坐火车是不是一定还需要乘车卡？就有工作证还不可以？_百度知道
坐火车是不是一定还需要乘车卡？就有工作证还不可以？
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铁路乘车证乘车必须三证齐全，即：乘车证、工作证、乘车卡三证齐全。
乘车卡和乘车证又有什么区别？好像就需要工作证和乘车卡就可以坐车了的。。。。。
乘车卡是一张小卡片，与乘车订在一起，用于登记乘车情况，至于你说的“好像就需要工作证和乘车卡”一句话解释不清，很多没有持乘车证乘车的情况也不在少数；这里只是说的规定。
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坐火车你需带着身份证，使用火车票就可以上车。如果是铁路职工，就得带着工作证、乘车证和乘车卡才能上车。
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是凭相关证件享受特殊待遇的。希望帮到你，火车票、人大代表、记者，这一类特殊人员是需要携带工作证等证件的、铁路工作人员等坐火车必须带有身份证，如国家公务员（部分公务员因特殊原因是有特殊票的）、残疾人、军人。另外如果是特殊人员
可以的呀！
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怎么制作工作证？
在国内工作的长期外国专家；办理条件：国家外国专家局有关文件规定的长期外国专家应具备的条件：为保险业务员、直销人员：人民警察工作证件，是指能证明人民警察身份的有效文件。简介：工作证表示一个人在某单位工作的证件。工作证例子.5X54毫米(也是卡的国际标准），大一点有70X100毫米。工作证卡标准尺寸是85：国家外国专家局有关文件规定。（2）外籍人员工作证，工作 地域跨度大，信息不易查询等行业，开展人员诚信信息认定：（1）警察工作证、外国专家简历、学历证明和合同的复印件；（3）数字化工作证：三个工作日，如工作证和执行某种职务用的证件；审批程序：办理依据；办理时限；申办对象：由当地外办和教育部门共同审查后报自治区教育厅及自治区外办依有关规定审批、劳务派遣人员、市场经营人员等人员流动变化快、办理个人“全国统一的数字化信用工作证”；需要提交的材料：教育厅与当地外办的审核件、物流人员、快递人员用photoshop来处理下，然后再经过排版，再一张相片纸上进行编排，然后就可以印刷了
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。台湾人在大陆工作怎么办工作证_百度知道
台湾人在大陆工作怎么办工作证
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台湾人在大陆工作办工作证（就业证）需要在各地的公安局出入境办事处进行办理，具体的流程如下：1、首先先填写《台湾人员在**市就业申请表》二份，可到各地出入境派出所下载或直接领取，各地出入境派出所有填写模板。2、准备用人单位聘用台湾人员申请函（说明聘用原因、职务及期限、用人单位盖章，外省市企业在沪分支机构由总公司盖章）；3、准备公司营业执照（复印件）、批准证书（复印件）；4、准备公司组织机构代码证（复印件）；5、准备用人单位与被聘台湾人员签订的《劳动合同》（复印件）（属境外单位派遣，劳动报酬、劳动保险等来源于境外以及涉外项目的技术人员不与用人单位签订劳动合同的，应由境外派遣单位出具相应的证明材料）；6、准备台湾人员的履历证明（含最终学历和完整的工作经历，硕中文打印，用人 单位盖章）；7、准备台湾人员任职的相关资格证明（此证明指有关机构出具的相关技术技能证书；如无此种证书，应由该台湾人员原工作过的单位出具从事与现聘用岗位工作相关的资历证明）；8、准备《台湾居民来往大陆通行证》（正本及复印件）9、准备当地出入境检疫局出具或确认的健康证明（复印件）；10、提供近斯二寸证件照片三张；将上述资料提交给出入境派出所的办公处即可，并按照出入境派出所的指示缴纳相关费用即可完成就业证的办理。
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公司若有意向，就会给你回函. 工作证是对外来人员合法从事工作颁发的证件。限制入境，最短三年不得再申请入台，最长终身，并持中华民国身份证，遣送回大陆，会连累你家人的哦。 上面的一些规定并不是只有台湾是这样;. 身份证是身份证。但即使这样，那么你可以先申请探亲，到了台湾后找工作（这里要注意一点. 你有了身份证，他们会不定时到你亲戚家里检查。如果你不在就会很麻烦。帮你办理工作证、儿子、孙子)的话，只有先在大陆地区（以下简称大陆）投递简历到台湾的公司。不过美国抓得好象不怎么厉害，所以不属于“打黑工”。 台湾那边有管区。外国人在国外工作基本上都必须办理工作证，对于外来人,就是中华民国台湾地区（以下简称台湾）的国民,工作证是工作证.享有他们国家国民应该享有的福利。打黑工是非法的。 如果你有三代以内直系亲属在台拥有户籍。所以千万不要打黑工,才需要向政府提出工作证的申请.正常国民不需要申请工作证，你找到工作后，还是要办理工作证.只有你不属于中华民国国籍时，也不能报有侥幸心理。因为只要你没有身份证，就不能从事工作。必须申请工作证。否则将被台湾政府视为非法打工，美国、日本等很多国家都是这样的。） 这里注意一点，找工作并没有获得利益. ------------------------------------------------------------------ 如果你在台湾没有三代以内直系亲属(爷爷首先指出一点 不存在&合法工作身份证&quot
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办理工作签证、居留证等。
你又没说你是在什么省什么城市工作证这东西每个省每个城市的规定都不一样
你到当地的,台办去问问吧
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&比特币是什么？（全网最好懂版本）&/p&&p&&br&&/p&&p&先看一个故事：&/p&&blockquote&有一个村子，与世隔绝的，住着千百号的人，村里的居民要买卖房子，用什么交易？直接用黄金？那多麻烦呀，又重，又容易被抢劫。&br&&br&村长想了个好办法，你们把金子交到我这里来，我给你们发代表金子的红票票，你们拿去互相交易，不就方便多了？&br&&br&村里居民一想，对，是方便多了。更方便的就是把红票票也存在村长那里，要村长记个账，比如记上李老哥20张、王大头50张。&br&&br&大家平时身上就留个零碎。要买卖房子了就直接村长那里划个账，不就得了。&br&&br&&b&你看，到这里，村里居民的金子就变成了村长账本里的数字、还有村长发的红票票。&/b&&br&&br&但村长迫于压力，偷偷往自己的老丈人名字下面加个500张，怎么办？&br&&br&金子上也没刻名字，谁都说不清楚，是到底他老丈人本来就这么多，还是村长给私自加上的，那么大家的黄金都要分给他老丈人一点。&br&&br&而且保不齐哪天，天灾人祸的，起个火，村长那本帐付之一炬，怎么办？村长老眼昏花记错一笔，怎么办？我说我有1000张，他说他有2000张，大家相信谁？&br&&br&好，那村里要改革，怎么改？人人一本账，谁也别藏着掖着，就放家门口，谁都可以看。&br&&br&账上记着全村老百姓每个人有多少钱&br&&b&保证每个人的帐本内容都一样，一页一页的记，记上的内容就不可以更改&/b&&br&就象这样，第一页：&br&&br&王大头50张&br&李老哥20张&br&陈花花40张&br&……&br&&br&王大头要给李老哥50张，买他的房。王大头就吼一声：哎！大家听好了，我给李老哥50张。街坊一听：嗯，是王大头的声音。&br&&br&然后大家各自翻开账本一看：嗯，王大头确实还有50张。然后憋着气听李老哥的声音。&br&&br&李老哥收到钱后也大吼一声：哎！我收到50张，是王大头给的。大家一听：是李老哥的声音。&br&&br&然后大家就在账本上第二页记：王大头-50、李老哥+50。然后一起大吼：我刚刚记下了，王大头-50、李老哥+50。&br&&br&这吼起来，一传十，十传百，百传千。王大头给了李老哥50张，整个村子都知道了，所有人账本的第二页就变成了：&br&&br&王大头0张&br&李老哥70张&br&陈花花40张&br&……&br&&br&好，现在陈花花也要买房，但钱不够，他动了个坏脑筋，在自己的账本上给自己加了20张。然后就吼：哎！大家听好了我给王大头60张。&br&&br&大家一听：是陈花花的声音。打开账本一看，不对啊，陈花花没有60张。然后街坊邻居互相一对帐，确实陈花花没有60张。街坊领居谁也没往账上记。&br&&br&嗯，谁动坏脑筋都不行，账本上全村老百姓加起来一共就2100张，你一个人多了咱们大家就少了&br&&br&&b&没人会去记这“损己又损人”的帐&/b&。&br&&br&要是谁家着了火，账本烧没了，也不打紧，全村老百姓的账本内容都一样，再抄一份就得了。什么？你说全村千百号人一起着火，这……该是世界末日了吧。&br&&br&村里人都觉得好用，但老是吼来吼去，有些麻烦。小镇上就诞生了一种职业“广播员”。&br&&br&这些广播员干什么呢？他们成天在村子里转悠，一旦有居民开始吼，他们就跑过去，挨家挨户的问:没问题吧，都听见了？然后和自己的账本一对。&br&&br&恩，没问题，就记在纸上，每当记满一张，就到村里广播台，把这一张的内容播给全村老百姓，老百姓就听着广播记着帐，住的再远也能保持账本同步。&br&&br&你说什么？广播员瞎报？所有人都听着呢，包括那些交易的双方，还有他们的邻居。&br&&br&&b&村里有个规矩，广播员不能老是一个人当，得通过考试，考的又快又好的人才能当一次广播员，广播一次。&/b&&br&&br&后来啊，来了个外乡人，他就问:你们用的这钱叫个啥名啊？&br&&br&乡亲们答到:叫「比特币」&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&好了，故事讲完了，上面说的：村长记账，就叫做&b&中心化账本&/b&，村长就是银行。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-72ad68eabbe4ef262f9d0a_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&就像现在我们把钱存银行，银行帮我们记账，所有人都相信银行。&/p&&p&&br&&/p&&p&村长会在自己老丈人名字下面多加500张红票票，&b&银行也会在政府的授权下，给政府多加钱，这叫铸币权。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&说白了，就是一个数字而已，这就是&b&货币增发&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&货币增发，会合理合法、神不知鬼不觉的，从你我口袋里把钱偷走。（什么没收财产、强行征税都是很低级的敛财手段）&/p&&p&&br&&/p&&p&30年前，每个月1000块，一家三口活的挺滋润，现在每个月1000块，一家三口你滋润一个我看看？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-429ed125dd599f3ad962d3e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&405& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&405&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这不是单单生活水平提高了的问题，这是你我手里的钱，被货币增发冲淡了，或者换一个词更好理解：通货膨胀。&/p&&p&&br&&/p&&p&这里的通货，指的就是钱，市面上钱变多了、膨胀了，但是可以购买的商品没有那么多，怎么办？东西涨价呗！&/p&&p&&br&&/p&&p&当然，适量的货币增发，是可以促进经济的，你看你看，一个个毛头小伙儿，是不是为了买套房，拼命的加班挣钱。&/p&&p&&br&&/p&&p&反面的例子就是津巴布韦，一个非洲的国家，到街上买个面包，唰~一张钞票，十亿，还正好。刺激吧，十个亿的买卖。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5aabdcf8a89fa3e3a8fed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&故事里说了，村长手里的账本会被烧掉、镇长会记错帐。这你放心，银行的核心系统很难被攻击，也很少记错帐。&/p&&p&&br&&/p&&p&只是要花费许多人力、财力去保障，钱从哪里来？