&b&更新&/b&&br&&br&&br&&b&新增螺霸王&柳全的另一个版本&/b&&br&&br&不是每天上知乎，私信回复有点慢~&br&大家可以关注我的公众号【脚气少女】，欢迎来给我推荐更好吃的牌子啦！回复“螺蛳粉”，还可查看全部螺蛳粉评测喔。&br&&br&&br&——————————————&br&回答过&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&北京哪家螺蛳粉最好吃？ - 脚气少女的回答&/a&的我，再来怒答一记。&br&&br&&p&一直觉得袋装螺蛳是本世纪饮食界最伟大的发明之一。它的出现拯救了无数午夜思乡的灵魂、全宇宙好奇的舌头和各路又馋又宅的吃货。&/p&&br&&p&作为一个离开广西六年的&strong&螺蛳粉十级学者&/strong&，本少女吃遍帝都东西南北几十家螺蛳粉店，从马爸爸家剁过上百袋不同品牌的螺蛳粉，并随手把众多非广西籍盆友拖进坑。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/6c2eaad492fd01eece5d91_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&556& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/6c2eaad492fd01eece5d91_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&总是被问淘宝螺蛳粉哪家最好吃，最近做了一个评测——&/p&&br&&br&&strong&淘宝最受欢迎的10碗螺蛳粉试吃报告&/strong&&br&&br&&br&&p&&strong&特别声明：文中所有推荐都和本少女没有任何利益关系（什么时候才有人找我做广告啊喂）。&/strong&&/p&&br&&p&虽说一千个人心中有一千碗螺蛳粉来，但通常来说，这一千碗粉的构造基本上是一致的。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/b4d8e23f655d1e919b23d7c0b243b489_b.jpg& data-rawwidth=&1124& data-rawheight=&1124& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1124& data-original=&https://pic2.zhimg.com/b4d8e23f655d1e919b23d7c0b243b489_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&▲一般就是卤水、米粉、辣油和酸笋腐竹花生等各种配料。&/strong&&/p&&br&&p&但味道，千差万别。&/p&&br&&p&什么才算好吃？我说了不算。但我还是坚持要说一下自己的&strong&基本&/strong&&strong&标准&/strong&：&/p&&br&&p&汤头：要鲜甜，浓淡适宜，不冲，有一点点咸但不会让人感到口渴的那种。&br&&/p&&p&米粉：粗细软硬适中，柳州本地是有点点硬的居多，不是软绵绵的，个人偏好稍硬的。&br&酸笋：每碗至少有一筷子的量。不能太细，酸中不能带甜。&/p&&p&其他配料：酸豆角不能带有化工的酸甜味，要保有脆度。花生饱满。萝卜干要脆，腐竹木耳一个都不能少！腐竹要完整。有黄花菜才完美！&/p&&p&辣油：辣度适中，不会抢去汤头的香味。&/p&&p&（袋装粉通常是没有青菜的，就不提了。）&/p&&br&&p&&strong&说明：&/strong&&/p&&p&1. 选的10款螺蛳粉基本都是淘宝热卖品牌。&/p&&p&2
辣度评判标准以每包都放2/3的量评判。&/p&&p&3. 每碗的煮法都依照包装上的说明各有不同。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/e4aa5cff447_b.jpg& data-rawwidth=&1624& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1624& data-original=&https://pic4.zhimg.com/e4aa5cff447_r.jpg&&&/figure&&br&&p&▲来一个合照。进入主题。&br&&/p&&br&&br&&b&01 | 柳全&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/cf9ba50fde0_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/cf9ba50fde0_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ed90ca9b741e030d8ca0cf_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ed90ca9b741e030d8ca0cf_r.jpg&&&/figure&&br&&p&汤的味道：★★★★☆&/p&&p&粉的口感：★★★★☆&/p&&p&辣度：★★★☆☆&/p&&p&配料：★★★☆☆&/p&&p&综合评价：75分&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/5b66dc8fb614dfe41feee_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic3.zhimg.com/5b66dc8fb614dfe41feee_r.jpg&&&/figure&&p&据说是柳州首家拥有QS认证的螺蛳粉。卤水螺丝味很浓，粉算劲道，辣味适中，腐竹大片，酸笋味道不错，没有萝卜干、豆角用榨菜代替有点敷衍。总体味道可以但没有特别难忘的点。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b1ee6c9288e2_b.jpg& data-rawwidth=&2358& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2358& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b1ee6c9288e2_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fe8eacab6f_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&1995& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-7fe8eacab6f_r.jpg&&&/figure&在天猫超市发现另一种包装的，从料包上来看是丰富了许多，算豪华版吧。&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac449cd1b2c5b17e06479ed7_b.jpg& data-rawwidth=&2385& data-rawheight=&2286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2385& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ac449cd1b2c5b17e06479ed7_r.jpg&&&/figure&整体口感也要比之前那个包装丰富，大概80分~暂时没有回购的欲望。&/p&&br&&b&02 | 家柳&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/46f24d185a0ec0c43b7c7b8f2f731710_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/46f24d185a0ec0c43b7c7b8f2f731710_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b6fef27bc484d33dd6e928b_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b6fef27bc484d33dd6e928b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&汤的味道：★★★★☆&/p&&p&粉的口感：★★★☆☆&/p&&p&辣度：★★☆☆☆&/p&&p&配料：★★★★☆&/p&&p&综合评价：80分&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/b794f95caf44c75cba4097_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/b794f95caf44c75cba4097_r.jpg&&&/figure&&br&&p&说不出哪里太好也说不出哪里不好的稳定型选手，属于&strong&保险的经济适用粉&/strong&。卤水和米粉都过得去，辣度在这10款当中算比较低的。配料方面萝卜干是10款当中最大的，味道很好，花生也最大颗，可惜酸笋稍微有点老。&/p&&br&&br&&b&03 | 螺鼎记&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/0c7b1eaebcc8_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0c7b1eaebcc8_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/08331dd69adbc560fec53f_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/08331dd69adbc560fec53f_r.jpg&&&/figure&&br&&p&汤的味道：★★★☆☆&/p&&p&粉的口感：★★★☆☆&/p&&p&辣度：★★★☆☆&/p&&p&配料：★★☆☆☆&/p&&p&综合评价：60分&br&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/db1e75cf4_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/db1e75cf4_r.jpg&&&/figure&&br&&p&比较失望。汤没什么内涵，酸笋量很大，但小且难吃，整体都很一般。不会回购。&/p&&br&&b&04 | 螺蛳粉先生&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/d19d4327bf_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/d19d4327bf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/dbe7f3ce9dd6faf1308eab_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/dbe7f3ce9dd6faf1308eab_r.jpg&&&/figure&&br&&p&汤的味道：★★★★☆&br&&/p&&p&粉的口感：★★★☆☆&/p&&p&辣度：★★★☆☆&/p&&p&配料：★★★★☆&/p&&p&综合评价：85分&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/27c343d6cc502ea004e82_b.jpg& data-rawwidth=&2406& data-rawheight=&2406& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2406& data-original=&https://pic3.zhimg.com/27c343d6cc502ea004e82_r.jpg&&&/figure&&br&&p&像是在店里会吃到的味道，但不是柳州街头巷尾那种不起眼的老店，而是新开的整洁的“新派螺蛳粉店”，有一种清爽的感觉。米粉粉香味很重，&strong&配料包很丰富&/strong&，酸豆角脆度、酸度都适中，还有好大一包酸辣椒！唯一bug是腐竹，味道一言难尽，这货真的不是腐竹啊！&strong&值得回购&/strong&。