更多频道内容在这里查看
爱奇艺用户将能永久保存播放记录
过滤短视频
暂无长视频（电视剧、纪录片、动漫、综艺、电影）播放记录，
按住视频可进行拖动
&正在加载...
收藏成功，可进入
查看所有收藏列表
当前浏览器仅支持手动复制代码
视频地址：
flash地址：
html代码：
通用代码：
通用代码可同时支持电脑和移动设备的分享播放
用爱奇艺APP或微信扫一扫，在手机上继续观看
当前播放时间：
一键下载至手机
限爱奇艺安卓6.0以上版本
使用微信扫一扫，扫描左侧二维码，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
设备搜寻中...
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
连接失败！
请确保您要连接的设备（仅限安卓）登录了同一爱奇艺账号 且安装并开启不低于V6.0以上版本的爱奇艺客户端
部安卓（Android）设备，请点击进行选择
请您在手机端下载爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
其他安装方式：手机浏览器输入短链接http://71.am/udn
下载安装包到本机：
爱奇艺云推送
请您在手机端登录爱奇艺移动APP（仅支持安卓客户端）
使用微信扫一扫，下载爱奇艺移动APP
180秒后更新
打开爱奇艺移动APP，点击“我的-扫一扫”，扫描左侧二维码进行登录
没有安装爱奇艺视频最新客户端？
解析东南亚格斗电影为何会崛起？出彩的不单只有托尼贾的泰拳
正在检测客户端...
您尚未安装客户端，正在为您下载...安装完成后点击按钮即可下载
30秒后自动关闭
解析东南亚格斗电影为何会崛起？出彩的不单只有托尼贾的泰拳">解析东南亚格斗电影为何会崛起？出彩的不单只有托尼贾的泰拳
请选择打赏金额：
播放量12.7万
播放量数据：快去看看谁在和你一起看视频吧~
更多数据：
热门短视频推荐
Copyright (C) 2018 & All Rights Reserved
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可快速下载海量视频
正在为您下载爱奇艺客户端安装后即可免费观看1080P视频
&li data-elem="tabtitle" data-seq="{{seq}}"& &a href="javascript:void(0);"& &span>{{start}}-{{end}}&/span& &/a& &/li&
&li data-downloadSelect-elem="item" data-downloadSelect-selected="false" data-downloadSelect-tvid="{{tvid}}"& &a href="javascript:void(0);"&{{pd}}&/a&
选择您要下载的《
色情低俗内容
血腥暴力内容
广告或欺诈内容
侵犯了我的权力
还可以输入
您使用浏览器不支持直接复制的功能，建议您使用Ctrl+C或右键全选进行地址复制《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e76ace67c4a_b.jpg& data-rawwidth=&1334& data-rawheight=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e76ace67c4a_r.jpg&&&/figure&&blockquote&做个预告，上篇很意外得到了大家广泛的支持，所以决定之后这个系列出长篇纯干货，且保证周更。从训练方式，实战经验，比赛复盘等方面还原传武实战原貌。&br&到新馆开业后的每周，我（也就是因秽语综合征晚期导致被封号一周的 &a class=&member_mention& href=&https://www.zhihu.com/people/21c3ed17d5de27a6b2dc55d3bb75ef51& data-hash=&21c3ed17d5de27a6b2dc55d3bb75ef51& data-hovercard=&p$b$21c3ed17d5de27a6b2dc55d3bb75ef51&&@乔大雀&/a& ）都会找一个不同项目的现役冠军运动员/知名教练员进打实（ai）战（zou）交流拍成视频，并且交替讲解在实战中我们用到的技法教学。&br&所以，这篇文章是一个新坑，也是预告一些我将在开业后的公开课程中将会教到的内容。&br&当我在最重视实战的传统武术拳馆 忠勇武馆 教人打架时候我到底在教什么？&/blockquote&&p&&br&&/p&&p&上一篇讲过传统武术到底哪落后，这篇来讲讲传统武术先进在哪。&/p&&p&先从对传统武术的误解说起，传统武术真的出手非死即伤吗，如果既没有非死即伤，也没有竞技对抗，那练传统武术是干嘛的？&/p&&p&&br&&/p&&p&我曾经说过，现代的玩意一定是更高效的，浓眉大眼政治正确根正苗红如我，要ko人也是前摆后直。可我没说过的是，高效不等于通用，组合拳这样我训练过最多，最可靠的技术，也让我吃过大亏。&/p&&p&这是我最不想举的例子&/p&&figure&&img data-rawheight=&1224& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-f8c4a6379cdf07df3cd847_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&918& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&918& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-f8c4a6379cdf07df3cd847_r.jpg&&&/figure&&p&七八年前的事，那张照片也倒不出来了，凑乎着看。这是刚接上时候的照片，其中两根指头是掉地上捡起来的，食指还剩个肉皮吊着指尖，基本一甩就掉。这三根指头神经肌腱血管骨头全断，这是当时第一次拆线时候拍的，本来指头三块肌腱缝在一起本来手只能当钩子，展不开也握不了拳了，但后来还是恢复了，当然那是后话。&/p&&p&当时是突发情况，算是之前结的仇。封闭空间被堵了，在外地。而且来的是当地某族，堵着门蒙着脸要捅我。我当时的实战习惯是习惯拉距离，因为我身高193，臂也长，喜欢前手拍击/控制/支着
找机会塞后手重拳。那段时间的我刚刚接触现代搏击不久，但巨大的作用差距让我在任何实战中都无法信任传统武术技术。&/p&&p&慌了没几秒就找东西砸他，对方身高一米七五左右，身体精壮，没顾其他就冲过来开捅。说实话人生地不熟，跑都不知道往哪跑，面对一个蒙着脸就是要捅你的少数民族心态没问题是不可能的。但还算清醒，知道没得跑也没得商量只能打挺他了，没时间找家伙了。下意识前手支着他脑袋打后手拳，一拳打上去对方一闭眼缩脖子，拳打实了但没打好地方，打脑门上了。他一挣反而挣到了我怀里，这下刀离我更近了，他的右手持刀侧正在我左侧，我用左手推开他大臂，他小臂依然可以做动作，有几下非常危险身上已经有隔着厚衣服被接触到的感觉了。情急之下左手一把把刀刃紧紧握住，他左右使劲扭刀我也不敢放，然后把身子分开又打后手拳没打着，勾拳勾了几下记不清了，连打带推终于勾地上了。右腿膝盖迈上来把他左手压地上，右手开始猛打，打的时候他身体动作非常大，好几拳落点不准打歪了打的手腕生疼。又改用肘尖往下直着砸，起了效果，没几下对方动作就小了，再砸已经光顾着惨叫了。我想掰开他手把刀扔了才发现有两根指头在地上了，握刀刃勾他那几下太紧张，握的紧，他扭的也狠，伤口烂的很严重。最后他脸跺了几脚，捡起两根指头出门打车去医院，故事完。&/p&&p&然后就变成上图里手指那样了，基本确定断送运动员生涯&/p&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4f2fa3d6b60b4ac8ffc6fa2b6b8121ff_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4f2fa3d6b60b4ac8ffc6fa2b6b8121ff_r.jpg&&&/figure&&p&但是后面的故事你们都知道了，我最后还是没成残疾人，现在是这样的。我把这几根手指头塞进啤酒瓶里把三块连着的肌腱挨个生撅开，然后慢慢锻炼。到现在除了有一点点疤，四根手指顶端常年发红（手机开闪光了看不出来日常很明显），神经没接好所以不能键盘盲打之外没别的影响。到现在我的左手依然是我做打击部署的重要武器，只是我付出了比别人多百倍的努力。&/p&&p&除此之外，右手手腕骨裂，就是摁地上捶那几下捶的，因为他左右扭落点不准总打歪。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1440& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-61139ced5f8402507baa7c9c_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-61139ced5f8402507baa7c9c_r.jpg&&&/figure&&p&右侧膝盖压他胳膊时候隔着一条高盎司牛仔裤捅进来一刀，没影响走路，当时也流了很多血。&/p&&p&&br&&/p&&p&之所以举这个例子，因为这是在我不光彩，不上台面，走了歪路的日子里，这是让我最吃亏的一次。吃的是这碗饭，不得不痛定思痛，这次思考也让我对传统武术有了全新的理解。&/p&&p&我想了很多种可能，如果我组合拳更密集犀利是不是就可以避免这样的结果？不会的，没人能保证拳中必ko，情景重现我是一手做控制一手击打的，所以才能窝着刀刃没有被捅到，如果两手都用来做击打，空间和心态都不允许做位移，只能无脑对冲，那我必中刀无疑。&/p&&p&又比如我不做打击把训练精力放在摔跤寝技体系的呢？同理，我两只手去找把位争劲把对方扔到地上之前，也无法保护躯干不中刀。&/p&&p&&br&&/p&&p&，&/p&&p&思考了很多，直接给结论&/p&&p&首先，如果我打下巴打空打到脑门的第一拳如果用的是掌，就算打到脑门也一样可以打出位移效果，起码能给他扇一边去拉开距离继续布置打击，这一下作用不至于小到只是事后脑袋起个包。&/p&&p&其次，他近我身时候我控制他胳膊之后只想着这个手抓住了另一只手怎么做打击。如果我刚抓到胳膊时候就能像传统武术里最常见的前手横臂或者斜向滑动小臂把他推出去呢？多推两步推倒，或顶墙上呢。我系统学习过拳击和散打之后最烦传统武术老师给我讲技术讲怎么给人推出去的，还有形意拳中大量的看起来像用对方胳膊，胸，肩膀给人做出位移的动作，我总用前手拳点他们“你推有什么用，推的着人吗”。那时候想起这些技术，推，或者说所谓的“发”，真的有用。我当时能给他推个踉跄，或者能直接给他顶墙上，效果会很不一样。&/p&&p&再有，我抓住他刀时候一直想继续后手打他头，因为擂台实战的经验让我下意识第一反应就是打头。但当时如果我直接勾肝，直接勾肾呢？打过实战的朋友都知道，只要给个机会，打那就是一拳能给人打蹲下不讲道理的。这也能侧面说明&/p&&figure&&img data-rawheight=&345& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-48e5c7b3aa86a191ea3e9_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&251& class=&content_image& width=&251&&&/figure&&blockquote&
