&p&看到过最夸张的一次是个日本同事，在她笑的时候，卡在皱纹里的粉底居然掉下来一块！！！在这之前我只知道有些妆前乳会导致粉底搓泥，但从来不知道还能结块的！真·粉刷匠。&/p&&p&&br&&/p&&p&还有个正面例子是有个妹子脸上鼓了个红色的大痘痘，她硬是靠着神奇的化妆术把它完全刷没了，一丁点都看不出来，只有凑的够近才能发现，咦？脸上怎么鼓起来一块(??ω?｀)&/p&&p&&br&&/p&&p&其实日本妹子年轻时的妆容都是不错的，但比较可怕的是，她们中有一部分人因为从小（字面意义上的从小）化妆，天天化妆，还有些人喜欢化大浓妆，不出门在家也要涂防晒，甚至现在商家们还在鼓吹晚上睡觉化妆（最初是CLUB带出来的晚安粉风潮，现在各大品牌基本都有了）到了中老年之后，这部分人的皮肤质量会一落千丈，然后陷入不化妆不能见人→皮肤更差→不化妆连自己都看不下去→皮肤更更差→化了妆都遮盖不住的恶性循环。&/p&&p&&br&&/p&&p&评论里有位男士认为日本妹子除了ギャル外不画大浓妆，&b&反而是中国妹子要么素面要么浓妆艳抹的让他很不舒服&/b&←_←这位男士，也许在你的认知里，涂着大红色口红的才叫浓妆，但残酷的现实是，日本妹子那些看起来自然无比的妆容可能也是大浓妆，是防晒+隔离+遮瑕+粉底+定妆粉刷出来的，只是你看不出来而已&/p&&p&&br&&/p&&p&另外感谢评论里提到酒精的问题，这个确实是，很多含大量酒精的产品为什么口碑这么好？因为初用效果绝对称得上惊艳，但长此以往对皮肤的损害是很可怕的。不过也没必要一棍子打死所有日系产品，毕竟宣传无添加理念的也是他们。多说一句，号称「無添加」的并不都是真正的无添加，可能只是没有添加某些成分而已，常见的像「無香料、無着色、無鉱物油、石油系界面活性剤フリー」，都是汉字不用翻了，相信你们能看懂，&b&要找不含酒精的必须是「アルコールフリー」或者「アルコール無添加」，要么自己看成分表，没有「エタノール」的就行&/b&。当然还有最直接的，找试用的闻一闻，那种一股酒精味扑鼻而来的尽量少用吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&至于有油皮妹子说必须酒精产品控油，我觉得这是治标不治本，一直用会让皮肤干燥无光泽就不说了，还可能产生褪皮的风险（不堪回首的惨痛教训）。正确的做法是补水，洗脸后马上用美容油（荷荷巴、甜杏仁、芝麻都可以）调理，之后正常护肤，过一段时间皮肤就不油了，而且也不会干，完美(?ω?) 顺带一提我用过几十种美容油，基本出一个新的产品就去买来试试看，关键是要找到适合自己的，比如スクワラン这种名声在外的就完全不适合我，反而是cosme抽奖抽到的芝麻油那叫一个滋润啊，但这家小厂商完全没名气，后来就买不到了(?_?)&/p&&p&&br&&/p&&p&说回化妆，那些好看的日系妆容是很费工夫的，我在化妆品专柜做过几次护理加彩妆的套餐，基本都是1小时面部按摩+面膜，之后再上妆真的会有一种透亮的感觉，也就是日语里所说的透明感。那些BA和我说要想画出这种感觉，就得每天早起自己按摩+敷面膜。这个早起是什么概念？&/p&&p&&br&&/p&&p&很久以前ARASHI还是V6？（评论里a团饭妹子证实了就是a团的，蟹蟹）有个综艺里采访过的，早上3点起来。当然这个人比较夸张了，但OL或学生要7点出门的话，起码也得保证5点起床才能达到这种效果。我选择去睡个回笼觉……&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f84f514f2af7c7d5c0892d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&853& data-rawheight=&833& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&853& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f84f514f2af7c7d5c0892d_r.jpg&&&/figure&
看到过最夸张的一次是个日本同事，在她笑的时候，卡在皱纹里的粉底居然掉下来一块！！！在这之前我只知道有些妆前乳会导致粉底搓泥，但从来不知道还能结块的！真·粉刷匠。 还有个正面例子是有个妹子脸上鼓了个红色的大痘痘，她硬是靠着神奇的化妆术把它完…
跟大家吐血分享私藏的养生方法！&br&让皮肤养的白白嫩嫩、细腻紧致～&br&全都是从我妈以及我妈的朋友那学来的。&br&我走上养生之路的原因就是受到了她们的刺激。&br&以前我经常熬夜，不注意饮食，皮肤差到爆，毛孔粗大，黑头多，摸起来一点都不不平滑，曾经还大面积爆痘。&br&然而她们四五十岁了，毛孔比我还细腻，完全不暗沉，气色比我这个少女好多了！&br&&figure&&img data-rawheight=&689& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-215a65c1824cebcb4ab0_b.jpg& data-rawwidth=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&593& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-215a65c1824cebcb4ab0_r.jpg&&&/figure&&br&接下来毫无保留全部分享给大家！&br&保证让你的皮肤从此水灵的不要不要的！&br&&br&自拍骗赞！（上一个答案的收藏人数比点赞人数多多了，心好痛，你们都在耍流氓QAQ）&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ae7cf2c6f22c7f9966b9cdc_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3ae7cf2c6f22c7f9966b9cdc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&内调会让你的气色由内而外的好，哪怕皮肤表面有些小问题，也不影响你整个人的气色～ 看起来还是健康年轻～&br&&br&下面是我昨晚睡前拍的&br&可以看到脸颊有泛红，是前几天晒出来的，然后还有一点点陈年老痘印。能保持这个状态我已经很满意了，毕竟最近我简直在花式作死。睡得很晚，每天外面聚餐吃的也很重口，还有夜宵小龙虾什么的。前几天去游乐场玩，防晒喷雾用完了，在没有补涂防晒的情况下，暴晒了一整天。&br&但是我这么折腾，皮肤的整体气色还是保持的挺好的，我想说坚持内调真的真的很有效！如果你还能耐心的配上外用的护肤品，及时的解决皮肤的小问题，那你皮肤简直是绝了！&br&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-409f48d9ccc30be915e8ace64e4c7bfa_b.jpg& data-rawwidth=&679& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&679& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-409f48d9ccc30be915e8ace64e4c7bfa_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&b&一些小tips：&br&简单易操作，每天都可以执行，只要养成习惯，皮肤分分钟会变好。&/b&&br&&br&&b&（一）每天吃几颗红枣。&/b&&br&补气养血，它的好处女生都知道，不用我多说。如果我当天喝了银耳莲子百合枸杞红枣羹（名字真的长，其实就是一碗羹），我就不会另外再吃红枣了。或者可以像我妈妈一样，带个保温杯，放几颗红枣泡水喝。坚持下来，气色会很红润。&br&&br&&b&（二）睡前一杯牛奶，怕胖的可以跟我一样喝脱脂牛奶。&/b&&br&我爸我妈都不属于很白的皮肤，但我一直就挺白的，我妈说是因为我从小到大都很爱喝牛奶。我也不太清楚，反正喝了牛奶，我睡眠质量会很好，也不会失眠。睡觉对皮肤的重要性不用我多说了吧！&br&&br&&b&（三）每天一勺黑芝麻黑豆核桃粉。&/b&&br&这个必须夸！吃一段时间，头发的光泽度会很好，发丝会变得营养健康。这是我妈的亲身经验，粉是找药房磨好的，淘宝上五谷磨坊好像也有卖，但是我没吃过，所以不做推荐。每天干吃一勺，泡水也可以。她发质比我的好多了，其实我以前也挺好的，就是今年连着烫了两次头发之后变差了，暑假我会跟她坚持吃的～&br&&br&&b&（四）睡眠充足不熬夜，睡眠质量好会让你的皮肤健康有光泽！&/b&&br&如果有时间的，想要皮肤很好，就早点睡觉。我就属于那种，哪天睡饱了，我室友都会夸我皮肤一下子好了好多，哪天熬夜了，我再问她，她一定会说，有点暗沉。其实自己照镜子你就能看出区别。我记得有个模特采访里就说，平时太忙的话，她每周会抽一天的时间来睡觉，这样可以维持好皮肤（我也不知道为什么她能睡一天，可能真的很辛苦吧qaq）&br&如果真的忙到没多少时间睡觉，或者日夜颠倒的，那就好好看我写的食疗方法～ &br&&br&&b&（四）尽量少喝或者不喝饮料，只喝水、茶、牛奶以及鲜榨的果汁。&/b&&br&我知道这条很可怕，大部分人都做不到，可是我身边就有好几个阿姨都是这样多年坚持下来已经变成了习惯，她们都是完全不碰的，只吃干净健康的食物。这个量力而行吧，尽量少喝就好了。可乐雪碧这种碳酸饮料我基本不碰，奶茶的话，喝的非常非常少，本身不是特别爱喝，再加上一杯的热量超高的，久而久之，不喝就成了习惯，没那么可怕。水啊，鲜榨果汁，牛奶都挺好喝的。另外，每天一杯果蔬汁对皮肤也很好的！因为我不爱吃胡萝卜，我会把苹果梨子芒果切块，加上胡萝卜和黄瓜，兑酸奶，榨汁机打成果蔬汁，巨好喝！！！完全没有胡萝卜的味道！&br&那种两三百块的果汁机就可以了。&br&&br&&b&（五）每天吃一个西红柿&/b&&br&真的会变白！夏天也不会那么容易晒黑！西红柿里面有丰富的谷胱甘肽，可以抑制黑色素，抗氧化，淡斑。我妈跟我阿姨肤色差不太多，但我妈是个特别有毅力的人，跟着我每天吃一个西红柿，几乎没断过，现在比我阿姨已经白了一个度了。因为我妈是个很不喜欢涂防晒霜的人，所以这种情况下还能白一个度，真的很了不起了。&br&&br&&br&&b&（六）喝自己打的豆浆&/b&&br&有条件可以自己打豆浆的，请千万不要图省事儿而喝外面卖的豆浆了，豆浆粉泡出来的一点营养的都没有。平时我在家的时候就会自己打豆浆，提前一晚泡好豆子，用高压锅煮熟，然后加水放进榨汁机，几十秒钟就可以打出超级细腻好喝的豆浆～ 还可以往里面加点核桃、红皮花生，坚持喝，皮肤会变得很细腻！&br&&br&&b&（七）坚持泡脚&/b&&br&这个习惯是被我妈妈培养出来的，因为我体寒，所以我也很爱泡脚出汗的感觉。我一般是，泡脚泡到微微发热的时候就开始护肤，你会发现真的蹭蹭蹭就吸收掉了！可以加快身体的新陈代谢！也很适合跟我一样宫寒的妹子～&br&&br&&b&（八）坚持健身&/b&&br&运动的好处简直太多了，我是为了减肥才去的健身房，没想到就爱上了我曾经最讨厌的运动。每次做完有氧运动，出了汗，洗个澡，皮肤真的会变紧致，毛孔也会细腻很多。我们运动的时候，加快了身体的新陈代谢，皮肤自然也跟着好了起来～&br&没时间去健身房的，可以在家里放块瑜伽垫，“Keep”app上有很多简单的课程，可以跟着练一练，每天几十分钟运动的时间还是能挤出来的吧。&br&&br&&b&接下来放上内调的食谱！&br&如果你有一颗内调的心，但是工作繁忙，烹饪水平一般或者学生党没办法做一些复杂的食物，那么学好这两个就足够了！&br&食材都很容易买到，只要有一个小炖锅或者电饭煲，前一天晚上丢进去第二天就可以吃～&/b&&br&&br&&br&&b&（一）银耳莲子百合红枣枸杞羹&/b&&br&我妈妈的一个朋友，已经46了，皮肤好的不得了，毛孔非常细腻，关键是她的气色比很多年轻人还好啊！秒杀同龄人，真的是白里透红，皮肤非常健康，很有光泽的那种。整个人看起来都很年轻～&br&她每天晚上都把这几样东西放进电饭煲里，早上起来就喝一碗。几乎天天如此。很多方法，不要一开始就说没用，如果你真的能像她们一样日复一日年复一年的坚持，你也会有别人没有的好皮肤。&br&我暑假在家里的时候坚持了两个月，不仅皮肤变好了，对我来说最大的改变是我不痛经了！有条件的小可爱一定要试试，其实在寝室里，只要有个小电饭煲都可以做的。&br&这个在我上一篇护肤的答案里有写，很多小可爱都跑来问我具体做法，所以今天特意做的时候拍了照片。非常简单的～&br&坚持吃一定会有好皮肤，评论里很多宝宝都说自己吃着有效～最重要的是坚持&br&&br&&u&做法：&/u&&br&&u&&br&&/u&提前泡好银耳，这是我跟我妈妈两个人的量。&br&泡一个小时就好了。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-507ea14c7ccbf2b97275d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-507ea14c7ccbf2b97275d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&准备莲子（用手抓两把）百合（放莲子的一半）枸杞（一小把）红枣（6个，这个随意）&br&全部洗干净&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e7ea9ee7abe4f2ed9771_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e7ea9ee7abe4f2ed9771_r.jpg&&&/figure&&br&&br&银耳泡好之后，用手捏碎，和莲子百合一起放入高压锅里，先按煮饭键煮20分钟，再按煮豆子键煮40分钟，我是最后煮好了再放枸杞红枣闷一下，然后加适量冰糖。