从你我的钱包里来。（各种手续费，各种贷款利息等等）&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&那么故事中人人一本账是什么呢？你真聪明，猜对了一半。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&人人一本账的模式叫做「分布式账本」，这种模式下用的钱，就叫「比特币」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不过你放心，比特币交易时，不会拿个大喇叭一群人在那儿吼。&/p&&p&&br&&/p&&p&有了互联网，计算机会帮你吼，帮你和全世界所有的账本对账、记账。这一过程也就是几秒钟的事儿。&/p&&p&&br&&/p&&p&还记得故事里的“广播员”嘛？“广播员”在比特币系统里，被称作「矿工」，他们打包（就是故事里跑来跑去记录交易）、广播交易，就叫做「挖矿」，当然这一切是有报酬的。&/p&&p&&br&&/p&&p&报酬从哪里来？从交易双方的手续费里来，矿工还会“挖”到比特币，你可以理解为系统对矿工的奖励。&b&是的，「比特币」还没有完全“开采”完毕，但它是有限的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&另外，这种人人一本帐的模式还有一个名字「区块链」。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-aa582aeb523d886e4af7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&340& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&340&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&「区块链」还可以应用在：科学、医疗、教育等领域。具体应用方式可能不同，但基本逻辑是相同的：&b&一个去中心化的数据库。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&「比特币」，是一个人类历史上从没有出现过的东西，它可能改变人类现有的组织架构，比如国家、公司等等。&/p&&p&&br&&/p&&p&到现在为止，「比特币」已经完美运行了7年，没有出现过任何失误，而且没有人参与管理，&b&它是一个自动运行的系统&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这个系统运行的成本相对很低&/b&，你看那一栋又一栋银行大楼，就知道了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-06c4e56acbbb0c47cd1dc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&360& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&360&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&「比特币」的总量是2100万枚，也就是说，全世界就这么多。没哪个人、哪个组织有权利、有能力改写这个规则，所有比特币预计会在2140年全部“开采”完毕。&/p&&p&&br&&/p&&p&在比特币系统里，没有人是中心，所以绝对公平，&b&这就是比特币的特性：去中心化。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&故事里说的王大头、李老大等等，其实不是人，它们是一个一个地址（交易需要密码，密码可以生成地址，可以理解成电子邮箱的地址）。&b&在比特币的交易中，我并不需要知道你是谁，你也不需要知道我是谁。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-313bb4b1db6edc13f56d7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&622& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-313bb4b1db6edc13f56d7_r.jpg&&&figcaption&▲著名的「比特币勒索病毒」蓝框内的就是黑客的地址，这个地址不会暴露任何个人信息&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&b&这就是「比特币」另一个特性:匿名性&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-a12abc2b401900faa694c6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&238& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&238&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&你现在存在银行里的钱，有需要的话，会被随时查封、冻结、没收，你说不可能？&/p&&p&&br&&/p&&p&悄悄告诉你，最近一次成规模的对公民财产的没收，发生在大概50年前。就连著名的瑞士银行，近年来也因为国际压力，冻结、查封、公开了某些账户。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-db23ffe105d9ac1d78e9c15e09b0cfac_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&320&&&figcaption&▲配图与文字无关&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&在战乱地区，没收公民财产用作战争的事情时有发生。当然，发达国家不会用这么低级的手段，他们可以开动印钞机。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&在比特币的系统里，只有你可以处置你的财产，结合它的匿名性，你的财产真正得到了保护&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&我们来设想一个情况：我很惨，穷的没饭吃，但是我很励志，每天饿着肚子写文章，我的故事被津巴布韦一个老外知道了。&/p&&p&&br&&/p&&p&他很感动，表示要给我捐个几十亿让我买面包吃，我说：OK啦，太thank你啦，就等你的几十亿啦，我的帐户：&/p&&p&&br&&/p&&p&中国建设银行上海延中支行&/p&&p&269****&/p&&p&开户人是：晓太阳&/p&&p&身份证是：310103************&/p&&p&&br&&/p&&p&津巴布韦的老外一看，懵逼，再看，逼懵，这什么和什么呀，算了。然后？然后我就饿死了。&/p&&p&&br&&/p&&p&在比特币系统里，这个故事会是这样，我把我的比特币地址发过去：&/p&&p&&br&&/p&&p&1AtJnk8yhifgcaQQAh9uX9f2Kc71Uavuv2&/p&&p&&br&&/p&&p&津巴布韦的老外确认过以后，几秒钟就给我打过来了折合十亿津巴布韦币（大概人名币5块钱）的「比特币」。&/p&&p&&br&&/p&&p&我高高兴兴买了个面包吃了，没死。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这就是比特币的特性：全球化，任何地方，收发比特币，会像发微信那么简单。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&不论你愿不愿意接受，「比特币」的出现会改变我们所熟悉的规则，而且改变正在发生。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-02da6dacdfa129dd8d46a3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&320& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&320&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&06&/p&&p&&br&&/p&&p&那么，「比特币」到底是从哪里来的？&/p&&p&&br&&/p&&p&比特币，2008年由一个叫“中本聪”的“人”在一个技术论坛（理解成知乎也可以）上发明，这个“中本聪”厉害了，现在还没人知道他是谁，还有人怀疑他是外星人，因为他提出的这个东西，太超前了。&/p&&p&&br&&/p&&p&诺贝尔奖在找他，媒体在找他，普通人也在找他。只找到了15个自称是&中本聪&的人，这些人要么先承认，然后全盘否认，要么&耍宝&一样和媒体打太极。&/p&&p&&br&&/p&&p&其实，证明的方法很简单，记得我故事里说过的人人一本账吗？所有账本的第一页就记着“中本聪”（地址）所持有的比特币，整个网络只认他一个人的“声音”（密码）。&/p&&p&&br&&/p&&p&这个神秘的地址，在17年8月30日的时候突然转出3000枚比特币，然后又有好多人跳出来说：看吧，我转的，我是“中本聪”。媒体叫他再转一个试试，他们又支支吾吾了。&/p&&p&&br&&/p&&p&现在普通老百姓最推崇‘比特币’的地方有两个：日本、韩国。&/p&&p&&br&&/p&&p&为什么？因为他们隔壁有个三胖子，成天鼓捣大炮仗，这三胖子的大炮仗要是真扔过来，这些人所有的钱可都就变成纸了。为啥？这要是打起来，他们国家还在不在，可不好说了。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然也可以选择带着黄金跑路。不过走投无路的人都知道：逃难的人，大包小包里有好东西。而比特币，记住密码就行啦。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&不过咱们中国没事儿，敢和咱们中国正面杠的，而且杠的过的，地球上没有。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7b2ba37b4b6dc6cb435ac7ddad02ffc9_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&391& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&391&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&比特币从一文不值涨到现在的10万人民币左右，用了9年时间，投资回报几十万倍，简单说：09年的时候你花200块人民币，全部购买比特币，今天身家十几亿。&/p&&p&&br&&/p&&p&10年的时候，国外有个小伙子花了1万枚比特币买了两盒披萨（等于200多人民币），这是历史上第一次用比特币买到实体商品。&/p&&p&&br&&/p&&p&按照现在比特币的价格，这两盒披萨花了小伙子，10亿人民币。&/p&&p&&br&&/p&&p&为了纪念这一天，每年的5月22日被定为“比特币披萨节”（Pizza Day）&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-5fd08b83ccf6a533b8d980df_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&267& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&267&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&说到这里，你是不是摩拳擦掌准备入手比特币了？你先别急，听我说。&/p&&p&&br&&/p&&p&比特币诞生之初，只是一小群人的玩具（或者说实验），因为它匿名、不可追溯来源的特性，后来主要是各种不法分子在使用：绑架、勒索、黑市交易、人口买卖。