上古拳击&/blockquote&&figure&&img data-rawheight=&300& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f529bce15f3dd9ceb4be7_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&277& class=&content_image& width=&277&&&/figure&&blockquote&
空手道&/blockquote&&figure&&img data-rawheight=&750& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e76ace67c4a_b.jpg& data-size=&normal& data-rawwidth=&1334& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1334& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e76ace67c4a_r.jpg&&&/figure&&blockquote&
传统武术&/blockquote&&p&这类作用与裸手对抗的武艺中，都有大量的躯干攻防技术，甚至部分流派不把打头当做优先目标（这也是我一直偷偷痴迷空手道的原因）。在无序混战中，打头命中率确确实实是不如打躯干高，水平不够高的情况下不带拳套拳头就那么大，歪脑袋缩脖子都很有可能打偏。打不到下巴打击效果也比较有限，但实实在在打躯干是能保证来一下必倒的。在没有绑手带的保护下，裸拳打到头骨也极易崴手受伤。如果给他捶倒之后我是用掌跟去做击打的，我的手腕也不会骨折了。&/p&&p&&br&&/p&&p&思考的结果统统指向了我之前看不上的传统武术理论，技术，训练方式等。有了这些结论，再去想传统武术的什么所谓顾打合一，整劲，等等关键词都有了新的理解。&/p&&p&&br&&/p&&p&当然了，历史不允许假设，如果我之后没用我提到的这些技术又打过想砍我的人我就不提这些了，我之后不仅用上了，而且用的很好。这些技术应用起来都非常简单，虽然还是不同程度受了伤，但是比起被捅，结果好了太多太多，对方也比我惨很多很多。&/p&&p&在这多嘴提一句，都说徒手夺刀不可能，我觉着不太对。不说我在这之后很多很多次对抗想砍我的人我都打挺了，就单说文中这次，严格说虽然付出代价很大，但也算是夺下来了。但是别人不是我，别人也没练过那么多年传统武术，也不是退役运动员，也没有193。所以，徒手夺刀对于绝大多数人还是不可能的，在能跑的情况下千万不要尝试。包括我自己，如果情况允许认怂跑路我也不会冒险夺刀。&/p&&p&&br&&/p&&p&好玩意一定是要发展的，当有了体育竞技，各流派都高速发展，技术越来越成体系，高水平对抗越来越赏心悦目。传统武术很可怜，一直在原地踏步，落下了这一截。同时也很幸运——他完整保留了那个时代老祖宗用来打生死架的技术。技术是进步了，比起各项目传武基本毫无对抗性，因为人家往高水平竞技发展那么多年了。可人没变啊，抡着王八拳捶你的壮汉，拿刀捅你的少数民族，喝多了围你的流氓没变啊。所以如果作为防身体系，我相信他仍是最适合中国人练习，也是最有效的。这是我对传统武术唯一的自信。&/p&&p&都说传统武术出功夫慢，我倒不这么认为。又不是要训练出冠军运动员，打个人哪有那么难？又是站三年桩又是打十年五行拳的。就一个劈拳，我家的练法是头要“找”丹田，出劈拳时用肩膀瞄人。我最早以为也是气沉丹田一类的屁话，练时间长了才明白是出劈拳时头往下栽不仅护了头，而且自上而下劈下来的这一掌发力路径会更长，所以更重。原来总跟我办事的一个兄弟，我就教了他这个，埋头抡开了用掌根掌外缘使劲劈对方脸，没劈着就换肩膀另一只手再来，劈着了就摁着脸歪着身子继续劈。他一直用这个打了很多年人，甚至有时候遇上练过的也照劈不误，一路劈到怂。&/p&&p&是，这样的技术欲动大，漏洞多。拳台上面对职业选手一定打不着人，而且会被人防守反击打的很惨。可谁能保证教一个白丁一天直拳他去打架打出来的不是王八拳？可传统武术能保证就教一天劈拳就能让他用这个打架不吃亏，因为打架很多时候不用考虑性价比，打不了多长时间的，一个重击上去对方很大概率就没动作了——当然了，得是我教的，别人不行。&/p&&p&传统武术就是老祖宗们打生死架打出的经验，人还一样是人，地球上也就十万分之一有专业经历的拳手能让你碰上，所以这玩意还用的上。可中间有几代没经历过这个，他们不明白这玩意为什么长这样，然后他们就胡改。很幸运，我们这支传承规矩大没人胡改，这玩意到我手里，到我学生手里依然能打人。也很幸运，我经历过这个，说句很自大，但是是我掏心窝的话：动不动就聊什么杀人技，怎么非死即伤，你见过多少血？没有这个就不可能理解传统武术。&/p&&p&我经历了这一段，我理解了传统武术，我师父教我让我更精通应用传统武术，所以我教的传统武术是能打人的。现在和以前不一样了，社会进步了，很多人一辈子也打不上一架。我教传统武术的意义就在于，让想学的人能用老祖宗的技术，打赢人生中那些或多或少的躲不开的架。&/p&&p&&br&&/p&&p&我总和我的学生说，他们也都玩知乎也都能看见。别怨我总让你们打实战，还逼着你们上比赛。这年头没那么多架可打了，不在拳馆里，比赛里打实战，怎么能知道我教的是对的呢？回想起半年前， &a class=&member_mention& href=&https://www.zhihu.com/people/8c755ae7ecd& data-hash=&8c755ae7ecd& data-hovercard=&p$b$8c755ae7ecd&&@猪头哥&/a&
刚来我这第一次实战就打吐了， &a class=&member_mention& href=&https://www.zhihu.com/people/c64d12fc2539fff68af19& data-hash=&c64d12fc2539fff68af19& data-hovercard=&p$b$c64d12fc2539fff68af19&&@张健翔&/a& 因为身板薄每次实战身上都留印子，现在的他们都已经能打些业余比赛，并且遇上事肯定不吃亏了。&/p&&p&&br&&/p&&p&很多技术打字说不清楚，应用起来其实都特别简单，更进一步学习可以提前添加&i&客服微信&/i& &i&&b&sanshierweisuiji &/b&&/i&预约新拳馆开业的免费公开训练。&/p&&p&&br&&/p&&p&所以传统武术是我心中最棒最好上手的防身术，同时作为防身术也应该去上上擂台打打印证技术，部分优秀训练方式也值得现代搏击运动员学习借鉴。&/p&&p&&br&&/p&&p&这是我的结论，也是我开的大坑，以后会在这里慢慢补了。为避免错过&a href=&https://www.zhihu.com/people/21c3ed17d5de27a6b2dc55d3bb75ef51& data-hash=&21c3ed17d5de27a6b2dc55d3bb75ef51& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$21c3ed17d5de27a6b2dc55d3bb75ef51&&@乔大雀&/a&本雀再次管不住嘴被封又用 &a class=&member_mention& href=&https://www.zhihu.com/people/ce30cbda5fbfdded1024e& data-hash=&ce30cbda5fbfdded1024e& data-hovercard=&p$b$ce30cbda5fbfdded1024e&&@扇贝君&/a& &a class=&member_mention& href=&https://www.zhihu.com/people/81f2b78ee25ce8fb17cd8d& data-hash=&81f2b78ee25ce8fb17cd8d& data-hovercard=&p$b$81f2b78ee25ce8fb17cd8d&&@上日下天邱铁男&/a& 等身边能抢到手机的账号更新，请大家关注此专栏。下周见。&/p&&p&&br&&/p&&p&相关阅读：&/p&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic3.zhimg.com/80/v2-3c4afd85b7caff5feba80a_120x160.jpg& data-image-width=&750& data-image-height=&1334& class=&internal&&打群架是否有阵法之说？&/a&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic1.zhimg.com/80/v2-781fc6de46e1f41255cce77bex160.jpg& data-image-width=&720& data-image-height=&960& class=&internal&&有哪些瞬间让你突然觉得坚持运动真有用？&/a&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& data-draft-node=&block& data-draft-type=&link-card& data-image=&https://pic4.zhimg.com/v2-d53d97877bbe079d337db_180x120.jpg& data-image-width=&750& data-image-height=&214& class=&internal&&乔大雀：坚持十余年，终觉习武救不了传武&/a&
做个预告，上篇很意外得到了大家广泛的支持，所以决定之后这个系列出长篇纯干货，且保证周更。从训练方式，实战经验，比赛复盘等方面还原传武实战原貌。 到新馆开业后的每周，我（也就是因秽语综合征晚期导致被封号一周的
）都会找一个不同项目的现…
&p&分享自己就在练的三种，巴西柔术、柔道、力量举，都还在初学者阶段，视频就不用自己的了，还是搬运几个。&br&&br&巴西柔术，不仅仅是防身，评论里说的对，防身最好还是避免冲突，走为上计，我是作为一种爱好来学习的，以下是防身视频展示，转自ins Kyra Gracie&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/789120& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cbfa27b659ad.jpg& data-lens-id=&789120&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-7cbfa27b659ad.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/789120&/span&
&/a&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-320538bcf488c6aba328efc_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-320538bcf488c6aba328efc_r.jpg&&&/figure&&br&&br&柔道，投技实在是太帅了，而且练柔道的毛妹还有机会摔普京大帝，啧啧&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/577344& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic7.zhimg.com/v2-c233ae6b22.jpg& data-lens-id=&577344&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic7.zhimg.com/v2-c233ae6b22.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/577344&/span&
