关于骑马，我们所知道的都是错的？（附京城不完全马术俱乐部地图）_大小爱玩_传送门
关于骑马，我们所知道的都是错的？（附京城不完全马术俱乐部地图）
和大小愛玩一起玩最in的亲子玩乐资讯最fun的亲子活动信息最有爱的亲子出行故事最全的亲子旅行攻略投稿&合作请联系入群请回复“我愿意”小爱絮语：夏天是最合适去草原的季节，到了草原怎能不一圆骑马梦？小爱的朋友发来的草原蒙古汉子骑马照真是帅呆了。骑马也是种运动，英国的公主们尤其热衷马术。在欧洲有句古话叫做“会骑马的不一定是贵族，但贵族一定会骑马”，这里马术略等于高大上。 在本文作者@祥瑞妈 的眼中，学习马术最初只是为了一偿自己未了的江湖侠客梦。有娃之后，她才真正意识到是否学马术要考量孩子的兴趣、年龄、身体等等很多因素。两个娃在巴黎的马博物馆里成功完成了启蒙体验之后，她开始考虑带不到3岁的他们去学马术。 如今，两个孩子学马术四个月，虽然在骑马上会的东西还不多，但细心的妈咪已经看到了孩子们的成长：他们知道怎么给马刷毛，看到过小马出生，学会了怎么和动物打交道并和它们相处，为马场做力所能及的工作，了解为什么以及如何保护大自然；他们学会了如何保护自己，如果发生了危险，学会了下次如何避免。 任何时候，都请记得，马是需要尊重的，它是你的小伙伴。 文、图/@祥瑞妈 信马由缰？听上去很美 记得我本人第一次骑马还是大学暑假，那时马术俱乐部还是凤毛麟角绝对高大上的奢侈品。看到那些优雅与肌肉、力量和温顺结合的庞然大物，从小就充满了侠客情怀的我翻腾起各种热血沸腾的激情。等到真实地坐在马背上时，我瞬间感到头晕目眩、呼吸急促。 等我完全顾不得形象的从马背上出溜下来，旁边一个7、8岁小女孩从容地走向我刚刚离开的那匹拥有高贵血统的欧洲马。调整好脚蹬长短后，姑娘左手一勒马缰，右手擎着小短鞭，调转马头。刚才还一副桀骜不驯模样的高头大马，此刻施施然地向场地中央缓步走去，那叫一个俯首帖耳。接下来的将近半个小时里，我基本是目不转睛地看着这一人一马各种耍帅。 教练告诉我，这女孩从4岁开始骑马，正在准备进阶场地障碍项目。4岁？！那时我就想好了，以后没有条件创造条件也要让我娃儿学骑马，也算一偿我未了的江湖侠客梦。 随着两个小人儿来到我的生命中，作为一个接受了教育专业专业教育的新时代妈妈，我更加深切的明白，学与不学首先应当是他们的选择；其次，学到什么已不能用过于形式化的标准去衡量，而更应该鼓励他们的内心从中吸取养分。所以，从一开始让他们接触马术的时候，我觉得这就是一场不以骑马为目的的游戏而已。带着他们第一次近距离感受真马，是在他们1岁8个月时的欧洲之行。在巴黎，我们去参观了一家位于郊区的从前贵族城堡改建成的马博物馆。两个孩子亮晶晶的眼睛里对这里的一切都充满了无所畏惧的好奇，他们把马鞍、蹄铁、马车来来回回摸了好几遍。不足100米的距离我们整整走了半个小时。他们还兴奋地把小手放在马儿冰凉的鼻头下，感受马儿从鼻孔重重地喷出的带着鼻涕水的气体冲击到他们的手心，每次他们咯咯笑得前仰后合，乐此不疲。所以，在我看来，这次真正意义的启蒙体验是成功的。培养贵族气质？不要逗了第一次带他们去狼垡的骑士联盟马术俱乐部体验之后，两个孩子积极表示要学骑。这样强烈的反馈倒让我必须冷静下来好好思考，对于他们学习骑马的期望是什么。马术，最重要不过一个“术”字，在中国最早的百科词典《广雅》中的解释是：术，道也。既有驭马技巧之意，又包含与马打交道的过程，有很多只可意会不可言传，需要去感知与认识的道理和规律。