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee1cee4e1a204bde1f46c4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&384& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&384&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&这样逃脱政府监管的“货币”，很大程度上会助长犯罪的发生，你能想象一个贪污的官员可以毫无阻拦的将巨额赃款转往国外吗？就像发微信那样。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-786debdc6a902c6c3c5be72e_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&403& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&403&&&figcaption&▲只要把2.3亿全部换成比特币，就没人能追查到，追查到也动不了&/figcaption&&/figure&&p&&br&&/p&&p&比特币的理念主要是为了摆脱银行和政府监控与操纵，所以政府对待比特币的态度可想而知。&/p&&p&&br&&/p&&p&17年9月，中国政府封杀比特币场内交易，但是公民可以持有，可以私下交易，什么意思？简单说，在中国比特币交易不受法律保护了，被骗了就自认倒霉吧。&/p&&p&&br&&/p&&p&密码是使用比特币的唯一凭证，这确实有好处，但是密码忘了怎么办？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&我很负责任的告诉你，一点办法也没有，只能认栽。比特币系统是没有任何其他验证方式的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ccab1f68b379c2dd44d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&548& data-rawheight=&348& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&548& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-9ccab1f68b379c2dd44d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&据统计现今为止因为忘记密码，“遗失”的比特币一共有379万枚，是全部比特币的六分之一。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&这就造成一个问题：通货紧缩&/b&，还记得我说过的通货膨胀嘛？就是反过来，钱越来越少了，什么意思？&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&意思就是：商品的价格会下跌，钱越来越值钱了&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&p&听起来很不错是吧？其实&b&通货紧缩比通货膨胀更可怕&/b&，大家的收入会越来越少，工作会越来越难找。&/p&&p&&br&&/p&&p&收入越来越少大家还会买买买吗？大家不买买买，商家为什么要卖卖卖呢？商家都不卖货了，工厂为什么要生产呢？工厂不生产了工人的工资哪里来呢？&/p&&p&&br&&/p&&p&这是一个恶性循环，社会经济会陷入严重的萧条，卖儿卖女、人吃人的悲剧会再次出现。&/p&&p&&br&&/p&&p&懂行的朋友可能会反驳我：比特币是可以无限细分的。&/p&&p&&br&&/p&&p&那现有的法定货币是不可以无限细分的吗？&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&「51%攻击」一直是悬在比特币头上的一把刀，我们回到故事里的那个村庄。&/p&&p&&br&&/p&&p&村里来了一个坏人，他绑架了村子里51%的村民，逼他们在帐上记，坏人有2000张，然后坏人向其他49%的村民广播。&/p&&p&&br&&/p&&p&49%的村民被蒙在鼓里，他们发现自己的帐对不上了，但是有51%的人都说没错，那一定就是我们错了，就记下了坏人有2000张。&/p&&p&&br&&/p&&p&账本一旦记下，不可更改，坏人就凭空创造了比特币，彻底破坏了整个系统的平衡，所谓的公平，将不复存在。&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然要发动「51%攻击」几乎是不可能的，但「51%攻击」在理论上是行得通的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-13845cfe5146edd344e69d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&另外，比特币的价格起伏很大，今天的价格是十万，明天可能只剩200块，我没有开玩笑。&/p&&p&&br&&/p&&p&比特币是把双刃剑，网络上有些人甚至将比特币、区块链当做信仰，我个人表示不太懂这些人的脑回路。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&如果比特币现在真的如那些人所愿，成为「法定货币」，那么它的弊一定是大于利的。&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&利益被早先拥有比特币的人瓜分，弊端由所有人一起承担。&/p&&p&&br&&/p&&p&全球40%的比特币被大约1000个账户拥有，而中本聪一个人的账户就拥有全球5%的比特币。&/p&&p&&br&&/p&&p&那将会是一个贫富差距很极端的世界。&/p&&p&&br&&/p&&p&最后，比特币是一项令人激动的创新，但对大多数人来说，它太超前了。&/p&&p&&br&&/p&&p&但不论怎么样，比特币一定会在人类历史上留下不可磨灭的印记，我们正在经历着一段注定不平凡的历史。&/p&&p&&br&&/p&&p&我认为：&b&可以不参与，但不能一无所知&/b&。不然，若干年后回望，猛的发现，原来巨浪在那时已经凸显。&/p&&p&&br&&/p&&p&当耄耋之年，儿孙绕膝，你那可爱的孙子，闪着漂亮的大眼睛问你：爷爷，奶奶，在比特币诞生最初的那些年，你在干什么？&/p&&p&&br&&/p&&p&你一定不想尴尬的答到：噢，那些年，我天天在玩微信跳一跳。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&PS：我个人持有比特币，但我不建议看不懂上文的人持有比特币，我已经尽力避开专业词汇了。&/p&&p&&br&&/p&&p&PPS：我那个比特币地址，是真的。&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-4beb2bc226a47af27a9cb79d6106412b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&240& data-rawheight=&240& class=&content_image& width=&240&&&/figure&&p&另外，我没读过几年书，文中要是有偏颇谬误，请大家指正。&/p&&p&&br&&/p&&p&PPPS：当耄耋之年，儿孙绕膝，你那可爱的孙子，闪着漂亮的大眼睛问：爷爷，奶奶，公众号“死磕冷知识”您关注了吗？&/p&&p&&/p&
比特币是什么？（全网最好懂版本） 先看一个故事：有一个村子，与世隔绝的，住着千百号的人，村里的居民要买卖房子，用什么交易？直接用黄金？那多麻烦呀，又重，又容易被抢劫。 村长想了个好办法，你们把金子交到我这里来，我给你们发代表金子的红票票，你…
&p&有人看就继续更几个&/p&&p&补充了一些句子的注释与背景。&/p&&p&&br&&/p&&p&山中何事?松花酿酒，春水煎茶。&/p&&p&
——张可久&/p&&p&&br&&/p&&p&她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。&/p&&p&
——茨威格《断头皇后》&/p&&p&&br&&/p&&p&得之我幸，不得我命。&/p&&p&
—— 徐志摩&/p&&p&&br&&/p&&p&也许每一个男子全都有过这样的两个女人，至少两个。 &/p&&p&娶了红玫瑰，久而久之，红的变了墙上的一抹蚊子血，白的还是“床前明月光”； &/p&&p&娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒饭粘子，红的却是心口上的一颗朱砂痣。&/p&&p&
——张爱玲《红玫瑰与白玫瑰》&/p&&p&&br&&/p&&p&最是那一低头的温柔&/p&&p&像一朵水莲花&/p&&p&不胜凉风的娇羞&/p&&p&道一声珍重道一声珍重&/p&&p&那一声珍重里有蜜甜的忧愁&/p&&p&沙扬娜拉&/p&&p&
————徐志摩《沙扬娜拉（赠日本女郎）》&/p&&p&&br&&/p&&p&你是非常可爱的人，真应该遇到最好的人，我也真希望我就是。&/p&&p&我现在就很高兴，因为你又好又喜欢我。
——————王小波&/p&&p&&br&&/p&&p&人人尽说江南好，游人只合江南老。春水碧于天，画船听雨眠，垆边人似月，皓腕凝霜雪，未老莫还乡，还乡须断肠。&/p&&p&
——韦庄《菩萨蛮》&/p&&p&&br&&/p&&p&其实人跟树一样的，越是向往高处的阳光，它的根就越要伸向黑暗的地底。&/p&&p&
——尼采&/p&&p&&br&&/p&&p&
我已经老了,有一天,在一处公共场所的大厅里,有一个男人向我走来。他主动介绍自己,他对我说:&我认识你,永远记得你。那时候,你还很年轻,人人都说你美,现在,我是特的来告诉你,对我来说,我觉得现在你比年轻的时候更美,那时你是年轻女人,与你那时的面貌相比,我更爱你现在备受摧残的面容。&br&
–––玛格丽特·杜拉斯《情人》&/p&&p&&br&&/p&&p&
我渴望见你一面，但我不会要求见你一面，这并不是我骄傲，我在你面前毫无骄傲可言，只是只有你也想见我了，我们的见面才会有意义。 &br&
–––西蒙·波娃《越洋情书》&/p&&p&&br&&/p&&p&我知道这世界，如露水般短暂。&br&然而，然而。&br&
–––小林一茶&/p&&p&（背景：小林一生坎坷，五十多岁才娶亲，而后所生三男一女先后夭折，妻子也在结婚九年后去世，六十五岁是家中失火，所有东西付之一炬。此俳句写于女儿夭折后。理解起来就是：道理我都知道，但是我还是伤心。）&/p&&p&&br&&/p&&p&从明天起，做一个幸福的人 &br&喂马、劈柴，周游世界&br&从明天起，关心粮食和蔬菜 &br&我有一所房子，面朝大海，春暖花开 &br&从明天起，和每一个亲人通信 &br&告诉他们我的幸福 &br&那幸福的闪电告诉我的 &br&我将告诉每一个人 &br&给每一条河每一座山取一个温暖的名字&br&陌生人，我也为你祝福&br&愿你有一个灿烂的前程 &br&愿你有情人终成眷属 &br&愿你在尘世获得幸福 &br&我只愿面朝大海，春暖花开。&br&
–––海子《面朝大海，春暖花开》&/p&&p&&br&&/p&&p&老来多健忘，唯不忘相思。&br&
––白居易&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&
再多的困境，再绝望的局面，他都曾遇到过。比起不能爱她，这些是在是太渺小了。&br&
––––酒壑盛人《芊泽花》&/p&&p&&br&&/p&&p&
小孩子看着鲜红晶亮的榴籽，忍不住低头吃了一把，这一口的功夫，同学推他：“你妈喊你。” 他一扭头，车已经拐过弯，他妈再也看不到了。&br&“当时年小，不知泪别滋味……”那时高秉涵根本想不到，这一别便是一生。&br&77岁的高秉涵说： “我这一辈子再也不吃石榴。”&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&
