酸奶里隐藏5大秘密 99%的人不知道_新浪健康_新浪网
酸奶里隐藏5大秘密 99%的人不知道
　　面对种类繁多概念热闹的乳制品货架，你有没有感觉困惑？为什么有些酸奶产品不用冷藏？为什么有些酸奶总是号称加了有益菌？想补钙该喝哪一种？想延缓血糖上升该喝哪一种？想控制热量避免长胖该喝哪一种？这里，真相来了！
　　真相1：常温销售的酸奶产品中根本没有活乳酸菌。那些装在方盒或六角形利乐包装中，能够在室温下存放好几个月 的酸奶产品，实际上属于“灭菌”酸奶。简单说，生产者先将牛奶发酵变成了酸奶。但是，他们又把酸奶进行高温加热，把所有的乳酸菌都杀光了，然后在无菌条件 下灌进了利乐包装，趁热封装。所以即便在室温下放几个月，这些酸奶既不会变酸，也不会腐败。当然，这类产品还保持了酸奶的味道，酸味浓，甜味也浓，口味很 吸引人。同时，它们不用冷藏，携带方便。无法指望它们帮你补充乳酸菌。不过，乳酸菌发酵产生的乳酸和大部分B族维生素还留在里面，钙和蛋白质也没变少。
　　真相2：多数冷藏酸奶有活乳酸菌，但进不到你的肠道里。绝大多数酸奶产品中含有活乳酸菌，也就是制作酸奶时 必须添加的“保加利亚乳杆菌”（L菌）和“嗜热链球菌”（S菌）。但它们不属于能进入肠道定植的品种，只能在穿过胃肠道并光荣牺牲的过程中，帮助人体起到 一些抑制有害微生物的健康作用。当然，即便这些菌被胃酸杀死，它们的菌体碎片仍然能产生一些有益的免疫调节作用，发酵产生的乳酸本身也有利于吸收矿物质和 改善肠道环境。所以，喝普通酸奶还是比不喝有利于肠道健康。有少数酸奶产品中添加了嗜酸乳杆菌（“A菌”）或双歧杆菌（“B菌”）。这两类菌的确保健作用 更强，而且能进入到人体大肠并存活下来，不过在通过胃肠道的时候，绝大多数乳酸菌都牺牲了，在上亿甚至几十亿的菌中，只有极少数幸运的菌能被亿万同伴掩 护，最终到达大肠当中，并栖息繁衍下去。由于大部分酸奶并没有标明到底有多少活的A菌和B菌，有多少幸运菌真的进入身体，就不必期待过高了，只要相信有比 没有好就行了。
　　真相3：酸奶产品没有标注钙含量，不等于其中没有钙或钙含量低。有人只听说牛奶中有钙，看到酸奶没有标钙含 量，就不知道该怎么选择钙含量高的酸奶产品了。牛奶中的钙是和酪蛋白胶体一起存在的，也就是说，牛奶中的蛋白质含量越高，乳钙就越多。由于我国营养标签法 规只要求标注能量（热量）、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠这几项，并未强制要求标注钙含量这个项目，大部分企业都没有标。购买者只需要认真看一下蛋白质含 量就好了，挑出其中蛋白质含量最高的产品，然后算算性价比，就可以决定买哪个了。
　　真相4：酸奶中的碳水化合物含量越高，含的添加糖就越多。酸奶的原料是牛奶，而牛奶中含有4%~5%的天然乳糖 成分。乳糖甜度很低，而且其中一部分在酸奶发酵中变成了乳酸，所以发酵之后的酸奶，如果不加点糖来调和，就会酸得很难下咽。因此，至少要加6%~7%的 糖，才能让酸奶口感较好。要觉得比较甜，就要加8%~10%的糖。乳糖和添加的糖都是碳水化合物，所以两项加起来，酸奶的碳水化合物含量通常在 10%~15%之间（100克产品中含糖10~15克）。人们都知道酸奶有健康好处，但糖除了增加热量、升高血糖之外并没多大好处。所以，选择酸奶的时 候，可以细看标签，在保证蛋白质含量够高的前提下，优先选择碳水化合物含量低一些的品种。一般来说，儿童型产品和果味型产品，糖的含量都会偏高一些，建议 少购买。