看看很多国内现在的贵族学校、私立学校纷纷开设马术课，打出的噱头无外乎都是“培养气质、贵族精神”，难道这些只是通过高昂费用来支撑的流于形式化的奢侈攀比吗？其实我只希望他们能够通过参与这项运动学会责任、勇敢、毅力和爱。无论他们学成学不成，我都不在乎他们的马上姿态多么的优雅，能够跨越怎样难度的障碍，取得如何辉煌的成绩。我更看重他们会不会给马刷毛、洗澡、喂食，照料马儿，打扫马舍，清理马粪，给马场翻地。他们学骑马才4个月的时间，但我看到了他们的收获与成长。他们虽然还不会控缰，也不能独自慢跑，但他们不怕骑马，知道怎么给马刷毛，看到过小马出生，学会了怎么和动物打交道并和它们相处，会力所能及的为马场工作，了解为什么以及如何保护大自然。所以，在我和孩子的认识中，学马术是一件不完全只和骑马有关的事儿。喜欢就能上？先学会尊重和照顾马儿吧一般来说3岁的孩子就可以学马术，但前提是孩子有兴趣，不害怕。还要考虑孩子的运动能力、协调性、沟通能力等综合因素。孩子天生对于大型动物容易产生害怕和过度兴奋两种极端情绪。害怕，可以通过慢慢适应来改善。过度兴奋的孩子反而是更应该注意的，他们可能兴奋过头,不知道如何和马儿接触以及保护自己。所以，在这个学习自我控制的过程中，孩子也正在学习如何和动物打交道。经过4个月的学习，孩子们会提醒我，即使同样的动物，也会有不一样的性格，有的容易害羞，有的胆大，要尊重它们。在接触它们之前，要尊重主人征得同意才可以。在动物吃东西和在它们自己窝里的时候不要随便打扰它们等等。我很开心他们学到的不只是骑马的那点小技巧，更领会到了一些马术中的真道理。先学骑小马？直接上高头大马 有些家长问是不是要从小马开始骑，我个人建议是最好不要。骑马最重要的是掌握和马之间互动的节奏，身高不同的马，节奏完全不一样。因此只要孩子可以接受，最好直接上高头大马。因此，坐在相当于普通成年人身高的马背上，安全的装备自是首当其冲要的，即使是试骑也不能少。我家的马具是报名时赠送的，淘宝上也有些靠谱的卖家。随着孩子技术的娴熟，保护背心、手套也应当逐步配备。从一开始就养成了良好自我保护意识的孩子，是不会排斥穿戴这些装备的（啰嗦一句，其实不止骑马，所有孩子的运动都应当是安全的保护占第一位，哪怕骑滑板车、自行车）。此外，马术本身就是一项有风险的运动，在我带祥瑞观看国际比赛的时候，也见到过从马背上摔下来的选手。儿子第一反应是：骑马好危险，我还要不要骑呢？在和我沟通时，我给了3个建议：1、只做教练允许和自己能够做到的动作；2、把如何保护自己的动作牢牢记住；3、如果发生了危险，学会如何下次避免。孩子想逃课？找个好教练很重要孩子的学习必然是有高低起伏的过程，有兴致来时的盎然，也有倦怠偷懒的疲劳，在他们这样小小的年纪都是正常并可以被接受的，作为父母，我们能做的大多是接受、陪伴和引导。儿子出现过两次明显的“厌学“情绪，一是上文提及的看过比赛导致的”落马恐惧后遗症“期间。第二次是因为我约课晚了，临时更换了一个年轻、活跃的教练。他在两个性格完全不同的教练之间犹豫不定。再约课的时候我还是约了以前较内向的教练。没成想，儿子再上过一次之后就说不要学骑马了，也不说原因，于是我给他放了两节课假。后来他终于想和妹妹一起去骑马了，点明要约那个临时教练。原来，让他纠结了几节课不去上的原因竟是教练的风格！骑完就走？不如参与马场劳动我一直没把骑马这个事和他们其他的成长环节割裂开看待，所以我找来家里很多和马相关的“教具”，为他们创造深入了解的机会。