&/p&&br&&b&05 | 大小爱吃&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/a2d7b268e72b5ae8707e67_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/a2d7b268e72b5ae8707e67_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/38d8fc963bc7ac8b0f8216b_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/38d8fc963bc7ac8b0f8216b_r.jpg&&&/figure&&br&&p&汤的味道：★★★★☆&/p&&p&粉的口感：★★★☆☆&/p&&p&辣度：★★★☆☆&/p&&p&配料：★★★★☆&/p&&p&综合评价：90分&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/8e9f6f6be58e6d6ba72a50_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic1.zhimg.com/8e9f6f6be58e6d6ba72a50_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&喜欢酸笋的一定要试试这家&/strong&！特别正宗！酸豆角味道也好，量很多，&strong&腐竹超大片&/strong&。粉汤有点点中药味，粉是我喜欢的那种偏粗的，&strong&口感好像新鲜米粉&/strong&。价格却是10袋中最低的，我回购过蛮多次。&/p&&br&&b&06 | 粉状元&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c52d626c4da1d8009051_b.jpg& data-rawwidth=&2347& data-rawheight=&2347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2347& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c52d626c4da1d8009051_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/15e3b140b7af217b7b9ea84e51615b31_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/15e3b140b7af217b7b9ea84e51615b31_r.jpg&&&/figure&&br&&p&汤的味道：★★★☆☆&/p&&p&粉的口感：★★★☆☆&/p&&p&辣度：★★★★☆&/p&&p&配料：★★★☆☆&/p&&p&综合评价：70分&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/54e304ddac28ad64c1fcaea91f558aaf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/54e304ddac28ad64c1fcaea91f558aaf_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/5934f3cebfbd816e35a6bf63_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/5934f3cebfbd816e35a6bf63_r.jpg&&&/figure&&br&&p&比较特别的点是&strong&目前遇到唯一一款使用黑米粉的螺蛳粉&/strong&。据说黑米粉口感会比白米粉爽滑，更适合喜欢面食的北方人口味（really？），然而&strong&吃起来并没有特别之处&/strong&，倒是看起来有点怪怪的。汤头有点酸，不知道是本来就这样还是因为酸笋偏酸的缘故。腐竹碎小，是10款中唯一一个有脱水青菜的。螺蛳粉加榨菜是新潮流吗？我还是偏向于酸豆角啊。&strong&纸盒包装，送礼的话倒是挺合适的。&/strong&&/p&&br&&br&&b&07 | 好欢螺&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/a60d34ce4d2a4d6dd3feb9_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/a60d34ce4d2a4d6dd3feb9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/0f1c43a9db97df4b399175_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/0f1c43a9db97df4b399175_r.jpg&&&/figure&&br&&p&汤的味道：★★★★☆&/p&&p&粉的口感：★★★★★&/p&&p&辣度：★★★★☆&/p&&p&配料：★★★★☆&/p&&p&综合评价：90分&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/ead36e4a7083833dfa6d96_b.jpg& data-rawwidth=&2347& data-rawheight=&2347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2347& data-original=&https://pic3.zhimg.com/ead36e4a7083833dfa6d96_r.jpg&&&/figure&&br&&p&&strong&一碗非常有个性有内涵的实力派，很惊喜！厨房里第一次飘出柳州街头的味道！&/strong&汤头十分浓郁（有螺丝肉），偏辣，粉就是柳州当地能吃到的稍微有点硬的那种，配料除腐竹碎小之外都很到位，尤其居然还有一点黄花菜（10款中唯一一家）！感觉店家真的很用心~&strong&重点推荐。&/strong&&/p&&br&&b&08 | 三个友仔&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/044eadc47eb753ffb4e1_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic2.zhimg.com/044eadc47eb753ffb4e1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/3c8d0eecff2e21ec705b89_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic2.zhimg.com/3c8d0eecff2e21ec705b89_r.jpg&&&/figure&&br&&p&汤的味道：★★★☆☆&/p&&p&粉的口感：★★★☆☆&/p&&p&辣度：★★★★☆&/p&&p&配料：★★★☆☆&/p&&p&综合评价：75分&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/73dd9fe277da62a6c9901c_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/73dd9fe277da62a6c9901c_r.jpg&&&/figure&&br&&p&汤头味道过关（但吃完一下午都很口渴），辣油很香。配料的口感都有点一般，没有太多打动人的点。&/p&&br&&p&&b&09 螺霸王&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9bee7b7a3bd_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9bee7b7a3bd_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d23bdbdc7fecd0c0f44088ccd827a4a1_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&1665& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d23bdbdc7fecd0c0f44088ccd827a4a1_r.jpg&&&/figure&&p&汤的味道：★★★☆☆&/p&&p&粉的口感：★★★☆☆&/p&&p&辣度：★★★☆☆&/p&&p&配料：★★★☆☆&/p&&p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f8c7a4ee38f08bdc979_b.jpg& data-rawwidth=&2363& data-rawheight=&2363& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2363& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7f8c7a4ee38f08bdc979_r.jpg&&&/figure&这个牌子评论里很多人推荐，还有同学说在北美很火。可能期望值过高，我的感觉只是过得去。从汤头到配料都没有太惊艳的地方，缺乏记忆点。&/p&&br&&b&10&11 | 螺道&西环肥仔&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/3ebccc558f3deb800b93ab182f482c78_b.jpg& data-rawwidth=&2048& data-rawheight=&1536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2048& data-original=&https://pic1.zhimg.com/3ebccc558f3deb800b93ab182f482c78_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/d8b26d356a5f35eb38df69a783c817c0_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/d8b26d356a5f35eb38df69a783c817c0_r.jpg&&&/figure&&br&&p&这两个为什么放在一起说？因为我好像发现了什么不得了的事情……&/p&&p&螺道和西环肥仔的料包从包装到味道几乎是一致的！ &/p&&p&是在和我开玩笑嘛？总之就是两碗一样的粉。西环肥仔是柳州很有名的老牌螺蛳粉店，螺道是前段时间在微博上看到作家@桑格格 推荐的新品牌，其中利益关系什么的不得而知……只是买到两包一样的粉有点不爽诶，哼！&/p&&br&&p&汤的味道：★★★☆☆&/p&&p&粉的口感：★★★☆☆&/p&&p&辣度：★★★★☆&/p&&p&配料：★★★☆☆&/p&&p&综合评价：75分&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/6db4d191faf9f212ce6f5f66a196bd17_b.jpg& data-rawwidth=&2000& data-rawheight=&2667& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/6db4d191faf9f212ce6f5f66a196bd17_r.jpg&&&/figure&&br&&p&整体来说无功无过，因为加了半包酸辣椒水，整个汤头变得有点奇怪。米粉是偏粗的，煮的时候米香味很重。不难吃，也不是很推荐。&/p&&br&&br&&b&10款螺蛳粉参数对比&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-83c6d20ccb3b4f6a76364_b.png& data-rawwidth=&680& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-83c6d20ccb3b4f6a76364_r.png&&&/figure&&br&&b&试吃总结&/b&&br&&p&1. 个人比较推荐的3款是&strong&好欢螺&/strong&、&strong&大小爱吃&/strong&和&strong&螺蛳粉先生&/strong&。&/p&&p&2. 但其实给到75分以上的都可以试试，比较个人喜好不同。毕竟喜欢大型萝卜干的可以试试家柳，喜欢大片腐竹的试试柳全，对黑米粉好奇的试试粉状元……&/p&&p&3. &strong&一般包装上会推荐放500ml的水，建议别放那么多&/strong&，不然煮出来会有点淡哦。&/p&&br&&p&&b&【&/b&&b&不看会后悔的友情提示&/b&&b&】&/b&&/p&&p&1.没吃过螺蛳粉的胖友，第一次尝试时，建议选择一个风和日丽空气清新的日子，煮之前打开门窗和抽烟机，并征得家人的同意或请家人远离现场。&/p&&p&2.住校的同学请不要轻易在宿舍尝试，担心你被同学殴打（别问我怎么知道的）。&/p&&br&&p&如果没吃到你喜欢的，&strong&欢迎留言推荐你喜欢的品牌&/strong&，也可以关注公众号【脚气少女】后续的体验报告。&/p&
