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暴食后可以试试的几日饮食[每日话题]
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&发表于12-28 19:23
黄瓜和鸡蛋:
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试.
日本新的瘦身法&迷你停食&减肥法:
&每周有2天不吃正餐,只吃流质的食物,像是稀饭、豆浆、果汁、吃乳酪、果冻或是清粥，来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅,皮肤也会变得有光泽,因为方法很简单又不痛苦,最近成为日本女性喜爱的瘦身方式。
减肥，我已经打了一场持久战了，除了吃减肥药品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那种一斤装的呦，中午随便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再来一袋一斤装的牛奶，坚持一个月，效果真的很不错，减了能有10斤左右。而且喝牛奶滑肠胃，有助于消化，最主要的是减肥的同时还可以让我们的皮肤变的水水~~~~
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
蜂蜜水减肥法
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低```
每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例
So用蜂蜜减肥
简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤
第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝).
第二、三天：正常饮食.
第四天：只喝蜂蜜.
第五、六天：正常饮食.
通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。
黄瓜香蕉三日法：
每天吃黄瓜和香蕉，但加在一起一天不要超过3斤 为期3天
两天交替进食法：
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。
苹果餐有两种吃法：
一种为周期为3天的 只能吃苹果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水润肠 并且在苹果餐结束后的那天不能暴食 要清淡饮食。一种为周期为一星期的；1周的吃法：早上正常饮食 从12点开始每隔两个小时吃一个苹果 吃五个 苹果餐一星期中，连续三天只吃苹果，接下来四天正常饮食，一个月瘦6斤！
吃燕麦法：
主料就是燕麦啦，但是不是燕麦片，而是整个的燕麦，没有加工过的那种 先用水泡30分钟左右，然后按照一般正常做饭的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然后就是放蔬菜之类的弄熟加盐，，用橄榄油拌好，（因为橄榄油比较贵，而且挥发，所以如果拿来炒菜比较昂贵而且不知道自己到底吃了多少了）。调好味道了，就可以当主食吃了其他菜啦什么的就不吃了
香蕉乳酪美颜瘦身组合 三天可减六磅
早餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2只、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1只、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 减肥守则
肚饿时可以吃生果或暍水。一个月不能吃超过3次。每日要喝8--10杯水。
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《饥荒》暴食活动五道菜通关方法 暴食活动怎么五道菜通关
