孩子沉迷手机游戏怎么办？ - 简书
孩子沉迷手机游戏怎么办？
文/星姐前几天，有一位妈妈在看了我的文章《一个温柔的拥抱，胜过千言万语》后，对我说：“我的孩子现在沉迷手机游戏，我觉得拥抱好难哦！” 经过交谈，我了解到：这个孩子现在读初中一年级，由于沉迷网络游戏，以至于废寝忘食，成绩更是一落千丈。这位妈妈也因此变得非常焦虑，我非常理解她，为人母者，无不“望子成龙，望女成凤”的。她担心孩子现在不好好学习，以后出社会就不能自力更生，很有可能会沦为“啃老族”，这是一位妈妈对孩子未来的极度担忧和极度恐慌。为了阻止孩子玩游戏，这位妈妈是“晓之以理，动之以情”，不惜使用各种强硬的措施，比如断网等。但孩子还是“屡教不改”，在答应妈妈不玩游戏后，他会在妈妈睡着后，半夜两点钟爬起来连网，继续陷入游戏中，无法自拔……当妈妈的已经到了“无计可施”的地步。在万般无奈之下，这位妈妈只得选择暂时把孩子送到奶奶家去，让自己来一个“眼不见为净！”当问题真实存在时，“逃避”是最不可取的方法之一。我对她说：“无论你怎么逃避，问题依然在那，你一天不去解决，它就一天不会改变，也不会有所改善。”她像找到“救命稻草”般，不断的追问我该怎么办才好？她说：“原本可爱的孩子，在沉迷手机游戏后，一见面就心烦，有时候甚至会抓狂。”我真的很理解这位妈妈的感受。但我猜想，孩子之所以会沉迷网络游戏，可能是现实中的学习或生活遇到了困难，也可能是爸爸妈妈在陪伴上的缺失。要知道，刚刚升入初中的孩子，正直青春发育期，对于新鲜的一切，他们有了朦胧的独立和朦胧的情感，他们甚至会以为自己已经懂得了很多，已经可以主宰自己的生活了。还有的孩子对初中的学习和生活，有各种各样的不适应，又苦于无处诉说。恰巧这个时候，手机里的网络游戏乘虚而入，给他一种虚假的安慰和满足感，可以让他暂时忘记现实中的苦恼。我相信，上文这位妈妈是非常非常爱他的孩子的，她的初衷也很明显，是为了孩子好，为了让孩子少走弯路。但她却用力过猛了，由于她过分的阻止和介入，让处于青春期的孩子更加叛逆，更想挣脱妈妈的“魔爪”。结果，只会让孩子离她的初衷越来越远。那么，作为父母该如何引导孩子，让孩子摆脱对手机网络游戏的迷恋呢？一、接纳孩子，并找机会与孩子“正式谈心”不论多大年龄的孩子，良好的沟通永远都是通往孩子心灵的不二法则。接纳孩子爱玩手机游戏这个事实。找一个恰当的机会，与孩子做一次单独的长谈，态度一定要平和（谁先生气谁就输了），讲事实，不要轻易给孩子“贴标签”，并说出自己的感受，说出自己的焦虑，说出自己的苦恼，让孩子知道他的行为给妈妈带来了哪些影响。这里有个谈话技巧是：少说“你”（孩子）是怎么样的，多说“我”（妈妈）的感受是怎样的。我相信，已经觉得自己很懂事的初中的孩子，一定会为妈妈着想。当妈妈在他面前示弱，不断问他怎么办的时候，他会思考，会真实的感受到：原来妈妈这么关心我！妈妈一边要工作，一边要操持家务，已经够辛苦了，我要学会自律，不让妈妈过于为我担心和操心。作为妈妈，要学会倾听孩子的心声，即使那些内容可能不太符合你的所想和所望，也不要轻易使用你作为家长的“权威”，逼迫孩子一定要“如你所想”。真正地接纳孩子的所有，包括孩子的缺点，虽然这样做会很辛苦。 二、要多陪伴孩子，善于转移孩子的注意力现在，很多父母为了陪伴孩子成长，不惜辞掉工作，为的是给孩子有效的陪伴，他们知道陪伴孩子这件事只有一次 ，错过将是永远的错过。当然我并不是说只有辞职才能更好的陪伴孩子。（关于陪伴的话题，以后有机会再行文与大家详聊）孩子一旦沉溺于网络游戏，由于本身的自制力不够，是很难自拔，需要父母尽全力帮他“拔”出来。作为父母，可以跟孩子约定好学习时间和娱乐时间。在学习时间里，决不能玩手机；当然，该玩手机的时间你要真心的允许和接纳。但在规定的游戏时间到点后，要果断让他放下手机或收起手机，这就要求家长有时间陪同了。在假期，可以带孩子外出旅行，开阔视野，增长见识。也可以给孩子报培训班，选择他感兴趣的科目，比如画画、唱歌、体育活动、电脑知识等等，把孩子的注意力转移到别的兴趣点。