本人23岁，44kg，是男生哦!165cm身体较肥瞍跆拳道、空手道、柔道k哪种合适？_百度知道
本人23岁，44kg，是男生哦!165cm身体较肥瞍跆拳道、空手道、柔道k哪种合适？
我有更好的答案
我推荐你练跆拳道，然后，把自己的体重练上去，这样的话你的身体就不会在对抗中吃亏，但是跆拳道需要有好的柔韧性！！
采纳率：14%
你连哪一种居然165的身高，先多吃点，不然！特别是柔道！！，还只是44kg，天呐，我觉得你在练这些以前！！，都是一下子让人放倒
根据你的身高来说 跆拳道 河 空手道的 优势比较小 在竞技中 各自比较高的人会更快的速度碰道你 建议你先吧体重增加上去 在70kg左右 练习柔道比较号 因为你底盘比较低 中心比较稳定
TKD实战性实在不行
空手道你练的话 相对好些
柔道 你这身子段就。。。K。。哀
太瘦了 先把你的体重练上去在说吧
推荐你练跆拳道！依你的体型判断更适合拉练的运动，而不是力量和硬度的运动
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铁岭汉子曾给3位柔道奥运冠军当陪练 如今因年龄大、文化低、过胖找不到工作
　　铁岭市民李刚曾是3位柔道奥运冠军的陪练，现在却难以找到一份稳定工作
　　李刚展示左脚在当年陪练时落下了病根，现在总是习惯性崴脚-本组图片由华商晨报主任记者王齐波摄
　　他曾是三位柔道奥运冠军的陪练，他曾为此而感到荣耀。但如今，因年龄大了、文化低、身体过胖有腰伤，他却只能站在人生的十字路口徘徊&&
　　铁岭汉子李刚说：&我自己怎么过都行，但不能苦了孩子，所以我想找一份稳定的工作，给儿子一个稳定的生活保障。&
　　曾是3位柔道奥运冠军陪练
　　如今不能给儿子稳定的生活
　　铁岭市银州区属于当地较为繁华的地段，李刚的家就住在离这不远的一栋老式居民楼。昨日上午，一个身材高大魁梧的男子向记者走来，他外表憨厚，礼貌地打了招呼。
　　李刚今年44岁，拥有1.88米的身高、280斤的体重，一般人站在他的面前显得特别渺小。李刚说：&看我这体格，平时在大街上走，不少人都得多看一眼呢。&
　　在李刚的指引下，记者来到了他家，这栋20多年的老楼是李刚当年结婚时买下的。李刚的家60多平方米，2室一厅，家里面几乎没有一样像样的家具，屋里落满了厚厚的灰尘，看样子已经很久都没有人打扫过屋子了。&屋里脏了点，别嫌弃。&李刚不好意思地拾起了床上堆起的衣服，示意记者坐下。
　　在与李刚聊天中，记者得知，唯一让他感到骄傲的事情，是曾给3位柔道奥运冠军当过陪练。李刚拿出一个落满灰尘的相框，告诉记者这是他年轻时参加辽宁柔道锦标赛照的。照片上的李刚高高的个子，看起来精神帅气。
　　李刚说，他有过两段失败的婚姻和坎坷的人生经历，很多人都想象不到，他这么多年是怎么挺过来的，如今却不能给儿子一个稳定的生活保障。
　　李刚告诉记者，这么多年，他没求过谁帮忙，因为他觉得作为一个男人，骨子里就不该求谁帮忙，应该扛下所有的苦与痛。
　　采访中，或许是记者的某个问题触动到了李刚的内心，这个坚强的汉子几度泛红了双眼。李刚说，有近两年的时间，他没买过一件衣服，就连自己现在用的电话都是两年前花400元买的二手的。&我不会打拼音，平时发微信只能手写或者语音。&李刚憨厚地说，自己文化低。
　　午时，李刚走进厨房开始准备午饭。李刚说，今天的午饭还是面条，他拿出了一个大袋子，里面装着8袋面条。
　　&你平时就吃这个？&记者问。&对啊！一年都吃这个，要不我也爱吃面食。&李刚说，他批发了好多便宜面条放在家里。
　　面条做好后，李刚将面条端到屋内的折叠桌上，一边看着电视播放的体育比赛一边吃着面条。
　　刚吃两口李刚便放下了筷子，&家里没盐了，我得下楼买袋盐，这面条就放了一点盐，实在没味。&李刚来到小卖店买了一袋盐，在路口贴满小招贴的墙面前站了许久，&这上面的工作还真没合适的，唉，你说要找份合适的工作怎么这么难？&李刚说。&[1]&&&&