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原标题：《饥荒》暴食活动五道菜通关方法 暴食活动怎么五道菜通关 《饥荒》暴食活动中用最少的菜品通关无
原标题：《饥荒》暴食活动五道菜通关方法 暴食活动怎么五道菜通关
《饥荒》暴食活动中用最少的菜品通关无疑是最具挑战性的，而五道菜通关不知大家尝试过没有呢？今天小编带来“陌末great”分享的《饥荒》暴食活动五道菜通关方法，希望对大家有帮助。
开局10铜币：
5铜币买烤箱，2-4铜币个买随机种子要开到1大蒜2洋葱。
第一道菜：
(小吃)大蒜+洋葱+蘑菇=29号菜。
获得2蓝币(一个买钥匙一个买盘子)+4铜币。
第二道菜：(蔬菜)
蘑菇+土豆+洋葱+番茄=30号菜。
获得1红币+1蓝币+2铜币。
第三道菜：
(肉类)大肉+大肉+蘑菇+面粉=64号菜。
获得1彩币+1红币+1蓝币+7铜币。
第四道菜：
(甜点)浆果+面粉+面粉+羊奶=68号菜。
获得1彩币+1蓝币+6铜币。
第五道菜：要买烹饪锅
(汤)面粉+面粉+羊奶=49号菜。
获得1彩币通关，要求人物韦斯，且第二道菜必须是蔬菜，第三道是肉最好，鱼的话菜倒是有但挺麻烦的(详见56号菜)其他刚开始买随机种子看脸不过4次机会应该够了吧。
这是每道菜铜币的消耗情况
一/10-5(烤箱)-4(混合种子)=1+4=5
二/5-1(番茄)-2(烤箱)=2+2=4
四/11-2(小麦种子)=9+6=15
五/10-5(烹饪锅)=10
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播放数：5808920饥荒联机版五菜怎么通 五菜通关方法
时间：18-06-19 10:27　来源：互联网　作者：未知
　　本文给大家带来饥荒联机版怎么五菜通关，《饥荒联机版》暴食模式很多玩家都做到了六菜通关，那么如何做到五菜通关呢?一起来看看吧。
　　这套菜是根据菜谱设想出来的，用到了以下五道菜，具体操作请看下面。
　　开局10铜币:5铜币买烤箱，2-4铜币个买随机种子要开到1大蒜2洋葱
　　第一道菜:(小吃) 大蒜+洋葱+蘑菇=29号菜
　　获得2蓝币(一个买钥匙一个买盘子)+4铜币
　　第二道菜:(蔬菜)
　　蘑菇+土豆+洋葱+番茄=30号菜
　　获得1红币+1蓝币+2铜币
　　第三道菜:
　　(肉类) 大肉+大肉+蘑菇+面粉=64号菜
　　获得1彩币+1红币+1蓝币+7铜币
　　第四道菜:
　　(甜点) 浆果+面粉+面粉+羊奶=68号菜
　　获得1彩币+1蓝币+6铜币
　　第五道菜:要买烹饪锅
　　(汤) 面粉+面粉+羊奶=49号菜
　　获得1彩币通关
　　这是每道菜铜币的消耗情况
　　一/10-5(烤箱)-4(混合种子)=1+4=5
　　二/5-1(番茄)-2(烤箱)=2+2=4
　　三/4+7=11
　　四/11-2(小麦种子)=9+6=15
　　五/10-5(烹饪锅)=10
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饥荒联机版暴食攻略分享 饥荒联机版暴食无银盘18料理通关攻略
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19:43:20作者：urrT_T
饥荒联机版暴食活动更新后很多玩家在忙着，不少玩家已经通关了，这里给大家带来饥荒联机版暴食活动无银盘18料理通关攻略，还没通关的同学一起看下这位玩家是怎么玩的吧。饥荒联机版暴食活动无银盘18料理通关攻略按照以下和步骤不出意外可以顺利通关，和小伙伴尝试过几次基本条一半就可以逃出。人物选择：韦斯(前期买东西便宜)，老麦或者伍迪(负责砍树换粪)，威尔逊或者温蒂(快)总体思路：不买盐架子(柜东西以银盘子为主，太浪费)，前期钱比较紧张不要挥霍。每4道料理必出一个甜点(dessert)，之后可以升华到下一个阶段。第一阶段：料理1-4，选择cookpot套件，种植2包小麦1包土豆(土豆不够用的时候再施肥)第一道菜必然是snack开局韦斯直接5金币买汤锅然后帮忙锄地种菜，威尔逊负责拾取1浆果1蕨菜1石头顺便揪几个树枝，剩下一人去砍几个木头丢家里之后就去换2个粪桶，并且把右下村里的4个土豆和2个腐烂食物带回来。