帖子主题：手枪射击的基本功，警察兄弟必看
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手枪射击的基本功，警察兄弟必看
文章提交者：kskg36
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一、身体素质手枪是人都能打响，但决不是人人都能够打好的。训练对于一个人的身体基本素质有起码的要求。无庸讳言身体素质越好，手枪训练会越容易。当你平伸两个手时，你会看到自己的手在微微抖动。人的身体素质不一样，手的稳定能力也不同，专业摄影师可以举着相机在快门速度很慢的情况下拍出清晰的照片就在于多年的训练。手枪射击并不要求人虎背熊腰，但是手臂力量却是很重要的。力量强能够给自己提供时间更长的稳定期，以利于扳机运作，这一点在后面涉及有关瞄准的技巧时候将会详细探讨。臂力和胸肌的训练，见效最快的是俯卧撑，我想能连续完成30俯卧撑应当算起码的要求吧。同时握力练习也必不可少。握力器简单轻巧，几乎可以随时随地练习。如果你打算参加射击比赛，持续的耐力将是十分重要的。特别是那种所谓“实战”比赛，要不停地快速跑动。一次比赛一天下来要打十几场(Stage)，加上每个场地你都需要通过几次“走台排练”来熟悉，没有很好的体力，别说打枪，恐怕跑都跑不下来。这样你还应当进行五千米长跑训练。如果能够轻松做出30个俯卧撑，跑完5000 米的话，你的身体素质应当说基本达到要求了。二、握枪的姿势握枪姿势是许多初学射击者经常忽视的问题。对于生手来说，每个人都知道射击就是"三点连一线"，如果知道得再多一点的人，还会提到扳机控制，如果一个人能够明白握枪姿势的重要性的话，他恐怕就不是生手了。正确握枪之所以至关重要在于：第一，确立瞄准的线的稳定。认为瞄准是眼睛指挥调整手臂的方向，这种看法恐怕把人当成了机器。其实瞄准只是给手臂提供一个参照，因为人肌肉有很强的惰性，如果握枪方法不正确，尽管你通过大脑不断调整姿势，枪恐怕还是会不断偏离瞄准线。更何况眼睛瞄准的时候并不能够同时照顾到准星、照门和靶子(这一点后面进行探讨)。握枪姿势正确的时候，指向目标就很容易确立正确的瞄准线。第二，在紧急情况下完成快速瞄准或者概略瞄准。无论是实战还是参加比赛(除了慢射)，时间都是至关重要的，如果你握枪姿势正确，枪举起来就能够指向目标。反之你必须通过眼睛调整，浪费的时间可能将以生命为代价。美国人评价枪时创造了一个英文词汇：Pointability，说的是拿起枪来，随便指向目标时，瞄准器就能自然对准。其实这是说枪的设计是否更加符合人手生理构造。一般评价说 Sig P210、布朗宁 Hi-Power、1911 系列的Pointability都很好。其实经过训练几乎任何高质量手枪都能够有很好的Pointability，关键就是握枪姿势正确。你用非握枪手握住枪管部份，把枪把推到握枪手的虎口中心，用手掌找到舒服的适位置，然后握紧。我确立正确握枪姿势的办法是这样：握住枪，垂下双手，处于准备姿势(枪口垂下40度)，然后迅速举枪指向目标。如果不是基本瞄准目标，说明握枪的姿势和手腕角度不理想。这么反复练习，直到能够举枪便指向目标而不需调整位置。为了加强实用练习，还可从枪套位置开始，单手出枪，然后双手合起指向目标。大约经过上千次练习之后，就能确立正确的握枪姿势，给瞄准打下良好基础。关于握枪还有一个极为容易被忽视的地方。请记住这一点：时刻握紧枪把。具体方法是把枪放在手里，用力握紧，直到握枪的手颤抖，然后放松一点，手腕一定要绷紧。这里有三个理由：首先，枪握紧的时候才能保持击发时的稳定，也就是保持瞄准线不动。第二，多数人的手神经有一种运动习惯，就是五个手指同时放松，同时抓紧。这样在射击时，如果你枪开始握得不是很紧，食指扣压扳机的那一刹那，你会下意识地连带其余四个手指握紧枪把，一松一紧的过程无形之中破坏了你的瞄准线。如果你枪把已经握得很紧，扣压扳机时便没有活动的余地了。关于扳机控制将在后面详细讨论。第三，枪把如果握得不紧，在枪猛烈的跳动时，枪把会撞击手指的关节，次数多了很容易造成损伤。握紧枪把看起来是很简单合理的要求，但是在实际射击中经常忘记，往往是打着打着，发现弹着点散开了，才想起来。三、两只眼睛瞄准人有两只眼睛，但是其中一个是主眼，另一个为辅助，信不信由你。平常生活中哪个眼睛为主没有多大关系，然而到射击上关系就大了。当你举枪瞄准时，是否习惯地闭上一只眼睛？闭眼的动作实际上就是你强迫自己举枪手一侧的眼睛成为主眼的行为。射击训练前，你需要发现并且训练自己的主眼。因为我的建议你训练时睁着两只眼睛瞄准，而不闭上另一只眼睛。