求助,大神们,星际打多了打羽毛球肩膀痛如何冶怎么缓解

并发肩膀疼痛,怎么办_百度知道
并发肩膀疼痛,怎么办
我有更好的答案
对于肩周炎肩膀疼痛的情况,注意外用苗い冫い父い冫丷养生的药物,并注意坚持运动啥的,慢慢的症状会改shan的并发肩膀疼痛,肩周炎是容易引起肩膀和肩部周围的疼痛的,应该是肩周炎的症状
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。肩膀被人打了疼了两天是怎么了_百度知道
肩膀被人打了疼了两天是怎么了
我有更好的答案
过两天就好了
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。健身后肩膀疼痛~_百度知道
健身后肩膀疼痛~
也不疼,把肩膀给拉了一下。当时很疼了一下回去后还好。但是隔了一天去练的时候只要是稍微重点的我的肩膀都会感到疼痛,是那种撕裂的疼痛,休息了快一个星期了,今天去练的时候还是一样,是不是拉伤了前几天练健身的时候由于没注意保护
我有更好的答案
  肩伤是健身中最常见的伤,主要原因是,运动幅度。重量过大导致关节扭伤,肌腱、肌肉,韧带的损伤。    肩部受伤后,一定要等痊愈后,再做涉及肩关节的动作.不然会变成老伤,会很麻烦。  预防的肌肉酸痛的方法有:
1、做好健身前后的肌肉拉伸动作,以静态拉伸为主。
2、一定要循序渐进的原则,无论是负重还是训练强度,对于初练的人无负重健身尚且出现肌肉酸痛,何况是负重呢,无论你能举起多大的重量,都要从零强度慢慢加上去。
3、健身后补充蛋白质和碳水化合物进行肌肉的修复。
肯定是拉伤,在运动的时候要注意热身充分,避免二次拉伤,可以做些按摩,针灸,电疗,会有助与肌肉的尽快恢复。
本回答被提问者采纳
一个周还没好,肯定是肌腱受到损伤. 建议你先去医院检查一下.如果继续锻炼肯定会加重肩膀如果引发慢性炎症如滑囊炎, 那样你根本不敢上重量
为您推荐:
其他类似问题
健身的相关知识
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。肩膀酸痛难耐?教你两个动作搞定!_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
骨科专家教你两个动作搞定肩周炎、五十肩!
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要
副标题要不要上网久了,肩膀疼,该怎么办_百度知道
上网久了,肩膀疼,该怎么办
我有更好的答案
多休息,主要是因为上网时间长了,身体肌肉疲惫。所以建议少上网,一般上网4个小时起来活动活动
为您推荐:
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题,赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

我要回帖

更多关于 打喷嚏肩膀酸痛 的文章

 

随机推荐