　　真相5：口感像酸奶的并不一定是酸奶。市面上有各种新式的产品，口味酸酸甜甜的，都和酸奶差不多，比如布 丁、布林、慕斯、韩式酸奶等，让人眼花缭乱。建议消费者好好看看包装上的“产品类别”这个项目。布丁也好，布林也好，慕斯也好，都是含奶的甜点，不属于酸 奶类型。它们的特点是蛋白质低于普通酸奶，而脂肪比普通酸奶高得多，甚至可达6%~8%（普通酸奶不超过3%），糖分也相当足。在营养价值方面，都比正常 的酸奶低得多。偶尔吃吃满足口感可以，若天天用它们替代酸奶来喝，就相当不明智了。不仅损失钱还损失营养。至于号称是外国类型的酸奶，不妨看一下包装上的 营养成分表，比较一下它们的蛋白质含量。有些产品蛋白质含量可高达6%，而有些只有2.5%，完全不比传统产品强。还要再看看碳水化合物含量，正常应当是 11%~12%，有些产品会高达15%左右，这一看就明白，无非是用更甜的口味吸引嗜甜的消费者而已。还是购买那些蛋白质高、脂肪不高、碳水化合物不高的 产品最健康。
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你的秘密,我不想知道
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你可能喜欢如果我问你，手机拨号盘都有什么用途？你一定觉得很奇怪，拨号盘不就是用来拨打电话的吗？回答当然没错。但这并非拨号盘的全部功能。下面小编告诉你不可不知的手机拨号盘隐藏秘密。
出于安全性考虑，有些手机软件需要运行在隐蔽状态，在程序列表中是无法找到其行踪的。只有拨打特殊的号码，才可以一睹其庐山真面目。这里就以海卓隐私管家和私密空间两款安卓软件为例，向大家介绍如何开启拨号盘中的“隐形门”。
拨打“神秘”号码，让隐私管家悄然现身
启动海卓隐私管家，输入管理密码（默认为888888）。点击手机上的菜单键，在弹出菜单中点击“系统设置”项，在设置界面（图1）中的“程序锁”栏中点击“修改密码”项，设置新的管理密码。之后在“系统”栏中点击“切换到无图标版本”项，在弹出面板中点击“立即切换”按钮，即可让海卓隐私管家进入隐身状态。
以后想进入海卓隐私管家主界面，必须在拨号盘中输入特殊号码，例如您的管理密码为“123456”，就需要在拨号盘中输入“123456*”，点击拨号按钮，才可以进入海卓隐私管家主控界面（图2）。海卓隐私管家提供了程序锁，痕迹清理，隐私空间，文件加密等实用功能。
在“程序锁”栏中的“锁定方式”选择“点击错误消息三次+密码”项。这样当启动受到保护的程序时，会连续三次弹出程序无法运行的假消息，起到迷惑对方的作用。如果使用者依然“执着”的运行程序，则必须输入密码。为了防止别人随意在本机安装卸载程序，最好勾选“安装程序前先验证”和“卸载程序前先验证”项，这样没有密码就无法安装或者卸载程序。按照同样的方法，您可以保护手机中的任意软件。
巧妙拨号，呼出我的“私密空间”
当“私密空间”安装后，会自动弹出PIN码设置界面，可以设置所需的PIN码，这里假设为“761989”。“私密空间”安装后处于隐藏状态，想进入你的私密空间，必须拨号盘中输入预设的PIN码才行。本例中需要在拨号盘中敲入“#761989”，点击拨打按钮，才可以进入私密空间。初次运行时，私密联系人列表是空的。为此，在私密空间主界面底部点击“联系人”按钮，可以添加或者直接从手机通讯簿中导入私密联系人。在私密空间不管是拨打电话还是发送短信，在手机通话记录或者短信箱中会留下任何信息。
当在有些场合，不方便接收私密联系人的电话和短信，又不想暴露有关隐私？该怎么办呢？这需要对私密联系人信息进行必要的伪装才行！在“私密空间”中点击目标私密联系人，在其属性编辑窗口（图3）中的在“伪装的来自人名”栏中设置其伪装来电人名称（默认为10086）。在“伪装的短信”栏中可以设置伪装的短信内容（默认为10086发来的提示信息）。
小提示：现在能够管理隐私内容的APP有很多，比如360的隐私管家，但是很多软件都是需要点击运行后才能使用，而通过拨号盘就能调用隐私管理的程序中，海卓隐私管家和私密空间属于佼佼者。如何理解五星一码不定位计划比较好！_百度知道
如何理解五星一码不定位计划比较好！
我现在心里特别难受，结婚30多年了，儿子、媳妇、孙子、孙女都有了，日子过的也不错，丈夫也特别勤快，就是性格太小心眼了，之前看着孩子谦让，现在看着家庭和睦还是谦让，就这样丈夫还是给我生气，天天挑理，我过的日子就没有一点自由，自己不能出门锻炼身体...