因为枸杞会褪色，提前放了，颜色就很奇怪。&br&&figure&&img data-rawheight=&1280& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e8b933c983a9f47bbd71be59fbcbaec_b.jpg& data-rawwidth=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9e8b933c983a9f47bbd71be59fbcbaec_r.jpg&&&/figure&&br&当当～&br&就这么做好了，吃营养的东西真的会很舒服～&br&我已经吃了两碗了&br&&br&&b&（二）杂粮粥&/b&&br&我的早餐必备！之前每天早餐都是一碗杂粮粥加一个鸡蛋。我大一的时候一度胖到118斤，大二开始琢磨着减肥，断断续续目前减了18斤，早餐吃杂粮粥是我摸索下来最适合我的方法。非常的饱腹，一上午都不会饿，而且里面的五谷杂粮可以养肠胃，补气健脾，皮肤会跟着变得非常健康。&br&（嗯，很不好意思地插一句，我朋友吃了之后告诉我，治好了她的便秘qaq说出来希望有这方面困扰的小可爱试试看这个方法，毕竟排毒很重要，直接影响脸上的气色的）&br&&br&&u&做法：&/u&&br&&br&非常简单，我是每天晚上洗好豆子，豆子1:水2 这样的比例放进电饭煲里，按煮粥键，预约好时间，第二天早上就可以吃了。我在寝室买的是一个小电饭煲，功率不大。杂粮粥放什么我都是随意，红豆、黑豆、黑米、绿豆、小米，另外我还会适当放一些红皮花生、核桃、莲子、红枣啥的。想到什么就放什么了。&br&&br&如果你是易上火的体质，建议吃些性凉的：荞麦、大麦、绿豆、小麦、薏米、莲子。&br&体寒的姑娘不建议天天吃凉性的，像黑米、糯米、高粱米、小米、黑豆、大枣是性温的，我就经常会吃。&br&&br&&b&如果你有时间，或者下决心要在一段时间内把自己的皮肤养的白里透红有光泽！那么请看下面这两个做法稍微复杂一点，但是效果堪比十张面膜的汤～&/b&&br&&br&&b&（一）乌鸡虫草花炖汤&/b&&br&&br&这个汤是我最爱喝的！味道清甜！特别的滋补养颜！你可以跟我一样试着连续喝好几天，皮肤真的水当当～&br&不管你熬夜熬的皮肤多么糟糕，这个汤都可以让你的气色迅速恢复～&br&&br&&u&做法：&/u&&br&&br&乌鸡洗净，放入滚水中煮几分钟。&br&虫草花、枸杞、红枣洗净备用。&br&（虫草花我是每次放大概10g，枸杞用手抓两把，红枣8-10颗，我跟我妈两个人的量）&br&炖蛊里的水烧滚之后，把乌鸡、虫草花、枸杞、红枣放入炖蛊，大火炖两个小时。&br&最后按个人口味加盐调味即可。&br&&br&&b&（二）鲫鱼木瓜汤&/b&&br&&br&这个汤吧，咳，不仅美容养颜，而且还可以丰胸！（羞羞脸）&br&&b&特别适合女孩子吃！平胸妹子的福音！&/b&&br&皮肤也会跟着变的细腻有弹性～&br&巨好喝！特别鲜美！感觉喝完之后整个人都被汤水滋养了～&br&&br&&u&做法：&/u&&br&&br&新鲜的鲫鱼洗净，锅里放少量的油，入锅小火煎至两面金黄。&br&放入几片姜片继续慢煎，闻到姜片香味的时候，往锅里倒入开水，没过鱼身即可。&br&盖上锅盖，大火待水烧开之后，放入切好的木瓜，转至小火炖30分钟，再加入50ml纯牛奶，继续小火炖一个小时。&br&最后加入适量盐调味即可～&br&&br&&br&如果饮食不注意，生活习惯仍旧糟糕，那么再多的护肤品也拯救不了你的皮肤。&br&如果注意内调，养成良好的生活习惯，气色自然而然会变的很好，你会发现护肤品的吸收都会比以前要好，皮肤会像发光一样的好～&br&&br&&b&You are what you eat.&/b&&br&只有吃健康、干净的食物，你的皮肤才会呈现出最好的状态。&br&&br&年纪小的时候，就算不涂护肤品、皮肤照样水灵，我们可以肆无忌惮的熬夜撸串通宵打游戏。但是总有一天，我们的新陈代谢会跟不上我们作死的步伐。&br&&br&早早的开始护肤养生，可能现在看不出来和同龄人的差别，但是随着年龄的增长，你一定看起来比同龄人要年轻更多。&br&&br&&b&另外，如果可以，请选择自己承受范围内最好的护肤品。&br&最好不等于最贵。&/b&&br&了解自己的皮肤，选择最适合自己的护肤品，会让你少走很多弯路。&br&&br&这是一篇纯粹的养生文。&br&如果想看外用护肤文以及自用产品推荐的可以看看我另一篇回答。&br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&&span class=&invisible&&https://www.&/span&&span class=&visible&&zhihu.com/question/2825&/span&&span class=&invisible&&9314/answer/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&
跟大家吐血分享私藏的养生方法！ 让皮肤养的白白嫩嫩、细腻紧致～ 全都是从我妈以及我妈的朋友那学来的。 我走上养生之路的原因就是受到了她们的刺激。 以前我经常熬夜，不注意饮食，皮肤差到爆，毛孔粗大，黑头多，摸起来一点都不不平滑，曾经还大面积爆痘…
&p&真正腿粗，又会穿裤子的fashion blogger很少很少。。。&/p&&p&不过我找到一位&/p&&p&她叫Sara Donaldson （ins:@harperandharley）;身高165，体重120J&/p&&p&在“好女不过百”的审美环境里。。。&/p&&p&居然能找到身材乳齿接地气，但穿搭依旧优雅耐看的时尚博主。。。&/p&&p&而且腿围感人。。。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e75c20af92281adabb2dde_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&2166& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e75c20af92281adabb2dde_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-751b52009ccfb48bcfcb03c7_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&2936& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-751b52009ccfb48bcfcb03c7_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-77e83c4b3a34fac9c9e623b5a4df9ead_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&2992& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-77e83c4b3a34fac9c9e623b5a4df9ead_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c5d3b6ea6bdb0a28794cf_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&2751& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1c5d3b6ea6bdb0a28794cf_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3caebfe01c10c37bd73b5b_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&2817& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3caebfe01c10c37bd73b5b_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b6defcc0c_b.jpg& data-rawwidth=&439& data-rawheight=&1826& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-b6defcc0c_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&喜欢这篇的同学欢迎关注我的公众号~~&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/wUhdRRzEMEFPrVgm9x3T& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/wUhdRRz&/span&&span class=&invisible&&EMEFPrVgm9x3T&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
真正腿粗，又会穿裤子的fashion blogger很少很少。。。不过我找到一位她叫Sara Donaldson （ins:@harperandharley）;身高165，体重120J在“好女不过百”的审美环境里。。。居然能找到身材乳齿接地气，但穿搭依旧优雅耐看的时尚博主。。。而且腿围感人。。。…
是啊，为什么还在治疗啊？&br&&br&千万次的解释，可是为什么还是有那么姑娘跑来问你问题啊？无论怎么解释都无济于事，楼上的龚老师和田老师都已经从医学角度讲过这个问题了，可是为什么看过那些文字的人那么多，还是会忍不住去治疗呢？&br&&br&我运营“妇科门诊第十一诊室”这个微信公众号大概也有10个月了，这当中我面临的最主要的一项工作就是纠正读者的关于妇产科疾病的一些错误的知识，让她们可以真正的认识到这些骇人听闻的疾病，争取做到客观冷静的面对自己所接触的到这些疾病，其中一项重要的工作就是：解释为什么“宫颈糜烂”不是病，不用做任何处理。&br&&br&不敢说像龚老师和田老师面对的人群那么多，但是也的确是不少的数量了，数量多到我可以进行分组尝试变换不同的解释方式来对比找出最佳解释方案了，然而，这没有任何卵用，仍然是大量的人来问，所以我就开始认真思考这个问题了，经过我的潜心研究，我初步得出了结论，下面就跟各位分享一下我不成熟的结论。&br&&br&&宫颈糜烂”仍然在治疗的原因如下：&br&&br&1.市场需求&br&&br&首先，需要明确的一点是：在目前的情况下医院的治疗项目都是在首先在患者身上出现了，医院里才会有的。简单来讲，就是对于某种病，如果患者都不去治疗的话，那么医院自然就没有这个项目了，所以，仍然有一些医院在治疗“宫颈糜烂”的原因就是因为有大批的姑娘还是认为这是病，需要治疗，因为有利可图，所以医院才会开设有关“宫颈糜烂”的一系列检查和治疗，甚至很多检查治疗都是针对宫颈癌或者癌前病变的，也都用在治疗这个所谓的“宫颈糜烂”上了。&br&因此，我们可以得出的结论就是，只有进一步科普“宫颈糜烂”不是病，不需要治疗，让全民都知道这个不是病，更不用到医院去接受一系列莫名其妙的治疗，这些医院挣不到钱，自然也就没有这个项目了，但是没准儿又有新的项目出来了也说不定，但是更多的医生肯定会把科普这项工作坚持下去的。&br&&br&2.道德绑架&br&&br&你们知道有多少姑娘是被这个“宫颈糜烂”的词给吓坏的吗？有多少人在治疗之前对这个词的理解是正确的呢？几乎是0，为什么？因为如果了解这个词的话又怎么会去治疗呢？&br&&br&那么咱们来看看这个词背后的含义，大多数人的观念中性还是隐私的、不可示人的事情，就算偷尝禁果都是偷偷摸摸，可是在什么时候这些事情才会暴露出来呢？无非两种情况：第一，意外怀孕；第二、妇科疾病。在妇科疾病里主要就是阴道炎或者宫颈炎，但是因为这些炎症听起来并不吓人，而且或多或少听说过一些治疗方案，外加市场上成吨的妇科洗液，让大批姑娘以为炎症的问题并不严重，洗洗就好了，这里且不谈到底是不是洗洗就好了，关键是这些疾病的名字显然不如“宫颈糜烂”来的吓人，因为这个词背后就是：性生活不检点、滥交、放浪形骸……&br&&br&如果哪个姑娘跟这个词挂钩了，那就完蛋了，肯定紧跟着就跟这些词联系起来了，然后这些姑娘就傻乎乎的开始往自己身上想，有些是在太纳闷儿了，就在公众号上问我：六六，我才第一次性生活，怎么就检查出来是宫颈糜烂了？我也没有滥交啊！就这一个男朋友！&br&&br&你看，无论我再怎么解释宫颈糜烂样改变跟性生活没有关系真正相关的是雌激素水平，都是无济于事，因为舆论就是这样的，就是硬生生把你和宫颈糜烂以及宫颈糜烂后面那些词绑在一起，让你背一辈子。&br&&br&我甚至有收到读者说，她在大学时候的外号就叫“糜糜”，因为有一次同学看到了她的检查结果，所以就起名叫这个了，以至于她大学上得异常痛苦，一度想到轻生。&br&&br&这就是语言暴力和道德绑架，把这些姑娘们害苦了。&br&&br&3.就诊体验&br&&br&除了上面的道德绑架，是来自外界的压力，实际上很多人也是被这个病吓的够呛，不为别的，就是看到网上的信息盲目的认为：“宫颈糜烂”发展下去就是宫颈癌。