三高越来越年轻化，到底是什么原因所致？医生：做好这4点很重要
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　　来自网友疑问：肥胖、三高越来越年轻化，其中的原因是什么？　　解答：现代快节奏的工作生活以及不良的生活习惯可能是众多疾病年轻化的主因。的确如此，过去多发于50岁以上中老年人的心脑血管疾病，如高血压、高血糖和高血脂症等，如今20、30多岁的年轻人患病越来越多，譬如以前多发于中老年人群的2型糖尿病，如今2型糖尿病已不再是老年人的专利，随着儿童，青少年肥胖病的增多，其青少年2型糖尿病发病率也迅速增大。　　　　心脑血管疾病年轻化的趋势越来越明显，究其原因，主要是由于年轻一代对于三高的病因没有清晰正确的认识，依然保持着不良的饮食和生活习惯导致的，除遗传因素外，年轻人吸烟酗酒、体重超标、运动不足、精神紧张等不良生活方式都与心脑血管疾病的发病密切相关，这些都是三高年轻化的元凶。此外，年轻人因为工作的关系，应酬不断，吸烟酗酒、缺乏运动。工作压力大导致长期睡眠不足，为了缓解压力平时也经常外出吃夜宵，频繁地吃火锅，这也是造成心血管疾病的重要因素。　　　　心脑血管疾病最好的治疗方法是预防。年轻人更要增强预防三高的意识，从源头上预防三高等心脑血管疾病。清淡饮食，适量运动，戒烟少酒是应对心脑血管疾病的三大法宝，同时配合充足睡眠积极减压，可以有效的预防心脑血管疾病。　　年轻人预防三高应该从以下4个方面着手：　　1.健康饮食，维持食物多样化，不挑食偏食、不暴饮暴食，多吃水果蔬菜以及粗粮；　　2.培养有氧运动习惯，运动能帮助强化心脑血管系统。降低工作紧张所致的神经压力，增强免疫力；　　3.戒除不良生活习惯，戒烟戒酒少熬夜；　　　　4.保证充足休息，能使身体处于良好的状态抵御疾病侵入。　　希望以上建议可以帮到你！
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网易通行证/邮箱用户可以直接登录：为什么现在脑溢血越来越年轻化？是由什么原因引起的？ 为什么现在脑溢血越来越年轻化？是由什么原因引起的？ 每天交谈百家号现在很多年轻人都会脑溢血，为什么会这样？脑溢血平时有症状吗。主要是由什么原因引起的！平时该怎么注意回答关注(4)|查看更多问答3个回答公子笑06-18 16:383赞踩年轻人脑出血和老年人脑出血不是一个病因。年轻人脑出血一般是先天脑血管畸形，以动静脉血管瘤和脑干海绵体最常见，出血的症状是剧烈头疼，肢体障碍伴有恶心呕吐等，治疗方法分开颅，介入，射波等，有这病得要注意休息，注意别劳累。大难不死之人路过。1评论谭大道12小时前40赞踩首先我们来分析脑溢血是怎么形成的？1、过量饮饮酒，吸烟，大量吃垃圾食物。熬夜和过量饮酒，大量吃垃圾食物都伤肝。从传统中医学理论，就是五行相克相生来说，木生火，肝属木，心和血管属火，木不好，火自然不好。这样的解释朴素而直观。2、负担过重，精神极度紧张，过于疲劳。3、精神刺激。由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。4、寒冷气候。影响人体神经内分泌的正常代谢，使血液粘稠度、血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加、血压升高，造成由于过分激动，使交感神经系统兴奋、肾上腺素增加，心跳加快，血管急剧收缩，诱发血管破裂。脑溢血，表面上的主要原因是，血管堵塞和脆弱。脑出血的发生主要是因为血压突然上升，导致脑内微血管破裂引起的脑部出血。