[潜水杂谈] 例假和怀孕时能不能潜水
我的图书馆
[潜水杂谈] 例假和怀孕时能不能潜水
常常被问到。－－－－－－－－例假！！！！女性的生理周期期间，能否潜水？你觉得呢？基本可以，只要你不是疼的难以忍受，或者伴随其他身体痛苦。或者是一到经期就象变了一个人一样。。。。。女教练们通常都使用内置式卫生棉条，牌子是ob或丹碧斯，在岛上的7-11随意可以买到。会不会引来鲨鱼？希望可以，我在岛上还没有见过。怀孕关于怀孕和潜水，说在前面，目前没有科学或医学的证据证明，彼此之间的关系有害或无害。这个部分说的潜水，是指正常和安全的潜水前提下，不包括潜水伤害。但是padi系统以及所有参与padi系统内的学习和潜水，都被要求填写没有怀孕，那是因为，免除这个方面带来责任的风险。所以怀孕和打算怀孕，就不要来潜水，除非。。。。那有兴趣的同学可以继续以下的阅读，同样是来自休闲潜水百科全书：《潜水对怀孕的影响》你可能参加过许多潜水课程、读过潜水刊物、也参加过特殊课程，可是却从不了解关于怀孕期间潜水课程造成的影响：主要原因是我们对此并不十分了解，而且过去20年左右的时间，这种情形也一直没有改变。关于怀孕时潜水的讨论几乎总是集中于一个主要的考量，那就是这么做会否影响胎儿。检视因潜水所引起的生理反应及这些反应对胎儿可能造成的影响，你便可以更加了解怀孕期间潜水的可能影响。挤压-------挤压只会影响潜水员体内或体表的空腔。胎儿有羊水完整包裹着，没有容纳空气的空间，因此，胎儿不会受到挤压的影响。肺部过度扩张伤害-------由于胎儿不会呼吸，而是从母体血液直接吸收氧气，因此胎儿不会出现肺部压力伤。但若是怀孕的潜水员罹患空气栓塞症，则可能危及自身与胎儿的性命。假使栓塞需要在高压舱内接受治疗，因为可能发生氧中毒的缘故，治疗对胎儿来说可能会有风险。另一方面，由于肺部扩张伤害是一种容易避免的病症，且胎儿本身的肺部也不会过度扩张，再加上只要健康的潜水员遵照适当的潜水作业规范，应该不大可能发生这种病症，所以说，肺部过度扩张伤害并非这方面的重要考量。氧气中毒-------氧气中毒主要是EANx高氧空气潜水与技术潜水的潜在顾虑，因为这类潜水会使用EANx高氧空气及纯氧。曾经有实验以怀孕绵羊来研究胎儿在高压环境中的安全性。在提高氧气压力的研究中，当母体暴露于高达2.1巴/绝对大气压的氧气分压时，胎儿氧气含量并未明显升高；这种条件已远远超过使用高氧空气进行休闲潜水时1.4巴/绝对大气压的限制，以及偶发性最大值1.6巴/绝对大气压。在分压为3.15巴/绝对大气压时，胎儿的氧气含量升高，但这明显高于潜水员可能面临的条件（氧气分压3.15巴/绝对大气压相当于使用空气潜入141米，或使用EANx40潜入69米的深度）。氧气含量提高应该不会造成胎儿的问题，这对深潜后才发现潜水期间怀孕的潜水员来说是个好消息。还有一种情形潜水员有可能暴露于极高的氧气分压；在再压舱内治疗减压病的潜水员通常会在限定时间内、暴露于高压氧气中，以次作为治疗的一部分。如果胎儿接触超高的氧气压力，尤其是怀孕后期，理论上可能有发生眼部病症晶体后纤维增生症（RETROLENTAL FIBROPLASIA）的风险。这项推论的依据是，过去接受过高浓度氧气的早产婴儿曾经出现这种眼部病症，这种病症会导致失明。然而，根据部分治疗舱操作人员的观察，因为无关潜水的医疗问题而接受高压氧气治疗的怀孕妇女，她们生出的小孩并未出现这种眼部病症。另一个问题是胎儿是否会面对氧气供应不足的风险。胎盘能调节胎儿氧气供应的波动，此外，即使母体供应偏低，还有自然的生理机制能提供胎儿充足的氧气。