这个观点几乎在每一位被诊断成宫颈糜烂的姑娘脑海里闪过不止一万遍，然后怀着忐忑的心情问医生，这个时候就有两种情况了。&br&&br&第一种，无良医院的医生会这么说：啊！你这个啊，是病啊，你这么年轻怎么就这么严重了啊？（用异样的眼神看着你）你看看这里、这里、还有这里，都有问题，来，你再看看这个宫颈是健康的，你再看看你自己的（这个时候会配上无奈的摇摇头），跟你说这个得治疗，要么就是跟宫颈癌有关系，就算没关系，也会影响你将来的怀孕……你看看你这么年轻……唉！（同情的看着你）这样吧，我给你说说该怎么治疗吧……（省略）&br&&br&解读：是不是很像算命的？&br&&br&第二种，正规医院的门诊医生会这么说：你这个不是病，走吧！（你还想问问到底怎么回事，毕竟已经排了半天的队了，一上午都搭进去了，就这几个字打发走真是不甘心）跟你说了这不是病，不用管，你就放宽心吧！（你手握着提前准备好的问题想要再问问）你怎么回事啊？我说的你是不是没有听明白，这个真不是病，别耽误时间了，哎呀，不用药，更别说治疗了，哎呀，跟你说了说多少次了？这个不是病，不涉及到是不是治好的问题，行了走吧！（你还想再问的时候，医生已经开始看下一个病人了……）&br&&br&解读：患者忍气吞声，憋着一肚子火回家了，最后还是去了第一种情况的医院……&br&&br&4.未知恐惧&br&&br&坦言讲，“宫颈糜烂”看上去很像真正的宫颈病变，所以一般在临床上我们会建议就诊患者在常规查体之后，加查TCT和HPV。目的就是为了排除宫颈病变的可能。&br&&br&而这个时候患者就开始担心是不是有什么问题了，尤其是在看到有HPV阳性的时候，多半已经吓掉了一半的精气神了，就算医生什么都不说，患者回去上网一查就会发现HPV跟宫颈癌相关，完蛋了，又陷入了上面提到的心理危机。&br&&br&这都是因为未知的恐惧，最终走上了治疗的道路。&br&&br&而且，我敢肯定的说，那些因为“宫颈糜烂”就让您治疗的医院，一定会给你找出其他各种各样的毛病，让你在就医这条路上走上绝望。&br&&br&以上，就是我对于“宫颈糜烂”这个病之所以还在治疗的一些分析。&br&&br&最后针对“宫颈糜烂”，我还有几句话要强调。&br&1.“宫颈糜烂”无论分为轻中重，还是123级，都是不用治疗的。&br&2.“宫颈糜烂”这个词已经废除，更换为“宫颈糜烂样改变”，定性为一种正常的生理性改变。&br&3.“宫颈糜烂”跟性生活关系不大，更雌激素水平相关。&br&4.有宫颈炎的时候治疗宫颈炎，有阴道炎的时候治疗阴道炎，这些都跟“宫颈糜烂”无关。&br&5.“宫颈糜烂”只有一种情况需要物理治疗，就是同房出血的情况，而且治疗目的只是把那些出血的细胞去掉，并不意味着是治疗“宫颈糜烂”。&br&&br&好了，就说这些了。&br&&br&&p&微信公众号：ConsultingRoom_11(妇科门诊第十一诊室)&/p&&p&文章目录：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzA4OTk1MTczMA%3D%3D%26mid%3Didx%3D1%26sn%3D6b5c66f3daffba6crd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&看过这些文章可以让你拒！绝！妇！科！病！&/a&&br&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/JEM3L-bE3quhrbJM9xY2& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/JEM3L-b&/span&&span class=&invisible&&E3quhrbJM9xY2&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
是啊，为什么还在治疗啊？ 千万次的解释，可是为什么还是有那么姑娘跑来问你问题啊？无论怎么解释都无济于事，楼上的龚老师和田老师都已经从医学角度讲过这个问题了，可是为什么看过那些文字的人那么多，还是会忍不住去治疗呢？ 我运营“妇科门诊第十一诊室…
看看我上周写的科普文章：&br&原文在：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.china-obgyn.net/redirect.aspx%3Fgo%3Dlog%26userid%3D3258%26id%3D12221& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&blog.china-obgyn.net/re&/span&&span class=&invisible&&direct.aspx?go=log&userid=3258&id=12221&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&宫颈糜烂——一个过时的疾病&br&&br&&br&&br&&br&【专业名词】&br&&br&曾经有人把这个翻译为“cervical
erosion”，但是很遗憾，你翻遍国外权威的妇产科教材，你居然是找不到“cervical erosion”的诊断。然后找wikipedia，自动地转到了“cervical ectropion”这个词上面去了，看来维基百科还挺智能，知道这个chinenglish的翻译想要说明什么问题。&br&&br&&br&&br&&br&【什么是宫颈糜烂】&br&&br&宫颈糜烂曾经是一个困扰了很多女性的一个疾病，去做体检，几乎是十有八九会被诊断为宫颈糜烂。&br&&br&要谈宫颈糜烂，可能还是需要从医生的教育开始谈起。中国医学生的统编教材，在2008年之前的《妇产科学》上，宫颈糜烂一直是作为一个标准的疾病存在的，甚至有谈到它的临床表现，诊断和治疗。但是实际上，那是一个错误的认识。中国的妇产科学，和国际脱轨了多年。在之前妇产科大夫，把宫颈生理期出现的宫颈的柱状上皮外翻当做是一种病理现象了，所以加以诊断。在2008年，本科生的第7版《妇产科学》教材，在其前言中明确表示：要和国际接轨，重视知识更新……不断更新临床诊断治疗标准。 例如取消“宫颈糜烂”病名，以“宫颈柱状上皮异位”生理现象取代。所以从那个时候开始，国内是应该要取消“宫颈糜烂”这一诊断的，但是由于不少医师知识更新缓慢，哪怕是在本科生教材修订这个诊断以后5年，仍然有很多医师在诊断“宫颈糜烂”。
&br&&br&宫颈糜烂，说到底，实际上是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识。&br&&br&&br&&br&&br&【病生理机制】&br&&br&那好，说一下，宫颈糜烂为什么过去被错误地认为是一种异常的疾病了。&br&&br&看下下面的示意图，&br&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/cd0f8d6f21bed7f_b.jpg& data-rawheight=&349& data-rawwidth=&680& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&680& data-original=&https://pic4.zhimg.com/cd0f8d6f21bed7f_r.jpg&&&/figure&&br&&br&图1. 宫颈示意图&br&&br&&br&&br&&br&正常的图1是人体子宫和阴道连接部位的冠状切面图，如果做妇科检查，医生能从阴道内看到的部分是那个黄色的部分，即是宫颈的外观（图3）。在宫颈的部位上，有两种不同类型的细胞，如图2所示，靠近阴道内的是鳞状上皮细胞（Squamous cell），而靠近子宫那个方向的是柱状上皮细胞（columnar cell）。两种上皮在外观上表现是不同的，来看下图3，那个在妇科检查下所见到的宫颈外观。在中央的部分，有点看起来象是“糜烂”的宫颈的部分，就是柱状上皮覆盖了以后的外观，而外侧相对比较光滑的宫颈，则是鳞状上皮细胞覆盖的宫颈的部位。柱状上皮细胞和鳞状上皮细胞是处在一个动态的平衡，有点类似打仗起来的僵持区，这个区域在医学上被命名为“鳞柱交界区”，这个区域也是宫颈癌的好发区域（宫颈癌和宫颈糜烂没有必然的相关性，下文分解）。鳞柱交界区容易受雌激素的影响。女性在青春期之前，卵巢功能没有完善，雌激素低下，柱状上皮就靠内侧些，到了来月经以后，柱状上皮就受雌激素的影响下，更多地朝外侧发展，因此就有更多的类似“糜烂”一样的柱状上皮在宫颈口在检查的时候发现，在绝经了以后，女性雌激素水平下降，柱状上皮又开始退回内方，因此到时候检查“糜烂”也就看不见了。所以，本质上上来说，所谓的宫颈糜烂，实际上是柱状上皮外翻（cervical ectropion）。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/d82ee0b53c448d590be9f6_b.jpg& data-rawheight=&178& data-rawwidth=&554& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&554& data-original=&https://pic3.zhimg.com/d82ee0b53c448d590be9f6_r.jpg&&&/figure&&br&&br&图2 宫颈组织学的结构&br&&br&&br&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/edff30d5dda37e2fca0c5_b.jpg& data-rawheight=&375& data-rawwidth=&500& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic2.zhimg.com/edff30d5dda37e2fca0c5_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&br&图3. 正常宫颈的外观&br&&br&&br&&br&&br&
在过去的医学教科书上，还有宫颈糜烂的所谓分度诊断，称之为轻度、中度和重度，见图4，认为范围的大小是炎症程度的轻重，面积小于1/3是轻度，1/3-2/3是中度，超过2/3是重度，如果理解我前面所提到的所谓的“宫颈糜烂”的真正机制，就很好理解了，这个其实就是受雌激素影响后柱状上皮外翻的程度不同，都是正常的生理现象。&br&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/0f966aa4f4d896d_b.jpg& data-rawheight=&340& data-rawwidth=&652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&652& data-original=&https://pic1.zhimg.com/0f966aa4f4d896d_r.jpg&&&/figure&&br&&br&图4 宫颈非糜烂，是柱状上皮外翻的程度不同而已&br&&br&&br&&br&&br&【临床表现】&br&&br&
正常的生理现象，没有什么特殊的临床表现。&br&&br&有些人可能会有接触性出血的表现，但是只是宫颈的个体差异，就象有些人嚼点硬东西，牙齿或者嘴巴出点血，是可以理解的。&br&&br&
这里需要提一下宫颈炎，如果有白带增多、发黄，有异味的情况，这些是宫颈炎症的表现，是在宫颈上出现感染了以后出现的症状。宫颈那囊和肥大，也是宫颈慢性炎症的结果。&br&&br&【需要治疗吗】&br&&br&
如果理解了前面提出的内容，就不难理解所谓的“宫颈糜烂”，其实是正常的生理现象，不需要进行任何的治疗，现在如果一上网查询到诸多治疗宫颈糜烂的方法，都是错误的。&br&&br&
同时顺便提一下，对于有症状的宫颈炎，需要进行治疗的。具体的治疗方法需要根据不同的医院来定，但是通常情况下，急性的炎症用栓剂药物治疗就可以了，慢性的炎症可以采用激光或者冷冻等物理治疗的方法。&br&&br&【需要定期检查吗】&br&&br&
宫颈的定期检查是必要的，这个不是为了预防宫颈糜烂，是为了预防宫颈癌。&br&&br&【不治疗会发展为癌症吗】&br&&br&宫颈癌的发生是和人乳头状瘤病毒（HPV）的感染有关，有些HPV的所谓的高危型HPV，在宫颈鳞柱交界区持续感染的时候，容易发生癌前病变和宫颈癌。宫颈癌自从有了宫颈刮片以后，死亡率有了大幅度的下降，关键就是提前预防和治疗。目前推荐21岁以后的女性应该每年进行一次宫颈刮片的检查，在30岁以后，可以联合HPV进行检查，如果连续3次HPV和宫颈刮片检查都阴性，可以间隔时间延长到3年一次检查，到65岁以后可以停止筛查。&br&&br&【对生育有影响吗】&br&&br&
理解宫颈糜烂是生理现象的话，也就意味着这不会对生育造成影响的。&br&&br&【为什么那么多的医院还在治疗宫颈糜烂】&br&&br&
如前所说，国内对于宫颈糜烂的观念的改变是08年以后正式写入教材的，但是还有很多医生没有了解和学习这个新概念，还在诊断和治疗宫颈糜烂。&br&&br&
现在社会上令人气愤的是，不少不良医院，用宫颈糜烂这个来作为吸引病人来妇科门诊的招牌，让健康人去一查一个宫颈糜烂，紧接着就是上药、输液，甚至LEEP、激光都上，动不动治疗费上千上万，成为典型的过度治疗的手段。我们希望有更多的公众意识到这个问题，避免被过度治疗。&br&&br&
如果是医生想要了解新知识，建议听下如下的两个讲座：&br&&br&