更新 新增螺霸王&柳全的另一个版本 不是每天上知乎，私信回复有点慢~ 大家可以关注我的公众号【脚气少女】，欢迎来给我推荐更好吃的牌子啦！回复“螺蛳粉”，还可查看全部螺蛳粉评测喔。 —————————————— 回答过
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa7c7702dbac5df17cf6c_b.jpg& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&333& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa7c7702dbac5df17cf6c_r.jpg&&&/figure&&p&&b&1.教育的概念。（辨析题、简答题）&/b&&/p&&p&答：广义的教育，指凡是增进人的知识和技能，影响人的思想观念的活动，包括社会教育、家庭教育和学校教育；狭义的教育，指学校教育，是教育者根据一定的社会要求，有目的、有计划、有组织地对受教育者施加影响，使他们朝着期望的方向发展的活动。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.简述影响人的发展的因素及作用。&/b&&/p&&p&答：第一，遗传是影响人的发展的生理前提；第二，环境是影响人的发展的外部条件；第三，教育是影响人的发展的主导因素；第四，个体的主观能动性是影响人的发展的内在动力。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.简述学校教育在人的发展中起主导作用的原因。&/b&&/p&&p&答：第一，学校教育是有目的的、有计划的、有组织的培养人的活动。第二，学校有专门负责教育工作的教师。第三，学校教育能有效的控制和协调影响学生发展的各种因素。&/p&&p&&b&4.简述学校教育在人身心发展中起主导作用的表现。&/b&&/p&&p&答：第一，学校教育对个体发展作出社会性规范。第二，学校教育具有开发个体特殊才能和发展个体的功能。第三，学校教育对个体发展的影响具有即时和延时的价值；第四，学校教育具有加速个体发展的特殊功能。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&5.简述课程计划的含义与内容。&/b&&/p&&p&答：①课程计划又叫教学计划，是课程设置的整体规划；&/p&&p&②它对学校的教学、生产劳动、课外活动等作出全面安排，具体规定学校应设置的学科、学科开设的顺序、培养目标及课时分配；&/p&&p&③并对学期、学年、假期进行划分；&/p&&p&④是指导和规定教学活动的依据，也是制定课程标准的依据（作用）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&6.简述课程标准的含义与作用。&/b&&/p&&p&答：①课程标准是规定某一学科的课程性质、课程目标、内容目标、实施建议的教学指导性文件；&/p&&p&②课程标准是课程计划的具体化；&/p&&p&③是教材编写、教学、评价和考试命题的依据，是国家管理和评价课程的基础。（作用）。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&7.简述教材编写的基本原则。&/b&&/p&&p&答：①科学思想性。教科书的编写内容上要体现科学性与思想性；&/p&&p&②基础性。教科书的编写要强调内容的基础性；&/p&&p&③实用性。教科书的编写要注意实用性；&/p&&p&④统一性。要做到知识的内在逻辑性与教学法要求统一；&/p&&p&⑤表达确切。教科书的编排形式要有利于学生的学习；&/p&&p&⑥联系性。要兼顾各个学科的关系和各个年级的衔接。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&8.简述教学过程的基本规律。&/b&&/p&&p&答：第一，直接经验与间接经验相统一；&/p&&p&第二，掌握知识和发展能力相统一；&/p&&p&第三，教师的主导作用与学生的主体作用相统一；&/p&&p&第四，传授知识与思想教育相统一。&/p&&p&【四个统一】&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&9.简述学校教学工作的基本环节。&/b&&/p&&p&答：第一，备课。这是上课前的准备工作，是教好课的前提。&/p&&p&第二，上课。这是教学工作的中心环节。&/p&&p&第三，课外作业的布置与反馈。&/p&&p&第四，课外辅导。第五，学业成绩的检查与评定。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&10.简述中小学常用的教学原则。&/b&&/p&&p&答：直观性原则、启发性原则、巩固性原则、因材施教原则、循序渐进原则、量力性原则、理论联系实际原则、科学性与思想性相结合原则。【直观启发巩固性，因材系统又量力，理论一定联实际，科学思想要统一】&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&11.简述影响遗忘的的因素。&/b&&/p&&p&答：①学习材料的性质和数量；&/p&&p&②学习材料的位置；&/p&&p&③学习程度的大小；&/p&&p&④记忆任务的长久性与重要性；&/p&&p&⑤识记的方法；&/p&&p&⑥时间因素；⑦情绪和动机（态度）&/p&&p&&b&12.如何增强记忆效果？&/b&&/p&&p&答：①动机—明确记忆的目的，增强学习的主动性；&br&&/p&&p&②意义—理解学习材料的意义；&br&&/p&&p&③加工—对材料进行深度精细加工，促进对知识的理解；&br&&/p&&p&④适当过度学习；&br&&/p&&p&⑤记忆术—合理使用记忆术；&br&&/p&&p&⑥复习—重视复习方法，防止知识遗忘；&br&&/p&&p&⑦应用—拓展知识的联系机会，提供知识的实践机会。
&/p&&p&&b&13.如何进行有效复习？&/b&&/p&&p&答：①及时复习；②经常复习；③交错复习；④反复阅读与试图回忆相结合；⑤多样复习。&/p&&p&&b&14.简述影响问题解决的主要因素。&/b&&/p&&p&答：①问题的特征（问题表征的方式）；②已有的知识经验（个体的知识与认知结构）；③思维定势（心理定势）；④功能固着；⑤原型启发；⑥动机的强度；⑦迁移；⑧个性差异。&/p&&p&&b&15.如何培养学生的创造性？&/b&&/p&&p&答：①创设有利于创造性产生的适宜环境；&/p&&p&②注重创设个性的塑造；&/p&&p&③开设培养创造性的课程，进行创造性思维的训练。&/p&&p&&b&16.如何培养学生的学习动机？&/b&&/p&&p&答：①需要—了解和满足学生的需要，促使学习动机的产生；&/p&&p&②归因—培养学生努力导致成功的归因观；&/p&&p&③自我效能—帮助学生确立正确的自我概念，获得自我效能感；&/p&&p&④目标—目标导向与环境创设。&/p&&p&&b&17.如何激发学生的学习动机？&/b&&/p&&p&答：①吸引力—增加学习内容本身的吸引力；&/p&&p&②动机水平—根据作业难度，恰当控制动机水平；&/p&&p&③归因—正确指导结果归因，促使学生继续努力；&/p&&p&④反馈—充分利用反馈信息，妥善进行奖惩。&/p&&p&&b&18.简述影响学习迁移的主要因素。&/b&&/p&&p&答：①学习任务的相似性；&/p&&p&②原有的认知结构；&/p&&p&③学习的心向与定势；&/p&&p&④学习的指导。&/p&&p&&b&19.如何促进学习迁移？&/b&&/p&&p&答：①学生角度—关注学生原有的知识经验和认知结构；&/p&&p&②教学角度—精心设置教学环节；&/p&&p&③教授学习策略，提高迁移意识。&/p&&p&&b&20.简述艾里斯的合理情绪疗法。&/b&&/p&&p&答：艾里斯的合理情绪疗法是认知心理治疗中的一种方法，A是诱发性事件，B是个体对该事件的看法，C是个体的情绪和行为反应。艾里斯认为，情绪不是由某一诱发性事件本身所引起，而是由个体对这一事件的解释和评价引起的。人们持有的不合理信念总结起来有三个特征：绝对化的要求、过分概括化和糟糕至极。通过改变不合理信念调整自己的认知，是维护心理健康的重要途径。&/p&&p&&b&21.简述性格与气质的主要区别。&/b&&br&答：①气质受生理影响较大，性格受社会影响大；&/p&&p&②气质的稳定性强，性格的可塑性强；&/p&&p&③气质特征表现较早，性格特征表现较晚；&/p&&p&④气质无所谓好坏，性格有优劣之分。&/p&&p&&b&22.简述基本的气质类型及其主要特点。&/b& &/p&&p&答：①胆汁质。直率热情、精力旺盛、好冲动，但暴躁易怒，脾气急，热情忽高忽低，喜欢新环境带来刺激的学习；&/p&&p&②多血质。活泼好动、反应迅速、热爱交际、能说会道、适应性强，注意力易转移，具有明显的外向倾向；&/p&&p&③黏液质。安静稳重踏实，反映性地低，交际适度，自制力强（性格坚韧），话少，适于从事细心、程序化的学习，表现出内倾性；&/p&&p&④抑郁质。行为孤独，不善交往，易多愁善感，反应迟缓、适应能力差，容易疲劳，性格具有明显的内倾性。&/p&&p&&b&23.简述皮亚杰的认知发展阶段论。&/b&&/p&&p&答：皮亚杰认知发展理论的四个关键词是：图式、同化、顺应和平衡，在此基础上将个体的认知发展分为四个阶段：&/p&&p&①感知运算阶段（0~2岁）。思维开始萌芽并获得客体永久性；&/p&&p&②前运算阶段（2~7岁），用表象符号来代替外界事物、思维以自我为中心、思维具有不可逆性；&/p&&p&③具体运算阶段（7~11岁），去自我中心的到发展，获得守恒概念；&/p&&p&④形式运算阶段（11~16岁），思维发展接近成人。&/p&&p&&b&24.简述维果茨基的最近发展区。&/b&&/p&&p&答：最近发展区是儿童在有指导的情况下，借助成人帮助所能达到的解决问题的水平与独自解决问题所达到的水平之间的差异，实际上是两个邻近发展阶段的过渡状态。它的提出说明了儿童发展的可能性，其意义在于教育者不应只看到儿童今天已达到的发展水平，还应看到仍处于形成状态。正在发展的过程。根据上述思想，维果茨基提出教学应当走在发展的前面。教学不能只适应发展的现有水平，还应适应最近发展区，从而使得教育走在发展的前面，最终跨越“最近发展区”而达到新的发展水平。&/p&&p&&b&25.简述皮亚杰的道德发展阶段论。&/b&&/p&&p&答：①自我中心阶段（前道德阶段）2~5岁：儿童处于感觉运动时期，行为多与生理本能的满足有关，无任何规则意识，因而谈不上任何道德观念发展。&/p&&p&②权威阶段（他律道德阶段）5~8岁：儿童的主要表现为以服从成人为主要特征的他律道德，故也称为服从阶段。又可分为两个阶段——自我中心阶段和权威阶段。&/p&&p&③可逆性阶段（自律或合作道德阶段）8~10岁：公正感不再以“服从”为特征而是以“平等”观念为特征，有了自律的萌芽，开始表现出合作互惠的精神。&/p&&p&④公正阶段（公正道德阶段）10~12岁：这一阶段的儿童开始出现利他主义。&/p&&p&&b&26.简述德育过程的基本规律。&/b&&/p&&p&答：第一，德育过程是具有多种开端的对学生知情意行的培养提高过程。&/p&&p&第二，德育过程是促使学生思想内部矛盾运动的过程。&/p&&p&第三，德育过程是组织学生的活动和交往，对学生多方面教育影响的过程。&/p&&p&第四，德育过程是一个长期的、反复的、不断前进的过程。&/p&&p&&b&27.简述中小学主要的德育原则。&/b&&/p&&p&答：方向性原则（导向性原则）、疏导原则、尊重信任学生与严格要求学生相结合原则、教育影响的一致性与连贯性原则、因材施教原则、知行统一原则、发扬积极因素，克服消极因素的原则（长善救失原则）、正面教育与纪律约束相结合的原则、集体教育与个别教育相结合的原则。【把握方向，疏导为主；因材施教，长善救失；教育影响要一致，理论实践要统一；严格尊重相结合，正面约束定规则；集体个别共存活】&/p&&p&&b&28.简述中小学常用的德育方法。&/b&&/p&&p&答：说服教育法、榜样示范法、陶冶教育法（情感陶冶法）、实际练习法（实践锻炼法、实际锻炼法、指导实践法、锻炼法）、品德修养指导法（个人修养法）、品德评价法、体谅模式。&/p&&p&&b&29.简述影响品德发展的因素。&/b&&/p&&p&答：①家庭教养方式；②社会风气；③同伴群体；④道德认知；⑤态度定势；⑥认知失调。&/p&&p&&b&30.简述促进良好品德形成的方法。&/b&&/p&&p&答：①有效说服；②树立榜样；③群体约定；④价值辨析；⑤恰当的奖励与惩罚。&/p&&p&&b&31.简述课堂管理的影响因素。&/b&&/p&&p&答：①教师的领导风格；②班级规模；③班级的性质；④对教师的期望。&/p&&p&&b&32.建立教师威信的途径。&/b&&/p&&p&答：①培养自身良好的道德品质；&/p&&p&②培养良好的认知能力和性格特征；&/p&&p&③注重良好仪表、风度和行为习惯的养成；&/p&&p&④给学生以良好的第一印象；&/p&&p&⑤做学生的朋友和知己。&/p&&p&&b&33.增进师生沟通的心理学原则。&/b&&/p&&p&答：（1）同理心。这是与学生沟通的前提，包括三个条件：&/p&&p&①站在对方的立场去理解对方；&/p&&p&②了解导致这种情形的因素；&/p&&p&③让对方了解自己对其设身处地的理解；&/p&&p&（2）真诚。自由的表达真正的自己，表现出开放与诚实，用真诚唤起学生的信任感；&br&&/p&&p&（3）接纳与尊重学生，但不对学生进行无理性的溺爱和迁就。
