农村有句俗语“一个荔枝三把火”，荔枝对人的身体有什么好处_【快资讯】
农村有句俗语“一个荔枝三把火”，荔枝对人的身体有什么好处
荔枝，果皮薄，鲜红色，少汁，味清甜，带有蜜味，非常好吃。所以有：一骑红尘妃子笑， 无人知是荔枝来。荔枝新熟鸡冠色，烧酒初开琥珀香。世间珍果更无加，玉雪肌肤罩绛纱。……这些赞美荔枝的诗句，表明了荔枝的美味与人们对荔枝的喜爱。如今，又到了吃荔枝的季节，那农谚说的“一个荔枝三把火”是什么意思呢？1、“一个荔枝三把火”的意思中医认为，荔枝性温，即荔枝属于温性食物，多吃易“上火”。一、确实，不少人吃了荔枝出现喉痛、牙痛、甚至发热、呕吐等不良反应；二、并且，还有个别人对荔枝过敏，会出现皮疹、瘙痒等过敏性皮炎的症状；三、故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用荔枝，多食之后会得“荔枝病”；四、而且，看病人多，搞得医院也热闹起来。所以民间有“一颗荔枝三把火”之说。2、吃荔枝，真的会生病吗？研究表明，荔枝具有降血糖的作用；如果一个人大量进食，是会引起低血糖的；一、而且，轻者会出现头晕恶心、腹痛腹泻、疲乏无力、皮肤湿冷等症状；二、而重者还会产生昏迷、抽搐、四肢瘫痪、心律不齐等，甚至危及生命的情况呢。所以，吃荔枝一定要慎重。3、荔枝的营养价值有哪些？其实，荔枝不光是害人，适量食用，不但营养丰富，还有一定的药用价值。有研究证明，一、荔枝种含有丰富的糖分，有补充能量，增强营养的作用；二、荔枝对大脑组织有补养作用，能有效改善失眠、健忘、神疲等症；三、对于女性而言，荔枝还能防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；四、荔枝富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用。荔枝怎么吃不上火？现在我们知道荔枝尽管营养丰富美味可口，但却不能多吃。为了避免上火生，或其他“荔枝病”，可以尝试以下几种吃做法。1、吃荔枝前，喝点盐水、绿豆汤等，对上火有预防作用。2、吃荔枝时，把剥开果壳后的一层薄薄的白膜，和肉一起吃下去不上火。3、新鲜的荔枝叶，荔枝壳煮水喝，可防治吃荔枝上火。4、把荔枝泡在盐水中，过一个半小时左右再吃，这样对于降火有一定的帮助。5、将荔枝放在冰水中，隔夜再吃，可减少上火，而且能化燥气而能补阴。6、也可以在吃完荔枝后，喝一些清热降火的菊花茶之类的饮料。7、吃完荔枝后，把荔枝蒂部凹进果肉白色蒂状部他吃掉，这样连吃2-3颗，也可以有效防止上火。8、吃荔枝时，喝些盐水，或喝猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。此外，荔枝不宜空腹食时吃；不宜大量吃；对孩子来说，一次吃3、4颗就行，不要贪多。& 一个荔枝三把火 孕妇吃荔枝4大注意鞍山美食一个荔枝三把火 孕妇吃荔枝4大注意荔枝是华南地区有名的美味水果，多见于夏季。荔枝肉如白玉凝脂，滋味鲜美，让人吃不停口。但俗话说“一把荔枝三把火”，对于需要兼顾胎宝宝营养的孕妇来说，荔枝能吃吗？吃荔枝有什么功效，又有什么坏处呢？孕妇该怎么吃荔枝，一起来看看！1、不要连续大量进食荔枝荔枝味道鲜美，但孕妇吃荔枝注意一次食量不要超过10个，多食会令肝火上升，喉干舌燥，严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适。特别是儿童，吃3-4粒即可，吃多易生热病。阴虚燥热、湿热偏盛体质的人也不适合多吃荔枝，同时，糖尿病患者和易胀气的人，吃荔枝要谨慎。2、别在空腹的时候吃荔枝由于荔枝含糖量高，因此吃荔枝时不要空腹，最好是在饭后半小时再食用。3、用盐水浸泡荔枝可去火降噪将荔枝剥去外壳留白膜洗净，用精盐调成30%的盐水，将剥好的荔枝放入盐水中，浸泡1个小时后取出剥食，可以很大程度地去火降燥。