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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&油痘皮常年怒吼的一句话&/p&&p&“为什么长痘的总是我”&/p&&p&其实长痘的原因就那么几个&/p&&p&无非是熬夜、吃辣/油炸食品、压力大...&/p&&p&但是有时候真的就是臣妾做不到啊&/p&&p&但你能做到的其实也很多&/p&&p&比如：好好卸妆、认真控油、选对护肤品&/p&&p&下面企鹅君就安利一波战痘神器&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&消痘神器&/b&&/p&&p&&b&痘痘已经长出来了肿么办？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1丨狮王祛痘膏&/p&&p&狮王祛痘膏，要涂厚厚的一层，然后睡觉之前涂上，早点休息，你会发现第二天红肿的痘痘基本下去了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f7d74f12dac7be89f0be949e6fbb4daa_b.png& data-rawwidth=&588& data-rawheight=&508& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&588& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f7d74f12dac7be89f0be949e6fbb4daa_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&真心是用过的最快的祛痘神器。一定要红的地方都涂上，不要只涂凸起的地方，痘痘的周围要涂好，这样效果才会更好。非常天然，敏感肌的妹子们也可以放心使用哦。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-155b4651cda235f53bfbace18f1dd951_b.png& data-rawwidth=&545& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&545& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-155b4651cda235f53bfbace18f1dd951_r.png&&&/figure&&p&这款狮王祛痘膏和乐敦CC美容液（祛痘+去痘印），是很多妹纸心中的祛痘最完美CP。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-79fe6af6037beabf81452f_b.png& data-rawwidth=&626& data-rawheight=&602& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&626& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-79fe6af6037beabf81452f_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&2丨小林夜用粉刺痘痘暗疮贴膜&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bbc8e32dee7aa2985cae55_b.png& data-rawwidth=&571& data-rawheight=&514& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&571& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bbc8e32dee7aa2985cae55_r.png&&&/figure&&p&薄片设计，药效可彻底渗透，贴片比较大非常适合红肿型的超级大暗疮，挤破后贴上，清凉舒适。如果能安全贴上一夜不掉落的话，第二天早上还是能看到非常不错的效果滴~&/p&&p&&br&&/p&&p&3丨白兔牌暗疮膏&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6afd9f8bcdf5fef7ec73c_b.png& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f6afd9f8bcdf5fef7ec73c_r.png&&&/figure&&p&日本白兔牌暗疮膏用的人也很多哟，能有效去除暗疮，防止疤痕形成。是采用专门针对东方人肌肤研制的Multiple Formula高效去痘配方法哦~&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f66c3b3ead_b.png& data-rawwidth=&541& data-rawheight=&543& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&541& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1f66c3b3ead_r.png&&&/figure&&p&对那种在青春期间由于荷尔蒙作用引致皮脂分泌过盛失调，脸上或皮肤表面角质层增厚，阻塞皮脂及毛孔出口而引起之暗疮有很大功效！&/p&&p&&br&&/p&&p&4丨yanhee祛痘膏&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3fae86e64b24d97ebcd_b.png& data-rawwidth=&606& data-rawheight=&560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&606& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c3fae86e64b24d97ebcd_r.png&&&/figure&&p&泰国yanhee国际医院专门培制的一种祛痘乳液。可以解决发炎和堵塞的痘痘，消炎很厉害~可以抵抗细菌生长。对于突然冒出的痘痘隔天就消下去了，是经常熬夜、不想忌口的仙女们，包中必备款。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&去痘印&/b&&/p&&p&&b&有痘印的妹纸，难道只剩下滤镜和磨皮？&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1丨乐敦CC&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-adc6a3ee7e5a138c80df184_b.png& data-rawwidth=&480& data-rawheight=&546& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-adc6a3ee7e5a138c80df184_r.png&&&/figure&&p&&b&&i&企鹅君定期飞日本 代购微信han11xx&/i&&/b&&/p&&p&长期占据cosme排行榜的去痘印美白好物，精华液的延展性很好，涂在皮肤很快能吸收，不油腻。祛痘印效果显著（注意是痘印 不是痘痘 想祛痘的话擦是没用的）。一般擦2~3天，痘印就会变淡了。坚持使用还会变白~是一款不断回购的平价好物！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eeb2d49df8f5456debfccdb_b.png& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&435& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&因含高浓度的维C所以尽量晚上用，白天如果想使用记得防晒涂好。&/p&&p&&br&&/p&&p&2丨资生堂新透白祛斑精华&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f7ce0e9d8ea62d2f8e9e_b.png& data-rawwidth=&584& data-rawheight=&492& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&584& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-f7ce0e9d8ea62d2f8e9e_r.png&&&/figure&&p&最初知道这款是因为很多仙女说它可以去痘印，所以去日本果断入手了。质感流动性比较强。算是美白精华里滋润的，非常温和，薄皮可用，混油也可以用，因为虽然滋润但是不油腻而且吸收快。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c3d6c9b7e7bf_b.png& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8c3d6c9b7e7bf_r.png&&&/figure&&p&痘印配合健康水真的有变淡，肉眼可见，用了一定会惊喜的一款！这两个都是会无限回购的好物！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c201db02f9ba7dd3481ce_b.png& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&242& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&p&运用全新美白概念——“医学级樱花美白”，不仅可以击退痘印、明显色斑、肤色不均等肌肤问题，更可提升肌肤自我抵御紫外线、黑色素、色斑的能力，拥有细腻粉嫩的樱花肌。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&背部祛痘&/b&&/p&&p&&b&任性露背不是说说而已&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1丨Pelican For Back祛痘皂+背部祛痘喷雾&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-565f02f1b47159cfdceafa1_b.png& data-rawwidth=&509& data-rawheight=&436& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&509& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-565f02f1b47159cfdceafa1_r.png&&&/figure&&p&推荐的人挺多的，在日本一直卖的不错，评价也很好！竹炭皂体，味道是好闻的草本柑橘~泡沫可以说是非常绵密丰富了，有三氯生杀菌成分，和针对痘痘的果酸成分，建议洗澡时将泡沫敷在背部有痘痘的地方30秒，效果更佳！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3dd3bd60f626aaf25ab39_b.png& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&346& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3dd3bd60f626aaf25ab39_r.png&&&/figure&&p&同系列的背部祛痘喷雾也是好用到爆。在使用同系列的抗痘洁肤皂后使用，提升抑制痘痘滋生和保湿双重护理功效可以防止皮肤变粗糙。全身都能使用，专用于清除背部、胸部、臀部等恼人痘痘及粉刺。配合祛痘皂，效果超级棒！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c211b567d0a7bba83a436_b.png& data-rawwidth=&446& data-rawheight=&392& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&446& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c211b567d0a7bba83a436_r.png&&&/figure&&p&&b&&i&企鹅君定期飞日本 代购微信han11xx&/i&&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&祛痘护肤&/b&&/p&&p&&b&请用心祛痘！！