&p&&strong&先放视频讲解&/strong&&/p&&p&&strong&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.miaopai.com/show/MEtM7j9Z0Uww__.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&靠墙静蹲康复训练详解——浩指导的秒拍&/a&&/strong&&/p&&p&我建议大家先直接看视频&br&&/p&&p&自己先去总结动作要点与注意事项&/p&&p&然后再看文字讲解进行对比&/p&&p&最后再总结一份适合自己的正确的训练动作&/p&&br&&p&&strong&....................开始文字讲解...............&/strong&&/p&&p&&br&&strong&动作名称：&/strong&靠墙静蹲&br&&/p&&p&&strong&目标肌群：&/strong&大腿前侧股四头肌力量以及肌肉耐力&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-07c1abcc30feb97116c56_b.jpg& data-rawwidth=&2779& data-rawheight=&1996& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2779& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-07c1abcc30feb97116c56_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&（图片出自《瑜伽3D解剖书》，感谢后浪出版公司提供高清原图）&br&&/p&&p&&strong&训练作用：&/strong&&br&&/p&&p&1、增强膝关节的稳定性&/p&&p&2、增强骨盆的稳定性&br&&/p&&p&3、更好的保护膝关节&/p&&br&&p&&strong&动作详细讲解：&/strong&&br&&/p&&br&&br&&p&首先&br&&/p&&p&站立位&/p&&p&双脚距离墙大约一脚半的距离&/p&&p&双脚打开，与肩同宽&/p&&p&两脚尖分别冲着十一点和一点方向&/p&&p&然后膝盖冲着脚尖缓慢匀速下蹲&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cdd6b15d959e8a06bb7df_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&722& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cdd6b15d959e8a06bb7df_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&br&&p&然后&/p&&p&大腿紧紧绷住&/p&&p&腰部紧紧贴住墙面&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf132d7fd4f_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cf132d7fd4f_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&br&&p&大约保持一分半到三分钟之间&/p&&p&我们要锻炼到股四头肌微微颤抖&/p&&p&或者感觉自己做不动的时候停下来&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-95aaa1c2a7aba6fb4677f93_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-95aaa1c2a7aba6fb4677f93_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&br&&p&刚开始训练我们可以保持30度&/p&&p&当我们轻松面对30度时，可以调整至60度&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2dd5b3f8_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&716& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e2dd5b3f8_r.jpg&&&/figure&&br&&p&60度锻炼一段时间后可以调整至90度&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d86405abcdc4d8ab7f3e_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d86405abcdc4d8ab7f3e_r.jpg&&&/figure&&/p&&br&&p&为了增加强度&br&&/p&&p&我们可以在膝关节上侧&/p&&p&绑上一根小弹力带&/p&&p&可以锻炼到我们的外展肌群&/p&&p&可以更好的稳定膝关节及骨盆&/p&&br&&br&&p&&strong&动作要求：&/strong&&/p&&p&这个动作比较简单，大家每天可以做4-6组&/p&&p&组与组之间相隔一分钟&/p&&p&大家在训练完之后&/p&&p&务必要用泡沫轴去松解下大腿前侧肌肉&/p&&br&&br&&p&&strong&最后啰嗦一句：&/strong&&br&&/p&&p&&strong&大家在训练之前一定要多看几遍视频，&/strong&&/p&&p&&strong&好的锻炼效果取决于你的所有动作的正确度！&/strong&&/p&&br&&br&&br&&h2&&b&附录：&/b&&/h2&&br&&p&&b&膝关节疼痛的康复思路是：&/b&&/p&&p&第一、松解相关紧张与僵硬肌肉&/p&&p&&b&第二、锻炼加强薄弱肌肉&/b&&/p&&p&第三、整体调节&/p&&br&&p&&b&关于松解肌肉，&/b&&/p&&p&第一、大家可以看&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&放松神器泡沫轴滚法大全&/a&，对于肌肉的松解很有帮助&/p&&p&第二、进行肌肉拉伸&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&长期跑步如何保护膝盖？ - 浩指导的回答 - 知乎&/a&，这里面有我讲腿部肌肉拉伸的ppt。&/p&&p&后期我会拍摄更加详细的讲解视频，并配上图文讲解送给大家。&br&&/p&&br&&br&&p&&b&近期主要进行增强薄弱肌肉训练的拍摄，每天提供给大家一个动作的详细讲解&/b&&/p&&p&&b&膝关节疼痛问题常规康复训练动作讲解系列&/b&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&1、大腿前侧直腿抬高（附带视频讲解）——知乎专栏&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p//edit& class=&internal&&2、大腿内侧直腿抬高（附带视频讲解）——知乎专栏&/a&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&3、大腿后侧直腿抬高（附带视频讲解）——知乎专栏&/a&&br&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&4、大腿外侧直腿抬高（附带视频讲解）——知乎专栏&/a&&br&&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&5、靠墙静蹲康复训练（附带视频讲解）——知乎专栏&/a&&br&&/p&&br&&p&&b&待编辑讲解动作：&/b&&/p&&p&6、蚌式开合&/p&&p&7、动态臀桥&/p&&p&8、静态臀桥&/p&&p&9、单脚站立 / 闭眼单脚站立&/p&&p&10、弓箭步&/p&&p&11、魔力圈锻炼内收肌&br&&/p&&p&。。。。。&/p&
先放视频讲解我建议大家先直接看视频 自己先去总结动作要点与注意事项然后再看文字讲解进行对比最后再总结一份适合自己的正确的训练动作 ....................开始文字讲解............... 动作名称：靠墙静蹲 目标肌…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-41b5bec2b0dfadc949d3db_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-41b5bec2b0dfadc949d3db_r.jpg&&&/figure&&p&&b&作为收获点赞数量破千的福利，这周我们更新一篇特别篇。&/b&&/p&&p&其实我一直很不理解为什么同学们追着我说要讲小说，并且表示自己做根本做不对。做不对是因为你根本不知道高考在考什么，所以你就不知道要答什么，也不知道要怎么答。不过万幸的是，在我看来，小说的出题模式已经规律到几乎可以总结公式出来了。&/p&&p&来，看老师给你们讲清楚，高考命题组专家的无奈。远的我们不说，说说最近五年的，毕竟我们说五和十这两个数字，对于中国来说是一个大数字，有不懂的同学请参考国庆阅兵的年份。&/p&&p&OK，2012年第一题，下列对小说有关内容的分析和概括，最恰当的两项是&/p&&p&2013年第一题，下列对小说有关内容的分析和概括，最恰当的两项是&/p&&p&2014年第一题，下列对作品有关内容的分析和概括，最恰当的两项是&/p&&p&2015年第一题，下列对这篇小说思想内容与艺术特色的分析和鉴赏，最恰当的两项是&/p&&p&2016年第一题，下列对小说相关内容和艺术特色的分析鉴赏，最恰当的两项是&/p&&p& 我个人有百分之八十以上的把握，2017年高考语文的文学类文本阅读第一题：&/p&&p&&b&下列对小说相关内容和艺术特色的分析鉴赏，最恰当的两项是&/b&&br&&/p&&p&然后用我们的挑错技巧选出三个错误选项，剩下两个选项填上去，五分到手，心中不抖。&/p&&p&当然这道题的分值可能会变，但是做题的方法不变，明白吧？&/p&&p&有了这样的方法，再来看第二题就简单多了。&/p&&p&2012年第二题，小说开今第一段就描写马裤先生的衣着言行，这样写的意图是什么?请简要分析。&/p&&p&2013年第二题，“影子”对小说的艺术表现有什么作用？请简要分析&/p&&p&2015年第二题，小说有明暗两条线索，分别是什么？这样处理有什么好处？请简要分析&/p&&p&2016年第二题，小说以“锄”为标题，有什么寓意？请结合全文简要分析&/p&&p&OK，同学们，看清楚第二题有什么共同点了吗？&/p&&p&都有请简要分析？呃……也不能说错吧，但是没用。&/p&&p&好，去掉2014年的第二题，为什么要去掉这个2014年的呢，因为我们接下来会用到。