&/a&&br&&br&&br&力量举，男友力爆棚，我是被&a href=&//www.zhihu.com/people/6fc21f3715aaf4fa7e6fd2548dbad9f8& data-hash=&6fc21f3715aaf4fa7e6fd2548dbad9f8& class=&member_mention& data-hovercard=&p$b$6fc21f3715aaf4fa7e6fd2548dbad9f8&&@伊迪亚特&/a&带入坑的，现在技术和成绩都太垃圾，放个偶像的视频膜拜一下，转自ins Stefanie Cohen&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.zhihu.com/video/543424& target=&_blank& data-video-id=&& data-video-playable=&& data-name=&& data-poster=&https://pic7.zhimg.com/v2-a0ddb528a1c417b0c8ce.jpg& data-lens-id=&543424&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic7.zhimg.com/v2-a0ddb528a1c417b0c8ce.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&https://www.zhihu.com/video/543424&/span&
&/a&&figure&&img data-rawheight=&1334& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c040c14d0a3d3e8e2cd69f7ed8ad8c50_b.jpg& data-rawwidth=&750& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c040c14d0a3d3e8e2cd69f7ed8ad8c50_r.jpg&&&/figure&&/p&
分享自己就在练的三种，巴西柔术、柔道、力量举，都还在初学者阶段，视频就不用自己的了，还是搬运几个。 巴西柔术，不仅仅是防身，评论里说的对，防身最好还是避免冲突，走为上计，我是作为一种爱好来学习的，以下是防身视频展示，转自ins Kyra Gracie 柔…
泻药&br&我待会儿要训练，晚上再细讲。&br&现在先从拳架的问题入手来解释现代搏击和传武。（以下内容会和题目扯开很远，绕个弯解释传武能不能用，有没有散打好用。）&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c89ab3e6d05edfb8b58d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&2277& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c89ab3e6d05edfb8b58d_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-a77bd34da21fbaf5297f7_b.jpg& data-rawwidth=&278& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&278&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-b592fdd06c187d94cc3a01d4c6f6cd52_b.jpg& data-rawwidth=&262& data-rawheight=&262& class=&content_image& width=&262&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-f63bde396d2fd9f630f1a8cb4fd9505f_b.jpg& data-rawwidth=&332& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&332&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-f295b7ebc35_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&688& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-f295b7ebc35_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-e553ef9ae633_b.png& data-rawwidth=&1920& data-rawheight=&1080& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1920& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-e553ef9ae633_r.png&&&/figure&分别是日耳曼擒拿，形意，唐朝拳击手，早期拳击手，现在的拳击手（夹的更紧靠摇闪进行躲避的那种更具代表性，这个图里的看上去略松）最后是MMA的嘴炮。&br&我把他们看做是“跤架的时代”“拳架的时代”“大拳套的时代”“小拳套跤架的时代”&br&…………………………继续…………………………&br&为什么会有以上的区分？他们的差别是什么？&br&要知道，最早有体系的格斗是摔跤，击打和摔是配合的，在那个年代摔跤是最新的技术，一般优先使用跤，然后配合着发展出拳（如果是现在的街头打架，摔跤也是略优于拳击的），这种情况下的拳以短打为主。没有拳套，拳很容易打伤对方，对力量要求也不大，一般的传武就出现在那个时期。他们在徒手，无规则的情况下是好用的。&br&&br&早期的纯拳法格斗（可能是善于拳法的人，也可能是规则要求）没有拳套，在防守方面，前手多用于拨挡和测距，后手是最后防线，因为用拳头贴着脸可能会被自己的拳头打到，或者是被对方从不同方向打来的拳打中，所以护头的动作相对较少（不是绝对）架子也相对很散。况且，没有拳套的拳速是非常快的（我平时不带拳套空击的时候，连续的前手直拳打的非常快，好像很牛逼的样子，一带上拳套就要差很多。）这时候距离的控制就要比防御更重要。看过那个时期拳击录像的就知道——那时候的拳击好像菜鸡互啄，两个人互相戳对方的防御漏洞，戳好长时间，戳到血流满面也没分出胜负。&br&后来有了拳套，就变成了现在拳击的局面，大家的架势很紧凑，而且不能抓把，控制住对方再打，也不能打后脑，拳击和身法步伐变的出奇的灵活。拳击是厉害，可能有人会说:“拳击身法那么厉害，肯定摔跤的就抓不住拳击了。”这就想多了，我们的梅威瑟还被嘴炮拿背搂着打呢，可惜是拳击规则，这算犯规，这要摆在mma的笼子里，梅威瑟就得面对一大堆自己不擅长的打法了。&br&&br&中间插个踢拳。边腿这些腿法在竞技比赛中经常出现，而传武中都是截踢踢膝盖，这个原理我不是很清楚，反正就是这个现象。&br&&br&最后要说的是MMA了。&br&我们会发现一个很奇怪的事情，MMA里的人下巴就好像是玻璃一样，为什么轻轻一碰就倒了？有时都不知道是哪拳打中了他。&br&这和拳套有很大的关系，他们的拳套非常的轻，大多数mma选手学的拳法都是拳击的体系，出拳非常重，隔着厚厚的拳套也能把一般人打成智障。（少数mma学者学过传武）而那种莽冲结果被对手轻轻几拳就打倒在地的情况，也很可能会在无拳套拳击的时代出现。同样mma的一些选手也出现了长时间试探，短时间ko或者降伏的情况。（地面的话时间可能比较长）&br&而且mma可以扯把摔跤，指不定就会回到传武那种——扯了把，没想到是要打你，打了一半你闪开了，趁你重心不稳就摔你的情况。&br&所以我非常推荐传武习者习练mma，根本不用畏惧，怕地面技就再学个巴柔呗。&br&&br&所以这是技术的退步还是进步？技术就在那里，只是在不同情况下效果不一样。&br&以上的每一个技术都是有用的，有存在意义的，而且他们也可以根据情况跨领域进行实战，只是有可能效果甚微而已。&br&&br&那为什么在徒手的情况下，一些传武习者却打不过散打？&br&因为根本不习惯实战。&br&&br&比如&br&&br&我的站立技教练经常告诉我，不要靠反应打拳，打拳的时候不能看到对方拳已经过来了再躲。我反应力一直非常慢，尤其是用脑子去想的时候，所以我觉得很有道理。&br&传武也一样，不是用反应，追着对方的手，去接手的。很多古拳谱对于一些防守的描述，也是——要有护头的意识，抓拿的意识，闪躲如什么，打人如什么。就好像是一种拳感，你要有这个意识，自然就会用到这个招式，而不是“对面出拳，我怎么接”这和看视频学拳有什么区别？&br&比如形意的截手钻拳，我通常是冲进对方的距离，或者在他冲进我的距离时，直接从中线打出钻拳，回手如钩一把就能抓到对方的手，另一只手就直接去攻击对方，即使抓不到，我的攻击也没有停顿，攻击完了再搂回来，摸到什么抓什么，另一只手继续攻击，扯上了把位，以我柔术的经验配合短打技术，还不是想怎么搞就怎么搞？&br&我根本没有像电影套招一样，看到对方的出招我再出招，很多传武习者毫无实战经验，自然就追着对方的手去拿，结果什么也拿不到，bong！一拳就挨在脸上了，不带拳套指不定下巴直接就掉下来了233&br&&br&打拳的思路对了，自然就能打了，思路是在实战中找的。现在还是有很多传武师傅是热衷于实战的，如果能侧重于实战，传武自然能打，至于多能打？我只要能防身也就够了，世界上拳法那么多，为何要争第一？&br&只能说，现在的传武还不如散打能打。
泻药 我待会儿要训练，晚上再细讲。 现在先从拳架的问题入手来解释现代搏击和传武。（以下内容会和题目扯开很远，绕个弯解释传武能不能用，有没有散打好用。） 分别是日耳曼擒拿，形意，唐朝拳击手，早期拳击手，现在的拳击手（夹的更紧靠摇闪进行躲避的那…
