&605& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8d82cda39fa56c330c977_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/26e4da17f_b.jpg& data-rawheight=&620& data-rawwidth=&587& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/26e4da17f_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ea6c3e2e4b1a27f4389cd_b.jpg& data-rawheight=&857& data-rawwidth=&675& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&675& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ea6c3e2e4b1a27f4389cd_r.jpg&&&/figure&&br&关于瘦腿，其实微博只是一个获取信息的方式。我主要想说明的是——&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/7afd5619dec_b.jpg& data-rawheight=&349& data-rawwidth=&685& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&685& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/7afd5619dec_r.jpg&&&/figure&&br&因为包括姿势矫正，发力，什么动作的姿势常见的错误之类的，我能做的也只是复述别人的劳动成果，所以我选择了贴微博。&br&以上都是我个人经验总结，不代表普世真理，希望大家不要误会。这答案就是个自助餐哈，不要求吃完啊，剩下东西不扣钱的(?_?)。&br&这个答案跟裹脚布一样，越来越长，坑也越来越多，奈何一直用手机写，格式也乱七八糟。各位看到这里真是辛苦了，心疼你们，为了变美这么努力。答主近期有三个考试和各种面试笔试要准备，填坑很慢。谢谢点赞的各位。(?o??ωo???)
各位，我已经变成社会人一年了。私人生活也有了一点闲暇。回看这篇答案和回复大家的评论，还有许多不够成熟、片面和没有答完的地方。 但是时隔太久，不知道还有没有读者留下。如果这条答案再次出现在你们的时间线上，评论或者私信我你们的想法、问题，不敢…
已更新&br&===&br&本文有大量干货出没，可能会导致读者大周末却想要干正事，高能预警。&br&&br&本文原创，严禁转载，违者千字五百。&br&===&br&&br&先来回答下问题，个人认为，上清北需要&b&&u&个人水平到&/u&&/b&，然后&b&&u&运气好发挥的也好&/u&&/b&，大环境也要清北在你们的省份招足够多的人（然而对于有些不够幸运的省份的同学，自己想学的专业根本都不招人），而同省份你的竞争对手也足够的猪。这样总结一下，自身水平和运势都是很重要的。&br&&br&在自身水平之中，&b&努力、学习方法、天赋、身体素质、心理素质&/b&等都是很重要的，只要你在哪一项有砸锅程度的短板，结果都不会好。相对的，如果你在其他方面都能做到优良，又能有超人的努力，辅以足够的运气，我认为清北是可以冲刺下的。但也不须局限于清北，我旦及松江男子技工学校等学校也都是极好的。&br&&br&以上是确切在回答问题，以下是个人的学习经验和学习方法和一些心态调整建议（考虑到高三的孩子们应该已经开始补课了），希望能助读者更接近清北。放在这是因为我认为方法对了，努力才会更有效果，既然题主问了“怎么样”，我觉得我还是比较切题的。&br&&br&===&br&先利益声明一下，笔者的&b&高考总分是659，语文133，数学122，英语136，文综144，政治124&/b&。（就考地：广东，考试方式：3+X+大综合（非全国卷），总分750，非北京上海，不占便宜的）发挥的不是很好（但大家考完都是这么说的），不过当年也勉强够了北大的提档线。但是因是考前报志愿所以最终还是去了我旦。&br&&br&以上声明只是说明我有基础自认为自己在高考复习的学习方法上还是有一些心得的，牛人很多，无意炫耀，勿喷。我&b&文科全方位的好，理科全方位的差&/b&（比如说我这个分数档数学考的我这么烂的人是很少的），所以我就文科方面说一些自己的经验。&br&&br&===&br&&b&① 作文&/b&&br&&br&在高考的各项科目里我最不怕的就是语文，语文里面最不怕的就是作文（大家看我这么能写应该也能猜出来）。这一部分要归功于我当年自创了一个作文写作模板，从一模开始测试，基本上可以稳定在30分钟以内写完，并且可以稳定在58分。这给了我很多时间去检查前面的题目。因此我认为我语文考得好的一大功臣就是这个作文模板。&br&&br&高考作文一般来讲都是除了诗歌不限文体的，大家如果浏览往年的满分作文，会发现，别出心裁的文体或者是故事形式的文章较为容易得到满分。然而，先调整一下思路，笔者不建议大家照这个思路写。&br&&br&我们所需要的，是用最少的时间拿到最多的分，并且，要保证这个分数比较稳定。别出心裁的文体固然容易让人眼前一亮，但是需要准备充足并且临场发挥的好，这个对于写文章的人的要求就高了很多。并且，高考作文阅卷时间是很短的，如果别出心裁或者写故事，一个不小心被判跑题，作文就只会在20-30这个档，高考这么大的事情谁也不敢冒险。&br&&br&所以，&b&不要追求满分，我认为像我一样舍弃两分创新分，半个小时左右搞定一篇高分作文，是值得提倡的思路。&/b&&br&&br&&b&我建议的文体是议论文，&/b&一则议论文的素材和框架和论证方法都可以平时积累，考试的时候省时间；二则议论文很难跑题（作文最怕就是跑题和被认定跑题！）&br&&br&以昨天的一个回答为例，如果说题目是：&b&坚持&/b&。&br&&br&我们先来列一个提纲，千万不要跳过这一步，人容易写着写着就忘了自己之前想的事例是什么，一个好提纲能让你下笔如有神，千万不要省！&br&&br&题目：坚持是好的 -& &b&百炼才能成钢 &/b&（把它换成一个比较有文采的表达方法）&br&&br&&blockquote&开头：坚持很重要。事例一排比句，事例二排比句，事例三排比句。坚持很重要。&br&&br&&u&&b&第一段论述（正写）&/b&&/u&：坚持很重要。事例四（A有了坚持做成了A1)加论述，事例五(B有了坚持做成了B1)加论述。总结，坚持很重要。&br&&br&&b&&u&第二段论述（反写）：&/u&&/b&&br&&b&第一种反写思路&/b&：没有坚持是不行的。事例六（C没有坚持做C1然后失败了）加论述，事例七（D没有坚持做D1然后失败了）加论述。总结，没有坚持是不行的。&br&&br&&b&第二种反写思路&/b&：但有时候也要懂得及时止损。