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&1丨fancl祛痘洗面奶&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-195317cbd30ad46ec72fb_b.png& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&501& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-195317cbd30ad46ec72fb_r.png&&&/figure&&p&Fancl无添加，孕妇都可以用~所以对于敏感的痘痘肌来说是一个非常好的选择。洗完之后脸上水水的，一点紧绷的感觉也没有，超级温和。干皮，用了也不难受。虽然温和，但是洗得很干净，去污去油都很强，不像有些洗面奶洗完之后感觉粘粘的，那样不起痘才怪呢！&/p&&p&能用温和的方法将痘痘消下去，真的还蛮方便的~&/p&&p&&br&&/p&&p&2丨石泽研究所澳柯浓茶树精油控油祛痘洁面乳&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-eeeb28b3bbc_b.png& data-rawwidth=&591& data-rawheight=&591& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&591& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-eeeb28b3bbc_r.png&&&/figure&&p&一款低刺激的植物性基底洁面乳，适用于周而复始的痘痘肌。能够帮助祛痘和阻止痘痘的产生。涉取了澳洲茶树精油（清凉剂）和大量的草本植物成分（保湿剂），无论对肌肤，还是身心，都能得到充分的治愈。&/p&&p&&br&&/p&&p&3丨狮王pair祛痘洗面奶&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-73c74e59a0e49be8416dd1afc70b0df9_b.png& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&525& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-73c74e59a0e49be8416dd1afc70b0df9_r.png&&&/figure&&p&刺激、接近肌肤ph弱酸性，含特有成分和Vc对角质深层导入保湿作用！具杀菌和消炎双重功效！清洁毛孔深处的老废物，抑制毛孔中痤疮细菌ACNE的产生和再生，从而调整肌肤使肌肤步入健康环境！&/p&&p&&br&&/p&&p&4丨奥尔滨健康水&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c0b0f59de789b223c3dc0466dd13bcb5_b.png& data-rawwidth=&627& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&627& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c0b0f59de789b223c3dc0466dd13bcb5_r.png&&&/figure&&p&&b&&i&企鹅君定期飞日本 代购微信han11xx&/i&&/b&&/p&&p&几乎年年都蝉联cosme大赏化妆水类目宝座，痘痘肌还有不知道这款健康水的吗！奥尔滨家的明星产品，适合油皮、痘皮的妹子们。最有效的使用方法就是湿敷，生理期长痘了，湿敷第二天痘痘就能下去好多。用过的妹纸一定会回购的一瓶。&/p&&p&&br&&/p&&p&5丨SK2神仙水&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5d5d6a9dd480a11ab305_b.png& data-rawwidth=&519& data-rawheight=&404& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&519& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a5d5d6a9dd480a11ab305_r.png&&&/figure&&p&健康油皮的维稳神器。油皮容易皮脂氧化而暗沉，神仙水的pitera就是一个调节皮脂和角质的产品。长期使用会有皮肤纹理整齐、出油变少、整张脸干净透亮的感觉。是一款适合油厚皮日常维稳的产品，并不主打祛痘。敏感痘皮不要凑热闹了，乖乖用成分简单的保湿水就好了。&/p&&p&&br&&/p&&p&6丨黛珂紫苏水+牛油果乳液&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc2dc8177d46fbea960ebab_b.png& data-rawwidth=&498& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&498& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cc2dc8177d46fbea960ebab_r.png&&&/figure&&p&黛珂的这套组合可以说是非常厉害了，堪称痘肌必备啊！紫苏水散发着草本香味，使用感清凉，有消炎的作用。和牛油果乳液搭配使用后会明显感觉皮肤变软，而且最大特点就是不油腻，清爽挂的！然而保湿力度又很够。短期祛痘效果一般，但是去红、维稳效果特别好，对去除闭口也很有效。是痘痘肌长期护肤的必备组合。&/p&&p&&br&&/p&&p&7丨狮王pair acne消粉刺祛痘化妆水&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fd90386fbf775fc482b6ffff5e3cc5f_b.png& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&324& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4fd90386fbf775fc482b6ffff5e3cc5f_r.png&&&/figure&&p&成人痘专用药用消炎祛痘水，弱酸性，低刺激，有效清洁皮肤，抑制细菌滋生，有效保持毛孔深处清洁。不影响平时的皮肤护理，可以集中治疗温和的处方，敏感肌肤可用，添加大豆精华液，渗透性维他命C诱导体，深层滋养皮肤同时，抑制痘印产生。&/p&&p&&br&&/p&&p&8丨资生堂D program敏感话题护理乳液&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1b4bfcec7ead8_b.png& data-rawwidth=&552& data-rawheight=&462& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&552& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1b4bfcec7ead8_r.png&&&/figure&&p&D program是资生堂旗下的系列，以温和、低刺激、保湿、防敏感著称！在日本还是很受欢迎的。它家水乳还敲贴心的将敏感肌细分开来，针对痘痘敏感肌、油皮敏感肌等有单独的产品。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-10bd653ce_b.png& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&470& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-10bd653ce_r.png&&&/figure&&p&它有四个颜色&/p&&p&橙色是油性肌起痘适用的&/p&&p&蓝色是水油平衡，适合混合肌反复失衡&/p&&p&粉色是超保湿，适合超干泛红肌肤&/p&&p&紫色适合老化干燥肌肤&/p&&p&黄色瓶乳液专门针对油性起痘肌，全成分无致痘风险，同时成分表最高的居然是美白作用的传明酸。非常清爽的乳液，适合油痘皮。&/p&&p&&br&&/p&&p&9丨石泽研究所澳柯浓茶树祛痘保湿凝霜&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e4e4aefd789f59f9cbcda_b.png& data-rawwidth=&549& data-rawheight=&448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&549& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e4e4aefd789f59f9cbcda_r.png&&&/figure&&p&纯天然茶树提取物，针对发炎、红肿的痘痘给予适时的集中护理；沁凉的感觉给予肌肤实时的冰镇效果。茶树抗菌配方，低刺激温和的融入肌肤，对于同一个部位痘痘经常反复出现的发炎现象，是最佳选择。特别对因压力及生理期间内分泌紊乱所产生的痘痘有效~&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&油痘皮可用底妆&/b&&/p&&p&&b&如果非要上妆的话…&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&其实不建议大家长痘期间化妆&/p&&p&平心而论这样真的不好&/p&&p&会加重皮肤炎症，痘痘恢复的更加缓慢了……&/p&&p&but……&/p&&p&如果你真的需要上妆&/p&&p&那请一定选择合适的粉底吧&/p&&p&清爽、控油、不致痘是最基本的&/p&&p&&br&&/p&&p&1丨NARS裸光奇迹粉底液&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-73bd1c3c1c11a23f050095_b.png& data-rawwidth=&455& data-rawheight=&374& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&455& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-73bd1c3c1c11a23f050095_r.png&&&/figure&&p&&b&&i&企鹅君定期飞日本 代购微信han11xx&/i&&/b&&/p&&p&质地虽轻薄，但遮瑕效果还不错&/p&&p&痘印可以遮盖60%左右&/p&&p&用它打底会呈现出非常自然的裸妆效果&/p&&p&控油效果同样经得起考验&/p&&p&&br&&/p&&p&2丨covermark中草药粉底&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bafb0b8d96e124bbd5d8637cfd3ce1c1_b.png& data-rawwidth=&595& data-rawheight=&352& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&595& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bafb0b8d96e124bbd5d8637cfd3ce1c1_r.png&&&/figure&&p&一款可以养肤的粉底&/p&&p&款粉霜的成分值得油痘皮点赞&/p&&p&加入了一些中草药成分如：当归、灵芝、人参等&/p&&p&起到美白、抗氧化的功效&/p&&p&致痘成分可谓非常少&/p&&p&大概被所有油痘皮加入购买list了吧&/p&&p&我曾经被他的“粉霜”二字吓到&/p&&p&以为会非常厚重油腻&/p&&p&用过之后才发觉使用感如此微妙&/p&&p&&br&&/p&&p&B为冷调：适合肤色偏白又泛红的人群；&/p&&p&BO00是B色调里最白的色号，适合较白的肌肤使用。&/p&&p&Y为暖调：适合肤色黄或者暗黄的人群；&/p&&p&YO00是Y色调中最白的色号，&/p&&p&类似我们大家经常说的象牙白。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&身体调理&/b&&/p&&p&&b&从内部改善痘痘肌&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&多吃蔬菜水果、少吃油炸、少熬夜的道理&/p&&p&妹纸都应该懂了&/p&&p&体内毒素过多无法完全排出&/p&&p&体内湿气过重&/p&&p&都会导致长痘&/p&&p&在这里推荐一款排毒祛湿的足贴&/p&&p&lanna足贴&/p&&p&在没贴过足贴之前，总是不信这些东西~去泰国旅行之前看到很多人在小红书推荐就买了给家人，用过之后完全刷新我对足贴的看法..贴在脚底使用一段时间，人会感觉舒服轻松！对于改善睡眠、排便、怕冷都有超级好的效果。而且可以改善痘痘肌肤，冒痘的频率都减弱啦！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eafeb7ca8e_b.png& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&237& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eafeb7ca8e_r.png&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b6a75188acce516e69ec4f_b.png& data-rawwidth=&385& data-rawheight=&334& class=&content_image& width=&385&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&?&/p&&p&今天的祛痘好物就介绍到这里啦&/p&&p&企鹅君也将不负仙女们的期待&/p&&p&到处飞飞飞&/p&&p&今天文章介绍的东西都可以帮大家带哦&/p&&p&微信添加han11xx&/p&