&/p&&p&那么&b&其他的题目是不是都在告诉大家，小说的主体线索是什么？&/b&&/p&&p&&b&那么我们给这一类问题进行一个统一命名：主题线索题。&/b&&/p&&p&继续，2012年第三题，马裤先生有哪些性格特点，请简要分析&/p&&p&2013年第三题，小说主人公马里诺这一形象有哪些特点？请简要分析&/p&&p&2014年第二题，作品中的渡夫有哪些性格特点?请简要分析&/p&&p&2015年第三题，小说在刻画马兰花这个形象时，突出了她的哪些性格特征？诮简要分析&/p&&p&这样的问题我们可以给它一个统称：&b&人物特点题&/b&。&/p&&p&那么剩下来的除了每年必出的开放题之外，绝大部分的题目，我们都给归类完毕了吧。&/p&&p&有同学说，那么个别题目呢？&/p&&p&先把大部分的分数拿到手。个别的题目我们看看是个别讲，还是随缘扣个一两分不要了。&/p&&p&记住，高考不是一个要考满分才能上大学的考试，尤其是语文这种参考答案里充满了“言之有理即可”的科目。&/p&&p&每年必考一道挑错题，百分之八十以上的概率来一道主题线索题，百分之八十以上的概率来一道人物特点题，还有固定的一道开放题。这押题的概率也比数学要高不是一个档次吧？&/p&&p&有同学肯定会说，那你押题我也会啊，三角函数必考，立体几何必考，数列必考，我还百分之百押中呢，你这还有4%的概率只押中两题呢。&/p&&p&&b&但是另外96%的情况下，我这两题可都有套路保证分数全拿哦~&/b&&/p&&p&&b&数学你敢保证大题全满分吗？&/b&&/p&&p&同学们，看清楚，96%的概率。&/p&&p&这个概率是大是小，值不值得你努力，作为成年人，自己心里要有数。&/p&&p&OK，挑错的选择题我们讲过了。&/p&&p&那么看一下今天的第一个题型：主题线索题。&/p&&p&这样的问题首先看一下它的问法。&/p&&p&除了2016年问的是：有什么寓意。其他几年问的都是有什么作用/好处/优点这样的吧。&/p&&p&OK，套路来了，当问到某个文章当中的核心线索/主题词有什么作用/好处的时候，&/p&&p&&b&联系文章写上这么几点：1.激发读者阅读兴趣2.塑造了......的人物形象（一般是主角）3.为后文.....的故事打下铺垫、埋下伏笔。&/b&&/p&&br&&p&小说就不像应用文一样，只要字认全了，小学生都可以来做高考题。这里至少也需要初中的阅读水平。反过来说，读完一个小说选段，连主角的人物形象都描述不出来，后文的故事类型都不知道，我个人建议还是多做点数学吧。&/p&&p&所以遇到这种题，按照这个思路来答，那拿6分就如同探囊取物一般了。&/p&&p&继续下一个题型，人物特点题。&/p&&p&人物特点题的答题key是什么？&/p&&p&&b&要把这个小说当成一篇传记来看，里面的点点滴滴的小事，你都可以拿出来单独作为你的论据。一般我们写论文的时候，是先找论点，然后根据论点找论据。答这类题目的时候则相反，文章给你论据，你要学会总结论点&/b&。&/p&&p&至于开放性试题，&b&说白了和这个人物特点题的答题思路完全一样。只是你可能要换个角度来论证题目给你的论点的正反面。&/b&我同意，我为什么同意；或者我反对，我为什么反对，按照议论文的思路去答小说的题目，就非常容易拿分了。&/p&&p&最怕的是什么？&/p&&p&最怕的是你真把小说当小说去读了。搞不好还感动一下，然后就开始思维混乱，自己的思维就不知道跑到哪里去了。&/p&&p&OK，这个总结归纳的工作我们先做到这里，我们先给各位建立一个小说类题目的大体框架，之后的专栏会持续更新，对于近十年的高考语文全国1卷的现代文阅读进行全面的解析。让大家看见，这个答题的思路是如何运用从而拿到我们所要的现代文阅读满分的。&/p&&br&&p&写在后面的话：&/p&&p&其实我现在担心的一个事情，就是&b&各位同学一直在盲目的追求改进自己薄弱的环节的方法，拿到了武功秘籍却缺乏修炼的过程。&/b&看了老师写的文章，觉得：我去，这么简单，我上我也行。&/p&&p&然后忽略了一个非常重要的事情，那就是&b&至少百分之九十五以上的同学对于这种方法缺乏熟练度&/b&。作出这个判断的原因在于，居然没有任何一个同学反馈说自己在做模拟训练的时候用这套方法，哪里似乎不太适用。而在我自己使用这套方法和做家教普及这套方法的这么多年经验看来，这种状况是不可能出现的。&/p&&p&我们这个方法倒是不用像数学啊物理什么的，一天不做个几十题心里难受。&/p&&p&&b&不要多，每两天一篇阅读，保持手感就好&/b&。&/p&&br&&p&关于作文：&/p&&p&很多同学提到了作文，上次我给各位点燃了希望之火，这次我准备浇点油上去：&/p&&p&&b&少年们，你们不会真的以为，高分或者满分作文，都是高考现场灵感大发、真情流露写出来的吧？&/b&&/p&&p&&b&有不负责任的老师告诉你，用什么万能模版，照着上面套就行了。&/b&&/p&&p&&b&或者有的老师稍微负责任一点，告诉你多积累素材，多看范文。&/b&&/p&&p&&b&再好一点的告诉你，你这个文章跑题了/结构不好/立意不行/文笔不行。&/b&&/p&&p&&b&至于优秀的老师……你遇到了的话，还会在这里看我的文章吗？&/b&&/p&&p&&b&不管过程如何，你的作文水平还是和原先一样，对吧？&/b&&/p&&p&别急，这个专栏把最近十年的高考全国1卷现代文阅读给大家讲透彻之后。&/p&&p&下一个专栏，&b&高考语文作文高分辅导指南&/b&，我会继续刷新同学们的三观。&/p&&p&在此之前，我不会再回复关于作文两个字的任何问题。&/p&&p&当然，按照大家现在这个点赞速度，我收获万赞或者五千赞同的时候再更新个作文特别篇也是有很大的可能性的。所以，如果真的觉得对你有帮助，点个赞就好，你的赞同就是对我最大的鼓励。&/p&
作为收获点赞数量破千的福利，这周我们更新一篇特别篇。其实我一直很不理解为什么同学们追着我说要讲小说，并且表示自己做根本做不对。做不对是因为你根本不知道高考在考什么，所以你就不知道要答什么，也不知道要怎么答。不过万幸的是，在我看来，小说的出…
4月20日，补全～&br&&br&&b&【本答案皆为原创，如有转载请注明出处～～～】&/b&&br&&br&我一直相信，在讲解一个题之前，我们要先去看它在高考的考察点和得分点是什么，有针对性的下手最省时省力（我并不反对想提高英语素养的孩子，以后我也会写如何提高英语素养这类答案，这里不做阐释）。&br&写作文也是一样，我们得先了解一下高考作文的考察点在哪里。&br&从五三的统计结果来看（我很喜欢五年高考三年模拟这本书），全国卷基本都是提纲类作文（曾经考过一次表格类作文，暂且不提），所以我这篇也只说&b&题纲类作文该怎么写&/b&。&br&&br&说了这么多废话，那到底什么是提纲类作文呢？？&b&提纲类作文&/b&，就是题干中先给我们个&b&写作背景&/b&，然后列出几点&b&汉语/英文提示&/b&（也就是提纲）。考生&b&根据题目中的背景和提示的内容，再加上部分补充&/b&，最后写成的作文。&br&&br&我之前一直说，&b&除了短文改错之外，全卷最容易提分的就是作文&/b&，而且哪怕只剩下一个月了，补作文也是可以快速提分的。作文，尤其是高考作文，确实&b&有一些技巧拿分点，&/b&只要做到了，判卷老师也不好意思给低分的。&br&&br&～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～&br&&br&在这里，我先插几个需要强调的地方～&br&&br&&ol&&li&本篇所写内容都是针对&b&全国卷作文&/b&来答的，其他自主命题省市可能会和全国卷体裁不同，可以参考，但是还是要准备适合本省的作文策略。&/li&&li&考试的时候我们写多少词比较恰当呢？一般来说，&b&比要求的字数多30～50字&/b&是比较好的，比如100词的作文应该写到130～150词。要求120词的就写到150～180词酱紫。&/li&&li&作文的内容要不要写的很有主见很有思想呢？？答，千万不要，这是一种作死行为。&b&思想这个东西，根本不是高考英语作文的给分点，写的越简单直白、积极向上就越好&/b&。咱们自己发挥的内容，思想高与不高，对得分基本没啥影响。但是呢，一般学生都是想的很复杂，根本不会翻译，想的越复杂，写出来的越差，硬写出来的东西基本自己和老师都看不懂，违背了自己表达思想的初衷不说，还得不到分。所以说，千万不要因为自己一时想表达什么思想就作死，不得分就不划算，也没必要。&/li&&/ol&&br&好啦，开始讲方法，还是先写导航吧～～～&br&&br&&b&一、高考作文得分点分析&/b&&br&1、内容分-7分&br&2、结构分-6分&br&3、词句分-6分&br&4、卷面分-6分&br&&br&&b&二、【结构分】提分方法&/b&&br&（一）完美的段落分配&br&（二）顺畅的连词&br&&br&&b&三、【词句分】提分方法&/b&&br&（一）&b&变换句型——中心主语法&/b&&br&（二）10个最好用的替换单词&br&&br&&b&四、【卷面分】提分方法&/b&&br&（一）&b&偏旁部首练字法&/b&&br&（二）如何做到卷面工整&br&&br&～～～～～～～～我为正文分界线～～～～～～～～&br&&br&我对学生们只有两类标准要求，一是得&b&高分（21～25分）&/b&，二是达到&b&优秀（16～20分）&/b&。平时120分左右的孩子请大胆冲高分档～&br&&br&首先贴上&b&〖高考作文得分点〗&/b&（非官方，官方评分标准和实际阅卷情况有一定出入）&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a01cae817abe572a1a06d_b.png& data-rawwidth=&688& data-rawheight=&464& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&688& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a01cae817abe572a1a06d_r.png&&&/figure&&br&好了，有了评分标准之后就好办多了～&br&&br&&b&一、作文得分标准&/b&分成四个部分～&br&&br&1、&b&【内容分】（7分）&/b&，内容分也叫要点分，也就是题目给的&b&所有信息都写全、不要漏点，没有反社会言论，就可以拿7分了。&/b&【想拿高分和优秀的孩子千万不要漏点！！！一定要检查再检查，内容分扣分是很夸张的，漏一个大要点直接扣10分，也就是降两档处理（阅卷老师会怀疑我们提前背了与考试无关的作文去考场写），漏一个小要点也要扣2分了】&br&&br&2、&b&【结构分】（6分）&/b&，结构分包括（1）段落分配和（2）连词的运用。我们平时背的那些模板，其实就是在帮我们梳理结构，&b&背下模板，拿到结构分满6分是非常非常正常的&/b&～～所以，我非常鼓励大家背模板～～（结构写的灰常棒，比模板还好的娃请折叠我）后面结构分我会重点说。&br&&br&3、&b&【词句分】（6分）&/b&，词句分，顾名思义，是指运用‘’准确的单词+优秀多变的句型‘’得到的分数。词句这一块是整个作文最难的部分，考察的是学生的基本功，6分满分非常难得，但是拿2～4分还是相当容易的。