韧带撕裂会自愈吗_运动养生_养生之道网
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韧带撕裂会自愈吗
养生之道网导读：韧带撕裂会自愈吗？韧带撕裂是运动员最怕遇到的症状，本来韧带撕裂就是一种严重的伤患，会给患者的运动生涯造成了极大的影响。那么韧带撕裂会自愈吗？下面小编为你介绍。
韧带撕裂会自愈吗1、韧带撕裂会自愈吗棘间韧带损伤的主要临床表现有明显的外伤史,外伤后即感腰痛,疼痛及压痛位置在两棘突之间的正中处,重压则疼痛加剧。劳累后及弯腰时,可使疼痛加重,休息后疼痛可暂时缓解。奴夫卡因局部痛点封闭后疼痛暂时缓解,待药性消失后压痛如前。腰部前屈功能受限。痛点封闭后拍腰椎前屈状态下侧位片可显示棘突间隙增宽,腰棘间韧带造影可发现部分断裂、完全断裂、松弛或发生穿孔。腰棘间韧带造影虽有一定参考价值,但有病变而造影正常的可高达70%。2、韧带撕裂的物理疗法2.1、针刀治疗患者俯卧,确定棘突间病变处,用龙胆紫标记。常规消毒,用4号针刀,按四步进针法操作。刀口线与脊柱纵轴平行刺入,深度3cm～4cm,纵行切开剥离,然后将针体向上、下倾斜在上棘突的下缘和下棘突的上缘沿棘突矢状面纵行切开剥离1刀～2刀。出针刀,加,2ml～20ml,取罐后敷创可贴。腰椎微小移位者,行腰部斜扳手法复正。5～6天治疗1次,最多治疗2次。2.2、针刺治疗主穴为阿是穴(棘突间压痛点),配腰俞穴。患者俯卧,用2.0寸毫针,先在病变棘突间直刺一针,再在两侧旁开1寸处分别向正中方向斜刺一针,深约1.5寸,腰俞穴向上横刺1寸～1.5寸。提插捻转得气后接G6805治疗仪,高频连续波和疏密波交替作用。从针刀治疗后的第2天开始针刺治疗,1次/d,5次为1个疗程,休息2天后进行第2个疗程。2.3、治疗结果治愈(疼痛消失,腰部活动正常,随访1年无复发)114例;显效(症状基本消失,劳累受凉后有不适感,或经治愈后1年内复发)22例,有效(症状减轻,劳累后又发作,再经治疗可缓解)6例;无效(经治1个疗程后症状无减轻)。3、韧带撕裂的注意事项3.1、分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤,稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折,再重的还可能是内、外踝的双踝,甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置,重的就必须到医院请医生诊断和治疗。3.2、正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法,作用却截然不同。血得热而活,得寒则凝。所以,在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷,以控制伤势发展。3.3、适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候,不要支撑体重站立或走动,最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时,可抬高患肢进行足踝部的主动活动,但是禁做可以引起剧痛方向的活动。韧带撕裂饮食的注意事项软组织损伤饮食忌吃:公鸡、、酸笋、、姜等,慎用,尤其是含激素药物忌用。不宜过多活动患处关节,以免加重损伤。吃是解决不了问题的,如果你不及时治疗以后治疗会更麻烦。