下面的项目他已无法辨认，因为他眼前一切都模糊了，就像溺死的人透过海水看到的那样。&br&–––斯特林堡《半张纸》&br&【这个强烈推荐去看全文】&/p&&p&&br&&/p&&p&庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。&/p&&p&——————归有光《项脊轩志》&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&十年生死两茫茫，不思量，自难忘，千里孤坟无处话凄凉，纵使相逢应不识，尘满面，鬓如霜。&/p&&p&夜来幽梦忽还乡。小轩窗，正梳妆。相顾无言，唯有泪千行。料得年年断肠处，明月夜短松冈。&/p&&p&——————苏轼《江城子·乙卯正月二十日夜记梦全文》&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&惊觉相思不露，原来只因已入骨。&/p&&p&——————汤显祖《牡丹亭》&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&“开目四现，见席上双烛青焰荧荧，缩光如豆，毛骨悚然，通体寒栗。因摩两手擦额，细瞩之，双焰渐起，高至尺许，纸裱顶格几被所焚。余正得借光四顾间，光忽又缩如前。此时心舂股栗，欲呼守者进观，而转念柔魂弱魄，恐为盛阳所逼，悄呼芸名而祝之，满室寂然，一无所见，既而烛焰复明，不复腾起矣。”&/p&&p&——————沈复《浮生六记》&/p&&p&（沈复写这个的时候，妻子芸娘去世，头七那天，有人说死人会回来看看，所以天黑后全部离开，但是沈复没有离开，他在晚上就睡在房间，然后床边的蜡烛火焰突然像黄豆大小，又突然烧到房顶。沈复便知是芸娘来了，本来想叫守灵的人进来，但是又想到芸娘柔弱，怕阳气伤了她，就轻轻叫芸娘的名字，但是没有人回答，然后蜡烛的光恢复了原状，再没有变化。）&/p&&p&&br&&/p&&p&黯然销魂者，唯别而已。&/p&&p&——————江淹《别赋》&/p&&p&&br&&/p&&p&阿都看到这里了真的不给阿瑶一个赞吗？&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4d6f39a681f1aa2f94d00fac7b77f301_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&560& data-rawheight=&560& data-watermark=&& data-original-src=&& data-watermark-src=&& data-private-watermark-src=&& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&560& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4d6f39a681f1aa2f94d00fac7b77f301_r.jpg&&&/figure&
有人看就继续更几个补充了一些句子的注释与背景。 山中何事?松花酿酒，春水煎茶。 ——张可久 她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。 ——茨威格《断头皇后》 得之我幸，不得我命。 —— 徐志摩 也许每一个男子全都有过这样…
&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/747072& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-2b872c23ce29ca9b14f143da972605cf.jpg& data-lens-id=&747072&&
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&/a&下面是Rose看完在哭&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/001280& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic1.zhimg.com/v2-9db10fd9d604eee8c7030dcb.jpg& data-lens-id=&001280&&
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&/a&&br&&br&&br&我记得当时我看完也是哭的不行不行的&br&&br&&br&—————————————————————————&br&&br&看到这么多赞真的受宠若惊(?°з°)-?&br&&br&我虽然不是Rose的死忠粉，但也是被他球风吸引的一个少年，七八年了，再没有一个像他一样在地板上奔驰如风，在篮筐上闪转腾挪，令我着迷。虽然他现在没有以前跳的高了，跑的快了，但是他能承受住他的苦难，能够站到球场上，对于我来说，一切就已经足够了。&br&&br&&br&我不奢求Rose还可以如盛年般绽放，只希望他可以远离伤病，一直健康。&br&&br&we love you,Rose
下面是Rose看完在哭 我记得当时我看完也是哭的不行不行的 ————————————————————————— 看到这么多赞真的受宠若惊(?°з°)-? 我虽然不是Rose的死忠粉，但也是被他球风吸引的一个少年，七八年了，再没有一个像他一样在地板上…
&p&1、世界上根本没人对你好，除非你很漂亮，或者濒临死亡。&/p&&p&2、千万不要相信“女孩子可以不白不瘦不漂亮身材可以不好”之类的话，因为当你有一天变得又白又瘦又漂亮的时候，你会发现你的人生就像开了挂一样。&/p&&p&3、愚人节当日，在微信上发出365句“我爱你”，收到364句“呵呵”和一句“妈妈也爱你”。&/p&&p&4、骑士总会救出公主，因为恶龙从来没有伤害过她。&/p&&p&5、激烈舌吻之后，如果不做爱，要怎么收场，握手示意吗？&/p&&p&6、不好意思，我们只要985和211的学生。&/p&&p&7、若是喜欢你必定会主动联系你。&/p&&p&8、努力的目的在于，想让妈妈给自己买东西的时候像给我买东西一样干脆。&/p&&p&9、太过于依赖一个人的下场，不死也半残。&/p&&p&10、一眼就心动的人，要怎么做朋友。&/p&&p&11、最怕你一生碌碌无为，还安慰自己平凡可贵。&/p&&p&12、永远不要和别人争，除非结果对你很重要，并且一定会赢。&/p&&p&13、所有人都想拯救世界，却没有人帮妈妈洗碗。&/p&&p&14、成功的速度一定要超过父母老去的速度。&/p&&p&15、有些人出现在你生命里，是为了告诉你，你真好骗。&/p&&p&16、随口答应不如认真拒绝。&/p&&p&17、别熬夜，就算你睡得再晚，不想找你的人还是不会找你的。&/p&&p&18、生活从来不会招招手说：“小子过来我们讲讲道理。”生活只会一个大嘴巴子把你打在地上后说：“傻逼，学着点。”&/p&&p&19、你之所以会累，是因为你可以像猪一样懒，却不能像猪一样心安理得。&/p&&p&20、没人能透过你邋遢的外表发现你美丽的心灵。&/p&&p&21、不要再最好的年纪做一个只会玩手机的丑逼。&/p&&p&22、真正喜欢你的人是不会和你暧昧太久的。&/p&&p&23、没有收拾残局的能力就别放纵善变的情绪。&/p&&p&24、其实妓也有心，只是将军不信。&/p&&p&25、千万不要对一个人说我等了你这么多年，别忘了，他不欠你什么，只是你一厢情愿罢了。&/p&&p&26、你越在意什么，什么就会折磨你。&/p&&p&27、痛苦是财富，这话是扯淡，痛苦就是痛苦，对痛苦的思考才是财富。&/p&&p&28、你现在的问题在于，读书不多却想得太多。&/p&&p&29、当你开始质疑一件事的时候，准确率总是出奇的高。&/p&&p&30、你的情敌正在努力。&/p&&p&31、如果你现在开始努力，最坏的情况也不过是大器晚成。&/p&&p&32、多数时候，人并不是按照事实改变自己的想法，而是相反，按照想法改变事实。&/p&&p&33、人们很少做他们相信是对的事，他们做比较方便的事，然后后悔。&/p&&p&34、越想敲的门，扣的声越轻。&/p&&p&35、不管遇到什么事情也别忘了按时吃饭。&/p&&p&&br&&/p&&p&收藏的一些很喜欢，和大家分享一下&/p&
1、世界上根本没人对你好，除非你很漂亮，或者濒临死亡。2、千万不要相信“女孩子可以不白不瘦不漂亮身材可以不好”之类的话，因为当你有一天变得又白又瘦又漂亮的时候，你会发现你的人生就像开了挂一样。3、愚人节当日，在微信上发出365句“我爱你”，收到…
&p&关于这个问题，要有请野兽生活的好伙伴，&b&荣誉战痘先锋&/b&——&b&黑甜同学&/b&怒答一发了。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先说一下个人情况：&/p&&p&不抽烟，很少喝咖啡，偶尔喝啤酒，嗜茶。天生不爱吃甜食。锻炼不多不少，跑跑步游游泳，频率大概一个月一两次。睡的不算早，但也不过分，每天大概12点到1点之间，偶尔熬夜。总之，一个非常普通的人，普通到身体各项指标都很普通。我BMI（body mass index）20.8（18.5 ~ 24.9都算正常），自成年以后体重上下波动不超过3公斤。每年体检血脂血压血糖甲状腺功能都正常。&/p&&p&但唯有一件事让我非常不开心：&/p&&p&只要我一照镜子，就会看到&b&我的额头上，眉头边，太阳穴附近，下巴上一颗颗又红又肿又硬的大痘痘，几近毁容；除了脸上，看不见的头皮里，后颈还有后背上也会长，又痒又疼。&/b&&/p&&p&那段时间，我产生了对自己的强烈厌弃。&/p&&p&&br&&/p&&p&为了战痘，我试遍了各种方法，用电动洗脸刷，省钱升级护肤品；去医院看皮肤科，医生说我的&b&雄性激素分泌较高&/b&，给我开了10%浓度的Benzoyl peroxide用来消炎，还有一些外用抗生素。我还尝试过去美容院照LED蓝光。但所有这些起到的效果都微弱而短暂，无一能阻止痘痘此起彼伏的复发。&/p&&p&后来我偶然读了一本畅销的科普书《众病之王：癌症传》。这本书给我的启发是：癌症是你过往所有生活方式的总和。我下决心改变生活方式，锻炼流汗「排毒」，尽量早睡早起。无奈我的意志力不够强悍，坚持不了几天，痘痘没改善，自己的挫败感还更强了。&/p&&p&我妈有段时间看《求医不如求己》成了个中医粉，看不下去我的烂脸，催着我去看中医。我就跑去看了东四十条以治痘著称的某名医，名医说了一堆症状，什么思虑过甚伤肝，脾胃湿热，气滞血虚。我开始喝药汤子，配合在背部放血拔罐，在耳朵上贴带小黑籽儿的胶布，一礼拜一次。这次看上去求对了菩萨，中药见效了，脸部久违的光滑，下巴久违的平整，看来还是老祖宗的方子好使！&/p&&p&结果，停止中医治疗后也就美了一个多礼拜，生理期一来痘痘就先从下巴复发了，然后慢慢又跟以前一样了。只能当个应急选项，面试前、见家长前喝几天中药，赚个印象分，不是长久之计。&/p&&p&那几年我非常自卑，&b&我好像在进行一场看不到胜利曙光也不知道对手是谁的战争。&/b&我本来内向，发展成了一个愤世嫉俗的社恐。一出门就焦虑，入睡困难，睡的也不好，抽搐、夜磨牙。以至于牙釉质几乎磨没了，只好带着定制牙套睡觉。这样一来白天精力不济，效率更低。效率低就只能拼时间，我加班更频繁，休息更不够，痘痘更茂盛，形成了一个死循环。我的焦虑慢慢发展成了抑郁，在家经常突然就嚎啕大哭起来，好几次还砸东西，觉得自己永远也不会再开心了。&/p&&p&没有过这种经历的人也许觉得我夸张，你自己压力管理能力不行怪长痘？那么多长痘的人都像你这么作么？是，现在回头看看，把我当时的抑郁都归咎于长痘显然有些简单粗暴，但满脸痘确实是一个重要的诱因。&/p&&p&2015年6月，我告别了先前那份压力大工作时间长的工作，离开了北京，和家属一起到了悉尼。可能是环境变了，我的痘痘慢慢减轻了一些，但是下巴上和发际线处的痘痘从来没有完全消下去过。&/p&&p&就在我已经对痘痘放任自流的时候，我不会想到终极的解决方案就在前方等着我，并打扮成一副我很可能认不出来的样子。&/p&&hr&&p&2016年11月，我在微博上瞎逛，看到了鸡侠的故事（&u&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/s%3F__biz%3DMzI5NzEyNjk2Mg%3D%3D%26mid%3D%26idx%3D1%26sn%3Da869b4a108267dec84d2a12bachksm%3Df4be9be037971dee1f9666cada2e1b89dd91c5fde695c469b5994aba%26scene%3D21%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鸡侠的减肥血泪史&/a&&/u&），我并不热衷减肥，但我喜欢看别人的血泪史。&/p&&p&没想到，这篇文章太能引起我的共鸣了：我也从小就经常口腔溃疡，口舌生疮，长针眼，被长辈认为是「底子热」，一「上火」就给吃「消炎药」，其实就是各类抗生素。还有，做为一个河南人，我也天天吃面食。那他的成功经验我岂不是也可以复制吗？&/p&&p&有时候找不到答案，是因为没有问对问题。而当问出那个对的问题，「吃碳水化合物会引起痤疮吗？」 那个我与之战斗了十年的神秘对手，面目突然清晰了——面食、小麦、 碳水化合物！&/p&&p&为了少长痘我认认真真忌嘴了十年，现在看起来，忌错了？！&/p&&p&&br&&/p&&p&直觉告诉我：这，就是答案。