&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5db295faa3fb8e5dd63bac97ee6f3328_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5db295faa3fb8e5dd63bac97ee6f3328_r.jpg&&&/figure&&p&前段时间，随着电影《荡寇风云》的播出，三百多年前的一支军队又从历史的尘埃里被翻拣出来，戚继光和他的鸳鸯阵，又再次成为一个话题而被反复翻炒。戚继光与其创制的鸳鸯阵很能打，这是得到公认的。但是，鸳鸯阵到底是怎么打的？这就很少有人能说明了。其实，长久以来，中国古代的军队战术运作，无论是研究还是影视，表现的都是一片空白。笔者则借以此文抛砖引玉，简单还原鸳鸯队战术阵形上的变化和核心思想。 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-071cf3dcaaf87195b5fbcb22_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&328& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-071cf3dcaaf87195b5fbcb22_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&很多所谓的研究者说，鸳鸯阵是特意应对倭寇的日本刀的，而且是近现代样式的日本刀。鉴于篇幅有限，我们就不考虑幕末出现的新々刀，是如何在专业研究者那边穿越三百年时空的了。实际上的古代战场，双方都是尽可能使用长杆武器，一寸长一寸强，鸳鸯阵也不例外。从设计者到改良者，并没有像那些在影视片里学习古代战争的研究者们一样，津津乐道地去研究如何应对日本人的单兵自卫武器。&/p&&p&最早因为倭寇战术和战场环境，讲大阵变小阵，率先使用狼筅的唐顺之，对倭刀的应对仅仅是“长枪比刀长，长枪所到而敌锋刃不能及”一笔带过。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-fa0542067d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&381& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-fa0542067d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其实，鸳鸯阵一开始即为克制长枪而出现的。《纪效新书》十八卷本卷十二短兵长用说中，已经明确交代了倭寇常用兵器及其长度——“彼之枪一丈七八尺”，并为此将原本长度只有“七八尺”的镗钯加长以应对倭寇的长枪——“凡钯叉棍，俱要长一丈二尺，盖短兵须长用，庶可入长枪。”并在之后特意注明藤牌手的标枪用途：“夫藤牌用标，非取以杀人，盖彼以枪器持定，我牌无故不得进，故用标一掷，彼以顾标而动，我则乘势而入；彼若不为标所动，则必为标所伤，我亦有隙可入。”看出当年倭寇所持的主要兵器，根本不是所谓古战研究者们说的三百年后的新々刀，而是戚继光本人所亲手记录的以枪阵——“彼以枪器持定”。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-a6467c9eaee7bcc03e14f89c55db4370_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&310& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-a6467c9eaee7bcc03e14f89c55db4370_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&《纪效新书》十八卷本卷六比较武艺赏罚篇里，也可以清楚的看到真正演练中，应对倭寇的明军是以长枪为作战对象的：&/p&&p&比枪，先单枪试其手法、步法、身法、进退之法；复二枪对试，真正交锋；&/p&&p&试狼筅，先令自使，看其身手、步法，次用枪对较；&/p&&p&试钗钯，先令自使，看其身手步法合一，复单人以长枪短刀对较；&/p&&p&一试藤牌，先令自舞，试其遮蔽活动之法。务要藏身不见，及虽藏闭，而目犹向外视敌，又能管脚下为妙。次以长枪对较，令牌持标一枝，近敌打去，乘彼顾摇，便抽刀杀进，使人不及反手为精。&/p&&p&从上面的校场演武比较我们可以看到，通篇而来，鸳鸯阵的所组成兵器：狼筅、长枪、镗钯、藤牌，均是应对长枪为演练目标，短刀仅为列阵在最后的镗钯手，在应对长枪之余，简单提了一下。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcb354d6efee8e2ea03f89_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&769& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-bcb354d6efee8e2ea03f89_r.jpg&&&/figure&&p&▲《纪效新书》十四卷本鸳鸯阵图 &/p&&p&&br&&/p&&p&然而，最关键的鸳鸯队整体战术运用，是在挨牌校演中，全队以鸳鸯阵进行操演：&/p&&p&试挨牌，每一人执牌面左，一人执狼筅面右，俱牌后遮严，分面立定。枪等杂艺，俱照鸳鸯阵立定。前设长枪一人为敌。&/p&&p&从演练开始，敌方长枪手各攻击方向和应对方式：&/p&&p&越过挨牌从上方刺入鸳鸯阵：长枪手挺枪高举，越过挨牌防御，从上往下刺击，鸳鸯阵的应对方式，则为用盾牌架枪高举，鸳鸯阵内长枪手借此前出，刺击敌方长枪手，之后退回原位；&/p&&p&从挨牌下方刺入鸳鸯阵：若长枪从盾牌下方刺入，盾牌手坐落，压住敌方长枪，鸳鸯阵内长枪手借此前出，刺击敌方长枪手，之后退回原位；&/p&&p&从藤牌左侧刺入：盾牌手不动，左侧狼筅手拿枪，长枪手出枪刺击敌方，镗钯手前出掩护长枪手，之后退回原位；&/p&&p&从藤牌右侧刺入：右侧盾牌手以短刀砍开长枪，右侧长枪手前进刺击敌方，镗钯手前出掩护长枪手，之后退回原位。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-e16b212e79cc8fb2e00f3c11253e70ce_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&465& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-e16b212e79cc8fb2e00f3c11253e70ce_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d575fcced82677_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d575fcced82677_r.jpg&&&/figure&&p&▲《三省备边图记》练兵平倭寇图
&/p&&p&我们首先考虑鸳鸯队列阵，鉴于十八卷本四库本绘图错漏较多，现选用十四卷本中的小队鸳鸯阵列阵，再参考《三省备边图记》中的狼筅长枪杀倭绘图，以及藤牌手的《真正对敌势》，加之人体模型、兵器长度，阵形空间，推衍鸳鸯阵对敌时的各兵器正常摆放位置。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eccc3ac2ab7c6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&510& data-rawheight=&724& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&510& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eccc3ac2ab7c6_r.jpg&&&/figure&&p&▲《纪效新书》十八卷本 藤牌低平势（真正对敌势）&/p&&p&&br&&/p&&p&由上述资料，以及170cm标准人模高度，48cm肩宽，比例尺寸复原兵器，再根据《选练条格》，前后左右站位距离，调整各角度和持兵器姿态，在参考绘图的情况下，以及空间运用上，个人与个人，各队与各队之间，不会造成兵器互相阻碍运用，鸳鸯阵3D阵形复原各角度图如下。由于挨牌并未讲明姿势，下图为参考藤牌跪姿（左、上）、立姿（右、下），鉴于操作，个人倾向挨牌手为立姿：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-0e00e40dcdf180e2bc01bb_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-0e00e40dcdf180e2bc01bb_r.jpg&&&/figure&&p&▲跪姿挨牌和立姿挨牌&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a00a84dfc8abf5b01cea81bc13f73a4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7a00a84dfc8abf5b01cea81bc13f73a4_r.jpg&&&/figure&&p&▲跪姿挨牌
&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7d6a5bdfa0fab9d4b80f_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&301& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7d6a5bdfa0fab9d4b80f_r.jpg&&&/figure&&p&▲立姿挨牌 &/p&&p&&br&&/p&&p&借由资料综合，推衍兵书所描绘的各类攻击角度及其因对方式，下图挨牌为跪姿：&/p&&p&越过挨牌从上方刺入鸳鸯阵：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa4a035ce6eda33dd31af0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&366& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-aa4a035ce6eda33dd31af0_r.jpg&&&/figure&&p&▲挺枪越过挨牌，刺入鸳鸯阵内&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c2a3a1cfc99b21f7699c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&335& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-4c2a3a1cfc99b21f7699c_r.jpg&&&/figure&&p&▲挨牌手格架，敌方长枪手攻击高度已经越过狼筅手头部 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-29d54a2fd61bd2adbdb9e475_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&340& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-29d54a2fd61bd2adbdb9e475_r.jpg&&&/figure&&p&▲长枪手前出，刺杀敌方长枪手 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e5f197fbabf06c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e5f197fbabf06c_r.jpg&&&/figure&&p&▲从挨牌下方刺入鸳鸯阵 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c080ed8142eacc3c2c083cf2f723481_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&354& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-3c080ed8142eacc3c2c083cf2f723481_r.jpg&&&/figure&&p&▲敌方长枪手持枪从挨牌下方突刺 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-0a83a9daf5a66113fdbf363d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-0a83a9daf5a66113fdbf363d_r.jpg&&&/figure&&p&▲挨牌格压长枪，将枪头坐地 &/p&&p&&br&&/p&&p&以上为跪姿挨牌，下两图为立姿挨牌，各综合步骤刺入——下压——反击图，除挨牌手为立姿外，其他与上文各图相同：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-18dcffbfd17fea_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&317& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-18dcffbfd17fea_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d661ae623eefb7d1cdc0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&320& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-8d661ae623eefb7d1cdc0_r.jpg&&&/figure&&p&▲上刺突入挨牌 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-eba6c6c56a33efe50fe5_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-eba6c6c56a33efe50fe5_r.jpg&&&/figure&&p&▲下刺突入挨牌 &/p&&p&&br&&/p&&p&从藤牌左侧刺入（绘图方向与兵书相反，为便观察突刺方向上鸳鸯阵应对，兵书兵器方向向上，兵器方向向下以方便拖动模型方向，兵书左侧即为下图右侧）：&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-3edbb36c0b3d76d694571c_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&361& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-3edbb36c0b3d76d694571c_r.jpg&&&/figure&&p&▲敌方长枪手透过筅枪枝杈，预备前突刺击 &/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-ff556df4f2c8f87c13fb6b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&367& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-ff556df4f2c8f87c13fb6b_r.jpg&&&/figure&&p&▲狼筅手绞长枪并推枪举高（兵模中该狼筅手狼筅已转动角度），举枪或压枪或推开均可，为保证图片观看和后续大图制作，此处选择推高长枪 &/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-acdb533fbacf4_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&382& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-acdb533fbacf4_r.jpg&&&/figure&&p&▲长枪手前刺，镗钯手抵近掩护，以防止长枪失手，或敌方长枪手弃长枪，拔出短刀突刺 &/p&&p&&br&&/p&&p&从藤牌左侧刺入：&/p&&p&右侧刺入与左侧类似，该应对为《鸳鸯阵左右分变二伍之图》，或者单伍之时方有文中所述应对空间。现集合各类资料及文中因对，排列鸳鸯阵VS同人数长枪阵示意图：&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c4b6f4ec8df29a6ae73bd_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&336& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-5c4b6f4ec8df29a6ae73bd_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&以双藤牌为例，以兵书中描述的格枪上抬、压枪、拿枪和狼筅本身结构而言，盾牌和狼筅的主要作用，用一个通俗的话来说，叫做推矛，如下图所示。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b1cbffd301a5be4a4a59d0_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&499& data-rawheight=&760& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&499& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-9b1cbffd301a5be4a4a59d0_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&燕尾型挨牌的V型凹槽；藤牌的中间高四周低、边缘凸起；以及狼筅的枝杈，在实际面对长枪时，非常容易造成上图所示的推矛现象。但是燕尾牌很窄，藤牌圆形四周有空隙，狼筅的枝杈向前而非向后，有足够的空间给予身后长枪手出枪。无论是盾牌的举枪、下压，还是狼筅的绞枪之后举上、压下还是向左右推开，均给长枪手制造了杀敌的机会。鸳鸯阵的V型阵列，也使得以横阵和方阵为主的部分后排枪手无法攻击到对方。鸳鸯阵大量使用盾牌和枝杈的狼筅镗钯，限制了敌方枪手的攻击范围，并很容易造成兵器被控。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-35a4c0b01ba8d95b2d63df577bfbde70_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-35a4c0b01ba8d95b2d63df577bfbde70_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&作为控场核心的狼筅，对体力要求较高，因此在选人上特意强调了“年力健大老成”，稳重而力气大。鸳鸯阵从运作上远较纯枪阵复杂，在阵形使用上极为灵活，在其优点的背后，是训练、后勤上的高要求。伍长和队长阶这种最为低级的军官，都需要指挥四类长短不同样式各异的兵器作战，没有长期严格的训练和可靠的后勤保障，以及良好的人才选拔制度，鸳鸯阵是不可能被成功运用的。阵形战术除开依托战场环境以外，相关的各项日常训练、后勤保障、人才选拔同样是不可或缺的因素。因此，鸳鸯阵在明代成功运用，除开戚继光本人的才能，离不开明代中国强大的物资和人员支持。与鸳鸯阵长期作战的倭寇，以及手把手从教师到兵书给予支持的李氏朝鲜，均无法学习明军运作相同的鸳鸯阵战术，这与其日常训练、后勤保障、人才选拔等方面，相较于明朝的绝对劣势是分不开的。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&本文系冷兵器研究所原创稿件。主编原廓、作者梁小天，任何媒体或者公众号未经书面授权不得转载，违者将追究法律责任。喜欢冷兵器的可以关注微信公众号：冷兵器研究所（lbqyjs）&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-67ddcdf1b5d69e77041cc_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&296& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-67ddcdf1b5d69e77041cc_r.jpg&&&/figure&&p&&/p&
前段时间，随着电影《荡寇风云》的播出，三百多年前的一支军队又从历史的尘埃里被翻拣出来，戚继光和他的鸳鸯阵，又再次成为一个话题而被反复翻炒。戚继光与其创制的鸳鸯阵很能打，这是得到公认的。但是，鸳鸯阵到底是怎么打的？这就很少有人能说明了。其实…
&p&&a class=&member_mention& href=&//www.zhihu.com/people/b38fce62de537eab8a4bcb39a4c59c86& data-hash=&b38fce62de537eab8a4bcb39a4c59c86& data-hovercard=&p$b$b38fce62de537eab8a4bcb39a4c59c86&&@弋慕&/a& 邀请，简答一下。说到格斗选手的身体素质，实际上指的是格斗专项体能。包括格斗专项力量，速度，耐力，应激，平衡，柔韧六大体能素质。&/p&&p&就说力量，格斗包括六种力量，都要练。&/p&&p&基础力量要练，但到达相应指标就要以专项力量为主。&br&格斗所需的六种力量都要练。包括：&br&动力力量：攻击技术的专项力量。&br&缓冲力量：受身技术，格挡技术与抗击打所需的力量。&br&静力僵持力量：缠斗角力，摔投僵持与关节技攻防角力所需的力量。&br&超等长收缩力量：长程发力的重击力量。&br&速度力量爆发力：打击技所需的爆发力，格斗专项弹跳力。&br&力量速度爆发力：摔投技和某些关节技所需的爆发力。&/p&&p&格斗的速度以技术动作速度与移动速度为主，反应速度在训练实践中被安排在了格斗应激体能素质训练中。&/p&&p&格斗的耐力是包含了力量耐力，角力僵持耐力和爆发力耐力的复合耐力，不是简单的长跑耐力。&/p&&p&格斗的柔韧是符合格斗发力的关节活动范围柔韧，过度的柔韧会影响格斗的发力，较差的柔韧无法完成格斗技术动作（比如转身后摆腿，地面下位橡皮式防守等）&/p&&p&&b&～以上所有力量与相关肌肉训练在图书《打造格斗的肌肉》中均有详细原理介绍与训练方法详述。&/b&&br&－本书得到国家体育总局体能中心主任、散打王（现广东省散打队主教练）、奥运柔道两块金牌得主冼东妹、国内知名格斗赛事及其训练营和现役MMA运动员（参与了我的下一本书，先不透漏姓名）的一致推荐。&br&以下链接有18篇文章，14 个视频（有我学生在中外对抗赛的比赛视频～赛事解说帮你科普格斗力量和格斗肌肉，也有我带着现役省散打队员为你演示格斗专项力量与肌肉训练），挂一漏万，大家先有个初步认识。&br&&a href=&https://zhuanlan.zhihu.com/p/& class=&internal&&18篇文章，13个视频《打造格斗的肌肉》入门，帮你把格斗专项体能融入你的健身训练库&/a&&/p&&p&&b&书中部分推荐语如下：&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbb83b35fd94b97dbba9eb748c6d90d3_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&2976& data-rawheight=&3968& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2976& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-cbb83b35fd94b97dbba9eb748c6d90d3_r.jpg&&&/figure&&p&&b&格斗应激体能素质包括：&/b&体能模式转换应激，攻击组合应激，抗击打应激，闪避、格挡、接抱、摆脱、控制应激体能素质训练。～这些训练，以及格斗速度，格斗平衡将在我明年另一本格斗专项体能训练著作中推出。&/p&&p&&b&科学训练，你也能掌握，加油！&/b&&/p&
