听说长跑运动员几乎不穿压缩装备！你呢？
每每有马拉松赛事，都是各大运动品牌自我展示的机会。看到身边一位位穿着“高大上”压缩衣的跑友，再看看跨栏背心
短裤的自己，这样的画风好像真的不是很搭。
如同马拉松赛事在国内的激增的速度一样，压缩装备凭借炫酷的外观和所谓的“功效”，成为炙手可热的辅助装备。但不知大家是否注意到，相较普通人对压缩装备的追捧，很多专业选手在比赛中却很少穿着压缩装备，它的“神奇功效”难道在他们身上没有效果？今天我们就一起来看看，压缩装备的作用到底有多大。
从原理上讲，压缩装备是通过给身体的特定区域施加压力来增加静脉血液回流，从而促进血液循环；减少乳酸的堆积；减少肌肉震荡，进而改善肌肉神经的控制传导能力。
专业名词太多，大家可以看小编的理解：
加快跑步后人体的恢复能力；&
减少跑步过程中肌肉的晃动，降低抽筋的概率；&
压缩肌肉，使肌肉处于紧张和兴奋的状态，预防受伤；
压缩装备不会让跑步更快
一些运动商在推广产品时常常会夸大其功效，诸如“激发身体的爆发力，加速度和长期耐久性”
、“提供全面的运动表现”之类的词语，常常会误导大家，让大家产生我穿上压缩装备就能跑的更快的错觉。
美国梅西大学运动科学博士阿里曾对压缩装备做过研究，在对21位男子运动员进行了对比参照实验后，发现穿上压缩装备可以轻微增加耐久性，另外运动员的有氧阈值和有氧运动的表现也有一定的提高。
由于实验没有设计对照组，因此无从得知这些好处是来自压缩装备本身，还是运动员的心理作用。另外，穿着压缩装备的运动员的
VO2max（最大摄氧量）、心率等指标相比不穿压缩装备的情况没有明显的变化。
所以穿上压缩衣能让你跑得更快更多只是一种心理上的幻觉，它或许有作用，但作用可能就像将630的配速提高到625一样。
专业选手很少穿压缩装备
来跑吧跑步服务站的跑步教练张敬伟表示，专业马拉松运动选手很少穿着压缩装备比赛。确实在马拉松比赛中，跑在前面的黑人兄弟们，清一色都是背心、短裤、跑鞋这样的标配。
张教练说：“在长距离赛中，透气性是我们很看重的一个性能，再好的压缩衣，它的透气性和宽松的相比都会差很多；对我来说，如果穿着压缩衣跑长距离的话，反而会成为一种负担。随着距离的增加，压缩衣反而显得不轻便。它虽然很紧、和贴合，但在长距离的后期，每一点的重量的增加，都是对身体的考验。”
当谈及目前大家对压缩装备的追捧时，张教练补充道“随着运动市场越来越好，我们见到了各式各样的压缩产品，确实压缩产品穿起来比较酷，很多人会享受压缩装备带来的形体感。但就我个人而言，由于有时会在冬天比赛，我会穿过一些长袖的紧身保暖的装备，像日常我们都是穿着背心、短裤这样的专业比赛服。”
对于压缩衣的选择，张敬伟也建议大家可以先从紧身装备开始，渐渐适应之后，再根据自己身体的需要去选择压缩装备。不过小编认为，如果能练出专业运动员那样的身体素质，压缩衣什么的可能就是浮云了吧！！！
压缩装备能预防受伤
每次穿上压缩装备后，小编都会感到全身的肌肉变得兴奋起来，就好像提前进入了运动或者比赛的状态，好比在跑步前做拉伸运动达到的感觉。PS:但这并不代表你穿上压缩装备就可以不热身了！！！
压缩装备强大的收缩性，可以帮助肌肉提前进入紧张兴奋状态。在肌肉从舒适的状态到达运动时的兴奋状态需要一定的适应期，这也是比较容易受伤的时期。而压缩衣就起到了缓冲剂的作用，使我们在运动的过程中全身肌肉都处于兴奋的状态。这样，肌肉在应对突发情况时就能做出及时的反应，比如跑步中的避让和急停。
在小编看来，压缩产品就算功能再强大，充其量也只是辅助性的产品，想要提高运动表现的朋友，还是将重心放在如何身体机能的训练之上。毕竟打铁还需自身硬！！！
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本帖最后由 那位先生. 于
13:56 编辑
*本文来源于网络
首先我们先了解第一点，人物五项起始属性都是3，不管运行哪个内功 每项属性都有3是多出来的【外部图片】图一图一，运行五层的坐忘功(不穿装备)人物所显示的属性：6,6,6,6,8和内功的属性加成：3,3,3,3,5相减得出人物本身的五项起始属性，都是3【外部图片】图二 11:24图二，运行二十一层的一内(不穿装备)人物所显示的属性：24,11,51,9,27和内功的属性加成：21,8,48,6,24相减得出人物本身的五项起始属性，都是3提到这一个起始属性，是因为当大家比对人物属性的时候，会发现数字对不上而出现3的差距的时候，也就是因为人物本身有着这个五项都是3点的起始属性现在我们开始看看&内功发挥装备实力上限&官方一直提到的 「装备只占人物实力的三份之一」图二，黄色字所显示的代表 装备给予的上限黄色字代表穿了装备之後的属性上限，所显示的是：31,12,72,9,36白色字代表不穿装备的属性，所显示的是：21,8,48,6,24我们可以发现黄色的数值是白色的150%