&/p&&p&&b&34.简述教师教学能力的结构。&/b& &/p&&p&答：①组织和运用教材的能力；&br&&/p&&p&②言语表达能力；&br&&/p&&p&③组织教学的能力；&br&&/p&&p&④对学生学习困难的诊治能力；&br&&/p&&p&⑤教学媒体的使用能力；&br&&/p&&p&⑥教育机智。&/p&&p&&br&&/p&&p&微信：&/p&&p&公众号：一心为师&/p&
1.教育的概念。（辨析题、简答题）答：广义的教育，指凡是增进人的知识和技能，影响人的思想观念的活动，包括社会教育、家庭教育和学校教育；狭义的教育，指学校教育，是教育者根据一定的社会要求，有目的、有计划、有组织地对受教育者施加影响，使他们朝着…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e0a4b4f3959552dbbc134ef3aa453ff3_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e0a4b4f3959552dbbc134ef3aa453ff3_r.jpg&&&/figure&&p&小犀姐昨天撑了撑体重，emmm……哪个人说每逢佳节胖三斤？明明不止！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f7e3dd41fc80d03cbfd510ceb64457b9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f7e3dd41fc80d03cbfd510ceb64457b9_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&日本有个「灰姑娘体重」的梗，即身高（米）×身高（米）×18，比如小犀姐身高1米65的话，体重即为49公斤，可是……好了好了，在此，我要在这里再一次立下2018年第一目标：&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&瘦。10。斤。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&前两天小犀姐已经推出减肥运动攻略：&u&&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMjM5NzY0MDU2Nw%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbd5efb5bccb%26chksm%3Dbed2aaf0b12b49b033b8ff5afd2355%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何提臀？&/a&&/u&（点击文字查看攻略，还想看什么减肥运动攻略可以留言告诉我~）今天呢就来点不一样的，&b&怎么吃能瘦？&/b&倾情为你们准备了明星版&素人版的减肥食谱。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&看看明星为了瘦有多可怕&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&别以为明星那么瘦真的是“我生来就这身材”或者“我没有刻意减肥啦我本来就吃很多”。擦亮你的眼睛，清理你的耳朵，这些都是客！套！话！你根本不知道女明星为了瘦到底能有多可怕！&/p&&p&&br&&/p&&p&因为减肥餐刚上过热搜的江疏影，竟然开始学杜江用盐开水减肥。照片中，一杯白开水旁边放在一把盐，可以说是非常励志了。但莫名觉得害pia，小犀姐真不敢模仿……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d8bacd88_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&585& data-rawheight=&631& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&585& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d8bacd88_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&评论中杜江也解释了盐只是为了脱水，从而达到快速增肌的效果。所以其他新娘们别跟着学！吃盐并不能减肥！&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-88b69cb4dbb5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&583& data-rawheight=&81& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&583& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-88b69cb4dbb5_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&春节时候小犀姐被袁姗姗的一条微博shock到。才大年初四就开始减肥，&b&一天就吃了1碗糙米糊，10个车厘子，,1根香蕉，,1个橘子……&/b&想想我大年初四吃了大肘子、酱牛肉、笋干老鸭……罪过罪过。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-20ade0be3ea5b85de8e32c62dd377176_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&269& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-20ade0be3ea5b85de8e32c62dd377176_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b8eee8571adaf3d3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1213& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b8eee8571adaf3d3_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&她随后公布的减肥菜单，每天的午餐就一根玉米+水煮生菜！要不就是半个红薯+水煮青菜！真是想想都觉得可怕。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-694a0d160f12fd047b864c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&673& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-694a0d160f12fd047b864c_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-32db727d03bc8fa6da4e8dc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&601& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-32db727d03bc8fa6da4e8dc_r.jpg&&&/figure&&p&截止3月1日，&b&减肥11天的袁姗姗已经从102斤瘦到了97&/b&！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ef6cafdbac90cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ef6cafdbac90cc_r.jpg&&&/figure&&p&可以看出她并不是严格遵循同一食谱，每天吃的都不太一样。不过营养都很均衡，维生素、蛋白质、碳水几乎都包含在内。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-365e42fdaa7a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&642& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-365e42fdaa7a_r.jpg&&&/figure&&p&跟着她微博的食谱吃，小犀姐发现居然还能吃火锅！顿时感觉减肥也不会很痛苦了。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-34226ffe9345c1abebfe63_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&768& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-34226ffe9345c1abebfe63_r.jpg&&&/figure&&p&大s有阵子狂上热搜，因为瘦了！从照片来看几乎回到了她巅峰时期的身形，只不过比少女时代的她，更增添了几分韵味。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3da9b4c25cc757c950c25a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3da9b4c25cc757c950c25a_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&老公汪小菲还侧面证明了她确实靠行动&b&30天瘦了20斤&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe7c1dbf9c08f82cd420e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&159& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fe7c1dbf9c08f82cd420e_r.jpg&&&/figure&&p&网上流传着的大S减肥食谱，在吃货们眼里这仅仅只够塞牙缝吧。曾喊出“要么瘦要么死”的大s，曾经胖过，如今也拿出女明星魄力说瘦就瘦！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-802e961e830ae230f7ae37a72aed21e6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&669& data-rawheight=&855& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&669& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-802e961e830ae230f7ae37a72aed21e6_r.jpg&&&/figure&&p&去年大表姐刘雯在参加维密走秀前，也在社交网站上晒出了每日的减肥食谱。