事例六（C傻坚持结果造成了更大的损失）加论述，事例七（D不懂得省时适度没有及时止损结果失败了）加论述。总结，坚持也要懂得判断环境。&br&&br&&b&&u&第三段论述（再正写）&/u&&/b&：&br&&b&对应第一种反写思路&/b&：所以坚持很重要，我们还可以从事例八（E坚持所以成功了）加论述中看到这一点，他不仅成功了，而且他的成功彰显了人类的一种崇高而又可贵的精神。&br&&br&&b&对应第二种反写思路&/b&：审视环境之后选择坚持，坚持才是成功的基石，而正因为是仔细思量之后做出了坚持的选择，因此在每一次受到考验的时候，才会越发坚定。如事例八（E坚持所以成功了）加论述。这充分说明了坚持的重要性。&br&&br&结尾：坚持很重要。事例九排比句，事例十排比句，事例十一排比句。&/blockquote&&br&我想先来分析下为什么要使用这个模板。针对高考作文，评价一般有以下几个维度：&br&&br&&blockquote&①&b& 是否切题&/b&：由于开头结尾和每一段的开头都简明扼要地表明了文章中心和段落中心，这样基本上可以绝对避免跑题的嫌疑。&br&&br&② &b&事例充分&/b&：根据上面的模板，一篇下来，起码有十一个事例，哪怕阅卷老师瞎到看不出开头和结尾各三个排比句的事例，中间加以论述的事例也起码有四五个，在高考要求的一个小时内能写出这么多肯定算得上是事例充分了。&br&&br&③ &b&论述充足&/b&：事实上以高考阅卷的时间之紧和上面那个模板的文字之多，留给论述的字数并不多，只要确保事例并不是风牛马不相及，简单地归纳一下即可。&br&&br&④ &b&逻辑清晰&/b&：模板自己带有逻辑性，写出来肯定妥妥是有逻辑的。在上面两个分叉模板中，第二种反写思路思辨性会强一些，也相对更难，一般是根据题目调整到底采用哪种反写思路。&br&&br&⑤ &b&文笔优美&/b&：上面的提纲虽然看起来很挫，但是“坚持很重要”完全可以用各种花里胡哨的方式&b&不重复&/b&地表达。举个例子，坚持很重要-》坚持是成功路上坚实的踏板/坚持是探索路上常青的希望之树/xxx，随便你怎么表达，只要大概表达出坚持很重要这一点，然后不断用比喻/排比等手法增加文采即可。&/blockquote&&br&&b&&u&分问题：没有例子/文笔很差/不会论述&/u&&/b&&br&&br&&b&这些就是平时的积累。&/b&&br&&br&&b&没有例子&/b&的话多看看历年优秀作文，和余秋雨，和各种喜欢用很美的文字描述历史人物的那种散文集，将你们的例子分门别类的收集整理好。&br&&br&由于笔者自己看的书比较多，没有特别整理过，不过建议的整理方式可以是这样的：&br&&br&△ 屈原-中国-朝代-事例-事例可分析出的主题：坚持/不同流合污/洁身自好……&br&&br&然后没事多读读这些东西，让他们在自己心中熟悉起来。一般来讲，60+事例就可以完美应付高考作文了。&b&一般一篇议论文里面，我会以古今中外的顺序来安排这些例子的顺序。&/b&&br&&br&&b&文笔差&/b&就还是看上面那些书，注意人家怎么描述的，抄下来，改写一下，平时自己多练的写。看完一个故事，用自己认为最优美的语言描述出来，然后改，这样多改几次，这段文字就会刻在你内心，你下次考试就会记得很清楚。&br&&br&&b&不会论述&/b&就多看看历年高考优秀作文中他们的议论文是怎么论述的，其实高考作文要求的论述水平真的很简单。&br&&br&总结：虽然我自己可能本身基础就比较好，所以语文一直苦手的人，可能达不到30分钟58分这个效果，但是多练的话我相信作文分数上50并不是什么难题。更重要的是，当你开始考语文的时候，你的心态会很不同，别人都是省其他地方的时间去写作文，你是可以早早把作文写完了（并且在前面答题的时候会充满信心不紧张！）然后回去检查，这个心态是完全不同的。&br&&br&这部分内容可能有点难，看不懂就多看几遍，姐姐我只能帮大家到这了。&br&&br&每个省份情况不同，但如果可以写议论文，我认为这个方法中可以借鉴的东西还是很多的。&br&&br&&br&&b&② 记忆法&/b&&br&&br&文科有着大量需要背诵而有容易搞混的东西。比如说八国联军是什么？即使我已经距离高考有八年，我还是可以很轻易的告诉你，俄国、德国、法国、美国、日本、奥匈帝国、意大利、英国。（谢评论区指正，已改）&br&&br&因为我们有个顺口溜：“饿的话每日熬一鹰”。&br&&br&对于死活都没办法理解只能靠背的东西，顺口溜是一种非常有效的方法。不过不能全都用顺口溜，会弄混。&br&&br&自己总结出来的顺口溜，会比别人告诉你的，更加印象深刻。&br&&br&再一个问题，四次尝试环游世界的人分别是谁？迪亚士，哥伦布，达伽马，麦哲伦。我的顺口溜是“迪哥达麦”-》“的哥打麦”，我想象了一个我们班姓麦的同学因为打的不给钱被的哥打了的故事，在脑海里模拟了一遍那个画面，然后这个口诀就深深地印在我心了。这是另外一个技巧，&b&形象记忆。&/b&&br&&br&第三个记忆技巧是，有些人是视觉记忆，有些人是听觉记忆。你可以自己观察下自己是对听到的东西比较敏感还是看到的东西。前者就多听录音，后者就多看书。&br&&br&在此之上，如果你实在看不进书了，就可以将它读出来，使用听觉记忆，反之亦然，这可以一定程度上缓解长期记忆带来的头脑疲劳感。&br&&br&另外，如果你在认真看书的同时，将它读出来，并且用耳朵用心听，那么你这个时候的记忆效率也会提高。&br&&br&最后，&b&记忆的精髓在于不断重复&/b&，充分利用早读时间，将那些一定要记住的东西刻在你的意识乃至是潜意识里，比如说诗词填空里面的诗词，比如说化学元素表等等。不嫌麻烦的话，可以参照艾宾浩斯遗忘曲线去背诵。&br&&br&&br&&b&③ 练字&/b&&br&&br&不需要很美，只需要很整齐，只要你够整齐，同样的回答，你会比别人多分，每题多一分，想一想这是多少分。&br&&br&字不好一定要练！整齐的字让你终身都在占便宜，乱糟糟的字让你终身吃亏。&br&&br&&br&④&b& 英语&/b&&br&&br&从分数可以看出笔者的英语算是一般优秀但是没有很好，具体的做题技巧这么多年已经忘记了。就总体思路来说几句吧。&br&&br&我认为相比于其他文科，英语尤其注重积累，你今天积累的知识点，不一定什么时候就考上了。因此很难通过技巧提高很多分。就是平时不断的积累。&br&&br&但也是基于这个特性，复习英语可以使用较为零散的时间，比如说在复习语文和数学的空档进行复习。&br&&br&知识点如何记住？两个原则，&b&&u&第一，好记性不如烂笔头&/u&&/b&，老师说一遍，你就在笔记本上写一遍，哪怕你觉得你已经懂了（这个原则也是一般适用于文科的）。&b&&u&第二，错题本很重要&/u&&/b&，每一道错题，不仅要抄，而且要自己分析，为什么会错，下面什么知识点错了。如果是简单的单词短语搭配错误，错题本留出充足的空档，每次考前看再抄几遍。&br&&br&说到底，还是记忆的问题，重复，各种感官记忆（用笔写也算是一种感官哦），不断强化。&br&&br&&br&&b&⑤ 政治&/b&&br&&br&其实虽然高考没考好，但我自认为自己的政治是学的很好的。