保安能打新式擒敌拳16动图解拳

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-06-11 09:27 标签： 擒敌拳第二套
擒敌拳的动作要领_东莞保安公司
擒敌拳的动作要领
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擒敌拳的动作要领：擒敌拳的动作要领：一、推击弹踢　　动作要领：1、右拳变立掌猛力向前推出，成左弓步，目视右手；2起右脚猛力向前弹踢的同时，左拳向前冲出，拳心向下，右拳收于腰际，拳心向上，目视前方。　　要求：推击、弹踢要猛，重心要稳。　　用途：击胸、面部、踢裆、腹部。　
　二、防上勾打　　动作要领：1、右脚猛力下踏的同时，左脚向前上步（只提起，未落地）左臂屈肘上挡，拳心向前，右臂自然后摆，目视前方2、左脚落地成弓步的同时，右拳由下向前上勾打，拳与下颌同高，拳心向内，目视右拳。　　要求：防打结合要紧密，勾拳要猛。　　用途：防上、击腹。　
　三、掏裆砍脖　　动作要领：1、左手变掌向前下插，手略与裆部同高，右拳收于腰际，目视左手；2、右脚上步成弓步的同时，左手后拉上提至左腹，右掌猛力下砍，与膝同高，目视前下。　　要求：变掌下插要快，后拉与下砍要协调一致。　　用途：由后掏裆砍脖。　
　四、抓腕砸肘　　动作要领：1、左脚向前踮步，脚尖向外，右脚落地成右弓步同时，左手变八字掌向前下做抓腕式，右手握拳自然后摆，目视左手；2、迅速左后后转身的同时，右臂屈肘，经体前猛力下砸于腹前，小臂略平，拳眼向上，左手变拳后拉于腰际，目视前下。　　要求：踮步抓腕要快，转身肘砸要猛。　　用途：由前抓腕砸肘。　
擒敌拳的动作要领五、挡臂掏腿　　动作要领：1、重心移至右脚成右弓步，同时，右臂屈肘向右上挡开，目视前方。2、左脚向前上步的同时，右拳变掌猛插，掌心向左，略与膝同高；3、右手屈指掏至腹前，掌心向内，距身体约10厘米，同时左手立掌向前推击，掌心向右前，掌指略与肩同高，目视前方。　　要求：挡臂要快，掏推要协调一致。　　用途：掏腿，推击腹、胸部。　
　六、马步侧打　　动作要领：1、右脚向前上步成弓步，同时左手变八字掌置于左胸前，右手变拳自然后摆，目视前方；2、左转身成马步的同时，左手挡抓、拧拉于腰际，右拳由后向前猛力侧打，目视右拳。　　要求：上步要快，侧打要猛。　　用途：拧臂，掼耳。　
　七、踹腿锁喉　　动作要领：1、左脚向右踮步的同时，右大腿抬平，腿尖里勾，两臂弯曲，置于胸前，掌心向下，目视前方；2、右脚向前猛踹，脚落地的同时，右手前推，左手抓握右手腕，右手变拳，猛力后拉，下压于胸前，成右弓步，目视前方。　　要求：踹、锁在紧密结合，重心要稳。　　用途：由后踹腿锁喉。　
　八、勾腿推腹　　动作要领：1、收回右脚，两手置于腹前，目视前方；2、右转身，右脚猛力下踢的同时，左腿前伸，脚尖内勾，重心落于右脚，目左视。　　要求：勾腿要快，推击要猛。　　用途：勾脚跟，推击腹部。　
　九、勾踢肘击　　动作要领：1、起右脚猛力向前勾踢的同时，两手变掌，左臂上挡外拨，右臂自然后摆，目视前方；2、右脚向前落地的同时，右臂屈肘于胸前，拳心向下，左拳变掌前推右拳面，猛力前击，右大臂略平，成右弓步，目视前方。　　要求：勾踢重心要稳，肘击要猛。　　用途：勾踢脚跟、脚腕、腿，击胸、腹部。　
　擒敌拳的动作要领十、砸面击肋　　动作要领：1、右拳猛力向前反弹，拳心向上，目视右拳；2、收右脚成虚步的同时，左手由右小臂小穿掌上挑，掌心向右前，右拳收于腰际，目视左手；3、右脚上步，左转身成马步的同时，左手抓拉收于腰际，右拳向面侧冲出，拳眼向上，略与肩同高，目视右拳。　　要求：反弹、穿掌要快，冲拳要猛。　　用途：反弹砸面，击肘，腹部。　
　十一、击腹别臂　　动作要领：1、左手向前成左弓步的同时，右拳由下向前上方猛力勾打，左臂自然后摆，目视右拳；2、左手向前上方插掌，掌心向右，随即右手抓苗头握左手腕，目视两手，左手握拳，右转身成弓步的同时，两手猛力后拉下压于腹前，目视前方。　　要求：转身勾打要快，后拉下压要猛。　　用途：击腹，别臂。　