我有更好的答案
玩彩，我觉得大多数时候都是因为贪我自己也不例外，不过也是先苦后甜俗话说的好吃一堑长一智当初对自己特别狠，基本就很惨直到遇见一位师傅（７８４９９５９）教会了我很多东西，可以有很多方法有机会可以大家一期交流彼时的她，还很健壮，脸上散发着活泼的朝气。我醒了，睁开黑葡萄似的眼睛，放声大哭，嘴里含混的叫着什么，只听见两个音节：奶奶。于是，一双温暖而又粗糙的手抚上了我的背，轻轻地摩挲着。我抬起头，看到了一张熟悉的脸，那有皱纹却满脸笑容的脸。我笑了，笑得纯真，笑得释然，笑得幸福。一种默契无声的传递在我和奶奶中间，两人又相视而笑。
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二代身份证隐藏着“你不知道的”许多惊人秘密
1. 前1、2位数字表示：所在省份的代码；
2. 第3、4位数字表示：所在城市的代码；
第5、6位数字表示：所在区县的代码；
第7~14位数字表示：出生年、月、日；
第15、16位数字表示：所在地的派出所的代码；
第17位数字表示性别：奇数表示男性，偶数表示女性；
第18位数字是校检码，根据前面十七位数字码，按照ISO
.MOD 11-2校验码计算出来的检验码。
计算方法为：
1.将前面的身份证号码17位数分别乘以不同的系数。从第一位到第十七位的系数分别为：7
9 10 5 8 4 2 1 6 3 7 9 10 5 8 4 2
2.将这17位数字和系数相乘的结果相加。
3.用加出来和除以11，看余数是多少？
4余数只可能有0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10这11个数字。其分别对应的最后一位身份证的号码为1
0 X 9 8 7 6 5 4 3 2。
5.通过上面得知如果余数是2，就会在身份证的第18位数字上出现罗马数字的Ⅹ。如果余数是10，身份证的最后一位号码就是2。
中国公民身份证编号规则
一、身份证号码执行标准：18位身份证标准在国家质量技术监督局于1999年7月1日实施的GB《公民身份号码》。
GB《公民身份号码》为GB《社会保障号码》的修订版，其中指出将原标准名称“社会保障号码”更名为“公民身份号码”，另外GB《公民身份号码》从实施之日起代替GB。
二、编码规则：公民身份号码是特征组合码，由十七位数字本体码和一位校验码组成。排列顺序从左至右依次为：六位数字地址码，八位数字出生日期码，三位数字顺序码和一位校验码，可以用字母表示如为ABCDEFYYYYMMDDXXXR。其含义如下：
地址码（ABCDEF）：表示编码对象常住户口所在县(市、旗、区)的行政区划代码，按GB/T2260的规定执行。
出生日期码（YYYYMMDD）：表示编码对象出生的年、月、日，按GB/T7408的规定执行，年、月、日分别用4位、2位（不足两位加0）、2位（同上）数字表示，之间不用分隔符。
顺序码（XXX）：表示在同一地址码所标识的区域范围内，对同年、同月、同日出生的人编定的顺序号，顺序码的奇数分配给男性，偶数分配给女性。
4．校验码（R），一位数字，通过前17位数字根据一定计算得出。
