怎样自己做负重沙袋一般多重合适袋

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2018-04-21 06:24 标签： 负重沙袋一般多重合适
负重沙袋怎么正确使用_百度拇指医生
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?负重沙袋怎么正确使用
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最近用了负重沙袋 绑在腿上 用了几天感觉不是很舒服
而且有人说负重沙袋没什么用 还会影响身体 到底负重沙袋要怎么才能使用得当？ P.S.负重沙袋 能用怎么清洁？现在给汗都给弄臭了 负重沙袋戴在手上 或腿上 有用吗
不会影响身高,但是会影响小腿的发育形状,因为你现在才15岁,正是长身体的年龄,腿还没定形,如果绑了沙袋负重,会使肌肉向下生长,而且会日渐粗壮,此时如果你的身高不够高,而且上身的肌肉与小腿的肌肉比例不协调的话,整个人就会很难看,因此,我建议:
1 现在先不要绑沙袋,而是直接练习弹跳,不负重.
2 争取长高,养成良好的生活习惯,早睡早起,多喝牛奶,多吃鸡蛋,多吃牛肉,就可以长高.(因为你先天的身高优势会比你后天锻炼的效果更明显)
这是我本人的经验之谈.
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向医生提问负重手套，护膝，沙袋可以自己制作吗，我想自己做做_百度知道
负重手套，护膝，沙袋可以自己制作吗，我想自己做做
我有更好的答案
单纯负重应该可以吧。不过有什么必要啊。
单纯负重，那是什么啊？要怎样制作啊？还有就是我制作这个是为了中考体育加试的
为中考，买一个不是很多钱吧？自己制作太麻烦了。
那要在哪里买呢？是体育用品商店吗？我们这里没有诶，那在网上买我又没网银？？？
我家里就买一个，没问在哪里买的。估计是商店吧。
来自：求助得到的回答
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