篮球过人技巧0粉丝分享刷新　　看NBA比赛的小伙伴，或许都在羡慕这些两米出头的大个子，即使是那些1米9出头的控卫，在人群中也是“高人一等”。而对于打球的小伙伴们，更是日思夜想想有一个高挑的大个子，制霸野球场。那么，NBA这些球星都是天生的高个子吗？他们的长高，都经历过哪些我们未曾尝试过的过程呢？　　1、乔丹悬挂身体　　乔丹作为历史上最伟大的NBA球员，他拥有最一流的篮球技术，最高的球商，以及那最完美的后卫身材。乔丹打NBA是1.98米，然而他可不是天生的高个子。在他中学时他也只是普通人身高。然而，为了篮球，他选择通过后天训练长高。他时常脚绑沙袋悬挂在单杠上拉伸身体，每天晚上，乔丹回到家中会在门框上悬挂自己，甚至达到1个小时，长此以往，乔丹的身高有了明显的增高。　　2、奥尼尔喝牛奶喝到吐　　牛奶和鸡蛋作为营养价值最高的食物，对于骨骼的发育和生长有着很大的帮助。而黄金一代的杰梅因奥尼尔，便深深收益于牛奶。从小没有父亲的奥尼尔，从小生活条件窘迫，而上了高中，母亲有意将这个爱打架爱惹事的孩子培养成篮球运动员，于是每天都给他买大量的牛奶，他甚至说，有几次训练时，对抗中自己突然吐出了牛奶，也算是没有浪费，奥尼尔高一时只有1.93米，而高三没毕业就已经2.08米了！　　3、林书豪特制食谱　　林书豪三兄弟从小就爱打篮球，无奈由于个头不高，被母亲强制去学钢琴。然而林书豪不肯放弃篮球梦，在父亲的支持下，林书豪得到了专业营养师为其特制的餐饮食谱：早餐：5个鸡蛋、火鸡肉汉堡；午餐：沙拉、三明治与鸡胸肉；晚餐：通心粉、鸡肉，以及全天不间断的蛋白质混合饮料。这样的餐饮帮助林书豪从1.61米一路飙升至1.91米。　　4、麦科勒姆在嘲笑目光中长高　　如今开拓者二当家CJ麦科勒姆，在16赛季获得了最快进步球员，而最令人敬佩的，是其进入NBA之前的励志经历。在里海大学小队中，有一个仅仅1.58米的小控卫，尽管有着合格的技术，但这样的身高让他在比赛中受到了无数对手的嘲笑，随着比赛强度的上升，麦科勒姆这样的身高也暴露出了无法弥补的缺陷。但对于篮球的执着，让麦科勒姆没有放弃，他每天很早就去晨跑，几乎一天都待在训练馆做拉伸运动，皇天不负有心人，在两年之内，他身高猛增23cm，再也没有人嘲笑他的身高，而如今他更是长到了1.91米，稳稳立足于NBA。或许来自内心的执著与对手的嘲笑，才是麦科勒姆身高的催化剂吧！　　5、姚明2.26米竟然是睡出来的　　作为NBA史上最优秀的巨人，姚明是我国的民族骄傲，“移动长城”，他拥有2.26米的身高，强壮的腿部力量，再加上他无解的华丽技术，巅峰的姚明简直无法防守！然而，当人们问起他是怎么长这么高的？他却开玩笑道：他从小坚持午睡，每天半个小时的午觉从来不耽误，即使到了CBA，甚至NBA，大姚都坚持这个习惯用半个小时去午睡。当然，午睡能一定程度上促进人体体内激素的分泌，但姚明能那么高，最终还是因为他父亲2.08米、母亲1.88米的身高啊......　　其实，长高个子很大程度上取决于家族基因，“高个子是90%的基因加上10%的后天训练”，这些NBA球星的长高经历只是个例。过人君提醒各位想急切长高的小伙伴们，千万不能急功近利，在科学的训练方法下，还要保证营养的充足。最终希望大家能梦想成真吧！（叶译）篮球NBA圈4555圈友 158.3万帖子关注5月14日13楼这样的食谱加起来一天得100块往上，没钱的人就不用想了。。。。胡扯，姚明的身高居然是睡出来的？要是这样天天睡能长高个的话，世上就没矮个子了。本来姚明父母都是篮球运动员，他父亲的身高也接近2米了，姚明的身高完全是遗传了父母的基因，却被小编误导为是睡觉睡出来的。照这么吃&稳稳胆固醇飙升当前位置：>>
据统计，本赛季NBA球员的平均身高为6尺7（2.01米）。到了第二年春天，戴维斯的个头已疯长到6尺8（2.03米），正如他的高中教练所说：“他仍能控球、传球、投篮，只是他的个头高了不少。
　　高就是好
据统计，本赛季NBA球员的平均身高为6尺7（2.01米）。NBA成立70年来，球员的平均身高呈现先增后减的趋势。这一数据在2001年达到峰值（6尺8/2.03米）。
球员身高进化史告诉我们，NBA球员的高大化正在缩水，而这对联盟的未来而言又意味着什么？
大个子的受欢迎程度
现在看来，安东尼 戴维斯的青春期，更像是进行了一次有趣的科学实验：在你不断长个时，还能保留以往的技能包吗？
让我们回到2008年秋天。戴维斯当时身高仅有6尺2（1.88米），是芝加哥远景特许高中的高一后卫。戴维斯的个头已超过母亲，甚至赶上了父亲，所以他对未来满怀希望，但当时只有克利夫兰州立大学注意到他。
到了第二年春天，戴维斯的个头已疯长到6尺8（2.03米），正如他的高中教练所说：“他仍能控球、传球、投篮，只是他的个头高了不少。”为了容下他14寸的大脚，老安东尼给儿子买了一张加长的床。到高三时，戴维斯心中的偶像已经从艾弗森变成了杜兰特和加内特。在身高陡增后，他到弗吉尼亚打了半场夏季邀请赛。回到家后，他发现很多学校都给自己提供了丰厚的奖学金。之后他的个头又长了两英寸（5厘米），并成为NBA状元秀。