于是我打开搜索引擎，输入关键词：high carbohydrate diet acne，就这样开始了我的&b&低碳水饮食&/b&探索之路。&/p&&p&先晒一下我的低碳水实践结果。从对碳水化合物产生警惕开始，我先戒掉了啤酒，薯片，方便面，全麦饼干等精制碳水。从今年7月起从逐步减主食过渡到严格的低碳水饮食（极低碳水、高脂肪、适量蛋白质），到现在为止严格生酮两个月，用防弹咖啡代替早餐一个月。&/p&&p&实践结果令我很满意。&b&我完、完、全、全不长痘了&/b&。期间经历了两次生理期，为了追看《白夜追凶》熬了几次夜，吃了几次辣椒炒海鲜等所谓「发物」，也都没有发新痘。顺带的，体重下降了大概有两公斤，不多，但是肚子明显小了，体脂从29%左右下降到26%左右。&/p&&p&一开始我还想着低碳水一段时间就恢复「正常饮食」，现在我认识到，如果我以前的吃法会让我身体出问题，&b&那压根儿就不应该叫「正常饮食」，只能叫「习惯饮食」&/b&。随着我开始阅读更多的科普文章，一些营养学流行病学的文献，一些低碳水领域的书籍，我认识到低碳水饮食不仅仅能减肥，能治痤疮，它的益处还很多很多，这是一场饮食革命的发轫。我是个受益者，我希望更多的人受益，从分享开始。&/p&&hr&&p&那么，痘痘、暗疮、白头、黑头、正式的医学名称痤疮，饮食是如何诱发它的呢？西方传统营养学界的认知是——痤疮和饮食之间「没有关系」，自本世纪初这种看法才开始转变。撬动第一块石头的是美国科罗多拉州立大学教授Dr. Loren Cordain（也是原始饮食的创始人），他革命性的研究成果指出，&b&与传统观点 “痤疮与饮食无关” 恰恰相反，正是以高碳水化合物和精加工食品为基础的西式饮食，才导致了近几十年来痤疮的肆虐。痤疮，是一种文明病。&/b&【1】&/p&&p&为了拨乱反正，他于2006年出版了这本书 「The dietary cure for acne」 ，中文姑且译为《痤疮饮食疗法》【2】：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fb4e87abd167de382297edd_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&423& class=&content_image& width=&300&&&figcaption&▲《痤疮饮食疗法》&/figcaption&&/figure&&p&这本书资料翔实，逻辑清晰，阅读过程可以媲美读一本精彩的悬疑推理小说：一个营养学侦探，经过长期求索，终于破解了一个长达几十年的悬案。&/p&&p&Dr. Cordain与位于墨尔本的澳洲营养学会（ANS,Australian Nutrition Society）合作，对43名痤疮患者进行了长达两年半的饮食干预实验，结果表明高蛋白质、低升糖负荷的饮食（High protein, low glycemic load diet）能够有效改善甚至治愈痤疮。这本书出版后，作者收到了来自世界各地的反馈，因为遵照书中的饮食推荐痤疮得以治愈或改善的患者们给他写了真诚的感谢信。&/p&&p&选几则写的短的【2】：&/p&&p&来自英国的Steven只是不再吃面包，痤疮就有了很大改善：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3b07fcfd392a897fb1c213_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&164& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3b07fcfd392a897fb1c213_r.jpg&&&/figure&&p&Dr. D.L.，29岁，自己也是一名博士，本来就怀疑高升糖指数的饮食和小麦会导致痤疮，仅仅是停止吃小麦制品，痤疮就有了巨大改善：&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8ccdb78f18d33a5d8141_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&362& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e8ccdb78f18d33a5d8141_r.jpg&&&/figure&&p&这位 Penny 就比较悲惨，自青少年时期一直到52岁！都受痤疮困扰。停止吃面包、土豆、饼干、蛋糕和意大利面以后，除了臀围减了5英寸，皮肤状况也有了巨大改善：&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-17a9ebb86e6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&488& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-17a9ebb86e6_r.jpg&&&/figure&&p&以下，是我对书中所述痤疮发生机制的一些简单概括。&/p&&p&痤疮发于毛囊皮脂腺，下图是一个毛囊皮脂腺的剖面结构示意图，从图上可以看到，整个腺体不是封闭的，黄色部分是皮脂腺，通过一个管道也就是毛囊在皮肤表层开了个出口，这个出口就是毛孔，毛囊里长着汗毛。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-2d0aff3f0b654a3ff6bd688_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&539& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-2d0aff3f0b654a3ff6bd688_r.jpg&&&/figure&&p&造成痤疮&b&最直接的原因&/b&是什么呢？可以概括为以下四点：&/p&&blockquote&（1）毛孔被本应该正常脱落的角质细胞阻塞；&br&（2）血液中的雄性激素浓度升高，造成皮脂分泌过量；&br&（3）变多了的皮脂里开始滋生细菌；&br&（4）细菌感染毛囊腺里的皮脂和周围的组织，患处开始发炎；&/blockquote&&p&下图是一个痤疮形成中的毛囊皮脂腺：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0d415b1c9d9a85c46cdef_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&437& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0d415b1c9d9a85c46cdef_r.jpg&&&/figure&&p&以上这些跟我去皮肤科时医生告诉我的一模一样。但是知道这些对治疗痤疮有任何帮助吗？&/p&&blockquote&角质细胞为什么就不能正常脱落了？&br&血液中的雄性激素浓度是怎么升高的？&br&毛囊是怎么发炎的？&br&我们吃下去的那些食物又是怎样在其中推波助澜的呢？&/blockquote&&p&带着这些问题，我们来追查造成痤疮的&b&究极原因&/b&。&/p&&p&&b&（1）日子过的好好的，角质细胞怎么就不能正常脱落了呢？ &/b&&/p&&p&我们先来看看健康皮肤的更新过程。毛囊皮脂腺通往皮肤表面的管道，也就是毛囊，它的内表面是由上皮细胞（epithelial cells）组成的，上皮细胞又有两种：&/p&&p&（1）角质形成细胞（keratinocytes）&/p&&p&（2）角质细胞（corneocytes）&/p&&p&这些细胞之间由一种叫做桥粒(desmosomes）的东西连接，姑且认为是相邻细胞之间的粘合剂吧。&/p&&p&角质形成细胞构成了毛囊内表面的那层膜，它们不停地向上生长、成熟、死去。这个过程称为分化（differentiation）。当角质形成细胞死去以后，它们的尸体失去了细胞核，变平变老变硬——这，就是角质细胞，它形成了皮肤的外层，健康的皮肤一般包含15~20个角质细胞层。角质细胞继续老化，最终桥粒分解，粘合解除，角质细胞脱落。整个过程大约持续四周，循环往复，&b&也就是护肤品广告里老提的皮肤的28天代谢周期&/b&。下图是健康皮肤的代谢示意图:&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6d582d944e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6d582d944e_r.jpg&&&/figure&&p&而患了痤疮的毛囊中，这个代谢过程发生了什么问题呢？&/p&&p&桥粒在角质细胞应该脱落时突然迟迟不分解，老化的角质细胞就难以脱落，越积越厚，而基底膜的角质形成细胞不知道大门口（毛孔）发生了什么，还在按自己的节奏转化成角质细胞往外走，使角质堆积更加恶化，最终阻塞了毛孔。可以想象为毛囊皮脂腺中发生了一场微型但却严重的&b&交通堵塞&/b&。下图是痤疮发生中的皮肤代谢示意图:&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-88f702cdfde5d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&455& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-88f702cdfde5d_r.jpg&&&/figure&&blockquote&问：桥粒怎么突然不再分解了呢？&br&答：是因为角质形成细胞的分化过程出了问题，&b&角质细胞死去的太晚&/b&，影响了桥粒的分解。&/blockquote&&p&那角质形成细胞为什么不能按时去死呢？&/p&&p&终于我们接近了问题的核心——&b&这要归咎于胰岛素（Insulin）分泌上升。&/b&&/p&&p&胰岛素是什么？它是胰腺分泌的一种荷尔蒙（Hormone，也就是生长激素），而且是荷尔蒙中的大佬（master hormone），它以直接或间接的方式影响人体几乎其他所有类型的荷尔蒙的分泌。&/p&&p&看看它干了些啥：胰岛素分泌上升会抑制一种叫IGFBP-3(Insulin-like growth factor-binding protein 3) 的荷尔蒙分泌，而它的作用正是监督角质形成细胞按时去死；同时还会促进另一种荷尔蒙IGF-1(Insulin-like growth factor 1)的分泌，而它会刺激皮肤细胞过度生长。而且IGF-1和IGFBP-3是对头，它也会抑制IGFBP-3的分泌。&/p&&p&追踪到这里，终于要跟饮食扯上关系了：&b&以高碳水化合物为基础的饮食会导致血糖大幅波动，从而刺激胰岛素分泌快速上升，且分泌过多。&/b&以上是一个倒推的过程，把逻辑理顺，是这样的： &/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-61ac88ba4c221ec73ea3bc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&594& data-rawheight=&413& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&594& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-61ac88ba4c221ec73ea3bc_r.jpg&&&/figure&&p&除此之外，如果高碳水的基础是面食，那情况更糟糕。因为小麦中含有血凝素（lectin）。除了小麦，黄豆、花生、豌豆等豆类中也含有血凝素，这可不是什么好东西。它会阻止一种酶类ZAG (Zinc-Alpha 2)的形成，这种酶的作用恰恰是分解使细胞聚合在一起的蛋白。因此也会导致角质细胞阻塞毛孔。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-45ffdb9f2a8c5aae1ffdb8_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&720& data-rawheight=&99& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-45ffdb9f2a8c5aae1ffdb8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&（2）血液中的雄性激素浓度升高，造成皮脂分泌过多，这又是怎么一回事呢？&/b&&/p&&p&雄性激素是直接刺激毛囊中皮脂分泌的激素，男性在睾丸中分泌，女性在卵巢中分泌。