复旦大学附属妇产科医院周先荣教授 子宫颈病理学诊断在临床实践中的合理应用，地址：&u&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.china-obgyn.net/expert/.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&china-obgyn.net/expert/&/span&&span class=&invisible&&.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/u&；&br&&br&北京朝阳医院 宋学红教授 常见宫颈细胞学筛查异常的处理流程与CIN诊治规范 &u&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.china-obgyn.net/expert/.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&china-obgyn.net/expert/&/span&&span class=&invisible&&.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&/u&
看看我上周写的科普文章： 原文在： 宫颈糜烂——一个过时的疾病 【专业名词】 曾经有人把这个翻译为“cervical
erosion”，但是很遗憾，你翻遍国外权威的妇产科教材，你居然是找不到“cervical erosion”的诊断。然后找wikipedia，自…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-accbf7554ae6d_b.jpg& data-rawwidth=&1709& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1709& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-accbf7554ae6d_r.jpg&&&/figure&&p&之前写过一篇大胸内衣安利文《&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&性感向 | 硬干货第二弹——适合大胸的内衣品牌，收好不谢！&/a&》，之后就一直有人催我继续写。毕竟市面上的大胸bra，90%都是大妈类型，说好听点叫裸色，说难听点就是无趣的大妈色，尺码能买到就不错了，更别说美貌了。&/p&&p&好嘛好嘛，你们胸大你们有理！应该有更美好的生活，哦不，内衣！&/p&&p&所以今天再次安利一堆适合大罩杯妹子的内衣品牌，定义是&b&『起码D Cup再往上』&/b&，最大的是J罩杯（有谁真的有这么大请举手
）这总该满足了吧！&/p&&p&PS. 这次写的和上次的品牌&b&没有重合&/b&，所以想看全的自己回去翻！以及微博（&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.weibo.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纽约媚姐&/a&）也有很多内衣/睡衣品牌哟 &/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-d548dff4cd85dbaf70f6a194350cecd9_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&810& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-d548dff4cd85dbaf70f6a194350cecd9_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Alexandrea Anissa（最大尺码是XXL）&/b&&/p&&p&这个牌子我在之前的&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&蕾丝内衣种草文&/a&里也提过，整体风格非常有一种『Lomo滤镜』的文艺感，加上黑色和粉红色的主调，就是暗搓搓的软情色。&/p&&p&Alexandrea Anissa的品牌设计师Vanessa Villarreal从时装学院毕业后，在CK卖过内衣，为一些品牌设计过内衣之后，觉得自己对『市场有了充分的了解』后，才正式推出了自己的内衣品牌——而且是&b&全！手！工！&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d5ba65ea4cb79a1a1ca320_b.jpg& data-rawwidth=&1649& data-rawheight=&1028& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1649& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d5ba65ea4cb79a1a1ca320_r.jpg&&&/figure&&p&Alexandrea Anissa家最出名的就是单色蕾丝内衣，有一种富有匠心的手工质感。很多款软杯bra都是不分cup的，也就是没有什么ABCD的罩杯和34/36/38的下围之分，只有从XXS到XXL码，有的还能定制。不管你胸多大，总有能穿的吧？&/p&&p&我觉得她们家的大码内衣特色就在『魅惑』两个字上——谁说性感内衣穿在大码女孩的身上，只能『肉欲』没有『诱惑』了？来，设计给你们看！&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e5c4abbdd0c05d1d8fa1_b.jpg& data-rawwidth=&1018& data-rawheight=&1014& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1018& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e5c4abbdd0c05d1d8fa1_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-77e5e2ff88ef13be40fde7d0_b.jpg& data-rawwidth=&1020& data-rawheight=&762& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1020& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-77e5e2ff88ef13be40fde7d0_r.jpg&&&/figure&&p&其实严格意义上说，Alexandrea Anissa家卖的不是『大胸bra』，而是plus size，也就是专门给大码女孩穿的内衣。毕竟在现实生活中，大胸妹子里的大部分，手臂和背部也都是肉肉的，如果光罩杯大了，肩带不够有支撑力甚至太短，也一样不实用。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ac8bf68bdcb_b.jpg& data-rawwidth=&1600& data-rawheight=&2259& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ac8bf68bdcb_r.jpg&&&/figure&&p&很多胸大的MM们总是不敢于尝试那些『只属于瘦子』的性感内衣，但是Alexandrea
Anissa再次告诉你——没事！没有在怕的！那种『你以为你是谁啊也配合我说话』的臭脸，也非瘦子专属，如果硬要说的话，应该是属于每一个自信的女性吧！&/p&&p&&i&&u&购买渠道：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.alexandreanissa.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网&/a&，约65美金一个bra&/u&&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-75c123b29e668eceda02840ebb4a37b5_b.jpg& data-rawwidth=&3247& data-rawheight=&1341& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3247& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-75c123b29e668eceda02840ebb4a37b5_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Beija Flor Lingerie（最大罩杯是G)&br&&/b&&/p&&p&这个牌子很有劲的！简直是内衣界极简风的top 1，也不算是『大胸bra』，而是&b&『一个bra的三种打开方式』&/b&。&/p&&p&什么意思呢？就是说Beija Flor Lingerie的所有bra，都会按照小胸，中胸（……）和大胸分为三种，你只要按照自己的大小来选就行，样子都是一样的！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1aafe26749e09_b.jpg& data-rawwidth=&4932& data-rawheight=&2196& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&4932& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1aafe26749e09_r.jpg&&&/figure&&p&比如上面这款黑色的『Waves』bra，从左到右就是X（不分杯只有SML号的bralette，无钢圈，适合A罩杯的妹子），Y（从B罩杯到D罩杯，最大是36D）和Z（从32DD到36G，适合大胸妹）。&/p&&p&顺便说一句，每个bra下方的三角形梵文图腾是『权力的象征』，Beija Flor Lingerie就希望通过内衣能给女生更多权力：坚强！健康！自信！&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6c358b9afa47eba9896df_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6c358b9afa47eba9896df_r.jpg&&&/figure&&p&这三位则是Beija Flor Lingerie一直在用的模特：亚洲妹子成为了『小胸代表』，金发的白人妹子是『中等罩杯』，拉丁味很重的那位则是『大胸代表』。一直致力于让『大胸小胸做朋友』的一片好心我感受到了。。。&/p&&p&&i&&u&购买渠道：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//www.beijaflorlingerie.com/collections/all& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网&/a&，约60英镑一个bra&/u&&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee77cbc391efe60dedc333_b.jpg& data-rawwidth=&1806& data-rawheight=&1014& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1806& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee77cbc391efe60dedc333_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Lonely（最大&/b&&b&罩杯&/b&&b&是DD）&/b&&/p&&p&来自新西兰，Lonely的设计师是这么说的：『我尊敬那些独立、坚强的女性，并为他们设计内衣』，也希望穿她们家内衣的女人，把Lonely当做给自己的一封情书，哦真浪漫。。。尤其是配合这个名字。。。&/p&&p&这也很好的体现在他们的官网首页上，对比别家只用身材黄金比例的模特，以及恨不得把所有产品堆在首页的购物指南风，Lonely的首页简直是本《Kinfolk》（著名的性冷淡风杂志）！&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ba5d68ac003377ccc03d7b4d5a53989b_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&736& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-ba5d68ac003377ccc03d7b4d5a53989b_r.jpg&&&/figure&&p&不过Lonely家的bra，最大也只是到34DD或是36D，所以比这更大罩杯的妹子就可能穿不了了。材料里有Spandex，想来穿着应该也是蛮舒服的。毕竟设计师口口声声要你『做自己』，总不可能把人勒死在bra里吧！&/p&&p&即使你不像上面那个妹子这么天赋异禀，胸大的同时还腰细，也不用担心，因为Lonely的bra也是能给大码妹子穿的！她们最近就有个『素人晒照』的活动，鼓励所有顾客都来当模特，并且推出了一个『Lonely