第17位数字是表示在前16位数字完全相同时，某个公民的顺序号，并且单数用于男性，双数用于女性。如果前16位数字均相同的同性别的公民超过5人，则可以“进位”到第16位。比如：有6位女性公民前16位数字均相同，并假设第16位数是7，则这些女性公民的末两位编号分别为72，74，76，78，80，82。另外，还特殊规定，最后三位数为996，997，998，999这4个号码为百岁老人的代码，这4个号码将不再分配给任何派出所。
三、关于地址码含义的详细解释：
身份证前六位是地区代码，我们用ABCDEF表示。
代码的解释规则如下：
A:国内区域
华北三省二市
华东六省一市
西南四省一市
B（或者说是AB，就是前2位）:省（直辖市，自治区，特别行政区）代码
按照A划定的分区定义省代码，有直辖市的，直辖市列前，其余按离直辖市的距离排序，没有直辖市的，按离北京的远近排序。
具体省（直辖市，自治区，特别行政区）代码如下：
11-15 京 津 冀 晋 蒙
21-23 辽 吉 黑
31-37 沪 苏浙 皖 闽 赣 鲁
41-46 豫 鄂　湘 粤 桂 琼
50-54 渝 川　贵 云 藏
61-65 陕 甘青 宁 新
81-82 港 澳
CD:城市代码
从01开始排，对于直辖市，CD=01表示市辖区，CD=02表示辖县；省的城市代码从省会开始排，比如2101=沈阳
2102=大连…… 只有地级城市有独立的城市代码，县级市没有。
EF:市辖区、郊区、郊县、县级市代码
如果EF=00，指代这个城市，不特定区县；对于非直辖市，如EF=01，指代市辖区（任意一个区），02开始指代特定的区。
E=0代表市辖区，
E=1代表郊区，
E=2代表郊县，
E=8代表县级市。
对于直辖市，从01开始就依次排区，没有市区和郊区的代码区分。
四、生日期码（YYYYMMDD）表示编码对象出生的年、月、日，其中年份用四位数字表示，年、月、日之间不用分隔符。例如：1981年05月11日就用表示。
五、顺序码（XXX）（身份证第十五位到十七位）是县、区级政府所辖派出所的分配码，每个派出所分配码为10个连续号码，例如“000-009”或“060-069”，其中单数为男性分配码，双数为女性分配码，如遇同年同月同日有两人以上时顺延第二、第三、第四、第五个分配码。如：007的就是个男生，而且和他同年月日生的男生至少有两个，他们的后四位是001*和003*。分配顺序码中“999、998、997、996”四个顺序号分别为男女性百岁以上老人专用的特定编号。
六、关于校验码
校验码是通过一系列数学计算得出来的，具体校验的计算方式如下：
对前17位数字本体码加权求和
公式为：S = Sum(Ai * Wi),
i = 0, ... , 16
其中Ai表示第i位置上的身份证号码数字值，Wi表示第i位置上的加权因子，其各位对应的值依次为：
5 8 4 2 1 6 3 7 9 10 5 8 4 2
通俗解释：身份证第一位数字X7
十七位X2；计算出总和（用S）表示。
以11对计算结果取模
通俗解释：用S除以11，看最后的余数。如果除尽，为0；余数为1，则计为1；最大余数为10；全部数字为0-10共11个数字。（用Y表示）。
根据模的值得到对应的校验码
对应关系为：
Y值： 0 1 2 3 4 5 6 7 8
校验码： 1 0 X 9 8 7 6 5 4
通俗解释：余数为0，则校验码为1；依次类推：余数为1，则校验码对应0；以下：2--X；3--9；4--8；5--7；6--6；7--5；8--4；9-3；10-2。
如果校验码不符合这个规则，则肯定是假号码。