三、跟孩子共读一本书一本好书，可以对人的一生产生深远的影响。多带孩子去书店逛逛，可以给孩子买兴趣点方面的书籍，既然他喜欢网络游戏，就给他买网络游戏成功人士的书，并与他一起读，一起交流书中的内容，一起看看那些有相同爱好的人士是如何成功的？这样潜移默化的励志效果会非常好，孩子就会因此有了目标和志向，我想他会为了他的目标而去不断努力。真正爱孩子的父母，不只是嘴上说爱，而是为了这“爱”，愿意抽时间去陪伴，去倾听。愿意全身心的接纳孩子，爱他的优点，更爱他的缺点，并正确引导孩子往他感兴趣的方向走去。作为父母，我们应该不断的学习和成长，不要一边要求孩子读书，你却在一边玩手机或者打麻将……请记住：榜样的力量是无穷的！常常有人说：父母是原件，孩子是复印件。如果复印件出了问题，正确的方法应该是从原件找原因。所谓父母子女一场，我认为最好的诠释是：我们可以各自对自己负责，我有我的精彩，你有你的人生，如此，甚好！
美国注册正面管教家长讲师，中国正面管教协会会员，两个男孩的妈妈！
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孩子沉迷网络游戏怎么破 心理学大咖带你走出“迷城”
本周日下午2:30，来东莞报业大厦与专家面对面交流
东莞时间网讯 地铁、公交车上，咖啡馆、餐厅里，甚至是补习班外，随处可见横拿手机，左、右手上下滑动玩网游的人群，有些还随着战斗口中念念有词。
近日，由中国音数协游戏工委、伽马数据等发布的《2016年中国游戏产业报告》显示，去年网游用户数量达到5.66亿人，同比增长5.9％。新华社记者调查发现，从中小学生到四十多岁的中青年都有沉溺于网游的玩家。
复旦大学客座教授陈百加认为，孩子沉迷游戏已经成为一个普遍且严重的社会问题，只要孩子把精力都集中在游戏上，只能在游戏当中寻求到存在感和成就感，对学习对其他事情都提不起兴趣，就是沉迷游戏。
如果你对孩子沉迷游戏感到头痛、束手无策，不妨来听听记者采访的几位医生、心理学专家的说法。如果你觉得还不够解决问题，不妨于本周日（9月3日）下午2:30，来报业大厦听一堂课，我们将邀请复旦大学客座教授陈百加给父母支招，教你如何让孩子合理地玩游戏。讲座免费向读者开放。
时间：9月3日下午2:30
地点：东莞报业大厦一楼（东莞市南城三元路8号）
报名方式：扫码关注“东莞时报”微信公众号，并在后台留言“我要听课+姓名+手机号”
手机时代家长无需谈“机”色变
与孩子平等约定手机使用规则
开学在即，千万学子就要结束暑假重返校园了，家住万江的余小姐正在犹豫，要不要答应孩子的要求给他买一部手机。给孩子买了手机，担心孩子沉迷手机游戏影响学习；不给孩子买手机，又担心他缺少与同龄人沟通和交流的工具，少了很多共同话题。
对此，资深心理咨询师袁林直言，家长们完全无需谈“机”色变，可以跟孩子平等地约定一个使用手机的规则，孩子可以在限定的时间和场合使用手机、玩游戏。
现状：手机已经融入孩子生活
袁林认为，家长看到孩子玩手机、玩游戏，不要带着“道德评判”的有色眼镜去界定，认为这就是不好的事情。
首先，家长要转变对“手机”、对“游戏”的负面判定和观念，毕竟现在孩子们的生活环境与父母那一代人的生活环境已经发生了很大的变化，手机、网络已经完全融入了我们乃至孩子们的生活中来。
很久以前，我们对网瘾的界定标准是“每天玩游戏超过3小时”，但现在很多人每天拿着手机玩微信、玩游戏的时间远远超过了3小时。所以，不要轻易断定你的孩子“沉迷”手机游戏。
分析：游戏只是亲子矛盾的导火索
家住南城的王小姐最近特别烦心，因为不让孩子玩《王者荣耀》一气之下拔掉了家里的网线，女儿跳起来反抗，还砸掉了电脑。
对于这个家庭出现的亲子冲突，袁林认为是教育失败的表现，是家长长期教育职责没有履行到位使然。这个家庭的亲子矛盾一直存在，家长在养育、教育孩子的过程中已经有所隐患，即使没有在孩子玩游戏的时候爆发，也会在其他领域爆发，游戏仅仅是这个家庭亲子矛盾的导火索。