油痘皮常年怒吼的一句话“为什么长痘的总是我”其实长痘的原因就那么几个无非是熬夜、吃辣/油炸食品、压力大...但是有时候真的就是臣妾做不到啊但你能做到的其实也很多比如：好好卸妆、认真控油、选对护肤品下面企鹅君就安利一波战痘神器 消痘神器痘痘已经…
&p&我就是不请自来的长痘小天使！&/p&&p&一张干净的脸
！不！去！痘！怎！么！行！&/p&&p&对于长痘四年的我来讲，你们知道我答这个题背后走了多少辛酸的路吗！！！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1ba0fe397bcc_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&p&四年里，刚开始，痘痘是这样长得。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d19d20a3ab2e33b16c789c_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&853& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d19d20a3ab2e33b16c789c_r.jpg&&&/figure&&p&这样看还不明显，毕竟在美颜相机和BB霜的烘托下觉得其实并不严重！&/p&&p&这张照片是答主大一的时候照的！请不要嘲笑我当时很土的品味和莫名高兴的笑容！。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9c3a51decac6b_b.png& data-rawwidth=&487& data-rawheight=&187& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&487& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9c3a51decac6b_r.png&&&/figure&&p&即便如此，应该也能看出来我的额头当时已经惨不忍睹了，心累。&/p&&br&&p&大学这四年里，脸上一直很少长痘痘，但是额头上！层出不穷！&/p&&p&我妈曾经还调侃我，看着我的额头静静的说：你的额头跟烂梨一样！&/p&&p&请问：谁愿意在18，9岁被自己亲妈称自己的脸为烂梨！（哦，或许不是我亲妈）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c9eef5c8f639_b.jpg& data-rawwidth=&409& data-rawheight=&272& class=&content_image& width=&409&&&/figure&&br&&p&重点是！这些痘痘才是刚开始。。。&/p&&p&在我大三下学期考研的时候，才开始大规模的长痘！我本来就敏感的小心灵，当时已经憔悴的快要枯萎掉了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-909ca604b5aabacf_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-909ca604b5aabacf_r.jpg&&&/figure&&p&是不是看这个也觉得没那么严重，哈哈哈，因为最严重时候的我已经删掉了，闭口全部发来，变成红肿大痘痘，避免引起不适，所以也不发了。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c0dc6b18b64ab7c0e02e25_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&p&干货要来啦！！！&/p&&p&&b&1.少照镜子，保持一颗平和的心态。这非常重要！！！&/b&&/p&&p&讲真，我非常理解一颗想要变美的心，也非常理解自己在花季却又很丑，想要拥有爱情，却连涂BB霜都无法拥有一张无瑕的肌肤的绝望。但是，请你一定一定一定要相信，这只是暂时的。&/p&&p&每个人长痘痘的时间都很难控制，有一些人很短，有一些人却要跨越漫长的岁月，终日如此，希望与失望交替而行。甚至于，根本就看不见希望，所以维持心态平和才显得异常重要。做一个有趣丰富的人，这不仅只有颜值。&/p&&br&&p&2.如果痘痘非常严重，请先去&b&妇科检查是否有多囊卵巢&/b&，再做一个检查排除面部糠秕孢子菌真菌感染。&/p&&p&多囊卵巢的症状：经期不规律，例假会经常性推后；体重增加，且很难减重；痤疮；雄激素增加（注意：雄激素增加也是导致痘痘严重的重要原因！）&/p&&p&对于女生来讲，长痘绝大多数有可能是内分泌失调引起的，尤其是现在这个社会，生活这么不规律，熬夜吃辛辣油腻，导致内分泌出现问题，月经不正常。&/p&&p&我之前本来是月经不调，我去中医院调理一下我的月经，可是那三个月惊异得痘痘完全好了，一颗也不长，面部皮肤恢复如初。&/p&&p&但是切记，一个好的负责的中医并不是随处可见的，我很幸运，碰见了一位。她给我把脉的时候可以很说出我什么时候该来月经，有没有迹象，脾胃虚，既有火，还有寒气。我吃了三个月中药，在第三个月的时候，已经完全不长了。&/p&&p&但是！在我最严重的时候，我去我们市最好的中医院皮肤科，找的一位还比较出名的医生，他从头到尾只跟我说我湿热...我真是不忍心吐槽了。吃了很长时间不见好转，拿着药方找之前这位负责的医生，医生看看药方，说药太寒了，光黄连就有10g。&/p&&p&一般祛痘医生给开的中药都是凉性的，这是因为长痘通常都是因为体内有热（只是通常，长痘原因有许多），所以让大家少吃辛辣油腻，羊肉等热性食物。但是月经不调是坚决不能用太凉的药，这样不仅痘痘好不了，甚至于可能会更严重，身体可能也会调理坏。&/p&&p&所以，看医生这件事一定要慎重，并不是所有医生都有好医品、好医德、好医术。如果没有一个好医生，不要随便吃药，这样可能不会有好转，还会加重。&/p&&br&&p&3.&b&运动、泡脚、少吃辛辣油腻，少吃高GI食品、不熬夜（例如奶制品）&/b&&/p&&p&为什么我把这几条写在一起，因为当你真的开始频繁长痘时，即便你超级注意饮食，按时运动出汗，它该长还是会长，但是，如果你不忌嘴，相信我，你一定会变严重，就是说这几条，会让你的痘痘好转，但对于真的长痘很频繁的人不会根治，但是你还是要非常注意。&/p&&p&生活规律，时间长了你会慢慢体会其中的好处，精神饱满，神思坚毅，注意力集中，心情愉悦，身体健康，做事效率高，赢得称赞，这是一个非常微妙的正能量循环。我无法言喻这其中的关键，但是，你一定可以从中得到可以眼见的回报。&/p&&br&&p&4.如果各位有空，可以看一下&b&何黎教授&/b&的微博，每个长痘的小朋友们，都可以拍张自己的面部照片给她，然后一般她都会回复，给出治疗方案。是个非常敬业的医生，但是，毕竟是用药，还是希望本人可以去医院看一下。是药三分毒，用药要谨慎，只是在当时我已经顾不得许多了，只觉得痘痘能好什么都不重要，但如今反过头来想，一定要理智。&/p&&br&&br&&br&&p&外用药物：&/p&&p&1.外用维A酸类药物&/p&&p&比较常见的是阿达帕林凝胶（第三代维A酸类药物，比较稳定，副作用小）、维A酸乳膏等&/p&&p&&b&阿达帕林凝胶&/b&：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-8fadb37c0964e85aadc3dceb5c6ef64d_b.png& data-rawwidth=&494& data-rawheight=&441& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-8fadb37c0964e85aadc3dceb5c6ef64d_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&p&阿达帕林凝胶有许多厂家出的，我个人比较建议用法国高德美国际公司出的，价格相对高一些，但是比较稳定，副作用比较小。&/p&&p&作用机制：调节表皮角质形成细胞分化，改善毛囊皮脂腺导管角化；溶解微粉刺和粉刺；抗炎；控制炎症后色素沉着，改善瘢痕。&/p&&p&针对： 粉刺、丘疹和脓疱为主要表现的寻常型痤疮的皮肤治疗。亦可用于治疗面部、胸和背部的痤疮。&/p&&p&不良反应疗程：会出现轻度皮肤刺激反应，如局部红斑、脱屑、出现紧绷和灼烧感，但随着使用时间延长会消失，而且要注意避光。&/p&&p&注意：虽然说明书上写的是每晚用一次，但对于刚开始用的人来讲，我建议，隔天晚上用，给皮肤一个适应的时间，不至于刚开始出现严重的刺激反应。&/p&&p&我用过阿达帕林，还有医院自己调制的维A酸类药物，相比而言，医院的感觉更温和一些，价格也更优惠一些，性价比更高。&/p&&p&&b&维A酸乳膏&/b&：&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-163aba66ed7c_b.png& data-rawwidth=&518& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&518& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-163aba66ed7c_r.png&&&/figure&&br&&br&&br&&p&因为都是维A酸类药物，所以这个药和阿达帕林凝胶作用机制和不良反应基本相似。&/p&&p&针对： 体内维生素A的代谢中间产物，主要影响骨的生长和促进上皮细胞增生、分化、角质溶解等代谢作用 。&/p&&p&阿达帕林在耐受性和安全性上都优于全反式维A酸和异维A酸。&/p&&br&&p&2，&b&过氧化苯甲酰&/b&（大家听这个可能会陌生，其实这个药就是&b&班赛&/b&，O(∩_∩)O）&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5a5652ecfe094ba27538c9_b.png& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&385& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&br&&p&作用机制：缓慢释放新生态氧和苯甲酸；杀灭痤疮丙酸杆菌；溶解粉刺。&/p&&p&针对：可减少痤疮丙酸杆菌的发生，如患者能耐受，可作为炎性痤疮的首选外用药物之一。&/p&&p&不良反应：少数敏感皮肤会出现轻度刺激反应，建议敏感性皮肤从低浓度及小范围开始适用。&/p&&p&3.&b&外用抗生素&/b&：&/p&&p&常用药物：&b&红霉素；林霉素；夫西地酸乳膏&/b&等。&/p&&br&&p&注意：外用抗生素药物易诱导痤疮丙酸杆菌耐药，故不推荐单独使用。建议和过氧化苯甲酰和维A酸类药物联合使用。&/p&&p&这几种药短期使用没什么问题，但长期使用会导致菌群失调！！所以网上不负责任的推荐那么多，请大家一定要擦亮眼睛。&/p&&p&4.&b&二硫化硒&/b&&/p&&p&作用机理：抑制真菌、寄生虫和细菌，降低皮肤游离脂肪酸含量。&/p&&p&用法：洁净皮肤后，将药液略加稀释均匀的涂布于脂溢显著的部位，3-5min之后清洗。&/p&&br&&p&5.其他药物&/p&&p&&b&5%-10%的硫磺洗剂&/b&&/p&&p&&b&5%-10%水杨酸乳膏或凝胶&/b&&/p&&p&之前我去医院开的还有一个外用药物就是硫磺软膏，这也是医院自制的一个，用起来消炎效果很好，而且比阿达帕林的刺激性要小，只是消炎，不会使痘痘严重。&/p&&br&&br&&p&&b&面膜：&/b&我长痘痘去看医生的时候，用过3款医用面膜，港真，比一些所谓的爆红的韩国面膜好的多（大家快响应爱国，不要再用这些了！）&/p&&p&敷上去镇静去红的效果简直不要再好，哈哈哈！&/p&&p&&b&这个是医用面膜哦！可不是三无小产品！大家可以自行去百度！我只是大自然的搬运工！&/b&&/p&&p&&b&1.创福康&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-550b14dedefcd3_b.png& data-rawwidth=&536& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&536& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-550b14dedefcd3_r.png&&&/figure&&p&原谅我从网上找的渣像素的图吧&/p&&p&这个面膜成分最单纯：只有胶原原液和少量防腐剂。