解读 | 原来90%的户外人都不懂怎么使用登山杖
来源于：AI背包客 微信号：aibbker
一、为什么要使用登山杖？
登山杖的主要功能是支撑、平衡和缓冲。
登山杖的使用从很早以前就已经开始了，只是那时候大家都把它称之为"手杖"、"拐杖"。而且在早期登山，拿拐杖爬山通常被视为老人家的专利！一直到近几年，登山运动被越来越多的人所喜欢，使用登山杖的观念已逐渐被大家所接受。
但是使用登山杖真的可以让你的脚变的更轻松吗？其实不一定。使用登山杖必须要用正确的方式操作才能享受到登山杖带来的好处。登山杖的设计是为了提供个人活动时更好的稳定度，而且将作用在腿部的冲击力分散到手臂上；根据国外的研究报告显示，当下坡的时候，膝盖部分的受力在没有使用登山杖的时候比使用登山杖的情形多出22％，大腿肌肉消耗的能量也多出21％。减少膝盖的痛苦，增加上坡时的力量，增加整体性的耐力，容易通过土质松软的区域，增加身体的平衡性。
登山杖至少有以下8大好处：
1、当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免摔倒或磕磕绊绊的发生。
2、过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。
3、上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。
4、走在灌木丛中时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用。
5、虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村过寨的时候，你可以用它来对付野狗。
6、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。
7、冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上了。
8、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用，在徒步的同时，如果你还有摄影的爱好，这种登山杖是个不错的选择。
二、登山杖的结构
1、手腕带。
手腕带位于登山杖顶端用于联接手杖和手腕的带子，它的功能一是连接，二是借力。手腕带最好是软一些的，还有一些弹性。可以简单地调整到需要的牢固程度，不容易脱落。可调节的手柄带能放松或收紧，可以通过调整来适合你的手，尤其是在山路比较危险的时候。如果调整恰当，即使你放手休息一会儿，登山杖也不会脱手。
手柄是位于手杖顶端用于抓握的部分，它的尺寸和形状要吻合你的手，无论是戴手套还是不戴手套。手柄的材料要让你容易掌握。采用软木和泡沫塑料手柄的登山杖，通常是手心容易出汗或经常在雨天中徒步人士的首选，因为，这些材料即便是湿了，也有比较好的摩擦力。采用橡胶材料的手柄，使得时候会比较滑，但是它的手感很好。采用塑料和木头制成的手柄通常会比较滑，手感也不是特别好，但耐用、强度好。向前弯曲的手柄会使手腕保持一个舒服、容易发力的角度。尤其适用于行走速度比较快的时候。因为登山杖会在你手的前方，可以让你走得更省力一些。
3、杖杆。由于铝合金坚固、轻便、便宜，大部分的厂商都采用这种材料，碳纤维像铝合金一样的坚固，重量要更轻一些，但价格比较昂贵。钛合金比铝合金，碳合金都要轻，也更坚固，但价格更昂贵。现在很多厂商都把钛合金和铝合金混合使用，这样价格比起单纯的钛合金要便宜一些，但强度远远超过铝合金，并且它们的延展性也得到了提高。
现在很多登山杖的头采用碳合金材料，比较坚硬，很耐用，如果戳到石头或冰里，不容易打滑。尖端凹进去的，通常可以戳得更牢固。在你使用的时候，即便是扎到坚硬的岩石上，也能牢牢地钉住。登山杖大都提供杖尖橡胶防护套等小配件，这样在比较松软的土地上行走，也不会因为插入太深而拔不出来。
5、橡胶防护套。可以套在金属杖尖上保护环境或他人（碳合金很硬，容易在石头上留下痕迹）。可以消除一些对手臂的冲击力，减小金属杖尖和摩擦石头的声音。
6、长度调整器。可以伸缩的杖杆：两节或三节的可以伸缩方便携带，并且可以通过调整来适合你的身高或地形。下山的时候，要长一些；上山的时候要短一些；当不用的时候，可以收缩的更短，能方地绑到你的背包上。
1）螺旋调整。长度锁住以后，要很牢固但又不能太紧，如果太紧，收缩的时候，也会比较麻烦。
2）按钮调整。有的登山杖不是采用螺旋调整，而是旁边有一些洞。这种登山杖可以锁的很紧，可是有时候不能调整到需要的长度。现在这样的登山杖在国内很少见到。
7、减震器。现在很多登山杖有减震设计，弹簧是普遍使用的一种方式。通过它会减轻手腕、手臂和肩膀的震动。有一些款式还采用一些特制的流体。在使用的过程中，减震装置可以随意地带开或关上，一般上坡的时候关闭减震，下山的时候打开。减震装置：现在有些登山杖采用了弹簧减震装置，可以减少肩膀和手受到的冲击力。