先是他们大爱的绘本，玛蒂娜和贝贝熊系列都有关于学骑马的故事，提到了打扫马舍、照顾小马的内容。然后，带他们去看马术比赛，扩展相关知识。他们已经了解了障碍比赛中，小马从障碍的哪个方向跳跃才是有效的（他们分辨了左右），也懂得了为什么要给小马钉掌以及钉在哪里是安全的（他们了解了角质层这种东东）。最后，就是积极参加马场的劳动。在这个过程中，祥瑞认识了俱乐部里拥有专属马的哥哥姐姐，他们骑完照料马儿的时候，祥瑞就在一边观察，学习和模仿。我们每次都不会着急忙慌的只为骑马而去，骑一个小时下来还要在马场晃40多分钟，给自己喜欢的马儿喂顿饭再走。一味高大上？太奢华没意义我给孩子选俱乐部的标准是距离远近要适宜，且要有室内外马场，可以满足不同天气条件的课程需要。装修别太好，让孩子能接地气，太奢华对孩子的体验没意义，是给大人充门面的。教练别太年轻。教练的选择主要在性格，要跟孩子投脾气。每个教练照顾一匹马，所以固定了教练基本马也就固定了。也可以在俱乐部认养专属马，但特别的贵，而且孩子刚开始接触马术，我觉着没有必要。一般的马术俱乐部都是会员制的，不对非会员开放，不太可能买张票就进去骑马了。因此，要成为会员就要买会籍，各俱乐部规章制度不同，会籍种类不同，拥有的权限也会不同。教练费用是要单独支付的，根据教练的等级不同，费用从100-300元甚至更高不等。以下提供骑士联盟狼垡马场的会籍标准供参考：简而言之一句话：妈妈们，千万别把马术当个骑马的事儿来看待。马术能够带给我们和孩子的，本就不只是那些技巧能够一言以蔽之的。如果做好准备了，就让我们一起去学学和骑马无关的马术吧！最全马术俱乐部资料 在此还要感谢祥瑞妈和其它爱粉妈咪提供的京城马术俱乐部信息，希望能帮到那些对骑马很长草的家庭。 1、新铂丽马术俱乐部——小爱体验感觉很靠谱 俱乐部占地七万余平方米,40间国际标准马房，通透、整洁、明亮。场地为60*90米的标准马场马术比赛场地两块和90*80米的练习场地及放牧场和两个调教场地。 俱乐部特设儿童马术培训班，提供完整的英式马术课程。孩子们还能在这里采摘、喂动物，看看去年参加过体验活动的家庭是怎么评价的： @左学宁：那里的工作人员非常专业，细心的为我们讲解马儿的生活习性，我们怎么才能成为马儿的好朋友。你们知道吗？马儿爱吃方糖，它的零食是胡萝卜。一天要吃四顿饭。如果知道马儿的名字的话一定要叫它的名字，那样它会认为你认识它，就不害怕我们人类了。在万科艺园里还饲养了好多小动物，每个动物都有好听的名字。羊小美，鹿小花。我们很幸运的时看到了小花生下宝宝了。在那里真的感觉到动物是我们人类的好朋友。 2、中联骑士联盟——注重基础马术运动中国马协会员单位，指定青少年马术培训基地。中联骑士联盟以“感受马术魅力 享受马背乐趣”为理念，一直注重“发展基础马术运动”。它在全国拥有11家马术俱乐部，在北京有两个马场、1家体验馆，总占地近200亩、马房180多间。是北京马术俱乐部之中规模最大的马术训练场地。 地址：孙河马场(朝阳区孙河镇下辛堡护堤路1号)