基础知识已经忘的差不多了。也是就思路说几点：其实当年的政治教材是&b&逻辑非常非常清楚&/b&的教材，为什么难背，就是因为你不懂它每句话里面的逻辑关系，比如说什么什么有什么好处，他往往会从经济、政治、文化、哲学四个方面来分析，为什么？因为政治书四本就是这四个主题（我当年还是这样的）。方法论就是，不要仅仅去死记硬背，对于每句话，仔细想想它下面的逻辑，为什么有这句话，这句话为什么在前为什么在后？&br&&br&政治选择题都是知识点，当你看到选择，知道考的是什么知识点，你就一定会做对了。怎么看出来？足够熟悉。多做题。多总结。同上英语，错题本。&br&&br&以上硬货&br&===&br&&br&&b&备考心理：&/b&&br&&br&△ 准备高考应该先补短板&br&&br&有没有听过二八定律？在学习中，我们姑且认为有这样一个二八定律，就是你大概可以花20%的时间拿到80%的分数，然而你要再花80%的时间才能拿到剩下的那20%的分数。&br&&br&这也是为什么越往上，总分要高就越难。&br&&br&当然我是一个奇葩，一般文科生以数学定成败，但是我文科基本上是碾压性的好，所以总分还过得去。但是对于大多数人来说，数学130语文120会比语文120数学130容易的多。换个例子，你语文120数学90分的时候，要提高语文到130分比要提高数学到100分要难得多。&br&&br&而且复习分很多轮，一开始短板没补起来，到后面会越来越难办。&br&&br&所以，如果想要上清北的话，最低限度，请确保每科都在120.短板都补齐了，再根据自身情况来看补哪一科效果最好。&br&&br&我有数学140+物理140+语文70+的同学，然而最后连中大都去不了（毕竟她理科很好，这样很可惜）。也有每科都比较平均120，130分的同学，然而虽然每科都不是很高，总分却并不低。&br&&br&一句话，补短板，加总分。&br&&br&△在以往的两个回答中有略微提到相关的：&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&长大以后，你悟出过哪些不一样的道理？&/a&（提到如何正确地努力）&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&“努力”和人们所说的“自己感动自己”有什么区别？&/a&（提到如何科学利用时间）&br&&br&补充的一点，高考是长跑，你的水平、心理、生理、发挥，都应努力在高考那一刻达到巅峰（我本人并没有做到），所以一两次失意无须紧张。我们班主任当年发过所有人历次考试的排名给大家，可以看到，大家都是有高潮有低谷的。&br&&br&最后，说一句，考到好的大学，或者是差的，是很重要，但是这一点无法更改，但人生还有很多维度值得努力。作为上了个不错的大学的人，我对自己的要求是，&b&不要让上了我旦作为我人生最值得骄傲的事。&/b&而对我那些阴错阳差去了不那么好的大学的友人，我对他们说，&b&争取让这个大学，成为你人生简历上唯一的黑点。&/b&&br&&br&&b&共勉。&/b&&br&&br&===&br&&br&更新&br&&br&回应评论区：&br&&br&&b&1.复旦的也敢来？&/b&&br&&br&由于专业的问题，我的分数够北大投档线的。而且考试就有发挥问题，我自问我的学习方法是有价值的。而且，即使大家认为我的方法不足以上北大清华，但起码我写出来了，对别人有提高，这就是我答案的价值。&br&&br&&b&2.你这个分数在我们那只能去……，你还不是占了地域的便宜？&/b&&br&&br&首先，如果你们查找历年录取率，广东基本上和山东是一个等级的，都是HARD模式的，我也没有任何加分。并且我也已经声明了总分以及计算方法，在广东这个等级是不可能像有些人在评论区说的『前六千名都有这个分数的』，起码在我那一年，不可能。&br&&br&还有，说这种话的人，如果认为你们考不好上不了好学校只是因为『地域』，在广东考试占了天大的便宜，你们为什么不去广东考试呢？&br&&br&&b&3. 你的方法在我们那不适用&/b&&br&&br&不会有方法是适合所有人/所有地域/所有题型的。&br&&br&但作文考试，考来考去能力就是那几个，议论文有模板，但是写出来像不像是模板作文，这个是看功力的。&br&&br&并且除了作文，我也有讲到很多别的方面，因为这一点点反对我理解，但是在评论区谩骂这个我觉得就过了。&br&&br&但当然，&b&请求证你们的老师，这样的方法在你们那个具体的地方是否可行&/b&。我答案的目的在于提供参考。&br&&br&&b&4. 具体看什么书？&/b&&br&&br&其实高三老师会推荐很多作文书的，距离我高考已经年代久远，余秋雨的散文很多都文辞优美，如果你们在这方面欠缺，随便找几本来看看就是。&br&&br&关键是，如何把人家的，转化成自己的，如果让事例信手拈来，这个要靠多练，我只能指出一条目标明确的道路，勉强算是捷径，但是像武侠小说中看了就神功盖世，那是不可能的。&br&&br&&br&&b&想要看到更多内容，可以来我的微信公众号bethebeauty玩耍哟~&br&&/b&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/IkNQSKPE2P6nrecr9xYw& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/IkNQSKP&/span&&span class=&invisible&&E2P6nrecr9xYw&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
已更新 === 本文有大量干货出没，可能会导致读者大周末却想要干正事，高能预警。 本文原创，严禁转载，违者千字五百。 === 先来回答下问题，个人认为，上清北需要个人水平到，然后运气好发挥的也好，大环境也要清北在你们的省份招足够多的人（然而对于有些…
&p& 更新&/p&&p&深夜大家好，许久不见。这个系列的回复创建接近一年半了，获得上万的点赞，两万的收藏，而且被许多微博，微信公众号所转载，这让我坚信，它的存在具有它的价值。很多人在其他平台上看到了这个帖子，然后就很为我着想地告诉我，同学，你的这篇文章是不是被人剽窃了。其实，并没有，这些公众平台找到我时，我几乎没什么犹豫就答应无偿转载给他们。&/p&&p&毫无疑问，我从来没有收取过任何稿费，我觉得这些语言并不属于我，我高考的时候，也只是拾人牙慧，喜欢阅读，喜欢抄下其中的经典句。不过，我记得当时从整理，到不断地修正，到整理出文档篇，我大概花了前前后后一两个月的时间。我不会选择俗气到满大街的名言，所以当时慢慢挑选，慢慢挑选，直至回复成型。有人觉得我傻。但我始终觉得，造福于大家的东西，并不应该设立什么门槛，知识是无价的，如果设立门槛，那么将无法帮助更多的人。&/p&&p&就像知乎LIVE,作为一名勃学家，我当然是痛斥将知识物化的行径。我希望大家在高考后，能高兴地告诉我，我的语文考的很好，或者遇到某道作文题，我用上了名言集的某一个句子，感觉内心非常踏实。也确实有人想感谢我的分享，向我索要我的收款方式。