我们可以得出一个结论：在穿了装备之後，装备给予的的确是三份之一的提升只不过不是「不穿装备的时候」的三份之一，而是「穿完装备的时候」的三份之一简单一点来说的话，可以说：装备给予的，是「不穿装备的时候」的一半就上面来看，虽然官方在角度上使用所谓的「三份之一」有点误导，不过还是可以接受的但最大的问题!现在的上限和以上提到的设定完全不符合!完全的BUG!【外部图片】图三我们来看看图三，人物所显示的五项属性分别是：10,10,10,10,15减去 3点的起始属性，等於：7,7,7,7,12根据官方的设定…使用装备後的上限不是应该是黄色的4,4,4,4,7吗????为什麽会出现10,10,10,10,15呢?因为…白色： 3,3,3,3,5黄色：4,4,4,4,7起始属性： 3,3,3,3,3相加起来……所以结论是什麽?人物属性的上限，是白色字(代表不穿装备的属性)加上黄色字(代表穿了装备之後的属性上限)加上起始的五顶属性的起始3点现在人物的上限，变成了白色数字的250% 加3点假如内功给你100点，人物的上限变成253点装备占了253点的150点…装备占了人物的三份之一?那是五份之三简单的说，穿了一身开光装备的，属性的上限会比不穿装备的多两倍半给官方技术的建议：大前题：假如实行之前所说的「装备只占人物实力的三份之一」人物的属性应该以黄色数值为上限(黄色数字可以包括那起始的3点，等於白色的150% +3)蓝色数字可以显示实在装备後的总数值这样大家都可以通过看黄色数字，可以知道自己的上限是多少通过看蓝色数字，可以随时查看现在已经超出了多少
&哦对了，你这不是原创，甘蔗网是什么东西
一并给和谐了&
&误导。不穿装备蓝色数字还不是0 ？ 这是哪个老版本的东西了。 而且最后的253也是你自己把自己绕进去了，别误导打大家。&
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太坑爹了，这游戏也是拼装备。装备加成的属性几乎是内功加成的2倍了。
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属性加成是很重要~但是堆爆的话，太难了
ˉ﹃ˉ 吃货~
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大冰激凌就要吃夏天ˉ﹃ˉ
UID帖子威望12 多玩草768 草
我都没弄装备的。。。
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楼主火星了装备属性加成是内功属性的150%
从来都是一直都是
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Lv.3, 积分 144, 距离下一级还需 106 积分
UID3809579帖子威望0 多玩草10 草
我来告诉你们。属性加成是内功属性+装备加成（上限内功150%）+3点自身属性=总属性
按内功全100装备满属性为例：内功属性100点+装备属性150点+3点自身属性=253点总属性
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死亡木偶 发表于
我来告诉你们。属性加成是内功属性+装备加成（上限内功150%）+3点自身属性=总属性
按内功全100装备满属性为 ...
楼上的碉堡了。&&基础属性点 貌似就是这样的。 上面是内功属性。下面是装备属性 会累积的。 并非下面的装备属性加满之后，内功属性就失效的。
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UID2260044帖子威望0 多玩草21 草
仇家多啊````平常都是穿26在外面跑。下本本才换银装穿的``````````````````
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UID530964帖子威望1 多玩草91 草
牧彦 发表于
楼上的碉堡了。&&基础属性点 貌似就是这样的。 上面是内功属性。下面是装备属性 会累积的。 并非下面的装 ...
那意思是3内武当。内功36=128点臂力。另外装备还可以再加192点。理论上最高是可以加320点？
诗歌之美，在于煽动男女出轨；
女人之美，在于蠢得无怨无悔；
男人之美，在于说谎说得白日见鬼.