　十二、抱腿顶摔　　动作要领：1、转身成弓步的同时，左臂上挡，拳心向前下，右拳猛力向前冲出，拳心向下，目视前方；2、右脚向前上步成弓步的同时，两拳变掌前插，掌心相对，手略于膝同高，目视两手。3、左转身，右肩猛力前顶的同时，两掌屈指猛力后拉于体前，两小臂略平，与裆部同高，目视前下。　　要求：转身挡击要快，后拉肩顶要协调一致。　　用途：防上击面，由前、后抱腿顶摔。　
　十三、挡抓后绊　　动作要领：1、左脚向前上步，膝微屈，脚尖向外，同时，左手变八字掌置于胸前，手略高于肩，右手变拳收于腰际，目视前方。2、起右脚经体前猛力后绊的同时，左手挡抓、拧拉于腰际。右拳猛力向前冲出，拳心向下，成左弓步，目视前方。　　要求：挡抓、拧拉、绊腿、冲拳要协调一致，重心要稳。　　用途；拧臂绊腿，击面、胸部。　
　十四、截喉击胸　　动作要领：1、右转身屈膝下蹲的同时，左脚收回，靠近右脚，脚尖着地，左臂向下挡开，右拳收于腰际。目左视。2、左脚向前上步成弓步的同时，右手变掌猛力前插，掌心向下，略与喉同高，左臂自然后摆；3、右脚向前上步成弓步的同时，右手变拳，拳心向下，屈肘前击，目视前方。　　要求：防下、插掌要快，屈肘前击要猛。　　用途：防下、截喉、击胸。　
　十五、挡抓扼喉　　动作要领：1、左脚向前上步，脚尖向外，同时，左手变八字掌置于胸前，右拳收于腰际，目视左手；2、提起右脚，脚尖自然下垂，右手变八字掌置于体侧，虎口向前上；3、左手挡抓、拧拉于腰际的同时，左后转身，右脚经体前猛力后绊，右手经体前（与喉部同高）向左下猛按，虎口向下稍前，略与膝同高，臂微屈，目视右手。　　要求：上步变掌要快、扼喉、绊腿要协调一致。　　用途：防下、击面、胸部。　
　擒敌拳的动作要领十六、防下直打　　动作要领、：1、右后转身，左脚向前上步，同时，左臂经胸前下砸于腹前，右拳收于腰际，目左视；2、重心移至左脚成弓步，同时右拳向前冲出，左臂自然后摆，目视前方。　　要求：上步下砸要快，直打要猛。　　用途：防下，击面、胸部。　
　十七、折腕牵羊　　动作要领：1、右脚向前上步成虚步的同时，两手在体前合掌，目视两手；2、右脚后撤成弓步，同时，两手猛力后拉，下压于腹前，目视前下。　　要求：合掌要快，后拉要猛，重心要稳。　　用途：由前或后抓手折腕　
　十八、防弹击腹　　动作要领：1、以右脚的蹬力使重心移成左弓步，同时右拳向前猛力冲出，左手变拳自然后摆，目视前方；2、左脚迅速收回成虚步的同时，两手变掌叠并，猛力向下拍击，略于裆同高，目视两手；3、右脚迅速向前上步成弓步的同时，两手变拳猛力向前冲出，略低于肩，拳心向下，两拳相距约10厘米，目视前方。　　要求：收步拍击要快，上步冲拳要猛。　　用途：防弹踢，击胸，腹部。　
　十九、缠腕冲拳　　动作要领：1、起右脚的同时，左手抓握右手腕猛力向后带于左腹前，目视两手；2、右转身的同时，右脚猛力下踏，左脚提起，两手经胸前猛力下切于右腹前，目视两手；3、左脚向前上步成弓步的同时，左手变八字掌挡抓、拧拉于腰际，右拳猛力向前冲出，目视前方。　　要求：抓腕下切要快，踏脚要有力，冲拳要猛。　　用途：破抓腕、拧臂击面。　
　擒敌拳的动作要领二十、插挡扛摔　　动作要领：1、左拳变八字掌向左上挡抓，右拳收于腰际，目视左手；2、左转身，右脚向前上步的同时，右手向前下插掌，略高于膝，掌心向左上，左手握拳，置于头上方，目视右手；3、稍向右转身的同时，左手向左下拧拉于左肩前，小臂略平，拳略低于肩，拳心向上稍向内；右手握拳向右后猛力上挑，拳略高于头，拳心向内稍向下，挺胸收腹，体重落于两脚成弓步，目视左前方。　　要求：上步插掌要快，下拉、上挑，要协调一致。　　用途：插击裆部，拉臂扛摔保安擒敌拳军事训练文章_百度知道
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