它在血液中的浓度是由肝脏分泌的一种蛋白SHBG (sex hormone binding globulin) 控制的，SHBG高的时候，雄性激素的血液浓度就下降；反之SHBG低的时候，雄性激素血液浓度就上升；因此SHBG低的时候，就会间接刺激皮脂分泌。&/p&&p&那SHBG为什么会低呢？还要怪胰岛素分泌上升及IGF-1分泌上升。所以这一条的逻辑是这样的：&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-34aa6cfa7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&662& data-rawheight=&286& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&662& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-34aa6cfa7_r.jpg&&&/figure&&p&&b&（3）和（4）过度增殖的皮脂里开始滋生细菌，细菌感染毛囊腺里的皮脂和周围的组织，患处开始发炎。&/b&&/p&&p&细菌滋生比较容易解释。皮肤是人体最大的器官，也是一个呼吸器官，面积大又跟外界进行物质交换，总会受到一些细菌的入侵。当毛孔被阻塞，形成了一个完美厌氧环境，细菌当然就大肆繁殖了。&/p&&p&发炎很值得细说一下。&/p&&p&先来谈谈食物中的脂肪。脂肪分为三类：&/p&&blockquote&（1）饱和脂肪，比如黄油、肥肉、奶酪中的脂肪；&br&（2）单不饱和脂肪酸，比如坚果、牛油果、橄榄油中的脂肪；&br&（3）多不饱和脂肪酸，比如植物油中的脂肪。&/blockquote&&p&跟人体免疫系统的炎症反应密切相关的是多不饱和脂肪酸，而它又可以分为两个子类：omega-6脂肪酸和Omega-3脂肪酸。&/p&&p&&b&这两者最合适的摄入比例应该是omega-6/omega-3=2，而高碳水饮食中，这两者的比例远远大于这个数值。&/b&&/p&&p&身体摄入太多omega-6脂肪酸，太少omega-3脂肪酸，就会刺激一种叫IL-1 alpha (Interleukin 1 alpha)的荷尔蒙分泌，它的作用恰恰是控制免疫系统的炎症反应。当这种荷尔蒙受到刺激，分泌大增，身体发炎的风险就会大增，当然，毛囊发炎也包括在内。&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7c4040764baf9acef8f380fb2cb30dd0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&695& data-rawheight=&132& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&695& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7c4040764baf9acef8f380fb2cb30dd0_r.jpg&&&/figure&&p&除此之外，上文提过的血凝素也会刺激IL-1 alpha和其他炎症荷尔蒙的分泌，还会阻止对微量元素锌的吸收，血液中锌含量低也会导致炎症。如果想改善痤疮，就要避免摄入血凝素，最好尝试一下停止食用小麦和豆类。&/p&&p&奶制品由于含钙量高，也会在一定程度上阻碍锌的吸收，如果痤疮严重，最好也避免食用。&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6b1d1be2ea5f7b0956bf02_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&646& data-rawheight=&283& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&646& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6b1d1be2ea5f7b0956bf02_r.jpg&&&/figure&&p&到此，导致痤疮的究极原因分析的差不多了，最终的解决方案呼之欲出：&b&执行低碳水饮食&/b&。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f45bfcb984df5c1d9a96e7_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&302& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-f45bfcb984df5c1d9a96e7_r.jpg&&&/figure&&p&如果你也像曾经的我一样，长年被痘痘困扰，希望我这篇不成熟的小文为你提供一个新思路，也算为低碳水饮食的传播尽一份力。&/p&&p&参考文献：&/p&&p&【1】Acne Vulgaris: A Disease of Western Civilization. Loren Cordain, PhD; Staffan Lindeberg, MD, PhD; Magdalena Hurtado, PhD; et alKim Hill, PhD; S. Boyd Eaton, MD; Jennie Brand-Miller, PhD. Author Affiliations. Arch Dermatol. ):. doi:10.1001/archderm.138.12.1584 &/p&&p&【2】The dietary cure for acne. Book by Loren Cordain, Published January 1st 2006 by Paleo Diet Enterprises, LLC&/p&
关于这个问题，要有请野兽生活的好伙伴，荣誉战痘先锋——黑甜同学怒答一发了。 首先说一下个人情况：不抽烟，很少喝咖啡，偶尔喝啤酒，嗜茶。天生不爱吃甜食。锻炼不多不少，跑跑步游游泳，频率大概一个月一两次。睡的不算早，但也不过分，每天大概12点到1…
&p&1&/p&&p&我装作老成，人人就传言我老成。我假装是个懒汉，人人就谣传我是懒惰虫。我假装不会写小说，人们就谣传我不会写。我伪装成骗子，人们就说我是个骗子。我充阔，人人以为我是阔佬。我故作冷淡，人人说我是个无情的家伙。然而，当我真的痛苦万分，不停呻吟时，人人却认为我在无病呻吟。&/p&&p&——太宰治&/p&&p&&br&&/p&&p&2&/p&&p&你住的城市下雨了，很想问你有没有带伞。可是我忍住了，因为我怕你说没带，而我又无能为力，就像是我爱你，却给不到你想要的陪伴。&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&3&/p&&p&“如果天空总是黑暗，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光，那就蜷伏于墙角。但不要习惯了黑暗就为黑暗辩护；不要为自己的苟且而得意；不要嘲讽那些比自己更勇敢热情的人们。我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。”&/p&&p&——季业&/p&&p&&br&&/p&&p&4&/p&&p&我其实刻薄，不擅温言宽慰，惰于交流，说着说着便沉默。往往疏离，孤独执着。生来本就淡漠，拥有的亦不比旁人多.&/p&&p&&br&&/p&&p&5&/p&&p&择一城终老，遇一人白首。挽一帘幽梦，许一世倾城。写一字决别，言一梦长眠。我倾尽一生，囚你无期。&/p&&p&择一人相爱，等一人终老。痴一人深情，留一世繁华。断一根琴弦，留一曲离别。我背弃一切，共度朝夕。&/p&&p&——冯骥才&/p&&p&&br&&/p&&p&6&/p&&p&我是天空里的一片云，偶尔投影在你的波心，你不必讶异，更无须欢喜，在转瞬间消灭了踪迹。&/p&&p&——徐志摩&/p&&p&&br&&/p&&p&7&/p&&p&过去都是假的，回忆是一条没有归途的路，以往的一切春天都无法复原，即使最狂热最坚贞的爱情，归根结底也不过是一种瞬息即逝的现实，唯有孤独永恒。&/p&&p&——马尔克斯&/p&&p&&br&&/p&&p&8&/p&&p&虽死犹生的寂寞让生命都凋零了&/p&&p&——顾城&/p&&p&&br&&/p&&p&9&/p&&p&在一回首间，才忽然发现， 原来，我一生的种种努力， 不过只为了周遭的人对我满意而已。为了博得他人的称许与微笑， 我战战兢兢地将自己套入 所有的模式所有的桎梏。走到途中才忽然发现，我只剩下一副模糊的面目，和一条不能回头的路。&/p&&p&——席幕容&/p&&p&&br&&/p&&p&10&/p&&p&我们每个人生在世界上都是孤独的。每个人都被囚禁在一座铁塔里，只能靠一些符号同别人传达自己的思想，而这些符号并没有共同的价值，因此他们的意义是模糊的，不确定的。我们非常可怜地想把自己心中的财富传送给别人，但他们却没有接受这些财富的能力。因此我们只能孤独的行走，尽管身体相互依傍却并不在一起，既不了解别的人也不能为别人所了解。&/p&&p&——毛姆&/p&&p&&br&&/p&&p&11&/p&&p&楼下的一个男人病的要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。楼上两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。&/p&&p&人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。&/p&&p&——鲁迅&/p&&p&&br&&/p&&p&12&/p&&p&一个人自以为刻骨铭心的回忆,别人早已已经忘记了。&/p&&p&——张小娴&/p&&p&&br&&/p&&p&13&/p&&p&世界上最寂寞的事，莫过于收藏比赞还多。&/p&&p&——凌天夜&/p&
1我装作老成，人人就传言我老成。我假装是个懒汉，人人就谣传我是懒惰虫。我假装不会写小说，人们就谣传我不会写。我伪装成骗子，人们就说我是个骗子。我充阔，人人以为我是阔佬。我故作冷淡，人人说我是个无情的家伙。然而，当我真的痛苦万分，不停呻吟时…
谢尧谢尧&br&&br&这个题好有意思。&br&我是个业余练武的，比半专业差那么一点，但是时间长从小练到现在二十多年了，虽然也很摸鱼但是好在时间长，小活儿多一些，所以比一般票友稍好那么一点点点。&br&可我就不告诉你我被专业的虐成什么样!!!!!!!!!!!!&br&..........&br&&br&好吧你们很生气，我发点好玩的。看完就能明白票友和职业运动员的差距有多大了。&br&&br&&br&&br&––––被虐到怀疑人生系列––––&br&&br&1.《Uncle Drew》&br&百事可乐之前那个风靡全美的广告，由骑士队明星控卫 Kyrie Irving 搞的一个系列，由NBA球星化妆成篮球大叔虐爆野球场young blood的戏码&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b5fb71dd58b_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ee5bc17c9da_b.jpg& data-rawwidth=&860& data-rawheight=&494& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&860& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ee5bc17c9da_r.jpg&&&/figure&找了半天这有三集带中文翻译的，超逗。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//mobile.idarex.com/tv/2665& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&mobile.idarex.com/tv/26&/span&&span class=&invisible&&65&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&还有一集chapter 4没找到带字幕的，大家自己搜练练黑人英语听力吧。&br&&br&––––––&br&2.这个跟上面很像，但是不像百事有那么专业的剪辑和故事线，是法国花式足球大神 Sean Garnier装老头虐小孩的。