跆拳道算不算剧烈运动_百度知道
跆拳道算不算剧烈运动
我有更好的答案
跆拳道训练时每个环节强度不一样，算半个剧烈运动吧
采纳率：92%
我认为是不是剧烈运动，全看你是怎么呼吸的比如长跑，三步一呼吸，鼻子快速连续呼气两次，吸气一次，记住呼气吐气要完全吐干净，调整呼吸，于是长跑变成了缓和运动而大口吸气或用嘴呼吸则是剧烈运动
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。免费发布咨询，坐等律师在线服务
需求发布后
10分钟内收到律师在线回复
平均有多个律师参与回复
得到了圆满解决
您的位置： &
3月12报的跆拳道班，3月17因喘息性支气管炎入院（期间上了一堂课）出院建议不能剧烈运动
3月12报的跆拳道班，3月17因喘息性支气管炎入院（期间上了一堂课）出院建议不能剧烈运动，跟道馆协商，不予退费！后经过12315调解过，但对方态度强硬，现在想通过起诉的方式维权！
律师回答地区：山东-烟台咨询电话：帮助网友：15647 次点赞人数：<span class="s-c666" id="r_2 人您好，建议起诉，按照道理来说出现此类情况，应予退费。。 23:54 05:46华律网用户被告是道馆还是道馆负责人 06:26如果经工商注册为公司，则为道馆。。 06:28华律网用户一个被告道馆还是二被告道馆和馆长？因为钱是直接转给她的
无锡推荐律师跆拳道 | 跆拳道运动的8个注意
编辑：豪武艺跆拳道网络部
1、饭前1小时或饭后40分钟再进行训练，最好8分饱。训练前1小时内吃少量食物，补充体力。
2、穿宽松的衣服和适合运动的鞋子，不要穿皮鞋。最好穿道服和道鞋。
3、身体不适的时候尽量不要参加训练。
4、课间休息和训练后要适当补充水分，需注意：
（1）饮水的质量。宜喝白开水，或绿豆汤，或1%的淡盐水等。
（2）忌服过冷的水。否则会强烈刺激胃肠道，造成胃肠功能紊乱。
（3）饮水的量。宜分次饮用，一次不应超过200毫升，前后时间宜隔15分钟，速度不宜过猛。
5、练习前预备活动要充分。预备活动的时间在20～30分钟，内容包括跑步、关节操、游戏、拉韧带等，将各韧带、关节充分活动开，提高神经与肌肉的兴奋性，有效地克服内脏器官的死理惰性，使肌体各器官处于兴奋及运动状态。切不可没有做预备活动就进行剧烈的运动，从而造成关节、肌肉、韧带的拉伤，影响正常的训练。
6、遵循循序渐进原则，不可急功近利。学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练方案才可以较好地掌握跆拳道技术，切不要贪多、图快，否则欲速则不达。如未学习防守技术就进行实战练习，不但不能进步，反而容易造成运动损伤，影响学习进度。
7、要具备自我保护能力。跆拳道学习必须经历的过程就是实战，如果在没有穿护具的情况下进行实战很容易受伤。因此在实战练习时穿戴护具是较好的自我保护措施。护具包括护胸、护腿、护裆、护头等。
8、训练完毕后要进行全面的放松。训练完毕后，人体的各种生理机能还维持在一个较高的水平，需要有一个由高到正常的调剂过程。全里地进行放松整理，能有效地消除疲劳，消除代谢产生的乳酸，缓解肌肉疼痛。
海南豪武艺简介
海南豪武艺国际跆拳道教育连锁机构（海南豪武艺体育有限公司）创建于2006年（原名:真力量跆拳道馆）。2009年更名豪武艺；2015年正式升级注册为海南豪武艺体育有限公司。现在册会员800余人，累计会员已达15000余人。现已培养全国冠军6名，省级冠军70多名，是目前国内最大连锁道馆的中国泰山北斗联盟理事单位海南分部，该机构在全国连锁达600多家。
新店地址：文华菜市场东侧三楼
公司荣誉：
中国泰山北斗理事单位
中国少年高手会海南分会
世纪跆拳道联盟会员单位