&b&优秀和高分的分水岭就在词句分上&/b&～&br&&br&4、&b&【卷面分】（6分）&/b&，卷面一是字迹工整美观，二是不能涂改&b&（所以一定要打草稿啊）&/b&。这两个都达到了，卷面满分6分妥妥拿到～ ［我对大家的要求就是，&b&想拿高分，卷面请不要扣分！&/b&！！在这里扣分非常不划算，要用好几个准确的单词和高级语法才能换回来。］&br&&br&&b&二、【结构分】提分方法&/b&&br&（一）完美的段落分配&br&&br&前文已经说过，全国卷是提纲类作文，当拿到一个提纲作文时，我们首先要干嘛呢？对咯，就是要根据背景和提示内容&b&分段&/b&。我和其他老师一致认为，高考作文&b&分成三段&/b&来写最清晰简单、容易得到结构分。所以为了节省空间，我就直接说一下如何把题干写成三段式作文了哈。&br&&br&三段式作文请按照下图结构来写～&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/1fd345aaea897f_b.jpg& data-rawwidth=&2336& data-rawheight=&2630& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2336& data-original=&https://pic4.zhimg.com/1fd345aaea897f_r.jpg&&&/figure&&br&我解释一下图片哈～我们总是说，&b&英语作文需要长短句搭配&/b&，但是很多人不是很清楚怎样才算是长短句搭配，怎样分配长短句，所以我就写了上面这张图片。我算了一下，&b&130个词大概是8句话左右&/b&（150词就是9～10句），图片就是130个词、8句话最好的段落和长短句分配模式了。『如果你有更好的长短句分配方案，欢迎和我讨论～』&br&&br&&b&【第一段】 我们可以分成两句，一长一短，其中长句写题干中交代的背景，短句为过渡句或是补充长句观点。&/b&&br&&br&〖例题〗2015全国I卷，题干中给的背景如下，［假定你是李华，你校&b&英文报“外国文化”栏目拟刊登介绍美国节日风俗 和中学生生活的短文&/b&，请给&b&美国朋友&/b&彼得写信&b&约稿&/b&，要点如下...］&br&&br&根据题干所给背景，我们可以把第一段分成一长一短两句话来写，其中短句原题已给出，［I'd like to ask you to write an article for our school's English newspaper.我希望你可以为我们学校&b&英文报写篇文章&/b&］，这句话已经提出了&b&约稿&/b&和&b&英文报&/b&，那么我们再加一句长句，就需要包含题干中的剩余所有背景了，那么我们就可以这样写［The topic of this column are American customs and the life of American high school studwnt.这个栏目的话题是“&b&美国节日风俗&/b&”和“&b&中学生生活&/b&”］&br&&br&&b&【第二段】第二段是作文中中心段，我们要分成四句话（一短+三长）来写。&/b&&br&&br&那么我们第二段到底写什么内容呢？一般来说，提纲类作文会有三个左右的提示，我们要&b&选出其中最重要，可以分点论述的提示，放在第二段&/b&，『如，活动的3个具体内容、造成某个现象的3个&b&原因、&/b&对某事提出的3个&b&意见和看法&/b&等』；&br&&br&〖例题〗2015年北京卷，题目中所给要点如下［邮件内容包括：1.介绍训练营相关的内容，如时间、地点、参加者等；2.说明你打算参加的原因；3.询问对方的意向］&br&&br&根据题干所给信息，第2个提示要求我们写原因，应该是最重要的题干信息，这个时候我们就应该把第2个提示放在第二段进行分点论述。剩下的第1个提示则放在第一段，第3个提示放在第三段。&br&&br&&b&【第三段】结尾段应该写一长一短两句话，其中长句表达自己的观点，短句写个升华句。&/b&&br&&br&作为结尾段，我们需要在这段表达积极向上的人生态度，所以一般来说要用一个长句子表达个人观点，&b&『我认为、我希望、我建议、我感谢、我期待....』&/b&短句部分需要升华感情，所以最好用的句式就是&b&感叹句、谚语、倒装句&/b&这三种，既可以升华感情又能加词句分～&br&&br&&b&（二）顺畅的连词&/b&&br&&br&我一直要求学生作文里每句话都要加上过渡词，然后好多学生就和我说，老师~我写了太多过渡词，看起来就很像模板，判卷老师会不会因此觉得我很low啊，，，23333～这点大家就不用担心了，&b&连词可以放心使劲用，最好每句都用&/b&（当然前提是使用正确），外国人写作文和中国人最大的区别就是他们每句话都有比较强的逻辑性（1是语法更严谨、2是过渡连接词灰常多）。没有任何判卷老师会因为我们文章的结构清晰而扣结构分，&b&只有不用过渡词才会扣分！！！&/b&&br&&br&这里我只给几个过渡词，足够我们用了，如果你有更习惯的一套连词也可以用自己的，没问题～&br&&br&(1&b&)两个方面&/b&：&br&For one thing,…. For another,…..&br&On the one hand,…. On the other hand,..&br&(2)&b&三个方面&/b&：&br&First and foremost,… Additionally/ Besides/ What's more,… Last but not least,…&br&(3)&b&四个方面&/b&：&br&To begin with,… Besides,…. What’s more,…. Finally,…&br&(4&b&)换个话题&/b&：&br&By the way,… （顺便一说，…）&br&Similarly/ Certainly，…（同样/当然，…）&br&(5）&b&活动过程：&/b&&br&
To begin with(一开始),… Then(然后),… After that(之后),… Finally(最后),…&br&&b&&br&【注】先把（2）三个方面的连词记住或是抄在纸上。&/b&&br&&br&好了，以上分段部分全部掌握，连接词背下来，多多练习，相信你们可以拿到6分结构分。那我们接下来就进入作文中最难 得分 的部分～～&br&&br&&b&三、【词句分】提分方法&/b&&br&（一）&b&变换句型——中心主语法&/b&&br&&br&好多人都说自己不会写作文，尤其是&b&句子不知道怎么写&/b&。据我观察，学生们并不是整篇文章的句子都不会写，一般来讲，大家首段和尾段写的都不错，都有自己的固定套路，最主要的还是第二段不会写。&br&&br&也就是说，第一段和第三段基本上都可以提前准备模板，背熟练好之后带进考场；&b&第二段就需要在考场上根据提示内容来发挥&/b&了。所以我在这里重点讲解第二段怎么写，（关于第一段和第三段的模板我还在想要不要放在答案里～）&br&&br&前文说过，第二段的句子最佳分配为，1个短句（主题句）+3个长句（要点句）。短句我就不说了，也要用模板句式，那么第二段我们自己发挥的三个长句子应该如何写呢？？？&br&&br&大家首先要记住，&b&长句子&/b&（也就是高分作文要求的复杂的句式），&b&是由三部分组成的，包括（一）连接词部分、（二）主干部分、（三）补充部分。&/b&&br&&br&请看下图&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/070966adcf83e56a94eebba1b5d2221f_b.jpg& data-rawwidth=&2336& data-rawheight=&2331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2336& data-original=&https://pic4.zhimg.com/070966adcf83e56a94eebba1b5d2221f_r.jpg&&&/figure&&br&我来解释一下上图。我把每个长句子都分成了三部分，包括&b&连接词、主干句和补充句&/b&。&br&&br&&b&【连词】&/b&连接词部分我们在前文已经背过了，按照顺序写就可以了。&br&&br&&b&【主干句】&/b&说到主干句，就不得不提我自创（没错，我又自创了…）的一个造句方法，&b&中心主语法&/b&！！！&br&什么意思呢？？？就是我们在写主干句时，&b&首先要确定主语是谁，进而决定写什么句式&/b&（而不是先想句式）。我们早就知道，主语（名词）无非分成三类，人/事/物。&br&&br&&b&以人做主语的句子就是主动句&/b&，『如』I'm good at oral English and I won the first prize in last year's speech contest.&br&&b&&br&以物做主语的句子就是被动句，&/b&『如』The Changjiang River has been affected.&br&&b&&br&以事儿做主语的句子就是主语从句或动名词做主语的句子&/b&，『如』Watching TV too much is bad for our eyes.&br&&br&关于这三个主语的顺序，是可以调换顺序的。&br&&br&&b&【补充句】&/b&我们如果想写出三个复杂的长句子，那么每句话除了中心主干部分外，还应该写一句补充句，这样句式才会复杂，符合第一档评分标准。&br&&br&那么补充句怎么写呢，其实很简单，只要在主干句后面，加一些&b&原因/结果/定语从句&/b&进去就可以了。参考刚刚那张图片，已经写的很清楚了～～&br&&br&&b&&br&（二）10个最好用的替换单词&/b&&br&&br&基本上在还有一个月高考这个时候，我们想要提高自己的词汇输出水平已经不可能了，但是我们还有&b&作文高频词&/b&这个东西啊，这些词基本上我们写作文都会用到，只要把它们替换成高级单词，词句分就可以妥妥拿到了吖～～～&br&&br&写作高频词，10个已列出，拜托大家&b&至少每个替换词背下来一两个，以后，那些简单的高频词就不要再写了……&/b&多为自己挣词句分～～&br&&br&&br&&b&（1）should&/b&&br&Sb ought to do sth.&br&Sb be supposed to do sth.&br&Why not do sth?&br&It is beneficial for you to do sth.&br&If I were you, I would do sth. 如果我是你，我就会怎么做。（虚拟语气）&br&It is high time that sb did sth. 真的到了某人该做某事的时间了。&br&&br&&b&（2）want&/b&&br&sb plan to do sth.&br&sb would like to do sth.&br&sb can’t wait to do sth.&br&sb desire to do sth. 渴望做某事。&br&sb has a great desire to do sth. 渴望做某事&br&&br&&b&（3）like sth&/b&&br&sb be fond of sth/doing sth.