只有在氧气供应严重不足的情形，如母亲溺水时，胎儿才有可能缺氧。减压病-------胎儿是否会罹患减压病或者是产生氮气气泡？这个问题引发生理学家最难解的争论，而且许多问题症结至今含糊不清。主要问题有三：1、假使怀孕潜水员出现减压病，胎儿是否会受到伤害？研究怀孕绵羊在怀孕后期接触高压、但又不足以引发减压病的环境，结果分娩出正常的小羊；可是，如果怀孕绵羊在怀孕后期才出现减压病且未经治疗，则小羊会死产。理论上，怀孕潜水员若在怀孕后期出现减压病也可能导致胎儿死亡。然而，目前仍不了解的是，若怀孕潜水员在怀孕初期罹患减压病，但她已接受治疗，且没有明显后遗症，这时，胎儿是否会受到什么影响。或许有一天具有高压治疗设备且曾经处理相同医疗问题（不一定是潜水有关）的单位，能依据他们累计的观察结果来回答这个问题，不过目前所知不多。2、胎儿体内产生气泡的速率是否与母体相同？对于在免减压潜水后发现怀孕的潜水员来说，这是个重要的问题。早期以犬及大鼠进行的实验证明，胎儿能抑制气泡的形成，但最近以绵羊及山羊进行的研究却得到互相矛盾的结果。在一项实验中，让绵羊身处相当于50米深度的环境，结果在母体中侦测到气泡，但胎儿体内却没有；另一项以绵羊及山羊所进行的类似实验，母体与胎儿都侦测到气泡。不过，小绵羊与小山羊在分娩时表现正常。由于这些数据，许多研究人员认为胎儿具有某些保护机制，因而促使胎儿体内不太可能象母体般产生气泡。但是，目前的数据仍非常少，因此没有人能针对潜水深度及时间相关的风险，研拟出详细的研究内容。3、气泡会导致生育缺陷吗？一般推测胎儿体内产生的任何气泡都可能导致生育缺陷，因为气泡可能干扰正常的发育过程。然而，当潜水员体内形成氮气气泡，肺部通常能将气泡滤除，因此，气泡不会到达循环系统的动脉端，造成伤害。由于胎儿肺部还没有作用，因此没有气泡清除系统；但是母体内形成的气泡可由胎盘过滤，所以不会到达胎儿。两项针对女性潜水员所进行的调查，试图进一步了解这个问题。在其中一项调查中，怀孕期间潜至30米或更深的一组，出现生育缺陷的比例较不潜水的对照组高；不过，发生率与所有生育缺陷的正常范围并未相差太远。另一项调查并未发现生育缺陷发生率有提高的情形。动物研究也未得到生育缺陷方面的决定性证据。举例来说，在一项实验中怀孕绵羊的在怀孕初期，胚胎发育的巅峰暴露于非常高压的环境，后来，并未发现胎儿有任何异常，对于发现怀孕前曾经深潜的妇女来说，这些都是令人振奋的结果。------------------------------对于休闲潜水来说：1、对于怀孕潜水员最简单、最常见的建议是：不要在怀孕期间潜水。这是海底暨高压氧医学会（UNDERSEA AND HYPERBARIC MEDICAL SOCIETY）与大多数全国性训练组织所提出的建议，这项建议的依据是针对目前不清楚的部分，而不是已知的部分。目前所得到的资料并不象这项概括性建议所暗示的那么悲观，但是怀孕期间不要潜水，仍是安全且最容易的建议。2、对于得知怀孕前曾经深潜的妇女来说，目前掌握的咨询都是令人鼓舞的。在有人质疑怀孕期间从事潜水活动之前，多位杰出的女性科学家，便曾经在怀孕期间潜水、而胎儿也未出现任何问题。目前的建议是没有必要中止怀孕，尽管比较明智的做法是接受超音波检查、排除任何可能的问题。3、女性潜水员可以在可能怀孕的那个月份停止潜水活动。通常在产后6周便能恢复潜水，但是应与医师协商先。转自《潜水时光》
TA的最新馆藏
喜欢该文的人也喜欢418被浏览387,932分享邀请回答1.9K92 条评论分享收藏感谢收起17813 条评论分享收藏感谢收起来月经可以潜水、浮潜、游泳吗？