三、登山杖的调节方法
1、一般三节式的登山杖有两节是可以调整的，开始先将登山杖全部旋松。
2、将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度，登山杖上面都有刻度可以参考。
3、手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂成90。，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；或者将登山杖头置于腋下5～8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止。
4、将登山杖的支杆全部锁紧。
5、另一只尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖调整到相同长度即可。
6、调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度，在购买登山杖时可先做长度调整以确定是否买到合适长度的登山杖。
四、腕带的使用
一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力，以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已，实际上腕带还具有借力和转移的作用，我们在使用登山杖下坡时，登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；在上坡时，手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，所以我们的手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手，而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。如果有带扣，做些许的调整，记得不要影响到登山杖的操作。
五、登山杖的使用方法
1.平路与缓坡
其方法与走路时相仿，手和脚做节奏性摆荡，左手登山杖与右脚同时着地，右手登山杖与左脚同时着地，登山杖的着地点要在脚后方，其远近与坡度有关，坡度越陡着地点与脚越近，要注意的一点是手臂要打直（用整只手臂的力量），用手部摆动的自然节奏将手往后摆动，将身体往前送。
手脚的配合与上缓坡相同，与上缓坡不同的是，陡坡时手臂要先弯曲置入登山杖，接着在身体稍微前倾的同时，手向下向后用力，在身体往上移动之后手会自然打直，在手臂伸直之后再顺势推一段，顺势推的这一段会最轻松也最有力，因为手打直之后用的是骨骼的力量（与休息步法原理相同）。
3.高落差上坡
遇高落差时，双手的登山杖一起着地，身体稍微往前倾的同时，双手一起向下向后出力直到站好为止。
手脚的配合与上坡相同，也是左手配合右脚，右手配合左脚，不同的是登山杖的着力点变成在脚的前方，坡度越陡则越靠近脚。手臂的动作则和上坡时相反，要从打直的状态慢慢弯曲以吸收下坡的冲击力。
5.高落差下坡
高落差下坡时，双登山杖同时着地，手臂也同时打直，在身体渐渐受力之后，手慢慢弯曲以分摊重量。
6.脚受伤时
如果有脚踝扭伤，或抽筋等问题造成行动不便时，就要将登山杖放置在受伤那只脚的旁边来代替脚出力。
注意：以上所提供的方法并不是绝对的，更不是唯一的。如果你有自己习惯的方法，只要是能有效使用登山杖的，都是可行的。
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太实用了，老驴来谈谈登山杖在徒步中的作用
长头发的姐姐
在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。对于户外爱好者来说，在徒步的时候如果能有两根登山杖与你同行，能为你带来不少便利。“君子性非异也，善假于物也。”在户外活动中，我们总是能看到许多人手里拿着的登山杖，下面我们就来谈谈登山杖的用处。1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。如果没有，当然也可以就地取材地用树枝、木棍代替。2、当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。3、过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。4、上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。5、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。