喜欢…&br&sb is crazy about sth/doing sth. 为…而疯狂&br&sb fall in love with sth.
sb爱上sth。&br&&br&（4）&b&good&/b&&br&great / wonderful&br&excellent棒极了的，极好的&br&fantastic棒极了的，极好的&br&brilliant棒极了的，极好的&br&fabulous棒极了的，极好的&br&superb棒极了的，极好的&br&terrific 棒极了的，极好的&br&meaningful 有意义的&br&educational 有教育意义的&br&&br&&b&（5）beautiful&/b&&br&attractive
吸引人的，迷人的&br&appealing* 吸引人的，迷人的&br&fascinating* 吸引人的，迷人的&br&&br&&b&（6）difficult&/b&&br&challenging 有挑战性的&br&&br&&b&（7）important&/b&&br&vital 重要的，必不可少的&br&significant* 至关重要的&br&essential* 必要的&br&&br&&b&（8）we&/b&&br&We teenagers….我们青少年…&br&We middle school students…我们中学生…&br&We English learners …我们英语学习者…&br&&br&&b&（9）In my opinion,…&/b&&br&From my perspective,… 从我观点看来…&br&From my point of view,..从我观点看来…&br&As far as I am concerned,… 就我而言&br&Personally,… 在我看来,…&br&&br&&b&（10）very&/b&&br&extremely 极端地&br&surprisingly 令人惊讶地&br&&br&好啦，上面的一定要背啊，词句分请尽量拿到3～5分，我只能帮大家这么多啦～～～&br&&b&&br&四、【卷面分】提分方法&/b&&br&&br&我对想拿高分和优秀的学生对于卷面的要求都是全6分，不要扣卷面分，真的不划算，而且这一块也非常容易提高分数～看一下其他答案大家就知道卷面多重要了，那我不说废话了，开始练字环节～～（&b&已经练成印刷体，或不屑于印刷体的孩子直接忽略以下部分，本篇不讨论印刷体是否优于其他字体的问题～）&/b&&br&&br&&b&（一）偏旁部首练字法&/b&&br&从来没想过要教大家怎么练字，因为我写的也不是标准印刷体～～不过好像有好多学生宁愿不要那6分卷面分，也不愿意练字，我还是多说两句吧。&br&&br&为什么许多孩子在其他题型上，一分两分锱珠必较，作文这里就不当回事儿了？是觉得写字难看不会扣分么？？还是觉得练字浪费时间而且困难呢？？于是我琢磨着，有没有有效又快速的印刷体练字法，遂写了下面两张图，自创了一个最快的速度练成印刷体的方法。&br&&br&&b&1、四种偏旁部首&/b&&br&&br&虽然英语只有26个字母，比中文好写一万倍，但是每次收上来的作业还是让我觉得惨不忍睹。要求学生对着印刷体写，但是很多人还是习惯性的写出歪七咧八的瘦高体。我觉得&b&印刷体写不好，最主要的原因是没有领悟印刷体的精髓&/b&。那么印刷体的精髓是什么呢？四个字，『&b&一笔一划&/b&』，比如我们写a、写b、写p...有没有分成两笔来写，既然决定要写手写印刷体，就要强迫自己忘记头脑中已有的写法。练印刷体的前提就是，&b&不可以连笔&/b&！！！&br&&br&在这里，我把英文字母拆成了偏旁部首，各个偏旁之间不可以连笔哦～首先请大家花五分钟时间把下表的偏旁部首练好，写漂亮～&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/46b4a3c61b472d5e50aecbc_b.jpg& data-rawwidth=&4160& data-rawheight=&2336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4160& data-original=&https://pic1.zhimg.com/46b4a3c61b472d5e50aecbc_r.jpg&&&/figure&&br&大家应该练得差不多了吧，23333，那我在这里再解释一下～～我把英语的偏旁分成四类。分别是【圆】、【竖】、【折】、【勾】，因为手写印刷体是不能连笔的，如果想把整个字母写的好看，前提是每一个笔画都要符合标准。&br&&br&2、字母练习&br&&br&好啦，如果练熟四种偏旁了就可以练26个字母了～如图&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f83b7f87365cc5efbf86ab82_b.jpg& data-rawwidth=&3507& data-rawheight=&2336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3507& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f83b7f87365cc5efbf86ab82_r.jpg&&&/figure&&br&现在，每个字练出来之后，可能写起来会比较慢，整体效果大概也不是特别好。所以建议下面的事情～&br&&br&（1）平时写字很难看的孩子，请在高考之前一直用&b&四线英语本&/b&写英语（包含且不限于作文），横线可以强迫自己把字写的高低一致（单线本也是可以的，可以手动画横线）。&br&&br&（2）考试的时候记得拿个尺子、铅笔和橡皮。就在给出来的横线上面轻轻画一条线，作文誊写完之后再把画线擦掉就是了（摆脱不要把纸搓破了）。&br&&br&（3）实在不推荐字帖，印刷体真心不需要字帖，浪费时间又效果不大，我们就一笔一划的写吧，比什么字帖都管用的。&br&&br&（4）练字就是这样的，前两天写的慢，第三天开始就会越来越快越来越顺，所以不要嫌弃平时这样写字浪费时间，平时不练习就想在考试写工整才是浪费时间。Anyway，英语才26个字母，很容易就可以练出来的，如果可以的话，希望各位都不要放弃卷面分。&br&&br&～～～～～～～～割～～～～～～～～～～～～～&br&&br&【补】以下与高考写作无关，只是想根据收到的部分私信说点自己的看法。&br&&br&&ul&&li&不要太多的质疑为什么，高中生还不够成熟到可以独立质疑高考存在的意义。&/li&&br&&li&为什么努力到了120分之后就再也看不到进步了呢？&br&&/li&&/ul&各位真的不要太慌乱，连减肥都有平台期，更何况英语呢～～首先，英语成绩是跳跃性进步的，这个月每次都是120分，题目难一点也许才110，但是每天坚持背单词和刷题，下个月也许就上130了。&br&当我们词汇量越来越大，理解力越来越强，读文章越来越享受而不是痛苦的时候，怎么能说自己没有进步呢？这个渐进的过程也许不体现在成绩上，但是肯定会潜移默化的影响自己，何况着急也没太大用，安心学习吧。&br&&br&&ul&&li&老师你这答题速度，我看的都醉了。请问之后你要答什么啊？&/li&&/ul&预计是全国卷听力吧（广东听说已经考完了，我暂时先不答了哈）。之后应该会写语填和阅读，但是我更新的这么龟速，你们不要等我了，先去刷题可好～～&br&&br&&ul&&li&至于每天用多少时间学英语的问题，这个看个人精力如何了，毕竟英语有150分也不少了，每天用的时间应该是比数学少，比语文多吧～～&/li&&/ul&&br&&ul&&li&还有50天高考，各位加油，有问题请私信/留下评论（可能回复会比较晚）～～&/li&&/ul&
4月20日，补全～ 【本答案皆为原创，如有转载请注明出处～～～】 我一直相信，在讲解一个题之前，我们要先去看它在高考的考察点和得分点是什么，有针对性的下手最省时省力（我并不反对想提高英语素养的孩子，以后我也会写如何提高英语素养这类答案，这里不…
&p&-------------------日更新分界线----------------------&/p&&p&我在另外一个回答中整合了之前关于写作文的所有回答，并且更新了一些新的思考，有感兴趣的童鞋烦请移步 &a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&如何写好高考作文？ - 知乎&/a& 进行查看哦~&/p&&br&&p&-------------------下面是正文----------------------&/p&&p&先自爆一下家门，高中深圳外国语学校，本科北京外国语大学外交学，后侥幸被斯坦福录取又混了个硕士文凭Orz。曾拿过市一模语文年级第一全市第二，高考语文130分。&/p&&p&虽然我高中是个理科生，但是常年靠着语文拉分混吃混喝，私以为对如何写好应试作文还是有一点点心得体会的。我非常赞同、也非常能够理解题主的感受。我们在高中的时候经常能够发现，一些我们熟知的历史人物已经被童鞋们用烂了，举几个栗子：&/p&&p&【壹】低级素材的使用（一般是我们从小听到大的故事），比如：恐龙让梨、司马缸砸光、孟母三迁、雷锋做好事。。。&/p&&p&【贰】中级素材的使用（可能是在某本高中语文或者历史书上读到过的），比如：司马迁身残志坚写下了史记、王进喜跳水泥坑、袁隆平发明杂交水稻等等等等&/p&&p&【叁】高级素材的使用（这类玩家已经开始有意识地进行素材积累了），比如：阿基米德光屁屁高呼着Eureka！发现了福利定律、亚当斯密写国富论带动了资本主义的蓬勃发展、以及一票感动中国十大人物的颁奖词。。。&/p&&p&当你能进入【叁】段位的时候，我相信，大部分童鞋的作文满分60拿个45-50应该是妥妥的，因为我相信，这个段位的素材在一个班内出现重复的概率已经非常低了。但是究竟如何能够在中考和高考中更进一步呢？（总算是进入了正题 T皿T）&/p&&p&从统计学的角度来看待这个问题，虽然作文素材重复的概率在一个班，甚至一个年级里都非常低，但是再低也架不住一个省五六十万、全国一千多万考生的人口基数哇！再加上，【叁】段位选手使用的素材，也都是妇幼皆知的人物，然后他们最牛逼的事例也不过就是那几个，再算上一位改卷老师可能已经改过好几年高考试卷了，细思极恐，阅卷老师读过素材看过事例的概率真的不会很低。&/p&&p&我想，正是基于这样的考虑，题主才希望大家能贡献一些清新脱俗的作文素材。&/p&&p&咱一人一句话七嘴八舌，力量毕竟还是有限，正所谓授之以鱼不如授之以渔，最好的办法还是求助作文素材书（不过到目前为止我还没发现特别惊艳的）或者借助电子工具。毕竟现在通讯这么发达，上网这么方便，资讯这么爆炸，不好好利用利用的确是有点浪费了对吧~&/p&&p&本人伪文青一枚，平常热衷于摆弄有设（neng）计（zhuang）感（bi）的app。有那么几个app，我认为还挺适合题主摆弄摆弄，提升一下姿势水平的&/p&&p&1、单读&/p&&p&这是前段时间在朋友圈被疯转，火得不要不要的暗黑文艺摇滚风内容类app单读。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b62473cdd4db74c1c72ac5d36d7ff6f0_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b62473cdd4db74c1c72ac5d36d7ff6f0_r.png&&&/figure&&br&&p&其中出镜次数最多的（或许好多知友们都被刷过屏）是它的一个日历功能——单向历。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b56a5e6cbfaafec568e936_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-0b56a5e6cbfaafec568e936_r.png&&&/figure&&br&&p&艾玛，简直牵起了我浓浓的复古情怀，这不是以前挂在墙上可以一张张撕掉的老日历么？！&/p&&p&不过这些都不重要，重要的是每天的单向历都有一句名言（对，就是最下面小鲜肉历史学家赫拉利说的那段话），然后阿拉伯数字日期底下的那行字就是这段话适用的主题啦~噔噔噔噔~&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f80ab0f5cbeb5a74b7bf95_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f80ab0f5cbeb5a74b7bf95_r.png&&&/figure&&p&然后分享到朋友圈的效果是这样的~（回忆起被单向历支配了朋友圈的恐惧了么）&/p&&p&不过单读app对于想把它当做作文素材库的童鞋来说还是不够好，因为。。。因为你根本就不知道说出某句名言的名人其实到底是干嘛的，做二次搜索浪费好多时间（你觉得我会告诉你其实我也不知道尤瓦儿赫拉利到底是谁么）&/p&&p&2、作文纸条&/p&&p&一款以极简设计和高效记忆为卖点的教辅类app，刚推出没多久，偶然看到朋友分享，就下载试用了一下。&/p&&p&打开app的画风是这样的。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ff02cfe7ab22a4404588dbe3bd56175_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-6ff02cfe7ab22a4404588dbe3bd56175_r.png&&&/figure&&p&然后跳过启动页后的画风是这样的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-37bbc9a3a_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-37bbc9a3a_r.png&&&/figure&&p&尼玛。。。