邀请，简答一下。说到格斗选手的身体素质，实际上指的是格斗专项体能。包括格斗专项力量，速度，耐力，应激，平衡，柔韧六大体能素质。就说力量，格斗包括六种力量，都要练。基础力量要练，但到达相应指标就要以专项力量为主。 格斗所需的六种力量都…
&p&有用，但绝不是和公园的老太爷练个套路就行。&/p&&p&拿最简单的拳击来说，日常训练的时候也是从最简单的直拳，勾拳，组合拳这三个套路开始。我想大家应该都能明白，如要实战对抗，不可能练习了这简单的套路就能进行拳击实战的的，需要是高强度的力量练习和高频率的对抗性训练来逐步提高。&/p&&p&如果你是国术爱好者，可以参考下克格勃特工用的西斯格码，被成为俄式太极。这种传承自公元十世纪哥萨克战舞经过历代进化，到了前苏联时代被契卡吸收，经过科学的整理分析，刻意保存下来融入苏联的军队训练之中，成为苏联军警系统的御用武术。很多高手都被特意选拔出来成为苏联最高领导人的贴身保镖。&/p&&p&如果你对太极有一点粗浅的了解，对比一下西斯格码的技击手法，很容易就豁然开然了，原来某个招生，某个套路原来是可以这样应用的。太极拳最典型的借力用力，破坏平衡，用手肘和肩部攻击都可以和其一一对应，两者的身法步法基本都是相通的。&/p&&p&这世界上真的有一击必杀的杀着，以一敌四的击技技巧。&/p&&p&放两个视频吧，有心的一定看得懂&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//share.renren.com/share/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&西斯格玛， 俄罗斯特战武术 ，克格勃格斗术，这胖子太屌了~~&/a&&br&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMTUwNjI0MDE1Ng%3D%3D.html%3Ffrom%3Ds1.8-1-1.2%26spm%3Da2h0k..0& target=&_blank& data-video-id=&705536& data-video-playable=&true& data-name=&西斯特玛格斗术教学 —— 用身体接触影响控制对手& data-poster=&https://pic3.zhimg.com/v2-cded55e324a3b5ebc5386.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cded55e324a3b5ebc5386.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&西斯特玛格斗术教学 —— 用身体接触影响控制对手&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMTUwNjI0MDE1Ng==.html?from=s1.8-1-1.2&spm=a2h0k..0&/span&
&/a&&br&&p&下面这个是国外的拳师已经开始研究太极拳在MMA格斗中的应用了，很精彩，要重塑太极拳的实战性就该这样，而不是老头的互相推手。&/p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMzU3Njc0ODA4.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.4.25-1.1-1-2-24& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&国外太极拳师傅研究太极拳在MMA比赛中的应用&/a&&a class=&video-box& href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//v.youku.com/v_show/id_XMzU3Njc0ODA4.html%3Ffrom%3Dy1.2-1-98.4.25-1.1-1-2-24& target=&_blank& data-video-id=&150080& data-video-playable=&true& data-name=&国外太极拳师傅研究太极拳在MMA比赛中的应用& data-poster=&https://pic2.zhimg.com/v2-45cbcefeaaeaf92c08ecb1.jpg& data-lens-id=&&&
&img class=&thumbnail& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-45cbcefeaaeaf92c08ecb1.jpg&&&span class=&content&&
&span class=&title&&国外太极拳师傅研究太极拳在MMA比赛中的应用&span class=&z-ico-extern-gray&&&/span&&span class=&z-ico-extern-blue&&&/span&&/span&
&span class=&url&&&span class=&z-ico-video&&&/span&http://v.youku.com/v_show/id_XMzU3Njc0ODA4.html?from=y1.2-1-98.4.25-1.1-1-2-24&/span&
&/a&&br&&p&多说几句，以色列的伽马术，很多杀着在太极中一样可以找到一模一样的招式应用。天下拳理都是相通的。&/p&
有用，但绝不是和公园的老太爷练个套路就行。拿最简单的拳击来说，日常训练的时候也是从最简单的直拳，勾拳，组合拳这三个套路开始。我想大家应该都能明白，如要实战对抗，不可能练习了这简单的套路就能进行拳击实战的的，需要是高强度的力量练习和高频率的…
&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-df329e9f21fbbfaaaea5749_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&562& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-df329e9f21fbbfaaaea5749_r.jpg&&&/figure&&p&原文发于@搏击周评公众号，未经允许不得转载！&a href=&https://link.zhihu.com/?target=http%3A//weibo.com/ttarticle/p/show%3Fid%3D%26mod%3Dzwenzhang& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&原文链接&/a&&/p&&p&
不久前的YOKKAO泰拳大赛香港站的比赛中，著名的泰国悍将，曾经连破当代泰拳两大神话，两次战胜“电脑斗士”雅桑克莱，4次战胜“花招天王”善猜，因为连续高频率的左右重扫而被誉为是“泰国最硬男人”的泰拳王星当，在一开始占尽优势的情况下，被名不见经传的俄罗斯选手KAZBEK
KABULOV（卡兹贝克）一记转身后摆腿KO！创造了当晚比赛的高潮，这是继2015年昆仑决TOPKING香港站中，哈亚血战点数取胜播求之后，俄罗斯选手第二次爆冷击败顶尖泰国拳王！而且两次都在香港，只不过这一次，泰国拳王星当输得毫无争议，可以说是完败了，那么对于面对顶尖泰拳手就时常遭遇惨败的中国选手来说，这次星当的失利有什么可以让我们受益的呢？中国选手该如何迎战泰国军团呢？我们可以一起来试着分析一下。&/p&&p&
其实也就是在2017年初，勇士的荣耀6济源站的比赛中，该赛事当家拳手邱建良也用同样的一记转身后摆腿在一开场就KO了泰国顶尖的拳王肯姆，创造了中国选手的一个新记录，而这和之前点数战胜另一位泰国拳王江通猜不一样，这一次是实实在在的毫无争议的KO掉了，虽然靠的是奇招制胜，但毕竟是给中国选手迎战泰国拳王打了一针强心剂，不过类似的事情在2009年也发生过，那就是那年因为炒作而闹得全国上下沸沸扬扬的“佛山中泰对抗赛”，中国选手张开印，在经历了被动的头两局过后，第三局爆冷以一记转身鞭拳KO掉了泰拳王蓝桑坤，算是为那次比赛划下了圆满的句号，因而振奋了好一阵子中国搏击界。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-682feebdc3b3d40f0ed35_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&597& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&597& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-682feebdc3b3d40f0ed35_r.jpg&&&/figure&&p&
泰拳王星当惨遭俄罗斯选手KO&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&中泰对抗历史&/b&&/p&&p&
那是不是我们的选手其实早就超越了泰国的选手，毫无压力呢？邱建良和张开印都是在各自所处的时期排得上顶尖的中国选手，肯姆和蓝桑坤也算是各自时期排得上顶尖的泰国选手，是货真价实的迦南隆拳场冠军和泰国一系列商业大赛的冠军，有名有姓，可以查到，和那些滥竽充数，炒作成两大拳场的冠军拳王不一样，利用信息不对称作为宣传噱头炒作泰国拳王的惯例由来已久，一直到近些年才得到缓解，A级赛乃至B级赛进入今年开始，很少能看到有虚报或者谎报的泰拳王，基本上战绩和头衔都能核实到，而笔者之前的文章《泰国泰拳金腰带含金量》一文中也有过详细论述泰国拳王金腰带头衔的问题，这里就不再详细展开了，总之之前来华征战的泰国拳王，货真价实的不多，但大部分都是泰国中等水平的选手，因为如果在泰国打的数量不过百，基本没有机会在稍微有点名气的拳馆训练，除了少数非常出色的以外，大部分都是打了过百场，年龄在20岁以上的，开始到大的拳馆训练比赛，进而才有机会被选到国外去替俱乐部“捞金”，但这种拳手在泰国一抓一大把，只能算中等水平。&/p&&p&
其实纵观这么多年中国选手迎战泰国的历史，整体上我们依然处于被压制的状态，不光是我们，世界上任何搏击强国，无不把泰国作为头号学习和交流的对象，几番折戟沉沙最后才涅磐重生，形成自己的风格，最终能和泰国选手整体上抗衡，甚至能在一段时间内压制住泰国。中泰对抗的历史，如果详细写起来，可能能著一本书，但是简单的分析一下，还是能从中看出很多有意思的地方的。新中国最早开始接触泰拳大概是在1985年，当时武汉体育学院率先邀请了两位泰国拳手过来交流培训，同期的还有当时的军队系统交流，算是大陆最早一批做中泰搏击交流的事件，后来著名的散打教头佟庆辉还根据这次交流出了本《泰拳探秘》，算是最早一批大陆关于描述泰拳的书籍教材，但到真正与泰拳手比赛对抗，那还是在这之后十六年的2001年，第一届中泰对抗赛上。之前虽然香港澳门地区的泰拳发展很好，也有和内地做过交流，但是都没有01年这一次那么直观的对阵泰国本土拳手来得震撼。01年9月23日，北京体育馆，由前卫体协散打队VS世界泰拳理事会选手代表队，当时就规则问题所定下的路线，成为日后中泰对抗赛中方赛场上规则的主基调，其中限制肘击，摔法得分这两点一直延续了下来，限制了泰拳手技术发展的同时，中方以4：3微弱优势获胜。&/p&&p&