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-1dfd278c634ea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&589& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&589& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-1dfd278c634ea_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aec789bd11d58cadc61b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&890& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-aec789bd11d58cadc61b_r.jpg&&&/figure&&p&她的经纪人也十分贴心，为她准备的一日三餐，健康又低热量。早餐是水果和一些流质食物，&b&中午是一天补充能量的最好时机，意大利面饱腹感强，是很好的主食选择。&/b&到了晚上饮食又要回归清淡，西蓝花、甜椒和番茄都含有丰富的维生素，对身体也没有负担。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-424cdedd797ebd350fd2a8cf_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&251& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-424cdedd797ebd350fd2a8cf_r.jpg&&&/figure&&p&如果这还不够给力，不妨来看下大表姐的大杀器——边吃会边长的蔬菜沙拉！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbaf76d1358aa91f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&585& data-rawheight=&785& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&585& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbaf76d1358aa91f_r.jpg&&&/figure&&p&如果你实在管不了嘴，可以学习一下邓紫棋“动脑子”的减肥之路。外面买不到好吃又低脂的食物，她就干脆自己做厨子，还会经常发明一些新菜式。&/p&&p&&br&&/p&&p&虾仁含有很高的蛋白质，但和其它肉类相比脂肪含量却很少，搭配芦笋真的是能让人吃得美味满足的一餐呢！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a17fbd4f0b349ca263bcdd0cad5eb40f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&653& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a17fbd4f0b349ca263bcdd0cad5eb40f_r.jpg&&&/figure&&p&Carbonara是一种“烤面条加干酪沙司”的意大利食品，邓紫棋优化了配方，用浸水腰果、柠檬汁和大蒜调的酱代替芝士，意大利面也选用了容易消化吸收的糙米，相比原菜谱她开发的新菜式更适合减肥人士。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc6e1fabd7c97d95f53dfcfb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&593& data-rawheight=&681& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bc6e1fabd7c97d95f53dfcfb_r.jpg&&&/figure&&p&黑巧克力牛油果Muffikies用牛油果代替牛油，椰糖代替砂糖，燕麦代替面粉，多吃几个也不必担心发胖！&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-81247aabfe09fd5646ea5bdb6a7e8cb5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&585& data-rawheight=&701& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&585& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-81247aabfe09fd5646ea5bdb6a7e8cb5_r.jpg&&&/figure&&p&产后复出的林心如曾在综艺节目上分享了自己的产后瘦身菜单，虽然说是产后瘦身菜单，也不妨参看看看，听说她靠着这份菜单不到一个月就恢复了身材~&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-45212aaf3e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&641& data-rawheight=&344& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&641& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-45212aaf3e_r.jpg&&&/figure&&p&16岁曾因身材相貌普通而在选秀节目里默默无闻的韩国小姐姐朴宝蓝，如今&b&从77公斤减到45公斤，整整甩肉32公斤，&/b&瘦身前后对比图让人难以置信她们是同一个人！&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-12f888b95f06a2e3c9d84c0d0d6dd7c3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&375& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-12f888b95f06a2e3c9d84c0d0d6dd7c3_r.jpg&&&/figure&&p&她的以少量多餐为主，再以跑步、举哑铃等运动做辅助。&/p&&p&&br&&/p&&p&8点：起床，番茄1个+红薯1个(120~150g)+鸡胸肉100g(1份)(烤或煮都ok)+蔬菜(生菜/黄瓜等 不要加调味料!)&/p&&p&10点：运动&/p&&p&12点：鸡胸肉沙拉+减肥饮料(膳食纤维和维他命丰富的)&/p&&p&15点：香蕉1个+鸡蛋白3个+鸡蛋黄1个&/p&&p&18点：红薯1个+鸡胸肉1份+蔬菜&/p&&p&21点：香蕉1个+鸡蛋白2个+鸡蛋黄1个+核桃3个&/p&&p&&br&&/p&&p&之前蒋欣为了演《欢乐颂2》，瘦了30斤！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fb23ee03bf40c0f136bfc0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3fb23ee03bf40c0f136bfc0_r.jpg&&&/figure&&p&在蒋欣的食物清单中，很少看到肉食的身影，她说，肉类中多含有脂肪，所以自己尽量不去碰，如果担心蛋白质摄取不足，&b&可以多吃一些豆类、鸡蛋等食物，&/b&这样能控制热量来源。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，水果和蔬菜是蒋欣每天大餐中的主角，相比起一般常见的果蔬，她更喜欢那些如葡萄、蓝莓、火龙果等有颜色的水果，这是因为&b&有颜色的水果中含有大量的酚类以及花青素，在帮助瘦身的同时还能保持肌肤活力。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-cd4cbb7f13fb7ead9d0d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-cd4cbb7f13fb7ead9d0d_r.jpg&&&/figure&&p&相比以上几位女明星，天仙刘亦菲的减肥食谱就清奇很多。 &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e27bd49a4509_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&587& data-rawheight=&678& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&587& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e27bd49a4509_r.jpg&&&/figure&&p&可别天真的以为这只是单纯地看看手机。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-44c52e33e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&690& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-44c52e33e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-df2a65d880aa0ca350afbba_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&514& data-rawheight=&526& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&514& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-df2a65d880aa0ca350afbba_r.jpg&&&/figure&&h2&&b&看看隔壁家妹子比你努力多少倍&/b&&/h2&&p&&br&&/p&&p&可能有人会说，人家是明星才这么减，普通人不必那么严苛自己。。但小犀姐在婚礼纪app社区或者其他网站平台看了普通人晒出的减肥食谱，发现原来在朋友圈天天晒美食的家伙，竟然在你看不到的地方这么拼！&/p&&p&&br&&/p&&p&新娘@不p图的人妻 用食谱+运动的方式减肥，以肉眼可见的速度，瘦了30斤！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-fbf5dea37dfcdde86e88_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&887& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-fbf5dea37dfcdde86e88_r.jpg&&&/figure&&p&她还分享下她的减肥方法，有需要的妹子看看，每一点都是减肥重点！&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.食谱&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&早：淀粉类（随意吃，我一般把想吃的都放在早上，牛肉面，包子，饺子……不要过量即可）&/p&&p&上午十点左右：必须加餐（划重点）红枣蜂蜜水加水果或小点心任选一样&/p&&p&中午：一个鸡蛋＋一根黄瓜&/p&&p&下午两点左右：必须加餐。水果类或苏打饼干两三片不限。&/p&&p&晚饭：你想多了，没了。&/p&&p&下午三点钟之后不要进食，七八点后不要喝水。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.运动&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不要过量不要过量不要过量。保持每天七八千步的运动量就可以了，动动肩颈关节。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.维持新陈代谢&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&减肥期间，新陈代谢，排泄，这些都是重点（吃少了很容易代谢紊乱和便秘），楼楼采取了下面几个方法（同时并行）来保持新陈代谢。