非常温和，是不是过敏皮肤都可以用。但是健康皮肤用完之后并不会有非常明显改善。&/p&&p&注意：创福康面膜分为两种包装，一种是蓝色版，一种是粉色版。蓝色版也就是第一张图一般是厂家直接推广到医院去的，造假非常严重，淘宝上说可以有防伪码的，一般都很假，因为现在连码都可以造假了（不要小瞧这些造假商）&/p&&br&&p&&b&2.可复美&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-15f3a96511cde2a3afbfbe46_b.png& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&430& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-15f3a96511cde2a3afbfbe46_r.png&&&/figure&&p&可复美是类人类胶原蛋白，不用冷藏。&/p&&p&它和创福康都比较温和，但针对的方向还是不太一样的。如果是问题肌肤，我还是建议用创福康，但修复皮肤，或者日常用健康皮肤的话我会建议可复美。&/p&&p&如果是修复痘印的话：我也建议用可复美。&/p&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-88cbea5c68ed5_b.jpg& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&360& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&p&大家是不是想要看我恢复之后的照片！&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&哈哈哈！&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&就不给你看!&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&好吧好吧，谁叫我这么善良呢！&/p&&p&这是我跟男票用微信视频时的照片，不能美颜，全素颜，对，就是这么任性！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-88f8dd9b7bc76abf0c9adf_b.jpg& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-88f8dd9b7bc76abf0c9adf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&最后一张图啦！美颜相机就是这么牛！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f20be34b18a0ab2a9e8f_b.jpg& data-rawwidth=&1440& data-rawheight=&2560& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0f20be34b18a0ab2a9e8f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&最后告诉你们一个祛痘的秘诀：那就是点赞啦。点赞就是善良，善良就会心情好，心情好就会睡的香，睡的香就会吃的好，吃得好就会......&/p&&p&哈哈哈，我就不瞎编啦，祝愿每一个长痘的小伙伴都快快好起来，没好起来也不必担心，毕竟男朋友就是在我痘痘最严重的时候喜欢上我的。&/p&&br&&p&-------———————————————&/p&&p&&b&不知道是哪位童鞋在评论里说我胖，后面。。。。清一色。。。。都在说我胖了&/b&&/p&&p&&b&答主。。。是很小心眼的。。。。我只是。。。。一丢丢胖了而已&/b&&/p&&p&&b&竟然。。。。还有人说。。。。我还没长痘的时候好看。。。。&/b&&/p&&p&&b&你们这样。。。。诚实。。。。会没有朋友的。。。。&/b&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a5db93583e29f_b.jpg& data-rawwidth=&255& data-rawheight=&255& class=&content_image& width=&255&&&/figure&&br&&p&&b&还有，欢迎大家扫一扫下面这个可怜的祛痘成功还变丑的胖姑娘。。&/b&我会时常给大家更新怎样怎样更科学的去痘痘。。希望大家的青春里都没有痘痘烦恼呀。。。。&/p&&p& 因为现在知乎好像不让放微信二维码了，不能扫码添加了，大家直接搜索我的微信号加我吧~ &/p&&p&我的微信号是：echo718000&/p&
我就是不请自来的长痘小天使！一张干净的脸 ！不！去！痘！怎！么！行！对于长痘四年的我来讲，你们知道我答这个题背后走了多少辛酸的路吗！！！ 四年里，刚开始，痘痘是这样长得。 这样看还不明显，毕竟在美颜相机和BB霜的烘托下觉得其实并不严重！这张照…
&p&一张干净的脸会为女孩子增色不少，但养成一张干净的脸却不是那么容易。&/p&&p&&br&&/p&&p&完美干净无暇的脸，其实与皮肤黑色素的多少和大小都有关，还与皮肤类型与状况（包括皮肤表面粗糙度，毛孔大小，皮肤紧致度与弹性）等多种因素脱不了干系。&/p&&p&&br&&/p&&p&干净的脸，是从视觉的角度来评价皮肤的外观。说到底，皮肤的外观从光学角度来说，是光的反射，折散与吸收综合作用的结果。光从外界射入皮肤表面，将发生光的反射或折射，同时一部分光线发生折射，通过角质层，进入更深层的皮肤（表皮和真皮），在深层皮肤里也会产生光的散射和吸收。&/p&&p&一缕光线在不同层的反射，散射及吸收，取决于皮肤的角质层的情况，也取决于除去角质层的表皮其它层及真皮的情况，包括黑色素，胡萝卜素等的影响，从微观层面上看，也还有皮肤细胞间质，细胞等方面的总体影响等。这些影响，最终决定了人们所看到的皮肤的外观。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-98ab783fb8de3a22bad1bb1_b.jpg& data-rawwidth=&282& data-rawheight=&174& class=&content_image& width=&282&&&/figure&&p&所以，任何影响光路的因素，都会影响到我们口头上所说的“干净”的脸。&/p&&p&&br&&/p&&p&综合下来，有几项因素影响着光路。这些因素包括：&/p&&p&——皮肤的亮度与白度，皮肤的水分与油份，皮肤的紧致与弹性。&/p&&p&以下简单分析一下。&/p&&p&&b&1，肌肤要有亮度与白度&/b&。&/p&&p&所谓亮度与白度，其实就是说肌底透亮无斑。一张满是斑点的脸，是无论如何都不会让人联系想到干净的。所以，皮肤透亮无斑，是干净的脸的必要前提。这个很好理解。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2，干净的皮肤还需要有水分的润泽&/b&。&/p&&p&皮肤水份含量的增加发生在表皮层的角质层，水份含量增加有助于减少角质层光的散射或反射，&b&使更多的光线将进入角质层以下的皮肤&/b&，从而使表层及真皮的散射与吸收增加，当然也可以有更多的光线进入皮肤的更深层。这样的好处是&b&皮肤将显得更加透明，有层次感&/b&，让皮肤显得更有活力，更加干净。 这里有一张计算机建模的皮肤模型，&b&左边的脸是所有光线仅在皮肤表面散射，右边的脸包含表面的和皮肤内部的散射&/b&，看看左边的图由于没有皮下光线的散射，是不是没有像右边皮肤模型的透明立体感？左边的是不是显得没有那么“干净”？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-de579ed490c6fe1a77e225_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&216& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-de579ed490c6fe1a77e225_r.jpg&&&/figure&&p&计算机建模的皮肤模型（左：光线仅在皮肤表面 右：光线在皮肤表面及内部）&/p&&p&由此可以看出，皮肤水分对一张干净的脸相当重要。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&另外，皮肤还需要有一定的油份，&/b&才能显得有光泽。这里说的光泽，并不需要满脸油光的光泽。我们的皮肤表面有一层皮脂腺分泌的皮脂，具有保护与润泽皮肤的功能。但油性皮肤油脂过多却让人感觉过于油亮，让人感觉皮肤没有洗干净。而油脂分泌过少，则让皮肤显得没有那么白和光泽。所以，适度的油脂，或者说水油平衡对干净的脸来说是非常重要的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3，干净的皮肤还需要有好的质地&/b&。&/p&&p&这里的质地包括多方面比如没有毛孔，皮肤的弹性，皮肤纹理等多种指标。任何一项指标太差，都不会让皮肤有干净的感觉。比如满是毛孔的脸，满是皱纹，以及松弛下垂的脸。这相当于光线照射在没有折叠好乱作一团摆放的粗糙的麻布上，光线是漫反射。所以表面肌肤纹理不平的皮肤，是不会让人感觉脸是干净美丽的。&/p&&p&综上，一张干净的脸，远不是洗干净那么简单。而是需要多个皮肤指标的都能达标。&/p&&p&那么说了这么多，到底要如何养成一张干净的脸呢？有以下几个重要的点需要做。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&首先要明确皮肤的问题，才能有的放矢进行保养&/b&&/p&&p&有的人可能对自己的皮肤的微观结构不太了解，如果钱够多，我建议可以去皮肤检测机构做一检测，能发现各种皮肤问题的，有多种仪器比如常用的会有visia这类仪器，能将脸的各种状态指标测试出，发现皮肤的潜在问题。&/p&&p&如果你不想花那么大的价钱去做个肌肤测试，或者当地没有这样的肌肤检测中心，那可以去高端护肤品牌的BA柜台，用他们的仪器免费做个肌肤测试，也能拿到精确的数据以及各项指标。比如SK-II有专门针对亚洲人的皮肤检测仪，官方名称是Magic Ring肌肤测试，能测出肌肤白皙度、光泽度、细滑度、紧致度等五大维度肌肤状态的详细数据。与我前面所讲的干净的脸的各种因素有类似之处。&/p&&p&所以对于肌肤问题，真的不要以为自己的皮肤没有问题，我曾经以为自己的皮肤还算比较好的没有什么斑，但实际测试过后才发现皮肤肌底已经有很多色斑。很多表面看上去不错的皮肤实际上大都有很多可以提升的地方。千万不要被现在的表象蒙蔽了。到时候等到色素都堆积到表层再急着去除会更加难。&/p&&p&当然，如果你所在城市太小，连这类护肤品专柜都没有相关的测试。还可以淘宝买个皮肤测试仪，不过仅仅是看一下皮肤放大几十倍后的外观，没有什么其它信息，帮助不是很多。&/p&&p&&b&其次，要做好日常的护肤保养工作，养成好皮肤&/b&&/p&&p&&b&1）温和而干净的清洁&/b& 把肤洗干净很难吗？很多人会问。其实洗得干净不难，但要洗得干净但又不伤皮肤就没那么容易了。因为洗脸的时候，会洗去皮脂，还会破坏皮肤的脂质双分子层，洗去皮肤的天然保湿因子，甚至造成角蛋白的变性。皮肤越洗越干，甚至洗成敏感肌。所以，必需使用温和的洗面奶进行清洁。比如Fancl的洁面膏就是一款温和的但不是很热门的氨基酸洗面奶。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d071aad1c4a9c76296ad_b.jpg& data-rawwidth=&404& data-rawheight=&403& class=&content_image& width=&404&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&2）美白与防晒&/b&&/p&&p&美白与防晒的重要性已不需多讲，无防晒，不美白。防晒是美白的首要工作。而美白就需要针对个人的变黑的原因，选择适合自己的美白成分所对应的品牌产品。就如，有些美白产品有一部分使用了觉得效果不错，而另一部分人使用了什么用也没有。所以，这需要对皮肤的状态要有了解。才明白变黑的原因是紫外线的原因，炎症的原因或是其它的原因，选择适合自己的美白产品。&/p&&p&防晒产品相当多，各种大牌小牌都不小，我之前的文章中也写过为少，建议访问我的&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.truebuty.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&真魅博客&/a&，搜索“防晒”可以找到我写过的相当多的防晒产品。而我最近在试用THANN紫苏防晒，ISDIN等这类网络比较热门的防晒产品，总体还可以。