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骑马对身体有什么好处
我骑了好长时间的马，却不知道它有什么好处，请大家帮帮忙
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
首先，骑马能唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。一匹成年马的智商相当于一个13岁少年的智商，它不仅能够在外界的刺激下接受驯导，还能够主动地学习、模仿，比一条狗还要聪明。马对其主人有着无限的依恋，它虽然不会说话，但却能够与主人交流情感，被称为&无言的朋友，亲密的伙伴&。马的迷人，不仅在它具有高大俊伟的仪表、优美迅捷的步伐、华贵高雅的气质，更在于它身上具有的那种罕见微妙的魔力。很多人只要骑上马，非但获得高度的刺激和兴奋，而且个个显得英姿勃勃、神采飞扬，十分高雅，凡夫俗女顿时变得魅力十足，光彩照人，非常亮眼。试想，&披挂上马&，驾御一匹有头脑的生灵乘风奔驰，居高临下，威风凛凛，穿山入林，行走天下，看马鬃风中飘逸，听马蹄叩击大地，让骏马那轻盈的步伐去打开你的心扉，去找回你浪漫情怀，实现你心灵深处的奔驰之梦！这感觉不知羡煞多少人！
其次，骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动，它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，你多余的脂肪能够得以消耗，各部位的肌肉得以强健,也就是说,它的神奇在于,能使该长肉的地方强健起来,使该减肉的部位消瘦下去,对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显，是最好的健美运动。据报道，西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马10分钟=按摩10万次，骑马半小时，相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。与其它体育运动项目最大的不同是，骑手在愉悦地运动当天并不感觉疲劳，但第二天的感觉要明显得多，但以后再从事这项运动，疲乏的感觉越来越轻，最后只有乐趣了！
而且，马术运动不受季节和气候的限制。骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等等，据报道，俄罗斯目前至少有15家医疗马术馆。
所以，长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，全身肌肉发达健美。骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人，通过骑马可以抑制他的狂躁性格。
男人的话就是对下边起到锻炼，增加硬度，女人骑马可以得到满足。。。
骑马不光是对身体素质有好处，对人的精神、心理、心情、心态，对内脏功能、对免疫功能……对人各方面都好，因此许多人喜欢骑马，也有人用骑马治疗疾病的。骑马不仅增强体力耐力，还可以培养勇敢、坚强的意志；女孩骑马还有利于塑造体形美丽。国家人民越富裕，喜欢骑马的人越多。但是骑马要循序渐进，首先了解马的性情知道如何接近马，以免被马踢、踏、咬伤；其次认真学习时刻注意操纵驾驭马，因为马是活的动物它自己会走会跑还会发脾气，不是自行车摩托车；最后是逐渐增加骑乘时间，逐渐加大运动量，以免突然过度疲劳，造成腰酸背痛，磨破臀部或小腿皮肤（医生叫做鞍伤）。男孩骑马有时马鞍能挤压到睾丸（我年轻时曾发生过一次。天气热的时候阴囊松弛睾丸容易被挤压）；有时衬裤摩擦阴茎，也需防止。解决办法是穿一个紧身裤叉，限制‘小弟弟’自由活动；另外，骑马时候两腿要用一些力‘就浪’，不要完全坐在马鞍上面。还有一件事，就是十八九岁小男孩自己骑马到野外‘信马由缰’的时候切勿陶醉在安详舒适的幻想意境之中，以免发生“性兴奋”（就是阴茎勃起甚至射精），因为性兴奋时阴囊两侧大腿根部的‘鼠蹊轮’松弛，小肠容易通过鼠蹊轮进入阴囊中（医生称为阴囊赫尔尼亚。鼠蹊轮是睾丸动脉静脉神经和输精管通入腹腔的孔，男孩出生前睾丸从腹腔里面就是通过鼠蹊轮进入阴囊的，如果睾丸没有出来那叫‘隐睾’需到医院开刀拿出来）。发生‘赫尔尼亚’时自己感觉肚子痛阴囊发胀。一旦发生，只好把马拴好，自己平躺在地上，减少腹内压力，让小肠慢慢回到腹腔内。轻症能够自己恢复。如果长时间仍然不恢复，小肠在阴囊中可能发生坏死，腹痛剧烈，此时必须不顾一切呼救，切勿讳疾忌医以免造成严重后果。现在已经有许多人喜欢骑马，今后我国喜欢骑马的人一定会越来越多。