关于18位身份证号码尾数是“X”的一种解释：因为按照上面的规则，校验码有11个，而不是10个，所以不能用0-9表示。所以如果尾号是10，那么就得用X来代替，因为如果用10做尾号，那么此人的身份证就变成了19位，而19位的号码违反了国家标准，并且我国的计算机应用系统也不承认19位的身份证号码。Ⅹ是罗马数字的10，用X来代替10，可以保证公民的身份证符合国家标准。
根据〖中华人民共和国国家标准
〗中有关公民身份号码的规定，公民身份号码是特征组合码，由十七位数字本体码和一位数字校验码组成。排列顺序从左至右依次为：六位数字地址码，八位数字出生日期码，三位数字顺序码和一位数字校验码。转载
二代身份证背后隐藏的惊人秘密
导读：第二代身份证除了材料和信息和前一带身份证不同外，防伪技术也有了提高，另外还增加了内镶芯片，从芯片里也可以读取信息，但这都是表面的，公众也都知道的。
二代身份证还带有感应装置，在两公里范围内有效。比如一个犯罪分子在火车站出现，如果这个火车站装有感应系统，通过发出信号，两公里内所有人身份信息就可以知道，早从中筛取犯罪分子的信息，从而把它抓获。
第二代身份除了以上所说的外，还可以当公交磁卡用，昨天我公交磁卡丢了，司机阿姨说，你有第二代身份证的话，也可以刷。我一试，结果真的可以！还可以当银行卡用,警方透露了几个辨别二代证真伪的方法。
　　放大镜看证件反面是否有“JMSFZ”
　　如可通过二代证反面底纹是否采用彩虹、精细、缩微印刷方式制作，颜色衔接处是否相互融合自然过渡，颜色变化部分是否没有接口；也可通过使用放大镜查看证件反面底纹中是否含有缩微文字字符串“JMSFZ”。
　　另外还可通过查看二代证反面定向光变色“长城”图案（大概位于登记项目“性别”处），看在某个夹角位置观察并左右旋转时，图案颜色是否会发生变化，分别呈现橘红色、绿色和紫色3种颜色等方法来判断证件的真伪。
　　此外，通过专用阅读机具读取存储在证件芯片内的机读信息，应与证件反面登记的视读信息是一致的。
　　警方提醒，证件在保管和使用时，要注意不要将证件强力弯曲，并避免接触高温和强磁场，以免芯片损坏失效。
拓展阅读：身份证号码原来关系着你的运势，准得吓人！
查看方法：记下身份证号码中缺少的数字，然后查看相应的说明。解释：通常身份证号码由0-9，这十个阿拉伯数字组成，但每组号码都不会将所有数字全部包括，总会有缺少的数字。例如111632这组身份证号码，其中缺少了4和5这两个数字，那么便查看4和5这两个数字所对应的分析即可。
一、缺少数字0
身份证号码中缺少0的人，天资聪颖，活泼开朗，为人正值，心地善良，常为帮助他人而牺牲自己的利益。
一生运势走向：　
其人先天运势强大，少年时期学业良好，生活少有烦恼;中年运势顺畅，事业稳步发展;晚年时运势更好，无论是财运还是事业都非常好，能享有求名求利的晚年生活，是一个非常强旺的命格。
二、缺少数字1
身份证号码中缺少1的人，个性忠厚老实，踏实可靠，不好高骛远，且具备侠义精神。不论男女，大多都慷慨大方、乐于助人，能游走于各个领域、阶层，广受众人的喜爱。男性之妻子多半具有财富，且善于经营，夫妻生活因而得以安适无忧。
一生运势走向：　
早年运势较为平顺，学业及事业发展虽无大的进展，但也没有大的灾难。中年以后运势开始亨通，财务收入水涨船高，及至晚年运势更为强大，而能有余力及福荫庇佑子孙，是属于幸福富裕的命格。　
三、缺少数字2
身份证号码中缺少2的人，婚姻运势多有波折，早婚者命中多有不吉，若能晚婚，则可获得平和温顺的夫妻生活。