这确实让我的内心备受鼓舞，也让我体会到收到创作汇报的乐趣。&/p&&p&最终，如果诸位觉得对自己有帮助，可以对我表示感谢，可以是言语上的，也可以是现实上的。我将在&b&最后留下我的打赏地址&/b&，觉得对自己有帮助，可任君打赏，数额也随意，当然，&b&并不强求&/b&。&/p&&p&已经临近六月，大家就要高考了，我也替大家感到紧张。作为一名过来人，奉劝大家，少看知乎，少喝鸡汤，还是踏踏实实地做题，学习，复习，巩固，为最后两天的拼搏增添胜算。PS：我打算进行一次总体名句和另外一个帖子中素材的足量更新。大家可在考前一周关注~衷心地祝大家在高考中取得成功！最后，祝大家高考顺利！ &/p&&p&_____________________________________________________________________&/p&&p&4.19更新，依然填坑中。&/p&&p&若同学们不嫌弃，求关注或者点赞一个，整理这些不容易呀..&/p&&p&附兄弟篇名人名言&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/?group_id=414272& class=&internal&&高考语文作文有没有什么名言好用（文艺）又高大上？ - 知乎用户的回答&/a&&p&&b&——————————————————————&/b&&/p&&br&&p&&b&一、美德优点&/b& &/p&&ul&&li&&b&关键词：执着，责任感，严谨，担当，坚持，拼搏，意志坚强，博爱，感恩，率真，坦诚，热爱，奉献，价值观，做自己，内心的声音，道义，责任，成长，传承，坦荡，胸襟，独立，关爱，善良，道德，幽默，快乐，氛围，魅力，风格，同质化，动力，成就，自信，心态，尝试，拘束，爱好，倔强&/b& &/li&&/ul&&br&&ul&&li&&b&苏炳添：为亚洲人的速度代言【关键词：拓荒，创造，新天地，改变，突破】
&/b&&/li&&/ul&&blockquote&8月23日，在北京田径世锦赛男子100米半决赛上再次跑出9秒99的成绩，成为首位杀入世锦赛百米决赛的亚洲运动员。 8月29日，苏炳添和莫有雪、谢震业、张培萌代表中国队在男子4×100米预赛以37秒92的成绩打破亚洲纪录，决赛又以38秒01勇夺亚军，创造了亚洲田径的历史。
苏炳添虽然个子不高，但是身材匀称，在跑的时候节奏感很好，眼神显得很坚定，跑出去那种气势就像脱缰的野马，步频快，很有杀气。苏炳添是中国田径的明星之一，在波兰索波特战60米比赛后，他成为了中国田径史上里程碑式的英雄人物。而了解苏炳添的人都知道，生活中他是一个踏实、低调、专注于训练的优秀运动员。&/blockquote&&ul&&li&&b&哈佛校长：出自名门的“叛逆女孩”【关键词：负责，改变，突破，换位思考】&/b& &/li&&/ul&&blockquote&日，具有男性精英色彩的哈佛大学迎来了第一位女校长福斯特。这一消息受到了众多哈佛女性教授的热烈欢迎。
福斯特曾屡次强调：“我不是哈佛女校长，我是哈佛校长。”时至今日，她对“男女平等”这个命题，有了更深刻的理解。3月17日，在回答清华学子的提问时，福斯特也谈到，“当校长8年来，我明白了自己应该欣然接受‘我是哈佛女校长’这个事实。我周围的人应该理解，这个领域的其他工作者可以拥有和我一样的工作和位置，并且可以坐上比我还要高的位置。这不是性别的问题，而是他们觉得自己能做什么、如何做的问题。”&/blockquote&&ul&&li&&b&乔纳森·艾维：坚持成就梦想【关键词：坚持，梦想，创新】&/b& &/li&&/ul&&blockquote&苹果在美国旧金山举行了2013年度WWDC全球开发者大会，全新发布多款逆天新品，再次掀起全球数码控的追捧热潮，所有人都开始欢呼——苹果回来了！这一次不再是因为乔布斯，而是因为乔纳森·艾维！事实上，你所知道的苹果产品，MacBook Pro、MacBook Air、iMac、iPod、iPhone、iPad都是出自这位身价过亿美元的全球最贵工业设计师之手。尽管当下炙手可热，但艾维也曾设计出一些遭受取笑的作品——大学时期的艾维就曾设计出一款形如麦克风的电话机，虽能使通话更便捷，但由于外形过于奇特，以致于试用者给了这款设计同一个评价：令人尴尬。大学毕业的艾维，在一个设计公司担任了设计师，小到梳子大到电子产品都属于他的工作范畴。但由于其设计的一款马桶未能收到客户赏识而受到对方的指责。即便一路遭受各种指责，但他从未放弃过对最初梦想的坚持。&/blockquote&&ul&&li&日本的基础教育中的“道德课”【关键词：道德，教育，换位思考】
&/li&&/ul&&blockquote&这位日本友人告诉我，在日本，小学生从一年级开始必须上“道德课”，教学方式有两种，一种是老师讲道德、礼仪、做人，把道德对做人如何重要的意识灌输给学生。课本素材几乎都是中国古代的诸子百家思想，孔子、孟子、老子、韩非子，以及忠、孝、仁、礼等都有。第一节课往往是“己所不欲，勿施于人”。老师会问：“如果你的朋友偷了你的书包，大家欺负你，你会高兴吗？”学生一起大声喊：“不高兴！”老师接着讲：“那你也不要对朋友那样，明白了吗？”学生回答：“明白了！”
另一种是实践，学校会安排学生到养老院、残疾医院等地接触并照顾弱势群体，尽量沟通，学会相处，甚至还有养老院和幼儿园在一起的现象。 对于这些，我内心感受异常复杂。仁、义、礼、智、信这些都是中国古老文化的精华，尊老、敬老也是中国的传统美德，这些在异国他乡开花结果，可喜可贺。可惜的是，中国的传统文化在本土却没有得到更好的传播，中国的孩子学习的重点是英文字母，是钢琴，是奥数，而不是这些古典文化。
我想，基础教育是个人成长的重要阶段，每个孩子都应该得到公平的教育机会。这个阶段，能够背诵唐诗宋词不是最重要的，能够学会几种外语也不是最重要的，最重要的应该是学会遵守基本的礼仪规范，有文化，有教养，知道怎么做人。这方面，中国需要向日本学习的地方很多。&/blockquote&&ul&&li&美国对交通违规处罚【关键词：借鉴，法制】
&/li&&/ul&&blockquote&美国的各级政府一般不会公布每年美国人交通违规罚款的数额，但在美国住长了人都会知道，只要经济不好，政府财政吃紧，那警察开出的交通违规罚单就会哧溜溜的往上涨，尽管老百姓也骂政府挣的这是黑心钱，但那也只能怨自己开车不守规矩。你想大马路上如果同时有3个人超速，警察只能一次抓一个，抓到谁，谁就只能是认倒霉。不过话说回来，开车还是守规矩的好，出了事搞不好连命都得搭上。一般估计，美国每年民众领到的交通罚单约在2500万至5000万张之间，缴纳的罚款金额在37亿至75亿美元之间。&/blockquote&&ul&&li&哑巴演奏家&b&帕格尼尼&/b&【关键词：苦难，磨砺，坚韧，成就】
&/li&&/ul&&blockquote&世界文化史上有著名的三大怪杰，文学家&b&弥尔顿&/b&是瞎子，大音乐家&b&贝多芬&/b&是聋子，天才的小提琴演奏家&b&帕格尼尼&/b&中年后是哑巴。