Girl』系列，展示各种身材的美。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fb96df05b6cd29e7a60cae_b.jpg& data-rawwidth=&2238& data-rawheight=&970& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2238& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-8fb96df05b6cd29e7a60cae_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eeba345c16db7bfcdac1912_b.jpg& data-rawwidth=&2248& data-rawheight=&992& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2248& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eeba345c16db7bfcdac1912_r.jpg&&&/figure&&p&我个人特别喜欢这对孤单姐妹花，谁说一定要维密模特才能穿出内衣的灵魂？人家按照你的尺寸做出了你的号码，可不就是让你买了穿，然后越看越觉得『我本来就很美』的嘛？&/p&&p&&i&&u&购买渠道：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//api.shopstyle.com/action/apiVisitRetailer%3Furl%3Dhttps%253A%252F%252Fwww.net-a-porter.com%252Fus%252Fen%252FShop%252FDesigners%252FLonely%26pid%3Duid7-33& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&NAP&/a&和&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//api.shopstyle.com/action/apiVisitRetailer%3Furl%3Dhttp%253A%252F%252Fwww.revolve.com%252Flonely%252Fbr%252Fbe0dc5%252F%26pid%3Duid7-33& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Revolve&/a&两家电商都有，还能直寄中国，约70-100美金一个bra。&/u&&/i&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-80a723e8cc2d_b.jpg& data-rawwidth=&1680& data-rawheight=&1050& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1680& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-80a723e8cc2d_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&b&Le Mystere（最大&/b&&b&罩杯&/b&&b&是H）&/b&&/p&&p&接下来是一个很女人味的美国品牌Le Mystere，号称要为女性找到『对的那个Bra』。&/p&&p&要选的对，选项首先要够多，所以她家尺码从32A到44H都有哦！你没看错，真是是H。。。但这还不是我介绍最大罩杯的= =&/p&&p&说到这里还是要呼吁一下 （认真脸）：一定要好好搞清楚自己的尺寸！！！不要觉得『能穿就行』，或是『内衣嘛，穿在里面谁看得出来』。&/p&&p&特别是大胸妹子们，千万别因为自卑或者害羞，就不敢量自己的罩杯，凑合穿了件不合适的内衣。我学生时代就有一个大胸同学，因为羞于承认，一直穿着B罩杯的bra，跑步的时候掉出来什么的都不说了，后来听说她因为下围一直太勒，肋骨都移位了。。。（有医生来解释一下吗？）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c5e90e4e65eec909ebe0e_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-3c5e90e4e65eec909ebe0e_r.jpg&&&/figure&&p&继续说回Le Mystere，她们家的风格你一看就知道，不过对于大胸妹子来说，这已经是难得的好看大胸蕾丝内衣了！作为老牌的内衣品牌，Le Mystere也已经进了很多高端百货公司。所以即使你自己不穿，买给妈妈或是家里穿得上的女性长辈也很好哟~&/p&&p&&i&&u&购买渠道：&a href=&/&&Bloomingdale's&/a&有卖，不过大于G的比较少，约60-80美金一个bra。&/u&&/i&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2fc943b3c822d3614bbff8_b.jpg& data-rawwidth=&2475& data-rawheight=&1650& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2475& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2fc943b3c822d3614bbff8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&Trusst Lingerie（最大罩杯是J）&/b&&br&&/p&&p&是的，你没有看错，J杯！我还好奇查了一下J杯到底有多大，结果查到了『日本漫画家藤岛康介和J罩杯Coser御伽ねこむ奉子成婚，俩人相差31岁』的新闻，这个世界真疯狂。。。&/p&&p&但Trusst Lingerie还是很美好的！两位美国的设计师Laura West和Sophia Berman，决定用一种全新的方式来找到最适合大胸女生穿的内衣，那就是——3D打印技术！她们俩还跑去了匹兹堡的实验室，做了300个样本，终于找到了最好的方案。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a585bd2c5e1ba_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&718& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a585bd2c5e1ba_r.jpg&&&/figure&&p&不知道为什么一扯上这么高科技的东西就觉得好厉害的样子！&/p&&p&事实可能也是如此，Trusst Lingerie和普通的大胸内衣比，有两个地方不一样：首先是把大部分重量放在了罩杯（以及下围附近的肌肉）而不是肩带上，这样大胸MM就不会勒得肩膀或脖子疼了；其次就是用3D打印的材料来取代钢圈，穿起来也会更舒服。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3fd980a58e809aec24ac_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-a3fd980a58e809aec24ac_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&Trusst Lingerie刚诞生的时候还是个众筹项目，结果一上线，5天就筹到了2.5万英镑。看来大胸的爱与痛，这个世界上还是有很多人能懂哟！&/p&&p&&i&&u&购买渠道：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.trusstlingerie.com/collections/bras& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&官网&/a&，约80-100美金一个bra&/u&&/i&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c36b7f36fd_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&668& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c36b7f36fd_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&&b&Playful Promises（最大的罩杯是G）&/b&&/p&&p&从图片就能看出来Playful Promises的风格：骚就一个字，她要说N次！胸大就是要自信，bra就是要花样百出！什么亮色啊绸缎啊捆绑啊透明啊胸口装饰啊，各种性感的内衣元素，从D罩杯开始，一直到G罩杯的都有，一脚踹开大妈内衣！！&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aad415bd3_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&863& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aad415bd3_r.jpg&&&/figure&&/p&&p&比如上面这个捆绑系列叫va-va-voom（念歪歪污。。。笑哭我了）就是超级撩人超级火爆的意思啦~&/p&&p&我很喜欢Playful Promises的一点是，她除了用大码模特，和Lonely一样，也会鼓励用户拍了照片以后上传社交网站@ 他们，再选一些『买家秀』放回自己网站展示。有instagram账号的小伙伴们，不妨搜一下#prettyinplayful 看看大家晒的照片，学习一下拍摄角度和pose啥的，你看人家那么会扭。。。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-28fd11df69d30b1dcfd19ca_b.jpg& data-rawwidth=&1348& data-rawheight=&628& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1348& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-28fd11df69d30b1dcfd19ca_r.jpg&&&/figure&&p&作为『大胸界的大内密探』，Playful Promises的内衣一点都没有客气的意思，就要&b&『有点撩甚至有点浪』&/b&的感觉。官网有『DD-G罩杯区』，也有『大码区』，无论你是光胸大还是身上肉，都能找到bra穿——本来就有让人喷鼻血的优势了，不妨发挥到最大试试看嘛！！&/p&&p&&i&&u&购买链接：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=https%3A//api.shopstyle.com/action/apiVisitRetailer%3Furl%3Dhttps%253A%252F%252Fmarketplace.asos.com%252Fboutique%252Fplayful-promises%26pid%3Duid7-33& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&ASOS&/a&有卖，约50-80美金一个bra&/u&&/i&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-67aae5c2b680f31e49a9cbb_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&537& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-67aae5c2b680f31e49a9cbb_r.jpg&&&/figure&&p&码了这么多很累！！不要再说我是打广告了！！！我倒是希望这些美貌的牌子都来送我内衣呢。。。&/p&&p&接下来想继续安利更多小胸内衣，包括无钢圈的bralette和push-up（托起效果好的），以及各种睡衣，或是你们想看什么请告诉我哟?