而同样也是01年，紧随其后的广州武协散打队VS泰国泰拳理事会选手代表队也开展了中泰对抗比赛，算是正式拉开了绵延近十年的中泰对抗序幕，广州武协联队当时就有散打第一名将柳海龙参赛，也是按照中方以得点为主的比赛规则进行的，中国队以5：2获胜，但是输的两场都惨遭KO，而两场比赛泰方并没有特别著名的选手参赛，更多的是像一个泰国“锦标赛”级别的队员联队参赛，泰国真正的官方挂靠一类的泰拳组织，包括泰拳理事会在内，旗下是没有多少固定的职业拳手的，更多的就是挂名，主办的比赛也远远不如两大拳场和一些大型商业赛实力高，但好在每次举行泰国对外国的比赛，这类的组织比较容易操办整合，而且容易和官方对接，所以每次才能“代表”泰国来参赛，但真正的顶尖高手都忙着打职业赛赚钱，这种在泰国拳界看来类似文化交流活动的比赛，如果不是特别硬的关系，一般很少出国去打，但在泰国本国的话，情况又不一样了。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-3c09605dee74f8bf150cdadb2270deb0_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&430& data-rawheight=&536& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&430& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-3c09605dee74f8bf150cdadb2270deb0_r.jpg&&&/figure&&p&
王三侦作为第一个客场作战泰国获胜的中国选手，后来的境遇让人唏嘘&/p&&p&&br&&/p&&p&
连续两场胜利以后，中国的媒体随即开始铺天盖地的宣传击破泰拳“500年不败”历史等等一系列文章，一时间民心士气大振，当即决定在01年的12月5号，泰国九世皇生日当天，组成中国代表队在“泰王杯”系列赛事中迎战泰国代表队，而这一次按照泰方的规则，照例每年老泰王生日，泰王杯都会举行业余到职业组的比赛，通常都是业余组泰国队VS外国代表队，职业的比赛打的是超级战，纯商业有单独赞助的比赛。8个拳手角逐冠军，基本是泰国对外国拳手，很少有对阵同一个国家的，但01年是个例外，中方选手包括苑玉宝，格日乐图等当年如日中天的散打名将，而泰方也算得上当时的一线了，育狄猜，坤勒这些都是泰国当时国内响当当的名将，泰方主场室外作战，主场优势加上开放规则，中方选手除了王三侦点数获胜以外，全部惨败收场，也是从那次开始，我们开始认识到泰拳手真正恐怖的攻击力和抗击打能力。&/p&&p&
而王三侦当时在泰国训练了三个月，异地作战获胜，也导致了他的打法回国后被许多选手和散打队学习研究，中国选手在技战术上，开始真正重视泰国选手，但对于泰国选手来说，这些比赛的意义对于他们，并没有中国选手那么大，所以后来02年搞的澳门附加赛，中方选手即使全场被动依然加赛获胜，泰方选手也坦然接受，只是那以后来中国打比赛的拳手，就很少再有名将过来了，要么就是没成大名的新秀，要么就是已经过气的老将，因为不光限制技术发挥，而更多是变成了一个体制内的政治任务，中国选手说实话，失去了一次整体通过对阵泰拳手来提升，修改自己整体技术的机会，而泰国选手来说，这样的比赛可打可不打。不过有意思的是，2003年，也是官方牵头的中泰警察对抗赛上，中国选手孙涛对阵来自泰国一名21岁的小将，名字叫颂巴·班柴明，第二回合膝法TKO了孙涛，当时没有人过多的在意这个名气并不大的小将，一年后，2004年，他换了个打拳的名字，叫播求·班柴明，战胜了当红日本名将魔裟斗，拿下了当年K1-MAX的总冠军，而播求后来告诉笔者，03年他来中国比赛，是他第一次出国比赛，也是他第一次坐飞机，都献给了中国。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-04e671b695_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-04e671b695_r.jpg&&&/figure&&p&
播求VS孙涛（2003年）也是播求第一次出国比赛&/p&&p&&br&&/p&&p&
之后03年的中泰对抗，客场作战的中国队，以宝力高KO当年伦批尼拳场排名第10的泰国选手西提戳Sithtichok Lukprabaht，韩磊惨胜处于职业生涯末期的泰拳王省过Samkor为最大亮点，虽然规则也有所限制，参赛选手水平参差不齐，但也算是实打实的第一次整体客场赢了泰国选手，但西提戳当时已经处于半退役的状态，之前在日本也被K1选手武田幸三KO过，并算不上泰国顶尖的拳王，所以这次KO完胜只能算中国选手的第一次KO泰国选手，而不是泰国拳王，真正的第一次KO泰国顶尖拳王，还是张开印KO蓝桑坤。不过从此之后，中国选手算是“完成任务”，重心开始转向国内的比赛，随后虽然还有几届中泰对抗，除了09年那次炒作成功以外，大都乏善可陈，体制内的赛事很容易因为各种原因最后变味，这一点其实连泰国也一样，泰国体制内的比赛都是业余比赛，穿护具，护腿，笔者曾经在2010年泰王杯现场就看到泰国队VS摩洛哥以及意大利代表队的比赛，场上情况也是只要外方选手无法KO泰国选手，那么就是泰国选手获胜，裁判不管场下是不是嘘声一片，照样判泰国选手赢，而接下来的泰王杯职业赛，就完全按照实力说话，赢就是赢，输就输，没有保护，从这点也可以看出，真正好的泰拳手，是不会在泰国体制内比赛的，也不会在官方挂靠的组织下面生存（除了代表军方和奥运会参赛的以外），后来很多打着中泰对抗噱头的比赛甚至还出现了第一回合不允许泰拳手高扫上头这样奇葩的规则，这些对于中国选手的技术进步，毫无帮助，很多人当时甚至还在争论到底脚背击打的鞭腿有效还是泰国人的胫骨扫有效，但这么多年弄下来，真正愿意改进的中国选手和俱乐部，开始了大量的输送选手去泰国训练，比赛，或者聘请泰拳教练来中国教学，中国选手的实力开始真正稳步提升。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-347e1dcbfcc7f86a9dfbb54b908bb74b_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&355& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-347e1dcbfcc7f86a9dfbb54b908bb74b_r.jpg&&&/figure&&p&
早期散打技术太过注重摔法&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&泰国选手并不神秘&/b&&/p&&p&
其实同样都是人，踢上去都疼，但蔓延在中国选手里的“恐泰症”到了今天，面对顶尖泰国拳王的时候，还是会偶尔发作，不光是我们，之前的荷兰人，日本人，法国人也都经历过这个适应过程，区别只在于你愿不愿意去改变，去适应和了解对手，日本人付出了惨痛代价后，由藤原敏男一步一步的打到了伦批尼拳场金腰带，开创了泰国第一个外籍泰拳王金腰带的先例，没有规则的保护，完全纯泰拳开肘的规则，五回合，泰国客场作战，泰国观众能针对膝和扫踢发出不同的助威声音，泰拳比赛的音乐会让你的击打节奏受到影响，而泰国选手则更能适应这种节奏，在这样的环境下适应了下来，对胫骨硬度，内围控制，身体抗击打能力和心里素质的锤炼是完整的，基本上在泰国获得了有含金量头衔的拳手去到世界各地比赛，心里素质都是很过关的，因为已经经历了近距离肘膝这样凶猛火力的洗礼，对于仅有拳腿为主的踢拳比赛，内心至少是不会惧怕的。而包括魔裟斗在内的日本王者，都曾经到曼谷两大拳场去验证自己的实力，也因为藤原这些先驱把自身的经验带回了日本，总结提炼，日本慢慢才形成了自身技术风格明显的日式踢拳，以连续快速的干扰加单次冷拳，重击的独特风格，既适应日本选手的身体条件，也能适应多变的站立格斗比赛规则。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-c191fbdb92b01dbc8c2d0034a6ecaa11_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&492& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&492& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-c191fbdb92b01dbc8c2d0034a6ecaa11_r.jpg&&&/figure&&p&
张开印VS蓝桑坤&/p&&p&&br&&/p&&p&
而“钻石拳王”拉蒙德克更是第一个在伦批尼打金腰带争夺战，但是不条拜师舞的拳手，这在当时的泰国，可以算是对泰拳极大的不尊重了，因为你打的是泰拳，而且是泰国的高含金量比赛，但是不佩戴蒙空出场，不跳拜师舞， 那在泰国人看来就是“弃徒”，不尊重泰拳，所以每次对阵拉蒙的泰国选手都会尽全力去进攻，偏偏拉蒙也喜欢近身肘对肘的血战，五回合打下来，震撼了整个泰国拳界，从那以后，泰国拳迷也开始接受了外国选手比赛不跳拜师舞的先例，在那之后，大量的荷兰拳手，法国拳手都来到泰国学习，比赛，进而根据自己的身体条件和技术风格确定了欧洲式打法，而其中荷兰拳手找到了泰国拳手的普遍拳法不好的弱点，利用快速的启动多次拳腿交叉击打破坏泰拳手重心，拳法全面压制，一有机会还能KO对手，最后在日本K1的擂台上，试验成功了著名的X立体攻击，荷兰式踢拳应运而生。&/p&&p&&b&泰拳手技术特点和优势&/b&&/p&&p&
其实泰拳手的技术特点非常简单，强就强在从小就开始打，7，8岁就开始打拳，打到开始出国比赛的20出头的年纪，在擂台上打的时间都比很多中国选手练习的时间还长，这在身体抗击打能力，疼痛的忍受能力上，还有对比赛的心态上，都要比中国选手强很多，很多选手在对阵泰国选手的时候，上来一开始组合打得很好，但是往往两个重击打中泰国选手没有起到预期的效果以后，内心就开始动摇了，而当近身打组合被泰国选手重扫踢位移以后，往往就开始发怵了，泰国选手在远距离控制和近距离的缠抱膝法都是普遍占优势的，唯独中距离拳法和拳腿连击是弱点，如果不能在这个距离上压制住泰国选手，那么往往在体力下降的二三回合，被抗击打更强和重击更多的泰国选手压制乃至KO，输掉比赛。其实泰国选手也疼，三局打完下来很多也是一瘸一拐的走回休息室，笔者就多次在后场看见播求，江通猜，苏波邦等腿法用得多的泰拳手下场后赶紧冰敷或者休息，你的击打其实对他们是有效果的，关键就是他们比你更能忍耐，心态上比你成熟，这是上百场比赛喂出来的，所以要正确理解这种差距，而不是恐惧。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1c3e5a2daf71aeddd70a1d_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b1c3e5a2daf71aeddd70a1d_r.jpg&&&/figure&&p&
邱建良是新生代中国选手的代表人物&/p&&p&&br&&/p&&p&
技术单一，重击厉害，甚至类似僵尸般的抗击打能力，那么是不是就没办法了？其实泰拳手最好打也最难打，泰拳三宫步的变换虽然多，但是节奏都比较统一，讲究稳扎稳打。以前我们利用的是规则的漏洞来追求打点，现在我们的规则越来越公平，限制用肘在国际上是共识，一个是安全考虑，另一个是加强比赛节奏，之前播求的出现改变了K1缠抱连膝的规则，而如今国内外的比赛很多都允许主动进攻的情况下连膝进攻，这样的规则下对大家都公平，而泰拳手还剩下擅长的就是近身的内围缠抱了，其实非常简单的一个箍颈换把位，配合肘膝打击体系的技术，难度系数远比柔术小，但很多中国拳手就是不愿意去了解和尝试，甚至用近身连续打拳的方法试图破坏箍颈，这种做法比较困难，因为你并不具备欧美选手那么重且连贯的拳击效果，其次，欧美选手乃至日本选手很多都理解学习过内围缠抱，懂得如何破解，要知道，泰国选手的柔韧协调是非常好的，缠抱能像蟒蛇一样，只要手掌能够到你的颈部，就能迅速贴身把你箍住，肩膀不用力的情况下，身体重心和手臂形成一个合力，被锁死基本无解，只能被动挨膝法，唯一的方法就是你知道如何破解，而最好的破解方法就是泰国人自己的方法，按照他们内围缠抱训练的方法，加入训练课程里面，每天练一个小时，两三个月后自然就不会再惧怕泰拳手的缠抱了。&/p&&p&&b&泰国军团并非牢不可破&/b&&/p&&p&