狼垡马场(大兴区京良路甲9号)电话：400- 3、骑域国际青少年骑士院——最有法兰西范儿 骑域国际青少年骑士院与法国马术联盟深度合作，引进国际最先进最完善的法国GALOP马术教育体系以及GALOP马术1-9级认证体系。骑域国际青少年骑士院严格依照法国马术联盟的准则管理和教学，全部中国籍教练均需通过法国马术联盟的培训与认证。这里的萌哒哒的 pony小马，全部从欧洲远道而来，是孩子们的最爱。 地址：朝阳区十八里店南桥博大路8号(城外诚润京广场)电话： 010- 4、天星调良国际马术俱乐部——圈内口碑较好 无论是在经营管理方面，或是在马术教学方面，天星调良国际马术俱乐部都是北京马术俱乐部的成功代表，并且它是国内惟一一家获得国际认证的马术俱乐部。马场占地120多亩、马房113间。小小的缺点就是学员较多，适合初学。 地址：朝阳区顺白路91号香江花园北门马泉营村北网址：http://www.equriding.com/电话：010- 5、天精地华宠乐园——孩子们的骑乘乐园 天精地华宠乐园是相声界名人于谦的产业，也是国内第一家也是目前唯一一家利用设特兰马培养儿童马术的骑乘乐园。设特兰矮马是闻名世界的著名矮马品种，既是皇家贵族的宠物，也是儿童亲密的伙伴。它既可供儿童骑乘，也可拉马车参加比赛。 来这里不光能骑马，喂喂动物也很满足。从长耳兔、喵星人这样的温顺小动物到猎狼、藏獒之类的猛兽都有，娃过瘾的同时，大人也眼界大开。 地址：大兴区礼贤镇柏树庄村网址：http://www.tjdhcly.com/电话：
6、京城马汇国际马术俱乐部——国家马术训练基地 京城马汇国际马术俱乐部是符合国际马联赛事标准的国际赛事场地，也是国家马术训练基地，成功举办了全国场地障碍锦标赛、全国马术场地障碍冠军赛等国内重大赛事。马场占地400亩、马房120多间，马汇还配备了儿童骑乘的欧洲小马Pony，适合5到15岁之间的少年儿童进行骑乘训练。 地址：大兴区采育镇采廊路99号网址：http://www.iecbj.com/电话：010- 7、 英仕马汇马术俱乐部——城堡里的骑士体验 英仕马汇马术俱乐部北五环马场位于世界五十大私人城堡之一的拉斐特城堡观光园内，拥有进口、国产良驹60多匹。有星级标准的60米*90米障碍场地，40米*60米盛装舞步场地，直径20米的调教圈3个。设有成人课程，儿童和青少年马术课程。地址：东五环朝阳区东坝、北五环北七家、南五环狼垡西桥网址：http://www.yingshimahui.com/电话：400-030-265225 、010- 8、朋源弗里斯兰马术俱乐部——弗里斯兰马的摇篮 朋源弗里斯兰马术俱乐部拥有着近百匹不同年龄的国内顶级荷兰弗里斯兰马，全部为国外进口种公马及带胎母马。俱乐部拥有2块室外练习场、2块放养场、1块符合国际赛事标准的室外场和1块国内最大的室内场地。俱乐部配备了当下最为流行的欧洲小马Pony，为儿童了解马，从而喜欢马提供了更为温馨的途径。 地址：朝阳区 黑庄户乡万通路万子营西村(锦坤生态农业园)电话：010-、
9、风度马汇马术俱乐部——传播骑士精神 风度马汇马术俱乐部有三个马场，朝阳区的较大，占地120亩，6块标准场地。每个马场都有儿童马术课程，接待4岁以上儿童。地址：东六环潮白湖畔马场、朝阳区孙河下辛堡村马场、南四环南苑马场网址：http://www.qishifengdu.com/电话：010-018256延伸阅读：大小爱玩亲子活动日历（7月）7月4日 周六9:30 寻找传统的手工技艺——拓片NEW！7月11日 周六9:30 揭秘邮局（公益场）7月12日 周日 10:00 揭秘印刷厂7月18日 周六15:00 揭秘眼科诊所（公益场）NEW！7月18日 周六9:00 盖娅森林幼儿园（固定家庭场）7月18日 周六9:00 和特警教官学本领7月19日 周日 10:00 揭秘消防局（公益场）7月26日 周日 10:30 揭秘面包厂7月多场 揭秘牙科诊所（公益场）大小爱玩精选团购推荐↓点击阅读原文进入微店