6、冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上了。7、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用，在徒步的同时，如果你还有摄影的爱好，这种登山杖是个不错的选择。登山杖的正确使用方法:1、调整登山杖的长度:一般三节式的登山杖有两节是可以调整的，开始先将登山杖全部旋松，将靠近底端的支杆伸长到最大限制的长度，登山杖上面都有刻度可以参考;手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度，手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂上举到跟上臂成90，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面。或者将登山杖头置于腋下5~8公分，然后将杖尖下向调整到接触地面为止，将登山杖的支杆全部锁紧。另一只尚未调整的登山杖比对锁定长度的登山杖调整到相同长度即可。注意我们在调整登山杖时，不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度，在购买登山杖时应先做长度调整，以确定是否买到合适长度的登山杖。
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10秒后自动跳转& 正确使用你的登山杖(看到那么多徙步队员错误的使用方法真是着急)
&&&&每次去登山,都会和身边的人交流登山杖的使用技巧,并从老驴那里学到了很多.这次百公里,如果不是有这根杖子,真的很难说能否走到终点.尤其看到很多徙步的队员都在使用,想来大家都明白其在途步过程中的作用.但如果不懂得使用的方法和技巧,恐怕只会事倍功半!特别是当你拖着伤腿艰难行进的时候!&& &&&&&&我就不止一次看到精疲力竭的徙步队员把双杖拖在身后,几乎成为累赘,你有否想过其实手边的杖子本可以让你轻松些.具休方法就不讲了,磨房里很多这方面的资料.上一张图片,大家用心体会下. 800) this.width=800'/>
面朝大海，春暖花开
你这个图示的应该是徒步正常情况下的行走杖的使用方法，主要目的是加速行走速度。偶自认为善使双杖，个人经验：长途行走后体力下降、膝踝脚出现问题后，就不能单纯使用这种方式了，此时杖应放长一点以手臂持杖后与地面持平，落地点放在前脚稍前一点的地方，这样除了加速行走速度之外，还起到支撑身体、减轻对膝踝脚的压力和冲击力。图示这种方法不适合登山。
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春梦随云散，飞花逐水流。寄言众驴友，何必觅闲愁。
面朝大海，春暖花开
还有，水泥、石头路上徒步时，杖尖应套上脚套，免得金属杖尖不断击打水泥、石头地面发出难听的声音，同时也会损坏金属杖尖。如果是做行走杖使用，建议使用那种类似鞋底的弧形脚套，这种脚套是专门用于行走杖的（登山杖通常配的是圆形的）。
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春梦随云散，飞花逐水流。寄言众驴友，何必觅闲愁。
叫我东风小哥
好贴,顶一下.一路上看到很多人都没有正确的使用登山杖
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我是个新手
严重学习了，感谢LZ
学习，为将来使用双仗做准备
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の我愿我心，明镜止水；无情无欲，无信无义の
老大，这张照片好熟悉啊！
西湖渔夫 wrote:你这个图示的应该是徒步正常情况下的行走杖的使用方法，主要目的是加速行走速度。偶自认为善使双杖，个人经验：长途行走后体力下降、膝踝脚出现问题后，就不能单纯使用这种方式了，此时杖应放长一点以手臂持杖后与地面持平，落地点放在前脚稍前一点的地方，这样除了加速行走速度之外，还起到支撑身体、减轻对膝踝脚的压力和冲击力。图示这种方法不适合登山。这个是北欧式徒步法。其实也是支撑人体的，记着陆地撑船的感觉就OK。
西湖渔夫 wrote:你这个图示的应该是徒步正常情况下的行走杖的使用方法，主要目的是加速行走速度。偶自认为善使双杖，个人经验：长途行走后体力下降、膝踝脚出现问题后，就不能单纯使用这种方式了，此时杖应放长一点以手臂持杖后与地面持平，落地点放在前脚稍前一点的地方，这样除了加速行走速度之外，还起到支撑身体、减轻对膝踝脚的压力和冲击力。图示这种方法不适合登山。&&&&&&谢谢提示!只是因为称登山杖可能会被更多人理解,没有误导的意思,大家明白就好.一般登山情况下更适合使用单杖,用双杖反而会影响紧急情况下的反应和自我保护!
