军训晒黑了，再整啊？我都晒成地瓜了，老黑了，那位高人有快速变白的方法，越快越好，我现在都没脸见人了_百度知道
军训晒黑了，再整啊？我都晒成地瓜了，老黑了，那位高人有快速变白的方法，越快越好，我现在都没脸见人了
俺家没有芦荟
材料简单点呗
我有更好的答案
个人感觉军训是不能避免晒黑的，除非你是那种怎么晒也不黑的肤质，但那种情况一样会晒伤！军训是为了提高学生的吃苦耐劳精神和集体精神，辛苦是一定的，酷热下防晒霜会让人很难受，晒黑后的皮肤首先要确定是否晒伤了，不要急着美白，要先镇定舒缓皮肤，有很多方法，比如是芦荟胶了，绿茶水了，多吃高维C食物及时喝水也很重要，注意不要让皮肤过敏，然后在保湿补水的前提下，才可以慢慢增加美白成分，否则过敏红肿是不可避免的！
晒黑以后要变白可是需要点儿时间地。。。想要快速也可以，有些美白护肤品见效是很快效果也明显，重要的是你不怕那些化学重金属品毁了你的皮肤。。产生依赖很和很多副作用。。如果想要健康的恢复白晰透明的肌肤，就需要持续的照顾与防晒啦！虽然没上面说的极端方法快但是当然要比自然恢复快多了。首先建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。如有蜕皮的部位可以敷上保湿面膜。避免化学性防晒产品，这会刺激到已损伤的敏感肌肤；要选用物理性防晒成分、没有润色效果、不含防腐剂的防晒产品。 多喝水！！ 多吃含维生素C的食物。。。 酸奶敷脸，只要用化妆棉浸泡酸奶，然后贴在脸上10-15分钟即可，据说还可以增强皮肤对紫外线的抵抗力呢 多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物。牛奶含有丰富的维生素A，但用喝的可能还不如用洗的来得快。 消暑又美白的甜汤，绿豆薏仁汤或是莲子薏仁汤，对于皮肤美白特别有帮助。 在米酒中，加入去皮的苹果，浸数天后，再放些荞麦。一周后，滤出药酒，每天用脱脂棉花蘸药酒涂擦面部，会使面部红润起来。 将蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 枸杞酒 以好酒浸泡中药枸杞，可加生地黄汁共浸泡，空腹时加热后饮用为佳。 中药方 白扁豆、白僵蚕各10克，当归15克、生地20克，川芎、赤芍、桃仁、红花各5克，鹿角胶、阿胶、龟板胶各6克，白附子、白芷各12克，血竭3克。每日1剂，水煎内服，药渣复煎，熏洗面部，每天3次，每次熏半个小时。番茄，黄瓜或者香蕉敷脸，虽然是大家都知道也很老套的方法，但是确实有效。防晒：为了防止继续变黑甚至晒伤，外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，就算已经晒黑了也要防止它继续黑下去。 作息正常：尽可能的在晚上十一点以前就寝，就算做不到，也要勉强在十二点以前上床睡觉，因为错过了美容觉时间，要快快白回来就没那么容易了。精神调节：许多人因为皮肤颜色稍黑而忧心忡忡，造成内分泌的进一步紊乱，使皮肤变得越来越黑。而精神情绪稳定，乐观向上，则使交感神经与副交感神经的调节正常，使人脸色变好，皮肤有光泽。 不乱用美容化妆品 一般而言，外用的药物只对皮肤起到短时的作用，而通过内服或与外用结合，才可使美容药物的效果持续久长，最好在有经验的美容师或医生的指导下进行。 我大一军训也晒得很黑。。只要做好保湿补水的工作其实也不需要很久才恢复的，恩，常敷脸吧，但是面膜不能每天做哦。总之，想要白回来，非一日之功，千万不能只求快，要从根本上改善肌肤现有的不健康状况恢复真正的白，加油吧~
军训时擦防晒霜也没有用，我女儿也刚军训回来，晒得黑黑的，我也在想办法呢？
谁叫你军训时不擦防晒霜......
悲哀......
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你都晓得这件事了
他们老黑就不是啥子好人
他们老黑就→_→呵呵哒
平时就经常听到他名字
真给教师子女丢脸
咋个都得说这件事发生了什么
他们老黑比谁都装逼，大冬天还穿个背心光着脚围着操场跑步。你们说他的儿子肯定青出于蓝啊！
是不是郑有国
这么老的元老都出来了！！！
管你锤子事，日你妈哦。再说是不是郑凯歌嘛，你这就是对死者最大的不敬。傻逼，哪个吧你这个杂种生出来的哦
子不教父之过呀
在保卫科和我们班同学对骂，还有他爸和一堆家长买那里
郑友国就那样子
好想见见。
几百年没见过你发帖了 以前都是在初中部贴吧看见的
真的是他啊
嚯哟，太久没看到这个ID可
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