戴维斯的例子生动的证明，半英尺身高的差异到底有多大。
全球体育巨人化
上世纪30年代，人们一直无法用数据来解释大量身材矮小的犹太裔球员是如何在巨人林立的比赛中保持竞争力的。上赛季，创下常规赛纪录的勇士证实了敏捷性在当下有多重要，只不过他们的身高要比前人高出许多（以库里为首的勇士先发五人组平均身高为2.01米，位居NBA第15位）。现代篮球正寻求球员兼具高大化和协调性的可能。
在这点上，篮球并不孤立，大多数体育领域的运动员身材正日趋高大化。普通人也是如此，只不过没那么明显而已。20世纪，大部分工业国家居民的身高每十年净增0.4英寸（美国女人的身高大致相当于17世纪的法国男人）。生活富足的北欧人身高增长幅度最为明显，荷兰人的平均身高如今已达到6英尺。
在体育运动中，身高更多被演变为一种竞争优势。2012年伦敦奥运会前，英国人就发起了“体育巨人计划”，并在四年后获得成功。
遗传学告诉了我们真相。《华尔街日报》的一项研究发现，近一半的NBA球员都拥有运动基因，并涌现出很多杰出的兄弟档明星：除了库里兄弟，他们更多是大个球员，比如梅森 普拉姆利和迈尔斯 普拉姆利、马克 加索尔和保罗 加索尔、布鲁克 洛佩斯和罗宾 洛佩斯。
纽约的卵子捐赠诊所的一项数据统计表明，客户对受精卵具备“运动能力”的需求，已从2008年的1%剧增到2012年的17%。在加利福尼亚的精子银行，明显的身高优势正成为捐精者最明显的生理特征。
2016年，在各项体育领域里，搜寻大个子的行动仍在继续。尤塞恩 博尔特的成功，让那些身材瘦高的孩子意识到自己在速度上的优势，而杜兰特革新式的打法，则鼓舞了一大批高个年轻人。虽然NBA规则的改变，让身高1.91米的矮个球员有了发挥空间，不必像以往那么依赖大个子外籍球员，但球探们依然希望在身高上做文章。无论外籍球员还是美国本土球员，他们平均身高的上升空间都不大，于是他们将目光投向了人口更为密集的国度。
根据CBA的数据统计，中国现有3亿人打篮球。和跳水、体操相比，篮球更为普及。他们把乔丹、科比视作偶像，一旦这种热情转化为身高优势，你猜他们会不会成为NBA最大的人才库？
身高依然会成为未来NBA的主宰。一些人都有这样被高中教练质问的经历：“你到底什么时候能长个？”可以肯定，人类在未来可以用某种科技手段增高。据报道，印度曾出现一种“断骨增高术”，其矫正过程包括打碎腿部骨骼，穿戴支架，直至可以正常行走。今年早些时候，一名身高1.70米的年轻人接受了这种手术，印度伦理委员会随后传唤了主治医生。
此外还有人类生长激素，如今在体育领域已被禁用。美国有一个孩子曾使用HGH人体生长激素，如今他的身高已长到2.03米，成了一名大学篮球运动员。2008年，美国国会针对HGH滥用问题召开了一次听证会。
很多事情告诉我们，人工干预人体的生长具有不小风险。而且即使能做到也不应该允许，我们更应尊重篮球的客观发展规律。
试想一下，如果你哪一天在纽约麦迪逊花园场边，看到无数和波尔津吉斯身高相仿的家伙，会是什么样的感觉？在小球风行的年代，大个子之所以仍有价值，在于它的稀缺。
所以，哪怕NBA球员身高进化得慢一点，也不是什么灾难。
（王明琛）
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网友评论[点击评论]美版巨人高中毕业身高超姚明 恐怖!2米28仍在长_网易体育
美版巨人高中毕业身高超姚明 恐怖!2米28仍在长
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最近，身高已经达到2米28的塔克-佛尔决定加盟中央佛罗里达大学。作为全美最高的篮球运动员，佛尔希望能进一步锻炼自己，开发潜力，加盟职业联赛。ESPN指出，佛尔身高2.28米，但恐怖的是，他却还在继续长高……
网易体育11月13日报道：ESPN消息，位于奥兰多的中央佛罗里达大学（UCF）最近决定招募饱受关注的全美身材最高的高中生-佛尔。
早前，美国的一个高中生迅速蹿红，他的名字叫塔克-佛尔（Tacko Fall）。他走红的原因不是因为做了什么惊天动地的事情，而是因为他的身高，不过他的智商同样惊人。虽然仅仅是个高中三年级的学生，但他的身高已经达到惊人的7尺4-7尺5之间，也就是大概2米25，已经很接近中国的巨人姚明（2米26）。
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凭借惊人的身高，佛尔不仅成为全美最高的高中生，也很可能是全世界最高的高中生。即便是长人如林的NBA，如今最高的球员也不过7尺3寸，他就是雷霆的塔比特（2米21）。佛尔臂展惊人，达到8英尺，也就是2.44米，另外他的脚非常大，必须要穿22号的鞋（相当于中国的58码），和鲨鱼相差无几。