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbdfba1d266c244fe42e7_b.jpg& data-rawwidth=&1087& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1087& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbdfba1d266c244fe42e7_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&3）控油保湿 &/b&&/p&&p&针对油性皮肤，有控油的需求，针对干性皮肤，则需要保湿。总之，要让肌肤达到水油平衡的健康状态，才能帮助后续护肤品的吸收。注意水和油并没有直接的关系，并不是水多了，油就少了。也不是油多了，水就少了。这里的平衡是指适合的意思。很多人因为摸着脸上觉得油就频繁的洗脸去角质，反而可能会越洗越油。有一堆保湿控油的方法适合夏季使用，此外全年都能用的产品可以考虑SK-II清莹露＋神仙水的搭配，可以帮助皮肤调理到健康状态。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fcadf36cd055fe2c470bc_b.jpg& data-rawwidth=&1087& data-rawheight=&605& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1087& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fcadf36cd055fe2c470bc_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&4)抗老化&/b& &/p&&p&20多岁开始，你就需要开始考虑抗老化了。这对延缓细纹的产生，阻止皮肤的糖化非常重要。有很多种抗老化成分，包括经典的烟酰胺，视黄醇及其衍生物，果酸，胜肽等都是有效的成分。含有这些成分的产品非常多，大家可以对比选择最适合自己肤质的。这里可考虑选择：彼得罗夫维他命A晚间滋养精华液以及Filorga菲洛嘉焕颜滋养晚霜.&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-12c0eb0e16f0d7d58fa958_b.jpg& data-rawwidth=&1087& data-rawheight=&613& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1087& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-12c0eb0e16f0d7d58fa958_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&以上只是护肤的4个对养成干净的皮肤有重要作用的方面，每个人皮肤问题和年龄不同，所针对解决方案也不同，所以需灵活使用。&/p&&p&&br&&/p&&p&总之，要养成一张干净的脸，不是洗干净，祛痘那么简单。还需要在日常生活中，针对自己的日常护肤方案进行调整。绝不是轻轻松松就能完成的，当然，你天生丽质，以上步骤什么都没有做过脸也看上去很干净的，那也就只能让大家羡慕的份了。&/p&&p&&br&&/p&&p&PS: 更多护肤问题，与产品分析，请加我的微信公众号：&b&truebuty &/b&。现在并注还可以并&b&免费拿到价值468元&/b&的护肤电子书！&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/WnUFHU3ElhDprQl_9yBI& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/WnUFHU3&/span&&span class=&invisible&&ElhDprQl_9yBI&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
一张干净的脸会为女孩子增色不少，但养成一张干净的脸却不是那么容易。 完美干净无暇的脸，其实与皮肤黑色素的多少和大小都有关，还与皮肤类型与状况（包括皮肤表面粗糙度，毛孔大小，皮肤紧致度与弹性）等多种因素脱不了干系。 干净的脸，是从视觉的角度来…
谢邀～&br&&br&经历过严重爆痘到恢复现在白净 应该是有资格回答这个问题哒～&br&&br&护肤其实很简单&br&健康的生活习惯+合理护肤+适当修饰&br&&br&特别赞同皮肤离不开基因遗传，很大一部分因素是天生的，由于爸妈皮肤都挺好从不长痘以至于答主从小皮肤状态也不错，十八岁才意识到护肤，开始用洗面奶。那会已经满鼻子黑头了，尝试各种去黑头方式同时开始买各种BB霜、隔离霜往脸上抹企图遮住恶心的黑头。也没有卸妆的意识每天擦BB但从未卸过妆导致脸上开始长闭口白色粉刺。后来工作了由于个人时间明显变短导致喜欢熬夜，外加工作特别忙经常加班和阶段性出差直接导致爆痘。&br&&br&怕掉粉就上半张脸好啦～&br&打上了大名做水印怕被有心人拿去做广告&br&&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&720& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a232ffec5fc632e9add06_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a232ffec5fc632e9add06_r.jpg&&&/figure&&br&皮肤出现问题时建议做排除法，内因（便秘、生理期不规律、湿气重、熬夜睡眠不足油脂分泌旺盛）答主当时四者全占，调节后脸上原本突起的痘痘摸上去平整许多。如果你也有一定及时调整啊～&br&&br&便秘：喝咖啡、绿豆汤（亲测有效）、多运动避免久坐、香蕉、多喝水&br&湿气重：红豆薏米粥当早餐吃&br&生理期不规律：医院查性激素六项&br&&br&外因（徒手挤痘、枕套不洁净、护肤不当）&br&千万别徒手挤痘啊&br&千万别徒手挤痘啊&br&千万别徒手挤痘啊&br&轻则局部发炎重则留坑。与脸部直接接触的物品都要经常性清洗。护肤品化简为宜，切记多看看成份避免使用添加剂过多的产品给皮肤造成负担！&br&做好基础护肤（清洁、保湿、防晒）选择质地温和、成分安全的产品。答主后期走过的弯路也是因为产品，比较焦虑号称有祛痘效果的产品都往脸上抹导致发炎 红肿。询医后开了一个月的冷喷 消肿不少，消炎药膏一天两次外擦。三个月后基本全消下去了。&br&&br&（当时医生还开了胶原蛋白面膜，由于真的对贴片式面膜有了阴影我没用 后来同事用了刚开始用效果很明显 脸干净很多后面基本再无改善）&br&&br&小tips：&br&&br&千万要保持好心态，切勿焦虑。建议找点事让自己忙起来转移注意力，我那会一旦闲下来就容易拿着镜子照脸数痘痘越数越焦虑，建议少照镜子切勿跟风买产品适合他人不一定适合你。&br&&br&清洁：一定认准氨基酸成份的洁面 比较温和。&br&保湿：矿泉水膜补水是真的管用，现在仍然在用每天十分钟。&br&多喝温水、银耳莲子汤&br&防晒：长痘期间一年四季都要做好防晒（遮阳伞、太阳镜、太阳帽）避免阳光直射。&br&&br&产品选择建议多看看成份&br&这是长痘后用的一款号称去闭合效果显著的某大牌精华刚使用时感觉很滋润擦完很软很滑保湿效果不错祛痘无功无过，在一次换季时感觉刺痛感严重以为季节性过敏没停用后期脸部直接红肿去了医院。后期随手一查成份发现多种添加剂。长痘期间还是慎用添加剂的产品吧。&br&&figure&&img data-rawwidth=&718& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d50bd83af1e55_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&718& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d50bd83af1e55_r.jpg&&&/figure&&br&&br&#去痘印&br&建议试试刮痧，用牛角刮痧板&br&手法：由下巴沿着下角颌刮至耳垂下，上下刮人中； 由眉心沿着鼻梁刮至鼻尖；然后沿着鼻翼刮。 &br&&br&步骤左右对称做，每个步骤可重复做，根据自身情况控制次数。&br&答主基本上每天看剧的时候都会刮刮，也有瘦脸的效果喔～&br&可用爽肤水或者乳液做介质&br&答主用的修复精华，配合刮痧促进了吸收，痘印毛孔都改善了不少！&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&901& data-rawheight=&1050& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ebbf10849_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&901& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4ebbf10849_r.jpg&&&/figure&&br&晚上洗脸加面膜后的自拍，痘印基本没有啦 鼻子上还有一些黑头。&br&&br&#肤色暗沉改善&br&肤色暗黄，主要的成因是新陈代谢不好，毒素淤积无法排出体外。恶性循环久而久之导致肤感肤色越来越差，毛孔内长久堆积各种毒素，，皮肤清洁不当再加上氧化而出现的一种亚健康状态。&br&&br& 建议多运动通过流汗排毒&br&答主健身两年，现在就算熬夜加班开会也不会皮肤暗成，流汗的时候你会发现你的皮肤在发光！&br& 内调多喝柠檬水，多喝杂粮粥&br&推荐红枣核桃桂圆小米燕麦粥&br&补气补血又养胃 味道也很棒～&br&&br&#黑头&br&等我彻底清除干净了再来补坑吧&br&&br&现在几乎就是擦点底妆遮住黑头，比较轻薄透气也不会太假白抹点唇膏显气色。&br&&br&&figure&&img data-rawwidth=&494& data-rawheight=&349& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-41dcc00e4e4d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&494& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-41dcc00e4e4d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&欢迎爱美星人一起交流啊&br&微信：ys-user&br&&br&都放自拍了，你们确定不点赞咩？
谢邀～ 经历过严重爆痘到恢复现在白净 应该是有资格回答这个问题哒～ 护肤其实很简单 健康的生活习惯+合理护肤+适当修饰 特别赞同皮肤离不开基因遗传，很大一部分因素是天生的，由于爸妈皮肤都挺好从不长痘以至于答主从小皮肤状态也不错，十八岁才意识到护…
关于电影已经有很多很好的回答了，也不指望被太多人看到。当作对自己大学阅片的一个整理吧。希望帮助到你。&br&&br&排名没有先后。多图…慎入！&br&&br&另外的一些影荐，欢迎戳进来看看~&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些好看的负能量电影？ - 小小酥的回答&/a&&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些好看的文艺片？ - 小小酥的回答&/a&&br&&br&————————————————-----------------------------以下正文。&br&&br&1，《三傻大闹宝莱坞》
豆瓣评分：9.1
top 250&br&&figure&&img data-rawheight=&746& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/6e3bf295e0bc0bde75ab3f0f7aeb60e7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6e3bf295e0bc0bde75ab3f0f7aeb60e7_r.jpg&&&/figure&傻 逼的名字，牛逼的电影。有时候，人生确实需要一些鼓励，不过这鼓励不是鸡汤，而是咖喱。&br&&br&—————————————&br&追求卓越，成功会在不经意间赶上你。&br&&br&（男主角阿米尔·汗拍这片子时已经40了，演呆萌大学生仍然毫无维和感，拍过的其他电影也很不错，抨击应试教育、落后社会现象，很有想法的一个人。）&br&&br&2，《死亡诗社》
豆瓣评分：8.9
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&810& src=&https://pic3.zhimg.com/0fd35f69b6a7fa0e6f6d92bb32cc62d2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&https://pic3.zhimg.com/0fd35f69b6a7fa0e6f6d92bb32cc62d2_r.jpg&&&/figure&也许，不管什么年代，哪个国家，家长、学校与孩子之间永远都有这么一条鸿沟。我从来没有遇到过一位这样的老师，却有幸看过这样的一部电影。&br&&figure&&img data-rawheight=&916& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/b864f5e5a38ab4b218e961_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b864f5e5a38ab4b218e961_r.jpg&&&/figure&船长啊！我的船长。&br&&br&3，《伴我同行》