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7月29日 15:10
大小爱玩 最新文章请升级浏览器骑马安全装备选购指南 | 骑马时需要穿好哪些护具_什么值得买
骑马装备购买建议 Equestrian equipment Suggestion
骑马是一项比较专业且对装备要求比较高和多的运动，并且很优雅的一项运动，西方称其为第一贵族运动。由于这项运动比较小众且可以买到装备的地方比较少，如果是在线上，现在国内最多的还是八尺龙和的fougan。其实1900年马术运动已经是一项奥运会比赛项目了，现在虽然在中国马术运动爱好者比例仍然不高，但是每天增长都很快。不管是登山，越野，轮滑还是我们高雅的骑马，安全还是最重要的，马术运动之前要选好装备才行。首先要护好小脑瓜：头盔-轻便透气：头盔的通风性还是很重要的，不要搞得自己满头冒烟，还是买个透气轻的通风盔让自己运动舒服一点。-尺寸合适：头盔要选好适合头围的头盔，最好购买时现场试戴过的，感受会不会有被挤压的感觉。初学可以去迪卡侬门店试试头盔啥的，主要是便宜性价比高。那里做体验又没人管，比较爽。当然最好买个有调节器的可以调节大小，也不知道哪天头就大了。-遮阳防尘……这个没啥好讲，基本上所有骑马头盔都有。-头盔是保护脑瓜不受撞击，构造上要求在一定的冲击力下能裂或变形，降低脑瓜损伤程度。可以注意一下材料，像聚苯乙烯能吸收撞击的力量，并且变形以保护骑乘者的头部。头盔要是摔过了，注意要更换，因为可能有看不到的裂缝。保护好头部还是很重要的，尤其是青少年。像下面这个头盔，又轻又透气，尺寸可以调节，又容易洗（适合洁癖者），是一款挺不错的头盔。&&迪卡侬的马术品牌FOUGANZA的产品算是性价比很高的。其实已开没有必要买那么贵的或直接去欧洲定制等。下面的这一款也是足够的，透气减震有不同尺寸。切记要根据自己的头围尺寸进行选择。&&&然后要护好小心脏：防护背心对，没错，就是像港警的防弹衣……防止我们最美和最帅的骑士摔倒时候受伤。一般是特种塑料泡沫制成，保护腰背、脊椎、肩和肋。新手还是好好穿一个吧，找个耐磨可调节宽度又舒适的。要完全贴合身体，提供良好舒适度，网状衬里透气。尤其是孩子，还是买一个好。&&马裤：一定买条马裤，一定买条马裤，一定买条马裤，重要的事情说三遍。（个人观点）穿平时的裤子很容易小腿肚处蹭破，骑马过程中也会痛苦。或者实在不想讲究就穿条贴身牛仔裤去。马裤大部分是弹性材料做的，也有针织棉质，要有双向或四向弹力。膝盖内侧以及臀部会加厚加层，保护我们骑士与马匹接触的身体部位。恩，买条耐磨的哟。运动嘛，最好要能吸汗、排汗，冬季也要保暖、防风、防水。这条棉质贴身耐磨的就不错》》》&&注重防滑、吸汗、耐磨的性能，一般会用防滑材料或做防滑设计（像化纤手套掌面带胶粒等），增加摩擦能好好抓住缰绳，别放走一批脱缰的野马。如图虎口以及小指和无名指之间增加一层皮垫，耐缰绳的摩擦，保护手部。&有真皮和化纤等材料的马术手套，真皮手套一个是比较上档次和另外是舒适感好，马儿也会感觉比较舒适。&&马靴因为骑马会一直跟马儿摩擦，马靴的重要作用也是避免磨伤腿脚，坠马也会减少损伤。还有马靴比较长可以防止被马出的汗水弄脏。皮靴比较高大上，马儿也会舒服一点，不过定制的比较多呢。很偶尔去玩一次也没必要买个特别好的。还可以再配套购买护腿保护骑乘者小腿，减低骑马时与马镫的摩擦和刮蹭的伤害。