&/p&&p&&br&&/p&&p&①酵素保持每天一次&/p&&p&②每周一次全身推拿（有条件可以做精油顺便去去肥胖纹）&/p&&p&③每两周拔罐一次（拔罐作用不是为了减肥，是为了祛湿气和通经络，我拔得全身，特别是肩颈，腰部，和几个关节，主要为了祛湿气，方便我减肥，频率不高，两到三个星期一次，我在中医师那里拔的。）&/p&&p&④补充营养，复合维生素，钙片（基本两样）楼楼额外买了西洋参（中气不足，工作原因必须经常说话，一觉得气虚了就含一两片）&/p&&p&&br&&/p&&p&新娘@女神经张小囡 在婚前减肥4个月，瘦了33斤。&b&戒零食戒饮料，三餐按时吃，只是不吃主食不吃肉。&/b& &/p&&p&&br&&/p&&p&早餐一般是两片全麦面包，一百毫升的原味酸牛奶；或者一碗小米粥加一个煮鸡蛋。&/p&&p&上午十点多钟加餐，吃根黄瓜或者一个苹果或者一把小草莓柿子。&/p&&p&午餐一般是水煮青菜，沾着火锅蘸料吃；或者菠菜鸡蛋汤、黄瓜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、西红柿鸡蛋汤之类的低热量的汤，汤最好不放油，或者少油少盐。&/p&&p&下午三点半加餐，吃点水果之类的。&/p&&p&晚餐就是凉拌黄瓜，生菜蘸酱啥的，或者水果也行。&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，她也会每天喝大量的热水，有助于排毒，一天保证两升热水。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c874a5fc6a807f1eca1ff7c7df61b058_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&178& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c874a5fc6a807f1eca1ff7c7df61b058_r.jpg&&&/figure&&p&小犀姐自觉以上内容很值得转发收藏&/p&&p&口腹之欲一时爽，胖成猪进屠宰场&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d450ff6d109e1f56ca4e48c7db3ff5e8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&611& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d450ff6d109e1f56ca4e48c7db3ff5e8_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&凡事总要有个度&/p&&p&要健康地运动加节食减肥&/p&&p&要运动也要会吃&/p&&p&如何监督自己能坚持按照瘦身菜单吃 &/p&&p&&br&&/p&&p&小犀姐再把张予曦的招教你们&/p&&p&&b&把菜单设置成手机屏保！&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb6a426e00cce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&1227& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bb6a426e00cce_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
小犀姐昨天撑了撑体重，emmm……哪个人说每逢佳节胖三斤？明明不止！ 日本有个「灰姑娘体重」的梗，即身高（米）×身高（米）×18，比如小犀姐身高1米65的话，体重即为49公斤，可是……好了好了，在此，我要在这里再一次立下2018年第一目标： 瘦。10。斤。 …
&p&首先直面回答这个问题，教资的准备时间两个月最多了。平均每天花两个小时最多了。当然这东西是因人而异的，我只是就大部分学生而言。&/p&&p&————————————————&/p&&p&三月份考试马上就要考试了，我在回答中放了一些预测资料，相信能够帮助到大家！感谢大家的点赞和收藏！&/p&&p&---------------------------------------------&/p&&p&作为一个从事教师考试四年的专业老师，可以给大家说说教师资格考试怎么去短时间备考，希望对大家有一定的帮助。之前已经回答过相关问题，所以有些是直接拿过来用的。&/p&&p&当然，如果你是一个小白，连资格证考什么，难不难考都不知道，那么这个视频应该能够让你一目了然。&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/page/d0528azafnq.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-a772ac43dda_180x120.jpg& data-image-width=&320& data-image-height=&180& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&十分钟弄懂全国教师资格考试&/a&&p&-------------我是可爱的分割线--------------&/p&&p&&b&到底如何备考呢？&/b&&/p&&p&&b&科目一：综合素质&/b&&/p&&p&不论幼儿还是中小学大家都考综合素质，但是并不是同一张试卷。在难度上稍有不同，但是基本的重难点都是一样。综合素质应该是所有考试中最简单的一门，因为考点比较固定。&/p&&p&&b&综合素质主要分为五大模块：职业道德，职业理念、法律法规、文化素养，基本能力。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e802ace3dcdecff89fe09a0e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&848& data-rawheight=&342& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&848& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e802ace3dcdecff89fe09a0e_r.jpg&&&/figure&&p&如果你觉得文字版太麻烦，这里有&b&视频版&/b&：&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/page/c0536zjufrr.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-a772ac43dda_180x120.jpg& data-image-width=&320& data-image-height=&180& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&综合素质备考指导上&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/page/c05365bmiwq.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/v2-a772ac43dda_180x120.jpg& data-image-width=&320& data-image-height=&180& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&综合素质备考指导下&/a&&p&&b&我是文字版：&/b&&/p&&p&&b&职业道德&/b&指的是教师职业道德规范，简称三爱两人一终身，即爱国守法、爱岗敬业、关爱学生、为人师表、教书育人、终身学习。虽然只有短短六条，却占到22分，可谓是性价比最高的知识点。材料题常常以“请从教师职业道德的角度评价该老师的行为”进行提问。4道单选只要是正常的人类思维都可以做对。&/p&&p&&b&职业理念&/b&指的是对教育领域中所涉及的各种要素，例如学生、教师、教学过程等等持有的看法。主要包含&b&教师观、学生观、教育观&/b&。&b&必须要背住的，注意我的用词，必须。这是考试必考的点。&/b&&/p&&p&&b&教育观1—素质教育的内涵&/b&&br&（1）素质教育以提高国民素质为根本宗旨&br&（2）素质教育是面向全体学生的教育&br&（3）素质教育是促进学生全面发展的教育&br&（4）素质教育是促进学生个性发展的教育&br&（5）素质教育是以培养学生的创新精神和实践能力为重点的教育&/p&&p&&b&教育观2—新课改下的教学观&/b&&br&（1）教学从“教育者为中心”转向“学习者为中心”&br&（2）教学从“教会学生知识”转向“教会学生学习”&br&（3）教学从“关注学科”转向“关注人”&br&（4）教学从“重结论轻过程”转向“重结论的同时更重过程”&/p&&p&&b&学生观1—以人为本的学生观&br&&/b&（1）学生是发展的人&br&第一，学生的身心发展是有规律的。&br&第二，学生具有巨大的发展潜能。&br&第三，学生是处于发展过程中的人。&br&（2）学生是独特的人&br&第一，学生是完整的人。&br&第二，每个学生都有自身的独特性。&br&第三，学生与成人之间存在着巨大的差异。&br&（3）学生是具有独立意义的人&br&第一，每个学生都是独立于教师的头脑之外，不依教师的意志为转移的客观存在。&br&第二，学生是学习的主体。&br&第三，学生是责权的主体。&/p&&p&&b&学生观2—面向全体学生、促进学生全面发展&/b&&/p&&p&&b&教师观1—教师角色的转变&/b&&br&（1）教师由知识的传授者转变为学生学习的引导者和学生发展的促进者。&br&（2）教师从课程的忠实执行者转变为课程的建设者和开发者&br&（3）教师要从“教书匠”转变为教育教学的研究者和反思的实践者&br&（4）教师要从学校的教师转变为社区型的开放的教师&/p&&p&&b&教师观2—教师行为的转变&/b&&/p&&p&（1）教师在对待师生关系上，新课程强调尊重、赞赏。&br&（2）在对待教学上，新课程强调帮助、引导。&br&（3）教师在对待自我上，新课程强调反思&br&（4）在对待与其他教育者的关系上，新课程强调合作&/p&&p&我所列的这些条目就是职业理念材料题的考点。常常以“请从教师观/学生观/教育观/职业理念的角度评价该老师的行为”进行提问。四道单选也是正常人类思维即可。&br&&b&备注：这些内容对于很多非教育领域的人来说还是很难理解的，还是需要静下心来结合你身边的教育现象或者当前中国的教育环境进行深入分析。结合真题进行练习是一定的了，一般练过几道题之后就有自己的感悟了。&/b&&/p&&p&&b&法律法规&/b&可能对于大家而言比较难，因为比较陌生。备考方法就是参照法律条文做真题。考试大纲中列出了所有需要考察的法律，中小学包括《中华人民共和国教育法》《中华人民共和国义务教育法》《中华人民共和国教师法》等7部。每一年所考察的形式相对比较固定，每做一道真题找到相应的法律条文进行背诵理解，基本就不存在问题了。&/p&&p&&b&文化素养&/b&9道单选对于很多人来说也确实有难度，备考方法就是三字真诀：靠天收。因为考察的内容太广，包括科技常识、文学常识、文化常识、历史常识、生活常识等等。备考性价比极低，基本上按照正常人类思维能够做对5道左右即可。下面列出几道真题大家感受以下：&br&1、不锈钢制品与我们的日常生活密切相关，不锈钢的主要组成元素是（
）【16年下中学】&br& A.铜、锌
B．铜、铁、铬
&br& C．铁、碳
D．铁、铬、镍&br&2、鲁迅《娜拉走后怎样》中，“娜拉”形象出自挪威作家易卜生的一部社会问题剧，该剧是（
）【16年下小学】&br&A.《社会支柱》
B.《玩偶之家》
&br&C.《群鬼》
D.《人民公敌》&/p&&p&&b&最后基本能力涉及四种能力，信息处理、逻辑推理、写作能力、阅读理解能力。&/b&&/p&&p&&b&信息处理和逻辑推理&/b&分别以两道单选的形式呈现。信息处理考察word、powerpoint、excel的基本操作，逻辑推理类似与公务员考试的行测题，难度较低。这两种题型也是做做真题即可。同样两道题来感受一下：&br&1、下列选项中，不能作为超级链接插入演示文稿的是（
）【16年下小学】&br&A.另一个演示文稿
&br&B.其他应用程序中的某一文档&br&C.幻灯片中某一对象
&br&D.同一演示文稿中的某张幻灯片&br&2、按规律填数字是一项很有趣的游戏，特别锻炼观察和思考能力，按照“3+4+5→151227”“5+3+2→101525”“8+2+4→321648”的方法，下列选项中正确的是（
）【16年下中学】 &br&A.
7+6+5→423585
7+6+5→423577 &br&C.