中国跆拳道协会会员单位
海南跆拳道队人才选拔输送单位
公司环境：
海南豪武艺国际跆拳道教育连锁机构是全海南省占地面积较大的跆拳道馆，场地面积1000平方米。道场内设VIP高尔夫迷你训练场、家长咖啡茶艺棋牌休区、VIP专用储物柜、家长陪同器械锻炼区，另开设家长陪同瑜伽、少儿舞蹈等相关课程。
课程特色：
海南豪武艺国际跆拳道教育连锁机构将以全国顶尖的精英导师、真诚热情的全程服务，庄重规范的礼仪，标准专业的课程为您和孩子量身定制授课服务！
独特的跆拳道课程：（全国通高手会课程）（全英语跆拳道课）（少儿感恩教育）（生日会）（少儿财商教育）（感恩年会）（夏日运动会）（假期全托班）（CS战队）（我是小店主）（天堂餐）。
在这里可以全面提高个人综合素质，增加更多童年乐趣和回忆！
在这里可以让孩子享受全国最高荣誉和贵宾式终生连锁服务！
公司理念：
我们的精神：精诚团结 奋发向上 勇创一流
我们的宗旨：追求美好 精益求精
我们的理念：不以教拳为生 但以育人为荣
我们的信仰：弘扬高尚纯净的武道精神
我们的观念：满足需求 拥有当下
我们的原则：一切为了孩子为了孩子的一切
我们的口号：缔结联盟 跆拳一家 共赢天下
我们的管理：规范化 科学化 人性化 国际化
我们的目标：创造价值完胜未来营造亲民友善的体育运动品牌形象
合作招商：
招聘合作：目前公司国内连锁道馆发展趋势迅速，现面向社会长期招募有志人士加入精英团队！
招聘岗位：营销总监 营销经理 带薪储备教练 武道教练员 军事教员 培训讲师 平面设计 教育咨询师 前台接待 客服 保洁(地产 保险 以及相关营销从业者优先录用)
以上人员：男女不限，一经录用，全部带薪培训，考核合格后高薪上岗
加入海南豪武艺 一年带薪学习 二年高薪上岗 三年买上轿车 五年拥有住房 十年功成衣锦还乡 。
三月培训期，考核合格者年薪5-20万，并根据个人意愿选择在海口本地或外派到全国各加盟道馆发展。海南豪武艺——争创中国武道教育好品牌！诚邀您的加入!成就您的梦想！无论有无跆拳道基础，只要有梦想，在海南豪武艺您都能实现！
招商对象：商场 学校 商铺 大面积开阔场。
合作方式：场地入股合作 租赁合作 房产购买合作
联盟咨询：6
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点跆拳道问题大合集，你问我来答！
练习跆拳道对年龄和身体素质有何要求？
多大的年龄最适合锻炼？
练习跆拳道没有严格的年龄限制，只要没有心脏病、传染病等严重的疾病，无论身体素质好坏都可以进行锻炼。
一般情况下，中小学生、大中专学生及20-35岁左右的成人，训练起来进展都很快，因为跆拳道十分简便易学。
如果是5-6岁以下的幼儿，学起来会吃力一点，因为他记不住各种各样的招式和“复杂”的套路，但幼儿经过锻炼后，效果虽不及成人明显，但健身的作用却是不可低估的。
40岁以上的成人，虽然韧带和做高难度动作较困难，但练习简单实用的动作健身、防身、修身效果依然明显。其实，只要爱好和有信心，多大岁数参加都不算晚。
小孩太调皮了，
学会跆拳道后会不会更难管？
会不会到处惹事生非？
孩子生性好动、顽皮，本来并不是坏事，这样的孩子其实很聪明并富有冒险和创新精神，关键在于引导。
跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式，随着训练时间延长，孩子会受到良好的熏陶和潜移默化的教育。
许多令家长头疼的小孩，参加几期训练后，变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。不信？让您的孩子试试，事实胜于雄辩。
练跆拳道会影响小孩子长高吗？