告诉你来月经时绝对不能下水的人，不懂科学，没有尝试过使用卫生棉条。
1来月经可以潜水、浮潜、游泳吗？1　　其实这个问题是我曾经一直多少有些困惑的，在没有求证之前，自己一直持谨慎态度，就是：经期绝对不能下水!当然也许下面的这些问题可能很菜很初级，但我想，这是每个去海岛旅行的女性，都或多或少会有的一些困惑，于是我今天，我放弃了修片儿，放弃了休息，专门把这个问题系列的整理出来，写在这里，给朋友们分享，希望我说的够简单，够直白，也够专业，让更多的女性，在经期，可以享受到潜水、浮潜及游泳的乐趣，不必再为旅行日期和经期&相遇&而烦恼。此外，我也会罗列出我曾购买过产品的店铺链接，但要说明的是，我只在这些店购买过产品自己使用，我个人不为这些产品的来源、真伪及质量负责，请朋友们谨慎购买。另外补充在这里几点关于经期下水的前提：　　一、质量合格的。正确使用，非常重要，下文也会多次强调!　　二、经期下水，无论是游泳，浮潜，还是潜水，请务必注意水温，不要贪凉;每个人对凉的定义不同，我个人认为你下水后，体感觉得有点凉，就需要注意了。偏凉的水温，经期下水，有可能小腹不适。　　三、是否在经期下水，请每个人遵从自己的实际身体和心理情况，再做出决定。2来月经可以潜水、浮潜、游泳吗？2　　好，下面，我会罗列出大家的常见问题，一一做出解答。　　Q：我问过很多人，也在网上搜索了很久，好多人都说来月经时绝对不能下水!　　A：首先我想说，告诉你来月经时绝对不能下水的人，不懂科学，没有尝试过使用条~　此外，嗯，我想说，做出这种答复的人，多少有些无知和愚昧，实践是检验真理的唯一标准，请亲自实践后，再做出结论;如果你没有亲自实践过，那么很抱歉，你没有资格做出相应的结论。我个人的AOW潜水证，全程都是在经期学习的，而且是量多的那几天，全程，没有任何问题。　　Q：就经期潜水和浮潜游泳这类问题，你咨询过专业人士吗?　　A：就这个问题，在我考OW证的时候，就问过我的潜水教练，当然他是个男生，有次潜水，我俩刚刚上浮至水面，透了口气我就开始问他这个问题，他一下子就笑喷了~　然后他收了笑，郑重的告诉我，如果你使用卫生棉条，不会有问题。我心里还是犹犹豫豫多少有些怀疑，毕竟他是个男人，他又没来过月经~ 于是我又跑去问潜水学校负责接待的姑娘，她也告诉我使用卫生棉条潜水没有问题，在马代，岛上的女性潜水教练，都是使用卫生棉条，从来不会因为自己经期到来而停止潜水教学。就算这样，我还是不放心!有次有餐厅吃饭，正好我的潜水教练，还有其他女性潜水教练都在场，我就请岛上的翻译去问那个女性潜水教练，并且告诉她，我问过自己的潜水教练了，但他是男人啊，他又不来月经，所以我必须听你亲口告诉我答案，她也几乎笑喷，告诉我经期潜水真的没有问题。此外，还咨询过大夫，咨询过游泳教练等等。正确的答案是：正确使用卫生棉条，在，可以潜水、浮潜和游泳。　　Q：来月经时，可以潜水、浮潜、游泳吗?　　A：可以，但要看具体情况，比如水温。水温在26度以上，我个人感觉没什么问题，如果怕冷，建议穿3MM或5MM厚的潜水服，我个人是习惯穿5MM的，即使在热带岛国也是如此。夜晚深潜和浮潜，我也在经期尝试过，没有问题，但夜晚更应该注意保暖，所以还是建议至少穿3MM以上厚度的潜水服。记得上次在马尔代夫，在一天我是在经期夜晚浮潜，只穿了1.5MM的短款潜水服，下水后感觉有点凉，上岸后小腹稍有不适，晚餐时喝了热水，吃了大量姜(就是吃时用的那种)，然后一切正常。　　Q：经期潜水和浮潜，会招来鲨鱼吗?　　A：正确使用卫生棉条，不会有任何问题。　　