（这个要尺测量好腿肚子等，对应商家提供的尺寸牌购买，当然最好在实体店试过哟）像下面这款也是可以的：&&马鞭根据使用场合功能不同，马鞭可以分不同种类，有赛鞭、障碍鞭 和盛装舞步鞭等。又可以按长短分为一般可分为长鞭和短鞭两类。普通骑乘和速度赛马均使用短鞭。赛马用的短鞭杆粗头宽质重结实，长度约为60到70厘米，中国马协规定长度不超过70cm。休闲骑乘用的短鞭带手腕套防止掉落。马鞭是从古至今一个骑马的重要辅助用具，可以用于驱使马匹按骑士的指令完成各种动作。主要找耐磨耐用有保证的马鞭。短鞭盛装舞步鞭调教马鞭&上面都是属于骑士的装备，当然还有很多安装在马匹上的装备，有马鞍、笼头、牵马绳、鞍具等，这里就不展开说了。安全地学习骑马应配备马镫皮革以及马镫 - 马术运动马鞍 FOUGANZA Schooling saddle 17.5&因为运动比较小众，而且骑马还是有一定危险性的运动，建议还是到实体店去选购，或者在实体店选购之后到网上下单。有其他问题可以回复提问哟。
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看天津马术俱乐部如何向大众推广马术
来源:今晚经济周报
天气渐凉，你是否在为周末玩点啥发愁？如果你的孩子有些好动，不妨带他去马场学习骑马，不仅能集中注意力，也能锻炼耐性。美女们若想保持苗条身材，在考虑挥汗健身房的同时也可以在马场驰骋，不仅收腹、提臀、瘦小腿，还能练就一身绝技。1、学习马术贵不贵？目前天津有几家学习马术的俱乐部，包含10节课的初级马术课程一般在2000元以上，每堂课大约45分钟，每节课前15分钟，教练讲解马术基本知识，帮助学员了解马匹习性，然后上马练习。如果你想置办一套马术装备，蕙彣走访市场发现，对于初学者来讲，头盔、护甲、马靴、手套、马鞭是基础装备，起价为两三千元。2、哪个部位塑形最明显？关于骑马会不会瘦身的话题，很多美女十分关心，蕙彣也带着将信将疑的心态亲身尝试。在教练的指导下，蕙彣艰难地踩着马镫用力，左手抓住缰绳，一跃上马。按照教练的指导，蕙彣进行了打圈练习，与马儿建立了默契，当蕙彣尝试做起坐和压浪的基本动作时，随着脚腕、小腿、大腿的用力，十分钟过后感觉浑身酸痛。教练告诉蕙彣，有数据称，骑马10分钟相当于接受1万下按摩，骑马慢跑30分钟，等于跑步锻炼2500米，骑马奔跑一小时可消耗2700卡路里……这组数据还是挺有说服力的吧？蕙彣询问了几位前来骑马的女性学员，她们表示塑形最明显的部位是小腹和腰部，这个部分的脂肪通常也是其他运动很难消除的。骑马在不知不觉中给腹部施加了压力，令小腹逐渐变得紧致有型。3、正式上马前都要做啥？服装穿戴方面，头盔一定要带好，系紧纽扣，骑马过程中，要保护好头部。马靴或护腿也是必备装备，最好是长腿马靴，可以保护小腿。手套应该选择掌心有橡胶颗粒的，马裤要选择厚实、耐用的专业马裤。防护背心也要穿，保护胸部、肋骨和内脏，有减震的作用。骑马过程中，禁止佩戴项链、耳钉等物品。上马前要检查马具，用劲拽缰绳、肚带、马镫等承力点，防止老化或虚扣。将马鞍位置调整至适合马背，上马之前应从斜前方接近马，不要从后方接近马，也不要在马正前方操作。上马之前，可以拍拍马的颈部对其示好。练好基本功才能快速骑乘Q：旅游俱乐部会员A：从事20余年马术教练工作的盛章武Q：基本马术课程包括什么内容？A：以20节鞍时为最低节数，教练可按学员的进度进行延长调节。前10节课以打圈练习为主，学员主要练习马上平衡和骑马姿势动作，合格的标准是学员在无教练协助的情况下能自主让马匹进行漫步、快步。