贝多芬的耳疾起于28岁的时候。自此至57岁逝世，其间的二十余年的日月，全是聋疾作祟的时期。然而他大部分的作品却在这一时期产生。直到了全聋期，站在演奏台上听不见听众的拍掌声的时候，他仍是继续作曲，终于创作出了最伟大的《第九交响曲》而搁笔。
&b&帕格尼尼&/b&，4岁出麻疹，险些丧命；7岁患肺炎，又几近夭折；46岁，牙齿全部掉光；47岁视力急剧下降，几乎失明；50岁又成了哑巴。帕格尼尼3岁学琴，即显天分；8岁已小有名气；12岁举办首次音乐会，即大获成功。之后，他的琴声几乎遍及世界，拥有无数的崇拜者，他在与病痛的搏斗中，用独特的指法弓法和充满魔力的旋律征服了整个世界。&/blockquote&&ul&&li&&b&曾国藩的谢与不谢【关键词：感恩，知耻后勇，挫折】&/b& &/li&&/ul&&blockquote&1854年，曾国藩率领水师进攻太平天国，本指望着一战全歼匪军，没想到，由于轻敌冒进，在靖港被太平军杀得七零八落，所率水师几乎全军覆没，损失惨重。曾国藩伤心至极，投水自尽，好在被部下及时救起。几天后，左宗棠听说了这件事，便来到了曾国藩设在水陆洲的帅帐见曾国藩。曾国藩以为左宗棠是来安慰自己的，没想到，左宗棠进屋后，张口就骂：“好你个不忠、不孝、不仁、不义的曾国藩！你大丈夫不做，偏要做村夫愚妇吗？”接着，他义正词严地指出曾国藩的自杀是“不忠、不孝、不仁、不义”的行为，指责曾国藩太懦弱，堂堂的主帅竟然经不起失败……左宗棠的大骂，令曾国藩大汗淋漓、惭愧万分，他当即向左宗棠表达了感谢，并表示一定要重整旗鼓，从头再来。后来，曾国藩果然越战越勇，为平定太平天国立下了汗马功劳。&/blockquote&&ul&&li&情至极处，生死相许。【关键词：深情】
&/li&&/ul&&blockquote&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/36919.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&太和&/a&五年，元好问去并州参加&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/175089.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&科举考试&/a&。因为出身名门，所以他自小一直受到良好的教育，很早便显露出文学才华。8岁时，因做诗而获得“神童”的美誉。虽然文采出众，但是官运艰涩，多次参加科举也未中选。
这次他再一次参加科考，在&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/7111287.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&赴试&/a&途中遇到一个猎人。这个猎人将一对在天空翱翔的大雁射下一只，另一只在空中盘旋哀鸣，确信伴侣已死，便也头朝地撞死。
大雁的情谊深深打动了作者，于是便有了这首词。
“&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/42826.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&问世间情是何物&/a&，直教生死相许。”在词的开篇，作者开门见山，直接发问：问“世间”情是什么?由此可以看出大雁殉情对作者的强烈震撼，并通过作者将震撼传递给读者，使读者产生强烈的共鸣。此问又把对大雁的感慨，广义地推及世间万物，当然也包括人类。情至极处，“生死相许”，这该是何等的深情！&/blockquote&&ul&&li&&b&契诃夫&/b&：专写小文章【关键词：&b&专注，坚持&/b&】
&/li&&/ul&&blockquote&俄国作家&b&契诃夫&/b&是世界“重量级”文学家，然而这位大作家特别钟情“小文章”。
契诃夫初学写作时，只是给彼得堡一家叫做《花絮》的幽默周刊写点小文章。他写了五年小文章，很多人都说他在文学创作方面是不会有什么成就的。有人说他写的小文章是雕虫小技，有人还说小文章轻飘飘的，不足挂齿，写长篇才有分量。契诃夫却不这么看，他说：小作品比大文章好，矫揉造作少，而又较易获得成功。契诃夫成名之后，仍然极为重视写小文章。他曾说：“我是极力拥护小作品的，要是叫我办一个幽默杂志，我会拒绝一切长文章。”&/blockquote&&ul&&li&&b&张伯苓&/b&：守信戒烟【关键吃：&b&诚信，一诺千金&/b&】
&/li&&/ul&&blockquote&&b&张伯苓&/b&先生是我国著名的教育家，他不但对学生进行言教，而且进行身教。
《南开校史研究》(天津教育出版社)中记载着这样一段故事：南开中学开设有“修身”课程，这门课由张伯苓校长亲自讲授。有一次下课后，张伯苓与学生闲谈，看到有个学生的手指焦黄，他猜测这个学生一定经常吸烟。于是，严肃地对这个学生说：“你的手指是吸烟熏黄的吧？吸烟有害，应该戒掉！”不料，这个学生盯着校长的烟袋反问道：“您不是也吸烟吗？怎么说我呢？”张伯苓被问得一时语塞，愣了半天，猛地一下，把陪伴自己半辈子的烟杆折成两截，郑重地说：“我以后不抽了，你也不要抽了！”他还让人把自己珍藏的烟叶取出，当众销毁。看到年过半百的老校长坚决的态度，同学们既感动又内疚，恳求道：“校长，我们以后不再吸烟了，您就不用戒了。”张伯苓说：“不这样做不能表示我的决心，我与诸同学共同戒烟。”从此，张伯苓再没有吸过烟。
张伯苓成为教育家楷模的原因固然很多，但他毕生践行“要教育学生，首先要教育好自己”的教育理念，无疑是重要原因之一。&/blockquote&&ul&&li&&b&乔治·奥威尔&/b&：&b&一代人的冷峻良知【关键词：良知，正义】&/b& &/li&&/ul&&blockquote&&b&乔治·奥威尔&/b&，英国记者、小说家、散文家和评论家。1903年生于英国殖民地的印度，童年耳闻目睹了殖民者与被殖民者之间尖锐的冲突。与绝大多数英国孩子不同，他的同情倾向悲惨的印度人民一边。少年时代，奥威尔受教育于著名的伊顿公学。后来被派到缅甸任警察，他却站在了苦役犯的一边。20世纪30年代，他参加西班牙内战，因属托洛茨基派系（第四国际）而遭排挤，回国后却又因被划入左派，不得不流亡法国。二战中，他在英国广播公司（BBC）从事反法西斯宣传工作。1950年，死于困扰其数年的肺病，年仅46岁。乔治·奥威尔一生短暂，但其以敏锐的洞察力和犀利的文笔审视和记录着他所生活的那个时代，作出了许多超越时代的预言。&/blockquote&&ul&&li&&b&萧乾的别样敬重【关键词：感恩，知人冷暖】&/b& &/li&&/ul&&blockquote&上个世纪三十年代初，缘起一次采访，萧乾结识了沈从文，并拜他为师。沈从文十分满意萧乾，给他写信时，总是以“乾弟”相称，透出亲情般的关爱。从此，他们延续了半个世纪的友谊。
新中国成立后，沈从文被严重“冷落”。迫于无奈，他放弃文学写作，转向文物研究。而所谓的“研究”，不过是在历史博物馆给各种各样的文物分门别类贴标签。抄写之余，还是不折不扣的解说员。
一次，萧乾陪外宾去故宫参观，恰好是沈从文在解说。他拿着一根讲解棍，非常认真，时不时还有厉害的咳嗽声。“我看了很伤心，觉得这是一个年轻人干的事，怎么让他干？我怕影响他，也怕伤害他，躲得远远的……”萧乾的心里满是凄然。