Q：在经期使用卫生棉条潜水和浮潜，会得吗?　　A：正确使用卫生棉条，在经期潜水和浮潜，不会得妇科病。前提是，卫生棉条放置的位置，一定要正确!3来月经可以潜水、浮潜、游泳吗？3　　Q：使用，很容易感染吧?　　A：用过条后你就会发现，用才是真正容易滋生细菌容易感染，请不要臆想和胡乱猜测，不要说：我觉得容易感染~~~我认为容易感染~~~　请你认真的，正确的选择和使用卫生棉条后，再得出结论。我的答案是：卫生棉条，不会感染，而且卫生棉条安全卫生，比卫生巾更好用。　　Q：如果我带着卫生棉条下水，棉条会不会吸水到我体内?　　A：正确使用卫生棉条，肯定不会，请放心。　　Q：经期使用卫生棉条潜水，会影响下潜深度和做平衡吗?　　A：不会影响，我本人在经期尝试过深潜，最大深度30.9米，也尝试了船潜、放流潜水和夜潜，均无任何问题，只需要每次下水前，换上新的卫生棉条，出水后，建议立即更换，就可以了。　　Q：什么样的卫生棉条比较好用呢?　　A：我个人推荐大家使用美国Tampax丹碧丝塑料导管卫生棉条，最好选择无香型，具体用哪款，可以根据自身需要来选择，有普通流量的也有大流量的，等等。优点的，好用，卫生，方便，放心。4来月经可以潜水、浮潜、游泳吗？4　　Q：使用会不会疼痛或者不适?　　A：如果以前从来没有用过，可能第一次使用确实需要适应，当然我个人认为不适感，多少会有，就像你第一次使用，也会感到黏乎乎的很别扭，其实，最大的问题，是心理上的不适，自己从心理上，就感觉别扭，才是这个产品不被大家所接受的重要原因。传统的观念，从心里就主观的认为这个产品，不舒适，放在体内，很别扭。有些人就算试用了，还是从心里很抗拒，其实，很多时候，是放置的位置不正确，不够深入，所以还请大家鼓起勇气，大胆尝试。一个产品，能一直生存下去，就有它存在的道理。　　Q：哪些条好用?我用过OB，感觉不好用~　　A：除非你一直使用OB，否则新手真的不容易接受自己用手往里捅放置卫生棉条这种方式~~~~原谅我说的如此直白，事实就是如此，现在，有种产品叫导管式卫生棉条，用起来，会非常容易，非常简单，也非常干净卫生，即使你从来没使用过卫生棉条，也很容易上手，请相信这一点。文章最后，我会贴出购买链接，供大家对比参考。　　Q：有些人说：我用过卫生棉条，特难受，很痛苦，我真的无法接受!　　A：有两种情况，一种：我只能很抱歉的说，你使用方法不正确。另外一种：你还有没有别的暗示?只有回答的人自己心理最清楚啦~　抱歉，不满意我的结论，请绕道哈哈~　说的更直白一点：卫生棉条，成年女性，棉条在体内不会有任何感觉，和您的SIZE无关。当然，卫生棉条置入和取出的过程，多少会有些许不适，就像我前文所说，第一次使用卫生巾，黏乎乎的，很多人也会感觉不适，其实，并没有那么痛苦，一切都需要熟练和适应，当你适应了，你就会发现使用卫生棉条的大量好处，这需要你自己去发现，当然我人个认为唯一的缺点就是半夜起床更换棉条，确实会让人真正醒来。。。哈哈，其实如果用超大流量的，一夜八小时，没问题。　　Q：卫生棉条型号不同，粗细也不同，会不会大流量的棉条用起来不舒服?　　A：和上文的回答基本一至：正确使用卫生棉条，成年女性，棉条在体内不会有任何感觉，和您的SIZE无关，和卫生棉条的SIZE无关。只不过，我们需要根据流量，来选择相应的卫生棉条型号，就像你不会在量多的第二天选择使用，是一个道理。5来月经可以潜水、浮潜、游泳吗？5　　Q：我认识的很多朋友在海岛旅行期间，如果赶上经期，她们都选择吃药，这样好吗?　　A：这个问题也是今天刚刚整理加入进来的，我个人认为用药来控制，对身体真的不好，每个吃药的姐们儿你们也多少认同这点吧?