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-16622aa63bcff5beba54ceb415a5584b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-16622aa63bcff5beba54ceb415a5584b_r.jpg&&&/figure&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.youku.com/video/id_XNzU3MDcwMDky%3D%3D.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.youku.com/video/id_XN&/span&&span class=&invisible&&zU3MDcwMDky==.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&––––––&br&3.冠军冒充84岁老大爷血战上海..啊不肌肉沙滩&br&&br&还是一个套路，混合健身比赛（CrossFit Games）冠军Kenneth Leverich 由好莱坞着名化妆师Dan Gilber操刀。&br&化身84岁街头健身老大爷，血虐肌肉男。&br&评论里说不壮的那个你出来~人家是这样式的。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-6903ddfeef5c5c5b41bad1b_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&359& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-6903ddfeef5c5c5b41bad1b_r.jpg&&&/figure&&br&——————&br&优美祥和的beach~&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba48a22cc146fe3bf55e5_b.jpg& data-rawwidth=&550& data-rawheight=&412& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&550& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ba48a22cc146fe3bf55e5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1fa2df4dd505ca625a1fe7d_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&534& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1fa2df4dd505ca625a1fe7d_r.jpg&&&/figure&健身的肌肉男大汉们~无比担心老头的身体。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-1e81c7d7f5cbda545eb3574_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-1e81c7d7f5cbda545eb3574_r.jpg&&&/figure&直到.......&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-16e68f25ca013bc4c3c046ab6558fad3_b.jpg& data-rawwidth=&834& data-rawheight=&468& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&834& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-16e68f25ca013bc4c3c046ab6558fad3_r.jpg&&&/figure&&br&懵逼了......&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc33dd72e8_b.jpg& data-rawwidth=&580& data-rawheight=&326& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&580& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc33dd72e8_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.kuaigeng.com/video/0003457& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.kuaigeng.com/video/61&/span&&span class=&invisible&&03457&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&––––––&br&4.马来西亚泰拳姐冒充萌新怒怼教员&br&&br&美美的泰拳少女，曾代表马来西亚出赛。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-d79b942d5fd9c79e128c5b59b26164a5_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-d79b942d5fd9c79e128c5b59b26164a5_r.jpg&&&/figure&一个智障健身房老板.......&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e730d225fdeb2ae794b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-1e730d225fdeb2ae794b_r.jpg&&&/figure&&br&然后......这个大姐就化妆成迷妹去装蒜了&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e53ebca9cba929d2dc59a9_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e53ebca9cba929d2dc59a9_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-753ec4dce5c453dc66f6eed_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-753ec4dce5c453dc66f6eed_r.jpg&&&/figure&&br&装的真像啊，再然后，就邀请教员说陪我练一下嘛~~~&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae9f6b3ac9fae93b45303b_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ae9f6b3ac9fae93b45303b_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-34e1e25ce292d18e7f3db9b5157baa57_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&720& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-34e1e25ce292d18e7f3db9b5157baa57_r.jpg&&&/figure&&br&接下来这两个清纯的小教员就被......&br&大家看视频吧......&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.ku6.com/show/IpbnbkF4c_3ImmJFR1Si5Q...html%3Fucbrowser& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.ku6.com/show/IpbnbkF4&/span&&span class=&invisible&&c_3ImmJFR1Si5Q...html?ucbrowser&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//3g.163.com/v/video/VBN9PM07I.html%23adaptation%3Dpc%26refer%3Dhttps%253A%252F%252Fso.m.sm.cn%252Fs%253Fq%253Dmaxman%252B%5B3%5E6%2B3%2526uc_param_str%253Ddnntnwvepffrgibijbprsvdsme%2526from%253Ducframe%2526by%253Dsubmit%2526snum%253D0%2526uc_sm%253D1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&3g.163.com/v/video/VBN9&/span&&span class=&invisible&&PM07I.html#adaptation=pc&refer=https%3A%2F%2Fso.m.sm.cn%2Fs%3Fq%3Dmaxman%2B%25E6%25B3%25B0%25E6%258B%25B3%26uc_param_str%3Ddnntnwvepffrgibijbprsvdsme%26from%3Ducframe%26by%3Dsubmit%26snum%3D0%26uc_sm%3D1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&割——————&br&应吃瓜群众要求更新。&br&应吃瓜群众要求看妹子。&br&于是老夫怒更三则&br&&br&&br&——————&br&5.赛车冠军漂移至教练怀疑人生&br&&br&Leona Chin 曾拿过多项赛车的大奖并且而且是马来西亚的漂移赛事冠军。化装成一位新手萌妹女司机去驾校学车。&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-d0e5323aa4f8_b.jpg& data-rawwidth=&449& data-rawheight=&331& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&449& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-d0e5323aa4f8_r.jpg&&&/figure&&br&美美哒，不过怎么感觉跟泰拳那姐们有点像...可能是我有马来西亚脸盲症。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbd8bc72aefeccff314f_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-bbd8bc72aefeccff314f_r.png&&&/figure&&br&又一个智障老板~&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-7bad585c1a18bc10afd8ceec17a40649_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&360& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-7bad585c1a18bc10afd8ceec17a40649_r.jpg&&&/figure&&br&秒变看着就令人颤抖的女司机。&br&接下来.......