韧带会逐渐的萎缩,以至于不能再生,所以应在前期尽早治疗。韧带损伤,早期关节都会有受限的症状,早期损伤活动后有微肿。只要修复韧带,关节弯曲就可以恢复正常。韧带断裂的治疗方法1、部分断裂:关节内无积血,外翻位X线片显示内侧关节间隙不大,可做局部封闭、弹性加压,早期锻炼股四头肌或用踝上长腿石膏托固定于膝内翻和稍屈位3-4周,石膏完全干后可开始股四头肌锻炼和下地行走。2、完全断裂:原则上应行手术治疗如韧带断裂,可直接缝合;如骨附着处撕脱,可用钢丝贯穿法固定或直接缝合于骨膜及软组织上。如有撕脱骨片,则用钢丝或螺丝钉固定。如合并半月软骨损伤,应予以切除。3、陈旧性损伤:积极坚持股四头肌,以增加关节稳定性。经积极锻炼后,关节仍不稳定者可行修补。用阔筋膜或半腱肌,股薄肌腱代替内侧副韧带。
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之前发帖子说过崴脚的问题，到现在五周了，一直没消肿，走路还隐隐作痛。中间一直有贴膏药，做了一周的针灸，结果还是没多大作用。于是今天去照了个MR报告明天才能拿，就诊的医生帮我看了影图，说韧带撕裂，情况还有点严重。但他没给我做什么固定的，开了几剂中药，和两盒膏药，还有一些消肿的药。一直有看jrs发的韧带撕裂这类帖子，很多都说严重的要手术，不太严重的都会用石膏之类的固定，但给我看的医生没有，我问他平时上学怎么办，他说上学的路就没问题，别做其实运动就可以了。现在真是又害怕又困惑。 &
崴脚以来一直想这个问题，没有一夜睡得好。果然，是祸躲不过。一个人在外地读书， 脚伤一直没告诉家里，知道我妈什么事都会弄得很紧张。一直都是一个人默默承受，现在快崩溃了，真想哭出来。二十二年来一直没做过什么坏事，为什么老天要开这样的玩笑。
这些回帖亮了
兄弟想开点，，，有时候天意弄人，喜欢的事确不能去做，试着转移注意力和兴趣
兄弟想开点，，，有时候天意弄人，喜欢的事确不能去做，试着转移注意力和兴趣
引用1楼 @ 发表的:
兄弟想开点，，，有时候天意弄人，喜欢的事确不能去做，试着转移注意力和兴趣
打球不想了，就算好了也不会再打了，我现在只想能正常走路
天并没有塌，兄弟加油
是以后不能做剧烈运动了吗？还是会影响走路之类的正常活动？
我也崴了 半个月了 脚还有点肿 现在不能正常走路
也想着不打球了
我右脚踝外踝骨折了.....
引用4楼 @ 发表的:
是以后不能做剧烈运动了吗？还是会影响走路之类的正常活动？
不是不能是怕再次受伤了
引用4楼 @ 发表的:
是以后不能做剧烈运动了吗？还是会影响走路之类的正常活动？
我也点不相信那医生了，他说撕裂有点严重。我看其他jr发的帖说严重要做手术，轻的也要固定，他竟然只叫我不运动，上学走路慢点就可以了。
引用6楼 @ 发表的:我右脚踝外踝骨折了.....
早日康复啊兄弟
引用3楼 @ 发表的:
天并没有塌，兄弟加油
谢谢兄弟，一直不敢告诉家里，只能在步行街吐苦了
祝你早日康复
好好养伤啊，祝你早日康复
左脚跟腱轻微撕裂，右脚踝崴脚导致增生，左右两个膝盖积液，左肩膀习惯性脱臼，右手大拇指骨裂
我高一就前十字韧带断裂加半月板撕裂，直到高二暑假才做手术，现在还打球，完全地板流
引用14楼 @ 发表的:我高一就前十字韧带断裂加半月板撕裂，直到高二暑假才做手术，现在还打球，完全地板流
拖那么久，那你行动呢。唉明天还要上课
哥们你几周后能正常走路