两只眼睛瞄准的第一个优点是增加了视界，如果你遇到手枪枪战，视野开阔与否是至关重要的。第二，如果你用两只眼睛瞄准，你的注意力便不会过于集中到靶心，而会着重于瞄准器和整个靶子的关系。这一点在以后有关瞄准的部份再详细探讨。第三，两眼都睁开时你脸上的肌肉会放松，身体也会感到自然。这对你进行长时间的比赛尤为重要。确定主眼的方法是，你正视一个目标，然后在自己面前垂直伸出一只铅笔，笔尖跟眼睛和目标形成三点一线。这个时候，你闭上一只眼睛，如果铅笔尖还在那一条线上，说明你睁着的眼睛是主眼，如果铅笔尖跑到了一边，说明你闭上的眼睛是主眼。如果你的主眼恰巧跟你持枪的手不在一侧(比如你的主眼是左眼，但是你用右手持枪)，你最好让自己的眼睛适应你的持枪方法，或者持枪方法适应你的眼睛。四、准星！准星！！准星！！！说到瞄准谁都知道三点连一线。然而举起枪的时候会发现，你要连成一条线的三点处在不同的距离，远远超出自己眼睛的景深之外。那么你焦点对在什么地方？无疑照门(缺口)是更加抢眼的，你很容易把目光焦点对在那里。当然你更关心靶子，关心中间那个圆心，所以你更可能注意靶心，恨不得把它击穿。还有更为周全的人，举起枪之后眼睛的焦点就不时在照门准星和靶子中心换来换去，力求面面俱到。你属于哪一种人？不管你属于哪一种反正你是错的。 举起手枪，你全神贯注的地方是准星。“Oh say can you see...your front sight?”美国国歌的第一句歌词，被射击评论员 Dave Anderson 篡改成了这个样子。另一个被人称为世界四大手枪教练的人 Chuck Taylor 乾脆把自己创办的学校称为 Front Sight Firearm Training Institute。洛杉矶县局在"警察生存训练"中专门列出一条： "当你的性命决定于射击时，别忘了盯住准星！" 注意准星的原则是出于这样的原理：瞄准器之间的关系(准星和照门的位置)的重要性远远胜于任何单件瞄准器与靶子之间的关系。换句话说，如果你的准星不在照门的中心，而只是把准星或者照门对准靶心，你的将会打飞。如果你的准星和照门的位置完全正确，哪怕你的瞄准点偏离靶心，子弹也会击中靶子。把瞄准器关系掌握好，即使打不了十环，也能打六环或者七环，反之你打的子弹便不知道会飞到哪里。回到准星问题上，如果你的焦点对准准星，照门虽然是虚的，但是你仍然能够自然确立两者之间的正确关系。如果你能够通过训练，让自己的手眼自动形成摆正瞄准器关系的习惯，也就是一举起手枪，准星和照门位置就是正确的，那么你把准星对准目标之后，也就完成了击中目标的瞄准程序。这也就是前面强调的正确的握枪姿势的重要性。这里再引入一个区域瞄准的概念来强化焦点对准准星的重要性。射手要培养一种区域瞄准的习惯，也就是你瞄准的不是靶心，而是靶心周围的区域。理由是无论你如何认真瞄准，让你的瞄准点固定在靶心几乎是不可能的，因为你的手在或多或少的晃动。射击距离越远，你会感到晃动幅度越大。过份强求瞄准点在靶心，你会自然把焦点移动到靶心，而且会造成瞄准时间过长。最后的结果是，长时间瞄准使得手臂疲劳，反而晃动更大。采用区域瞄准，正好适应焦点对准准星的方法。五、持续增加的压力现在我们终于可以讨论本文最为重要的部份：扳机控制了。扳机控制，笔者认为是射击训练当中最为主要的部份。诚然，良好的瞄准是射击的基础，但是对于多数人来说，提高射击成绩的最大障碍在于扳机控制。可以毫不夸张地说，学会扳机控制是射击练习的里程碑，学会扳机控制才能够说真正入门。在进入探讨之前，我们先分析一张靶子。请看图三，这是以点四五子弹，在50英尺距离上，无依托五发射击的靶子。有四个弹孔紧密簇在一起，形成一英寸多的散布区，而另一发却跑到了近五英寸之外的下面。上面的四发和下面那一发显示了悬殊的射击水平，原因何在？(请别猜是扳机扣重了，但得知道一点射击的人也不会把扣扳机跟抠可乐罐混为一谈。)现在假定我们做一个试验。我把手放在你的肩头突然猛力一推，你猝不及防险些摔倒。第二次重来，我数一、二、三，接着用力推。这次你的肩膀顶住了我的推力。第三次，我数一、二、三，但手却没有动。这时你的肩膀却猛力向前冲了一下：你预见到我手的推力，所以往相反的方向用力。这就是前面问题的原因所在。当我们打完第一发之后，手受到了后坐力的冲击，你的神经自然产生了一种下意识的反应，再次的扣扳机的时候，你会情不自禁地给手腕一种相反推力，来抑制枪的后坐力。枪的后坐力越大，这种下意识行为就越强烈。(明白为什么本文在探讨扳机控制之前，提出用点二二口径进行射击练习的道理了？)你可以给自己做一个试验，在靶场把实弹和练习弹混在一起，装进弹夹或弹舱(能让别人帮你装更好)，然后你射击。