“文革”后期，沈从文从湖北咸宁改造回京。不久，萧乾去看他，见他一人住在东堂子胡同的一间房子，而妻子和孩子则住在小羊宜宾胡同，中间隔得很远，生活极不方便。萧乾就想通过在北京市委工作的一位朋友，联系历史博物馆的领导，给沈从文一家解决住房上的问题。为此，萧乾在背后一再尽力，却没有向沈从文说过只言片语。“他是我的恩师之一，是最早把我引上文艺道路的人。我最初的几篇习作上，都有他修改的笔迹……这都是我没齿难忘的。”显然，萧乾不是忘恩的人。
萧乾对沈从文抱有感激，在那个风雨如晦的年代，他用自己的方式表达了对沈从文的敬重—不见面，暗里助。可以说，这是一种别样的敬重，没有细心、爱心和素心，决不会有这样的做人高度。&/blockquote&&ul&&li&宋朝诗人石曼卿：自嘲的力量
&/li&&/ul&&blockquote&自嘲还需有开阔的胸襟垫底。因为胸襟开阔的人，一般都比较&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiaogushi.com/diy/youmo/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&幽默&/a&，而幽默的一条重要原则，就是宁可取笑&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiaogushi.com/Special/ziji/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自己&/a&，绝不轻易取笑别人。自嘲，是自知、自娱和&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.xiaogushi.com/Special/zixin/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&自信&/a&的表现，是一种高级幽默。
宋朝诗人石曼卿，气宇轩昂，诗酒豪放。有一次，石曼卿乘马，马夫一时失控，马受惊疾走，曼卿坠马落地，摔得不轻，马夫吓得要命，但他慢悠悠地对马夫说：“幸亏我是石学士，如果是瓦学士的话，岂不早被摔碎啦？”&/blockquote&&br&&br&&p&&b&二、大师境界&/b&&/p&&p&&b&功夫在诗外，坚守内心，胸襟，超脱，美丽人生，视野，坚守，忘我，幸福，维权，超越自己，成熟，不朽，勇于突破，守卫底线，自由，守拙，自嘲，大师无争&/b&&/p&&ul&&li&大师&b&王国维&/b&【关键词：博学，朴素，专注，传承，不朽】
&/li&&/ul&&blockquote&&b&王国维&/b&作为一代大学者，平生钻研学问而无穷尽，他平日不介入政治圈子，不营生计，不交权贵，不慕荣华，不图享受，平日深居简出，生活简朴，虽交游不广，然与同时代之学术界人士有广泛接触，除与罗振玉、缪荃荪、沈曾植等人交流学术，交往较密，其《书信集》所收书信中就有与数十位学者的论学通信，他还与日本、法诸国学者有很多的学术交流。做学问是他一生的全部工作和事业，他以其杰出的贡献在国内外学术界有着独特的地位。
王国维是中国近代最后一位重要的美学和文学思想家。他第一个试图把西方美学，文学理论融于中国传统美学和文学理论中，构成新的美学和文学理论体系。从某种意义上说，他既集&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/1836829.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国古典美学&/a&和文学理论之大成，又开中国现代美学和文学理论之先河。在&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/view/2625030.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&中国美学&/a&和文学思想史上，他是从古代向现代过渡的桥梁，起到了承上启下，继往开来的作用，被誉为“中国近三百年来学术的结束人，最近八十年来学术的开创者”。&/blockquote&&ul&&li&&b&汪国真&/b&：他有自己的审美坐标【关键词：平凡，生活，远方，诗歌】
&/li&&/ul&&blockquote&汪国真的诗歌，在主题上积极向上、昂扬而又超脱。作品的一个特征经常是提出问题，而这问题是每一个人生活中常常会遇到的，其着眼点是生活的导向实践，并从中略加深化，拿出一些人所共知的哲理。在当代从诗人华丽转身成为书画家、作曲家，在诗歌、书画甚至还有音乐作曲等各个领域均游刃有余、得心应手并创出自己风格和特色，汪国真是引人注目的，也是最成功的。汪国真是现在的诗歌有点被边缘化，而改变这种状态最好的方式就是创作更多优秀的诗歌，他还寄语年轻诗歌创作者深入生活、观察生活，不断积累进步。&/blockquote&&ul&&li&&b&沈渭滨&/b&：&b&半世坎坷皆为字&/b&【关键词：&b&学术，钻研，严谨，不懈不怠&/b&】
&/li&&/ul&&blockquote&沈渭滨先生书房里的一副对联：&b&半世坎坷皆为字，一生惬意是文章。&/b&
由“半世坎坷”到终以史学成名，是在不懈不怠的一路力行中实现的。渭滨教授以著述严谨为风格，文字之外，又能善谈，但立言之际绝不信口开河。我好几次目睹过他听人发言之极其专注，其间时或常脱下眼镜，以极细的蝇头小字在纸片上疾书，之后开口作论说，则言之滔滔，中气十足，一扫往日的老态。虽阐述之中有论争，有辩驳，而皆以学术论学术，人所共见的，俱是一种书生的认真。&/blockquote&&ul&&li&&b&罗国杰&/b&：他用一生“正人心”【关键词：求知，真理，坚持，文化传承，师者】
&/li&&/ul&&blockquote&在中国人民大学哲学院里，罗国杰被年轻的学生们称为“镇院之宝”。他是中国马克思主义伦理学的开创者，撰写了《马克思主义伦理学》《伦理学》和《伦理学新编》等著作。在他的领导和组织下，中国人民大学建立了本、硕、博三级伦理学培养体系，由此成为全国高校伦理学的研究中心。他带出来的学生称自己为“罗门弟子”。
“要坚持”，是他一生中对学生重复最多的一句话，另一句则是：按照自己的思考去做，错了也没关系，只要我们真正追求真理。&/blockquote&&ul&&li&&b&俞云阶：胸怀坦荡南来风&/b&【关键词：&b&求知，创作，坚持，文化传承，挫折，历练&/b&】
&/li&&/ul&&blockquote&眼下，因为在中华艺术宫举办的“俞云阶艺术大展”，确实红了半边天，如果俞先生地下有知，他大约会操着乡音极重的常州官话大笑道：“藕(我)本来就画得好咯嘛……”他本是一光明直率简单勤奋的艺术家，只管画画不懂政治，把他打成“右派”列为了“江叛党集团”，实在是高抬了他，荒唐的是几十年后查下来居然并未在册，造化不弄人倒是人弄造化了，令人何止太息！