兄弟，我是过来人，韧带有损伤，半月板撕裂，做完手术都两年多了，睡觉的时候腿的姿势放不对还疼呢，可千万别耽误了
楼主别方，本人13年3月踝关节韧带撕裂，直到现在脚才没痛过，至于后遗症什么的就不清楚的，我想告诉你的是，路还很长！
引用16楼 @ 发表的:
哥们你几周后能正常走路
我就是无法正常走路还有仲胀才去照MR
这样就天塌了？？我韧带断裂半月板缝了7针自己一个扛过去
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667人参加团购879.00元&1399.00元
800人参加团购647.00元&899.00元崴脚后还能走，就不是骨折吗？
小明同学上周打球时不小心崴脚了，当时以为只是扭了一下，没什么事，还在坚持走路。但是已经过了一周，脚还是肿着，而且脚上现在还有一些淤青。现在他有点着急，想知道该怎么办。
1崴脚后还能走，就不是骨折吗？只有疼得不能走路才会是骨折吗？
大家都觉得，骨折以后肯定是走不了路的。那么，崴脚以后还能走路，是否就不是骨折呢？其实并非如此。踝关节扭伤不仅可能伤及软组织，而且可能伤及骨头。前者就是我们常说的脚踝扭伤，后者则是足部骨折。而有些人崴脚后出现足部骨折，仍然可以走，是因为负重骨头没有损伤，不特意压骨折处，不会出现剧烈疼痛，而且骨折后有些断裂表面看不出有异样，走路也能勉强。因此，崴脚后即便可以走路，也有可能是骨折。
2崴脚之后，患者如何判断是否发生足部骨折？
专业的医生能够通过一些方法判断崴脚后是否发生骨折。那么，作为患者该如何判断呢？也有一些特殊的方法。崴脚后用手按压以下这些部位：
内踝后缘6公分区域；（如图1）
外踝后缘6公分区域；（如图2）
第五跖骨基底部处；（如图3）
足舟骨处。（如图1）
以上这些部位都是崴脚后特别容易发生骨折的压痛点。崴脚后如果按压有明显的疼痛感，同时不能坚持行走一分钟，则需要高度怀疑是足踝部骨折。
3崴脚几天后才发现骨折，伤后还在走路，会留后遗症吗？
很多人崴脚后，当时感觉还行，能够坚持走路，后来感觉越来越疼，等到就诊时发现确实是骨折。那么，这时是否会因为救治不及时而落下后遗症呢？
其实，脚扭伤几天后才发现骨折，说明病情不是特别严重。一般扭伤后1-2周内及时就诊且得到正规的处理，都不会留下后遗症。但是扭伤两周，甚至更长的时间才去就医，骨头自己长骨痂了，但愈合得有畸形，可能会落下后遗症。
4除了崴脚，哪些外伤容易引起足部骨折？
相对而言，崴脚导致的骨折是最轻的，其它外伤导致足部骨折更加严重，其中最可怕的是车祸伤、运动损伤。例如平时踢球、跑步时，前面有一个坑没有看清楚，突然就陷进去了，这时就特别容易引起骨折。
5崴脚后不是骨折，就没事了吗？
崴脚后如果医生确认没发生骨折，是非常幸运的，但这并不代表万事大吉。没发生骨折只是说明骨头没有损伤，但肯定有软组织损伤，例如足踝部韧带损伤。
如果发生足踝部韧带损伤，需要慎重对待。因为如果韧带损伤没有处理好，可能会导致韧带松弛。而关节的稳定性需要韧带维持，韧带松弛会让关节不稳，进而可能导致创伤性关节炎，后期处理也会变得十分复杂。因此，即便崴脚后没有发生骨折，也千万不要掉以轻心。
6崴脚后用红花油、热敷、揉捏等手段进行活血化瘀，可行吗？
从现代西医的观点来说，崴脚后用红花油、热敷、揉捏等手段进行活血化瘀是错误的。脚刚刚扭伤，局部有肿胀出血，这时候热敷、揉捏会增加局部出血，使得肿块变大，导致损伤持续加重。因此，你会发现，在扭伤后热敷，脚会肿得越来越厉害。
7崴脚后，如果确认不是骨折，该怎么办？