后10节课学员独自进行乘骑练习，教练进行协助，以学员能流畅地骑马进行漫步，快步地直线、圈乘切换方向为合格标准。Q：马术的基本功有哪些？A：很多学骑马的人都存在误区，以为快速奔跑才过瘾。盲目追求速度是初学者的禁忌，在快速骑乘之前一定要练好基本功，比如起坐快步和压浪，要学会跟随马屁股的节奏起坐，这样骑马会很轻松，不会觉得颠。在掌握这两项基本功之后，学员才会开始练习脱蹬起坐、前骑坐快步和跑步的训练。Q：骑马是否存在危险性？A：骑马被誉为贵族运动，马背上驰骋比较刺激，也存在危险系数。直升机滑雪、极限跳伞等也都是带有危险性的运动，却也有很多人喜爱。学习骑马不要存猎奇心理，更不要盲目追求速度，要在一对一教练的指导下，把基本功练扎实。从马背上摔下来十分痛，甚至有可能致命。教练在教学员骑马的时候，也会讲解减少摔下来受伤几率的技巧。Q：马上坐姿重要吗？A：初次接触马术的学员，掌握正确的坐姿是课程的第一步，应用前脚掌轻踏马镫、脚后跟下沉、大腿靠近马背、小腿贴着马肚子、腿部自然微曲。上半身姿态很关键，收腹挺胸，打开双肩，脊柱挺直，下颚略收，目光平视前方。男生穿上骑马装，在马背上驰骋，帅倒一众女生自然不在话下。女生骑马，自带的柔性和性感也会让男人痴迷。Q：下马的标准姿势是什么？A：忌讳将整个脚伸进马镫，这样一旦发生落马拖镫，会非常危险。下马的标准姿势是右脚脱镫，平伸右腿从马臀部上方迈过，千万不要把脚碰到马屁股上，否则容易造成马匹受惊，引发马匹突然性地奔跑或跳跃，从而造成危险。Q：缰绳是不是要牢牢抓紧？A：骑马时不要放松马的缰绳，缰绳是骑士对马唯一的有效控制工具。倘若放松了缰绳，一旦出现问题不能及时控制住马。如果缰绳松了，在马有异动时，骑马人不能及时地从缰绳中感觉出来。坚持马术学习可瘦身塑形Q：驴行集结号粉丝A：天津牧歌骑士俱乐部负责人刘渤瑞Q：马术俱乐部在天津开了几年？A：牧歌骑士俱乐部已经做了5年了。Q：目前俱乐部有多少会员？A：300多人。Q：学习骑马，年龄在什么区间内最合适？A：年龄最小不低于8岁，最大不超过50岁。Q：马术运动在哪里发展较快？A：新疆、内蒙古、深圳、北京、上海、广州Q：天津学骑马的哪部分人群最多？A：小孩和年轻女性。Q：骑马真能减肥瘦身吗？A：骑马对锻炼身体、减肥塑形可以起到非常好的效果，所以来马场学骑马的年轻女性超过了30%。骑马可以锻炼身体的柔韧性，协调能力，尤其对收腰、提臀、瘦大腿十分有效。坚持每周进行马术学习，想拥有苗条身材并不是难事。Q：天津的马术市场发展如何？A：近两年，可能受到影视剧的影响，前来学习马术的会员逐渐增多。但是与北京、上海相比，天津市场还稍显薄弱。很多人来学骑马只是一时之兴，并不能坚持上完全部课程。Q：全国马术比赛的举办次数多吗？A：近两年国内比赛在逐渐增多。以北京马术协会为例，会不定期针对各俱乐部推出马术比赛，可以自由报名参与。比如，最近火热的2015北京马协冠军杯第八站就吸引了84名骑手参与。Q：什么是障碍赛？A：场地障碍赛是马术运动中的一项，一般学习骑马半年以上的会员可以在教练的带领下尝试做场地障碍的训练。通俗来讲，就是骑士与马匹通力合作，在规定时间内完成跨越规定路线内所设置的障碍。2015国际马联场地障碍世界杯中国联赛刚刚在北京举行，我也带着俱乐部会员去观战了，还给学员们讲解了障碍赛的知识。
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