然而这位仿佛天生秉着常州古老经学派倔强血脉的画人如一尊突突冒着青烟的巨大永动机，在太原路那幢小屋中坚强地鼓动着，始终不息，始终压不垮，动力是他的画和他的夫人朱怀新老师，苦则大苦，难则大难，不见戚色，不见消沉，端的一个傻气十足的中国知识分子像。现在述来如此轻巧，云阶先生要那样度一日日的几十年，何尝简单容易哉！&/blockquote&&ul&&li&&b&大江健三郎&/b&的获奖理由【关键词：关爱，父爱，灵魂深处，人生的挫折】
&/li&&/ul&&blockquote&我那个在智力上存在着障碍、却存活下来的孩子，在小鸟的歌声中走向巴赫和莫扎特的音乐世界，并在其中成长，终于开始创作自己的乐曲。我认为，他最初的小小作品，无异于小草叶片上闪烁着的耀眼的露珠，充满新鲜的亮光和喜悦。纯洁一词好像由in和nocea组合而成，即没有暇疵。光的音乐，的确是作曲家本人纯真的自然流露。
然而，当光进一步进行音乐创作时，作为父亲，我却从他的音乐中清晰地听到了“阴暗灵魂的哭喊声”。智力发育滞后的孩子尽了最大努力，以使自己“人生的习惯”——作曲，得以在技术上发展和构思上深化。这件事的本身，也使得他发现了自己心灵深处尚未用语言触摸过的、黑暗和悲哀的硬结。&/blockquote&&ul&&li&名教授启功的“胡说”【关键词：友善，与人交往，谦逊，学问，大师】
&/li&&/ul&&blockquote&启功待人友善是出了名的，“启功不打假”更被传为美谈。晚年应接不暇的来访，为书所累的无奈都与他以礼待人的谦和品性有关。章景怀说，与启先生共同生活的几十年里，他待人接物的礼数始终如一：对人称呼“您”，握手要站起来，送客要出门……而他送给别人书画作品的数量也可以称得上“前无古人，后无来者”，不计名利、不摆架子、幽默可亲的启先生人缘非常好。
约三十年前，先生应邀赴香港演讲《红楼梦》。先生登台鞠躬之后，便提笔在黑板上写了两个大字：“胡说。”见满堂愕然，先生笑眯眯解云：“过去胡适之先生一家之说，或贬之‘胡说’；启功系满人，亦胡种也，今日所说乃真正之‘胡说’。尚盼诸位姑且听之，多予批正也。”&/blockquote&&ul&&li&王选：淡泊名利，甘为人梯【关键词：&b&淡泊名利，师者，大师，立根之本&/b&】
&/li&&/ul&&blockquote&身为名人的王选有一串串闪光的头衔,但唯独对“老师”这个称谓看得比其他任何名誉都重。他最常用的名片是“北京大学计算机科学技术研究所教授王选”。他不止一次地说：“这张名片是永恒的。”这从一个侧面突出地反映出王选淡泊名利、甘为人梯的精神境界。
君子重本,本立而道生。在王选看来,教师才是他的本行,教师才是最光荣的职业。他在个人事业的颠峰之际,做出一个常人看来不可思议之举：毅然把舞台和荣誉让给了青年才俊,而自己则回到本业,甘当人梯,做起了选才、育才的基础性工作。这一举动当时就在教育界引起了广泛的赞誉。没有淡泊名利的高尚境界是做不到这一点的。&/blockquote&&ul&&li&庄子到底有多狂？【关键词：&b&真名士，风流，潇洒，自由，至高追求&/b&】
&/li&&/ul&&blockquote&对于一个追求中庸和适度的民族来说，狂的魅力有时是无法言说的。囿于生存的环境，人们往往以各种各样的理由来掩饰自己对于狂的追求和渴望，但有时这种追求和渴望总是会不经意地流露出来。譬如通过他的更喜欢李白而不是杜甫，或者他的偶尔的放歌纵酒，或者只是他的对庄子的欣赏。“我本楚狂人，凤歌笑孔丘”，似乎不仅是李白个人的自白。放歌纵酒，也不只是魏晋名士风流的影子。而他们都可以让我们想起另一个人，那就是庄子。
其实庄子的日常生活是很难用“狂”这个字来形容的。虽然由于他生活的年代距我们现在有两千三百多年，因此我们几乎不能描述他的具体生活。但是透过他的著作表现出来的他的处世方式，我们仍然可以做出上述的推断。他是一个不谴是非以与世俗处的人，他是一个小心谨慎的人，他是一个销声匿迹自埋于民的人，像这样的一个不显山不露水的人，他又如何能狂呢？但也许他只是出于某些理由在刻意地掩饰着什么，可是总有纸包不住火的时候。在某些关键的时刻，庄子总能表现出特殊的姿态，让我们领略些“狂”的意味。&/blockquote&&ul&&li&&b&阮籍：穷途之哭&/b&【关键词：&b&名士，阮籍猖狂，报国&/b&】
&/li&&/ul&&blockquote&在&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.baidu.com/s%3Fwd%3D%25E9%25AD%258F%25E6%E5%258D%%258C%%259C%259D%25E6%%25E6%259C%259F%26tn%3D_cpr%26fenlei%3Dmv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1dBm1--PAFBmyD3rAwWrAcd0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3EPW04njbdnWc& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&魏晋南北朝时期&/a&，司马氏掌握政权，大杀异己，文人志士多遭迫害。阮籍作为当世文人，报国无门，又整日为躲避迫害而提心吊胆，&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.baidu.com/s%3Fwd%3D%25E3%E6%E4%25B9%25A6%25E9%2598%25AE%25E7%25B1%258D%25E4%25BC%25A0%25E3%tn%3D_cpr%26fenlei%3Dmv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1dBm1--PAFBmyD3rAwWrAcd0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3EPW04njbdnWc& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《晋书阮籍传》&/a&中说阮籍提及世人“并无臧否”，也就是说，他对别人没有任何好的或者坏的评价。在清醒时怕被人抓到言语上的把柄而多不敢言，只有借酩酊大醉时发泄心中的不满。
