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杨式太极拳 二十八式 沧海一粟
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对于中老年人来说，三高是个避不开的话题，因为饮食油腻就是造成脂肪肝和“三高”疾病的主要元凶，于是越来越多的人跟肉类彻底决裂，崇尚清淡即健康，对于这种观点，只能说：理想很丰满，现实很骨感。央视：别再给老人吃清淡了！吃素
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近日有广州街坊透露，在越秀公园、东湖公园等地偶有碰到有中老年人成群结队在公园径爬行健身，一行人戴着手套，缓慢地在公园道里爬行，一爬一顿，还不时摇头摆脑。连80多岁的老婆婆也参与，在公园晨运的人们好奇围观之余，也是为她捏
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85式杨氏太极拳图解及各动作要领
&&杨式太极拳由河北永年人杨碌禅()及其子杨健侯()、孙杨澄甫()等人在陈式老架太极拳的基础上发展创编的。拳架舒展简洁,结构严谨,身法中正,动作和顺,轻灵沉着兼而有之;练法上 由松入柔,刚柔相济,形成独特的风格。因此深受广大群众热爱。
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