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皓千-训练营之-小方法减少食物的摄入量。要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1 200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内减少4.54千克体重。建议-者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。多吃流食。通常，流食的制作是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻4.54千克体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医师指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻4.54千克体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证1日3餐。武汉体育学院皓千-训练营基地位于武汉市珞瑜路461号，营员们的日常训练在武汉体院内；武汉体育学院教学训练保障中心现有游泳馆、球馆、场、馆、馆、馆、体操馆、摔跤柔道馆、武术馆、跆拳道馆、击剑馆、馆、田径场、室内田径场、举重房、房、力量房、场、门球场、体能训练场地。每年为来自祖国及世界各地的肥胖青少年及成人提供优质的健康体重全管理服务。欢迎您致电咨询！ 皓千-训练营告诉你运动应注意哪些问题甩包炼手臂。女性外出一般都会携带提包，在不妨碍别人的情况下，可以把它当成“微型运动器械”前后甩动，这种甩提包的动作可以锻炼手臂肌肉。但要注意如果提包、过重就不要前后甩动了，不然不仅容易损伤肩关节，还可能打伤周围的路人。等车时的运动。等车、等的一段时间，你也不是无事可做。可以利用这段时间进行收腹练习。将注意力集中在腹部，全力收紧，感觉仿佛肚脐贴近后背，坚持6秒钟后还原。如此反复这样简单的练习，只要有时间就做吧！坐在公共汽车上。车上有座位时，你可以轻松地做做运动。腿呈90°摆好，足跟固定不动，足尖上上下下反复摆动，这个动作可以锻炼小腿肚的肌肉，让小腿线条更匀称。同时，坐着的时候还能够锻炼腹肌，双腿并拢抬至离地面约5公分的高度，将腿悬空，尽量保持这个姿势，能坚持多久就坚持多久。武汉体育学院皓千-训练营基地位于武汉市珞瑜路461号，襄阳-训练营，营员们的日常训练在武汉体院内；武汉体育学院教学训练保障中心现有游泳馆、羽毛球馆、网球场、乒乓球馆、篮球馆、排球馆、体操馆、摔跤柔道馆、武术馆、跆拳道馆、击剑馆、壁球馆、田径场、室内田径场、举重房、拳击房、力量房、足球场、门球场、体能训练场地。每年为来自祖国及世界各地的肥胖青少年及成人提供优质的健康体重全管理服务。欢迎您致电咨询！-小方法步行-法走路是健康-最适宜的运动方式。而且，走路对预防老化和成人病，维持身体健康，都有好处，这一事实已受到了世界的瞩目。优点：运动量较小，简便易行。不会因为运动过度而对人体造成伤害。方法：步行时抬头挺胸，手摆动的幅度要大，步伐跨度大，全身放松。足跟先着地。运动量：每天1次，每次30分钟以上。慢跑-法（1）方法①在运动前，应该舒展身体，做充分的准备活动。②开始练慢跑的时候，运动量要循序渐进，可以采取慢跑加步行交替的方式进行，-训练营价钱，距离不宜太长。等练了一段日子后，身体逐步适应了慢跑，可减少步行，直到全部慢跑。③在习惯了慢跑之后，找到身体不感疲劳的最、佳跑步速度。④跑步前足掌先着地，过渡到全足掌着地。⑤跑步时应保持有节奏的呼吸，开始时鼻子吸气，口呼气。逐渐过渡到口鼻同时呼吸。⑥为扩大肺活量，应用腹部呼吸法（吸气时，腹部隆起，呼气时，腹部凹下）。⑦运动后，-训练营，应舒展身体，-训练营食谱，做充分的放松活动。⑧运动后，要用热水擦身，不要用冷水。⑨运动后的饮水和餐食应该到心率恢复正常水平的时候。（2）运动量：每天20～40 分钟。武汉体育学院皓千-训练营基地位于武汉市珞瑜路461号，营员们的日常训练在武汉体院内；武汉体育学院教学训练保障中心现有游泳馆、羽毛球馆、网球场、乒乓球馆、篮球馆、排球馆、体操馆、摔跤柔道馆、武术馆、跆拳道馆、击剑馆、壁球馆、田径场、室内田径场、举重房、拳击房、力量房、足球场、门球场、体能训练场地。每年为来自祖国及世界各地的肥胖青少年及成人提供优质的健康体重全管理服务。欢迎您致电咨询！
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请问偏胖的人适合练柔道吗？我身高174厘米，体重75公斤。力气还挺大。
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可以, 需要把身体练壮, 可以参加你体重的级别的比赛
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