7+6+5→354277
7+6+5→354285&br&&b&阅读理解&/b&是以材料题的形式呈现的，难度类似于中学语文阅读理解，难度不大。&/p&&p&&b&写作&/b&应该是最重要的一个环节，以材料作文居多，文体要求以议论文居多，幼儿小学不少于800字，中学不少于1000字。对于长期不动笔的考生而言难度还是很大的，而且这里需要提醒一下，这里是教育写作，所以大家在立意的时候最好还是从教育的角度出发。写作是一个长期积累的过程，短期内提高无外乎从掌握议论文的&b&结构框架、背诵论据材料、多多练习&/b&等几个方面着手。以下是免费的写作视频，质量优选，讲解细致。&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/page/j0540980zxn.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&教师资格写作指导（1）&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/page/b05401ev5xm.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&教师资格写作指导（2）&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/page/k054018yhie.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&教师资格写作指导（3）&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/page/r05411gdtk1.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&教师资格写作指导（4）&/a&&p&所以总体来看，综合素质该如何去准备我相信认真看这篇文章的人应该心里有数。是不是很简单。&/p&&p&&br&&/p&&p&-------------我是可爱的分割线--------------&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&科目二：教育教学知识与能力&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e1df6af5fa47dada3bd7b146_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1123& data-rawheight=&633& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1123& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e1df6af5fa47dada3bd7b146_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-66e4a483c424c98cfb6c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&1119& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1119& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-66e4a483c424c98cfb6c_r.jpg&&&/figure&&p&太懒了，我就不重新作图了，把上课时候的PPT给截图了。&/p&&p&这里讲的科目二是不分中学、小学的，因为它们的总体内容相差不大，复习方法也是一致的。&/p&&p&很多同学觉得科目二的难度比科目一要难很多，事实确实如此，科目二内容更加抽象，更加复杂，尤其是没有相关经验的非师范生。&/p&&p&&b&关于备考方法，这里针对两种不同心理的考生&/b&，一是确实准备从事教师行业，准备考编制的。二是仅仅多想考一个证，并不打算真正从事教育行业。&/p&&p&针对第一种情况，我的建议是买一本教材，深入学习，因为在大部分地区，教师编制考试的内容和科目二很相似。每天规定自己看多少页，并且配套相应的练习。但是在复习过程中还是注意重点的把握，大多数市面教材里面都有很多考试并不会涉及的点。&b&重点如何把握呢，多做些真题就行了。&/b&真题如何获取呢，网上都有现成的。&b&我这里还要特别强调一点，如果你是应届毕业生，大部分地区是不需要资格证就可以参加编制考试的，千万不要浪费这个机会。&/b&当然，关于编制的具体细节这里我就不一一阐述了。&/p&&p&针对第二种情况，我觉得你连书都可以不用购买，包括科目一和科目二的书都可以不用买，目前网络上关于教资的电子版资料和视频还有APP很多很多，而且都是免费的，&b&在考试前一个多月，每天做点练习题，总结答题思路，基本就没有问题&/b&。当然，能够坚持一个月都做题，对于很对考生来说也是很困难的。而所有的备考知识点汇总和练习题我也是每天汇总更新的。比如这里有中学知识点框架图。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7d491188cddf49b131f80_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&528& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c7d491188cddf49b131f80_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-288ace60e09fdb12dffc293_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&608& data-rawheight=&613& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&608& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-288ace60e09fdb12dffc293_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ba9e48aeb8f4ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&1026& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ba9e48aeb8f4ac_r.jpg&&&/figure&&p&图太多，我就不一一放了。我专门写了一篇文章，来放这些图片，有需要的可以去翻阅。&/p&&p&其实我知道大部分同学都想知道短时间如何通过考试，那当然是能够预测啦，&b&我整理了一些18年的考试重点预测，需要的同学可以下载一下，我只想说17年下半年我预测中了小学的两道简简答一道材料，中学两道简答。当然18年能不能预测中，我不知道，希望大家都能通过笔试吧，最后再强调一点，不论小学还是中学，新课改、教学、德育、教学设计都是一个重点。&/b&&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/s/1dZJP06& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/s/1dZJP06&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&p&-------------我是可爱的分割线--------------&/p&&p&&b&二、面试&/b&&/p&&p&第一、当然要了解整个面试的流程。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-057f39feea746cc1dff47b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&944& data-rawheight=&4880& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&944& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-057f39feea746cc1dff47b_r.jpg&&&/figure&&p&第二、当然要知道通过的&b&标准是什么&/b&。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cfb135f796e33f6a74e544fa667b1e34_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&892& data-rawheight=&812& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&892& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cfb135f796e33f6a74e544fa667b1e34_r.jpg&&&/figure&&p&对应的数值就是分数，满分一百分。&/p&&p&三、每个环节具体应该如何准备
&/p&&p&&b&1.结构化&/b&&/p&&p&其实所谓的结构化就是规定时间内回答规定问题，而想要迅速作答除了语言表达能力过关之外另一个关键环节就是了解不同题型的大题思路。教师资格结构的题目基本可以分为“职业认知”“人际关系”“现象分析”“应急应变”“组织协调”这么几类。&/p&&p&例如，拿现象分析题“对于频频发生的校园欺凌事件，你怎么看？”来进行分析，一般的答题思路可以分解为“表明态度——分析原因（或者分析影响）——解决措施”三个步骤。具体可以这样表述：&/p&&p&校园欺凌事件的发生不论对于施暴者还是受害的学生而言都会产生不可忽视的心理问题，作为一名教育从业者我感到非常心痛。&/p&&p&造成此类事件发生的原因是多方面的，其一，学生仍处于发展中，对世界的认知并不成熟，还不能够认识到自己行为带来的恶劣影响，而且青春期的孩子情绪不稳定、容易暴躁失控、自我调节能力差；其二，当下社会媒体的传播途径较多，很多网络视频中充斥着暴力的语言和画面，而学生的模仿性又很强，不免受其影响；其三，部分学校以及老师仍然持有“唯分论”的思想，把学生成绩的提高当成是唯一任务，忽略了对学生如何防止欺凌问题的教育以及行为的指导。最后，家长将更多的时间放在工作当中，缺少了对孩子的陪伴，尤其是在很多单亲家庭中，孩子缺少来自父母的关怀，产生了一系列不正确的行为。&/p&&p&这一系列事件也引起了国家的重视，11月教育部印发了《关于防治中小学生欺凌和暴力的指导意见》，因此，对于学校而言，一方面提高教师防止欺凌问题的意识，开展一系列以防止欺凌为主题的活动，提高学生防止被欺凌的能力；另一方面通过家长会或家长沙龙等活动普及家长对欺凌问题的认识。相关部门应当严格把控监督网络电视内容，杜绝影响学生身心发展的不良内容出现，媒体也应当创设正确的舆论导向，加强欺凌事件的曝光及防止欺凌的措施宣传。&/p&&p&想要了解结构化模板的，可以看我的这篇文章。&b&如果想要结构化完整视频的话，当然也可以找我，免费的，只是在知乎放不了。&/b&&/p&&p&全国教师资格面试结构化万能模板 - 木白的文章 - 知乎&br&&/p&&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-975501bebf3fe422d1f0c8e9a6de6c5f_180x120.jpg& data-image-width=&929& data-image-height=&455& class=&internal&&木白：全国教师资格面试结构化万能模板&/a&&p&&b&2.试讲&/b&&/p&&p&对于没有教学经验的考生来说这一块应该是个难点。&/p&&p&你所需要做的&b&第一&/b&：熟悉教案的写法。虽然在笔试过程中大家多多少少都接触过教案的设计，但是那基本也都是皮毛，没有办法深入到教学之中，因为最终是要在考官面前呈现的，所以要尽可能细节，尽可能突出你的教学思路和理念。&b&当然，这里需要注意的是，教案需要关注细节，但是你是不用把他们都写出来的，因为教案在面试中基本不占分，教案最终的目的是为你的试讲而服务的。所以一般20分钟的备课时间，最后10分钟拿来写教案，还有十几分钟需要理思路、理思路。&/b&&/p&&p&而教案的书写必须要以熟悉教材为基础，所以翻翻小时候的课本是很有必要的，教材怎么获取呢 ？① 淘宝② 图书馆③ 新华书店④ 亲戚小孩的教材⑤其他方式。&/p&&p&然后就是学习优秀教案的写法，当然重要的不是写，而是了解这些教案所反映的教学流程，对于不同的教学内容、不同的重难点他们是如何突破的。而这些网上的资源是非常多的。&/p&&p&而且，这里需要注意的是在试讲题目中涉及到的教材版本很多，咱们只需要关注一个版本就行，&b&因为重要的不是知识内容，而是授课技巧。