吃了药，可能会连续几个月影响月经，当然也对身体有影响，至少，不是好的影响。所以，请放心大胆使用吧，以后也不会再为经期下水而苦恼，经期去热带海岛潜水，这真的不是问题。　　Q：我有的问题，可以使用条吗?可以经期下水吗?　　A：首先，痛经，我想这个问题，几乎每个人多少都有，只是程度不同而已，如果说一点感觉也没有的女性，我个人真是没遇到过，各位多多少少会有一点感觉吧，比如小腹坠涨，或者偶尔抽筋样的肚子疼一下，也有严重的，疼的出汗或者不能正常工作学习~~~　至于痛经的人能否使用卫生棉条，我想这个问题和痛经的人能否使用有点类似，当然如果你的痛经问题非常严重的话，可能自身的身体不适会让你感觉在放置和取出棉条时更加痛苦也说不定。所以有痛经问题的人能不能使用卫生棉条，还需要自己根据自身实际情况来决定。痛经的人在经期可否下水，这个也需要您根据自身情况来决定，因为每个人对痛的感受不同，当然，我个人认为前提有三点：一是质量好的卫生棉条;二是注意水温，体感凉的水最好不要下;三是要根据自己的实际身体和心理情况，再决定是不是要下水。　　Q：如何正确使用卫生棉条?　　A：这个~~~直接摘抄网上的步骤好了~　　第一步：洗干净你的手，打开外包装。　　第二步：找个比较舒服的姿势，很多人喜欢站着，让膝盖稍微弯曲，这样能够让区域充分打开并让肌肉放松。　　第三步：用中指和拇指捏住导管的尾部，让绳线自然下垂，朝背的方向轻轻向上插入阴道，直到手指碰到身体的时候为止。6来月经可以潜水、浮潜、游泳吗？6　　第四步：然后用食指将内推杆轻轻地推入，将棉条推入到的里面，直到推入的内推杆和外导管一样齐。　　第五步：这时内推杆在导管的里面，捏住两个管一起移动出来，这时，已经在你的阴道内。拉绳悬挂在外面，是在以后等你要取出棉条的时候使用的，当你不感到棉条存在的时候，说明它的位置是正确的。当你感觉不舒服的时候，说明你推入的位置不够里面，而卡在阴道口，就感觉到不舒服。如果这样的话，只能轻轻拉出棉条，重新用一个新的放入，以确定把棉条放到足够深的位置。一般练习了几次以后，就能很熟练了。&　　第六步：插入导管的处理。当你插入棉条后，将插入导管再放回原先的包装纸内，扔在垃圾桶里。不要把插入导管冲洗到抽水马桶里。　　第七步：如果要取出棉条，首先放松，如果你很紧张的话，只能会让你感到取出困难。轻轻地拉住牵拉绳，按照你插入棉条的角度向下拉，它会很容易地被拉出来。如果你感到拉出来很困难的时候，这说明现在里面的还没有充满，还不够滑顺。那样的话，你要么等时间久点再取出，要么下次放一个适合流量小的条。　　不用担心那条绳子，它是非常安全地穿过整个卫生棉条不会断掉。另外，当你用新的卫生棉条的时候，要把旧的那条取出来。按照你的需要，你在4-8个小时内，要更换卫生棉条。别忘了处理掉旧的用过的棉条。丹碧丝珍珠系列卫生棉条，可以扔在垃圾桶里，或在抽水马桶中冲掉。当然，我们不推荐在易堵的卫生系统中冲掉。当你在家里抽水马桶中冲掉的时候，请问一下你的父母是否OK。　　温暖提示：每支不要留在体内超过8小时，注意更换，保持干爽哦!（图片来源：华盖）
关键词：&&&&&&&&&&&&来大姨妈可以潜水吗_百度宝宝知道&>>&&>>&&>>&潜水课程 大姨妈来了怎么办？
你也许没有找到任何人可以放松地交流棉条的使用，或者你不愿意和你父母谈论这个问题。不管理由是什么，靠自己找到正确使用卫生棉条的方法不是一件容易的事情。现在好拉，Wiki-how来帮助你。接下来这个”卫生棉条四步论“会教会你正确、安全地使用它。