豆瓣评分：8.9&figure&&img data-rawheight=&896& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/3f72da9b7940caec85244c0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3f72da9b7940caec85244c0_r.jpg&&&/figure&简单，但非常触动我的一部。&br&&figure&&img data-rawheight=&826& data-rawwidth=&1194& src=&https://pic2.zhimg.com/33e0b68accbefb5616cea19b84c6ffb1_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1194& data-original=&https://pic2.zhimg.com/33e0b68accbefb5616cea19b84c6ffb1_r.jpg&&&/figure&一场旅程中，四个人的性格、人生逐渐清晰，每个人都清楚，也许他们的轨迹再也没有重合的机会。&br&&br&———————————&br&我再也没有交到像12岁时那样好的一群朋友，也许每个人都一样吧！&br&&br&4，《触不可及》
豆瓣评分：9.1
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&812& src=&https://pic2.zhimg.com/5f5bcaddfe82f83c41841fd_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&812& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5f5bcaddfe82f83c41841fd_r.jpg&&&/figure&电影从没有要去刻意表达什么，但却让人热泪盈眶。看过最棒的法国电影，原声非常棒。&br&—————————-——————&br&我想每个人都至少有这么一个挚友，你和他在人生的拐点遇到，惊叹于彼此的不同或者相似，有过不少平淡无奇却值得纪念的时光，任白云苍狗，风云变幻。&br&&br&5，《飞越疯人院》
豆瓣评分：9.0
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&806& src=&https://pic2.zhimg.com/6d32447cedb34da_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&806& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6d32447cedb34da_r.jpg&&&/figure&这部电影的现实意义以及观看价值，无需多说，至今想到墨菲最后的样子，想到酋长决绝的背影，仍然会鼻酸。&br&—————————————&br&你们一直抱怨这个地方，但是你们却没有勇气走出这里？你们以为你们是疯子吗？不，你们不是！你们跟街上的混蛋没有什么两样。&br&&br&6，《心灵捕手》
豆瓣评分：8.7
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&850& src=&https://pic1.zhimg.com/dcff75af67d79fcbebb660_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic1.zhimg.com/dcff75af67d79fcbebb660_r.jpg&&&/figure&罗宾·威廉姆斯太适合做人生导师，看完豁然开朗，男人之间的友谊也让人感动。真的该好好看看。&br&——————————————&br&
如果问你艺术，你可能会提出艺术书本里面的粗浅论调。有关米开朗基罗，你了解他很多。一生的杰作，政治倾向。他和教皇之间。他的性取向。所有这些，是吧？可是你说不出西斯廷教堂里的味道。你从来没有真正地站在那里，看那美丽的天花板。我看过。&br&你是个倔孩子。我问你战争，你多半会背几句莎士比亚的句子，对吧？“共赴战场，亲爱的朋友。”可你从没近距离接触过战争。你从没把好友的头抱在大腿上，看着他求助地望着你、咽下最后一口气。&br&&br&7，《千钧一发》
豆瓣评分：8.7&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&850& src=&https://pic3.zhimg.com/539a63a767d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&850& data-original=&https://pic3.zhimg.com/539a63a767d_r.jpg&&&/figure&当你心里有了梦想，全世界都会帮你去实现它。&br&——————————————&br&我不敢相信你成功了． 他们要把你送到太空． 在那么多人中他们选中你．&br&&br&8，《南国野兽》
豆瓣评分：7.6&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&878& src=&https://pic2.zhimg.com/a94cb6c6d883d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&878& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a94cb6c6d883d_r.jpg&&&/figure&对原始、蛮荒生命力的礼赞。写实与超现实交叉，配乐、画面也很赞。&figure&&img data-rawheight=&798& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/d596b8ffc72a41eea09b6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d596b8ffc72a41eea09b6_r.jpg&&&/figure&————————-----------&br&每个人都会失去自己的支柱，这是上天决定的法则，勇敢的人会直面这一切，他们不会逃跑。&br&&br&9,《美国往事》
豆瓣评分：9.1
top250&figure&&img data-rawheight=&674& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/3d13f3aeb971edc5c8fc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3d13f3aeb971edc5c8fc_r.jpg&&&/figure&四个小时的时间，一分钟都舍不得快进。&br&&figure&&img data-rawheight=&958& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/3ffd60815fed_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3ffd60815fed_r.jpg&&&/figure&———————----------------------------&br&当我对所有的事情都厌倦的时候，我就会想到你，想到你在世界的某个地方生活着，存在着，我就愿意忍受一切。你的存在对我很重要。&br&&br&10.《阳光小美女》
豆瓣评分：8.1
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&812& src=&https://pic4.zhimg.com/cea3f8fdd5e037_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&812& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cea3f8fdd5e037_r.jpg&&&/figure&不要被名字和海报给骗了，真的不是单纯的喜剧，有太多成年人的扭曲与无奈。我们每个人都有可能在自欺欺人，追逐着不会实现的梦想，但那又怎样？放下执念，推起小车，又是最开心的一家人。&br&———————------------------------------------&br&那些痛苦的日子才是他生命中最好的日子，因为那些日子塑造了他。&br&&br&11，《社交网络》
豆瓣评分：8.1
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&838& src=&https://pic2.zhimg.com/1b749f65fd8f9e1e1dd65_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&838& data-original=&https://pic2.zhimg.com/1b749f65fd8f9e1e1dd65_r.jpg&&&/figure&高智商屌丝的创业史。扣人心弦，无懈可击。&br&————————----------------------------------&br&“因为facebook很酷，要是我们开始弹百事的小广告，那就不酷了。我们都不知道这到底是什么，我们不知道它现在是什么，更不知道它将来会变成什么，我们只知道它很酷。”&br&&br&12，《沙漠之花》
豆瓣评分：8.7 &figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&816& src=&https://pic4.zhimg.com/ddb8b10d3_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ddb8b10d3_r.jpg&&&/figure&还原一个触目惊心的真相，在你恼于学业、工作时，要知道这世上还有多少人活在你无法想象的苦难当中。最后的演讲，洗尽铅华。为女人的强韧鞠上深深一躬。&br&&figure&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&1136& src=&https://pic4.zhimg.com/6f6f2cbfe38ed5527adb_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6f6f2cbfe38ed5527adb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&1136& src=&https://pic2.zhimg.com/cc6e13afadfce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cc6e13afadfce_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&640& data-rawwidth=&1136& src=&https://pic3.zhimg.com/08463ffdb84ca4d89fa28de9b5c685d6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1136& data-original=&https://pic3.zhimg.com/08463ffdb84ca4d89fa28de9b5c685d6_r.jpg&&&/figure&&br&13，《21g》
豆瓣评分：7.9
&figure&&img data-rawheight=&654& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/f4f73d2df6f3b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f4f73d2df6f3b_r.jpg&&&/figure&看这片时我上高一。第一次，从电影中看到了人生。&br&&br&14，《雨人》
豆瓣评分：8.6