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请问下什么门派pk最厉害??
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那么是说加太多就是浪费???
妳在彼方，
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莫失莫忘。
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UID9717780帖子威望8 多玩草17 草
君子全内息哟
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血族守护者
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UID帖子威望3 多玩草200 草
發up瘋 发表于
仇家多啊````平常都是穿26在外面跑。下本本才换银装穿的``````````````````
和我一样。。。。。
nn的这游戏修装备就是坑人，死了还掉持久。而且还掉不少，死上几次修一身装备都得花不少钱
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UID8597012帖子威望0 多玩草10 草
表示从来不关心这个..
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紫阳1 发表于
那么是说加太多就是浪费???
LZ的意思是。游戏设定的上限。有问题。导致属性可以加的很高
诗歌之美，在于煽动男女出轨；
女人之美，在于蠢得无怨无悔；
男人之美，在于说谎说得白日见鬼.
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元宝专属一阶勋章。已绝版
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你拿到了剑灵国服的第一滴血！
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中国士兵不穿防弹衣的真正原因
上星期在一个饭局上偶然认识一家生产和出口防弹衣的企业老总，俺把军迷们一直迷惑不解的这个问题向他请教：咱们ZG士兵不穿防弹衣的原因是不是因为防弹衣材料有保质期还是因为防弹衣太贵了？他回答都不是，现在防弹衣很便宜，材料也没什么保质期，以当今ZG的国力完全可以给每个士兵装一套，但是ZG军队没有装备，甚至连打算列装的计划也没有，也就是说ZG军队已经决定了不会装备防弹衣。因为如果打算装备或因担心保质期平时训练时可以用一块同等重量的钢板代替，这样能让士兵感受战时的真实负重感，但是咱们军队这些都没有做，因为根本就没有考虑要装备。原因呢？还是一个成本问题，一个从国家利益出发来考虑的成本问题。因为现在的防弹衣只能防小口径手枪近距离和冲锋枪远距离的攻击，而随着现代战争火力越来越猛，战场上中口径和炮火火力越来越强，那么士兵承受的打击主要是中口径武器和炮弹破片，而防弹衣对这类伤害的防护有限，不是说没有一点防护，而是有防护效果但是防护率很低，只能保证士兵不死亡但是肯定是重伤，因为这是在胸部。那么从国家的成本角度来说装备防弹衣虽然死亡率降低了但重伤率却高很多。我们知道一个重伤士兵给国家的负担要比牺牲一个士兵高数百倍，死一个士兵发一张GM烈士证书和一些抚恤金就OK，但养一个重伤士兵一辈子将耗费国家巨大财力，也就是说如果你装备了防弹衣反而中了敌人的奸计，让敌人的杀伤效果倍增。咱们国家人口多，兵源足，所以凡事都要考虑国家的承受力。我又问他为什么警察防暴队却装备防弹衣？他说警察主要面对的是小口径手枪，防弹衣能100%防护，从成本考虑当然要装备，否则伤一个警察其负担远比一件防弹衣成本高。
延伸阅读：
风萧瑟兮，山河何时圆。扬我大汉威名兮，马踏扶桑。
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中国士兵不穿防弹衣的真正原因相关文章
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11楼&我认为警察和特种部队装备防弹衣就行了，普通部队真的没有必要。防弹衣能挡住小口径枪弹攻击，但对现代突击步枪防护性可不行，子弹是挡住了，可子弹释放的枪弹能量还是作用在你自己身上，就像一颗小陨石虽然体积小，但速度高蕴藏的能力极高所以击中地球后会形成恒大的坑，像一颗有家里卫生间那么大的陨石击中地球会形成5个足球场大的陨石坑，所以子弹击中你也差不多了，也有部分人击中后没什么大碍，而钢盔制作简单所以会大量装备大多数国家，我认为防弹衣没有必要再中国装备，必进中国不想美国那么有钱。既然防弹衣防不了突击步枪，那么单薄的军服是否能防突击步枪？ 不穿防弹衣就一定被打死，不会致残给国家留下累赘，那要重伤没死你是不是再补一枪啊！！既然防弹衣没用，那么美国为什么全面装备防弹衣？美国是世界上实战经验最多的国家，美国有钱。 咱不侵略任何一个国家咱穷。但咱能小规模装备一些假防弹衣吗？ 就是那种不防弹，但看起来比较好看。不至于五花大绑，出国跟人外军演习丢人现眼。 就像《特四》一样。有那观赏效果就行。至于有没有真正装备中国军队就不谈了。至少看起来好看吧！！！！ 只少不用担心人家说咱人海战术吧！至少不用土鳖到跟非洲军队一样吧！ 人家非洲都开始装备防弹衣了！ 我们穷装备不起，至少装备个嫁祸防弹衣充充门面，翻拍个《太阳的后裔》也能让导演找到原型装备吧！！！ 欧巴军人怎么就那么帅啊，这把中国女人迷的一口一个老公叫的那叫一个亲切。就差组团嫁韩国了。留下咱一帮土鳖等着打仗的时候证明我们土鳖照样能打赢！ 至于伤亡数字，建议国家封锁网络消息，并准备一帮专家专业辟谣！