非常好的学习贴。
不会用的漂过
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我自横刀向天笑！笑完回家去睡觉！
去年百公里，走的轻松，登山杖成了手中拿着的哨棒，没有起到作用；今年走的吃力，着实起了很大的作用，帮助较大。我用的是单杖，落点在脚的前面约10公分，手上用力，感觉走路会轻松一些。
顶&&&&是为了学习&&&&呵呵
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伪摄影爱好者
学习了~~我只有一根棍子~看来还得去备一根~~
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莫失莫忘---我全部的不舍与坚持
双杖使双脚和膝盖受力均衡，起到保护作用。在国外登山杖都是配对卖的，很少有单独卖的。
努力，努力，再努力
学习，贴标。谢谢楼主
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我的追求：他、她、它 ...
同样喜欢使用双杖而且自诩用得还不错的同学路过....路上甚至还看到那么多人背着杖，真是觉得浪费，浪费了体力不算，还浪费了拐杖......楼主图示的方法当我第一次拿到双杖就自然的用上了，并马上喜欢还一发不可收拾.....后来得知这就是所谓的北欧式徒步.......适合徒步不适合爬山......图上还有个细节也没完全表达到：首先要保证腕带如图所示的佩戴，然后手掌应该尽量是虚握着杖的握把，靠摆臂时手臂的自然下落的力量由腕带传递到拐杖。而不是靠手掌握着用力后撑，那样会导致腕关节疲惫甚至劳损，而手掌也容易疲惫甚至起泡......赞同樵夫的话，前半程可以用北欧徒步，走到后半程体力下降、脚板发疼出现问题实在没法再用这姿势了，实际上我到达大梅沙之前已经把杖撑到前面去减轻体重对脚掌的负担啦......至于塑胶胶套，那是必须的，只是那么长的距离下来，什么胶套也是假的——严重磨损，露出的钢头看来也不是什么好货，磨了不少......不过磨归磨，没有的话那是严重不行的.......用北欧式徒步的话裸钢头没法在水泥路面发力----打滑......去年还没走到福田车站就不小心插进了下水道的盖子上，拔出来是胶套已经不见了，结果剩下来的深南大道折磨得要命......西湖渔夫 wrote:你这个图示的应该是徒步正常情况下的行走杖的使用方法，主要目的是加速行走速度。偶自认为善使双杖，个人经验：长途行走后体力下降、膝踝脚出现问题后，就不能单纯使用这种方式了，此时杖应放长一点以手臂持杖后与地面持平，落地点放在前脚稍前一点的地方，这样除了加速行走速度之外，还起到支撑身体、减轻对膝踝脚的压力和冲击力。图示这种方法不适合登山。 还有，水泥、石头路上徒步时，杖尖应套上脚套，免得金属杖尖不断击打水泥、石头地面发出难听的声音，同时也会损坏金属杖尖。如果是做行走杖使用，建议使用那种类似鞋底的弧形脚套，这种脚套是专门用于行走杖的（登山杖通常配的是圆形的）。
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我在哪里？我要去哪里？我要怎么去？
其实我真的不是很FB
不错，学习了
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宠辱不惊，看庭前花开花落；
去留无意，望天上云卷云舒。
奔驰，心向远方
技术帖，学习
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无边落木萧萧下……