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不难想象，体重250磅的佛尔的食量惊人，他会用比萨裹着鸡肉汉堡当饭吃。更令人惊讶的是，他有一个弟弟，虽然只有7岁，但身高已经达到5尺9寸，也就是大概1米75，另外他的两个叔叔，身高也达到6尺8寸，相当于2.03米。
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不过这些描述的都是以前的他，过了这么段时间之后，他的身高又长了一英寸，也就是大概7尺6英寸（大约为2.286米），已经超越了姚明（2.26米）。如今，他已经加盟位于奥兰多的中佛罗里达大学。众所周知，奥兰多跟迈阿密一样都属于南海岸，因此也有人调侃称，他这是将天赋带到了南海岸。而且更加恐怖的是，他还会继续长个……未来的身高不可限量。
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当然，比身高更令人印象深刻的是，戴着超大度数眼镜的佛尔还是一个智商超群的人，他高中的GPA达到4.0。GPA就是grade point average，是美国中学的评分机制（A=4,B=3,C=2,D=1,F=0），代表学业平均成绩。
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即便是非运动员的学生，能取得这样的成绩，也已经相当不错，更何况是一个运动员，因为他要花费时间去练习篮球，因此取得这样的成绩就更加难能可贵。这显然让人非常惊叹，即便以后不能打篮球，他的智商也足以让他拥有不错的未来。
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值得一提的是，姚明曾自曝中学时数学很差，但英文和语文还不错，都能得到85分。不过这样的成绩却遭到了姚明篮球学校里的学生们的"不屑"，有小朋友就大喊，“姚明叔叔的成绩好差。”当然，谁也无法否认，姚明是个智商极高的人，不然他不可能取得如此巨大的成功。
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说回佛尔，其实他并非真正的美国人，他的家庭来自非洲的塞内加尔。如今他在佛罗里达州的塔瓦雷斯自由基督教预科学校就读，由于身高占据极大的优势，他在场上几乎不可阻挡。
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可以想象，一个2米25的人，几乎踮着脚就能扣篮。无论他何时出现在场上，都是一个突出的存在，占尽了优势。
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当然拥有如此惊人的身高并非时时刻刻都是好事，因为如果你长到了2米25，那么无论走到哪里，你都会吸引人们的目光。
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佛尔所寄宿的家庭中的男主人曼迪-威斯腾坦言，“有的时候，我们需要请求人们能给他一点自由的空间，因为无论他走到哪里，都会吸引一大群的人。”
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“有一次他过生日，我们想带他去迪斯尼玩。但很快，我们转念一想，‘即便我们带他去了，他能享受到那里的乐趣吗，因为肯定会有很多人注意到他。’”
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所以佛尔还是更习惯呆在篮球场上。值得一提的是，在加盟就读的高中之前，佛尔没有任何篮球经验，一切都是从零开始。
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这也为他带来了不少的质疑声，因为缺乏足够的篮球基础和经验，再加上运动能力并不是很好，佛尔的表现未能令人满意。
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在过去的赛季里，他场均得到11分、5篮板和1.3次封盖（球队的战绩为11胜15负），并且仅仅拿到1次两双。从数据角度说，佛尔的表现并不惊人，或者说没有达到人们对他身高的期待，尤其是篮板球。按照常理来说，一个身高优势如此明显的人，抢篮板应该不在话下。
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也就是说，佛尔的进步空间还很大，如果加以磨练，说不定会取得不错的成就。事实上，已经有球迷拿他和姚明相提并论，并且有人认为他有可能成为NBA的下一个姚明。
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对于NBA，佛尔是充满渴望的，不过他也想做一个生物化学家。“我希望能打职业篮球，但与此同时，我也渴望成为一个生物化学家。”佛尔说。
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当然，如果想打职业篮球，佛尔还有很多需要改善的地方。“无论走到哪里，人们都会很害怕我，因为他们说我7尺4英寸，”佛尔说。