步骤一：消除对卫生棉条的偏见
江湖上流行着很多形形色色的关于卫生棉条的传说，你也许听说过一些关于使它的负面信息。用事实说话（不是焦点访谈）会帮助你减少恐惧、消除偏见。
1.请放心!卫生棉绝对不会卡在或消失在你的身体里。老实讲，卫生棉条能去哪儿啊！你总是能取出来，可以拉它自身的棉线，如果棉线断了你也可以用你手指伸进去取出来。
2.即使塞上卫生棉条，你也能正常上厕所。
3.不要总以为你太小了不能用它。并不是只有超过18岁的人才能使用它。你可以在任何年龄段使用。
4.使用卫生棉条并不会让你的节操掉一地。与大家流行的说法相反，使用卫生棉条并不会让你“失去处女之身”。不过卫生棉条也许会使你的处女膜（第一次性交时会捅破的很薄的一层膜）扩张。即使卫生棉条最后还是弄破你的处女膜（其他活动也会导致薄膜的破裂，如经常骑马），这也不代表你就不是处女了。
左问句：太年轻？右问句：破处？
5.不论走哪里确保自己身上带有足够的换用棉条。不论你是去上班，上学，还是出去运动，总是要确保包包里有足够的备用棉条。特别是经期刚开始的时候，最好准备一个化妆包大小的包放在自己手提包里。可以在小包里放上棉条，护垫，湿巾和备用内裤。
6.在你睡眠时间超过八小时的情况下请使用卫生巾。这样你就不用为了早起换棉条而睡得不安心了。
步骤二：置入之前
1. 购买卫生棉条。
平日逛超市的时候，你也许注意到卫生棉条有多种类型和型号。对于初次使用者来说，最好购买带有导管的棉条。卫生棉条有两种基本类型：自带导管，即塑料小管帮助你把棉条推进阴道。这种卫生棉条对于初学者来说更容易掌握，所以大家最好先买这类。（在美国，最大的卖没有导管棉条的公司是OB，其他大多数牌子都有导管）。
* 选择正确的吸收量。吸收量只是简单衡量制作棉条的棉花吸收情况，从小号到大号。大多数女人在经期开始量最大的一两天使用大号，到后期就换成小号。如果你因为担心怕疼买了小号，那你就得经常换，不过小号更轻松、舒适。
大家可能会感到奇怪，不是应该如厕之后洗手吗？但是上厕所之前洗手对于棉条使用者来说却是明智的选择。棉条的导管都是无菌的，洗手可以让感染性的霉菌，细菌都远离导管。
*如果棉条掉到地上了，就不能要再用它了。仅为了省一点点钱而得了痛苦的阴道炎是很不划算的事。。
步骤三：置入棉条。
1.坐在马桶上。张开你的双腿（比你平时的角度要大）以便你可以清楚方便地弄清楚整个的过程。
*你也可以站着弄，一脚放在高一点的地方就行，如马桶盖上。如果站着对于你来说舒服那你就选站着。尽管大多数女人更喜欢坐在马桶盖上，因为这样可以防止经血弄脏腿。
1.了解结构
左上：尿道；右上：阴蒂；左下：小阴唇；右中：阴道口；右下：肛门
2. 找到你的阴道口。这通常是第一次使用棉的女纸需要跨过的第一个槛。这可能听上去很可怕，但是你一旦跨过这个坎儿，你人生的春天就到了。接下来我将是告诉你怎么轻松愉快地找到你的阴道口。
*首先你得知道你“小妹妹”的结构。如图所示，女性下体有三个开口：最前面是尿道（排尿出口），阴道口居中，肛门在最后面。如果你已经知道尿道口在哪里了，从那里往下一两英寸（三四厘米）就是你的阴道口。
*从经血判断出口。这也许听起来比较奇怪，但是这个方法也许很管用。找一张卫生纸，然后弄湿，把你的经血从前到后全部都擦掉（或者直接洗澡冲掉）。弄干净以后，用一张干的卫生纸轻触你的“小妹妹”直到你找到出血口。
*寻求帮助。如果你真正地搞不清楚在哪里，也不要焦虑，女人都是这么过来的。这时候你可以向任何你能信任的女性亲戚寻求帮助，比如妈妈，姐妹或者七大姑八大姨。不要觉得难以启齿，记住每个女人都经过这种事情。你也可以找你的医生或者护士帮忙。
