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武术教练揭秘张震春晚表演：八极拳最拿手，曾在上海苦练半年
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澎湃新闻记者 姜丽钧李天华正在指导张震习武。       在2月18日除夕夜的央视春节联欢晚会上，首次登台的台湾影星张震将表演武术节目。“肯定是打八极拳，张震最拿手的就是这个。”2月17日，上海市金卫中学武术团体操教学总教练、65岁的国家级武术教练李天华这样对澎湃新闻（www.thepaper.cn）表示。在电影《一代宗师》的拍摄过程中，李天华不仅是武术指导，也是张震的八极拳师父。他向澎湃新闻透露，从2009年8月起，张震曾经住在上海金山，跟他一对一学习了半年八极拳，而李天华的严厉也曾经让张震感慨，练八极拳比当兵还苦。王家卫点名要学八极拳的精粹       李天华出生在甘肃兰州一个中医药师家庭，7岁时跟在一个爱习武的邻居后面练起了劈挂拳、九环捶等功夫。15岁那年，李天华遇到了人生中的第一位老师——两届甘肃省运会武术全能冠军王得功，后又师从武术大家马颖达、马令达，修练通备十路弹腿、劈挂拳、八极拳等刀剑枪棍等近70种上乘武学。此后不仅历任甘肃省武术协会副秘书长、兰州市武术协会常务副主席兼秘书长等职，还成为了国家级教练。       2002年，李天华来到了上海，开始担任上海体育学院、华东理工大学金山校区等高校武术系的客座教授；2004年底，李天华把家安在了上海金山区，并于2007年开设了“敦煌门武馆”，现已成为《中国武术段位制》的基地考点。       在《一代宗师》开拍后，张震已经在北京学习过一段时间八极拳，王家卫也一直在寻找自己需要的八极拳师傅，此时，曾经与李天华有过合作的香港导演陈勋奇向王家卫推荐了他。“第一次见王家卫，他提出能不能拍八极拳最精粹、最核心的东西，能够展示出八极拳贴身近打的威力。”李天华说，王家卫虽然不是武术指导出身，但他对不同的拳派及其历史渊源，都有着很深的理解。后来，陈勋奇亲自来金山拍摄这段视频，王家卫看了以后当即表示“我要的就是这个”。       “前后大概有半年的时间，张震每次来了一住就半个月，我单独给他开小灶，一对一地教。”李天华回忆，2009年8月，张震、章子怡都曾先后跟着他学习。当时，张震每次来金山都住在海鸥大厦，距离他的武馆只有几百米。张震前后花了半年系统地学习了通备八极拳之小架、八极拳、八极对接、六肘头、八极六开八招的部分内容以及八极拳实战的单发势和影视套招对打。不会因为他们是明星就放松训练       “张震很有礼貌，每次练前鞠躬，练后也要鞠躬。”对于张震的学习，李天华评价，“从他当时的水平来讲，进步很快，在这么短的时间，能达到这个程度，他也吃了很大的苦。”李天华不讳言，自己是严厉的老师，在练习八极拳小架时，他每次都要求张震连着打上20遍，而一遍就相当于一次400米跑的运动量。“我不会因为他们是明星就放松训练。”李天华说，“怎么练，练什么，我说了算。”       章子怡在跟着李天华练习后曾经感慨：“见到李老师肝儿都会颤。”而张震也曾经亲口跟李天华说：“跟着你训练武术，比当兵还要苦。”李天华记得，在最疼的压柔韧部分，张震也有疼得忍不了的时候。“他急了就使劲拍垫子，有一块垫子都被他抠出了印子。”李天华说。       此前，曾有新闻提到张震在拍《一代宗师》时苦练八极拳，还练成了全国冠军，这说的正是后来在吉林长春举行的全国“神枪杯”八极拳比赛，张震以选手身份参赛，获得青年组第一名。