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武术初学者需要做什么准备呢?
　　很多青少年想要学习，但是又担心自己没有基础，然后会学不好。那么，少林武术难学吗?武术初学者需要做什么准备呢?
　　少林武术教学经验丰富的教练说，学习武术有很多方面的优势，既可以锻炼身体、增强体质，又能够帮助提高身体反应能力、协调能力等。学习武术最重要的就是心态问题，学校武术并不是一件容易的，可以一蹴而就的事情，想要学好武汉苏，一定要做好能吃苦耐劳的准备，要把&吃的苦中苦，方为人上人&作为自己的座右铭。如果三天打鱼两天晒网，是学不好武术的，脚踏实地才的学习、进步才是学习武术的态度。
　　的教练说，武术学校者应该树立自信自强、坚持不懈的精神，武术学习者应该把每天锻炼武术最为自己日常生活中不可缺少的部分，这样一天进步一点点，在不知不觉中得到进步。
　　万丈高楼平地起，学习武术首先要把武术练习扎实，这样才可以接受更加系统的武术训练，武术基本功是帮助武术入门的，同时也是学习武术最重要的部分，因此，武术初学者要学好武术基本功。
　　河南少林武术学校的教练说，武术初学者需要做的准备可以归为两到：平稳的心态和扎实的基本本功，只有做到这两点，才可以在以后的武术学习中事半功倍。
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有武术基础到少林寺文武学校还用学基本功吗?
&　　我今年14岁了，由于学习不好，又调皮捣蛋，爸妈就把我送到我们当地的一所小武校上学，慢慢的我发现虽然我文化课成绩总是提高不了，但是我学武还是挺有天赋的，并且我对武术也挺喜欢的，教练教的内容我多练习几遍都能掌握。现在我已经学了一年了，想到更好的武校多学点东西，听说少林寺文武学校在进行招生呢，不知道我能不能满足招生条件?有武术基础到少林寺文武学校还用学基本功吗?
　　对于初入校的学生，少林寺文武学校教练会对学生进行面试，初步了解学生的武术基础，对于没有基础的新学员要从基本功开始学起，学习三个月后，然后再考核，根据考核成绩及学生身体素质为其推荐适合的武术课程。对于有武术基础的学生，教练会根据学生的武术基础情况，制定合适的训练计划!
　　除了武术班级有套路部、散打部、跆拳道部等等，还开设了相应的文化课，现学校开设有幼儿部、小学部、初中部、还有高中部、中专部，凡年龄在3-25岁之间，身体健康青少年儿童，每天是半天文化课，半天武术课，劳逸结合。
　　孩子在学校，不仅学习方面不用担心，学生的在校安全各位家长也可以完全放心，少林寺文武学校在校园各个公共场所，都安装了监控设施，而且还有保安队全天在校园巡逻。学生每天在校上课，白天有老师陪同，晚上有生活老师照顾，全天老师都在身边，有任何问题可随时告诉老师，第一时间帮学生解决，家长可带领学员到校参观，了解学生在校的生活后，再报名。
　　少林寺文武学校的武术教练都是经过精挑细选出来的少林寺武僧，他们经验丰富，知识渊博，品德高尚，能够很好地为学生传道授业。文化课老师也都是由资深、优秀教师担任，为学生提供最好的学习条件。少林寺文武学校的学制分为三年制、三到五年制、五到八年制，学生们可以根据自己的年龄大小以及自己对武术的要求程度，适当的选择合适的学制。
　　少林寺文武学校训练要求是非常严格的，除了完成必须的锻练项目之外，还会根据各自的情况，带班的师傅会根据每个学员的基本情况，制定出来一定的额外的任务，这样有利于身体条件不太好的学员跟上训练的步伐。
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我是一个没有任何武术基础的人，想学八极拳，应该怎么学？求各位指点一下
我是一个十八岁的高中学生，没有一点武术基础，身体也不是很好，想练一点武术来锻炼一下自己，也可以防身，想学八极拳，我应该怎么学？从什么开始学起？需要注意点什么？
我有更好的答案
说实话！没有人指导自己练，是练不好的1但是单纯的娱乐锻炼身体的话……那就模仿就可以……八极拳是发力很猛的拳……练时注意……不要发力过猛……适当用力……任何武术动作，都是外钢内柔的……摸索着练习……揣摩动作技巧和用法……相信你能成功……不要急，我学这个拳时，学了一个月，练了半年，自己才算满意……望采纳！
采纳率：73%
先站两仪桩，再练流星桩，拳就分开一个个动作练，注意有恒心！
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成都学武术基本功有哪些？首 选成都弘武道　　成都弘武道教育集团是一家专业致力于青少年儿童的武术培训和课题研究的武术教
育机构。我们以弘扬中华武术、传承民族文化为己任。我们尊崇“踏实、拼搏、责任”的企业精神，并以诚信、共赢、开创经营理念，创造良好的学习环境，以全新
的管理模式，完善的技术，周到的服务，卓越的品质为生存根本，我们始终坚持用心服务，坚持用自己的服务去打动每一位家长。　
　自开办以来敢于创新，短短几年时间就已经取得了丰厚的成果，赢得了很多学校、社会人士等广泛认可。目前在成都拥有七家专业武术馆，一家文武学校以及二百
多家合作的中小学、幼儿园、艺术学校等。开办至今累计参加培训的学员人数已经超过十万多人。培训项目有武术套路、器械、散打、搏击、空翻、体智能、太极拳
等，在职教练七十余名，是目前成都市大的武术类培训机构。　　成都弘武道【快乐功夫】国际连锁体验馆简介　
　快乐功夫始创于2015年，隶属于成都弘武道旗下武术教育品牌!全力打造小朋友的第三空间(学校·家庭·快乐功夫)，我们的定位是：“勤学乐练，成就非
凡人生”。快乐功夫就是让孩子轻松愉快的学习武术。爱孩子，就给孩子最适合的教育。快乐功夫采用国际先进的办学方法，以传承民族文化，弘扬中国武术为己
任。以全面开发3-15岁青少年儿童潜能和培养孩子全面发展为目标。帮助孩子建立健康、自信、快乐、想象力丰富、善于表达的人生。快乐功夫创新武术教育理