3. 掌握正确拿棉条的方式。如图所示，用你的拇指和中指捏住棉条的中部，即小的导管和大的外部管子相接的地方。把你的食指放在有棉线的导管的顶部。
4.慢慢地把棉条头即导管较粗部分推入你的阴道。不要担心会弄脏你的手——只要没有细菌，经血其实挺干净的，而且你可以事后马上洗手。
5.用你的食指把露在外的导管朝上往里推入。你应该能感觉到卫生棉条再往里走了几英寸。在细的导管与粗的导管相接的时候停止推入棉条。
6.取出导管。温柔地把导管拉出你的阴道。如果你按照说明把棉条完全推入阴道，你就不用担心不能取出棉条了。一旦取出，就用棉条包装纸或者卫生纸包上它然后扔进垃圾桶。
*注意一定不要把导管扔进厕所里，因为这样会引起严重的下水管堵塞。
7. 测试舒适度。你不应有不适感，也不会感觉到棉条的存在。如果你觉得坐立难安，那绝对是哪个环节出了问题。通常是因为卫生棉条不够深入阴道。如果是这样，你只能取出这个棉条，换个新的再试。
步骤四：取出棉条
1.每隔6至8小时更换棉条。你不用掐好时间一过六小时整，就百米冲刺般奔进厕所换棉条，但是也不能让一次超过八小时。
*中毒性休克综合征（TSS)是由于长时间不换棉条而导致的一种罕见但是能足以致命的综合症。如果你不小心超过八小时，又突然经历高烧，急性皮疹或呕吐。你必须赶快取出棉条和寻求紧急医疗救助。
2.放松。取出棉条也许看似痛苦，其实不然。深呼吸几下，放松，记住你只会感觉到瞬间异物感而不是痛感。
3. 慢慢地拉住棉条头的棉线。当你取出棉条的时候，你会感觉到一点摩擦，但不会疼。
*如果你觉得用手拿很恶心的话，你可以拿一张卫生纸包住棉线。
*当你往外取的时候，如果你感觉费力的话，那是因为棉条太干了。换一个小号的就可以解决这个问题。如果太干了，用水湿润棉条以便取出。
4.处理棉条。一些棉条可以扔进厕所，因为它们能很快散开、轻松通过下水道。但是如果你在一个水量小的厕所内，化粪池上或者你知道这个厕所一直有堵塞的问题，你最好把棉条用纸包住扔掉。
温馨提示：
刚开始推入棉条时会疼，伸展、放慢呼吸和放松都能帮助你松弛肌肉。
如果你担心会侧漏，那就垫卫生巾，这不是什么丢人的事。
灵活使用于卫生巾和卫生棉条是件很惬意的事情。
你也可以叫上你的信任的好友陪你去厕所，这样你会觉得更放松一些。即使有事发生了，你也有你朋友帮助你。（但愿不会笑死你）
如果你在家里努力尝试，可是怎么也弄不进去，你可以快速擦干净，躺上床，把腿压在墙上。然后再尝试置入棉条。这种方式容易很多，而且更容易让棉条进得更深。
垫上护垫可以以防小的侧漏又不需要忍受大型卫生巾的不适。
随身携带额外的棉条和卫生巾，以备不时之需。
卫生棉条不会平白无故消失的。（亲，这个恐惧从何而来？！！）
如果你有异物感或者坐立不安，去厕所把棉条往里再塞一点。如果还是不舒服，那就是型号不对，你需要即时取出扔掉。
如果你是初潮，记住：永远不要羞于向麻麻求救。麻麻也是过来人。（中国麻麻？不知道用过棉条的多么~~）
没来月经就不要使用棉条；这样做会引起让得尴尬又痛苦的阴道炎。（弄不懂这种人的内心世界）
请善待自己。如果你睡眠时间超过八小时，请使用卫生巾而不是棉条以减低得TSS的几率。如果睡眠时间不到八小时，或你不介意早起换棉条的话，带棉条睡觉也是没问题的。
不要使用掉在地上过的棉条。如果使用，地上的细菌会让你感染阴道炎。
留意一些可能的风险，如TSS 和阴道炎。
性交前一定要取出棉条。如果不取出的话，会使棉条深入阴道，难以取出。
暂无相关文章
您也可以使用第三方帐号快捷登录