我是一路向北 wrote:同样喜欢使用双杖而且自诩用得还不错的同学路过....路上甚至还看到那么多人背着杖，真是觉得浪费，浪费了体力不算，还浪费了拐杖......楼主图示的方法当我第一次拿到双杖就自然的用上了，并马上喜欢还一发不可收拾.....后来得知这就是所谓的北欧式徒步.......适合徒步不适合爬山......图上还有个细节也没完全表达到：首先要保证腕带如图所示的佩戴，然后手掌应该尽量是虚握着杖的握把，靠摆臂时手臂的自然下落的力量由腕带传递到拐杖。而不是靠手掌握着用力后撑，那样会导致腕关节疲惫甚至劳损，而手掌也容易疲惫甚至起泡......赞同樵夫的话，前半程可以用北欧徒步，走到后半程体力下降、脚板发疼出现问题实在没法再用这姿势了，实际上我到达大梅沙之前已经把杖撑到前面去减轻体重对脚掌的负担啦......至于塑胶胶套，那是必须的，只是那么长的距离下来，什么胶套也是假的——严重磨损，露出的钢头看来也不是什么好货，磨了不少......不过磨归磨，没有的话那是严重不行的.......用北欧式徒步的话裸钢头没法在水泥路面发力----打滑......去年还没走到福田车站就不小心插进了下水道的盖子上，拔出来是胶套已经不见了，结果剩下来的深南大道折磨得要命......&&&& LS说的对,我也注意到其实很多同学握杖的方法不对,本来应该是从腕带下方向上穿过腕带来握住杖柄,但很多人是从上方向下握住,甚至直接将腕带连同杖柄一起握在手里.另外上坡和下坡时用杖的方法也会有区别,有兴趣的同学可以多在磨房里找找,很多老驴介绍用杖的技术贴.
谢谢LZ 学习了
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倘徉山水，体验苦辣酸甜人生
慢慢体会、慢慢学习！
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2011西藏南线：
Run! Forest Run!...
还有这讲究？我都是当拐杖使，重心全压上去.....
& 正确使用你的登山杖(看到那么多徙步队员错误的使用方法真是着急)
&邀请xuliang1215参加此活动
& 2000 - 2018 www.doyouhike.net
Version 4.7.8 -
10:14:00 +0800
粤ICP备号-2 &开拓者登山杖好吗
一个使你的登山杖更耐用的小窍门是在每次使用后，尤其是涉水或者雪地徒步之后，拆开你的登山杖并保持他们干燥，大家知道开拓者登山杖好吗？让佰佰安全网小编来告诉大家吧。
腕带这个部分是我们在购买登山杖时最需要考虑的部分，因为使用登山杖帮助身体活动时必须透过腕带才能将力量传导到上半身，利用上半身的力量[大都是手臂]帮助身体前进或减轻冲击的力量，达到减轻腿部负荷的效果，那呢？在山路上行走，当一侧有悬崖时。一定要将登山杖在向山侧使用，否则容易发生危险！平时要养成左右手都能使用登山杖的习惯；尽量不要将登山杖插入海水、含钙量高的水中，比如黄龙、九寨沟那种水里。否则会腐蚀登山杖或很难清理；登山杖不是降魔杵，也不是金刚杖，对它温柔些，暴力使用再好登山杖的也会折断，还有可能发生危险，下面来看看知道开拓者登山杖好吗？
开拓者登山杖所使用的材料一般也是铝合金，并且它的节数一般是3节左右。这个品牌是得到了很多的人的认可的，质量也是通过了多项的检验的。值得我们去购买。
登山杖选购技巧：
登山杖的材质是比较的多的，我们在选购的时候可以根据自己的情况来选择，铝合金是现在使用的比较的广泛的，它除了价格便宜以外，使用起来也是比较的轻便的。
现在如果是好的登山杖的话，一般都是有减震的设计的，减震的话可以减少肩膀和手的冲击力。所以我们在选购的时候要了解清楚登山杖是否有减震的功能。
现在一般的登山杖都是可以伸缩的，所以我们在户外的时候就可以根据自己的习惯来调节。这样的登山杖使用起来也是比较的方便的。
现在的人们都是比较注重自己的健康的，而运动就是一个很好的帮助我们能够更加健康的方式。登山的话就是一个很不错的选择。但是往往我们在登山的途中是比较的困难的，这个时候我们其实是可以使用登山杖来帮助我们的。