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“但如果我在场上打得不像一个大个，他们就不再害怕我。他们会说，‘这个家伙太软了。’因此，我必须打得像个内线，在低位保持侵略性，并且积极的要球，还要练好勾手投篮。”
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其实佛尔的进步空间不仅仅限于基础和技术，还包括他的身高。据专家预测，佛尔还在持续长高，甚至有望超越NBA历史上最高的球员（马努特-波尔和乔治-穆雷桑，两人的官方身高都是2米31）。
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其实佛尔的进步空间不仅仅限于基础和技术，还包括他的身高。据专家预测，佛尔还在持续长高，甚至有望超越NBA历史上最高的球员（马努特-波尔和乔治-穆雷桑，两人的官方身高都是2米31）。
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不过，虽说身高的天赋很重要，但不能决定一切，成功的人毕竟只是少数。拿姚明来说，他不仅具备异于常人的身高，而且还拥有很高的篮球天赋，以及扎实的基础，这些都是促成他在NBA取得成功的关键因素。
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不过，虽说身高的天赋很重要，但不能决定一切，成功的人毕竟只是少数。拿姚明来说，他不仅具备异于常人的身高，而且还拥有很高的篮球天赋，以及扎实的基础，这些都是促成他在NBA取得成功的关键因素。
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不过，虽说身高的天赋很重要，但不能决定一切，成功的人毕竟只是少数。拿姚明来说，他不仅具备异于常人的身高，而且还拥有很高的篮球天赋，以及扎实的基础，这些都是促成他在NBA取得成功的关键因素。
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不过，虽说身高的天赋很重要，但不能决定一切，成功的人毕竟只是少数。拿姚明来说，他不仅具备异于常人的身高，而且还拥有很高的篮球天赋，以及扎实的基础，这些都是促成他在NBA取得成功的关键因素。
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单从现在来说，佛尔要想成为下一个姚明，还有很长的路要走，他还需要不断的磨砺自己，让自己的基础更扎实，其中包括篮球技术以及身体条件。
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单从现在来说，佛尔要想成为下一个姚明，还有很长的路要走，他还需要不断的磨砺自己，让自己的基础更扎实，其中包括篮球技术以及身体条件。
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看看波尔和穆雷桑的遭遇就知道，光有身高绝对是不行的。先说说波尔，他来自苏丹，是苏丹南部丁卡人部落首领的儿子，官方的身高是7尺7寸，也就是2米31。
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他在1985年进入NBA，以第二轮第7顺位被华盛顿子弹队（奇才前身）选中，后来还曾效力过勇士、76人和热火。
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虽然身高惊人，但波尔的身体非常瘦弱（体重仅200磅），简直就像在风中摇摆的竹竿，随时都可能会被吹倒。
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要知道，在上世纪8、90年代，NBA讲究的是身体对抗，像波尔这样的身体条件很难打出什么名堂。另外，他也确实缺乏进攻天赋，基本功较差，能力一般。
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因此整个生涯，他场均出战18.7分钟，场均仅入账2.6分4.2个篮板。不过波尔有一项数据非常突出，那就是盖帽。
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毕竟是人高马大，盖帽对他来说是很得心应手的事情。他生涯场均送出3.34次封盖，排在NBA历史第二位，仅次于马克-伊顿的场均3.5次。
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毕竟是人高马大，盖帽对他来说是很得心应手的事情。他生涯场均送出3.34次封盖，排在NBA历史第二位，仅次于马克-伊顿的场均3.5次。