李天华说，张震的水平确实已经不错，有一次张震告诉他，自己去台湾的八极拳中心表演过，台下鸦雀无声。在他看来，作为演员，无论是章子怡，还是张震，在学习过程中所表现出来的顽强意志，对训练的配合，才是值得称道的。       尽管《一代宗师》早已上映，但李天华和张震也仍然保持有联系，去年张震大婚也曾经邀请李天华出席，但由于路途遥远李天华最后没有前往。2015年1月，在影片《一代宗师》3D版的首映式上，导演王家卫、演员张震、章子怡都分别对李天华表达了感谢。中国传统功夫在上海的基础较薄弱       “八极拳最大的特点就在爆发性。中国武术其实就分两类，从技术特点来分析，不是长拳，就是短打，八极拳属于短拳霸王，数一数二，动作节奏快，爆炸性强。”李天华觉得，八极拳不仅好看，而且实用。“我要打你，一晃就行了。”李天华在武馆里向弟子演示着，他平常在训练中，也非常注重将练和打结合起来。对于时下很火的泰拳，李天华认为，两者都是名拳，完全可一较高下，关键是要看练武者的自身功力。       2月18日晚上，李天华也打算要守在电视机前，好好地看看张震是如何展现八极拳这一传统武术。经过剪辑，张震打八极拳的镜头在《一代宗师》中出现的次数并不多，李天华也期待张震在春晚上能有更多展现。       李天华坦言，中国传统功夫在上海的群众基础比较薄弱，他在金山开馆已有9年，教授了学生1000多人，参加国际国内重大武术套路、散打、短兵、跆拳道比赛，累计获奖牌400余枚。李天华说，他最希望的是，能够将毕生所学和对武术的热爱留在上海。       
(原标题：武术教练揭秘张震春晚表演：八极拳最拿手，曾在上海苦练半年)
本文来源：澎湃新闻网
责任编辑：王晓易_NE0011
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原标题：谁还在练八极拳
《一代宗师》练了近50年的拳，王齐国受益匪浅什么是八极拳？中国拳术里的八极拳，动作朴实简洁，多有震脚发劲动作。“八极”意为发劲可达四面八方极远之处。台湾八极拳名家推断八极拳最早出自时代。历史上，首个确切记载的传人，是清朝初年的吴钟。关于吴钟从哪里学到八极拳，传说有多种。也有人认为，吴钟的老师来自南方。〉〉〉链接错过与张震切磋12月8日，南京市第二届武术精英（国际）比赛，在龙江体育馆举行。南京市武术协会八极拳分会的选手，刚猛脆烈的动作让人眼前一亮。63岁的八极拳分会会长王齐国告诉记者：“这是协会成立1年来，首次参与市级大赛。这么多年来，在南京举办的武术比赛中，第一次有这么多人打八极拳，令人振奋。” 这两年，八极拳在南京渐渐兴起，有关机构也在给予支持。尽管在精英赛里，八极拳被分在了其他拳种，但王齐国和徒弟们还是很惊喜，“那天比赛，有一群小朋友们亮相，从套路看打的正是八极拳。”为了专心备战比赛，南京拳师们没能参加12月2日的“神枪杯”。正是在长春这场纪念八极拳宗师李书文先生诞辰150周年的比赛中，张震赢得男子青年组冠军。现在，练习八极拳的人，主要集中在我国的天津、台湾等地。而日本人对八极拳也很有兴趣。“日本八极拳爱好者跑到河北、山东等武术发源地拍片。”王齐国说。在南京，八极拳的练习地主要集中在公园。早上7、8点，午朝门公园陆续迎来锻炼者。每个月王齐国有一半的时间在这里练拳。学了八极拳近50年，老人精神矍铄，走起路来很快，声音带着穿透力。1年前，王齐国和学生组建了南京八极拳协会。现在协会已有30多个成员，大多是中年人。成员希望这个协会像个沙龙，探讨传播八极拳文化，而不只是谈论技术。去年，这些八极拳爱好者在中国武术协会训练馆里，展示了中央国术馆流派拳法。