念，以武术运动为载体，全面植入礼仪、感恩、人性、逆商、防身、意志、财商、安全、国学十大教育体系，让孩子真正得到全面成长，使之成为社会的栋梁之才!　　场馆介绍：　　*一站式服务的优越地理位置，同时满足家长的购物、娱乐、休闲、饮食等需求。　　*从视觉感官到装修格局，快乐功夫一直强调绿色环保，舒适，时尚等装修概念。　　*武馆内外以功夫熊猫为主题，快乐功夫改变了传统的中国武术压抑的教学环境。　　*完善的教学大纲以及多媒体视频教学加3D立体声环绕音响系统让训练充满激情。　　*引进高科技新风净化系统，新鲜的室内空气，让孩子在健康的环境下进行锻炼。　　*保洁公司进驻，采用医用消液，每天不定时对场馆环境统一进行清理。　　*接待区、家长休息区、阅读区、洽谈室、影音区、无线WIFI等全程舒适体验区。&&
基本功包括腿功、腰功、肩功和桩功等主要内容。腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法
技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的大小以及力量等方面的功夫;桩功表现的是腿部力量和呼吸内息的功夫。腿功&：
正压腿　　面对一定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直，两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压，用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。　　学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。
侧压腿　　右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。　　学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。
竖叉两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘；右腿前侧着地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。 学练要点：立腰挺胸，沉髋挺膝。
侧压腿　　右腿支撑站立，左脚从体侧放置到一定高度的物体上，脚尖勾起，右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部挺立，上体向左侧下振压，振压幅度要逐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。　　学练要点：两腿伸直，开髋立腰挺胸，上体完全侧倒。
正搬腿右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的脚尖勾紧。
仆步压腿右腿屈膝全蹲，全脚着地；左腿向左侧伸直，脚尖内扣；两手分别抓住两脚脚背，成左仆步；腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。
劈横叉两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧平举。 学练要点：髋关节完全打开，立腰挺胸侧搬腿左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右脚跟，将右腿伸直，脚尖勾紧。两腿交替进行。 学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，身体直立平稳。
前俯腰　　并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上;上体前俯，挺胸，塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部，尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。　　学练要点：两腿挺膝伸直，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髋。　　
甩腰　　开步站立，两臂伸直前举，以腰为轴，上体做前后屈和甩腰动作，两臂也随之甩动。　　学练要点：两腿伸直，腰部放松，后甩时抬头挺胸，甩腰动作紧凑而有弹性。　　
涮腰　　两脚开立，略宽于肩，上体前俯，以髋关节为轴，两臂向左前下方伸出。然后挥动两臂，随上体向前、向右、向后、再向左做翻转绕环。左右涮腰交替进行。　　学练要点：两腿伸直，以腰为轴，翻转绕环圆活、和顺。　　
下腰　　两脚开立同肩宽，两臂伸直上举;腰向后弯，抬头，挺腰，双手撑地身体呈桥形。　　学练要点：两脚支撑站稳，膝关节尽量挺直，腰部后弯上顶，脚跟不能离地。&
压肩　　面对一定高度的物体，两脚开立同肩宽，上体前俯，两手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，用力向下振压。　　学练要点：两腿伸直，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部。　
单臂绕环　　左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕环。两臂交替进行。　　学练要点：臂伸直，肩放松，绕立圆。　
&双臂绕环　　开步站立，以肩关节为轴，两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、逆时针绕环交替进行。　　学练要点：身体正直，臂伸直，肩放松，绕环协调和顺。　　
&两臂交叉绕环开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针绕环;同时，右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。学练要点：身体正直，两臂伸直，绕环协调和顺　　
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