阮籍不平常的穷途之哭，看似疯癫，实则是对自己无能和满腔抑郁之情的发泄。他与司马氏关系与&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.baidu.com/s%3Fwd%3D%25E5%25B5%%25BA%25B7%26tn%3D_cpr%26fenlei%3Dmv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1dBm1--PAFBmyD3rAwWrAcd0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3EPW04njbdnWc& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&嵇康&/a&同司马的关系相比稍微接近，使其无法同&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.baidu.com/s%3Fwd%3D%25E5%25B5%%25BA%25B7%26tn%3D_cpr%26fenlei%3Dmv6quAkxTZn0IZRqIHckPjm4nH00T1dBm1--PAFBmyD3rAwWrAcd0ZwV5Hcvrjm3rH6sPfKWUMw85HfYnjn4nH6sgvPsT6KdThsqpZwYTjCEQLGCpyw9Uz4Bmy-bIi4WUvYETgN-TLwGUv3EPW04njbdnWc& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&嵇康&/a&一样正面反抗司马氏的统治，但他又不愿同当时许多“士大夫”一样为司马氏服务，内心交加着矛盾，痛苦，于是便有了当街嚎啕的疯癫之举。
因此，“穷途之哭”既是阮籍对现实社会的不满，也是对自己内心难以抒发的抑郁愤懑之情的发泄，同时包含了对国家前途命运的担忧。&/blockquote&&ul&&li&&b&寒山：那个在风里大笑的诗人【关键词：看破，淡然，超然，名士】&/b& &/li&&/ul&&blockquote&自归隐寒岩后，寒山再未想到过以诗博取声名，写诗，完全是兴之所至，他吟哦朗诵，他长啸大笑，他走到哪里，就把诗题到哪里，有时是墙壁上，有时是树上，有时是岩石上。“五言五百篇，七言七十九，三字二十一，都来六百首。一例书岩石，自夸云好手。若能会我诗，真是如来母。”最好的诗，就是和谐简练的大白话，清新浅显，一点不玄乎，难怪后人称他为“中国第一个白话诗人”。这就像禅，有人说禅是高深的，高僧却道，禅就是饿了吃饭累了睡觉。寒山曾经是痛苦的，在为功名焦心的日子里，他离昂扬、快乐很远，而当他真正看破世事参透世事，这个世界只剩下清寂和本真，他也恢复了逍遥快乐的天性。
翻译寒山诗作的美国诗人史耐德斯奈德就说，他心目中的寒山子便是“一个衣衫破烂，长发飞扬，在风里大笑的人，手里握着一个卷轴，立在一个山中的高岩上”。这也是我心目中的寒山形象，一个在风里大笑的男人，那般洒脱，那般放达，只有真正看透世事，才能从心底里发出那样的欢笑。与整日介把“看破放下”挂在嘴边，而一辈子皱着眉苦着心的行吟诗人相比，寒山这样的形象与其说是诗僧，更像是一名侠客。只不过，这样一个侠客，是一个剑走偏锋的侠客。&/blockquote&&ul&&li&&b&一平方英寸的寂静&/b& &/li&&/ul&&blockquote&大自然中的噪音需要治理，思想、文化、行为中的“噪音”更需要整治。这里说的噪音，包括大话、空话、套话、谎话等等。诸多噪音如果口口相传，乃至成为一种习惯性的语境，必将形成不良的社会弊端，对于实事求是的思想原则形成潜在挑战。改革开放以来，我国扩大了与世界思想文化领域的交往，很多西方的文化观念和价值也随之传入我国，不得不承认，有一些是进步积极的，而一些则是刺耳的噪音，侵蚀着社会肌体的健康。对于西方思想文化中的声音，我们要明辨哪些是好声音，哪些是有害的噪音。对于有害的噪音，我们必须予以抵制、清除。
寂静是对于大自然而言，而宁静与安静主要是指向人类群体，可谓词不同而意相近。《一平方英寸的寂静》这本书尽管是围绕大自然的好声音与寂静进行生态层面的叙述，可是对于人与社会的启发是多维度的。我们身处快速发展转型的这个时代，不仅要遏制生产生活中的噪音，还要祛除思想、文化、行为中的噪音，在风清气正的氛围中，安静地阐释生命的美义。&/blockquote&&ul&&li&&b&王安石的痴气&/b&&/li&&/ul&&blockquote&他不修边幅，不通人情。宋是一个士大夫之国，大家都穿得很体面，彬彬有礼，偏偏这个王安石不洗头、不剃须，每天身上很臭地来上朝，还整天死着一张脸，同僚都叫他“拗相公”。他不拉帮结派，独来独往，跟任何人都没关系。
王安石不注意自己的饮食和仪表,衣裳肮脏,须发纷乱,仪表邋遢,王安石的这些恶习众所周知.苏洵曾经描述王安石说：“衣臣虏之衣,食犬惫之食”,“囚首丧面而谈诗书”。
庆历五年（1045年）三月，韩琦任扬州知府，王安石为签判，成了韩琦的幕僚.王安石经常通宵达旦地读书，因此当差的时候时多来不及洗漱装扮。韩琦以为王安石夜夜寻欢作乐，就劝他不可荒废读书。王安石也不辩解，只是说韩公不能知我，后来韩琦才发现王安石非常有才华。&/blockquote&&ul&&li&&b&王阳明：没有呆气，就没有圣贤&/b&&/li&&/ul&&blockquote&王阳明身上，始终存在着呆气和油气这两种相生相克的气质。因为呆直，所以他敢于指斥刘瑾为权奸，以至于被廷杖四十，贬为龙场驿丞。但他又不是一个不知权变的人，他也很油，知道刘瑾不会放过自己，肯定会半路杀来，过钱塘江时，就使了一个金蝉脱壳之计，把自己的帽子和鞋子留在江边，还煞有介事留下一封遗书，表示已投江自尽。可是，躲得了一时，却躲不了一世。作为替补圣贤，王阳明也面临着哈姆雷特般的选择。最终，他选择了流放，呆气战胜了潜伏在体内的油气。
没有呆气，就没有圣贤。说到底，识时务者为俊杰，是一种油滑的市侩哲学。王阳明后来遭遇宁王反叛。在敌众我寡，形势逼人的情形之下，依然知难而进，一举剿灭叛军，正是这种呆气的最好体现。若是换作聪明人，真不知有几人俯首几人称臣呢。
当今之世，缺的不就是这么一股呆气吗？&/blockquote&&ul&&li&&b&百岁才女杨绛的简约情怀&/b& &/li&&/ul&&blockquote&面对杨绛即将到来的102岁生日，杨绛的朋友们都不愿意凑这个热闹。“会另外选个时间去看她吧。”原解放军艺术学院院长陆文虎说，“她对这些热闹喧嚣都不感兴趣。”大家每次去看她，最多也就待一个小时，或者半个钟头，就怕打扰她。
今年6月，社科院文学研究所所长陆建德还和朋友一起去看望过杨先生，当时问杨先生最近怎么样，她的原话是，“饭吃得下，觉睡得着，很好。”陆建德说，杨先生精神非常好，还经常看书、写东西，“我们看过她的一些文章，很多问题请教她，她的思维很敏捷。”
外文所郑土生是钱杨的朋友，经常去串门，今年3月份他还去看过杨先生，“杨先生身体很好，步履轻快、思维敏捷。只是耳朵不太好，我和杨先生谈问题基本都用笔谈，她问什么问题，我写下来给她看。”
&/blockquote&&ul&&li&大师的家教
&/li&&/ul&&blockquote&&b&鲁迅&/b&和&b&许广平&/b&仅有一子，即周海婴。儿子出生时，许广平出现难产迹象，当医生向鲁迅征求意见是留大人还是留孩子时，他果断回答：“留大人。”结果母子平安。
在儿子成长过程中，鲁迅基本按照《我们现在怎样做父亲》的思想来实行，让他“完全的解放”，其中又说：“我现在心以为然的，便只是爱。”据周海婴所著《鲁迅与我七十年》介绍，鲁迅的教育方式是“顺其自然，极力不多给他打击，甚或不愿拂逆他的喜爱，除非在极不能容忍，极不合理的某一程度之内”。有一天，周海婴死活不肯去上学，鲁迅用报纸打他屁股。后来，鲁迅向母亲写信解释道：“打起来，声音虽然响，却不痛的。”
&b&丰子恺&/b&育有七个子女，他认为童年是人生的黄金时代，