还能再简单一点么。。。UI设计师你咋不上天呢。。。&/p&&p&【极】【简】【设】【计】你好歹简单告诉我一下你这货能干嘛呀。。。&/p&&p&然后我点了一下屏幕中央。。。&/p&&p&见证奇迹的时候到了！！！！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b62e318f774aaa2c6138e1ace349f20_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4b62e318f774aaa2c6138e1ace349f20_r.png&&&/figure&&p&我天！原来背面藏了那么多东西！！！适用命题、主旨、解析、作者介绍，一应俱全。&/p&&p&然后分享到朋友圈的画风是这样的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-523e18b8beed565f7dc4_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-523e18b8beed565f7dc4_r.png&&&/figure&&br&&p&嗯。。。这下我相信了。。。UI设计师是一个偏执的人。。。&/p&&p&总的来说，这算是一款优秀的作文素材app，可以让人在最短的时间内就锁定了最关键的信息。但是缺点也比较明显，简约的设计必然要放弃长篇大段的文字，不过好在写作文需要的东西它都囊括了，作为平常碎片时间看看背背的随身工具还是蛮好用的。&/p&&p&3、西窗烛&/p&&p&如果你是古诗词爱好者，或者爱好在作文里引用古诗词，那西窗烛会是一个不错的选择。&/p&&p&打开app就是一抹的中国红。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-46f166a88ac5577ffb57bf2a70f67c61_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-46f166a88ac5577ffb57bf2a70f67c61_r.png&&&/figure&&br&&p&同样极简设计的主页面。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-77bc63afa22a20b958e405_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-77bc63afa22a20b958e405_r.png&&&/figure&&br&&p&但是点击卡片到了详情页面，就是比较粗糙的一个文字浏览器了，在这里你可以看到全文、注释和相关古诗词。嗯，还有作者详情。。。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-9bf1bdedbb_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-9bf1bdedbb_r.png&&&/figure&&br&&p&要找到作者详情需要一些技巧，我在页面上点点按按了半天，结果页面纹丝不动。然后，手一滑，点到了作者“[宋]苏轼”的文字上面。。。神奇的一幕再次发生。。。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4adc1f480dbe6ff521506feb330ad1aa_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4adc1f480dbe6ff521506feb330ad1aa_r.png&&&/figure&&p&苏爷爷你的介绍终于出来了！&/p&&p&这入口居然藏得比作文纸条还深。。。要找到需要实力运气与帅气并存，真的。&/p&&p&然后就是一个分享界面。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d2737825afa22d769dc161_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d2737825afa22d769dc161_r.png&&&/figure&&p&非常中国风的一张图。不过对于不会认繁体字的童鞋们可能会稍微有点难度（读）。&/p&&p&西窗烛采用的同样是极简风格设计，但是在详情页面并没有继续沿用这个风格，会给人一种金玉在外败絮其中的感觉。但这并不代表这不是一个实用的app，相反，对于古诗词爱好者来说，这可能是市场上能找到的最实用的app（或之一）了。&/p&&br&&p&最后总结一下，单向历的内容逼格很高，内容也很强大，但是由于不是针对学生设计的产品，在功能性上必然有些欠缺。有能力做深度搜索且比较有时间的同学，可以尝试一下借助它构建自己的素材库。&/p&&p&作文纸条，逼格更高，简直高出天际，它对于简洁和重点的把握让人在阅读的时候感觉非常舒服，缺点就是如果你想阅读更多详情，对不起，没有了。。。（也可能是他们觉得你能记住这些内容就足够了把？）积累议论文论点、论据首选。&/p&&p&西窗烛，非常优秀，同样极简的设计理念，在部分地方因为一些原因做出了妥协，无法把设计原则贯彻始终，不过这不影响它成为古诗词app中最优秀的那一个。偶尔秀一把文采，装一下文人墨客首选。&/p&&br&&p&先写到这里吧，肚子好饿了！待我继续发掘优秀的工具，后续更新吧~&/p&&br&&p&以上。&/p&&br&&p&-----------------------------------3月11日更新的分界线---------------------------------&/p&&p&昨天某位盆友提到了MONO，一脸严肃地问我为什么不把它介绍给大家。&/p&&p&好吧。。。其实我是认真想过是否推荐的（同样一脸严肃）。。。但是我认为，MONO作为一个文青聚集的社区，内容实在是太丰富太精彩了，但是副作用也很明显，正如我大虎扑步行街主干道的版主温馨提示曰：逛虎扑步行街极易上瘾，请各位注意控制时间哟^_^ &/p&&p&我在这里也先提醒有耐心看我碎碎念这么久不进入正题的童鞋们：逛MONO也极易上瘾，如果控制不住时间，明年还是能复读的^_^&/p&&p&啊。。。才写了这么一丢丢，居然已经到3月12号了。。。&/p&&br&&p&---呐呐呐看好这是3月12号分界线哦虽然我11日貌似什么都没说明白的样子嘻嘻嘻嘻嘻---&/p&&p&现在正式进入正题。&/p&&p&我相信你第一次打开MONO的时候会是懵逼的，各个板块各种兴趣小组的名字实在都太奇怪了。。。半死的青年是什么？！歪理邪说又是什么？！做日签到底是什么？！为什么这么多人参与？！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ada4c1e301d244bdff2884_b.jpg& data-rawwidth=&169& data-rawheight=&205& class=&content_image& width=&169&&&/figure&&br&&p&然后身患app多动症的我就开始了例行公事的点点点点点。&/p&&p&猜猜我发现了啥好东西？&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b29863a_b.jpg& data-rawwidth=&473& data-rawheight=&276& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&473& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4b29863a_r.jpg&&&/figure&&p&传说中的猫弄日签！！！！！！对！！！！！！！！就是那个好多人天天在那里做的日签！！！！！！！！！！！！&/p&&p&画风如下图：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-03b2b2cc0aab7b7d0ff0aa_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-03b2b2cc0aab7b7d0ff0aa_r.png&&&/figure&&p&但是跟单向历相比，这货的分（zhuang）享（bi）方（shu）式（xing）并不友好。&/p&&p&不能直接分享图片到朋友圈附（qiang）庸（xing）风（zhuang）雅（bi），蓝瘦。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fd68cf7e58bdbc8a0e68_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fd68cf7e58bdbc8a0e68_r.png&&&/figure&&p&分享时的画风是这样的。这这这。。。这分享出去怎么能够体现我高端大气上档次，低调奢华有内涵的人物性格特点呢 : )&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-b4b38f36e06bff939196c_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-b4b38f36e06bff939196c_r.png&&&/figure&&p&还有另外一个版块，同样的PGC内容，大家有空的时候也是可以去学习学习的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a792c709c4bc77b92e4de99a0ada5df8_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a792c709c4bc77b92e4de99a0ada5df8_r.png&&&/figure&&p&同样，非常不zhuangbi-friendly。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d45fdc9fa1f4f40adb3625_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d45fdc9fa1f4f40adb3625_r.png&&&/figure&&p&另外，我还是想强调，单读和MONO有一个共同的不足——并没有针对学生进行优化，所以需要阅读者进行更多深入的阅读或者在网上进行二次检索。&/p&&br&&p&再另外，你可能会跟我一样，一开始是抱着学习的心态打开这个app。&/p&&p&然后。。。。&/p&&br&&p&&b&好东西，待老夫先听他个10分钟，绝对只听10分钟。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b6f70dd996ff109b9b6f95_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b6f70dd996ff109b9b6f95_r.png&&&/figure&&p&（一不小心半个小时过去了）&/p&&br&&p&&b&咦？这是什么羞羞的东西？待老夫瞅瞅。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf10baeab6bd90f2ca7023_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf10baeab6bd90f2ca7023_r.png&&&/figure&&p&&b&这又是什么羞羞的东西？&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a_r.png&&&/figure&&p&&b&作为一个全身都是戏的选手。。。。&/b&&/p&&p&&b&小人A：“真的有小编说的那么好玩么？？？”&/b&&/p&&p&&b&小人B：“我不信！！！”&/b&&/p&&p&&b&小人A：“不信你试试！”&/b&&/p&&p&&b&小人B：“试试就试试！！！”&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a14d1dcd30f_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a14d1dcd30f_r.png&&&/figure&&p&就酱紫，一晚上基本上也就过去了。&/p&&p&睡前又发现了一段不错的视频，看完以后，顺手分享到了朋友圈，配上文字“无法专注于目的地的旅者，注定会迷失方向，共勉”。第二天，重复以上动作。。。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed0abed991ccef3ef6f3ea6_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed0abed991ccef3ef6f3ea6_r.png&&&/figure&&br&&p&以上情节纯属虚构，如有雷同，卸载MONO。