在场的行家评论：“只听说过这种流派，但这还是第一次见到。”南京的八极拳曾有一段辉煌的历史。1927年，培养术德并重武术师资人才的国术研究馆成立（后更名为中央国术馆）。“当时在国术馆里，八极拳是中国拳练习者的必修课。练太极、八卦、形意、少林、长拳的人都要学八极拳。因为八极拳是一种近身短打拳，对实战格斗很有帮助。教官是李书文的学生。为了便于学生列队演示，教官对套路做了一些调整，形成这种学院流派。”王齐国说。业内人士听说拳师是中央国术馆流派，都会对其刮目相看。黄钰成离开，八极拳一度沉寂王齐国的老师黄钰成，1929年考入中央国术馆。后来，黄钰成曾被授予江苏省老拳师的称呼，也是江苏省武协的顾问。回忆起辞世的老师，王齐国的评价是刚直不阿。“抗日战争时期，黄老师曾在科巷和汉奸交过手。老师就是不肯让他们，结果自己身陷囹圄。”1963年，年近50岁的黄钰成在太平公园一带练拳授徒。读初中的王齐国体质很差总是感冒，家长带他去找黄钰成拜师。尽管八极拳的格斗能力很强，但黄钰成教育学生不能欺负人。王齐国的师兄弟，从叔叔辈到同龄人都有。“老师不肯收那些爱滋事的人。当时并不知道老师的一生有多传奇，以前很多南京八极拳爱好者都和他切磋过。我每天下午第二节课下课后就去学八极拳。黄老师身体力行示范动作，教得很细致。”练拳压腿的确很疼，“老师很严格，会让我们一次踢一百下腿。有时为了马步扎得稳，腿都发烫。”王齐国说。后来黄钰成离开南京，再回来已是70多岁。“南京的八极拳因此断档了很久，一度陷入沉寂。”王齐国工作后，成为一名中学语文老师，又当了班主任。上世纪70、80年代，王齐国开始用业余时间教学生八极拳。30多年里，跟着王齐国学拳的也有近百人。慧园街小学或将开练现在，公园里练习传统武术的人，大多是中老年人。王齐国和他的徒弟们也在想办法，让八极拳走入校园。这几天，王齐国为慧园街小学的体育课，编好了八极拳的基本大纲。“练习八极拳，就像在大地上写字。一个个动作，组成一组连贯的套路，好似单个字组成了一幅完整的书法作品。八极拳的动作比较敦实，就好像在写颜体。拳法刚柔并济，动静结合。”王齐国说。对于中国武术的推广，王齐国认为：“武术流派太多，很多人都分不清。如果有相对统一的形式，会更有利于传播。”现在，国家武术研究院，也在结合各流派的技术，将八极拳分成六段，进行推广。王家卫的新片《一代宗师》拍摄数年还未上映，主演张震勤练八极拳，倒是赢得了武术比赛的冠军。这使得人们对八极拳产生了好奇。记者了解到，八极拳与南京渊源颇深。民国时期中央国术馆对八极拳的编排，使它跳脱地方拳种，成为当时流行的国术。如今在南京，练习八极拳的人虽然不多，但也有一些青少年。练习地集中在公园□金陵晚报记者 俞婷婷 报道
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传统武术八极拳进沧州孟村校园 2000人参演
沧州市孟村回族自治县举办“八极拳进校园”成果展演活动，来自全县21个学校代表队的2000多名中小学生参加展演。孟村回族自治县是中国传统武术——孟村八极拳的故乡。
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网易河北讯 5月26日，河北省沧州市孟村回族自治县举办“八极拳进校园”成果展演活动，来自全县21个学校代表队的2000多名中小学生参加展演。孟村回族自治县是中国传统武术——孟村八极拳的故乡。
本文来源：新华社
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