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&774& src=&https://pic3.zhimg.com/02a466caf308bce7c5e84a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&774& data-original=&https://pic3.zhimg.com/02a466caf308bce7c5e84a_r.jpg&&&/figure&细腻温情，但不刻意煽情。在某个下着雨的周末，可以在宿舍静下心来好好看。&figure&&img data-rawheight=&674& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/a4a83ebf17e0cda_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/a4a83ebf17e0cda_r.jpg&&&/figure&&br&15，《天伦之旅》
豆瓣评分：8.7&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&828& src=&https://pic2.zhimg.com/fd107e60af3f64a23695_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&828& data-original=&https://pic2.zhimg.com/fd107e60af3f64a23695_r.jpg&&&/figure&本来以为是喜剧，可是看到一半就开始想哭了。&br&真正关心你的人不会问你考大学了么？工资一个月多少？而是问你过的快乐么，幸福么？&br&————————---------------&br&.多给家里来电话，号码没变，我还在电话那头。&br&&br&16，《一一》
豆瓣评分：8.9
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&848& src=&https://pic4.zhimg.com/5fce11ffd6ba99fa6583f_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&848& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5fce11ffd6ba99fa6583f_r.jpg&&&/figure&三个小时，从婚礼开始，从葬礼结束，彷佛一生那么漫长。&br&—————————-------------------------&br&婆婆，为什么这个世界和我们想的都不一样呢，你现在醒过来，又看到它，还会有这样的感觉吗？我现在，闭上眼睛，看到的世界，好美。&br&&br&17，《在路上》
豆瓣评分：7.0&figure&&img data-rawheight=&794& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/9f28e972242ebdfafc7049c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9f28e972242ebdfafc7049c_r.jpg&&&/figure&非常规青春的模样，也许曾是你想要却不敢的生活。&figure&&img data-rawheight=&808& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/fa834a6aef3dac9bf9ab0_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/fa834a6aef3dac9bf9ab0_r.jpg&&&/figure&———————-------------------------&br&在我心中，真正的人都是疯疯癫癫的，他们热爱生活，爱聊天，不露锋芒，希望拥有一切，他们从不疲倦，从不讲些平凡的东西，而是像奇妙的黄色罗马烟花筒那样不停地喷发火球、火花，在星空下像蜘蛛那样拖着八条腿，中心点蓝光砰的一声爆裂，人们都发出“啊”的惊叹声。&br&&br&18，《遗愿清单》
豆瓣评分：8.5
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&808& src=&https://pic2.zhimg.com/d5fb257b8ab27ccdfff665d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&808& data-original=&https://pic2.zhimg.com/d5fb257b8ab27ccdfff665d_r.jpg&&&/figure&据说是吴彦祖最喜欢的一部。两位癌症晚期的老人决定在人生最后阶段成全自己所有的愿望，而且他们就这样做了。看完之后会开始反思自己的人生，他们尚且如此热爱生命，身体健康，青春大好的我们是不是该做点什么？&br&&figure&&img data-rawheight=&642& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/0adfe315ca7_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/0adfe315ca7_r.jpg&&&/figure&———————-------------------------&br&人生的意义是什么，答案众说纷纭。有人说要看他留下了什么，有人说要看他的信仰，有人说要用爱来评判，还有人说人生根本就毫无意义。我，我觉得可以从那些以你为镜的人身上，看到你自己人生的意义。&br&&br&19，《浪潮》
豆瓣评分：8.7
top250&figure&&img data-rawheight=&808& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic3.zhimg.com/f8e15b97dffa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f8e15b97dffa_r.jpg&&&/figure&不要被洗脑 不要被洗脑 永远都不要被任何人洗脑！&br&—————————----------------------------------&br&“我们以为自己高人一等，比其他人都优秀，更过分的是，我们将所有反对我们的人排除出集体，我们伤害了他们，我们甚至不知道自己在做什么。”&br&&br&20，《关于我母亲的一切》 豆瓣评分：8.5&figure&&img data-rawheight=&864& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic1.zhimg.com/7b0133b2ddc_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic1.zhimg.com/7b0133b2ddc_r.jpg&&&/figure&大师作品，功力深厚。很多边缘、晦涩的感情流露得不着痕迹，非常自然。全片都透着忧伤，但却让人对母亲肃然起敬。&br&&br&21，《珍爱》
豆瓣评分：8.1&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&810& src=&https://pic2.zhimg.com/90b5a8f3cdaa_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&https://pic2.zhimg.com/90b5a8f3cdaa_r.jpg&&&/figure&被嫌弃的‘珍爱’的一生，太沉重的电影，太沉重的人生。一个从未被生活善意对待过，生活在封闭中的人。慢慢变的坦然，变得珍视自己，珍视美好。热泪盈眶。&br&&br&22，《勇敢的心》
豆瓣评分：8.8
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&808& src=&https://pic4.zhimg.com/bcce_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&808& data-original=&https://pic4.zhimg.com/bcce_r.jpg&&&/figure&史诗级电影，看完热血沸腾。每个人都会死，但不是每个人都活过。&br&&br&22，《自闭历程》
豆瓣评分：8.8&br&&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&828& src=&https://pic2.zhimg.com/19da7da336c_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&828& data-original=&https://pic2.zhimg.com/19da7da336c_r.jpg&&&/figure&上帝让你不同，也必将赐你异能。希望每个人都能找到自己的位置。&br&&br&23，《卢旺达饭店》
豆瓣评分：8.8
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&916& src=&https://pic3.zhimg.com/9c2bfcecd084ed4e86dfd38f50b75c7a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&916& data-original=&https://pic3.zhimg.com/9c2bfcecd084ed4e86dfd38f50b75c7a_r.jpg&&&/figure&记着人世的罪恶，也记着罪恶中人性的光芒。&br&&figure&&img data-rawheight=&780& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/7f8bcf240b755_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/7f8bcf240b755_r.jpg&&&/figure&&br&23，《我在伊朗长大》
豆瓣评分：8.7&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&808& src=&https://pic3.zhimg.com/5e56ac708726efca2d9ae_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&808& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5e56ac708726efca2d9ae_r.jpg&&&/figure&以漫画的风格，从女孩儿成长视角写出的一部伊朗近代史。很深刻，值得一看。&figure&&img data-rawheight=&900& data-rawwidth=&1200& src=&https://pic4.zhimg.com/b364f1f5a55c0a61ac716fbffd035b0b_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b364f1f5a55c0a61ac716fbffd035b0b_r.jpg&&&/figure&&br&24，《荒野生存》
豆瓣评分：8.7
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&812& src=&https://pic2.zhimg.com/cbdaea1ec0ac05cb68219_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&812& data-original=&https://pic2.zhimg.com/cbdaea1ec0ac05cb68219_r.jpg&&&/figure&每一帧都美，配乐很赞。电影本身的话，不用多说了，应该趁年轻看看。&br&&br&25，《辩护人》
豆瓣评分：9.1
top250&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&812& src=&https://pic2.zhimg.com/5fa43f7fdd8a0f1183a3d_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&812& data-original=&https://pic2.zhimg.com/5fa43f7fdd8a0f1183a3d_r.jpg&&&/figure&看完电影再想想中国，甚至我无法想象这样的故事有一天会出现在中国的影院。还需要多少代人努力，如果有生之年能看见，我一定要站起来鼓掌。&br&&br&26，《剃头匠》
豆瓣评分：9.0&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&900& src=&https://pic3.zhimg.com/037ccedfbe6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic3.zhimg.com/037ccedfbe6_r.jpg&&&/figure&纪录片形式拍的人物传记。非常棒。那张脸，已经是一出戏了。&br&&br&27，《浮生一日》