&/p&&br&&p&顺便多嘴说一句，高中的学弟学妹们，少上知乎多看书，虽然我的答案是为你们写的。。。&/p&&br&&p&-------------------------------------3月13日更新的分界线-----------------------------------&/p&&p&大家好，我又回来了更新答案了！！！&/p&&p&山顶的朋友们！！！请让我看到你们的双手！！！！！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-148be84b8408f04daaa5e4a1b5bb6d70_b.jpg& data-rawwidth=&327& data-rawheight=&298& class=&content_image& width=&327&&&/figure&&p&唔。。。（手动尴尬）好吧。。。&/p&&p&进入今天更新的主题。&/p&&p&首先，在3月12号更新的时候，我说感谢某位朋友提到了MONO，“这位盆友”的名字叫&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/e24af30d1f3bcc028757& data-hash=&e24af30d1f3bcc028757& data-hovercard=&p$b$e24af30d1f3bcc028757&&@李提&/a& ，抱歉我昨天偷懒忘了你的名字TuT&/p&&p&然后再感谢&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/d7a2da587d8& data-hash=&d7a2da587d8& data-hovercard=&p$b$d7a2da587d8&&@凌天辰&/a& 的温馨提醒，原来MONO也是有图片分（zhuang）享（bi）功能哒！点击日签或者诗+歌任意一个post左下角的分享按钮，就可以生成一张好看的图片了！囧。。。请大家原谅我的眼瞎吧。。。不过这也证明了我不是一个轻易在朋友圈装逼的人嘛233&/p&&p&咳咳，所以，MONO分享到盆友圈的正确画风其实是这样的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-db4a571e500c2cd0e54ba2e687b2b945_b.png& data-rawwidth=&1125& data-rawheight=&2001& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1125& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-db4a571e500c2cd0e54ba2e687b2b945_r.png&&&/figure&&p&好啦，正经事儿说完啦。呼~突然感觉十分轻松呢~&/p&&p&顺手与大家分享一下今天打开作文纸条秒被触动的文字吧?&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a387c90b6_b.jpg& data-rawwidth=&1220& data-rawheight=&2252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1220& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a387c90b6_r.jpg&&&/figure&&p&一定要幸福哟~&/p&
-------------------日更新分界线----------------------我在另外一个回答中整合了之前关于写作文的所有回答，并且更新了一些新的思考，有感兴趣的童鞋烦请移步
进行查看哦~ -------------------下面是正文-----------…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-bf69ad590c_b.jpg& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-bf69ad590c_r.jpg&&&/figure&&p&英语作文在高考里占了25分，差不多和数学里的两个大题相当。&/p&&p&但是相较之下，你只需要付出很低的成本就能把这块分数拿下，实在是太赚了，太赚了。&/p&&p&通常，我们把这叫送分题。&/p&&p&不过显然，好多同学没法拿到作文的高分。这大多是因为没掌握高考英语作文的规律和技巧——也挺少有老师教这个的。&/p&&p&本篇，会为你做这么一个详解。目录在下：&/p&&p&（一）
英语作文的评分标准和解析&/p&&p&（二）
为你介绍十句作文法&/p&&p&（三）
应用示例&/p&&p&（四）
你应该做努力的正确方向&/p&&p&呐，现在我们可以开始了。&/p&&p&（一）
英语作文的评分标准&/p&&p&这是推荐你反复认真琢磨的一部分，最好对照着自己平时的作文看一看，哪些地方满足了，哪些地方还不够。&/p&&p&&b&评分原则及标准&/b&&/p&&p&&b&o1.本题总分为25分，按5个档次给分。&/b&&/p&&p&&b&o2.评分时，先根据文章的内容和语言初步确定其所属档次，然后以该档次的要求来衡量，确定或调整档次，最后综合给分。&/b&&/p&&p&&b&o3.词数小于100的，从总分中减去2分。&/b&&/p&&p&&b&o4.评分时，应注意的主要内容为：内容要点、应用词汇和语法结构的数量和准确性、上下文的连贯性及语言的得体性。&/b&&/p&&p&&b&o5.拼写与标点符号是语言准确性的一个方面。每错误书写3个单词从总分中减去1分，原则上不超过3分，重复的不计。英、美拼写及词汇用法均可接受。标点符号错误，将视其对交际的影响程度酌情减分。&/b&&/p&&p&&b&o6.如书写较差，以至影响交际，将分数降低一个档次。&/b&&/p&&p&阅卷老师在评分时，是这样的一个流程：&/p&&p&1，先根据加粗部分的要求，给一个档次分。&/p&&p&2，再根据对字数的要求，拼写的要求，书写的要求，调整你的分数。&/p&&p&3，得到最终分数。&/p&&p&高考时，作文的评分方法是，由两位老师背对背对同一作文打分。&/p&&p&如果两人打分差距很小，则取平均分为最终得分。如果两人打分差距比较大，则交给阅卷组组长打分，作为最终得分。&/p&&p&所以，在写英语作文时，你必须去写世俗意义上的“好作文”。满足大多数人的审美。&/p&&p&它和语文作文都不一样，因为不存在所谓的“发展分”，你只要按既定标准去写就能拿到分数，不必创造发挥。&/p&&p&标准是什么？看下图。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f06ab28de94cead87237_b.png& data-rawwidth=&1100& data-rawheight=&809& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1100& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f06ab28de94cead87237_r.jpg&&&/figure&&br&&p&我们直接看第五档，它提出了如下要求：&/p&&p&1， 词汇量丰富&/p&&p&2， 语法好，句式多样&/p&&p&3， 行文有逻辑&/p&&p&4， 思想深刻（误）：准确说是学会升华。把文章进行适度地拔高。&/p&&p&（二）
十句作文法&/p&&p&十句作文法，意思是写英语作文，十句话就够了。&/p&&p&十句话就能拿二十多分，实在是太赚了，太赚了……&/p&&p&这十句，自有其排布的规律。本篇主讲议论文，别的文体有机会我们再聊。&/p&&p&真正的英语高分选手，是能把英语议论文作文答成填空题的，怎么说呢？&/p&&p&文分三段。&/p&&p&第一段记叙，写对题目中对你要求的东西，写背景，写事件。需要2句话。&/p&&p&第二段议论，是一句总起句，加三句论点，每一句论点后面加一句论据。&/p&&p&第三段升华，大约是1-2句的篇幅。把文章提升至世界/社会/国家，或者个人成长的层面。&/p&&p&如此，共十句。&/p&&p&阅卷老师阅卷时会看哪些东西呢？他们会看：你文章的开头与结尾，然后是第二段的第一句话，你文章中用到的一些逻辑连接词。最后大略地看看字数、拼写、语法等细节，打分。&/p&&p&你按照那样三段的格式写，对阅卷老师也是一种友好，他觉得你懂行，这样一个基础分就有了。&/p&&p&当你有了这么一个详细大纲，就可以继续往下写。&/p&&p&怎么写？&/p&&p&答，套用万能句式+套用逻辑词+填空。&/p&&p&我们举个例子……&/p&&p&&b&（ 2016天津）
假设你是晨光中学的学生会主席李津。一批来自英国的高中生与你校学生开展了为期两周的交流活动。现在，他们即将回国，你将在欢送会上致辞。请根据以下提示写一篇发言稿。&/b&&/p&&p&&b&（ 1）
回顾双方的交流活动（如学习、生活、体育、文艺等方面）；&/b&&/p&&p&&b&（ 2）
谈谈收获或感情；&/b&&/p&&p&&b&（ 3）
表达祝愿语期望。&/b&&/p&&p&这就是篇典型的记叙+议论+升华地文章，题目里都点明白了，甚至不需要我们自己思考每段要写什么。&/p&&p&下一步，套万能句：&/p&&blockquote&During
the past two weeks, we had an unforgettable communication with friends from
England, which would last long in our mind. ……&/blockquote&&p&第一段记叙概括事件。这个句子，就非常地通用。但凡是回忆性文章，几乎都可以这么写。During the past ……, we had an unforgettable communication
with ……, which would last long in our mind. ……&/p&&p&句式高端而优雅，属于能镇场子得分的那种。&/p&&blockquote&This
activity plays an important educational role in our daily life. For one
thing…For another… Furthermore… In short, we have broadened our horizon and known
more about the culture of different area.&/blockquote&&p&第二段，写议论。和上面一样，又是一些能通用的句子。而用到的“for another…furthermore…in short”也是你可以拿去用的东西。&/p&&p&除此，还可以用&b&“besides”,”and also”&/b&也都很不错。比我们常见到的at first, then ,
finally之类要来得好。&/p&&blockquote&It is
universally acknowledged that… I wish…&/blockquote&&p&第三段，升华。又是一个万能句。众所周知如何如何，我希望如何如何。&/p&&p&至此，文章的框架就已经出来了。只剩下我们先前说的“填空”。把题目里要求的东西塞进去，这文章就成了。&/p&&p&篇幅有，逻辑有，语法有，升华有。这文章不拿20+，什么文章拿20+&/p&&p&（三）
一个完整的应用示例&/p&&p&我们写篇关于电视机的稿子吧，议论下这个东西的好坏。&/p&&p&怎么写呢？&/p&&p&第一段写记叙，写本文的背景。用两句话。&/p&&blockquote&&p&Television
presents a vivid world in front of us. （1）Through TV, we can learn what is&/p&&p&happening
half way across the world.（2）&/p&&/blockquote&&p&第二段，写议论。一句总起句，加五个短句，一个总结句。注意其中的逻辑词。&/p&&blockquote&&p&Television
also plays an important educational role in our daily life. (3) &b&For one thing&/b&, the TV university
provides an opportunity for many young men who can not go to formal
universities. (4) &b&For another&/b&,
children can broaden their scope of knowledge by watching such popular programs
as &The Animal World&, and &The Mickey Mouse and Duck Donald&.
(5)&b&Besides&/b&, women can learn about
the latest fashion of dresses and the best recipe for making fruit cakes. (6)&b& Furthermore&/b&, we learn many world
advanced technologies from TV programs such as computer and telecommunication.