在人为造成哑火的瞬间，你能够看到自己的手腕或多或少地在用力向下压。你能够抑制自己不这样做吗？用理智控制下意识，就如同你命令自己在物体飞过来时不要眨眼睛一样，几乎是不可能的。也许你能凭意志控制一次两次不眨眼，但是时间一长，精神稍一放松，你就会失败。然而，让你每一发子弹的发射都是突然的。突然的？该不是让我们每一枪都走火吧？现在你的矛盾是：你既要控制射击，又要让枪响变成突然的。这似乎是不可调和的矛盾。 我认为唯一正确的方法是，从现在起，你要在自己的脑子里面彻底否定，最终忘掉下面的概念："扣动扳机"。在你的射击行为中，应当没有"扣动"，或者"拉扳机"这种概念。正确的扳机控制是，当你的瞄准线确定之后，你给扳机一个：持续增加的压力，直到击发。 具体的做法就是在你满意自己的瞄准时，以食指压住扳机，稳健地增加压力。你不要思考什么时候枪会响，而是尽量维持原来的瞄准线不动。这样，由于你自己并不知道枪在什么时间想，也就不会产生突然向下压的反动作。在开始时，你的心里要有一种意识，就是持续加力，以后力争让自己的手培养出这种习惯。刚刚开始可能你感到击发速度比较慢，但逐步就会加快。这是一个需要反复练习，并且经常练习的项目。笔者坚信通过这种击发练习，你的射击水平能够在很短时间有一个极大的飞跃。再重复一遍：持续增加的压力！七、捅破这层窗户纸射击在开始并不很难，但是如果想把靶子打得漂亮一下就不容易了。对于许多人来说，手枪射击的不确定因素太多，从持枪到瞄准到扳机控制，要想提高一大步决非一天两天的功夫。然而越是抱着这种想法，射击水平的提高越困难。不少人玩枪许多年，谈论各种枪弹性能如数家珍，几乎无一不晓，然而上了靶场，便露出了十足的平庸。你不能说他打得不好，举起枪来架式十足，打起来都能命中靶子，但是就是缺乏一点点神采，靶子让人看了不能兴奋。不少人玩了一辈子枪，打了数万发子弹，然而他的射击水平多少年都停留在一种水平。往往是把他们初学射击之后第二年的水平维持下来。跟他们谈论起来你会发现许多人对枪很敏感，在他们看来，只有某种枪可以打好，其它的枪是根本打不好的。其实射击水平的提高就像厚厚的窗户纸──看起来把你从一个世界隔离开，然而一捅就破。经常回有人问，射击成绩是不是用子弹堆出来的？答案：是，但也不是。因为没有足够的射击数量和次数想得到足够的射击经验是不可能的，没有实弹射击，成绩决不会自动提高；然而提高射击水平，只依靠子弹也不行。你还需要一个十分重要的练习：空枪击发。我个人的经验是，空枪击发和实弹射击间隔进行，以空枪击发作为训练基础。具体做法是，每天抽出一定时间进行空枪击发练习，主要训练瞄准和扳机控制，包括练习双动击发和单动击发。根据情况在一到两个星期之后进行实弹射击，从实弹射击中一方面分析研究自己瞄准练习的问题，另一方面感觉在后坐力之下的扳机控制。每当我在上靶场之前进行了足够的空枪击发练习之后，射击成绩就会明显地好和稳定。如果我空枪练习不足，上了靶场，枪就有一种陌生感，成绩也不稳定，特别是头一百发子弹。 笔者曾经用了三个月的时间，进行了大约两千发实弹射击，使自己的实弹射击成绩产生了飞跃性的提高，在远距离射击时，子弹散布直径缩小达60%。在这期间，我进行的空枪击发练习至少超过了实弹射击的十倍。被我打坏的九毫米练习弹就有装满了一个首饰盒，别人说，整箱子买子弹的人并不稀奇，但是整盒买教练弹的人却不多见。然而空枪击发是我的诀窍。
延伸阅读：
You give me a reason,to walk the fire
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我是神枪手
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哈哈哈，我也想不带枪，最好上级什么都不发，呵呵，那样就舒服多了！！！没装备就不用执勤了，呵可~~
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军号：1670435 工分:7463
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呵呵,我真好笑.就这种杂志教材也敢拿来说事.告诉你们,单手据枪,手脚一致,双手据枪,手脚相反.跑动中开枪纯属外行话,不管你怎么跑,最后都要通过滚翻或急停转换到三种基本姿势上,所以练枪不要好高务远,一定要在基础上下工夫.警察兄弟们,如果出枪和开关保险的速度没苦练的话,最好还是别带枪了,人紧张时.........信不信由你们,有机会不妨实验一下.