本贴发自手机铁血网：[]
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军号：6775809 工分:84
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那这跟人家肇事司机撞伤人后为了逃避以后还要给更多钱的责任再回去把别人二次撞击致死有什么区别，防弹衣可以给士兵更多的安全感，增强战斗力。我不相信这是军队不大面积装备防弹衣的原因
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军号：1891428 工分:18211
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&以下是引用甘瀑剑
在第12楼的发言：觉得楼主说的是实情。也许事实比较残忍，但是这是必须的。人们往往应该接受残酷的事实，别把什么都想得太美好！-------解放军已经装备了，没有230万件，也有几十万件。
(<span id="Wonderful)
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军号：1891428 工分:18211
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纯属扯淡。我怎么在电视报纸杂志上看到好多解放军士兵都穿防弹衣啊？
(<span id="Wonderful)
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军号：5265270 工分:2099
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觉得楼主说的是实情。也许事实比较残忍，但是这是必须的。人们往往应该接受残酷的事实，别把什么都想得太美好！
(<span id="Wonderful)
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军号：3001204 工分:1206
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我认为警察和特种部队装备防弹衣就行了，普通部队真的没有必要。防弹衣能挡住小口径枪弹攻击，但对现代突击步枪防护性可不行，子弹是挡住了，可子弹释放的枪弹能量还是作用在你自己身上，就像一颗小陨石虽然体积小，但速度高蕴藏的能力极高所以击中地球后会形成恒大的坑，像一颗有家里卫生间那么大的陨石击中地球会形成5个足球场大的陨石坑，所以子弹击中你也差不多了，也有部分人击中后没什么大碍，而钢盔制作简单所以会大量装备大多数国家，我认为防弹衣没有必要再中国装备，必进中国不想美国那么有钱。
(<span id="Wonderful)
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军号：2466616 工分:321395
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我画个圈圈诅咒你……！无聊的八百年前的谎言又搬出来了……！你说你不把这些破玩意翻出来恶心人你能死啊！！倒是用心良苦啊，这么古老的东西拿出来糊弄新人的？无聊啊！！拜托造谣也搞点新意吧，又没打仗，你怎么知道到时候不配防弹衣啊！！垃圾啊！你这种人！！你说转帖就是转帖了！上星期？上个世纪的上星期吧……！
(<span id="Wonderful)
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军号：2747291 工分:2586
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如果国家真的这么想，很难想象谁会为这个政府卖命！
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军号：2869668 工分:131
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解放军果然批发价
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军号：3025158 工分:50
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军号：3024314 工分:46
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我是来学习的
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军号：2737256 工分:19771
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差不多，如果是狙击枪穿防弹衣，会造成更大的损害。
(<span id="Wonderful)
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军号：2930870 工分:1596
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是吗？我不懂