(7) &b&And also &/b&we can learn singing,
dancing and doing physical exercises in some special TV training courses.(8) &b&In short&/b&, the effect of TV's
educational role is becoming more and more obvious. (9)&/p&&/blockquote&&br&&p&第三段，写升华。用一句话搞定。&/p&&p&&b&Having viewed these several aspects, and with many more TV program being produced,&/b&&/p&&p&&b&I believe that&/b&&b& our life
will become even more significant. (10)&/b&&/p&&p&啊，又一个万能句式。&/p&&p&（四）
你该努力做的正确方向&/p&&p&主要有三个。&/p&&p&第一，
背单词积累词汇量。有用吗？有啊，比如那些逻辑词，不就是词汇量的一种体现吗。&/p&&p&第二，
不要背作文了，没意义的，去背句子。找那种可以通用的句子背。比方说：&/p&&blockquote&&p&We have
held a discussion about whether it is good or not……&/p&&p&Some are
for the idea……However, others don’t hold the same view……&/p&&p&In my
perspective ……&/p&&p&I will
never forget one thing which happened on me when I was……&/p&&p&It is
universally acknowledged that/I believe… If everyone of us can…, the society
will become…&/p&&/blockquote&&p&哪里找这种句子呢？&/p&&p&其实最好的是课本……你可以去试试。&/p&&p&比如我现在都记得中学课本里的一句：&/p&&blockquote&The country, covered with cherry tree
flowers, looks as though it is covered with pink snow.&/blockquote&&p&真好看。&/p&&p&第三，
注意字体，注意语法，注意时态，注意标点，注意所有可能会影响你得分的东西。以及，更多地尝试复杂句。&/p&&p&以上，没了。&/p&&p&更新：&/p&&p&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&英语记叙文作文怎么写？--又是十句作文法 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&————分割线————&/p&&p&特别鸣谢企鹅辅导胡赛楠老师在本文创作中给予的指导与支持。&br&&/p&&p&————分割线————&/p&&br&另附：&br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&【导航】本鹅写了好多学习方法，分类汇总在这里 - 知乎专栏&/a&&br&企鹅辅导，让学习变得简单。
英语作文在高考里占了25分，差不多和数学里的两个大题相当。但是相较之下，你只需要付出很低的成本就能把这块分数拿下，实在是太赚了，太赚了。通常，我们把这叫送分题。不过显然，好多同学没法拿到作文的高分。这大多是因为没掌握高考英语作文的规律和技巧…
&p&&i&//时过境迁 ，&/i&本答案中部分内容已过时，转载请谨慎&/p&&p&&i&//答主每天都会接到求推荐笔记本的私信，表示很伤心，看来答案都白写了&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&i&//以下是正文&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&反对所有嘲笑题主伸手党的答案。&/b&&/p&&p&题主已经很不错了好吧，相比那些稀里糊涂上来就求推荐的主子们强多了好吧。我相信题主是乐于学习的，只是苦于投师无门啊。你们就简单粗暴的让百度真的好吗，百度的结果都是些什么啊，也敢信？&/p&&p&&b&来来来，这位少侠，我给你指一条明路：&/b&&/p&&p&冒昧转个&b&笔吧&/b&的链接吧&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&【精品整理】那些适合小白看的购机精贴（我觉得这一贴足矣）&/a&&/p&&p&现在楼主应该知道该去何处了吧&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/f/good%3Fkw%3D%25E7%25AC%%25AE%25B0%25E6%259C%25AC%26ie%3Dutf-8%26cid%3D4& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&笔记本吧精品区-新手必读&/a&&/p&&p&&br&&/p&&p&---------------------------------------&/p&&p&&i&//我的答案好像没有干货啊，一更&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&作为一个稍有经验的小白，简单写几句。&/b& &/p&&p&本着简单易懂，方便理解的原则，我去除了一些非必要内容，尽量精简，只为普及基本概念，写的不好，请大家指正。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&1、CPU&/b&__核心部件，性能普遍过剩&/u&&/p&&p&俗话说人智农，&b&小白请远离AMD&/b&。&/p&&p&第一看&b&定位&/b&，酷睿系列i7 i5 i3——高中低，再往下就奔腾赛扬（不推荐）。&/p&&p&第二看&b&后缀&/b&，常见的是U和M。M是标压，性能高。U是低压，功耗低发热小，建议对&b&性能没要求的同学选择低压&/b&。（还有人提到了H，&b&H表示BGA封装，不可更换&/b&，相对M提高了频率和TDP，&b&并非超电压&/b&。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//img0.pconline.com.cn/pconline/ccc2a28d2d3_thumb.jpg& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&更详细的点这里看吧。&/a&）&/p&&p&第三看&b&代数&/b&，i5 &b&4&/b&200U就是四代，建议买较新的，二代及以前的不要买。&/p&&p&现在最常见的是i5低压，多数网游（LOL）,普通单机（COD10）够用，3k-4k稳妥的选择。&/p&&p&标压i7适合大型游戏以及某些专业应用，买不了标压i7可以选择标压i5，性能比低压i5强很多。&/p&&p&预算不足3k就i3，小游戏，影音娱乐，聊天办公很够用，同样，性能为主就标压，否则低压。&/p&&p&&b&不知道的就看&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天梯图&/a&&/b&。&/p&&p&&u&&b&2、独立显卡&/b&__非必要部件&/u&&/p&&p&品牌有AMD、NVIDIA两家，小白&b&建议N卡&/b&，这里暂不讨论A卡。&/p&&p&首先&b&忽略显存&/b&。&/p&&p&&b&第二位数字&/b&是定位，&b&越大越好&/b&，比如GTX7&b&8&/b&0M是8，高端，GT7&b&1&/b&0M是1，渣渣。&/p&&p&第一位数字是代数，越大越新，太老的不要买，比如GT&b&5&/b&40M。&/p&&p&如果要玩大游戏，显卡至少要选&b&前两位数相&/b&加不小于12（限NVIDIA）的，比如GTX&b&85&/b&0M。&/p&&p&8&b&2&/b&0M，7&b&1&/b&0M这种”独显“只是噱头，不值得购买。可惜3k左右的低端机里很多这种卡，没办法，聊胜于无吧。&/p&&p&&b&不知道的就看&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//tieba.baidu.com/p/%3Fsee_lz%3D1& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天梯图&/a&。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&（这里补充一点显存类型，有些显卡的有GDDR3和GDDR5两种型号，&b&D5的比D3性能强&/b&。）&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&3、核心显卡&/b&&/u&__&u&使用最多的显卡&br&&/u&&/p&&p&集成在CPU中的显卡，现在核显的性能已达到低端独显水平，可满足除玩游戏之外的大多数需求。&/p&&p&型号为HDXXXX，比如，i5-4200U中集成的HD4400。&/p&&p&办公，上网，看电影，玩三国杀等，&b&建议选择没有独显的电脑&/b&，因为这些场景&b&都是在用核显&/b&。&/p&&p&一些小型游戏，如DNF，炉石传说，核显也够用。&br&&/p&&p&但是现在多数三四千电脑喜欢配一个2G显存的820M之类的低端卡当噱头，纯核显本似乎不好找，反而在高端超极本上比较常见，很尴尬。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&4、内存&/b&&/u&__&u&对性能影响最小的&/u&&/p&&p&&b&看容量就够&/b&了，什么双通道，品牌，时序都没多大影响。&/p&&p&现在4G起步，日常够用，玩大游戏或者预算够就8G以上。但建议买低内存版本自己加，省钱。&/p&&p&可以注意一下主板上内存插槽，如果有两个插槽只插了一条4G，说明以后可以再插一个升级成8G。&/p&&p&有的超级本内存是焊死在主板上的，需要注意。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&5、硬盘&/b&&/u&__&u&现今计算机配置瓶颈&/u&&/p&&p&机械硬盘容量大，速度渣。常见容量500G、1T、2T，转速rpm（面对固态都是渣）&br&&/p&&p&固态硬盘容量小，速度爽。常见容量32、64、128、256G，也有60、120、240。&br&&/p&&p&&b&嗯，固态大法好&/b&，固态硬盘对&b&系统流畅度&/b&和&b&整体使用体验&/b&提升很大，对多数&b&游戏帧率影响不大&/b&。&/p&&p&&b&但没必要纠结固态&/b&，低端机带个32G的也是坑，做系统盘不够用。&/p&&p&&b&需要的话自己加&/b&个128G，不推荐国产（评论区对我推的几个品牌有争议我还是不推荐了）。&/p&&p&加固态需注意，需要笔记本有空闲的&u&M.2接口&/u&、&u&mSATA&/u&接口或&u&光驱&/u&，否则只能把原来的机械&b&换掉&/b&。&br&&/p&&p&机械主流容量是500G和1T，再小的（240、320）就别买了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&6、屏幕&/b&&/u&__&u&最主要的输出&/u& &/p&&p&&b&分辨率&/b&：最多的是768P。高分屏常指1080P，显示的内容较多，屏幕细腻，显示效果好，预算够的话建议选择。&br&&/p&&p&&b&表面&/b&：&b&雾面屏&/b&和&b&镜面屏&/b&，前者防反光，后者清晰亮丽。&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&7、IO接口等&/b&&/u&__&u&容易被忽略的体验&/u& &/p&&p&&b&USB&/b&：3.0已经相当普遍，现在买笔记本可以有2.0的，但必须有3.0的。注意数量，3到4个比较常见，按照自己常用USB设备的数量取舍。如果4个都不够，忽略这条，买个Hub吧；&/p&&p&&b&多合一读卡器&/b&：一个机身自带的卡槽，可读取SD卡（多用于相机）和TF卡（多用于手机）等；&/p&&p&&b&HDMI、VGA、DP&/b&：视频输出，用于连接显示器、投影仪；&/p&&p&&b&RJ45&/b&：网线插口，有的超极本为了轻薄取消，需用USB转接。