游泳怎样潜水_百度知道
游泳怎样潜水
游泳怎样潜水啊，我一潜下去就马上浮起来，求高手指点最好有视频，网上抄的答案不要
我有更好的答案
1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习；做下水前的热身运动；穿戴好游泳衣帽2、下水，深吸一口气，出气，连续做5次深呼吸3、打开秒表，深吸一口气，开始计时，看好时间在自己需要呼吸时停止计时，记下时间，再次重复以上步骤，5次后根据时间取中间值，为水下憋气时间标准4、深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间，练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内；连续一周你会发现时间已经逐步在延长了5、憋气众所周知，和肺活量有关，要更好的增加肺活量，多参加运动，增强体质
采纳率：78%
来自团队：
训练处水不用很深,达到60%身高就完全可以、要充分相信自己,可以完成我建议的每一小条。
1.学会在水中走你会觉得很可笑,但这步很重要。目的,克服你对深水处的恐惧。方法:在游泳池中慢慢往深水处走,不用怕走到水到你肩膀,你就再走回来。这样你可以好好感受水深处对身体的压迫。很舒服的。最好要有人在你边上,一是万一你抽筋就不好了,有可以给你保护。二是,你会感到安全。但不允许他牵着你走,这很重要。一开始你不敢时可以这么做,慢慢过渡到不用别人也可以自由的在水中走。2.水中憋气训练1)先锻炼自己可以在水中闭气,要求闭气时不担心自己会被水呛住,充分相信自己,完全可以不用手捏鼻子,也可以轻松的进行憋气,能在水中坚持20秒就可以。这步不需要你在水中有动作,能潜入水中憋住气就行。2)在这些训练达到20秒时,你可以试着在池边往下蹲,将身体进一步往水底探。因为随着水深,水中压强大,身体承受的压力大,你会感到紧张,因为你不会游泳,怕呛到水,所以要克服你心中这种潜意识的恐惧很重要。你应该喜欢水,才想着去游泳,达到锻炼身体的目的。你能下蹲水中,感受不同深度水的压力,我觉得也是一种水中快感体验。你可以控制你能在水中不同深度(深度不超过你身高75%)的憋气,那学起来就很快了。3.浮出水面前期训练试着在水中闭气时能让自己的身体浮起来。方法:1)憋气潜入水中时将自己身体往前探,不要怕。因为你要充分相信自己。前探标准是,让身体趴在水中。a)在水中你可以憋气超过20秒,所以这20秒对于你来说是很安全的。即使你是在5000米的海面上。b)你训练的地方水深比你身体浅多了。2)不需要很用太多的动作,让自己浮出水面,因为你若是用力动,动作会越开,动作越快,你体内的氧气消耗越多,只是原本在水中不动可以憋气20秒的,这时你可能10秒不到你就把头浮出水了,憋不住气了。3)趴的时候,身体一般会往水下沉,别怕!即使你沉到水底也不用怕,因为你在第1点中已经可以在水中下蹲到水底了,这次不过把你下蹲的状态,转为向池底趴的状态。4)有个现象。只要你慢慢的趴,你身体会在10秒之内半浮在水中的,人不会全沉入水底。记住!身体千万不要僵硬,要放松,自然。你很懒散的朝水中一趴就行了。什么都别怕。只到你憋不住气时。再探出头。如此训练。做好这一动作,你就离你会游泳目标还有30%了。5)在4)很熟练的基础上,你再趴的过程中,试着把脚踹离水底,手脚慢慢摆动,一般脚是上下摆动,手往前伸着,上下或左右摆动,挑你习惯的动作。你会发现自己会浮在水面了,只不过你的头还潜入水中。你能这边控制就离你会游泳90%了。多多练习。寻找把头潜入水中,身体完全可以不碰者池底的感觉。4.浮出水面一般达到第3步不会很难,只是一个过程。能熟练“把头潜入水中,身体完全可以不碰者池底”后,接着这个动作,试者把头抬出水面。一旦你发现这样身体往水中沉,这时你把头再次埋入水中,身体会接着浮上来了。如此找感觉,总会让你找到,通过手在水中一前一后划,腿一下一上拍打这水,你会慢慢的浮出了水面。5.持续浮出水面后,持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了,因为你可以将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了,其它娃泳,蝶游,自由泳,仰泳只是姿势,你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨,模仿。关键是你和水的磨合了。一旦可以自如浮在水上,姿势慢慢来,我想没问题的。