&/p&&p&&b&微博戳&&&&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//www.weibo.com/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纽约媚姐&/a&（每日睡衣/内衣/香氛/酒店种草+美图洗眼，偶尔逗比加吐槽）&/b&&br&&/p&&p&&b&任性堂快速入口&/b&：&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dbfe7875edf3de3d946a17ee626aacb27%26chksm%3Df78c6daecd486c0d8eec2e660e06acdbeda1cb890c0e2e90ab%26scene%3D0%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&纽约巴黎酒店&/a&/&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D9a5a5d030b38fabe895d16f42cchksm%3Df8eb68a3b098eabcb50cafbfe7c8b27bff9aefaba074%26scene%3D0%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&Ins网红酒店&/a&/&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Da523a1b014b%26chksm%3Df78d99eafb5f65acb53ed54e9bef%26scene%3D0%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&东南亚民宿&/a&/&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D4eb4f092d7c3ace71dc0c1%26scene%3D0%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&小众酒店香氛&/a&/&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Dcd3ac2c298e6d358e36c75bb0c8b8f03%26scene%3D0%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&蕾丝内衣&/a&/&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI1NjEyMDY5MQ%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3D674e6c8cf0bbaascene%3D1%26srcid%3Dlle5o5sG9T9qu2c%23rd& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&天体海滩&/a&&/p&&p&更多精彩原文就关注『&b&纽约媚物控&/b&』专栏！&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f79fd4a2ed13ac74da2e9_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&315& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7f79fd4a2ed13ac74da2e9_r.jpg&&&/figure&
之前写过一篇大胸内衣安利文《》，之后就一直有人催我继续写。毕竟市面上的大胸bra，90%都是大妈类型，说好听点叫裸色，说难听点就是无趣的大妈色，尺码能买到就不错了，更别说美貌了。好嘛好嘛，…
&p&我分享的只是适用于我皮肤（干皮）和化妆习惯（喜欢哑光雾面 轻妆感）的化妆品，大家&b&如果不嫌麻烦的话，可以把自己觉得好用的化妆品和肤质写在评论里，我推荐上去，这样方便更多妹子看到更多的好用化妆品&/b&。 集思广益嘛～&/p&&p&——————————————————————&/p&&p&收藏两千多，悄咪咪收藏不点赞&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2d57ef780d22cb7a19632_b.jpg& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&523& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b2d57ef780d22cb7a19632_r.jpg&&&/figure&&br&&p&—————————————————————&/p&&p&我读大学的时候还不像现在的各种获取信息的途径这么多，知道化妆品的途径还是只停留在商场柜台宣传、广告以及身边人的普及。但偏偏我妈妈天生丽质不化妆，工科妹子又大都素颜，当时摸索化妆的过程就是通过不断碰壁一点点学会的。&/p&&p&简单提一点建议，可以作为参考尽量去避免。&/p&&p&&b&1. 避开淘宝、微商、微博热销的“三无产品”；&/b&没有理由，直接杜绝。&/p&&p&&b&2. 不要看到一个nice顺眼的博主就照搬她的化妆品，关系好/多买有折扣，跟肤质不同的朋友买同款化妆品；&/b&在不考虑肤质、购买力的情况下，照搬其他人的化妆品是极其不理智的，说不定她的灵药就是你的砒霜。&/p&&p&&b&3. 尽可能底妆买能力范围内最贵，或者“大牌”质量最可靠的；&/b&大牌是指所有经过多年市场考验的大牌，比如欧莱雅、妙巴黎（较平价）或香奈儿、迪奥（较贵）这种已进入市场过百年，经过这么多年市场考验的品牌，比起来那些突然爆火尚未经过市场考验期的品牌要更稳妥。包括它们旗下的子品牌，品质也大都有保障，毕竟上面有“老大”罩着，生产线和工艺摆在那，譬如资生堂。&/p&&p&&b&4. 去商场之前做好功课；&/b&不知道你们有没有这样经历，我以前常常是想买某样化妆品就直接钻进商场，然后被BA劝着买了回家，结果发现并不合适自己。打个比方，想买粉底液，就提前在微博、知乎做好功课（如果身边朋友有在用，能去试试就再好不过了），根据自己的肤质、持妆力度、妆效大概选定&b&几款待选的粉底液&/b&。到商场以后，有针对性地去专柜试，就这几款粉底液进行比较。&/p&&p&&b&5. 没必要完全复制最新流行妆容；&/b&前几年流行卧蚕、一字眉、咬唇妆，有的女生硬件条件上并不完全适合，却将韩国博主的妆容完全复制下来，看起来相当违和。策略性地选择适合自己的妆容元素，扁嘴巴却硬要复制咬唇妆就很诡异，一字眉放在不那么小巧的脸上反而显得笨拙，参考当下妆容流行的元素，吸取其中能突出、适合自己的。&/p&&p&&b&6. cosme大赏具有借鉴价值。&/b&&/p&&p&================================&/p&&p&下面开始介绍化妆品。除了底妆，我们主要是这些部位需要化妆品的修饰。&/p&&p&1. 眼周——眼睛、眉毛&/p&&p&2. 鼻子——山根、鼻翼&/p&&p&3. 脸颊——苹果肌、两侧、下巴&/p&&p&4. 嘴唇&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5aedfc2433deb9cac3bf96_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1288& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-5aedfc2433deb9cac3bf96_r.jpg&&&/figure&&p&修饰后的效果大致如下（画得很粗糙，&b&我是业余的 &/b&主要是看下修饰以后明暗和颜色对比） &/p&&ul&&li&黄色为高光&/li&&li&粉色为腮红&/li&&li&擦脏的部分为修容&/li&&/ul&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb8b99f5a6a_b.jpg& data-rawwidth=&1242& data-rawheight=&1652& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fb8b99f5a6a_r.jpg&&&/figure&&p&&b&素颜-妆后的网图来分析化妆品产生了哪些改变&/b&。选这张图没有恶意，是因为妆前妆后的发型、角度、表情一模一样，可以很客观参考化妆的效果。（本来想选用女明星的妆前妆后，但女明星的素颜大多是媒体恶意抓拍的丑照）&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-44806deed44eb4ba031e3a8_b.png& data-rawwidth=&585& data-rawheight=&474& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&585& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-44806deed44eb4ba031e3a8_r.png&&&/figure&&p&最明显的是眼、唇的变化。&/p&&p&双眼皮被加深，眼睛显得更加深邃，眼睛部分和周围皮肤的对比更加鲜明，从而突出了眼睛。（眼线、双眼皮贴、眼影、睫毛）；嘴巴更加红润（口红）；眉毛变得更加整齐，均匀（眉笔、眉粉）；鼻子更加立体，山根和鼻翼部分得到了修饰（鼻影、高光）；下巴和侧面脸颊更加立体（修容、高光）&/p&&br&&br&&p&接下来，介绍对应每个部位所需要的化妆品。&/p&&p&我喜欢没有妆感的，所以化妆品都是追求妆感很淡。&b&上妆顺序：防晒-隔离-橙色遮瑕黑眼圈-粉底液-腮红-修容-面部遮瑕-粉质高光-散粉-眉毛-眼妆-唇妆（整个妆完成以后，根据妆面搭配口红）&/b&当然这些都是个人喜好。&/p&&ul&&li&&b&底妆——隔离（可用可不用）、防晒、粉底液、粉饼或散粉&/b&&/li&&/ul&&p&我是干性皮肤，选择的底妆都是滋润款的，推荐的并不具有普适性。可以参考下cosme大赏前几名的粉底液。粉底液的预算应该是最高的，底妆是实打实涂在脸上体现质感的。后面的推荐的彩妆价格都很低。&/p&&p&&b&隔离&/b&，个人觉得RMK不错，适合中干性，非常滋润，流动性很好，没有提亮效果；CPB的隔离也很好用，预算够用的话，不需要考虑直接买就好，挑不出毛病的一款隔离。&/p&&p&&b&防晒&/b&，sofina很适合学生党，可以根据自己肤质选择不同款；再就是大名鼎鼎的金耐晒。我个人推荐，干性皮肤用资生堂这支蓝瓶（超级超级超级滋润！！ 我在巴塞罗那买的，不知道跟国内版本有没有区别）&/p&&p&个人习惯，我觉得隔离和防晒可以简化为一支防晒。预算大概200左右买一支能用很久。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d5aef_b.png& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&399& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&p&&b&粉底液/粉底霜/气垫BB &/b&&/p&&p&出门两三个小时或者健身之类需要妆感轻薄的时候可以用气垫bb，其他时间，我不大推荐气垫bb。我闺蜜最近在用气垫bb，掉妆掉得很快，但另一方面是妆感很淡，妆掉了以后几乎是裸妆效果。&/p&&p&某几支韩妆气垫bb一直好评很高，但国家面前无化妆品，参考一下其他气垫bb，例如这两支气垫bb好评也很高。（图片来自cosme大赏）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-a1ac5ca8db0c532fb6a3cad_b.png& data-rawwidth=&439& data-rawheight=&676& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&439& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-a1ac5ca8db0c532fb6a3cad_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-61a6038698ccbf942c3f3a3c_b.png& data-rawwidth=&428& data-rawheight=&657& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&428& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-61a6038698ccbf942c3f3a3c_r.png&&&/figure&&br&&p&粉底液更日常，什么场合用都不会出错，上妆方法也分为很多种，海绵球、刷子、手指、硅胶垫等等。从我个人使用体验上，海绵球上妆最轻薄最自然（但海绵球吃粉也很厉害）；刷子比较需要技巧，我刷不太均匀；手指效果无功无过，适合初学者；硅胶垫很容易在脸上打滑（但最省粉）。不建议粉底液涂满全脸（涂满脸以后修容有假面感），我只涂在脸上中间一圈，最外边不涂（也等于一层修容） &/p&&p&以下为cosme大赏粉底液推荐。