前期地上的木牌，树枝，牛粪和腐烂食物都可以当做燃料，牛粪和腐烂食物还可以施肥，不用完全依赖砍柴的，自己也可以动手。第二道菜可能是素食，汤，或者面包如果是素食和汤，就用3个土豆做土豆汤(汤的话你做石头汤也可以，因为省材料省时间，钱应该给的一样多，但是浆果还有其他重要作用，不要做太多次。)如果是面包，让韦斯购买一个烤炉套件，做3面粉的面包(这样初期钱就比较相对紧张，而且多会消耗很多时间。建议萌新遇到面包重开，反正才第2个菜。但是操作没有大量失误的话也能完成)*之前有人提议面包这道买烤架做小汉堡，材料是一肉一面粉一蕨菜，这样小麦可以少种一包而且除去成本多出两个币。但是我觉得区别不大，后期要换大烤架了小的就没用了，但是烤炉套件可以保留用来解锁其他料理。并且之后的那道甜点也可以用烤炉把差的2个币赚回来都可以，不随便乱花的话钱够用。第三道菜可能出现鱼或者肉。鱼的话 1鱼+2蕨菜(土豆)，或者2鱼+1蕨菜(土豆)(看你手中材料分配，毕竟钓鱼花时间)肉的话 1肉+2蕨菜(土豆)，肉让韦斯直接2金币买鸽子杀就好了，省时间。*这两道菜只要有1鱼或者1肉，剩下填充物用什么蔬菜都可以，蕨菜也算蔬菜，后面遇到的西红柿和洋葱也都可以(大蒜小麦不行)。当然2鱼2肉+1，3鱼3肉也都行。第四道菜就是甜点，也是第一次能不用盘子拿到蓝币开启右上公园的机会。采3个浆果用汤锅煮成果酱(或者之前你做面包已经购买烤箱的话也可以用2浆果1面粉做果冻卷，能比果酱多给2个币)*烤架开局的话这里是没办法做甜点的，需要购买其他套件。第二阶段：料理5-8，用蓝币解锁右上公园韦斯拿钱去购买糖浆锅和3个收集桶，顺便买一个大的汤锅，第8道菜出之前争取把大的grill套件也买了。种植1包番茄，1包洋葱，有闲钱开始大量种植小麦磨成面粉备用。砍树的一直保持家里有40-60个木头和2个粪桶就可以了，剩下的时间帮忙熬制糖浆或者种地磨面粉。第五和第六道菜会出现跟前面一样的种类，做法也一样。第七道菜是pasta(意面)，材料是1小肉+1面粉+1番茄+1洋葱，用大的汤锅制作。*不确定会不会在5和6提前出现，反正我一般见到都是第七道。第八道菜又是甜点，也是第一次不用银盘子可以出现红币的机会，关键是需要糖浆。如果你已经购买大的烧烤grill套件，那直接2面粉加1糖浆做华夫饼。如果之前做面包买过烤箱oven套件，也可以用2面粉加1糖浆做布丁实在没钱只能干等3个糖浆用汤锅做成糖。第三阶段：料理9-20，开始持续做不用银盘子会出红币的料理，等待甜点给彩币，凑够3个通关。种植的话仅需要小麦和洋葱，需要一直用红币换羊奶，或者你有多余的红币去解锁牛刀蟹笼做其他更好的料理。如果出现甜点的时候，材料选择1浆果+2面粉+1羊奶，用大的grill做成司康，或者用大的烤锅做成松糕。(实际上如果开局第二道菜不出现面包，你有可能整个流程都不需要购买烤箱oven套件。)其他料理按照以下的来做veggie素食 soup汤：大号cookpot汤锅 1面粉+1羊奶+2洋葱 做成洋葱汤(不确定作为素食提交会不会给红币，但是羊奶肯定是足够用的)bread面包 meat肉 cheese奶酪：大的grill烤架 1小肉+1面粉+1羊奶+1洋葱
做成芝士汉堡(同样不确定作为cheese给不给，希望有机会做的小伙伴帮我确认一下)snack小吃 ：大的grill烤架 2面粉+1羊奶 做成烤芝士(这道菜非常快小心别糊了)pasta意面：cookpot汤锅，大的小的都行 1面粉+2羊奶 做成mac&cheesefish 随便做，反正鱼料理不用盘子都不给红币，用之前的鱼汤充数就行。用这些食谱你后期基本不缺钱了想买什么买什么，而且需要的食材也很简单，只需要等待它点3个甜点即可通关，除了充裕的肥料木头面粉和洋葱之外，剩下的时间甚至可以顺便解锁其他料理。以上就是饥荒联机版暴食攻略分享，还没通关的玩家可以参考一下，说不定会有更好的思路，祝大家顺利通关!
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