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不仅如此，他还曾在1985-86（场均4.96次）和1988-89赛季（场均4.31次）两次荣膺盖帽王。
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但总体来说，波尔仍然只是个小球员。不过波尔在苏丹却被视为天神，原因是他曾在15岁的时候杀死过一头狮子。
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而波尔也把自己当成苏丹人民的救世主，在苏丹内乱的时候，他直接和五角大楼对话，利用自己的影响力要求美国政府出手平定苏丹内乱。
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当然他个人的命运也比较悲惨，曾遭遇过严重车祸，并接受了多次手术，在医院躺了3个月。即便出院之后，他也完全不记得事故的过程，由此可见他的头部遭受了重创。
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另外由于在45岁前波尔不能从NBA领到退休金，他的生活陷入了困境，前勇士队队友穆林、蒂姆-哈达维、里奇蒙德等为他募集了8万多美元。
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而时间到了日，波尔不幸因病去世，当时年仅47岁，据悉他死于肾病和皮肤病。死后，他被安葬在了家乡苏丹。
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再说说穆雷桑。穆雷桑来自罗马尼亚，官方的身高也是7尺7英寸，体重达到303磅。1993年，他开始进入NBA，以第2轮第3顺位被华盛顿子弹（奇才前身）选中。
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值得一提的是，穆雷桑的父亲只有5尺9寸，而他的母亲只有5尺7寸。但谁也没想到，穆雷桑的身高会如此惊人，以至于身边的人都把他当做怪物，导致他幼年几乎没有什么朋友。
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直到14岁去看牙医，那位兼职篮球裁判的大夫被穆雷桑的身高所折服，并说服了穆雷桑的家人，将穆雷桑带到了篮球场。后来进入了NBA，穆雷桑遭遇了巨人普遍拥有的困惑，虽然他们身高马大，但由于机动性较差，很容易拖累球队的节奏，影响攻防转换。
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整个生涯，穆雷桑一共在NBA打了6个赛季，场均出战21.9分钟，场均得到9.8分和6.4个篮板。尤其值得一提的是1995-96赛季，他为子弹场均贡献14.5分和9.6个篮板，那是他生涯表现最好的赛季。
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退役之后，穆雷桑也并未完全离开篮球。巧合的是，他还曾在2007年指导过中国的巨人孙明明，而孙明明的身高是2米36。
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说了这么多，最后还是要说回佛尔。我们现在还无法预测，他未来会变成什么样，或者能否在NBA生存，还是让我们拭目以待吧……
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这位 年龄18岁、身高达到2.28米（今年长高了3厘米），臂展超过2.43米的巨人早在高中就引来了无数关注。因为他实在太高了，虽然还没有成年，但他的身高却超过了现今最高的塔比特，也超过了曾经有“小巨人”之称的姚明。他在高中联赛场均能拿到11.1分5.0篮板1.3盖帽的数据，在球场上他往往比身边的队友和对手都要高出一大截，场面多少显得有些滑稽。他体重113.4公斤，球鞋大小达到22码（中国的58码）。他的弟弟虽然不满10岁，但身高已经达到1.75米，显然这是家族基因遗传。
除了在篮球场上受到关注，佛尔的学术成绩也非常好，高三时他的GPA考试分数达到4.0，也就是A级。佛尔显然希望自己的篮球生涯一帆风顺，为了保持体重，他一餐要吃整块鸡肉披萨，外加一个汉堡。在接受采访时他表示：“我希望能打职业联赛，但我也梦想成为生化学家。”而曾在AAU训练营里指导过佛尔的爱德华-弗朗西斯教练在接受采访时表示：“他是个知道努力的好孩子，而他也得到了很多机会。我觉得他不是那种名校巨星，但我很了解UCF，我觉得他们能培养好这个孩子，开发他的天赋。”
本文来源：网易体育
作者：kewell
责任编辑：王晓易_NE0011
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