4、喝一些预防上火的汤水由于荔枝温热，孕妇多吃可能上火，因此在吃荔枝的同时，可多喝盐水，也可用生地煲瘦肉、猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可预防上火。还可以，适量服用绿豆汤或绿茶水以减少荔枝的上火症状。快来第一个点赞吧~写评论发布热搜好文最伤害身体的五种早餐!一定要看哦!<span class="num" data-v-668b立夏后常吃三种菜,利湿消肿、补肾强筋,对糖尿病还有特殊好处<span class="num" data-v-668b跑步伤身跑错了伤膝 如何健康跑步?<span class="num" data-v-668b网红黑科技来了!隐适美—itero口内扫描仪<span class="num" data-v-668b一年吃掉3.9万亿!中国人最爱点的这类菜,厨师却从来不吃<span class="num" data-v-668b
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核心提示：民间俗语说“一个荔枝三把火”，不少人对于吃荔枝还是有些忌惮的。
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　　广东省中医院芳村分院消化科主任 陈延
　　民间俗语说“一个荔枝三把火”，不少人对于吃荔枝还是有些忌惮的。　　其实不然，中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，意思是说在春夏之际当以补养阳气为主，这是因为春夏之际气温升高，天地间的阳气比较旺盛，在这时顺势补养阳气，对虚寒体质的调理可以达到事半功倍的作用，这与三伏天进行天灸是一个道理。　　虽然说可以吃，但并不等于所有人都能吃，因为需要“春夏养阳”的人首先应该是虚寒体质的人，因此，适合吃荔枝的人也应该是虚寒体质的人，他们一般表现为：平时怕冷喜温，容易受凉，四肢不温，冬天或较凉的环境下会出现四肢冰凉，精力偏弱，容易疲劳，食欲不振，小便清长，大便多不成形，严重者会稀烂或如水样。
　　荔枝味甘性温，入肝脾两经，最益肝脾精血，可以说是最适合“职场精英”食用的水果，因为“职场精英”们大多饮食不规律，使脾胃受损，又思虑太多，劳伤心血，从而造成没有精神、失眠多梦、心慌气短等气血不足之象，可用荔枝补益气血。　　另外，荔枝可以说是女性的“恩物”。女性有经带胎产的特点，容易伤及血分，所以很多女性会表现出四肢不温、月经量少、痛经等血虚肝寒的表现，荔枝入肝经而养血，性温而散寒止痛，对女性气血亏虚有很好的调补作用。荔枝能入脾经，对脾胃虚寒引起的腹泻也有一定的辅助作用，尤其是对于腹泻时间较长的，遇寒冷而诱发腹泻，伴有口淡、纳差者效果更佳。　　容易上火的人就不适合食用荔枝，否则容易出现牙龈肿痛、口舌生疮等不适。如果实在嘴馋想尝鲜者，可以淡盐水浸泡后少量食之，当无大碍。不过，小儿肝火偏旺，当少吃为宜。荔枝中含有大量糖分，对血糖影响较大，糖尿病患不吃为宜。
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中医认为荔枝性温，故阴虚火旺、湿热重的人群不适宜吃，而糖友多属于这种体质，因而更不宜吃荔枝。即使是健康人，每日吃荔枝也不应超过300克。「一个荔枝三把火」是否有科学根据？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。6被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="分享邀请回答1添加评论分享收藏感谢收起01 条评论分享收藏感谢收起写回答一个荔枝三把火，但你知道荔枝的这个东西可以解火吗？一个荔枝三把火，但你知道荔枝的这个东西可以解火吗？