对于崴脚后确认没有骨折，但有韧带损伤的患者，建议按照RICE原则进行处理。简单来说，包含四个方面内容：
休息（R）：rest，扭伤之后一定要休息，最重要的就是尽量减少活动。当然这种休息不一定是卧床，但肯定不能正常上班、走路；
冰敷（I）：ice，冰敷不是简单地拿冰块敷在脚上，这样反而会导致脚冻伤。现在有专门的冰敷袋，平时放到冰箱里，崴脚后敷在受伤处即可。如果没有冰敷袋，可以用平时喝的250毫升包装的牛奶，放在冷藏室内一段时间，牛奶变凉后（温度在10℃以内），将牛奶袋敷在崴脚处。另外，如果冷藏室内有冰块，可以拿毛巾裹上冰块，对受伤处进行冰敷。
一般而言，扭伤后一周内每天都需要进行冰敷，每次冰敷15~20分钟，每天5~6次。当然具体次数需要根据个人受伤情况而定，如果有些患者恢复快，水肿较轻，可能只需要冰敷三天。多数患者冰敷一周后基本恢复，此时可以进行热敷。如果病情仍然比较严重，可以继续冰敷，但最长不超过两周。另外，睡觉时不宜冰敷，这样容易冻伤肢体。
加压（C）：compression，扭伤后发生肿胀，如果家中有弹力绷带，可以使用弹力绷带进行加压包扎，有助于消肿。
抬高（E）：elevation，当扭伤比较严重时，不要将受伤的腿下垂，建议休息时将腿抬高，最好超过髋关节，这种方法也有助于消肿。
以上是扭伤后的紧急处理，现在又加上了一个P，合成PRICE原则。所谓“P”即保护protection，例如可以用石膏、支具、专业的护踝等进行保护性处理。采取保护措施后，患者可以早期下地，促进韧带早期恢复。
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韧带断裂六年不知道，知道了又怕手术
踝关节镜下的韧带修补示意图
踝关节镜下的韧带修复重建 可大大减少手术损伤 记者 谢谨忆
通讯员 杨涛 昨天，浙江省人民医院骨科专门研究足踝疾病的副主任医师顾晓晖给我们展示了一段视频：一位壮年男子在快速地往返跑，脚步启动、急停和转身都灵巧而稳定。 “他的足踝韧带断了6年，两个月前做了踝关节镜下的韧带重建，现在恢复得很好了。”顾晓晖说。 韧带断了六年，自己竟然不知道 男子姓邵，32岁，原来爱打篮球。六年前，邵先生还是个毛头小伙子，有一次他跳起投篮落地时，左脚正好踩到队友的脚上，当时一阵钻心的疼痛，足踝处立刻肿胀、青紫起来。 经常运动的人平时难免有些磕磕碰碰，所以这次他也没怎么放在心上，去医院拍了张片子，看看骨头没事，也就放下心来，没正规治疗。 没想到的是，这次扭伤，邵先生6年都没能再打球，他足踝处的伤经久不愈，一走长路就酸痛不适，且越来越易崴脚，平时好好在平坦大马路上走着，也会突然崴一下，如果是不平整的路面、斜坡，崴得就更多了。 忍无可忍，邵先生跑到省人民医院骨科找到了顾晓晖副主任医师。顾医师每周四下午、周五上午门诊。 听完邵先生的描述，经检查，发现是邵先生足踝处的韧带出了问题。邵先生六年前的那一次伤得不轻，核磁共振检查发现，他左足踝的外侧距腓前韧带当时其实就已断裂，又因为已是六年前的陈伤，这个韧带的大部分已被自体吸收，再要恢复运动能力，必须做韧带重建手术。 “韧带就像皮筋一样，具有弹性，各个方向上的韧带把踝关节维持在正常的位置上，如果其中有一束韧带断了，那么关节在断裂的方向上就会不稳定，导致疼痛，易崴脚。” 踝关节镜大大减少手术损伤