通过佰佰安全网小编的介绍，开拓者登山杖是挺好的，是值得大家购买的产品，如果大家还想了解更多关于登山杖的知识，那就继续关注本网库中的内容吧。
责任编辑:张小付
现在很多女性肥胖,那么,哪些女人减肥方法能让女性快速变瘦变美呢?下面编辑分析女性肥胖的原因,介绍两种女人减肥方法，运动减肥法和中医减肥法……
一周热门排行充电 | 徒步路上的最亲密搭档——登山杖，你真的了解吗？
徒步登山，怎能不带上登山杖？
节约力量、提高速度、防止腰腿部受伤……
它绝对是户外人最坚实可靠的搭档
不过，你真的了解登山杖吗？
真的会正确地使用它吗？
你知道它有多少种功能吗？
你知道它能在关键时刻救你一命吗？
户外人与登山杖
登山杖的好处
登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，如提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。
行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。
登山杖的基本结构
目前登山穿越活动一般使用三节调整式登山杖，具有铝合金/钛合金支杆、碳钨钢尖头、根据手掌设计的把手护垫、以及可快速拆装的雪地圈；
高级的登山杖还设有避震系统，减缓手臂的负担！
登山杖的正确使用方法
调整登山杖长度
手持登山杖站在平面，先将登山杖全部旋松（杖上面都有刻度可供参考），手臂自然垂下，以手肘为支点，将前臂抬起到跟上臂成90度，再将登山杖的尖端向下调整到接触地面；
或者将登山杖顶部置于腋下5～8公分，然后将杖尖向下调整到接触地面为止；最后将登山杖的支杆全部锁紧。调整时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度。
正确使用腕带
下坡时登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上；而在上坡时手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力，所以手腕穿过腕带时，不应该直接从腕带上方伸进去抓住把。
而是应该把腕带拿起来，从腕带的下方穿入，将带子压在我们的手掌之中，然后再轻轻的抓住把手即可，透过腕带来支撑登山杖，而不是紧紧地抓着把手施力。
行进中使用登山杖
登山杖的操作方式可在实际操作中稍做调整，找出适合自己的方式，这样才能充分运用到登山杖的好处。
平地及平缓的上坡跟平常走路一样采取相同的节奏，右手臂在左脚向前同时顺势将登山杖往前带，杖尖不要超过身体前面，顶住地面向后推，左手跟右手交互做一样的动作。
较倾斜的陡坡动作和平常走路一样，但手臂要往前将登山杖放在身体的前面，利用登山杖支撑身体往上，来减轻腿部的压力，必要时可同时使用两支登山杖来做爬升的动作。
下坡时由于冲击力比较大，就要利用登山杖来减轻腿部的负荷。登山杖一定要放在身体前面，而且要比前脚先着地才能达到分担力量的效果。
经常练习，感受登山杖要放多远的位置才能达到减缓腿部压力的效果。
登山杖的保养
当有一段时间不用时，最好将登山杖分开来存放，开口向下直立，让里面的水分慢慢的流出来。如果拧不开，可轻轻的拍打锁定的部位，或者将登山杖弄湿，减少一些摩擦力，就可以顺利将登山杖旋开了。
背包客心目中的登山杖
最后再看一看消费者心中的登山杖还有哪些功能，你以为玩户外的都是吃素的吗？不来点花式玩法，怎么满足我们户外人猎奇的心愿。
制图：远志
当我们还在纠结
买昂贵登山包还是徒步鞋时
不要忘记，
一些至关重要的户外辅助装备
同样会助你在披荆斩棘中走得更稳更远
装备是门学问，户外安全不可忽视
继续和背包客一起
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