奇葩说美食百家号唐朝玄宗年间，祖籍高凉（今茂名高州）的高力士，得知家乡高凉有一种叫荔枝的水果，特使人从高凉大园岭采摘荔枝献给杨贵妃。由于荔枝保鲜难，用鲜竹筒盛装保湿保鲜，令驿站800里加急快马加鞭送入宫中，杨贵妃见到鲜红的荔枝大喜，笑容可掬，于是称这种荔枝为妃子笑荔枝。白糖罂荔枝原名曾叫妃子笑荔枝，母树位于茂名市高州根子镇柏桥村委会岭腰村的贡园，距今已有1300多年的历史，现存的白糖罂荔枝老树为第二代树，是高州根子的柏桥村和茂港羊角禄段村何氏的祖树。茂名以山地丘陵为主，兼有沙质的红壤或赤红壤，土层较为深厚。而暖湿气候、雨量充沛、夏凉冬暖、无霜期长的气候条件是其花芽分化和形成的理想温度。晚唐诗人杜牧有诗云：“长安回望绣成堆，山顶千门次第开；一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”诗中所描写的进贡给杨贵妃的荔枝，就是来自茂名的。因为唐玄宗身边的重臣高力士祖籍在高凉（今茂名的高州、电白等地）。清朝乾隆年间的大学士阮元在其《岭南荔枝词》中曾专门说到这件事：“新歌初谱荔枝香，岂独杨妃带笑尝；应是殿前高力士，最将风味念家乡。”清光绪两江总督樊增祥说得更直白“荔枝六月熟高州，七日飙轮达建康；拾得环妃牙后慧，拈来玉局指头香。平章色味骄樱颗，商兑寒暖有蔗浆。欲报洞庭丹橘子，书题须待满林霜。”他把高力士如何采摘荔枝，怎样送进京城的全过程，都概括在诗里了。当代书法大家沈鹏先生在畅游茂名荔枝贡园后，有《茂名荔园得句》：“荔实生成荔树枝，实沉啖实正当时；殷红一颗谁人摘，留着高枝便是诗。”把荔枝喻为一首众人称颂的诗，真可谓喻意贴切。茂名文化名人吴兆奇老先生也多次登上高州元坝的红荔阁，直抒胸臆，作过《红荔阁》诗一首：“红檐高阁峙元坝，远眺云山一线开；不尽荔林深浅处，心心向往白楼台。”又见一年荔枝红，吃货们期待已久的荔枝终于到了上市的季节。荔枝味道甜美，是很多人的心头好。一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。看着鲜艳欲滴的荔枝是不是食指大动啊？不是夸张，小编可以一天不吃饭只吃荔枝，但是和很多爱荔枝的人一样，荔枝吃多了会上火啊！荔枝味甘、酸、性温、入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;核具有理气、散结、止痛的功效。可止呃逆，止腹泻，是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品，同时有补脑健身，开胃益脾，有促进食欲之功效。但是，俗话说一颗荔枝三把火，很多人面对美味把持不住自己，吃完以后就出现了一系列上火现象。给大家介绍个吃荔枝不上火的小秘诀：荔枝皮煮水喝。吃完荔枝壳不要扔，将外壳洗干净用水煮开，放两勺盐，吃完荔枝喝两杯，就不用担心“荔枝病”找上你了。荔枝是高糖分水果，脾胃虚弱的人要适量，记住一天最好不要超过10颗哦！荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。想来“妃子笑”的名称，确实是不无道理的。李时珍《本草纲目》道：常食荔枝补脑健身、治疗疔肿、开胃益脾。干制品能补元气，为产妇及老弱之补品。清代王世雄在《随息居饮食谱》中记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液、辟臭止痛，兹心营养肝血。果中美品，鲜者尤佳。”荔枝属湿热之品，阴虚火旺者慎服，民间有“一颗荔枝三把火” 之说，故中医辨证属于阴虚不足、虚火偏旺体质的人不宜食用。研究发现，司机在开车前或开车时食用荔枝过多，不但不能及时补充糖分，反而还会增加发生交通意外的风险。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。奇葩说美食百家号最近更新：简介:最健康的美食知识,分享做美食的快乐相关文章