昆仑决新秀选手林强邦就曾经被擅长用缠抱的选手控制节奏，最后落败，而这样的例子也发生在很多中国选手的身上，虽然进攻频率快，节奏，连击各方面都跟上了，但就防止缠抱这一项上，做不到知己知彼，这是完全可以弥补掉的。而一旦掌握了这种破解方法的中国选手，在同样艰苦的训练条件下，打大部分泰国拳手并不费劲，因为我们的连击打得比他们好，拳法也比他们有优势，所以大凡在泰国训练过，打过比赛，懂得破解缠抱的中国选手，很多都完全无惧对抗泰国顶尖选手，张春雨，张成龙，陈未超，位宁辉，邱建良这些，在对阵顶尖泰国选手的时候心态都很好，张春雨大战考，播求，张成龙纯泰在泰国打出名气，陈未超拿下WBC泰拳金腰带，邱建良KO肯姆，位宁辉让泰国拳界记住他的重炮等等，都是这些年我们通过学习，改进训练，深入泰国，更多的了解泰拳的成果。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/v2-feaf5adccbe0cd04e064135_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&426& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-feaf5adccbe0cd04e064135_r.jpg&&&/figure&&p&
播求VS张春雨&/p&&p&&br&&/p&&p&
那泰国选手难打在哪里呢？除了重击，硬度，抗打以外，那就是心态和经验，泰拳手之间流传着一句俚语，叫做“打拳就是狗吃肉”，这句话泰拳宗师穿心腿沙玛还曾经在他的专辑里编成歌曲唱出来过，形容的是泰拳手挣钱都是不固定的，能打一场是一场，能赚一场是一场，这其实和的士司机一样，接一单是一单，无非就是个职业而已，所以心态上很难有大的起伏，成功，失败，都非常正常，赚钱而已，所以很少看到泰国选手比赛前非常紧张或者非常激动的，江通猜就是个例子，每次面对采访，回答都是出场费最重要，其他都是浮云，尽力去打是职业道德而已。而我们的选手目前还没有这种心态，也因为我们的市场还没有沉淀，快速崛起的一些拳手成名后纷纷开始保护自己成绩然后扩大收益，让后备的拳手心痒痒的同时有学有样，越来越输不起，不愿输，这其实也是市场不规范导致的，这个心态上的差距，只有时间来弥补。&/p&&p&
而在技术上最重要的一点是一旦适应了踢拳规则的泰拳手，节奏脱变成功的，基本就立马会变成强敌，变成赛事里面最难打的角色，这种类型的泰拳手代表人物是播求，苏波邦，西提猜，雅桑克莱四人，前三人都能高频率的使用组合打击，播求是当年在K1和海外打了世界太多格斗技术的高手锻炼出来的，而苏波邦是师出播求的节奏和路数，而且极大的强化了自己的拳击训练，彻底弥补了自己中距离的劣势，而他也曾经在采访中表示，泰拳的技术是很完整的，拳腿肘膝都有，提炼修改一下能适应任何规则的比赛，而西提猜也是天生的节奏把控好，懂得改变调整自己的节奏所以能拿下昆仑决乃至GLORY的冠军，至于雅桑克莱这种天生就适应泰拳和踢拳规则的人，用业内的话说就是拳感很好，加上重腿重拳，打中你就起效果，可以算作是搏击界的一个BUG，和他类似的还有K1末代王者乔治·佩托西奥，这种天赋型的选手，放在哪个国家都是难对付的。&/p&&p&
还有一种就是靠着纯泰拳的重腿，重膝，加上少许拳击训练来适应踢拳比赛的，代表人物是星当和江通猜，江通猜虽然拿过拳击冠军，但是风格也不是灵活性的，靠的是比一般泰国拳手还重的扫踢来控场，一招鲜吃遍天，而星当更是典范，全场就是一直左扫，右扫，每一下都钻心的疼，每一下都让你位移，无法近身，但细心的人会发觉，但凡是这种泰拳风格过于浓厚的顶尖泰拳手，都很容易被奇招制胜，因为他们的进攻节奏决定了他们是缓步上前稳扎稳打的，甚至很多时候处于随时反击的状态，移动并不快，所以张开印，邱建良乃至卡兹贝克都能用转身动作出其不意的KO掉他们，但大家也都清楚，想复制第二次，非常难，因为这种时机太难得的了，但作为针对这类选手的打法未尝不可，控制节奏的同时加以奇招重击，这也是日式踢拳一贯的套路，我们也可以学习借鉴。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-fae421aaa3016f0ddfd4_b.jpg& data-caption=&& data-rawwidth=&558& data-rawheight=&391& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&558& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-fae421aaa3016f0ddfd4_r.jpg&&&/figure&&p&
播求VS魔裟斗&/p&&p&&br&&/p&&p&
但这类动作对于播求这类选手就没有多大效果，很多拳迷都记得当年播求在K1对阵蒙古国的极真空手道高手Tsogto Amara那一场，很多次对方出其不意的转身腿，乃至舍身技，都被播求躲开，同样的例子还有早期的沙玛，躲转身腿和转身动作已经成为了经典，这类灵活控制型的顶尖泰拳手是很适应这样的打法的，所以对于这一类型的选手，在站立格斗的擂台上，是最难打的，目前我们的选手在擂台上KO普通泰国选手已经不是什么新鲜事了，对阵顶尖选手打满拳场也是家常便饭，偶尔爆冷KO也振奋人心，但真正要追赶上，还得更多的比赛，更加重视和研究泰拳手，特别是适应了站立格斗规则的泰拳手，他们的经验和功力比我们领先，我们就得在比赛场次，和打击节奏上下更大的功夫，最终才能找到适合我们的风格以应对顶尖的泰国军团。&/p&&p&
笔者为此还询问了著名站立格斗教练董江涛，他的学生孔令丰曾经两战播求，他对泰国选手的技术有这样的评价。&/p&&p&“泰国选手不管打纯泰还是踢拳，都是单击为主，特别是踢拳比赛里面，但他缠抱可以抵消你很多组合动作的进攻，节奏慢，遇到快节奏的选手会有不适应，但他们重击对发力要求很高，所以转动幅度大，这一点既是优点也是弱点，经常你的组合进攻被他一个重击就给打散了，加上经验丰富，泰国的拳赛氛围太好了，就和英国的足球一样，光在那种环境长大，你天生的一些意识都会比一般人优秀。”&/p&&p&
这个评价是非常到位和中肯的，好在是我们欠缺的东西现在已经在迎头赶上，已经有了越来越多的基础赛事，俱乐部。著名泰拳赛事，迦南隆拳场推广人，泰拳王江通猜的老板，泰籍华人吴秋发先生也在采访中表示，中国这么大的人口基数，一旦激发出潜力，超越泰国并不是不可能的事情，如今我们只是开了一个头，就有这样的成绩了，那么未来再更多交流学习，积累经验，甚至尝试挑战泰国两大拳场，拿到中国人第一条两大拳场金腰带，也是可以订下来的目标，如果一旦实现，那么整体上持平泰国顶尖拳王军团也就不是什么难事了，我们国家的整体搏击水平，会成为真正的世界一流，共勉！&/p&&p&&b&文/雷武龙Tian&/b&&/p&
原文发于@搏击周评公众号，未经允许不得转载！ 不久前的YOKKAO泰拳大赛香港站的比赛中，著名的泰国悍将，曾经连破当代泰拳两大神话，两次战胜“电脑斗士”雅桑克莱，4次战胜“花招天王”善猜，因为连续高频率的左右重扫而被誉为是“泰国最硬男人”…
&p&谢邀。&/p&&p&其实形意拳的练法是有标准的。&/p&&p&但是我们需要明白一个道理，就是不是每一个练形意拳的人都是好教练，懂得怎么教拳。也不是每一个练形意拳的人都能练到一定的程度，练到足够的水平，哪怕他是名家之后，宗师弟子。&/p&&p&任何东西，任何技艺，到达一定高度和水平的永远是少数人。&/p&&p&泥沙俱下，鱼龙混杂，是造成目前这种乱象得根本原因。&/p&&p&以前的真正的职业拳师，无论哪个门派的，不只是形意拳的，都是按照一定标准训练的。&/p&&p&即使现在，仍有一部分拳师是按照这样的程序训练出来的，这样的老师，我有幸遇到过三位，分属不同门派拳种。&/p&&p&听这样的老师教拳，那就是一个清楚明白，因为所以，条理清楚，规矩严谨。&/p&&p&当然我也遇到过不是这样训练出来的拳师。&/p&&p&所以过去形容一个人拳练的如何有个说法，叫拳练的规矩、到位。因为有标准，所以才有这样的断语。&/p&&p&那么形意拳的规矩到底怎么回事，因为这些规矩是随着具体的动作功法走的，我没法在这里写出来，也就罢了。但是回到题主的问题上来，形意拳该怎么练，倒是可以谈上几句。&/p&&p&&br&&/p&&p&首先从功法程序上来说。&/p&&p&第一步，先练桩功。&/p&&p&桩功第一阶段以无极桩、浑圆桩为代表的正面桩为根本。主要目的就是调整身姿身架，以正身形为主。&/p&&p&第二阶段仍是以正面桩类为主，是要正确体会到放松，同时滋养筋骨。&/p&&p&第三阶段还是以正面桩类为主，这时筋骨基本成型，开始体会到间架结构。&/p&&p&第四阶段是正面桩和以三体式为代表的侧面桩结合练习，某种程度来说仍以正面桩为主，主要是体会间架结构的各种变化和应用。&/p&&p&第五阶段是正面桩和以三体式为代表的侧面桩结合练习，某种程度来说仍以正面桩为主。其目的开始体会桩劲的生成。桩劲跟间架结构力是两码事的东西。间架结构力勉强可以说是初级的桩劲。其实形意拳类一开始就是以桩劲为追求目标，所以最初的形意拳里，间架结构力是隐而不显的，没什么人论述这个。到了意拳、大成拳的出现，才有浅显的论述，因为意拳大成拳也是以桩劲为根本追求目标，可以说是不拿这个当回事的。只有在卢氏结构理论出现后，才把间架结构力当成一个重点来论述。就我个人的练习体会来看，间架结构力的出现确实是桩功练习的一个客观存在阶段，从便于学者学习和应用的角度来看，把间架结构力当成一个阶段还是有其必要的。只是大家不要止步于此就是了。所以，特别提出，后面还有桩劲阶段，那个才是重点追求目标。&/p&&p&第六阶段，以正面桩，和侧面桩，加上各种强化类桩为锻炼手段，这里特别提出是强化类桩的出现是强化筋骨能力，强化桩劲的。到这个阶段，桩功基础基本及格。&/p&&p&&br&&/p&&p&第二步，练习行桩。&/p&&p&行桩就是以五行拳为代表的动功，十二形之类的也在此例，不过十二形强度更大，练习安排排得比较靠后。这个不是非得等到第一步六个阶段全练完才能练习，一般是在第一步第四阶段达标后，就可以练习了。但是在这之前不要练，效费比太低，出错的几率更高。&/p&&p&行桩本质就是练习桩的移动和变化，故而必须在桩功有基础后才能练习。&/p&&p&&br&&/p&&p&第三步，练步法。&/p&&p&形意的步法其实分两大类，一类叫步型，一类是步法。&/p&&p&步型是配合身法变化用的，也可以是为步姿的各种改变。就是所谓的顺步，横步，拗步，盘步等等，这些都是很重要的“步法”。能不能把这些步型摆对，变化好，是很重要的能力，特别提一下。&/p&&p&而一般所说的寸步、过步，三角步等等，是应用类的步法，有的是为桩的不同移动形式服务，这种步法大家见得多，也容易理解得多。还有一类是为桩的各种应急或是特别变化服务的，这种知道的人就不多，也不太容易理解。&/p&&p&步法练习一般在五行拳熟练达标后才需要特别专项练习。否则以五行拳里出现的步型步法就足够练的了。&/p&&p&&br&&/p&&p&第四步，练习推手。&/p&&p&推手的练习之中，把桩劲应用原理和变化理论熟悉起来，掌握为何桩劲可以克敌制胜的道理。以及桩的变化原则。这个在基础的步法熟练后，就可以练习了。&/p&&p&&br&&/p&&p&第五步，练习距离感&/p&&p&第一阶段， 通过双人对练，把形意拳的几种基本距离感定型在身上。&/p&&p&第二阶段， 通过双人对练，掌握不同距离下的身步变化原则。&/p&&p&&br&&/p&&p&第六步 ，练习一些散招散式&/p&&p&第一阶段，以原则性技术为核心，就是学