绝对不会。跆拳道训练能促进骨骼的生长，增强心肺功能，促进新陈代谢，与田径、足球、游泳等运动项目一样，能促进青少年的生长发育。
孩子很内向、胆子小，身体又很差，
参加训练吃得消吗？
会不会受到大同学的欺负？
瘦弱的孩子更应该加强运动。跆拳道训练非常科学化，由浅入深、循序渐进。新学员的运动量较小，随着运动技术水平和身体素质的提高才逐渐加大运动量，瘦弱的孩子是完全能适应的。
性格虽然天生的，但通过环境和训练可以改变。跆拳道训练在团队中统一进行，要不断的大声叫喊。
练习中还要经常单独表演和进行实战比赛。这样，就能激发人的信心、勇气与斗志，塑造勇敢、坚强的个性，使人变得乐观、自信、开朗。
跆拳道训练中特别强调礼仪、友爱、互助的观念，学员之间非常友善，几乎未发现相互攻击，以大欺小、以强凌弱的现象。
对学员的品德教育，是跆拳道的重要教育内容，在道馆的教学训练中更为重视。
孩子太胖了，耐力很差，
能不能进行跆拳道这种剧烈的运动？
当然可以。跆拳道是一种很好的有氧训练，每次训练课70-90分钟，能有效消耗热量，燃烧脂肪，使身体变得匀称。
同样，瘦小的人通过锻炼，能增长肌肉，健美体型。 跆拳道是一种手腿并用的综合性功夫，能锻炼身体四肢的灵活性、协调性、平衡性，增强锻炼者的耐力、力量、速度、灵敏、反应等素质。
一些以前经常生病、体育课不及格的小朋友，经过一段时间的跆拳道训练以后，身体变好了，饭量增加了，体育成绩也提高了。
现在学习功课太紧张了，
来参加跆拳道训练课会不会影响学习成绩？
一般不会，关键也在于教练和家长的正确引导。不仅中小学生的学习负担太重，一些成年人的工作、事业、家庭压力也很大。
因此许多人选择参加跆拳道训练或其它体育锻炼，劳逸结合，能放松紧张的神经，才能更轻松的迎接以后的学习或工作。
教练们也会经常引导学员，文化学习是最重要的，学习跆拳道仅是“业余爱好”，不能花费太多的精力，更不能沉迷。
旨在增强体质，磨练意志，培养吃苦耐劳的精神和良好的礼仪行为规范。要摆正读书与习武的关系，身体练好了，精力旺盛了，对读书不但无影响，还会有促进作用呢。
女孩子可以参加跆拳道训练吗？
身材会不会变“粗”？
跆拳道是一种男女老少都适宜的健身运动，女孩子不仅可以参加练习，还容易练出“真功夫”呢。
我国在1995年才开展正式跆拳道运动，目前已有10多人取得世界冠军，且全都是被“半边天”夺得，谁说女子不如男？
跆拳道的定位是技巧型、灵巧型、速度型、智慧型的功夫，其训练将柔韧、灵敏、速度、反应放在第一位，而不像其它搏击是将力量、耐力训练放在第一位。
因此，跆拳道训练不但不会使女孩子肌肉坚硬，身材粗壮，相反，能使训练者更加苗条、健美、充满青春活力及魅力。
跆拳道在西方被称为“绅士和淑女的运动”，因为修练者都具有良好的礼仪修养。跆拳道训练不会使人的身材变“粗”，也不会使人的性格变“粗”。
练习跆拳道是否安全？
实战对练会不会造成伤害？
跆拳道虽属紧张激烈的运动，却又很安全。
在实战对练中有全套保护全身要害，又有十分完善的竞技规则，实战中强调用技术、用点数、速度、战术来取胜，
与许多靠蛮力、拼耐力取胜的搏击术相比，跆拳道是又安全又富有观赏性又十分文明的。正因为如此，跆拳道才能成为奥运会正式比赛项目。
小孩子调皮好动，容易打架，
学习跆拳道更好动怎么办？
活泼好动是是孩子大脑思维比较活跃的一种表现，不能否认这样的孩子比较聪明，富有冒险和创新精神。
至于练习跆拳道之后会不会打架这关键在于家长和教练如何去引导，您说对吗？
跆拳道不仅重视技能方面的训练，更加重视礼仪和品德方面的教育，会规范孩子一些不良的行为习惯，在教练的引导下变成一个懂礼貌知孝道的好孩子。
孩子来学跆拳道，我们首先就会规范孩子的行为习惯，改变小孩子的一些不良习惯。我们会告诉他们，学习跆拳道是为了强身健体，长大后保护家人。