但是，这一切的一切，归根到底都是身体本身就有问题，血管本来就脆弱才会一有点外在因素就发病！血管正常的人哪有那么容易倒下？同理，高血压也是肝不好引起的。实践证明，其实治愈高血压很容易，调理好肝就可以了。说起来是不是显得很简单？那西医为什么治不了高血压？就是不知道病根在肝，总盯着血压看，血压一升高就降压药，而且病人一吃就吃一辈子！西药的降压药副作用都是伤肝伤肾，这是说明书上都写着的。结果就只能是永远在急救式的缓解。还不断发生并发症。殊不知这高血压是身体为了把血充分供应到全身各处而做的自我调整。血不能充分供应到全身，智慧的身体，在无奈的情况下只好把血压升上去！说到这，大家能理解为什么越来越多的人脑溢血，越来越多的脑溢血趋于年轻化了吗？除了平时要爱护自己的身体，树立正确的医疗观也很重要。4评论华络健康06-18 10:12373赞踩说起脑出血，很多年轻人会说，那是老人才得的病。但不可忽视的是现在中青年患脑血管病也有上升的趋势，保守估算，我国每年新发脑卒中患者约200万人，这200万人主要就以中青年群体居多。如今由于压力过大、频繁应酬、不合理饮食等多种因素，“三高”人群日益年轻化，中青年发生脑溢血的病例逐年增多，且病情往往更加危重，致死、致残率非常高。病例1 33岁小伙去医院看母亲，突发脑出血推断病因：本身有高血压，熬夜跑长途，身体极度疲劳，到医院后又跑上跑下张雷(化名)，33岁，是一名货车司机。他母亲患有高血压，在吉林大学白求恩第一医院二部住院。一天早上，开了一宿长途的他赶到医院看母亲。看到母亲还没吃早饭，便跑到楼下给母亲买小米粥。不大一会儿，张雷就回来了，刚把小米粥袋套在碗上，就突然瘫倒在地。突发的状况让整个病房的人都慌了，赶紧叫来医生和护士。经过抢救，还是没挽留住他的生命。张雷最终确诊为脑干出血(是脑出血中最严重的一种)死亡。“来的时候还好好的，怎么突然就死了呢？”母亲泪流满面。她说，她就这一个儿子，还有个一岁多的小孙女，怎么说没就没了？再说了，儿子怎么能患脑出血呢？这不是老年人才得的吗？医生高吉国劝老人别太激动，同时解释说，从急救时的检查报告来看，张雷虽然年纪不大，但他有高血压，可能是因为他熬夜跑长途，一夜没休息，身体极度疲劳，到了医院后又跑上跑下的，导致脑干出血。病例2 40岁男子在家脑出血，送医院抢救推断病因：本身患糖尿病、高血压，不按时注射胰岛素，天天喝大酒、抽烟赵强(化名)，40岁，是名厨师。13日6时多，他在家发病，7时多送到了医院。他来的时候左侧肢体活动不灵，言语不清，头部CT检查诊断为脑出血。入院后两小时病情进一步恶化，意识不清。在做了一系列检查后，查出他患有糖尿病、高血压。经医生会诊，他被转到神经外科进行手术治疗。家人说赵强的病都是他自己作的。这脑出血已经不是第一次了，一年前曾犯过，到医院时，高压240，低压120，这已经是非常可怕的数字了。“咋说都没用，不按时注射胰岛素，天天喝大酒。”他的家人说，赵强是厨师，喜欢吃高脂肪、高胆固醇的食物。他愿意喝酒，一天平均两顿大酒，每顿都在半斤白酒以上，一天两盒半烟。他自己知道有高血压却不注意，不舒服时吃两片降压药，要是没啥感觉就不吃了。血压波动是发病主要原因脑溢血又称脑出血，它和脑梗死都是脑卒中的表现。脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍疾病，分为出血性脑卒中和缺血性脑卒中，出血性脑卒中即脑溢血，是脑血管破裂导致血液流入脑实质内。而缺血性卒中称为脑梗死，为脑血管梗阻导致所支配区域脑组织坏死，占脑卒中的60%-70%以上。脑溢血起病急骤、病情凶险、死亡率非常高，我国每年因脑出血死亡的患者，约占全部疾病死亡的20%。