豆瓣评分：8.7&figure&&img data-rawheight=&1200& data-rawwidth=&810& src=&https://pic3.zhimg.com/00ed3aa2b7d1a7795ac2_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&810& data-original=&https://pic3.zhimg.com/00ed3aa2b7d1a7795ac2_r.jpg&&&/figure&由一个个平凡人生，平凡时刻串联起整个人类的美丽诗篇。很多小细节真实而又触动。“当你在穿山越岭的另一边，我在孤独的路上没有尽头。”&br&&br&28，《蓝风筝》
豆瓣无信息。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b2e4be71defbdc5c0286_b.jpg& data-rawwidth=&599& data-rawheight=&411& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&599& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b2e4be71defbdc5c0286_r.jpg&&&/figure&田壮壮拍这片子，被禁了八年。&br&我们需要知道一些真相。&br&&br&&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&另外的一些影荐，欢迎戳进来看看~&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些好看的负能量电影？ - 小小酥的回答&/a&&br&&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&有哪些好看的文艺片？ - 小小酥的回答&/a&
关于电影已经有很多很好的回答了，也不指望被太多人看到。当作对自己大学阅片的一个整理吧。希望帮助到你。 排名没有先后。多图…慎入！ 另外的一些影荐，欢迎戳进来看看~
答主一直说不要染发伤头发&br& 可是自己却染了一个芭比娃娃的颜色 &br&罪过罪过
不过自己开心就好了啊&br&&br&原答案&br&&br&&br&知乎新人悄迷迷的首答一波。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-050e6c4d66a227fc23caa2a3772a29fa_b.jpg& data-rawwidth=&559& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&559& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-050e6c4d66a227fc23caa2a3772a29fa_r.jpg&&&/figure&先说一下高赞的捏鼻子，不建议捏，少女们，你们知道手上多少细菌么，知道你手多么不干净么，本来三角区鼻子是敏感区，你还拿那个手摸呀摸，这样只能使你黑头多，还容易长痘痘，以前捏过，然并卵，还把三角区弄的敏感了，所以不要捏，还有那个手千万不要没事就摸那个脸，同样的道理，不干净，洗干净当然可以摸脸，鼻子坚决不可以，再说一次，敏感区敏感区，你想让你鼻子上长很多痘痘么？来告诉我，不会捏&br&&br&&br&1.早上起床空腹喝一杯温水或者柠檬水，早上睁开眼睛准备起床时闭上眼睛转动眼睛十几下，时间长了，眼睛会很有神&br&&br&2.出门不管冬天夏天一定涂防晒防晒。&br&&br&3.日常喝水真的很重要 皮肤会变得白白嫩嫩的不喜欢喝水的话女生可以往水里泡红枣啊，枸杞山楂什么的，慢慢就喜欢喝了&br&&br&4.头发一定不要油一定不要油，你想想你想和男神靠近暧昧一下，他一低头闻见了你的头油，那好了，妹子你直接被pass了，再有有时候不洗头发自己也不舒服啊。尤其痘痘多的姑娘们，更是不能头油，会影响脸上的痘痘。经常洗头发，我的话就是两天一次，然后记得护发素很重要，干枯的话也要用精油。养好一头漂亮的长发真的超级美啊，发膜的话在网上买一个电热帽，我比较懒自己一个月做两次吧，效果也很好。&br&&br&&br&5，如果吃了顿很油腻的大鱼大肉感觉消化不好的话，喝点荷叶茶或者普洱茶，效果很好&br&6.宿舍自己的小镜子放在高的地方，我是上床下桌，就摆到书架上，这样的话，爱照镜子的话就站起来，避免长时间坐着，很能垫脚尖长高高，拉长腿型。&br&&br&&br&7.身材真的很重要，瑜伽健身什么的坚持做吧，下楼跑两圈也可以啊，或者爬楼梯，比如我家17楼，我经常不坐电梯，不着急一般都是爬楼梯回家&br&&br&&br&8.指甲指甲真的很重要的好吧，我觉得女孩子指甲剪的干干净净的，太长不好看，超级难看干什么也不方便。然后我是不怎么喜欢指甲油，我觉得修剪的干干净净然后涂指甲油也很好看，比那种长的尖尖的好看好多&br&&br&&br&9，一口白牙，坚持刷牙，不过能用电动牙刷最好了，就算正常牙刷，牙膏买好一点的，还有美白牙贴一个礼拜一次最好，可以定期洗牙。还有牙线是个好东西，你值得拥有。&br&10.挺胸抬头，不要驼背，尤其是胸大的妹子，感同身受，发育期觉得自己胸大丢人，弯腰驼背太影响自己了，现在上大学，虽然还是很自卑，but在慢慢改，真的千万不要驼背，很难看，不管什么身材都不要驼背啦，背背佳什么的我觉得没用，每天走路时候告诫自己就好。&br&&br&&br&11.不要跷二郎腿，好吧，在图书馆的我刚刚把腿放下，女生不要跷二郎腿，危害很多，自行百度。还有被别人看见不好看。&br&&br&&br&12气质很重要，多看好书，有时间学一门业余爱好吧，弹琴，绘画，烹饪，只要你喜欢就好，看书的话一个礼拜起码得看一本吧，不是电子书，是纸书哦，喜欢什么就看什么。&br&&br&&br&13.好好生活，积极向上，认真过好每一天&br&&br&&br&14.早睡早起很重要，想要一张青春无敌肤白貌美的脸，你得晚上十一点前睡觉，睡不着也躺床上，爱玩手机的关机关机。&br&&br&&br&15.女生到了二十岁左右的话，应该有一支眼霜啦，二十岁眼角开始老化了，所以坚持每天睡觉前涂眼霜&br&&br&&br&16.该不该说便秘呢，说一下吧，什么香蕉蜂蜜水很多方法如果不管用的话，可以试试早上起床喝一杯温的咸柠檬水，就是一杯白开水里面放食用盐还有切好的柠檬就好。如果还是不行的话，去药店抓点荷叶，干荷叶，像煮茶一样，喝几次保证你去厕所。荷叶茶性寒，脾胃虚寒，体寒妹子，还有月经期间怀孕期间，千万不要喝。&br&&br&&br&17，头发我坚持觉得自然的不烫不染最好看，但是如果想染发的话千万不要去理发店，在淘宝旗舰店买花王或者施华蔻的染发剂很好用，颜色也很好，植物做的，很安全也不怎么伤头发，价钱也不贵，强推。烫发的话我就不知道了，烫了两次，特别后悔，不推荐，护发看上面头油那条。不会染发的我的收藏里有一个花王泡泡染发收藏，大家可以看一下。&br&&br&&br&18.穿衣搭配很重要，如果实在不会，全身衣服加起来颜色不要超过三个颜色就OK啦，买衣服可以看一下模特是怎么穿的，自己搭配。&br&&br&&br&19.那么多人说敷面膜我就不重发了，but有一个重要的点，不知道大家敷面膜时候有没有发现，嘴角怎么也敷不到，每次敷完面膜以后，脸除了嘴角都是水嫩嫩的，时间长了的话嘴角明显和皮肤不是一个颜色，所以敷面膜最好把唇膜一起敷，如果嫌麻烦的话，可以拿出你的保湿水乳往嘴角处摸一点啦，当然没有敷完的精华也可以往嘴角摸啦。&br&&br&&br&20，就算不化妆，但是眉毛眉毛很重要，要定期修眉毛，我自己不会，去学校商服里卖化妆品的小姐姐一次5块钱，一个月修一次就好。&br&&br&&br&21，讲真会化妆还是很重要的，关注几个美妆博主学习学习一下子啦。&br&&br&&br&22，衣服的话不需要很多很贵，一定要穿有质感的衣服，不要随便在网上买买买，适合自己的才是最好的。在店里试完觉得很棒但是又嫌贵的衣服可以拍一下，然后回家自己淘宝找一找啦，如果没有的话，再去实体店买，这一条专指像我一样的生活费紧巴巴的大学生。&br&&br&&br&23，睫毛想长长的话，晚上睡觉前涂少摸点红霉素软膏，一段时间后会有明显长长，评论里都在问这个，我就详细说一下，普通的红霉素软膏几块钱一支的就好，睡觉前拿棉签薄薄的抹到睫毛根部和睫毛上，或者红霉素眼液有可以，都要拿棉签抹哦&br&&br&&br&24.想说一下内衣，姑娘们不要相信卖内衣店里的导购推荐的尺码，讲真，国内很多女生目前对自己内衣尺码有差，内衣买错了，你的胸部就不好看了，天，我一个小仙女我在讲什么嘛！，好了，我接着说，穿不对的话时间长了可能还会得各种病，这就糟糕了，一定要自己量，姑娘们，拿出你们的卷尺，想安利一个研究内衣的大神 &a data-hash=&a437cb344d1d75a7adf346& href=&//www.zhihu.com/people/a437cb344d1d75a7adf346& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$a437cb344d1d75a7adf346&&@大白Michael&/a& 。然后放一个链接，天，为什么放不了链接，哦，我可以放在评论里，美少女们，去答案的评论里找一下正确量胸围的链接，然后自己一定亲自量好再买。不要再买错了。&br&&br&&br&25.女孩子晚上经常拿热水泡脚这是常识，一定要坚持住，晚上睡觉就会很好。评论说静脉曲张者不可以那一定要注意&br&&br&&br&26.女生痛经的话，偏方就是拿棉球沾点酒精塞到耳朵里，十分钟就不怎么疼了，还有就是我自己痛经厉害，前段时间陪室友减肥跳绳，发现来的时候不那么疼了，我自己也觉得奇怪，然后想想是不是疏通筋骨了 &br&&br&&br&27，女生经常喝一些五谷杂粮粥对身体很好，网上都有具体的步骤，湿气重的妹子可以试试红豆薏米粥，自己熬就好，去超市买薏米和红豆就好，觉得不喜欢喝的往里面放蜂蜜红枣什么的都可以。去湿气的。网上买的那种各种粉千万不要尝试，因为薏米性寒，熬过或者炒过得薏米才性温，才能去湿气，网上的不靠谱。&br&&br&&br&28，每天三个红枣啦，坚持下去对身体好，but红枣热量高，要减肥的妹子看情况吃。&br&&br&&br&29，熟黑豆，黑芝麻，核桃磨成粉每天喝一碗浓浓的像米糊一样，坚持下去，你的发质会改变，慢慢的就乌黑发亮啦&br&&br&&br&30，完美芦荟胶真的是很棒的一个祛痘产品，只限于小痘痘啊，或者是闭口，如果脸上痘痘多的妹子一定要去正规医院去看，找医生好好看配合药物治疗&br&&br&&br&31,脸上长了个痘痘的话千万不要化妆了，抹好药膏做好保湿就好，等痘痘消了再化妆要不然闭口痘痘只能更多&br&&br&&br&32，女孩子想变白的话可以睡觉前和一杯牛奶里面加杏仁粉，没错就是杏仁粉，一段时间后会变白，喝羊奶效果更好，喝羊奶更能美白。出门必涂防晒，防晒大于一切。&br&&br&&br&33，鞋子一定要干净啊，皮鞋要亮亮的，不管什么鞋子女孩子都应该出门前把鞋子刷干净，不能光自己光鲜亮丽鞋子有灰吧&br&&br&&br&34，这一点最重要，定期给父母家里的老人亲人打电话聊聊天，说一说你最近的生活，孝顺的女孩子最美了 &br&&br&&br&35，什么都应该知道一点，不用对所有专业，所有东西都很精通，起码略知一二，和别人聊天的时候也可以避免听不懂的尴尬。&br&&br&&br&36，女生洗完澡一定要摸身体乳，推荐药店卖的标婷维生素E乳，便宜也好用，就是味道有点怪，摸完皮肤很光滑也白白嫩嫩的，超喜欢&br&37.女孩子出门前往手腕上还有耳朵后面摸点淡淡的香水，淡淡的就好&br&&br&&br&38，双眼皮呀双眼皮，我爸妈都是双眼皮，我爸那眼皮简直就是和霍建华一模一样，不不不应该是眼睛和霍建华一模一样，按理说我也应该是双眼皮，but，我小时候就是单眼皮但是我眼睛很大，以前我一初中同学说我是她见过单眼皮里眼睛最大的女生，可能这句话让我愤愤不平见想变成双眼皮，然后就各种试啊试，最后反正用把勺子，就吃饭那个小勺子，放进冰箱里冷冻一会拿出来就往眼皮上刮，稍微用点劲哦，也不用太大，想要多宽的那个褶皱你就刮多宽，不冷了就再放冰箱里，每天15分钟左右，然后从初中毕业到高一我差不多经常提醒自己刮，然后高二就双眼皮了，大双眼皮。别人都以为我是我随我爸妈大双眼皮其实我自己是刮的。&br&&br&&br&差不多就这样，想起来再补吧。&br&&br&大家怎么都悄悄的收藏了不给我点个赞吖&br&小仙女们点个赞再走哈&br&&br&还有心态心态，开心开心，没什么大不了的，每天开开心心的，自然就漂亮了
答主一直说不要染发伤头发 可是自己却染了一个芭比娃娃的颜色 罪过罪过 不过自己开心就好了啊 原答案 知乎新人悄迷迷的首答一波。 先说一下高赞的捏鼻子，不建议捏，少女们，你们知道手上多少细菌么，知道你手多么不干净么，本来三角区鼻子是敏感区，你还拿…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e259c25d84cb80e82ae0c880_b.jpg& data-rawwidth=&920& data-rawheight=&691& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&920& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e259c25d84cb80e82ae0c880_r.jpg&&&/figure&&p&前晚写完推送后，准备去app store更新王者荣耀，