邵先生的球友里，有一个也做过足踝韧带手术。以前要做这种手术都是开大刀，这位球友术后虽然不容易崴脚了，但似乎关节灵活度有了些影响。所以邵先生也很担心，不知道做手术利弊如何。 顾晓晖告诉他，他的情况现在做踝关节镜下的微创手术就可以了。 “开大刀有它的好处，但也有局限性。刀口大了，难免会损伤到正常组织，关节腔会形成些疤痕组织，也有可能造成关节粘连、软骨损伤等，伤者恢复时间也较长。用踝关节镜，不仅微创，只需在足踝处打三四个0.5厘米大小的洞，而且视野更清晰，更精准治疗损伤点。” 韧带修复重建，属于踝关节镜的深度应用，最近一年才在省人民医院开展，顾医师已为20多例病患做了这种手术，目前预后效果都不错。“即使从国际上来看，用微创的办法来解决韧带的修复重建，也是大势所趋。”顾晓辉医师说。 不过，目前不是每一种韧带损伤都可用踝关节镜来操作，具体还是要医生诊断过。此外，这种微创方式，需要医生有较高的技术水平，手术时间也较长。 邵先生最终在顾晓晖医师这里做了踝关节镜下的韧带重建，术后两个月跑跳活动基本无碍了。他很高兴，所以特意录了段视频给顾医师看。 “邵先生身体素质好，复健也认真，恢复得算是比较快的，再过两个月，我看他又能打篮球了。一般人做完手术后半年左右，也就恢复低强度运动。”顾医师说。 踝关节扭伤后是不是马上要拍磁共振？ 邵先生扭伤后拍了X光片，这往往只能看出有没有骨折，却看不出韧带的问题。 那我们是不是每次扭伤后，都必须马上去拍磁共振？ 顾晓晖医师说，足踝扭伤后，伤者自己是无法判断伤情轻重的，首先要找专科医生看一看，去医院也确实推荐先拍个X光片，无需马上拍磁共振。 “一来磁共振比较贵，二来急性扭伤初期时，磁共振上显示的会是广泛水肿信号，也不一定能看清韧带的受伤细节”。 推荐做法是，伤者如果踝关节一动就特别疼、肿胀瘀青明显，冰敷、休息3天还没有好转的，就应该看医生（马上能看医生更好），拍X光片，排除骨折。如骨折排除，则可先进行正规保守治疗，韧带有一定的自愈性，如果只是轻微损伤，3个月保守治疗后就应该没什么大问题了；如果3个月到半年后踝关节仍然易崴脚、酸痛、肿胀，那说明韧带损伤较严重，这时很可能需要做手术了。 扭伤后的紧急处理，可遵循如下原则—— 1.先马上停止走动，让受伤部位静止休息。如有支具，可用来稳定踝关节。 2.冰敷，用湿毛巾包裹冰块敷于患处，每次10-20分钟，每天3次以上，直到伤处红肿现象消退。 3.用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压。 4.将伤肢抬高，高于心脏位置固定。 数天后，根据扭伤程度，在专科医生指导下做关节活动度锻炼并逐渐增加负重。
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韧带断裂六年不知道，知道了又怕手术
踝关节镜下的韧带修补示意图
踝关节镜下的韧带修复重建 可大大减少手术损伤 记者 谢谨忆
通讯员 杨涛 昨天，浙江省人民医院骨科专门研究足踝疾病的副主任医师顾晓晖给我们展示了一段视频：一位壮年男子在快速地往返跑，脚步启动、急停和转身都灵巧而稳定。 “他的足踝韧带断了6年，两个月前做了踝关节镜下的韧带重建，现在恢复得很好了。”顾晓晖说。 韧带断了六年，自己竟然不知道 男子姓邵，32岁，原来爱打篮球。六年前，邵先生还是个毛头小伙子，有一次他跳起投篮落地时，左脚正好踩到队友的脚上，当时一阵钻心的疼痛，足踝处立刻肿胀、青紫起来。 经常运动的人平时难免有些磕磕碰碰，所以这次他也没怎么放在心上，去医院拍了张片子，看看骨头没事，也就放下心来，没正规治疗。 