&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-16c4baa2e68db219f507b3ea3fc45857_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&628& data-rawheight=&452& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&628& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-16c4baa2e68db219f507b3ea3fc45857_r.jpg&&&/figure&&p&&b&第二，&/b&当你对课堂教学思路有了一些基础认识之后，就要在外在形式上去提高了。&b&听我一句话，外在甚至比内容更重要。&/b&观摩一些优秀就是的课堂实录，学习他们的一些话术，学习他们的语音语态、肢体动作，学习他们的互动方式，学习他们的提问方式，现在的课堂一定是要体现学习者为中心的，体现启发性课堂的，而这些往往在你的提问，你对学生的评价中体现出来的。有些考生要问了，没有学生怎么去评价他们呢？&/p&&p&&b&这些都是需要你自己演出来的，所以试讲就是你自导自演的一部戏，相信自己，你就是一个演员。&/b&网络上这类资源很多例如&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//1s1k.eduyun.cn/portal/html/1s1k/index/1.html& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国家教育资源公共服务平台&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tingkez.com/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&听课站-中小学优质课视频|示范课视频|观摩课视频|说课视频|听课网站&/a&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.youzhik.com/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&优质课网_收录全国及各省市最新优质课视频,说课视频,名师课例课堂实录,高效课堂教学视频,观摩展示公开示范优秀课视频，教学大赛视频！&/a&&p&&b&3.答辩&/b&&/p&&p&前面两关如果都顺利通过，那么答辩基本不会存在多大的问题，答辩的问题基本比较随意，考官大多会根据你试讲中存在的问题进行提问，把握住”由于经验的不足，确实在一方面有所欠缺，自己今后一定会认真消化知识、像优秀教师学习“的态度即可。注意语气诚恳，眼神真诚，&b&记住，你是个演员。&/b&&/p&&p&当然了，对于大部分考生而言，都不会经历答辩这一环节，因为大多数考官都会把这个省略掉，因为该考查的前面已经考查过了。&/p&&p&只是对于一些特殊的学科，比如美术、音乐、幼儿等等，一般都会有技能展示，例如速写、钢琴等等，如果这方面技能相对薄弱的话，还是需要花一些功夫的。&/p&&p&最后有一句话送给要考试的同学，尤其是面试的同学。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ddfe8e0b3c24b27c5553_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&929& data-rawheight=&459& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&929& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-5ddfe8e0b3c24b27c5553_r.jpg&&&/figure&
首先直面回答这个问题，教资的准备时间两个月最多了。平均每天花两个小时最多了。当然这东西是因人而异的，我只是就大部分学生而言。————————————————三月份考试马上就要考试了，我在回答中放了一些预测资料，相信能够帮助到大家！感谢大家…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-975501bebf3fe422d1f0c8e9a6de6c5f_b.jpg& data-rawwidth=&929& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&929& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-975501bebf3fe422d1f0c8e9a6de6c5f_r.jpg&&&/figure&&p&结构化怎么答？有没有万能模板？万能模板这东西一听就是忽悠人的，但是确实有些答题思路可以好好总结。在历年的考试中，以综合分析类和问题解决类最多，这里总结了这两种题型的答题思路。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&一、综合分析类&/b&&/p&&p&凡是问题以“你怎么看”都可以归结到综合分析类。此类型的答题思路总共为三步：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f35c2fbb411c35c64d95_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&789& data-rawheight=&140& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&789& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f35c2fbb411c35c64d95_r.jpg&&&/figure&&p&根据具体内容又可以分为两类：&/p&&p&&b&（一）综合分析哲理类&/b&&/p&&p&所谓哲理类就是一些名家名句，例如“只有教不好的老师，没有学不好的学生”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.表明态度：&/b&&/p&&p&这句话的意思是......，我是十分赞同/不赞同这个观点的。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.&b&分析论证&/b&：一般可以从&b&原因或者影响&/b&这两者当中选其一。如果是影响，可以从以下几方面着手：&/p&&p&（1）能够促进学生的全面发展，体现学生为主体，培养学生的创造性，促进学生的个性发展等。&b&（学生发展角度）&/b&&/p&&p&（2）能够提高教师形象，促进教师的自我发展，为教师的成长提供良好的氛围等。&b&（教师发展角度）&/b&&/p&&p&（3）能够促进良好师生关系的营造，拉进教师与学生的距离&b&（师生关系角度）&/b&&/p&&p&（4）能够提高教师课堂效率，激发学生的学习兴趣和动机，营造良好的课堂氛围和班级氛围&b&（课堂效果角度）&/b&&/p&&p&（5）有利于共同营造良好的教育环境，促进家校合作，增强学校教育在社会中的信服力。&b&（教育大环境角度）&/b&&/p&&p&&b&
如果是说消极影响的话，从反面来说即可。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&如果是原因，可以从以下几个角度着手&/p&&p&（1）学生是处于发展过程中的人，有发展的可能和必要性，也必然会犯错；学生是独特的人，每个学生都有其特殊性；学生是学习的主体，必须要让学生真正参与课堂；学生是完整的人，是责权的主体，作为教师必须保护学生的人格尊严等等。&b&（学生属性出发）&/b&&/p&&p&（2）教师职业道德规范要求教师必须做到关爱学生/教书育人/爱岗敬业，作为教师要做到教育公平，关心爱护全体学生，尊重学生人格，平等公正对待学生。保护学生安全，关心学生健康，维护学生权益。不讽刺、挖苦、歧视学生，不体罚或变相体罚学生。必须做到循教育规律，实施素质教育。循循善诱，诲人不倦，因材施教。培养学生良好品行，激发学生创新精神，促进学生全面发展。不以分数作为评价学生的唯一标准。&b&（教师职业道德角度）&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3.落实升华：&/b&&/p&&p&总而言之，.....这一点对于教师/学生来说是至关重要的，应该时刻为学生着想，并以学生的健康成长为出发点和落脚点，让自己的行为经得起学生、家长、社会和自我职业道德的检验。在我之后的教学过程中，一定会认真贯彻.....，将理论落实到实践当中，逐渐向一名优秀教师的行列迈进。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（二）综合分析现象类&/b&&/p&&p&所谓现象类就是教育领域发生的一些教育事件，例如“对于有些教师体罚学生的现象，你怎么看”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1.表明态度：&/b&&/p&&p&这一现象的发生必然会导致学生/教师......，是一种错误/正确的教育理念和行为，严重违背/符合了教师职业道德的要求。&/p&&p&&br&&/p&&p&2.具体分析：同上&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&3. 落实分析：&/b&&/p&&p&为了杜绝此类事情在发生。&/p&&p&首先，教育行政部门应该制定相应的规章制度，从法律层面严格要求教师的相关行为，并且完善监督机制，鼓励媒体和群众进行监督，督促监管部门切实履行，保证执法效力。&/p&&p&其次，学校管理者应该提高自身意识，改变自己的办学理念，加强教师管理，加强对教师有&/p&&p&关师德师风的教育和考核，同时建立专门的德育督导，负责对教师的德育评价，并将此作为教师晋升、考评的参考依据。同时为教师营造良好的舆论导向，并定期举行有关“....”主题的研讨会，加大宣传。&/p&&p&最后，教师自身要不断提高自身的道德修养，充分认识到....对学生的危害，真正从学生的角度考虑问题，认真反思，转换教育观念。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b3b343f8cfde075a4675c92aca93dea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&931& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&931& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b3b343f8cfde075a4675c92aca93dea_r.jpg&&&/figure&&p&&b&二、问题解决类&/b&&/p&&p&凡是问题以“你怎么办”都可以归结到问题解决类。此类型的答题思路总共为两步：&b&1.明确问题2.解决问题。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&根据具体内容又可以分为两类：&/p&&p&&b&（一）问题解决类之教育实践&/b&&/p&&p&所谓教育实践指的是在日常教学管理中学生发生的一系列问题。例如“作为班主任，你怎么处理班里学生的早恋问题？”、“学生因对特长感兴趣而耽误了文化课学习。作为班主任，你怎么办”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&1. 明确问题：&/b&这种现象的发生对于此阶段的学生来说，相对来说是比较正常的，但是如果任凭其发展下去，必然不利于学生的全面发展，对此，我会采取以下措施。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&2.解决问题：&/b&&/p&&p&（1）我会保持一个宽容心态，耐心细致得和学生进行交流，深入学生内心。&/p&&p&（2）我会首先了解此件事情发生的来龙去脉，单独找学生进行谈心，或者找和这位同学关系比较好的朋友了解事件真相，当然在此期间，我会注意保护学生的隐私。&/p&&p&（3）我会营造一个良好的班级氛围和舆论导向，用集体的力量感染XX同学。&/p&&p&（4）我会耐心疏导，从改变学生的认识着手，让他认识....的重要性。&/p&&p&（5）我会和学生保持一个良好的关系，从学生感兴趣的话题着手，让学生感受到我的关心，放低戒备，从而更好的展开接下来的工作。&/p&&p&（6）我会及时强化学生的行为，当同学表现良好的时候，我会及时表扬，增加他下一次行为的动机。&/p&&p&（7）我会及时通知家长，和家长共同商量解决办法，形成教育合力，希望家长能够给予学生更多的关心。&/p&&p&（8）我会多组织XX主题的班级活动，让学生积极参与到活动中来，感受XX。&/p&&p&（9）我会发掘学生身上的闪光点，因材施教，对症下药&/p&&p&（10）最后，我会在后续的教育教学工作中，持续观察学生的日常表现，并不断督促提醒其学习，促进其养成良好的学习习惯，实现学生的全面发展。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&（二）问题解决类之应急应变&/b&&/p&&p&所谓应急应变是指突然发生的，必须要立马解决的一些问题。例如“上课过程中，一位同学当堂指出你的错误，你该怎么办”&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&解决问题：&/b&&/p&&p&1. 我会保持沉着冷静的心态。&/p&&p&2. 我会幽默化解，并对学生表示尊重。