(<span id="Wonderful)
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军号：2426340 工分:56
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军号：2694306 工分:165
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等着和协(这篇帖子是通过手机发表，请参与手机体验 wap.tiexue.net)
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总页数1第1页&[共有16条记录]&分页：
&对中国士兵不穿防弹衣的真正原因回复
本帖已经被管理员锁定，不能回复运动有你更靠谱？智能运动装备作用何在
　　在现在这个时代，运动已经从一种业余爱好，变成了许多人日常必备的生活环节，甚至变成了一种装逼模式（对于某些社交&达人&来说更是如此）。的确，就连笔者这种读书时一直都是业余运动员的身体状态，在高强度工作半年之后也耐不住工作压力的摧残需要每星期来两场篮球一边锻炼身体一边舒缓工作压力。而对于没有运动或者运动不多的人来说，适当的运动更加能够帮助改善健康，这也是许多人为什么会开始尝试在业余时间运动的原因。　　既然在inLife上谈到运动，那么或多或少都会和智能产品搭上关系。作为功能性和专门性相当突出的产品，可穿戴产品首当其中的功能便是提供身体数据，这也是可穿戴产品一贯以来的突出卖点，恰好和科学运动的宗旨不谋而合。科学的运动是以提升身体素质、改善心理素质为目的，针对呼吸、心脑血管、消化等系统采取合理的锻炼方式，配合均衡饮食从而缔造良好的身体和心理素质。而如何保证在运动过程中能够处于一个较为稳定健康的状态，可穿戴设备所发挥的功劳可以是较为重要的，这对于可穿戴设备的要求也相对较高。　　而对于具备一定运动经验的朋友而言，对于智能运动设备的要求会更加高。例如笔者，虽然自己也有一些运动经验，但多年的运动经历驱使下更多是希望能够在运动的过程中实时监测自己的身体状况，只为能够达到更加优质的运动效果。不仅是笔者，事实上在现代科技的推动下，穿戴设备也逐渐成为了专业团队训练备战和调整状态时的最佳法宝。虽然国足球踢得烂，但是他们的训练过程中也运用到了科学的穿戴设备。这样的一件运动背心能够实时监测并记录球员的心肺功能状态，将数据量化以测量距离，速度，心率变化，加速，减速，以及动态应力负荷和代谢力，对于调整运动员的状态，提升运动员技术有着一定的参考作用。这样的一种趋势在本年度的CES上亦有呈现，著名运动装备厂商Under Armour将会在会上展示最新的智能运动装备（据闻恒大也对产品的研发奉献了一定的数据），可以说这将会是可穿戴设备在运动领域上的再度深层次发展。，更重要是指导　　对于大多数消费者来说，更加重要的是，冷冰冰的数据虽然可以满足他们对于客观状态的好奇和监测，但这些智能运动装备是否能够带来贴身的状态指导，帮助自身进行健身，从而获得更加优质的健身效果则显得更有意义。这在有氧运动和器械健身的过程中显得尤为重要，但从现阶段对于市场整体中智能运动装备以及可穿戴设备来看，能够提供指导的设备仍然不算太多。在显得可惜之于同时对厂商而言也是一个相当具有潜力的市场，所针对的除了体育爱好者，更重要的是对于普通消费者，指导他们更好地进行体育锻炼。的未来将会更加宽广　　智能产品至今只走过了短短的三两年光景，作为智能产品领域的先行者，可穿戴设备以及衍生而来的智能运动装备接受到了众多的注目，这也意味着它肩负更多的可能性和期待。将可穿戴设备往智能运动设备发展，在提供更精准数据的基础上提供针对用户具体要求的解决方案，这是可穿戴设备的一个实际可行解决方案，在这样的基础上，厂商还可以针对不同的运动，将测量工具放置在不同的运动随身器材中，以方便在更多的领域中测量数据。因此，我们也相当期待在这一个方向上能够有更大的突破。精炼戒指应该是现版本最有用的85史诗，没有之一。无论是奶爸奶妈刷新一觉，还是输出职业丢完技能再刷新一波都非常好用。常规精炼戒指刷型都需要换装，但今天要教大家一招最新套路，利用换装登记系统去触发精炼效果。这种精炼使用办法最核心的是换装登记时需要把戒指登记为精炼戒指，这种精炼使用办法只能通过换装系统登记的那个BUFF技能触发。所以使用办法是，如果是红眼，进图疯狂放暴走就行，没事干就放，四秒一个，一旦脸好就立刻刷新技能，精炼戒指效果分为两种，一种是只刷新一个技能，还有一种是2%概率刷新所有技能，小编测了半天只能触发第一种，暂时不确定第二中实战是否有用。来说说原理是什么，通俗的说，这是利用了换装登记系统的原理—释放换装登记的那个BUFF技能时，系统读取的是你换装登记系统上的装备，所以我们只能通过释放BUFF去触发精炼，为了验证我自己的想法。小编又在换装系统中加入了黄金杯这种需要触发的装备，并且把输出装的黄金杯拿了下来。如图所示，身上没穿黄金杯却能触发特效，证明了换装系统的确能是能通过BUFF主动技能去触发装备属性的，但黄金杯只能有特效，不会有属性，因为黄金杯装备上也说了，装备取下后属性消失，但精炼戒指不必有这种顾虑，简单的一个登记，就能让你轻松带着恍惚也能刷新技能。最后说一下，今天说的精炼套路必须要空出一个换装戒指部位，适合红眼这种换装只需要六件异界且有足够部位能空出的职业，其他类似于剑魂可能就不太适合，一些绿皮换装想登记精炼戒指也可以，牺牲1%不到的输出换一个技能刷新机会也不错。
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