锻炼身体啊！
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好处多多！长期骑马会对身体造成哪些改变
好处多多！长期骑马会对身体造成哪些改变
　　我们都知道，骑马可以增强我们对复杂环境的适应能力，缓解孤独和压力，唤起自信心。
　　如果你是一个非常胆小的人，那你可以通过骑马可以坚强起来；如果你是一个冲动浮躁的人，通过骑马可以抑制你的狂躁性格。
　　而且，骑马还是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动，它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中，注意力高度集中，全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，你多余的脂肪能够得以消耗，各部位的肌肉得以强健，尤其是胸部、腹部、臀部和大腿等部位的作用尤其明显。
　　长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛，全身肌肉发达健美。
　　1。骑马对肌肉骨骼的影响
　　骑马是所有运动项目中对身体最有益处的高贵运动，它是主动与被动运动的最佳结合。在骑马运动中，你的注意力高度集中，你全身的所有骨骼和肌肉，以及内脏各器官全都不由自主地处于运动状态，你多余的脂肪能够得以消耗，各部位的肌肉得以强健。
　　2。骑马对神经系统的影响
　　骑马还能治疗体内植物神经系统、泌尿系统和生殖系统等方面的疾病，如神经衰弱、失眠症、性情抑郁、肠胃胀气、反应迟缓、性欲低下、脾气暴躁、平衡感低下、小儿麻痹症等。
　　3。骑马对心血管系统的作用
　　骑马对预防心脑血管疾病有明显的作用。骑马锻炼能清除沉积在血管壁上的胆固醇，防止动脉血管硬化，减少心血管疾病的发病率。还可增加心脏血管的口径，增加冠状动脉血流量，改善心肌的血流分布，使心肌利用氧的能力提高，从而达到预防心脑血管疾病的目的。
　　4。骑马对呼吸系统的作用
　　骑马能提高呼吸肌的力量，有利于保持肺组织的弹性，改善肺脏的通气和换气功能，增加吸氧能力，并提高全身各器官的新陈代谢水平；另外阳山马会依山傍水，植被丰富，空气清新，绝少污染，且空气中含有较多的负氧离子。 负氧离子能改善肺的换气功能、调节神经、振奋精神、改善睡眠、降低血压、刺激造血机能，有安神、镇静、降压及消除疲劳的作用。
　　5。骑马对消化系统作用
　　经常进行骑马锻炼，能量消耗增加，对各种营养物质的需求增加，因而，食欲增加，消化系统的功能改善，使胃肠道蠕动加强，消化液的分泌增加，营养物质的吸收也随之增加。
　　6。骑马对免疫系统作用
　　经常进行骑马锻炼能提高人体的免疫力，减少感冒和因感冒继发的扁桃体炎、咽炎、气管炎、肺炎等疾病，以及因气管炎引起的肺气肿、肺心病等。
　　7。骑马对减肥作用
　　骑马的神奇在于，能使该长肉的地方强健起来，使该减肉的部位消瘦下去，对胸部、腹部、臀部和大腿等部位尤其明显，是最好的健美运动。据报道，西方国家的选美小姐中90%以上的健美运动是骑马。骑马半小时，相当于打一整场激烈的篮球赛所消耗的体能。与其它体育运动项目最大的不同是，骑手在愉悦地运动当天并不感觉疲劳，但第二天的感觉要明显得多，但以后再从事这项运动，疲乏的感觉越来越轻，最后只有乐趣了！
　　8。骑马对精神健康的影响
　　骑马使人有回归自然，亲近大自然的感觉，可转移日常工作中的精神压力，经常骑马能够增加自信心，有利于摆脱不良的心境，使精神、心理更健康。
　　9。骑马运动是最好的镇静剂
　　当你在风景秀丽、空气新鲜的草地上骑马时，可以使大脑皮层的兴奋和抑制过程得到改善，因而对情绪抑郁和失眠等都有良好治疗作用。
　　10。骑马还能激发人的智慧&
　　整天在室内伏案工作的脑力劳动者来说，到空气新鲜的野外骑马是一种最好的积极性休息，可使原来十分紧张的大脑细胞得到放松，就象打开了阻抑着想象力发展的闸门，各种各样创造性的思维会一齐涌现出来，任其奔腾。
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