没想到的是，这次扭伤，邵先生6年都没能再打球，他足踝处的伤经久不愈，一走长路就酸痛不适，且越来越易崴脚，平时好好在平坦大马路上走着，也会突然崴一下，如果是不平整的路面、斜坡，崴得就更多了。 忍无可忍，邵先生跑到省人民医院骨科找到了顾晓晖副主任医师。顾医师每周四下午、周五上午门诊。 听完邵先生的描述，经检查，发现是邵先生足踝处的韧带出了问题。邵先生六年前的那一次伤得不轻，核磁共振检查发现，他左足踝的外侧距腓前韧带当时其实就已断裂，又因为已是六年前的陈伤，这个韧带的大部分已被自体吸收，再要恢复运动能力，必须做韧带重建手术。 “韧带就像皮筋一样，具有弹性，各个方向上的韧带把踝关节维持在正常的位置上，如果其中有一束韧带断了，那么关节在断裂的方向上就会不稳定，导致疼痛，易崴脚。” 踝关节镜大大减少手术损伤
邵先生的球友里，有一个也做过足踝韧带手术。以前要做这种手术都是开大刀，这位球友术后虽然不容易崴脚了，但似乎关节灵活度有了些影响。所以邵先生也很担心，不知道做手术利弊如何。 顾晓晖告诉他，他的情况现在做踝关节镜下的微创手术就可以了。 “开大刀有它的好处，但也有局限性。刀口大了，难免会损伤到正常组织，关节腔会形成些疤痕组织，也有可能造成关节粘连、软骨损伤等，伤者恢复时间也较长。用踝关节镜，不仅微创，只需在足踝处打三四个0.5厘米大小的洞，而且视野更清晰，更精准治疗损伤点。” 韧带修复重建，属于踝关节镜的深度应用，最近一年才在省人民医院开展，顾医师已为20多例病患做了这种手术，目前预后效果都不错。“即使从国际上来看，用微创的办法来解决韧带的修复重建，也是大势所趋。”顾晓辉医师说。 不过，目前不是每一种韧带损伤都可用踝关节镜来操作，具体还是要医生诊断过。此外，这种微创方式，需要医生有较高的技术水平，手术时间也较长。 邵先生最终在顾晓晖医师这里做了踝关节镜下的韧带重建，术后两个月跑跳活动基本无碍了。他很高兴，所以特意录了段视频给顾医师看。 “邵先生身体素质好，复健也认真，恢复得算是比较快的，再过两个月，我看他又能打篮球了。一般人做完手术后半年左右，也就恢复低强度运动。”顾医师说。 踝关节扭伤后是不是马上要拍磁共振？ 邵先生扭伤后拍了X光片，这往往只能看出有没有骨折，却看不出韧带的问题。 那我们是不是每次扭伤后，都必须马上去拍磁共振？ 顾晓晖医师说，足踝扭伤后，伤者自己是无法判断伤情轻重的，首先要找专科医生看一看，去医院也确实推荐先拍个X光片，无需马上拍磁共振。 “一来磁共振比较贵，二来急性扭伤初期时，磁共振上显示的会是广泛水肿信号，也不一定能看清韧带的受伤细节”。 推荐做法是，伤者如果踝关节一动就特别疼、肿胀瘀青明显，冰敷、休息3天还没有好转的，就应该看医生（马上能看医生更好），拍X光片，排除骨折。如骨折排除，则可先进行正规保守治疗，韧带有一定的自愈性，如果只是轻微损伤，3个月保守治疗后就应该没什么大问题了；如果3个月到半年后踝关节仍然易崴脚、酸痛、肿胀，那说明韧带损伤较严重，这时很可能需要做手术了。 扭伤后的紧急处理，可遵循如下原则—— 1.先马上停止走动，让受伤部位静止休息。如有支具，可用来稳定踝关节。 2.冰敷，用湿毛巾包裹冰块敷于患处，每次10-20分钟，每天3次以上，直到伤处红肿现象消退。 3.用弹性绷带包裹受伤的踝关节，适当加压。 4.将伤肢抬高，高于心脏位置固定。 数天后，根据扭伤程度，在专科医生指导下做关节活动度锻炼并逐渐增加负重。我脚踝扭伤是韧带撕裂能不留后遗症吗？想继续打球怎么..._百度宝宝知道