“任何事情的发生都不是一朝一夕导致的。”袁林分析，以前家里孩子多，家长没有那么多精力照顾和管教孩子，孩子们可能可以出去自由地玩一整天。但现在独生子女多，家长对孩子寄托的期望越来越高，对孩子的控制和管理也越来越多、越来越严。这样一来，孩子跟家长之间的冲突也是必然会发生的。即便不发生在游戏这里，也会发生在其他场合。
/专家支招/
约定手机使用场合和违约后果
既然如此，家长们怎么能让孩子合理地使用手机、玩游戏呢？
袁林支招，首先家长要拿掉对游戏的道德评判，心平气和地跟孩子谈谈游戏，孩子能够感受到家长与他交谈的意愿。
在交谈的基础上，家长可以与孩子约定一个使用手机的规则。这个规则里需要对玩手机的时间进行约定，比如周一到周五每天在完成作业的前提下最多可以玩1个小时；约定周六、周日可以玩2个小时。
对于这个约定，家长和孩子都需要执行，可以设置一个闹钟，时间到了就提醒孩子，到时间结束了。可能有家长会说，有时候时间到了孩子哭闹不还手机。袁林分析这很有可能是因为家长过往没有很好地执行约定，忘记在约定时间拿回手机。一旦家长破坏了规则，孩子也就很容易不去遵守规则。
除了约定时间，孩子什么时候玩手机家长也需要约定。比如孩子可以在每天完成作业之后玩一段时间手机。袁林认为，这是一个建立孩子自律性的好方法，能够帮助孩子建立一个程序化的习惯，获得独立掌控的能力——每晚做完作业的这一个小时是属于我自己的时间，我能够自由支配、独立掌控。
最后，需要约定的就是违约后果。“家长要预判会有问题出现”，袁林建议家长面对孩子的吵闹首先要冷静和平静下来，坚持一个平和而坚定的沟通过程，并将违约后果亮出来。
袁林,资深心理咨询师、北京大学心理系应用心理专业硕士，具有心理学与企业管理的多重专业背景。从事心理咨询5年，累计个案咨询经验超过1000小时，团体500小时，在咨询中有着独特的视角，咨询经验丰富。
/专家说法/
复旦大学客座教授陈百加
孩子沉迷游戏主要是家长关注太少
要学会与孩子建立良好的亲子关系
（记者 冯欢）如果家长只是一味地强制制止、暴力制止，肯定是无效的。这样只会让孩子产生逆反心理，家长越是禁止，孩子越觉得有价值有意义，甚至避开家长偷偷地玩、跑出去玩。
陈百加认为，如果想要让孩子远离网游，仅仅看一篇文章、看一篇报道是绝对不够的，家长和孩子都需要一整套系统的解决方案。
陈百加口中的系统解决方案不仅针对孩子，也针对父母。比如父母需要接受系统训练，学会如何与孩子正确沟通，改变过往伤害性、暴力性的沟通方式，学会如何与孩子建立彼此的信任与支持，重新建立良好的亲子关系。
而孩子也同样需要接受训练，因为孩子眼中的世界就是他的世界观，如果他的世界只有父母，但父母却与他缺乏沟通，那么孩子迟早会出现问题。通过训练，让孩子知道，原来还有这么多比游戏还要好玩、还有价值的事情，放大孩子的自我和梦想，提升孩子对未来的期望。
对于那些受到家长暴力制止玩游戏，动辄去跳楼的极端案例，陈百加认为症结所在就是这个家庭亲子之间沟通不顺畅。因为家长对孩子开始着迷游戏到沉迷游戏的过程都一无所知，事态严重了才发现。所以，问题的关键还是家长对孩子持续的关注和支持太少。
百加教育集团创始人、董事长；CFT人力发展机构创始人、董事长；德国TEMP效率管理教练课程导师；中国电子商会商学院副院长；2016品牌广东创新中国十大年度人物。2016年陈百加被授予复旦大学教练学客座教授。
/专家说法/
市第三人民医院心理科主任胡庆菊
生理、心理原因都会让孩子沉迷游戏
家长需要细心找出原因“对症下药”
（记者 李春燕 实习生 秦子毅）孩子为什么会沉迷游戏，又如何避免呢？市第三人民医院心理科主任胡庆菊认为，沉迷游戏有许多方面原因，包括身体、心理、家长示范、亲子关系等等。遇到孩子沉迷游戏，家长需要细心找原因，对症下药引导才是正解。
有调查显示，目前中国电脑游戏的玩家50%是青少年，“上网成瘾”会遏制大脑发育，影响智力开发。网络游戏成瘾也会使青少年荒废学业，甚至使青少年的人格发生改变。