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从手枪的基本功谈起，我还是提倡谨慎用枪，在现在的执法环境下，有时候可以说带枪是累赘，遇见情况你开不开，也许这一枪就直接把你送到监狱去了，我在论坛上也次谈到，抓捕当中要多做预案，多做准备，工作一定要细，努力做到万无一失，至于枪呵呵还是尽量不用为好，当然必须要带，现在有的同志嫌麻烦，不乐意带，这是绝对不允许的，我和弟兄们说过，宁愿自己进去，也不能让人把你打死
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&以下是引用fzychacha
在第27楼的发言：有点长，学习！
54打过5发，64打过30发！
这能练出枪法吗？只要多多用心体会，总比没打过的人要强，呵呵
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有点长，学习！54打过5发，64打过30发！这能练出枪法吗？
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1、最关键的要掌握好击发时机，在晃动中找到最接近的点完成击发。2、击发讲究有意瞄准，无意击发，手指始终扣在扳机上逐渐加力，完成一道火2道火击发！本文内容为我个人原创作品，申请原创加分
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好帖，顶一下。
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&以下是引用tcsoftware
在第22楼的发言：对天鸣枪确实容易误伤，那对地鸣枪是否可以改善呢？那么近的距离，弹头应该能穿入水泥地面吧，这样就不会跳弹了
不知我说的是否准确你说的不准确。：（在一次比赛训练的时候我不小心走过火，子弹近距离打在道板砖上（脚前的道板上只有个白印子），出现跳弹并且把石棉瓦的天棚打了个窟窿……现在提出尽量避免对天鸣枪是因为目前城镇中高楼越来越多，高楼间距也越来越狭小，对天鸣枪由于枪口角度不容易把握，很容易把子弹打到高楼中伤及无辜，所以，现在训练中，已经开始把姿势改为枪口斜向下方，但是这可不意味着就可以朝地上开枪哦。
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对天鸣枪确实容易误伤，那对地鸣枪是否可以改善呢？那么近的距离，弹头应该能穿入水泥地面吧，这样就不会跳弹了不知我说的是否准确
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呵呵。实战经验没有，用这种方法打过靶。
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呵呵楼上的兄弟这只是实战的经验，还是能避免就避免吧
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其实等距三角射击法在近距离的精度是相当高的，只要你的身体中轴线和目标对准，在5－10米距离上几乎不用怎么瞄准就可以上靶，而且是速射上靶。
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108法子弹能练出什么~~！！！！都是泪水
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枪啊！！好陌生啊！！！！
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搞得像作业指导书
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&以下是引用冷血的中国
在第14楼的发言： 以下是引用冷血的中国 在第2楼的发言：
楼主的帖子讲的比较系统，我和大家讲讲在实战中要注意的事项，第一要慎重用枪，不到万不得已的时候尽量不要开枪，第二不要在奔跑中开枪，我想就是特种兵也不能保证一枪击中目标，第三如果情况紧急，应立即停下，身体成丁字形，即那只手拿枪，那只脚即向前伸出，右手持枪应用左手掌托住右手底部，左臂呈三角型，这样应该是比较稳当的最起码能抑制一下在奔跑当中喘息造成的持枪不稳。第四在开枪前一定要注意环境，如果空间狭窄很容易造成跳弹伤及无辜
奔跑中开枪不是完全不可取的......呵呵，也是。警察使用武器和军队的要求确实不应该一样的。我说的有些强调特例了。