考级有什么用？
考级是对小孩一个阶段性的肯定，有这个能力我们才会给他颁发级位证书。
跆拳道的每一个颜色腰带，就是目标教育的过程，让孩子在每一个练习阶段都设立一个前进的目标，达成目标的过程就是孩子付出努力的过程。
目标感越强的人，在未来社会中的地位越高。
我们这的证书是中国跆拳道协会的证书，全国通用，黑带的证书是世界跆拳道联盟的，全世界通用。
首先证书是对孩子跆拳道技术的一种认可，然后呢也会成为和别人竞争进入大学的一个资本。
现在很多大学在选择同等条件的学生时会凭证书优先选取有特长的学生。
责任编辑：
声明：本文由入驻搜狐号的作者撰写，除搜狐官方账号外，观点仅代表作者本人，不代表搜狐立场。
今日搜狐热点→ 两耳都有耵聍栓塞可以剧烈运动吗,我是练跆拳道的
两耳都有耵聍栓塞可以剧烈运动吗,我是练跆拳道的
女 | 0个月
健康咨询描述：
两耳都有耵聍栓塞可以剧烈运动吗？PS:我是练跆拳道的
其他类似问题
医生回复区
擅长: 常见病，多发病，高血压
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你耵聆栓塞，但是这是不会影响你运动的！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议去医院检查一下，把栓塞的耵聆取出来就可以了啊！
医生说让我点那个水，过2天再去医院取出来
12:49医生回答：
那可以的，可能耵聆比较硬
练跆拳道是完全不影响的对吧？
12:59医生回答：
没有影响的，放心好了
承德市中心医院&& 主治医师
擅长: 胆结石 , 胃癌 , 甲状腺瘤 , 直肠癌 , 甲
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&两个耳朵都有叮咛栓赛的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这可以是运动的，建议你要滴入苏打针来缓解表现。并在要同时消炎的药物来治疗的。
擅长: 阴道炎，宫颈糜烂，盆腔炎，不孕不育，孕期保健，子宫
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，你患有耳部耵聍栓塞的症状会造成你的听力下降的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，你应治愈后进行剧烈运动，以免剧烈运动引起耳道压力升高引起的听力下降&&&&&&以上是对“两耳都有耵聍栓塞可以剧烈运动吗,我是练跆拳道的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 耵聍栓塞
挂号科室：耳鼻喉科
温馨提示：忌辛辣刺激之物辛辣之物如辣椒、韭菜、芥末等。
外耳道软骨部皮肤具有耵聍腺，分泌淡黄色粘稠液体，称耵聍。有的耵聍状如粘液，俗称“油耳”。正常情况下耵聍可借咀嚼、张口等下颌运动以薄片形式自行排出。若耵聍逐渐凝聚成团，阻塞外耳道，称耵聍栓塞（impac...
好发人群：所有人群
常见症状：听力减退、耳痛、耳鸣、耳屎多、眩晕、耳道
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
参考价格：90
参考价格：36.4
参考价格：44
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于敏感菌所致的下述感染症：中耳炎，外耳道炎...
参考价格：￥5
本品用于虫咬﹑小儿丘疹性荨麻疹﹑各种皮炎及湿疹。...
参考价格：￥9.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-