祝你早日会游泳,体验水给你的快乐
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整个人潜入水中
用脚用力地蹬池壁
然后你就可以潜水了
很简单。肺里没有气当然潜得下去了
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《巫师3》任务图文攻略 全主线与支线任务图文攻略
18:34:59 来源：巴士论坛 作者：丿伊罗志奈丶
第10页：血腥男爵
　　这里主线任务一共有六条，这里选择“血腥男爵”进行攻略，它的推荐等级为6，适合当前等级，这条主线的长度相当长，而且这条主线的内容非常有意思，这里可以感受到这款游戏剧情魅力之所在，希望大家在玩游戏的时候，允许的情况下，注意剧情，你不会失望的；
1、根据提示前往男爵城堡，前往地图上的快速传送点“度恩罕”，传送到“米德考普斯”，之后前往任务提示点；在前往男爵城堡的途中可以触发一个心得支线任务；
支线任务①挑衅
　　这里是和一个人类敌人对战，战斗丝毫没有难度，战斗结束触发对话；
　　第一个选项
　　⑴好吧，要打就来打吧
　　⑵你为什么想找我挑战
　　第二个选项
　　⑴下一次我会杀了你
　　⑵滚出我的视线
　　完成任务获得25点经验；
2、到达任务点后，寻找男爵，根据提示到达任务点，触发对话，这里门卫不给开门，寻找另一种方法进城堡；在这片区域内找到一个老头与之对话；
　　第一个选项
　　⑴对这个地方熟悉么？
　　⑵再见
　　第二个选项
　　⑴（15克朗）好吧，我付钱
　　⑵我才不会被你骗
　　⑶为什么要骗我？
　　获得经验值X1；
3、前往搜索男孩陈尸地点附近，任务点在城堡北面，到达后寻找通往城堡的洞穴；到达指定区域后，潜入水中，潜入后会第一次遇到“沼泽巫女（6级）”；
4、前往城堡如图示，从左边爬上去之后，按照提示进入即可，当你顺着楼梯爬上去之后触发剧情；
　　第一个选项
　　⑴我非职业杀手
　　⑵什么样的用途
　　第二个选项
　　⑴不如从命
　　⑵不，谢谢
　　第三个选项
　　⑴糟透了
　　⑵不错的地方
　　第四个选项
　　⑴可以直接说重点么
　　⑵你在威胁我？
一段相当长的剧情之后进入关于希里的分支任务
希里的故事①狼之王
　　玩家第一次控制希里，控制希里的情况下，无法使用道具和法印；
　　1、控制希里沿着河边前进寻找救援，前进一段后遇到3只4级狼，希里的攻击和防御都很高，不得不说希里的姿势和技能简直帅，结束战斗后，触发与小女孩的对话；
　　第一个选项
　　⑴对，我也迷路了
　　⑵没有，我怎么会迷路
　　第二个选项
　　⑴你怎么会在这里
　　⑵你住哪里
　　第三个选项
　　⑴那你怎么会在这里
　　⑵好主意，我送你回家吧
　　第四个选项
　　⑴不用担心，我会保护你
　　⑵狼王
　　2、跟着小孩，前面有5只4级狼，战斗没难度，结束后，希里会自动回血，前进一段路后，触发剧情，这里检查腿就可以；
　　3、跟着小孩会再次遇到5只4级狼，切记不可不战斗；战胜后前往前方山洞，触发剧情；与BOSS狼王战斗，战斗毫无难度；结束后触发对话；
　　⑴我们必须去村子里了
　　⑵我们在树林里发现了尸体
　　4、希里与小孩来到男爵这，触发对话；
　　这里剧情回到杰洛特和男爵的对话中
　　第一个选项
　　⑴我知道你的意图了
　　⑵告诉我，这很重要
　　第二个选项
　　⑴要是我拒绝呢？
　　⑵一言为定
　　第三个选项
　　⑴我要更多资讯
　　⑵你找过了么？
　　一段对话结束后
　　至此“血腥男爵”主线任务达成；获得经验X100；
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我有更好的答案
在不同深度游就行了，这样就不容易接近。只要不靠得很近，水下的怪是不会攻击你的。我一般会潜到最底下
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水下可以射弩箭，保持距离一个一个射死就行了
打狮鹫时会给一个十字弩，那个可以用
2条折叠回答
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