胡庆菊说，玩网络游戏“上瘾”，从生理上看是大脑神经中枢反复接受刺激，产生的一种生理依赖性。网络游戏千变万化，具有很大的挑战性，无论胜败都会在人的大脑皮层产生一个“兴奋灶”，久而久之不断强化，就表现出一种“瘾头”。
玩游戏“上瘾”，还与心理因素有关。胡庆菊说，有的人性格外向，争强好胜，网络游戏恰恰迎合了他们的心理需求，玩起来感到刺激过瘾；有的人性格内向，在工作学习和人际关系中比较收敛含蓄，玩网络游戏时，客观上要求“激流勇进”，极大地激发了好胜心，可以结交好友，与常态下的心理状态产生了强烈的“互补”，心理上感到平衡，也会产生浓厚兴趣。
网络游戏还可以发泄自己的压力。一般兴趣爱好稍微缺乏的青少年容易选择网络游戏进行排解。
另外，家长不良的行为方式给青少年带来不良的影响，致使青少年自律性下降。不良的亲子关系，不良的教育方式造成孩子自信心下降，自卑的心理，焦虑不安等不良情绪，都会致使网瘾持续存在。
/专家支招/
五招防孩子患“网瘾”
对于如何防范青少年沉迷游戏呢，胡庆菊给出了五点建议。
第一招：家长应多与孩子沟通，并且注意沟通方式，建立良好的亲子关系，及时发现孩子的不良情绪，给孩子倾诉的空间，多从孩子的思想出发。注意避免大摆架子居高临下、泛泛的理论或教条，以身作则，这样才不会激起孩子的逆反心理。
第二招：善于发掘孩子的学习兴趣和潜能，培养孩子的自信心，使孩子在学习上有“成就感”。
第三招：多培养子女新的爱好、兴趣，把孩子其他方面的潜能挖掘出来，转移子女对上网的注意力，不要一味限制子女上网。
第四招：多陪伴孩子参加体育运动、集体活动，增强孩子体质，增强孩子的现实责任感。
第五招：加强与学校的沟通，相互理解和支持，为青少年的健康成长营造一种温馨的氛围。
负责编辑：何杰豪
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儿子大二沉迷游戏,求大家指点怎么解救儿子
我有更好的答案
你儿子的行为和很多的青少年相似。他们的这种行为习惯需要用你的实际行动来改正，而不只是口头教育而已，因为你的口头教育并没有取得好的成果，所以要根据你的家庭状况和孩子的性格开出一剂良药，，以此改掉他的恶习。。看你的本事了～～
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　　孩子沉迷游戏怎么办?想必这问题困扰了许多家长。相比强行阻止，也有一些家长找到了更好的处理方法，各位不妨借鉴一二。王者荣耀系列软件最新版本下载　　重庆的盛晶发现初一的儿子在玩&王者荣耀&，但她并未刻意阻止，而是认真地去了解&王者荣耀&，通过对儿子游戏中常用角色的分析，可以看出儿子的好胜心很强。　　她对游戏的了解让儿子咋舌，她让儿子玩游戏遵守规则，不能背着父母偷玩，要有时间限制，想买装备成绩必须达标。儿子同意了她的条件。她还专门下载了游戏开始玩，周末会邀请儿子一起组团。现在，她比儿子玩得还要好，但儿子反而没有太大兴趣了。　　盛晶说，在面临类似问题时，可以尝试着以孩子的心态去接近他们，然后以自己的经验来劝解。　　网友：玩游戏，老妈一定要比孩子厉害，疯狂抢人头抢mvp，让孩子毫无游戏体验。
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这个你靠严加管教是不管用的，得通过正确的方式引导，我就是一个以前沉迷网络的孩子，连高中都没上完...........
正确的引导方法是什么。道理讲了千千万，依然我行我素。
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你是怎样悔晤的。可以加我qq吗？
回复：6楼转移注意力，比如介绍个女女给他认识
美丽哥是网瘾少年！
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