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bff1a69cad7e_b.png& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&543& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ec2f66fd_b.png& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&590& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-2ec2f66fd_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4faec18c1dfdb4001470ab_b.png& data-rawwidth=&421& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&421& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-4faec18c1dfdb4001470ab_r.png&&&/figure&&p&粉底液的预算尽量在300以上，毕竟30ml可以用一年呢，平均下来其实很少。&b&当然，预算低也有低预算的推荐。&/b&妙巴黎、露华浓、蜜丝佛陀、欧莱雅的粉底液都是平价里妆效很好的几款，都是经过市场考验的大品牌，质量不需要怀疑，去柜台试好妆效以后购买相信会买到适合自己的。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-62cf06c6f65edaa73fff4d6_b.png& data-rawwidth=&408& data-rawheight=&499& class=&content_image& width=&408&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-dbcee7282450bdf479cff444a193676b_b.png& data-rawwidth=&377& data-rawheight=&495& class=&content_image& width=&377&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cf1de3c6bc64e5bf83c705bc7f0a538f_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&490& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-896c184d8ee833ebc02bba06bd31c021_b.png& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&488& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&br&&p&接下来粉霜，对于新手来说，不大推荐粉霜，很容易在脸上擦出一条一条的痕迹，而且很容易把妆感化得很重，不过借助彩妆工具上妆就会好很多。推荐来自cosme大赏。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e87c7e4a8c7b_b.png& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&509& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea83f097c8be0eee9d884bc_b.png& data-rawwidth=&409& data-rawheight=&603& class=&content_image& width=&409&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9dd719bb0e0d19655a1e_b.png& data-rawwidth=&406& data-rawheight=&623& class=&content_image& width=&406&&&/figure&&p&平价推荐款是蜜丝佛陀这支，遮瑕力、持妆效果都很不错，唯一缺陷就是妆感略重。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea29b6ccf8a392f4d22b3de2c19b9c40_b.png& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ea29b6ccf8a392f4d22b3de2c19b9c40_r.png&&&/figure&&p&&b&散粉/粉饼&/b&&/p&&p&我个人推荐散粉（我喜欢无妆感），粉饼多少会有些妆感和厚重。推荐来自cosme大赏。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea676c9a4e5fde03d30c45_b.png& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&584& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ea676c9a4e5fde03d30c45_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eda64bf2cecbe_b.png& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&496& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c849ea6fccc98f2eec90_b.png& data-rawwidth=&432& data-rawheight=&473& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&432& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c849ea6fccc98f2eec90_r.png&&&/figure&&p&个人强推纪梵希四宫格，粉质极其细腻，哑光，妆感很淡。身边朋友用CPB粉质的产品评价都一般，比如高光或粉饼。平价款的除了上面的canmake，还有很多口碑很好的选择。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6aeb1a7e4944eebedd08dc3c564e0e3a_b.png& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&433& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-08c608d1f08b92d38fa17ec42bfc9ce0_b.png& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&426& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&p&但是要注意用过粉饼以后，最好拿刷子轻扫一下，不然很容易粉感太重。&/p&&br&&ul&&li&&b&面部修饰——腮红、修容、遮瑕&/b&&/li&&/ul&&p&&b&一大波平价款来袭！！！！！！！以下推荐全部为平价款，20~150之间。&/b&&/p&&p&腮红，canmake作为主打，颜色搭配选择多，价格便宜，但略飞粉（个人觉得在可以接受范围内）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-961a5097ebeea55c2619db_b.png& data-rawwidth=&286& data-rawheight=&369& class=&content_image& width=&286&&&/figure&&p&canmake最近新推出的这款腮红霜，我不太用得好膏状腮红，但是膏状腮红比粉质腮红更容易打造出由内而外的好气色。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-63b78d64842bfb6dc956d628ae022d94_b.png& data-rawwidth=&433& data-rawheight=&269& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&433& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-63b78d64842bfb6dc956d628ae022d94_r.png&&&/figure&&p&Kiko腮红，顺便安利下kiko的口红，不输大牌~&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-27ab0e490f60264f06db_b.png& data-rawwidth=&323& data-rawheight=&317& class=&content_image& width=&323&&&/figure&&p&Sleek的腮红，以前也有用过，我不太喜欢这种质感的，但从颜色选择和性价比上，这款绝对也是优选。（另外，推荐他家眼影，很不错！）&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cff5d947afdbb47ae00a74e_b.png& data-rawwidth=&398& data-rawheight=&403& class=&content_image& width=&398&&&/figure&&p&妙巴黎烘焙腮红（他家的天鹅绒唇釉也很推荐）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-38bf9081abbd2acd232f9f_b.png& data-rawwidth=&396& data-rawheight=&311& class=&content_image& width=&396&&&/figure&&p&诗佩妮腮红，国货。很多不错的粉质产品。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b64eeee60aa100f1c1f5_b.png& data-rawwidth=&465& data-rawheight=&351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&465& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b64eeee60aa100f1c1f5_r.png&&&/figure&&p&&b&个人觉得，腮红其实只要不是三无产品，就不会有太大的问题，根据自己喜欢粉质还是膏状还是液体腮红，选好颜色就ok了~&/b&&/p&&br&&p&&b&修容，&/b&强推国货诗佩妮（26块），修容高光一并解决。建议选择最右（深棕色拼粉色高光的色号）。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-00dbf904d88ad_b.png& data-rawwidth=&476& data-rawheight=&231& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&476& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-00dbf904d88ad_r.png&&&/figure&&p&其他修容产品，canmake、KATE、kiko都有出很多，都可以参考。&/p&&p&同样，&b&修容基本踩不到太多雷区&/b&，牌子可靠，选一下色号就ok了~色号选择最好在脸上试，我就买到过偏黄色的修容，涂在脸上，被我妈妈问我是不是涂了药膏。&/p&&br&&p&&b&高光&/b&，强推诗佩妮，淘宝买入才26块钱。我是干性皮肤，但用了这支高光以后，闺蜜说脸上透着光泽。不过用粉质高光对皮肤要求高一些，粉质高光很容易暴露皮肤缺点。&/p&&p&其他粉质高光，例如&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-93b6edb6b0f979eefdcd2_b.png& data-rawwidth=&399& data-rawheight=&155& class=&content_image& width=&399&&&/figure&&p&倩丽四色高光&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-5e4c8abf6a3b1f1cfcf82e_b.png& data-rawwidth=&329& data-rawheight=&329& class=&content_image& width=&329&&&/figure&&p&E.L.F高光盘&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ea25ec34ea5a1b3a32ca0a_b.png& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&416& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&p&Essence高光&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6da4e1f906f9d8d7ba834ad6a5edf0f7_b.png& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&292& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6da4e1f906f9d8d7ba834ad6a5edf0f7_r.png&&&/figure&&p&至于膏状高光，爱丽小屋的双头修容笔很出名（我用过觉得很一般，而且我们也要拒绝韩国货）。