&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.ku6.com/show/1P2ikr7cVo-QljAzM8iNWQ...html%3Fucbrowser& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.ku6.com/show/1P2ikr7c&/span&&span class=&invisible&&Vo-QljAzM8iNWQ...html?ucbrowser&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//m.v.qq.com/play.html%3F%26vid%3Di0150w1pgxb%26ptag%3Dso.m.sm.cn%2523v.play.adaptor%25232%26mreferrer%3Dhttps%253A%252F%252Fso.m.sm.cn%252Fs%253Fq%253DLeonaChin%2526uc_param_str%253Ddnntnwvepffrgibijbprsvdsme%2526from%253Ducframe%2526uc_sm%253D1& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&m.v.qq.com/play.html?&/span&&span class=&invisible&&&vid=i0150w1pgxb&ptag=so.m.sm.cn%23v.play.adaptor%232&mreferrer=https%3A%2F%2Fso.m.sm.cn%2Fs%3Fq%3DLeonaChin%26uc_param_str%3Ddnntnwvepffrgibijbprsvdsme%26from%3Ducframe%26uc_sm%3D1&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&——————&br&6.赛车冠军漂移至顾客怀疑人生&br&&br&没错......又是那个妹子。&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-942a1feceadecf00b818d9b_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-942a1feceadecf00b818d9b_r.png&&&/figure&&br&依旧美美哒....&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-9a484a12bcfc7a35f0c6_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-9a484a12bcfc7a35f0c6_r.png&&&/figure&&br&这回是智障的三菱汽车.....&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c770fff5b_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1c770fff5b_r.png&&&/figure&&br&化妆成售货员白衬衫迷妹.....&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cad2386bbd576eec8d7597_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cad2386bbd576eec8d7597_r.png&&&/figure&&br&接下来......&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.tudou.com/programs/view/gnJRVJk2Jmc/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&tudou.com/programs/view&/span&&span class=&invisible&&/gnJRVJk2Jmc/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&——————&br&7.花式足球少女野?场狂虐小伙汁&br&&br&Raquel Benetti南美女子花式足球冠军&br&Alice Fougeray世界女子花式足球冠军&br&真心美啊.....&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-14d2a57c5f06eb7ee80af_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-14d2a57c5f06eb7ee80af_r.png&&&/figure&&br&二人化身成红裙迷妹和拐棍大妈&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3dd2fcb25c60c36f3cc11_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3dd2fcb25c60c36f3cc11_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee8021a2dff5d61bdae701e603cd7903_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ee8021a2dff5d61bdae701e603cd7903_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-442d73216ab17ffde35fcde_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-442d73216ab17ffde35fcde_r.png&&&/figure&&br&接下来.....&br&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.ku6.com/show/4-DIMMY7AjRKJecHprW83g...html%3Fucbrowser& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.ku6.com/show/4-DIMMY7&/span&&span class=&invisible&&AjRKJecHprW83g...html?ucbrowser&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&——————&br&评论帅哥有提示，我就继续发俩&br&&br&8.拜仁三人众野场虐小伙汁&br&这个是拜仁的一个剪辑，虽然感觉更像是这个车的广告。&br&阿拉巴，里贝里，拉菲尼亚化妆成阿尔巴尼亚农民工去踢野场。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a4d698f3decf7e1eabc372e41093bd6_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-4a4d698f3decf7e1eabc372e41093bd6_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbe184b1fde5359c46fce26c_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cbe184b1fde5359c46fce26c_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a13bf88a99b58b1aaad797e_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-6a13bf88a99b58b1aaad797e_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a624e86bca3c3ca941c50f11da865e1b_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-a624e86bca3c3ca941c50f11da865e1b_r.png&&&/figure&&br&感觉拉菲尼亚要是这个造型在意甲踢，肯定超火，就不用去德国了。里贝里的伤也没了，帅多多了。阿拉巴的雷鬼造型也不错。&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aabd607f805d3f083ccc_b.jpg& data-rawwidth=&375& data-rawheight=&194& class=&content_image& width=&375&&&/figure&&br&然后他们依旧套路开始装蒜......&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-ce9cf626d4bed_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-ce9cf626d4bed_r.png&&&/figure&&br&接下来的各种小配合和个人秀，踢哭了对手，踢high了群众。&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.youku.com/video/id_XMjQ3ODc0MzM5Mg%3D.html& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&m.youku.com/video/id_XM&/span&&span class=&invisible&&jQ3ODc0MzM5Mg=.html&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&br&&br&——————&br&9.扮书呆子打篮球遭嘲讽，赌100块翻盘血虐&br&&br&一群小伙伴觉定扮nerd和geek去野场搞事。他们都身份是校队的啊打球的啊演员啊，其实不算专业运动员。但是这个比较好笑所以贴出来一块看吧。&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b02d95df7a63fb94f955a801ab528b01_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b02d95df7a63fb94f955a801ab528b01_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-581e84abc4fafea435d8f7309fc99eaa_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-581e84abc4fafea435d8f7309fc99eaa_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-1ddecb552acb24f7dbe5a5_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-1ddecb552acb24f7dbe5a5_r.png&&&/figure&&br&ヘ(￣ω￣ヘ&br&当然，意料之中的被嘲讽了~&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a9dc759d1991c7edff96d_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-4a9dc759d1991c7edff96d_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-65c23a656c7d446d74fe6f_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-65c23a656c7d446d74fe6f_r.png&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d828aea1c6c5877ffef71db_b.png& data-rawwidth=&2276& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2276& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d828aea1c6c5877ffef71db_r.png&&&/figure&&br&然后被一通狂