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以下是引用冷血的中国 在第2楼的发言：楼主的帖子讲的比较系统，我和大家讲讲在实战中要注意的事项，第一要慎重用枪，不到万不得已的时候尽量不要开枪，第二不要在奔跑中开枪，我想就是特种兵也不能保证一枪击中目标，第三如果情况紧急，应立即停下，身体成丁字形，即那只手拿枪，那只脚即向前伸出，右手持枪应用左手掌托住右手底部，左臂呈三角型，这样应该是比较稳当的最起码能抑制一下在奔跑当中喘息造成的持枪不稳。第四在开枪前一定要注意环境，如果空间狭窄很容易造成跳弹伤及无辜奔跑中开枪不是完全不可取的。如果作为抵近射击，威慑射击等等，你在奔跑中射击（当然要确认不会伤及无辜）对于争取你的主动非常有好处。正如机枪讲究火力压制而不是精确瞄准射击一个道理。你讲的有道理，但是我指是在抓捕罪犯当中，抵近射击是有把握击中，但是那样对自己会很危险，一般不是暴力犯罪是很少使用枪支的，威慑射击对天开还可以，但是也要注意，现在城市里高层很多，我指的是如何避免误伤他人，不管你抓的是谁，误伤了他人你自己的日子会很难过的，所以我一再强调要慎用枪支
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毕业以后就没开过枪~~~~~~~~~~~~~~
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&以下是引用冷血的中国
在第2楼的发言：楼主的帖子讲的比较系统，我和大家讲讲在实战中要注意的事项，第一要慎重用枪，不到万不得已的时候尽量不要开枪，第二不要在奔跑中开枪，我想就是特种兵也不能保证一枪击中目标，第三如果情况紧急，应立即停下，身体成丁字形，即那只手拿枪，那只脚即向前伸出，右手持枪应用左手掌托住右手底部，左臂呈三角型，这样应该是比较稳当的最起码能抑制一下在奔跑当中喘息造成的持枪不稳。第四在开枪前一定要注意环境，如果空间狭窄很容易造成跳弹伤及无辜应该哪只手拿枪，另一只脚向前伸出吧
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&以下是引用冷血的中国
在第2楼的发言：楼主的帖子讲的比较系统，我和大家讲讲在实战中要注意的事项，第一要慎重用枪，不到万不得已的时候尽量不要开枪，第二不要在奔跑中开枪，我想就是特种兵也不能保证一枪击中目标，第三如果情况紧急，应立即停下，身体成丁字形，即那只手拿枪，那只脚即向前伸出，右手持枪应用左手掌托住右手底部，左臂呈三角型，这样应该是比较稳当的最起码能抑制一下在奔跑当中喘息造成的持枪不稳。第四在开枪前一定要注意环境，如果空间狭窄很容易造成跳弹伤及无辜奔跑中开枪不是完全不可取的。如果作为抵近射击，威慑射击等等，你在奔跑中射击（当然要确认不会伤及无辜）对于争取你的主动非常有好处。正如机枪讲究火力压制而不是精确瞄准射击一个道理。
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对不起，在朋友的提醒下，我更正一下，应该是右手拿枪出左脚，反之亦然，是我一时疏忽，不好意思。
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顶下！楼主辛苦了！！
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还有，现在的公安机关训练基本上是一年5发子弹，呵呵神枪手也要废了
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收藏了有时间拜读 楼主是女同志吗
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太晚了，没有看完，不过，我收藏了。有时间好好看。谢谢楼主。另外想弱弱地纠正一句：楼上的哥们，不是哪只手拿枪，就那只脚向前伸出，而应该是哪只手拿枪，另一侧的脚向前吧？这样才站得稳定还会缩小迎敌面积。
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射击成绩是用子弹堆出来的。
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射击成绩是用子弹堆出来！
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楼主的帖子讲的比较系统，我和大家讲讲在实战中要注意的事项，第一要慎重用枪，不到万不得已的时候尽量不要开枪，第二不要在奔跑中开枪，我想就是特种兵也不能保证一枪击中目标，第三如果情况紧急，应立即停下，身体成丁字形，即那只手拿枪，那只脚即向前伸出，右手持枪应用左手掌托住右手底部，左臂呈三角型，这样应该是比较稳当的最起码能抑制一下在奔跑当中喘息造成的持枪不稳。第四在开枪前一定要注意环境，如果空间狭窄很容易造成跳弹伤及无辜本文内容为我个人原创作品，申请原创加分
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