中国工程院院士王陇德等与会专家表示，目前脑卒中已然成为国民的第一大死因。在引发脑溢血的诸多因素中，血压波动被认为是主要原因。王陇德院士在上述论坛上表示，我国对高血压、心血管疾病健康管理的缺失，导致高血压的控制率低至不足10%。而血压一高，缺血、出血型脑卒中的发病率就会大大增加。“在临床收治的脑出血病例中，大部分属于高血压脑出血，小有部分脑出血是由于颅内动脉瘤、动静脉畸形导致。”广州市第一人民医院神经外科主任曹志恺向媒体指出，出现血压波动后，如果再加上一些外界的诱因，如疲劳、情绪激动、喝酒等，很容易导致脑出血的发生。中山大学附属第三医院胡学强教授介绍，脑卒中在一天之中的发病情况有一些差异，缺血性卒中多数在晚上发病，尤其是凌晨发病者多见；出血性脑血管病则在白天比较多见，而且情绪激动的时候比较多见。据介绍，一般来说，人血压呈明显的昼夜波动，在夜间2：00-3：00处于最低谷，凌晨血压急剧上升，血管弹性好的健康人群能承受得了这种变化，但对有高血压、动脉硬化等基础病的患者，风险却不可忽视。专家提醒，有高血压和动脉硬化的患者，应在医生指导下积极控制血压，多喝水，尤其是夜间，可以在床头放一杯水，及时补充水分。同时，注意充足睡眠，避免精神紧张、暴怒生气和不规律服用降压药，夜间或清晨起床的时候先不要急着下地，最好在床沿小坐几分钟。季节变化时发病较多据专家介绍，脑血管病有季节的节律，在季节变化时尤为多见，如春夏、秋冬交界的季节。这是因为季节的变化以及外界温度的变化，可以影响人体神经内分泌的正常代谢，改变血液黏稠度，血浆纤维蛋白质、肾上腺素均升高，毛细血管痉挛性收缩和脆性增加。据广东省人民医院心内科副主任医师严红介绍，每到冬季，心脑血管疾病突发的患者就会明显增加，这个时期患者突发心脑血管疾病的情况通常会比其他季节多2-3倍。这是因为身体在低温状态下，血管会收缩，造成血管阻力及血压的上升，而且增加心脏负荷，因而增加脑溢血、脑栓塞和不稳定型心绞痛及心肌梗死、心衰突发的机会。“寒冷的时候人们活动减少，一些老人家到了冬天活动量就大大减少，包括脑、心肌等血液灌流因而减少。”严红表示，冬季因排汗减少，水也喝得较少，尤其老年人，常常水分摄取不足，血液黏稠度增加，再加上血管阻力及血压上升，血栓也容易形成，增加脑梗塞和心肌梗塞发作的机会。此外，很多老年人体弱多病，有其他合并疾病的情况下，更会影响甚至加重原有心脏血管疾病的病情。据专家介绍，虽然脑溢血的发病具有突然性，但是在起病初期会或多或少表现出一些异常情况，即出现一些有预兆的前驱表现。这些预兆包括，与人交谈时突然讲不出话来，或吐字含糊不清，或听不懂别人的话；出现短暂性视物模糊，或者突然感到头晕，周围景物出现旋转，站立不稳甚至晕倒；突然感到一侧身体麻木、无力、活动不便，或者手持物掉落，嘴歪、流涎，走路不稳。年轻化趋势明显值得注意的是，过去我们总以为脑溢血这样的疾病是“老人病”，但是越来越多的年轻人出现脑溢血敲响了警钟：脑溢血并非老人专利。有神经内科医生表示，他收治过最年轻的脑溢血患者是个19岁的男孩。其所在科室的一组统计数据显示，50岁以下的脑溢血患者占了21%，这意味着，每5个患者中，就有一个是年轻人。“我们曾收治过一个年轻病人，结婚刚刚办完喜事的第二天中风，给家庭带来了很大的负担和危害。”胡学强表示，脑血管病高发人群是中老年人，但不可忽视的是现在中青年患脑血管病也有上升的趋势，保守估算，我国每年新发脑卒中患者约200万人，这200万人主要就以中青年群体居多。专家表示，脑溢血之所以呈现出年轻化的趋势，除了年轻人缺乏自我保护意识外，年轻人的不良习惯也是一个重要原因。