&/p&&p&&b&光驱&/b&：现在很少用到，非必需，偶尔需读光盘的话，可用USB外接光驱。另外带光驱的本可以加第二块硬盘。&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&8、其他&/b&&/u&__&u&以后可能会后悔的东西&/u& &/p&&p&&b&续航&/b&：如果经常移动，比如学生党泡图书馆或商旅，建议选择续航较好的低压CPU超极本。&/p&&p&&b&净重量和旅行重量&/b&：净重——笔记本的重量，加上充电器就是旅行重量，背久了真的很累。&/p&&p&&b&噪声和散热&/b&：一般高性能的笔记本散热和噪声控制差一些，超级本安静一些，具体型号就看口碑了，有些游戏本风扇就像战斗机。有些金属本手托或键盘很烫。有的出风口在右边（吹鼠标）。&/p&&p&&b&尺寸&/b&：大屏固然爽，但便携性和空间占用也需考虑，个人以为14寸比较均衡，13寸适合轻薄小本，15寸突出影音游戏，17寸以上是可折叠式计算机。&/p&&p&&b&触屏&/b&：鸡肋，相比键鼠效率低下，徒增购机成本和厚度重量。变形本另说。&/p&&p&&b&变形本&/b&：没有很大必要，除非有特殊需求，比如经常旅行坐火车，环境复杂，商务，装逼。&/p&&p&&b&屏幕打开角度&/b&：少数笔记本可达180°（平铺），按需选择，这样触屏倒是有些用了，比如做棋盘。&br&&/p&&p&&b&触摸板&/b&：材质不一，有的光滑有的粗糙，按键也有一体式（mbp那种）和分离式，最好能去实体店感受一下手感。&/p&&p&&b&背光键盘&/b&：逼格高，夜里方便，谁用谁知道。单白色就好。&/p&&p&&b&小键盘&/b&：有的键盘没小键盘，我能想到的用处就是和好基友♂打拳皇一类的格斗游戏。&br&&/p&&p&&b&摄像头&/b&：能看个亮就行，不作为挑选条件，有需要的另买摄像头。&/p&&p&&b&喇叭&/b&：不用挑，都是渣，喜欢听的花小几百买个外设吧。（喇叭这条被评论区的豪们鄙视了，俺是买不起几万块的本，也没见过丹麦产的音响，见笑了。这条收回。大家自行判断）&br&&/p&&p&&b&外观&/b&：作为一个外观党，我认为无论是手机还是电脑，外观丑的一票否决。&/p&&p&&b&售后&/b&：保修多久，是否联保，送修还是上门服务，换新条件，有没有摔坏管修的（比如戴尔CC）&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&u&&b&9、几个购机Tips&/b&&/u&&/p&&p&&b&强烈不建议实体店&/b&购买，百脑汇，中关村是出了名的坑人，这个随便百度下“&b&笔记本转型&/b&”就能了解到那些伎俩。&/p&&p&&b&不建议托熟人购买&/b&，如果不差钱，可以试验一下，所谓熟人是和你熟还是和钱熟，是很好的机会，不亏。&/p&&p&&b&信息获取途径&/b&：查找&u&&b&中关村&/b&在线&/u&、&u&天猫、京东&b&介绍页面&/b&&/u&，&u&淘宝，天猫，京东的&b&评价里的图片&/b&&/u&，咨询&u&天猫、京东的&b&客服&/b&&/u&，&u&笔记本吧、显卡吧&b&精品贴、测评贴&/b&&/u&。&b&不建议直接百度&/b&，不懂瞎BB的太多。&/p&&p&&b&试机可去苏宁电器&/b&，苏宁的展台是很不错的，各个品牌都有，手机电脑随便玩，笔记本的重量外观手感屏幕都可以直接感受一下，有不懂的工作人员还会帮你讲解，不会一直推销产品，但仍不推荐在苏宁购买，因为他们可能会让你购买杀毒软件等产品。有朋友在评价里提到&b&顺电&/b&也适合试机，答主不了解，放到这给大家参考。&/p&&p&&b&推荐网购&/b&，建议选择有信誉的平台，如京东，天猫旗舰店等。&/p&&p&&u&&b&10、想清楚自己需要什么&/b&_别被无脑加钱（应该争议不小，还是写一写）&/u&&/p&&ul&&li&你这740m显卡，不如加300块买那个750M——玩个LOL而已，没必要。&/li&&li&你这怎么是低压U啊，低压U卡的不行——你玩大革命，我上网办公。&/li&&li&你看这个船，同样价格配置比你那高多了——配置只是笔记本选购要考虑的因素之一，够用就好，请把预算往其他方面倾斜。&/li&&li&820M什么垃圾，显卡必须GTX起步；i5+核显还卖7000块，谁买谁**——玩游戏只是笔记本的一小部分功能，它还是上网工具，通讯工具，办公工具，生产工具。&/li&&li&超级本不能买——这话和玩游戏的同学讲可以，但人家妹子就上个网看个韩剧你给买个傻大黑？人家学霸看PPT看MOOC你让人家用外星人？&br&&/li&&li&玩游戏用笔记本不如配台式机——考虑下宿舍限时供电又没空间的大学狗的感受好吗？&/li&&li&有钱干嘛不买高配置的电脑——考虑下多余的性能对耗电、续航、散热、噪声的影响。&br&&/li&&li&内存4G不够用——不同人的用法不一样，我只能说内存达到4G就不会拖整机的后腿。要真不够以后可以加一条或者换一条。如果4G还卡，请先考虑升级硬盘。&/li&&li&一步到位买个顶配吧——再顶配也用不了一辈子，过三年换个新的就行了。用五年都不能换，多闹心。&br&&/li&&li&配置守恒定律，把钱花在最需要的部分——但别无视其他部分的底线，一分钱一分货（盗个图&a href=&http://www.zhihu.com/people/kaola198312& class=&internal&&感谢 @kaola198312&/a&）。&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c7e7a6ad3ca70a59e978e_b.jpg& data-rawwidth=&415& data-rawheight=&285& class=&content_image& width=&415&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&----------------------------------------&/p&&p&&i&//二更，啰嗦点没用的哈&b&，仅供参考&/b&&/i&&/p&&p&&b&&u&11、真的要买笔记本吗&br&&/u&&/b&&/p&&p&先说大学生吧，大一新生应该是购买笔记本的主力军，毕竟是宿舍最高级的娱乐♂设备。但我的建议是，第一学期不必急着买，尤其是喜欢玩游戏的同学。理由如下：&/p&&ul&&li&&b&可能不符合用途。&/b& 现在你觉得想玩游戏，通知书一到，脑子一热买个顶配游戏本，打算玩四年游戏。大学是个万花筒，你会进入更丰富的世界，会知道除了玩游戏，电脑可以做的事情太多。你会加入学生会，在办公室处理很多文档，加入技术部门，学习到PPT制作，音频处理，视频制作，端着电脑到处跑；迷上摄影，常用PS、Lightroom；参加科技竞赛，常常搞建模或者渲染；接触设计，装很多2D 3D的软件；爱上编程，在键盘上敲很多代码，装很多虚拟机，发布APP，建自己的个人站点；喜欢折腾电脑系统，研究黑苹果和LINUX；加入PT网站，囤积大量电影电视剧，甚至做视频压制；或者接触到街舞，吉他，轮滑等很多电脑之外的事情，或者只是做一个安静的学霸……&u&电脑有很多比游戏更酷的玩法，它们对CPU，内存，硬盘，显卡，屏幕，键盘，续航，便携性，拓展性，甚至系统，都各都有不同的要求，经过一学期的大学生活再选，方能物尽其用。&/u&&/li&&li&&b&看看别人怎么买的。&/b& 室友和同学买了什么，使用情况如何，对比自己的计划作为参考。&/li&&li&&b&考虑配台式机。&/b& 如果宿舍不间断供电，不限功率，空间足够（小机箱其实挺省空间），并且不移动，配个同样配置的台式机可以省很多钱，而且屏幕大，角度好，体验优于笔记本。&/li&&li&&b&看看平板能不能满足需求？ &/b&Surface等优秀的Windows平板功能强大，有和电脑相同的系统，便携性和续航很好，还带手写笔，配合Onenote就是一个超级笔记本，是很好的学霸神器，也不缺失应有的影音娱乐。&/li&&li&&b&学好高数，受益终生。&/b&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&----------------------------------------&/p&&p&&i&//三更，&b&一些神论，乐呵乐呵&/b&&/i&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&&u&12、标题&/u&&/b&&/p&&ul&&li&N卡游戏A卡制图——我们常见的A、N卡都是游戏显卡，都各自有游戏针对他们优化，要制图请上&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//detail.zol.com.cn/vga/s5354/pic.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&专业卡&/a&。&/li&&li&N卡游戏A卡高清——连4K显示器都没有，想要多高清？AMD那HD8970是给24K显示器看电影用的？咋不说A卡音质好N卡网速快呢呵呵呵呵呵。&/li&&li&M标压，U低压，H高压——这个前边说过了，H也是标压。补充一点，H多了一个定向 I/O 虚拟化技术 （不过基本没什么卵用处）。&/li&&li&核心显卡/低压U看个视频都卡——请使用正常的播放器硬件解码。&br&&/li&&li&想起来再补充&br&&/li&&/ul&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&欢迎修正和补充，感谢大家&/p&
//时过境迁 ，本答案中部分内容已过时，转载请谨慎//答主每天都会接到求推荐笔记本的私信，表示很伤心，看来答案都白写了 //以下是正文 反对所有嘲笑题主伸手党的答案。题主已经很不错了好吧，相比那些稀里糊涂上来就求推荐的主子们强多了好吧。我相信题主…
&p&腰痛一般就是指肋骨到髂骨之间的腰椎区域出现疼痛&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/c0cc914bae03a295b535fe_b.jpg& data-rawwidth=&493& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&493& data-original=&https://pic3.zhimg.com/c0cc914bae03a295b535fe_r.jpg&&&/figure&&p&（L1-L5：1-5节腰椎 Lumbar region：腰部区域 ）&/p&&p&
医院经常接触两类病人，一是呼吸道感染，另外一类就是腰痛病人，年龄多数集中在30-65岁，但是现在越来越多的年轻人也开始腰痛，腰痛仿佛成了一种生活常态，就像感冒一样正常了。&/p&&p&
造成腰痛的直接或间接原因大概60多种，病理上常见的腰痛问题有椎间盘突出，骨关节炎，强直性脊椎炎，关节骨裂。然而，除去一些直接的病理现象，相当一部分的病人因为不能从核磁共振或CT或医生的经验中精准辨别出造成腰痛问题的解剖学原因，于是被医院定位为肌肉劳损和肌肉拉伤，告知回家休息养着，或者练练飞燕（就是俯卧两头起的动作，可能有人有类似的经验）这样的结果就是腰痛迟迟得不到缓解，而且不久后者一批新的要椎间盘突出患者出现了。&/p&&p&
其实这不是医院的错，医院已经行使了他们的责任，你最多只能责怪医院的医疗技术不够完善或某个大夫不负责任。当我们更深的了解腰痛问题的根源时，你会发现只有自己才能拯救自己，大夫和私人教练只是给你建议，监督或者某种程度的引导而已。&/p&&p&
即使导致腰痛的原因虽然说有60多种。但大部分病因可以归结为5类：举重物，突发性的意外伤害，肥胖，不良情绪，不良生活姿态和运动姿态。而根本原因其实只有1个：关节超负荷。&/p&&p&不用解释的是举重物导致腰椎超过正常负荷而受伤，和突发性的意外伤害。&/p&&p&下面着重说明一下其他几类原因&/p&&p&&b&肥胖引起腰痛：&/b&肥胖是如何导致腰痛的呢？这点很简单，看下面对比图&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/445f8ba8bb01cd9944312c_b.jpg& data-rawwidth=&450& data-rawheight=&551& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&450& data-original=&https://pic1.zhimg.com/445f8ba8bb01cd9944312c_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&左侧是正常体态，但如果你是肥胖人群，想像一下你肚子上一堆肥肉，相当于你的脊椎上挂了一个大铁球，把你的上