我个人来说不太喜欢高光棒，粉质高光淡淡扫出一层光泽就够了，高光棒显得有些假面。&/p&&p&&b&遮瑕&/b&，强推Catrice五色遮瑕。橘色遮黑眼圈，绿色遮泛红部位，其他三种颜色既可以做修容也可以做遮瑕，最难能可贵的是干皮用了完全不干不卡粉。淘宝几十块。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b80d92ea3e5642fa00bed1bbc6d4f931_b.png& data-rawwidth=&436& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&436& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b80d92ea3e5642fa00bed1bbc6d4f931_r.png&&&/figure&&p&同样的，NYX的遮瑕潘也很不错，很多博主和网红都在用。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-401ae8fb74caeb02bb78fe8e7e466bcd_b.png& data-rawwidth=&270& data-rawheight=&304& class=&content_image& width=&270&&&/figure&&p&stila的遮瑕盘，从颜色选择上更丰富，功能性更强，个人觉得更适合学生党。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-f7f79bffb1ff43bb531afbbcfd39cdea_b.png& data-rawwidth=&419& data-rawheight=&401& class=&content_image& width=&419&&&/figure&&p&黑眼圈不要一味用白色遮瑕去遮，先涂橙色，再涂粉底。泛红的地方用绿色遮。亲测有效！&/p&&br&&ul&&li&&b&眼妆——眉粉/眉笔/染眉膏、眼线笔、眼影、睫毛膏、卧蚕&/b&&/li&&/ul&&p&&b&眉粉/眉笔/染眉膏，&/b&我不喜欢用眉粉，喜欢根根分明的眉毛，眉粉的推荐就是KATE，用不同眉粉的颜色画出眉毛浓淡的变化。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b60eb5b0dec6e75a19fe_b.png& data-rawwidth=&381& data-rawheight=&256& class=&content_image& width=&381&&&/figure&&p&眉笔，不用选，就NYX的眉胶（色号很多，可以参考下微博试色）和资生堂六角眉笔，加起来60块。使用感就是完美！不过第一次用眉胶的人可能不太习惯，会下手很重，多试几次就好了，用过眉胶以后，就会觉得“眉笔，眉粉，你谁啊~”&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-73afa56cec6d84a414bb23b_b.png& data-rawwidth=&424& data-rawheight=&380& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&424& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-73afa56cec6d84a414bb23b_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-64d665eb590edb427dc802_b.png& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&313& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&p&染眉膏我没有用过，就不做推荐了~&/p&&p&&b&眼线笔&/b&，两支就够了，我无限回购的凡尔赛玫瑰棕色眼线笔和kiss me黑色眼线笔，不脱妆不晕妆。&/p&&p&凡尔赛玫瑰包装很山寨，但好用到流泪。棕色的很日常，很温柔，不会有很突兀的感觉，是我喜欢的效果。刚涂上去时候是润润的，很快就干，干了以后不会晕妆。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a75a1d6af53c3fc_b.png& data-rawwidth=&249& data-rawheight=&349& class=&content_image& width=&249&&&/figure&&p&kiss me很黑，适合浓妆的时候使用。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-004d6b2dc61da300fac43cb_b.png& data-rawwidth=&317& data-rawheight=&410& class=&content_image& width=&317&&&/figure&&p&其他大牌眼线笔，多多少少都有些晕妆，反而是这两支平价的特别惊艳。&/p&&p&&b&眼影，&/b&眼影的平价选择太多，&b&以下全部推荐，没有雷区&/b&。&/p&&p&无限回购的KATE&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0dd58e70dad_b.png& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&394& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-0dd58e70dad_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-c826a758a234c9381d0f_b.png& data-rawwidth=&532& data-rawheight=&316& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&532& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-c826a758a234c9381d0f_r.png&&&/figure&&p&canmake&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-60aa06aafb09ca774ccbf5_b.png& data-rawwidth=&512& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&512& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-60aa06aafb09ca774ccbf5_r.png&&&/figure&&p&kiko&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2aaa97a59f7b4_b.png& data-rawwidth=&533& data-rawheight=&308& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&533& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2aaa97a59f7b4_r.png&&&/figure&&p&诗佩妮&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-ed1e3ccccba9a2fec0896_b.png& data-rawwidth=&410& data-rawheight=&399& class=&content_image& width=&410&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7e1cda739df91ef4c28f45f3008b20be_b.png& data-rawwidth=&294& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&294&&&/figure&&p&Visee&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a14ed0dade0cea61ce74ced6c8fbaea7_b.png& data-rawwidth=&354& data-rawheight=&357& class=&content_image& width=&354&&&/figure&&p&Sleek&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-95c28d24befc071fd5ccd6_b.png& data-rawwidth=&442& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&442& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-95c28d24befc071fd5ccd6_r.png&&&/figure&&p&眼影平价替代品真的太多，而且效果跟大牌几乎没差。我手里只有一盘dior、suqqu和安娜苏的眼影盘，其他全部都是平价眼影，KATE的眼影是我最喜欢用的。&/p&&p&&b&睫毛膏，&/b&美宝莲！美宝莲！美宝莲！好用到吐血，强推这两支。不晕妆，不掉渣，根根分明。（涂睫毛膏的手法也很重要，有的人用什么睫毛膏都苍蝇腿，可以多练练）&/p&&p&蓝胖子涂得根根分明，而且很纤长。&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-0eb0b4e11b1e62b28441_b.png& data-rawwidth=&230& data-rawheight=&356& class=&content_image& width=&230&&&/figure&&p&这支是双头，分别涂上下睫毛，涂不好下睫毛的，可以买这支。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-b4dce13e63bcfb56caa3c3f_b.png& data-rawwidth=&217& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&217&&&/figure&&p&&b&卧蚕，&/b&我不喜欢用卧蚕笔画卧蚕，太假了，我的画法是用眼影盘里面的白色打亮卧蚕的部位晕开，然后用眉笔在卧蚕下面轻描一笔，接着用刷子把眉笔的那一笔线条晕开。&/p&&p&所以卧蚕笔，我就不做推荐了~ &/p&&ul&&li&&b&口红&/b&&/li&&/ul&&p&读书的时候，我也很渴望大牌口红，后来买了一些，现在反而觉得无所谓了。这一年买的大都以平价口红为主，平价口红数量已经快追平了。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b31dc889e2958ec47ada_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&450& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-b31dc889e2958ec47ada_r.jpg&&&/figure&&p&推荐几个平价口红系列&/p&&p&欧莱雅哑光唇釉（其中的314号是大名鼎鼎的阿玛尼501豆沙色的完美替代色）&/p&&p&（我买了312、314、316，上面po的图里面没放，最近轮流使用这三支，特别喜欢）&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-75cc828bfe01ccffac99_b.png& data-rawwidth=&528& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&528& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-75cc828bfe01ccffac99_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src