一生运势走向：
幼年时期身体较差，容易罹患疾病;青年时期运势较差，家族亲缘稀薄，多半要靠自己独立辛苦获取。中年运势逐渐好转，事业及财运均有所上扬。在此阶段，应以自己踏实努力所得为佳，而不要贪求不切实际的投资获利或他人之物。晚年运势平顺，生活丰足无忧，可以说是财利富足的命格。
四、缺少数字3
身份证号码中缺少3的人，固然性情较为奇变巧诈，日常生活却十分简单勤劳，并能努力不懈于工作之中。不过收入虽多，但额外的支出也不少，若不加以规划，财富很难积聚。
一生运势走向：
少年时期运势多有阻碍，心性易变动不定，且居无定所，无论学业或事业都难以顺利获取成功。中年时期运势略有好转，事业发展以朝往国外较易成功，若能努力坚持，必可有所成就。晚年运势趋于平稳，生活丰足无忧，是属于晚年景功的命格。　
五、缺少数字4
身份证号码中缺少4的人，个性温柔慈悲，心地善良，处事敦厚，经常扶助弱小，因而能够获得众人喜爱。
一生运势走向：
少年时期运势较较差，无论学业或事业都必须经过非常的努力，才能取得成果。中年时期运势逐渐顺畅，由于待人真诚，因此易深获上司及长辈的喜爱，而能受到极大的提携与扶持。晚年以后运势持续走高，事业发展趋于成熟，财务收入也相当丰足。属于功成名就型的命格。
六、缺少数字5
身份证号码中5的人，个性忠厚老实，做事专注执着，事业多有所成。此外缺少此数的人，不论男女都很重视家庭，唯独天性好事，愿意插手干涉他人的事情，若是成人美事，则能博得好名;若是坏人之事，便会惹来无谓的批评与责难。男性的婚姻运势颇佳，婚后将可以获得妻子的帮助成就事业。
一生运势走向：
年少之时由于性情较不稳定，为人处事常有评断不公的状况出现;中年以后运势趋于平顺，只要付出努力，多半可以获取成果。晚年之后运势亨通发达，事业及名声都能发迹显著，是属于大旺兴隆的命格。
七、缺少数字6
缺少6之人，个性开朗亲切、乐于助人，因而受到他人的拥护与爱戴。个人特质方面，除了深具才能之外，行事专一的态度也使缺少6之人能够贯彻始终，直到达成目标为止。
一生运势走向：
生性喜好积存财富的婚配命格强硬的对象。大体说来是属于昌盛繁荣的命格。
八、缺少数字7
身份证号码中缺少7的人，个性多变，一生运势起伏较大。
一生运势走向：
少年时期心性浮躁，做事难以安定，居无定所，易与人争斗，运势较差;中年之时运势仍无起色，此时若能勤勉致力于事业或技艺的发展与钻研，矫正自身的缺点，可在晚年时创造好的运道，事业及财务收入都能达到顶峰，属于平安福寿的命格。
九、缺少数字8
身份证号码中缺少8的人，天性机灵，悟性高，待人真诚，从不做欺诈或讹骗他人之事。
一生运势走向：　
少年时期多困阻，必须辛苦付出才会得以成功;中年之时运势低平，需加倍努力累积实力，开拓良机，可在晚年时期突破困境，事业及财务收入大为振兴，个人声望及社会地位也能在此时达到巅峰。
十、缺少数字9
身份证号码中缺少9的人，个性积极进取，有不畏困难与挫折的勇气和毅力。不论男女皆带有财运，但个性较为自我，喜欢从事投机事业。
一生运势走向：　
青年时期运势较好，学业及事业均平顺如意。已婚的男性多半会娶一个贤内助，对其有很大助力。且多贵人辅助，事业发展顺利。中年之时，运势由盛转平，若是做事无法专注，人影响晚年的运势.
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