如生活压力大、作息不规律、长期吸烟酗酒、进食热量多、运动消耗少，导致肥胖者增多等。如此一来，高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病等疾病如影随形。这些疾病的年轻化趋势，直接导致脑溢血患者年轻化。预防意识亟待提高王陇德院士曾在相关专题报告中强调，2008年我国国民死因调查显示，我国脑卒中死亡率是欧美发达国家的4-5倍。导致这一结果的并非是治疗上的差距，而是预防上的差距。高血压、房颤、吸烟、糖尿病、运动少、体重超标、高血脂、卒中家族史是脑卒中发生的八个关键危险因素，目前，我国存在大量具有脑卒中高危因素的人群，这些人群中的绝大部分人没有评估过脑卒中发生的风险。上述专题报告指出，脑卒中的一级预防，就是通过对高危致病因素的干预，以降低脑卒中的发生率为目的的病因学治疗。调查显示，多数脑卒中患者发病前没有征兆，只有不到三分之一的患者有过“小中风”的经历，还有相当的人由于症状轻、时间短而忽略。专家表示，预防脑卒中，远比治疗脑卒中更有意义。日常膳食要保持清淡，注意低脂、低盐、低糖，盐分摄入量控制在每天6克以下。少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量瘦肉、鱼、蛋品。另外，还要戒除烟酒，烟酒都能使血管收缩、心跳加快、血压上升、加速动脉硬化，有高血压病、冠心病、脑动脉硬化症的人，尤应戒除烟酒。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。每天交谈百家号最近更新：简介:80后漫画回忆专用小马甲作者最新文章相关文章三高越来越年轻化，到底是什么原因所致？医生：做好这4点很重要三高越来越年轻化，到底是什么原因所致？医生：做好这4点很重要小编推荐百家号来自网友疑问：肥胖、三高越来越年轻化，其中的原因是什么？解答：现代快节奏的工作生活以及不良的生活习惯可能是众多疾病年轻化的主因。的确如此，过去多发于50岁以上中老年人的心脑血管疾病，如高血压、高血糖和高血脂症等，如今20、30多岁的年轻人患病越来越多，譬如以前多发于中老年人群的2型糖尿病，如今2型糖尿病已不再是老年人的专利，随着儿童，青少年肥胖病的增多，其青少年2型糖尿病发病率也迅速增大。心脑血管疾病年轻化的趋势越来越明显，究其原因，主要是由于年轻一代对于三高的病因没有清晰正确的认识，依然保持着不良的饮食和生活习惯导致的，除遗传因素外，年轻人吸烟酗酒、体重超标、运动不足、精神紧张等不良生活方式都与心脑血管疾病的发病密切相关，这些都是三高年轻化的元凶。此外，年轻人因为工作的关系，应酬不断，吸烟酗酒、缺乏运动。工作压力大导致长期睡眠不足，为了缓解压力平时也经常外出吃夜宵，频繁地吃火锅，这也是造成心血管疾病的重要因素。心脑血管疾病最好的治疗方法是预防。年轻人更要增强预防三高的意识，从源头上预防三高等心脑血管疾病。清淡饮食，适量运动，戒烟少酒是应对心脑血管疾病的三大法宝，同时配合充足睡眠积极减压，可以有效的预防心脑血管疾病。年轻人预防三高应该从以下4个方面着手：1.健康饮食，维持食物多样化，不挑食偏食、不暴饮暴食，多吃水果蔬菜以及粗粮；2.培养有氧运动习惯，运动能帮助强化心脑血管系统。降低工作紧张所致的神经压力，增强免疫力；3.戒除不良生活习惯，戒烟戒酒少熬夜；4.保证充足休息，能使身体处于良好的状态抵御疾病侵入。希望以上建议可以帮到你！本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。小编推荐百家号最近更新：简介:每天为你挑选推荐最热门的文章和事件作者最新文章相关文章